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采采流水 著

圖書標籤:

• 漢方
• 中醫養生
• 美容
• 女性健康
• 自然療法
• 草藥
• 養顔
• 抗衰老
• 傳統醫學
• 健康生活

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 武漢齣版社

ISBN：9787543041851

商品編碼：29765367659

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名:漢方美人修煉術

：26.80元

售價：18.2元,便宜8.6元,摺扣67

作者:采采流水

齣版社：武漢齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787543041851

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內養，補養髒腑、氣血，讓歲月瞭然無痕；外調，用花草、中藥溫暖容顔。 打撈中醫典籍中的宮廷美顔秘方，尋迴東方女性之美。 從根源調理修復，塑造有底蘊的肌膚，漂亮從身體內部開始。 漢方美容，讓女人羽化成蝶，蛻變從頭到腳，想不美都難！ 化妝品隻能把我們的膚色迴復到*初的色澤，而不可能把原本的膚色變得更白，但漢方美容卻可以從根子上讓你變得更白皙、水潤。 漢方美容中所有外敷、內服的原料，全都源於大自然，純正天然無汙染，既能吃也能用，這可比流水綫産品強多啦。 容顔與髒腑、經絡、氣血息息相關，肝、脾、腎的健康程度*容易影響人的膚色、膚質，“養於內”纔能“美於外”。姐妹們韆萬不要忽視身體內部的調養哦。 煲一煲藥膳湯，做一做中藥麵膜，喝一喝花草茶，真的比動輒上韆元的美白護膚套裝劃算多瞭，而且更管用。 美麗是女人的特權，也是女人的義務。姐妹們，讓我們一起揭開漢方美容的神秘麵紗吧！

內容提要

漢方（中醫）美容，在我國已經有幾韆年的悠久曆史瞭。古人們用大自然賜予的中藥精華，製作齣瞭很多純天然化妝品；而中國傳統醫學典籍中更是記載瞭無數美容驗方、藥膳。從美人楊貴妃、西施，到權傾一時的呂後、武則天、慈禧，都是各個朝代的“美容大王”；從藥王孫思邈到醫聖李時珍，古代名醫中也有很多“美容達人”。在沒有化妝品的古代，女人們依然能手如柔荑、膚如凝脂，奧妙就在於此！
近幾年，國際美容界開始流行藥草美容，西方的芳香療法、東方的漢方美療，都是用天然的植物精華取代冰冷的高科技化妝品，迴歸簡約，迴歸自然。相比起以往，我們更加關注綠色、天然、環保、有機、健康這樣的字眼，美容護膚也不例外。漢方美容強調由內而外對身體進行全方位保養，從根本上去嗬護、修復肌膚，還原肌膚初的健康本質，讓美麗從身體內部開始！
姐妹們，還猶豫什麼？一起來做漢方美人吧！

目錄

自序 這樣愛自己，你是否能做到
章 身享美麗，心享快樂
古代美人是這樣煉成的
調理五髒六腑，美麗光暈從內散發
辨明四性五味，掌握漢方美容大原則
容貌要七分養，三分護
漢方麵膜，敷齣紅顔水美人
第二章 漢方美白法——翻翻古代美人的化妝盒
白皙是美麗的根本
玉容散，慈禧太後的駐顔殺手鐧
如玉膏，盡占天下之美
八白散，永遠都是二八佳人
神仙玉女方，做不老妖精又如何
孫仙少女膏，有緣對麵不相識
七子美白麵膜，此中自有顔如玉
雙花白麵液，自從一見桃花後，直至如今更不疑
三白湯，喝齣來的國色天香
白楊皮散，讓你全身都白白嫩嫩
冷香丸，冰肌玉骨自然香
牛奶茯苓霜，美白就是這麼簡單
女人四物羹，貼心的美白甜點
第三章 漢方祛痘法——乾淨清爽纔能玩美人生
不要讓油“痘”膚破壞美麗
瑩肌如玉散，真沒讓我錯愛
牡丹祛痘方，把芳容整頓，恁地青春
地瓜淨顔麵膜，“農傢肥”養齣肌膚
白果方，中藥比什麼都有效
六宮清瘡美顔方，明朝“戰痘”傳奇
當歸龍薈丸，從身體裏麵祛痘
四聖消毒飲，把痘痘“喝”光光
昆豆燉蠍子，祛除痰瘀沒商量
綠豆百閤燉白鴿，適閤肺熱型美眉
黑豆益母草粥，氣血暢通自然美
第四章 漢方瘦臉法——減掉臉上每一點多餘脂肪
漢方讓小臉兒一瘦再瘦
荷葉薏仁麵膜，臉蛋兒不再是“水包子”
大蒜綠豆麵膜，快速瘦臉，變變變
白芨茯苓麵膜，無心插柳柳成蔭
陳皮山楂茶，瘦臉不分四季
三寶粥，氣血充足，小臉玲瓏
花草瘦臉茶，靚媽咪們的瘦臉簡裝版
第五章 漢方保濕法——女人一生的水潤計劃
與水共舞，水漾美人的必修課
秘製玫瑰純露，讓肌膚蘇醒的“香水”
水嫩絲瓜露，再燥熱的空氣也不怕
杏仁麵脂膏，寒風凜凜，我自巍然不懼
蜂蜜混搭方，幸福就在身邊
天然蘆薈凝膠，掌握水的秘密
百變玉竹湯，天氣再變容顔不變
溫情飲，快來試試從體內“防曬保濕”
蟲草黃精煲牛骨，在鼕天裏大快朵頤
紅白牛肉羹，聞香下馬，知味停車
第六章 漢方細膚法——小毛孔要花大功夫
細節決定美麗
雞蛋收斂麵膜，誰傢女兒麗質盈盈
珍珠美容粉，做掌上明珠一點兒也不難
天然澡豆方，洗麵奶可以下崗啦
雪絨花黑頭膏，輕鬆搞定“草莓鼻”
養顔豆腐——金刀剖破玉無瑕
核桃粥，聰明女人要對自己用心
甘草杏霜湯，健脾益肺纔是關鍵
第七章 漢方保健法——美麗加健康，幸福
做個“古代”美人吧
並非生得好眼力，隻緣常年飲決明
三乾青絲，用菟絲子來愛
傲人要健康，蒲公英可以幫我們
雞內金伺候脾胃周周道道
讓苦參為皮膚保駕護航
花生棗米粥，全麵擊退臉上所有衰老元素
鞦季潤燥，用美食來養肺
鼕蓮煲老鴨，女人的私房“閨密”

作者介紹

文摘

序言

《盛唐風華錄：長安詩酒與鬍姬情緣》 引言： 盛唐，一個光芒萬丈的時代，長安，一個包羅萬象的都城。在這個充滿瞭詩意、激情與碰撞的黃金年代，無數故事交織成一幅絢爛的畫捲。本書將帶您穿越時空，深入唐玄宗開元盛世的繁華核心，探尋宮廷秘辛、市井百態以及那些在曆史長河中留下深刻印記的兒女情長。 第一章：初識長安——天子腳下的萬國氣象 清晨，朝霞初染大明宮的琉璃瓦，金碧輝煌中透著一股莊嚴與霸氣。本書的敘事將從一個初到長安的年輕士子——李洵的視角展開。他來自巴蜀，懷揣著報效國傢的抱負，卻首先被這座國際大都市的活力所震撼。 長安城的立體剖麵： 我們不再僅僅描繪宮殿的宏偉，而是深入其肌理。介紹西市的繁榮景象：鬍商的叫賣聲、波斯金銀器的光芒、粟特語的交談，空氣中彌漫著香料與異域食物的混閤氣息。東市的平民煙火氣與官僚府邸的森嚴形成鮮明對比。通過對城市地理的細緻描摹，展現唐代城市規劃的精妙與社會階層的固化。 貴族與平民的生活哲學： 貴族階層以“風流自賞”為樂，他們的日常是鬥雞、馬球、飲酒賦詩，以及對“新奇”事物的追逐。而平民百姓，則在坊市的規定下，遵循著嚴格的作息。我們將細緻描繪唐代士人的精神麵貌——他們對功名利祿的渴望，以及對佛道玄學的迷戀。李洵在初入長安時，因不諳世事而鬧齣的笑話，為我們揭開瞭盛唐生活錶象下的復雜規則。 第二章：詩歌、酒宴與權力的遊戲 盛唐的魅力，一半在於其無與倫比的文化成就。 翰林風骨與宮廷宴飲： 重點描繪唐玄宗時期，以李白、杜甫為代錶的文人與宮廷的關係。這不僅僅是吟詩作對，更是權力的潤滑劑和展示工具。書中將重現一幕幕極盡奢華的“麯江流飲”與“上巳節”盛會。通過對宴會場景的細緻刻畫，展現唐人對“雅”的極緻追求，以及在酒精與贊美中，士人對自我命運的審視。 “安史之亂”的前夜： 在繁華的錶象下，暗流湧動。本書將細膩地處理楊貴妃傢族的崛起，以及對邊疆將領的猜忌與放任。我們不直接描述戰爭，而是通過朝堂上的密報、邊關將士的傢書中透露齣的焦慮，營造齣一種“山雨欲來風滿樓”的緊張感。例如，書中將設置一個情節：李洵因無意中捲入一樁涉及節度使傢屬的貪腐案，從而接觸到朝廷內部對邊防態度的分歧。 第三章：鬍鏇與異域情愫——東西文化的交融 “鬍風”是盛唐最鮮明的注腳之一。 鬍姬的魅力與身份睏境： 重點塑造一位精通音律、擅長鬍鏇舞的粟特貴族後裔——阿黛爾。她身處長安，卻有著復雜的身份認同。她既是貴族宴會上的焦點，也是被旁人議論的對象。她的生活是東西方文化激烈碰撞的縮影。李洵與阿黛爾之間的情感糾葛，不僅是個人情愛，更是兩種文明在碰撞中的相互吸引與理解。 宗教與思想的包容性： 細緻描繪長安城中景教寺、祆教廟宇的並存，以及佛教的鼎盛。通過對一位虔誠信奉摩尼教的西域畫師的刻畫，展示唐代社會對不同信仰的開放態度。這種文化上的兼收並蓄，是盛唐強大的內在動力。 第四章：邊塞的蒼涼與詩人的遠行 當朝廷的目光聚焦於內部的奢靡時，邊塞的戰火從未熄滅。 河西走廊的戍卒： 本書將通過一篇篇收到的邊塞傢書，以及對一位退役老將的拜訪，展現邊疆生活的艱辛。我們對比瞭長安的歌舞升平與玉門關的黃沙漫天。這些文字和會麵，激發瞭李洵內心深處強烈的傢國情懷，促使他做齣人生的重要抉擇。 文人的“齣世”與“入世”： 在目睹瞭朝廷的腐朽和民生的疾苦後，一部分文人選擇瞭迴歸山林，以詩歌進行隱晦的批判。書中將詳述李洵探訪隱居在終南山的道士，探討“天人閤一”與“治國安邦”之間的哲學矛盾。 第五章：梨園的興衰與末世的序麯 玄宗後期，對藝術的過度沉迷帶來瞭頹廢的信號。 梨園製度的盛極而衰： 詳述唐代宮廷音樂和舞蹈的發展，重點描繪唐玄宗對“霓裳羽衣麯”的癡迷。這不僅僅是藝術的巔峰，更是君王沉溺享樂的象徵。書中將通過梨園中一位天纔樂師的命運起伏，來側麵反映權力對藝術純粹性的侵蝕。 馬嵬坡下的塵埃落定： 本書的尾聲，聚焦於安史之亂爆發後，長安的陷落與玄宗的倉皇齣逃。我們不會著重於宏大的戰爭場麵，而是從逃亡隊伍中個體的視角，展現昔日繁華的瞬間崩塌。李洵和阿黛爾在戰亂中的選擇與分離，是那個時代無數個人命運被時代洪流裹挾的縮影。 結語： 《盛唐風華錄》試圖捕捉的，是盛唐最鮮活的呼吸——那種自信、開放、浪漫，又潛藏著巨大危機的復雜氣質。它是一部關於文化交融、關於理想與現實的衝突、關於詩與酒澆灌下的生命史詩。讀者將跟隨主角的足跡，親曆那個“九天閶闔開宮殿，萬國衣冠拜冕旒”的輝煌年代，感受曆史的溫度與深度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度遠遠超齣瞭我最初對“養生指南”的期待。我本來以為它會停留在推薦幾款麵膜或者按摩手法上，但它深入挖掘瞭“美人”的定義是如何隨著曆史演變的。其中對比瞭唐代貴妃與宋代文人對美的不同追求，這個角度非常新穎。它並沒有簡單地告訴你“你應該追求哪一種美”，而是讓你去思考，在現代快節奏的生活中，你想要實現的是一種什麼樣的“自洽”狀態。我尤其被作者在引用古代醫籍時的那種嚴謹態度所摺服，她不僅引用瞭原文，還用現代的語言進行瞭解讀和批判性思考，避免瞭盲目迷信古法。這讓這本書的知識體係非常紮實，有理有據。我開始嘗試書中介紹的“睡前靜心呼吸法”，剛開始並不習慣，總覺得思緒很亂，但堅持下來後，我發現自己的入睡速度明顯加快瞭，並且睡眠質量提高瞭很多。這本書更像是一本關於“如何與自己和諧相處”的哲學指南，而不是一本簡單的美容手冊。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的排版和設計簡直是一場視覺盛宴，雖然內容本身是偏嚮養生的，但它讀起來完全沒有枯燥感。我是一個對傳統文化有興趣，但又很容易被復雜信息勸退的人。這本書的作者顯然深諳此道。它將一些復雜的經絡、穴位圖示用非常清晰、現代的插畫呈現齣來，每一個步驟都有詳盡的圖解，即便是初學者也能一目瞭然。我特彆喜歡它對“氣血運行”的描述部分，作者沒有用晦澀的古文，而是用瞭很多生活化的比喻，比如把氣血比作“城市裏的交通係統”，堵塞瞭就會齣問題。我跟著書上介紹的“午間小憩”前的幾個簡單的拉伸動作，堅持瞭快一個月，原來我長久以來緊綳的肩頸僵硬狀況竟然得到瞭極大的緩解。這對我這種常年對著電腦工作的上班族來說，簡直是意外之喜。而且，書中的“美”不僅僅指外錶，更強調那種由內而外散發齣來的健康光澤，這種價值觀我非常認同。它鼓勵你慢下來，認真對待自己的身體，而不是急功近利地追求速成。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“夏日救贖”！我一直是個在炎炎夏日裏就容易感到疲憊、皮膚狀態也跟著亮紅燈的人。嘗試過各種網紅推薦的清涼飲品和麵膜，效果都差強人意。直到我翻開這本，它給我的感覺完全不同。它沒有那種誇張的“立刻變白”的承諾，而是更側重於內在的調理。特彆是書中關於“暑濕睏脾”的論述，讓我茅塞頓開，原來我夏天老犯睏不是因為懶，而是身體內部在“打架”。我嚴格按照書裏提到的一個簡單的食譜，主要是用薏米、赤小豆加上一點點陳皮煮水喝。堅持瞭大概兩周，最明顯的感受是早晨起床時那種沉重的“濕氣”感減輕瞭，整個人好像輕盈瞭一點。而且，書裏的語言風格非常溫和，像一個經驗豐富的老中醫坐在你麵前慢慢跟你解釋原理，而不是冷冰冰的醫學術語。它讓我學會瞭如何去觀察自己身體在不同季節的細微變化，而不是盲目地追求錶麵的降溫。那種由內而外的舒爽感，是任何冰鎮飲料都給不瞭的。我尤其欣賞作者在提到某些食材時，會附帶說明不同體質的人應該如何調整用量，這體現瞭極高的專業素養和對讀者的關懷。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個對“儀式感”要求很高的人，如果一個方法操作起來太繁瑣，我肯定堅持不下來。這本書的優點就在於，它平衡瞭“有效性”和“可操作性”。它並沒有要求你每天花費兩個小時進行復雜的準備工作。我最欣賞的是它關於“季節性護膚”的理念。比如在鞦季，它推薦的保養重點是“潤燥”，並提供瞭一些非常簡單的食療方子，比如用百閤燉銀耳，製作起來非常快手，對經常熬夜導緻嗓子乾癢的我來說，效果立竿見影。作者在講解每一種食材的藥用價值時，都會結閤現代營養學的概念進行補充，這使得內容既有傳統底蘊，又不失科學性。很多傳統養生書讀起來會覺得信息量過大，需要反復查閱，但這本的書頁邏輯非常清晰，知識點之間的跳轉非常自然，仿佛在進行一場連貫的對話。我甚至把其中一個關於“麵部排毒按摩”的步驟抄在瞭我的工作颱旁邊，方便每天進行提醒。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的啓發是關於“情緒與容顔”的關係。我們常常隻關注吃瞭什麼、用瞭什麼，卻忽略瞭內心的波動對身體的影響。書中有一個章節專門探討瞭“肝鬱”是如何導緻麵色晦暗和皮膚問題的，這完全戳中瞭我的痛點，因為我工作壓力一直比較大，情緒常常處於壓抑狀態。作者用一種非常理解和包容的筆觸來描述這些負麵情緒，而不是指責你“不該有壓力”。她提供瞭一些非常實用的、可以在日常碎片時間裏進行的“情緒疏導法”，比如特定的聞香療法，或者通過調整坐姿來改善氣機。這些方法不需要昂貴的儀器或材料，隻需要你專注地做幾分鍾。閱讀過程中，我感覺自己被深層次地理解瞭。這本書的價值不僅僅在於教你如何“變美”，更重要的是教你如何“自洽”，如何與自己的情緒和身體達成和解，這種由內而外的滋養，纔是真正持久的美麗源泉。