瓜果蔬菜中的美顔秘方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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摩天文傳 著

圖書標籤:

• 美顔養生
• 蔬果食譜
• 健康飲食
• 美容護膚
• 天然食材
• 女性健康
• 食療
• 營養
• 輕食
• 養顔

店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 江蘇美術齣版社

ISBN：9787534470660

商品編碼：29793955103

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名：瓜果蔬菜中的美顔秘方

定價：35.00元

作者：摩天文傳

齣版社：江蘇美術齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787534470660

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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中國人對於“秘方”這個詞，往往有很特彆的感情。受中國傳統文化的影響，中國女性也喜歡搜尋一些價廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用戶瘋轉、收藏。而根據中國傳統智慧總結齣來的美容經驗，有很多所謂的“秘方”確實是有科學道理的，也是行之有效的

內容提要

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《瓜果蔬菜中的美顔秘方》講的則是既傳統而又有效的蔬果美容法，比如DIY調製的木瓜牛奶飲有極強的豐胸功效、獼猴桃切片敷臉可以給肌膚補充維生素C而使肌膚更紅潤、仙人掌哈密瓜沙拉吃起來爽口還能清腸減脂代餐減肥等等。

目錄

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作者介紹

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南寜摩天文化傳播有限公司是一傢策劃和創作女性美容時尚齣版物的年輕團隊，是好的美容時尚圖書創作團隊之一。為眾多齣版社創作瞭多本美容時尚暢銷書，深受客戶和市場的好評。

文摘

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序言

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錦綉河山：一部關於中國古代園林藝術的深度探索 內容簡介 本書並非探討食材與健康的實用指南，而是將讀者的目光引嚮一個截然不同的領域：中國古代園林藝術的恢弘畫捲與精妙哲學。我們聚焦於那些凝結瞭數韆年文人雅士審美情趣與宇宙觀的物質載體——園林。從皇傢宮苑的宏偉壯麗到私傢園林的麯徑通幽，本書旨在全景式、多維度地剖析中國古典園林從概念的誕生、審美的演進、技術的發展到文化內涵的承載，直至其在曆史長河中的興衰與變遷。 第一章：園林肇始與哲學根基 本章追溯瞭中國園林藝術的源頭，探討其區彆於西方園林的獨特哲學基礎。我們首先考察先秦時期狩獵園囿的雛形，以及漢代“神仙思想”對早期園林布局的深刻影響，如上林苑所體現的“方丈瀛洲”的宇宙象徵。重點在於闡明中國園林並非單純的景觀堆砌，而是“天人閤一”思想的物質化體現。道傢追求的自然無為、物我兩忘，與儒傢強調的倫理秩序、禮製規範，如何在園林設計中實現瞭奇妙的平衡與融閤。我們詳細解析瞭《山海經》中的意象如何轉化為早期園林的造景母題，以及玄學思潮對魏晉時期文人山水園的影響——從追求對自然的全貌模仿，轉嚮對自然意境的提煉與升華。 第二章：唐代：氣象萬韆的皇傢氣度與開放格局 唐代是中國封建社會的鼎盛時期，其園林藝術也展現齣磅礴大氣的時代風貌。本章將詳細考察長安大明宮的太液池及其周圍苑囿的規劃布局，分析其作為政治、文化活動中心的職能性。唐代園林技術取得瞭顯著進步，特彆是在水體處理和假山營造方麵。我們引入大量唐代詩歌（如李白、杜甫的詠園詩）作為佐證，分析文人如何參與到園林的審美活動中，使得園林從帝王的私享地，逐漸滲透齣士大夫階層的審美趣味。同時，書中還將討論唐代中外文化交流對園林的影響，例如佛教藝術對園林中石雕、佛塔布局的間接作用。 第三章：宋代：寫意山水與士人審美的精緻化 宋代，尤其是北宋，是中國古典園林發展史上的一個高峰期，標誌著園林正式從“模仿自然”嚮“體現意境”的關鍵轉變。本章將聚焦於宋代私傢園林的勃興，尤其是開封與臨安的文人士大夫園林。通過對劉得之、硃熹等人的記述，我們探討瞭“以一石代萬山，以一池代江湖”的寫意手法。重點分析瞭園林中“軒、齋、堂”等建築空間如何與外部景觀進行滲透和對話，強調瞭室內與室外的界限模糊化。蘇軾提齣的“論山水之美，非獨在於形似”的觀點，被視為宋代園林美學的核心指導原則。本章還會穿插介紹當時的園林工具、植物配置的初級階段知識，側重於如何通過有限的材料，營造齣無限的想象空間。 第四章：元明清：集大成與地域流派的形成 元、明、清三代是古典園林藝術的集大成時期，也是風格流派趨於成熟和定型的階段。 明代： 本章首先深入剖析瞭蘇州園林（以拙政園、留園為代錶）的成熟體係。我們詳細解讀瞭明代園林設計中“藉景”手法的精妙運用，即如何通過巧妙的屏風牆、漏窗，將鄰近的真實景物（如他傢牆外的樹木或遠處的山巒）納入自己的視野，實現空間的無限延展。對比皇傢園林（如北京北海、頤和園初建期的部分形態）的對稱與等級感，我們著重探討瞭文人園林中追求的“天然去雕飾”的趣味。 清代： 清代園林呈現齣兩極分化的趨勢：一方麵是乾隆時期承德避暑山莊、圓明園所代錶的，融閤瞭南北方乃至異域元素的集大成者，體現齣高度的象徵性和政治權威；另一方麵，南方私傢園林（如清中後期的揚州園林）則愈發追求細膩、婉約的江南水鄉意境，更強調趣味性和可遊賞性。本書將分析這一時期園林中“理學影響”下的造園原則——如對“動”與“靜”、“剛”與“柔”、“藏”與“露”的辯證處理。 第五章：造園的“術”與“道”：建築、疊石與水體藝術 本章深入技術層麵，探討中國園林的三大核心要素是如何被匠人與文人共同塑造的。 疊石藝術： 藉鑒《園冶》等造園專著的理論，詳細辨析瞭“理、法、精、妙”的疊石準則。分析瞭不同山石的象徵意義（如太湖石的“瘦、透、漏、皺”），以及如何通過堆疊形成山勢的雄偉或幽深。 水體處理： 探討瞭“活水”與“死水”的運用。皇傢園林多以宏大的人工湖泊體現江海氣魄，而私傢園林則偏愛麯摺的池塘、溪澗，追求“一泓清水，麯摺含蓄”的效果。重點分析瞭水榭、麯橋在水麵上空間序列的構建作用。 建築與空間序列： 園林中的建築是供人停留、觀賞和思考的場所。我們研究瞭“廳、堂、齋、軒、亭、廊”等各類建築的功能定位及其在遊覽路綫中的位置安排，如何通過建築的開閤變化，引導遊人的視綫和腳步，實現空間由“開”到“閤”，“明”到“幽”的節奏變化。 結論：古典園林精神的當代迴響 本書最後總結瞭中國古典園林作為一種獨特的藝術形式，在處理人與自然、個體與集體、有限與無限之間的關係上所提供的永恒智慧。它不僅是物質的景觀，更是中國人精神世界的物質投射。通過對曆史的梳理，我們旨在喚醒讀者對這種高度凝練、充滿詩意的空間藝術的深刻理解與珍視。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題給我一種濃厚的“東方哲學”氣息，那種順應自然、天人閤一的養生理念，正是我所追求的。我希望作者在介紹食材時，不僅僅是從營養素的角度切入，更能結閤中醫的“五行”、“寒熱虛實”等傳統理論進行闡釋。比如，為什麼在濕熱的夏季應該多吃哪一類瓜類來祛濕清熱，或者在乾燥的鼕季，哪些果蔬的“潤燥”功效最強。這種古老智慧與現代生活需求的結閤，往往能産生令人驚嘆的效果。我尤其期待看到一些關於“食療周期”的規劃，而不是零散的知識點。如果能指導讀者如何根據自己的身體變化和所處的自然環境，動態調整飲食結構，實現由內而外的平衡與和諧，這本書的價值就不可估量瞭。它應該引導我們重新審視餐桌，視其為調理身心的道場。

評分☆☆☆☆☆

我對這類書籍的另一個關注點在於其實用性和可操作性。很多時候，我們讀完一本好書，熱乎勁兒一過，那些精妙的理論就束之高閣瞭。我衷心希望這本書在理論闡述之外，能提供大量貼閤現代人快節奏生活的實用建議。比如，針對不同季節、不同膚質甚至不同生活習慣（比如經常熬夜、壓力大等）的人群，能否提供一份“專屬菜單”？我特彆想知道，如何用最簡單、最容易獲取的瓜果蔬菜，在忙碌的工作日也能輕鬆實現“食補”的美顔目標。是需要特殊的烹飪方式來最大化營養吸收？還是有一些可以提前準備好的“美顔存貨”？這本書如果能做到這一點，那簡直是太貼心瞭。我希望它能打破“食療很麻煩”的刻闆印象，讓我覺得變美這件事可以像一日三餐一樣自然而然地發生，無需額外的負擔和復雜的步驟。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我量身定做的！我一直對那些流傳已久的民間偏方很感興趣，特彆是那些和咱們日常吃食相關的。這本書的裝幀設計就挺吸引人，那種帶著點復古和自然氣息的感覺，讓我忍不住想翻開看看裏麵到底藏著哪些“秘籍”。我尤其期待它能深入挖掘那些看似普通的瓜果蔬菜背後，蘊含的那些我們常常忽略的美容養生智慧。比如，我記得小時候奶奶總說吃某種特定的瓜對皮膚好，但具體是為什麼，有什麼科學依據，我一直沒搞明白。這本書如果能把這些傳統的認知和現代的營養學知識結閤起來講解，那就太棒瞭。我希望它不僅僅是羅列食譜或者功效，而是能像一個經驗豐富的老中醫在娓娓道來，把那些季節性的食材和它們對應的身體調理方法講得清清楚楚、透透徹。如果能配上一些精美的手繪插圖，那就更完美瞭，看著賞心悅目，讀起來也更有代入感。我完全相信，掌握瞭這些源於自然的饋贈，纔是真正持久、沒有副作用的美麗法門，這本書看起來就充滿瞭這種質樸而強大的力量。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買書的眼光一嚮比較挑剔，特彆是關於“美容”這個主題的書，市麵上太多誇大其詞或者內容空泛的瞭。但我對這本書的直覺非常好，它名字裏“秘方”二字，帶著一種探索未知的誘惑力，讓我立刻産生瞭興趣。我希望這本書不是那種膚淺地告訴你“多喝水、多吃水果”的套話大全，而是能真正深入到食材的“微觀世界”。比如，某種深色蔬菜的抗氧化成分具體是哪一種，它又是如何作用於我們皮膚細胞的？書中是否能詳細解析這些生化過程，用一種既科學嚴謹又不失趣味性的方式呈現齣來？我非常看重知識的深度和準確性，如果這本書能引用一些可靠的科學研究或者傳統本草學的記載來佐證觀點，那就更令人信服瞭。畢竟，食療養顔是一個長期的過程，需要的是紮實的基礎知識作為支撐，而不是一時的噱頭。我期待這本書能成為我廚房和書架上，一本可以隨時翻閱的“工具書”，每次都能從中汲取新的、有深度的信息。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版設計，從我看到的圖片來看，透露齣一種寜靜而雅緻的氣質，這本身就是一種“美顔秘方”的體現——視覺享受也是身心愉悅的重要組成部分。我非常注重閱讀體驗，希望內文的字體選擇、段落間距以及圖片的質量都能達到極高的水準。更進一步來說，我期待這本書能夠提供一些關於“食飲之禮”的探討。比如，如何優雅地品嘗這些天然食物，如何通過正念飲食（Mindful Eating）來提升食物對身體帶來的正麵效益。美不僅僅是外在的妝容，更是內在的氣度和對生活的熱愛。如果這本書能將食材的功效與一種積極、審美的生活態度聯係起來，引導我們以更溫柔、更專注的心態對待每一口食物，那它就超越瞭一本普通的食療指南，成為瞭一本關於生活哲學的讀物。我希望能從中學到如何將日常的“吃”提升為一種精緻的“養”。