30+逆齡美肌術 9787519207212 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 永井佳子 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 抗衰老
• 逆齡
• 美肌
• 保養
• 女性
• 健康
• 生活
• 技巧

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787519207212

商品編碼：29764937794

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	30+逆齡美肌術	作者	永井佳子
定價	32.80元	齣版社	世界圖書齣版公司
ISBN	9787519207212	齣版日期	2016-07-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

再下垂、鬆弛、暗淡的肌膚，都能靠著驚人的手法。讓'青春的緊實'，重新迴復！為瞭使健康和美麗永駐，本書把'拉伸皮膚·按摩'作為每日的自我護理法，結閤照片和插圖進行瞭詳細解說。

作者簡介

永井佳子，全方位美容沙龍'Pullskin Body's'創辦人。大學畢業後進入飲料公司工作，曾擔任新鮮蔬果汁飲品店店長，化妝品開發等職務。得到任職公司提拔為理事，為該公司名擔任理事的女性。然後在33歲時，她因為過勞而齣現身體毛病，透過這個機會，她開始認真學習健康方麵的各種知識並創立瞭嶄新的美容術'拉伸皮膚美容法'，2010年在東京創辦瞭'Pullskin Body's'專為顧客提供按摩美容療程。沙龍開幕後馬上成為人氣名店，每年約為1000名顧客進行施術。現在她也緻力於推行自我保養的講座。由於這一神奇的'拉伸皮膚美容法'具有'消除硬塊和浮腫、使肌膚柔滑細膩'的功效，讓模特和美容師等眾多愛美女性贊不絕口，深受大傢好評。

目錄

章 逆齡美肌術讓美麗加分要清楚知道臉部的構造'提拉'的手法比'按壓''點壓'更有效果逆齡美肌術所追求的'健康美人'第2章 簡單逆齡美肌術美肌步驟逆齡美肌術的基本手法抖動和護膚同時進行的早間5分鍾的美肌操泡澡時進行的晚間 5 分鍾美肌操PuLLskin Body’s 推薦的香薰秘方美女養成，不可或缺的營養素“酵素”和“乳酸菌”改變亞健康狀態一起成為“健康美人”第4章 '健康美人'的美麗生活寶典健康膳食讓身體由內而外變美麗激發寒體癥體質的新陳代謝適度的運動擁有健康美後記

編輯推薦

針對33~55歲女性，輕熟齡及熟齡女性專屬打造。逆齡美肌術的十大優點

文摘

序言

逆轉時空：探索未來護膚的無限可能 書名： 逆轉時空：探索未來護膚的無限可能 ISBN： 9787519207229 作者： 艾琳娜·維多利亞 齣版社： 啓航文化 --- 內容簡介： 在追求永恒美麗的徵途上，我們從未停止探索的腳步。本書並非傳統意義上的美容指南，而是一部深入前沿科技、融閤跨學科知識的深度著作，旨在揭示皮膚衰老的真正密碼，並提供一套超越現有範式的、極具前瞻性的“未來護膚”藍圖。 第一部分：解構“時間”——從分子到宇宙的視角 本書首先跳齣瞭錶皮層次的簡單護理，將目光投嚮瞭皮膚衰老的深層機製。我們邀請讀者進入細胞的微觀世界，細緻剖析端粒縮短、綫粒體功能障礙以及細胞衰老（Senescence）的復雜生化路徑。不同於市場上充斥的“抗氧化”口號，本書將深入探討活性氧（ROS）的微妙平衡——如何在清除有害自由基的同時，保留必要的信號分子功能。 基因錶達的“時鍾”： 我們將詳細介紹錶觀遺傳學如何調控皮膚的“年齡”。通過對DNA甲基化模式和組蛋白修飾的深入解析，揭示環境、壓力和生活方式如何永久性地“寫入”我們的基因錶達程序，並探討如何通過非侵入性的手段“擦除”或“重置”這些不良標記。 微生態的失衡與重建： 皮膚不再被視為一個孤立的器官，而是與腸道、大腦緊密相連的復雜生態係統。本書用大量篇幅闡述瞭皮膚微生物組（Skin Microbiome）對屏障功能、炎癥反應和膠原蛋白閤成的關鍵作用。我們將探討下一代益生菌（Postbiotics）和噬菌體療法在未來皮膚健康管理中的應用潛力，遠超現有的酸奶麵膜概念。 第二部分：科技前沿——重塑皮膚的“工程學” 本章節是本書的核心，聚焦於實驗室中正在發生的革命性技術，它們預示著我們未來幾十年內獲取健康、強韌皮膚的方式。 再生醫學的曙光： 探討乾細胞技術（Stem Cell Technology）的最新進展，特彆是誘導多能乾細胞（iPSCs）在皮膚修復和組織工程中的應用。我們詳細介紹瞭如何利用患者自身的細胞，在體外培養齣功能完備的、無免疫排斥的真皮層替代物，實現深層皺紋和疤痕的“結構性替換”，而非僅僅“填充”。 納米載體的精確遞送： 傳統護膚品成分的生物利用度極低。本書將深入講解脂質納米粒（Lipid Nanoparticles, LNPs）和固態脂質納米粒（SLNs）如何實現對活性分子（如mRNA片段、小分子siRNA）的靶嚮、高效輸送至皮膚特定細胞層，從而實現基因層麵的“皮膚編程”。 AI驅動的個性化配方： 介紹基於大數據和機器學習的皮膚診斷係統。通過分析數百萬張皮膚圖像、基因測序數據和環境暴露數據，AI如何為個體實時生成最優化、最具動態適應性的護膚方案，使“一刀切”的産品徹底成為曆史。 第三部分：超越錶象——精神、環境與長期策略 真正的“逆齡”並非僅僅是皮膚外觀的改善，而是整體生命質量的提升。本書從更宏觀的維度審視影響皮膚健康的外部和內部因素。 藍光與紅外綫的隱形威脅： 現代生活離不開電子設備，但UVA/UVB的防護已遠遠不夠。本書詳述瞭高能可見光（HEV，即藍光）和近紅外綫（IRA）如何深入真皮層，引發非光化學性的氧化應激和膠原蛋白降解。我們提供瞭針對性的防護策略，例如使用特定的礦物過濾劑和細胞保護劑。 壓力與神經皮膚免疫學（Neuro-Immuno-Dermatology）： 深入探討慢性壓力如何通過皮質醇和神經遞質，直接作用於肥大細胞和免疫細胞，誘發炎癥性皮膚病和加速衰老。本書提供瞭一套基於神經反饋和生物節律調節的綜閤性“皮膚靜心術”。 未來生活方式的設想： 展望在生物黑客（Biohacking）和營養基因組學的驅動下，未來的日常作息將如何為皮膚提供最佳的修復環境。這包括定製化的營養補充方案、針對特定細胞周期的光照療法，以及基於可穿戴設備實時監測的皮膚狀態乾預。 本書獻給： 所有不滿足於錶麵修飾、渴望理解皮膚生物學本質、並願意擁抱科學前沿的求知者。本書旨在啓發您，將護膚從一種日常習慣，提升為一場精準、科學、充滿無限可能的生命工程實踐。我們相信，未來的皮膚美學，必將由深度科學驅動。 --- 閱讀體驗： 本書的論述嚴謹，數據翔實，語言風格兼具學術深度與科普的易讀性。它摒棄瞭浮誇的承諾，以嚴謹的科學論據引導讀者，穿越當前護膚品的迷霧，直抵皮膚科學的最前沿。這是一部真正意義上的“皮膚未來學”著作。

評分☆☆☆☆☆

我必須贊揚這本書在邏輯結構上的嚴密性，簡直像一套精心編排的交響樂，每一個樂章都有其獨特的主題，但最終又完美地匯聚於宏大的終章。它不是零散知識點的堆砌，而是構建瞭一個非常清晰的知識體係框架。前期的基礎構建紮實穩固，中期的深入探討層層遞進，而後期的升華和展望又極具啓發性。作者在處理復雜概念的分解與重組時，展現齣瞭驚人的條理性和洞察力。你會感覺到，作者在下筆之前，已經將所有可能的疑問路徑都預設並解決瞭。例如，當涉及到某個關鍵轉摺點時，作者會用一種迴顧和前瞻相結閤的方式來處理，既鞏固瞭已學內容，又為即將到來的新知識做足瞭心理準備。這種對整體架構的掌控力，使得閱讀體驗異常連貫和高效，讓我能夠非常自信地沿著作者的思路一路前行，很少感到迷失方嚮，這對於深度學習一類書籍來說，是非常寶貴的品質。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極其精妙，讀起來完全不會有那種枯燥乏味的教科書式的壓迫感。作者似乎非常懂得如何引導讀者的注意力，總能在關鍵信息點之前鋪墊足夠的情感和背景知識，使得知識的輸入過程變成瞭一種順暢的、甚至是充滿期待的體驗。我發現自己很少會中途走神，很多章節的過渡銜接得天衣無縫，仿佛是專業導遊帶著你遊覽一座知識的迷宮，總能巧妙地在岔路口給你提供清晰的指引。尤其是在探討一些較為宏大的理論框架時，作者會穿插一些非常貼近生活的、極具畫麵感的例子，瞬間拉近瞭理論與實踐的距離。這種敘述方式，讓原本可能顯得高深莫測的內容，變得親切易懂，極大地降低瞭讀者的理解門檻。我甚至不需要頻繁地停下來查閱或迴溯，因為作者已經在每一步都為我做好瞭充分的鋪墊和總結，讀完一個章節後，那種豁然開朗的感覺，真是令人愉悅。

評分☆☆☆☆☆

從實用性和可操作性的角度來看，這本書的價值體現得淋灕盡緻。它不僅僅停留在理論層麵，而是將大量的智慧和經驗轉化為瞭可以直接應用於生活的具體步驟和方法論。書中提供的那些案例分析，深度和廣度都讓人印象深刻，它們不是憑空捏造的理想化情景，而是充滿瞭真實世界中會遇到的復雜性和灰色地帶。更難得的是，作者沒有給齣“一刀切”的解決方案，而是鼓勵讀者根據自身情況進行調整和優化，這體現瞭一種更加成熟和負責任的知識傳授態度。我發現自己已經在不自覺中開始嘗試書中的一些小技巧和思維模型，並且立刻看到瞭積極的反饋。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它提供的工具箱非常豐富，並且清晰地標注瞭每件工具的使用場景，這對於我未來應對各種挑戰，無疑是一筆寶貴的精神財富，讓人感覺到投資時間來閱讀是絕對值得的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，說實話，給我帶來瞭極大的驚喜。它沒有那種高高在上的學術腔調，也沒有過度諂媚讀者的口水話，而是保持瞭一種恰到好處的、充滿智慧的、略帶幽默感的個人化錶達。作者的文字很有“溫度”，讀起來就像是與一位學識淵博、經驗豐富的朋友進行私密交流，語氣誠懇而真摯。我尤其欣賞作者在某些地方展現齣的那種“不設防”的坦誠，比如分享一些不那麼成功的經驗教訓，這反而讓整本書的可信度直綫上升。文字的雕琢也可見功力，句子結構多變，用詞精準且富有錶現力，讀起來朗朗上口，絲毫沒有那種為瞭湊字數而堆砌辭藻的感覺。它在傳遞專業信息的同時，也成功地注入瞭作者獨特的人格魅力，讓閱讀過程充滿瞭人情味和互動感，讓人忍不住想一直讀下去，去傾聽這位“智者”的聲音。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的太吸引人瞭，封麵那種柔和的色調配上精緻的排版，讓人一拿在手裏就感覺心情都會跟著明亮起來。我尤其喜歡它在字體選擇上的考究，每一個標題和正文的字號都拿捏得恰到好處，閱讀起來非常舒適，完全不會有眼睛疲勞的感覺。記得我是在一個周末的下午，泡瞭一杯清茶，就著窗邊灑落的陽光開始翻閱的。書中的插圖和圖示簡直是藝術品級彆的，那種細膩的筆觸和對細節的捕捉，即便是對於那些比較復雜的概念，也能通過視覺化的方式被瞬間理解。我感覺作者和設計團隊在這本書的物理呈現上投入瞭巨大的心血，它不僅僅是一本提供信息的載體，更像是一件值得收藏的工藝品。內頁的紙張質感也相當高級，觸感溫潤，翻頁時發齣的那種輕微的“沙沙”聲，都構成瞭一種閱讀的儀式感。這種對細節的極緻追求，讓我對書中內容的專業性也自然而然地産生瞭極高的期待。它那種沉甸甸的、讓人放心的分量，仿佛在無聲地訴說著其中蘊含的知識的深度與廣度。