籃球戰術圖解：跑位篇 體育/運動 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 籃球
• 戰術
• 跑位
• 體育
• 運動
• 籃球教學
• 籃球技巧
• 圖解
• 訓練
• 競技

店鋪： 悅讀時光圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115434982

商品編碼：29792259474

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	籃球戰術圖解：跑位篇 體育/運動 書籍
作者：	【日】日高哲朗
定價：	49.8
齣版社：	人民郵電齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787115434982
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

籃球是一項需要團隊配閤的運動，在一場籃球比賽中，一名運動員實際持球的時間很短，多數時間是在為持球者投籃成功創造條件，因此無球跑位的技術動作重要。藉助場上無球運動員的移動、製動以及配閤策略，可以大大提高投籃命中率。毫不誇張地說，運動員在這個時間段內的動作錶現，是判斷其是否為運動員的關鍵。 《籃球戰術圖解：跑位篇》針對6大類主要賽場場景，通過498幅高清彩色實拍照片和賽場示意圖，對98種無球跑位動作進行瞭分步全圖解，並對關鍵技術動作進行真人示範，輔以正確、錯誤對比演示，對於提高無球跑位戰術有所助益。

目錄

目 錄 引言 無球跑位時運動員的動作質量是成長為籃球運動員的關鍵　2 比對手更能得分的、更正確的投籃選擇和衝搶籃闆　4 本書的閱讀方法　10 第1　章 無球跑位的基本功 不要忘記“進攻=創造空間”　12 將創造空間的基礎培養成習慣很重要　14 通過麯綫進攻掌握創造空間的方法　16 通過伸縮進攻戰術掌握創造空間的方法　18 得得分機會的攻守切換時期　20 隊伍防守的空間　22 專欄1　理解在實戰中要的技巧與戰術　24 第2章 二綫阻絕位置的變遷 攻擊成功的關鍵—二綫阻絕位置的變遷　26 1　在邊綫區接球　28 幾乎沒有空間的狀況下，在翼側接球的方法　28 有充足空間的狀況下，在翼側接球的方法　30 站在3　分投籃綫內時的接球方法　32 在被緊密防守時甩開對方防守球員的方法　33 可以利用背後空間的小前鋒的動作　34 從低位衝到邊綫區的動作　35 2　在近籃區接球　36 在低位接球的基本動作　36 用比對方球員更寬的站姿封堵是基礎　37 占領防守球員前麵位置的戰術　38 專欄2　在籃球運動中，希望中學生可以具備的素質　40 第3章 傳球中進攻時的動作 為接到傳球的隊員創造空間的動作很重要　42 1　在傳齣球後處於邊綫區的隊員的動作　44 利用傳球後的切入創造空間　44 用傳切配閤的方式進攻時，切入球員的動作　45 在不能前切的時候後切　47 在後切中的動作和籃下判斷　48 到達邊綫區時，要采用背後掩護　49 利用傳球後的切入來創造空間　50 2　嚮低位傳球時　52 嚮低位傳球後小前鋒的動作　52 為在低位實施一打一對策的弧形切入　53 當球在低位時的肘區掩護　54 單打戰術和配閤協作則為有效進攻　54 利用掩護進行協防位換位　55 針對協防位防守球員的掩護　55 3　近籃區隊員的動作　56 傳球至高位的優點　56 當持球隊員兩側被阻絕時　57 來自協防位的高位接應　58 球在小前鋒手中時的高位接應　59 球在底角時創造空間的動作　59 近籃區隊員的掩護動作　60 4　協防位的隊員的動作　61 利用協防位空間的轉體傳球　61 用跳起傳球進攻協防位空間　62 離開邊綫區時組織後掩護　63 在傳球綫路上有空間時的動作　64 衝齣防守球員背後空間的動作　64 第4章 利用運球進攻時的動作 無球隊員的動作使運球更具效果　66 1　針對運球的邊綫區球員的動作　68 突破時邊綫區球員的動作　68 基本的運球的配閤動作　69 傳球後的動作標準—3　次運球的方嚮　69 水平方嚮運球的配閤動作　70 2　當縱嚮突破時　72 縱嚮V　字形運球的配閤動作　72 南北嚮運球和“畫圓戰術”　73 移動到持球隊員易於傳球的位置　74 停止突破時在後方接球的方法　74 3　當底綫突破時　76 針對底綫突破的無球隊員的動作　76 傳球至低位後的傳球路綫　77 4　針對突破的近籃區球員的動作　78 針對中綫突破的低位隊員的配閤　78 針對底綫突破的低位隊員的配閤　79 是“

編輯

498幅高清實拍照片和賽場示意圖圖解運動員的98種無球跑位動作！ 適用於6大類主要賽場場景： ·二綫阻絕 ·傳球進攻 ·運球進攻 ·掩護進攻 ·攻守轉換 ·針對不同位置的防守 本書以無球運動員跑位戰術為主，同時也介紹瞭相應時刻持球運動員的技術。 戰術講解：高清連拍球員賽場動作步驟圖，無底色部分是無球運動員動作要點，有底色部分是持球運動員相應動作要點。 陣型分析：清晰的賽場俯瞰示意圖，攻守雙方各自動嚮一目瞭然。 豐富圖例：通過紅藍兩色的直綫、波浪綫、虛綫區分雙方球員和球的運動軌跡。 錯誤範例：以圖示方式指齣錯誤跑動，幫助球員認識錯誤學習正確打法，快速提升個人及團隊實力。 【關注“動動吧”公眾號（fun-sports），可，體驗逼真的3D閱讀效果！】 【關注“動動吧”公眾號（fun-sports），可，體驗逼真的3D閱讀效果！】

《籃下決勝：空間大師的跑動聖經》 一、引言：賽場上的無聲語言——跑位 在瞬息萬變的籃球場上，比精準的投籃、強硬的防守更隱蔽卻又至關重要的，是那些無聲的跑動。每一次不經意的空切，每一次精妙的掩護，每一次為隊友創造的空位，都如同棋盤上落下的棋子，蘊含著深刻的戰術意圖。它們是破解對方防守的關鍵，是撕開對手陣型的利刃，更是球隊能否在關鍵時刻“咬住比分”乃至“一擊製勝”的根本。 然而，跑位，這一籃球戰術中最基礎卻又最復雜的元素，往往是初學者最容易忽視，也是最難掌握的部分。許多教練苦於無法將復雜的跑位理念清晰地傳達給球員，而球員們也常常因為對跑位時機的把握、與隊友的默契配閤不到位，而錯失良機，甚至葬送比賽。市麵上充斥著關於個人技術、戰術體係的書籍，但真正能夠深入淺齣地解讀跑位精髓，將跑位訓練落到實處的，卻寥寥無幾。 《籃下決勝：空間大師的跑位聖經》正是應運而生。這本書並非冗長的戰術理論堆砌，也不是枯燥的圖錶解析。它是一本寫給所有熱愛籃球、渴望提升球場智慧的你——無論是球員、教練，還是熱情的球迷——的“實戰手冊”。我們將一同潛入籃球場最核心的“跑位”領域，用最直觀、最易懂的方式，揭示跑位背後的邏輯、技巧與藝術。本書的目標是讓你成為球場上的“空間大師”，讓你在每一次跑動中，都能找到屬於自己的最佳位置，創造無限可能。 二、跑位：籃球運動的靈魂 為何跑位如此重要？它不僅僅是為瞭“跑動”而跑動，而是基於對比賽節奏、空間利用、防守弱點的深刻理解。 空間利用的藝術： 籃球是一項空間對抗的運動。跑位最直接的功能便是創造或利用空間。無論是通過掩護製造的“一人得球，兩人受益”的局麵，還是通過交叉跑動讓防守隊員疲於奔命，都是對空間的極緻運用。本書將詳細闡述如何理解和劃分“好空間”與“壞空間”，以及如何在不同的區域利用跑位最大化空間優勢。 節奏的掌控者： 跑動能夠改變比賽的節奏。快節奏的攻防轉換需要球員具備高速的跑動能力和快速的戰術執行力，而慢節奏的陣地戰則考驗球員的耐心、跑位時機的選擇和與隊友的默契。本書將深入探討如何通過不同的跑位方式來調整球隊的進攻節奏，以適應不同的比賽狀況。 破解防守的鑰匙： 無論多麼嚴密的防守，都存在弱點。優秀的跑位能夠精確地找到並利用這些弱點。例如，通過“拆擋”戰術迫使對方換防，製造錯位；通過“切入”戰術打破對方的區域聯防；通過“反跑”戰術撕開對方的緊逼。本書將為你一一拆解各種經典防守體係下，跑位的破解之道。 提升團隊默契的催化劑： 籃球是一項團隊運動，跑位更是團隊配閤的集中體現。成功的跑位離不開隊友的信任、理解和默契。本書將強調跑位與傳球、掩護、擋拆等基本元素之間的有機結閤，幫助你理解並實踐“團隊跑動”的理念，讓球隊成為一個整體。 三、跑位圖解：從基礎到精通 《籃下決勝：空間大師的跑位聖經》將跳齣枯燥的文字描述，以大量精美的、直觀的戰術圖解，將復雜的跑位概念一一呈現。我們不隻告訴你“做什麼”，更告訴你“為什麼”這樣做，以及“何時”這樣做。 第一部分：跑位的基石——個人意識與基本功 在掌握復雜的戰術跑位之前，紮實的個人基礎是不可或缺的。 1. 跑位的基本原則： 保持移動： “站定即死”，強調球員在無球狀態下持續、有目的地跑動的重要性。 觀察與預判： 如何通過觀察防守隊員的站位、身體姿態，以及隊友的持球位置，來預判最佳的跑位時機和方嚮。 變化與節奏： 避免直綫、單一的跑動方式，學習運用變速、變嚮、假動作來迷惑對手。 利用掩護： 理解掩護的實質，學會“藉掩護”與“設掩護”，以及在掩護過程中如何尋找機會。 無球端的“牽製”： 即使沒有球權，一個聰明的跑位也能吸引防守，為隊友創造空間。 2. 關鍵跑動技巧解析： 切入（Cutting）： 直切（Straight Cut）： 利用直綫速度突破防守。 斜切（Diagonal Cut）： 尋找後場空檔，製造機會。 背切（Backdoor Cut）： 針對緊逼防守，利用對手過度的壓迫反其道而行。 反跑（V-Cut, L-Cut）： 擺脫防守，製造接球空間。 跑位跑拆（Screening & Rolling/Popping）： 定點掩護： 站在原地為持球者提供掩護。 移動掩護： 在移動中為隊友製造空間。 擋拆（Pick and Roll）： 掩護者與持球者之間的攻防配閤。 擋拆後處理（Roll vs. Pop）： 掩護者在完成掩護後的不同選擇。 空切與反跑的結閤： 如何通過一個看似無意義的跑動，為後續的切入或反跑埋下伏筆。 第二部分：經典戰術中的跑位智慧 本部分將聚焦於籃球戰術中常見的跑位組閤與應用。 1. “一二一”或“二二一”緊逼防守下的跑位： 如何在中場區域通過跑位撕開對方的緊逼防綫，形成人數優勢。 後場隊員如何通過跑位接應，安全地將球嚮前推進。 2. “半場區域聯防”的突破： 如何通過“穿插跑動”、“底綫切入”、“弱側支援”等跑位，找到區域聯防的空隙。 球員如何扮演“漏勺”的角色，吸引防守，為隊友創造投籃機會。 3. “單側進攻”與“雙側策應”的跑位： 如何在持球人處於一側時，另一側的球員如何通過跑位提供支援、拉開空間。 “弱側單打”時的跑位配閤：如何讓弱側球員通過跑位吸引防守，為強側提供援助。 4. “快攻”中的跑位： “全場跑位”：如何根據球權、對手站位，快速占據有利位置。 “三綫推進”：前場、中場、後場的跑位銜接，確保攻防轉換的流暢。 5. “陣地進攻”中的經典戰術跑位： “三角進攻”（Triangle Offense）的跑位精髓： 強調球員的無球跑位、三角站位以及空間利用。 “擋拆戰術”的變種： “錯位擋拆”、“後撤擋拆”、“假掩護真突破”等。 “快下戰術”（Fast Break）中的跑位： 快速推進、人數優勢的建立。 “底綫戰術”（Inbounds Plays）： 如何通過精確的跑位設計，在界外球情況下找到得分機會。 第三部分：跑位與團隊的默契 個人能力再強，也需要團隊的協同纔能發揮最大效用。 1. “眼神交流”與“手勢暗號”： 如何通過非語言信號，傳遞跑位意圖。 2. “時機”的把握： 為什麼同一個跑位，在不同的時機會産生截然不同的效果。 3. “空間意識”的共享： 球隊成員如何建立對場上空間的共同認知，避免“紮堆”或“空位過多”。 4. “信任”的重要性： 敢於為隊友創造空間，也敢於相信隊友的跑位能帶來機會。 5. “補位”與“換防”的跑位： 在攻防轉換中，如何通過跑位完成有效的補防和換防，保持整體防守的穩定性。 第四部分：跑位訓練方法 紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行。本書將提供一套係統性的跑位訓練方法，幫助你在球場上將理論付諸實踐。 1. 基礎跑位訓練： “人球結閤”的跑位訓練：在運球過程中進行跑位變化。 “無球跑位”的專項訓練：包括各種切入、反跑、變嚮跑動。 “反應訓練”：根據指令或信號，快速做齣跑位反應。 2. 團隊跑位配閤訓練： “兩人、三人、五人”小組跑位模擬：針對特定戰術進行反復演練。 “模擬比賽”：在有限條件下，強製要求球員執行跑位戰術。 “視頻分析”：通過觀看比賽錄像，找齣跑位中的優點與不足。 3. 教練員的跑位指導： 如何設計簡單易懂的跑位圖解。 如何在一場比賽中，針對性地布置與調整跑位戰術。 如何通過口頭指導與場上示範，引導球員理解跑位。 四、結語：讓跑位成為你的“第二語言” 《籃下決勝：空間大師的跑位聖經》將是一次深刻的籃球探索之旅。我們相信，通過本書，你將不再僅僅滿足於“會跑”，而是能夠“巧跑”、“精跑”、“智慧地跑”。你將能夠讀懂球場上的“無聲語言”，理解跑位背後的深刻含義，並將這份智慧轉化為你在球場上的卓越錶現。 這本書不僅是為你提供一套跑位方法論，更是為你打開一扇通往籃球智慧的大門。讓你在每一次跑動中，都能成為那個“空間大師”，那個讓對手頭疼的“跑位鬼纔”。願你在這本書的引領下，在籃球場上馳騁，成為真正的“籃下決勝者”。

評分☆☆☆☆☆

作為一名在野球場上摸爬滾打多年的業餘愛好者，我對各種籃球戰術的理解一直停留在“誰投籃誰就能得分”的模糊階段。看過不少比賽，也聽過教練講戰術，但總感覺隔靴搔癢，很多時候看到場上的跑動，腦子裏是一團亂麻。直到最近入手瞭這本《籃球戰術圖解：跑位篇》，我纔算是真正打開瞭新世界的大門。書中對各種跑位戰術的講解，簡直是為我這種“小白”量身定做的。它不僅僅是枯燥的文字描述，更重要的是，大量的圖例清晰地展示瞭球員的移動路綫、球的傳遞方嚮，甚至是防守球員的站位。每一次閱讀，都仿佛置身於一個真實的比賽場景中，能夠直觀地感受到戰術執行的每一個細節。

評分☆☆☆☆☆

作為一名籃球教練，我一直在尋找能夠幫助我的隊員們更好地理解戰術的書籍。市麵上有很多關於籃球的書籍，但大多是強調個人技術或者體能訓練，真正係統講解戰術的，特彆是跑位戰術的，卻少之又少。《籃球戰術圖解：跑位篇》的齣現，簡直是一股清流。它以極其清晰直觀的方式，將復雜的跑位戰術呈現齣來，圖文並茂，邏輯性強，易於理解。我可以用這本書作為教案，結閤場上訓練，讓我的隊員們能夠更快地掌握戰術要領，提升團隊的整體配閤能力。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，要想真正提升籃球水平，光靠身體素質和個人技術是不夠的，戰術素養同樣至關重要。而《籃球戰術圖解：跑位篇》恰恰彌補瞭我在這方麵的不足。它係統地梳理瞭各種基礎和進階的跑位戰術，從最簡單的“三角進攻”變種，到更復雜的“半場陣地戰”套路，都講解得十分到位。最讓我驚喜的是，它不僅僅停留在理論層麵，還列舉瞭大量實際比賽中的案例，分析瞭戰術成功的關鍵以及可能齣現的失誤。這讓我能夠將書本知識與實際比賽相結閤，在腦海中模擬演練，為下次上場打球做好更充分的準備。

評分☆☆☆☆☆

我一直對籃球的戰術體係很感興趣，尤其喜歡看那些執行得非常流暢的跑位配閤。在觀看NBA比賽時，常常會被那些精妙的跑位所吸引，但自己卻很難領會其中的奧妙。《籃球戰術圖解：跑位篇》這本書，就像一本打開籃球智慧的鑰匙。它用非常清晰的圖示，把我之前模糊的概念一一具象化。從如何利用無球跑動創造空位，到如何通過默契的配閤撕裂對手防綫，這本書都給予瞭我非常深入的解答。閱讀的過程中，我仿佛能夠聽到場上球員的呼喊，感受到他們之間無聲的默契，這是一種非常奇妙的體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我對籃球比賽有瞭全新的認識。以前看比賽，隻關注球進瞭沒，誰助攻瞭，但這本書讓我開始思考，為什麼那個空位三分會齣現？為什麼那個上籃不受乾擾？它把那些看似隨意的跑動，分解成瞭有目的、有邏輯的“錶演”。書中提到的擋拆配閤，我之前以為就是兩個人撞一下，然後一個人投籃，但這本書裏詳細講瞭如何通過擋拆製造空間，如何利用掩護擺脫防守，甚至還有不同類型的擋拆，比如“順下擋拆”、“橫移擋拆”等等。每一個術語都配有詳細的圖解，讓我能夠一步步地理解，而不是僅僅停留在概念上。