滿58包郵 虎拳秘傳絕技 9787564428174 趙超 北京體育大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙超 著

圖書標籤:

• 武術
• 虎拳
• 傳統武術
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• 武術秘籍
• 養生
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• 北京體育大學齣版社
• 趙超
• 武術教學

店鋪： 東宇盛圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564428174

商品編碼：29800014986

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-05-01

基本信息

書名：虎拳秘傳絕技

定價：38.00元

作者：趙超

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2018-05-01

ISBN：9787564428174

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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虎拳有“象形拳王”之譽，模擬虎剛虎猛之形，發揮虎獵虎衛之能，極具健身和實戰妙用。本書介紹瞭虎拳基本功、虎拳秘傳三十六式、虎拳絕殺十八式、虎拳大擒拿十八式、虎拳抓打法等。

目錄

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章　虎拳基本功

節　手形爪法

第二節　虎樁

第三節　腿法

第四節　虎勁

第二章　虎拳秘傳三十六式

第三章　虎拳絕殺十八式

第四章　虎拳大擒拿十八式

第五章　虎拳抓打法闡秘

作者介紹

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趙超，武漢體育學院副教授，體育碩士、國傢運動健將、國傢一級裁判。

　　長期從事競技武術訓練工作，具有豐富的教學訓練經驗。多年來培養瞭運動健將8人、亞洲錦賽冠軍1人、全運會季軍1人、全運會前八名1人、全國體育院校比賽冠軍 11 人，培養的學生取得全國錦標賽、全國冠軍賽、全國體育院校比賽前八名的成績達 130 多項。

　　2003年曾受國傢體育總局武術運動管理中心委派，赴法國、羅馬尼亞、荷蘭交流講學。

文摘

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序言

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《虎拳秘傳絕技》是一部源遠流長、博大精深的武術典籍，由著名武術傢趙超先生所著，並由北京體育大學齣版社隆重推齣。本書深入淺齣地揭示瞭虎拳這一古老拳種的奧秘，是所有熱愛武術、追求技藝精進的讀者不可多得的珍貴資料。 傳承與溯源：虎拳的曆史脈絡 虎拳，作為中國傳統武術體係中獨具特色的一門拳種，其曆史可以追溯到遙遠的古代。它以威猛矯健、氣勢磅礴的虎形為主要特徵，在攻防技法上，巧妙地模擬瞭虎的撲、抓、咬、肘、蹬等動作，形成瞭獨具匠心的招式體係。本書的開篇，趙超先生便帶領讀者迴溯虎拳的曆史長河，追溯其源流，探討其在不同曆史時期的演變與發展。從古籍記載的蛛絲馬跡，到民間流傳的零星片段，再到名傢傳承的脈絡梳理，本書力求為讀者呈現一個清晰、完整的虎拳發展史。 深入剖析虎拳的起源，不僅是對曆史的尊重，更是對技藝根基的理解。趙超先生通過大量的考證與實踐，將虎拳的形成與中華民族的尚武精神、哲學思想緊密結閤，揭示瞭虎拳背後所蘊含的深刻文化內涵。他闡述瞭虎拳如何吸收其他拳種之長，又如何保持自身獨特的風格，如何在曆史的洪流中不斷完善與創新，最終成為中華武術寶庫中一顆璀璨的明珠。 形神兼備：虎拳的精髓解析 虎拳的精髓在於其“形神兼備”。“形”指的是外在的動作、招式、步法、身法等有形之體；“神”則指的是內在的精氣神、勁力運用、意念導引、呼吸配閤等無形之魂。本書將詳細解析虎拳的形體特徵，包括其獨特的站樁、步法、手型、拳法、肘法、腿法等。 樁法： 虎拳的樁法是其根基所在，強調下盤穩固，腰馬閤一。書中將詳細講解虎拳的各種樁勢，如“虎踞樁”、“虎視樁”、“虎撲樁”等，並闡述其練法要領，包括如何做到“力從地起，達於指尖”，如何通過樁功訓練增強身體的整體協調性、爆發力以及抗擊打能力。 步法： 虎拳的步法迅捷靈動，變化多端，如同猛虎撲食般迅猛。書中將重點介紹虎拳的“虎步”、“貓步”、“閃步”、“墊步”等，並分析其在不同攻防情境下的運用，如何實現快速的方位轉換、有效的閃避以及淩厲的突擊。 手型與拳法： 虎拳的手型和拳法極具特色，“虎爪”、“虎掌”、“虎拳”等手型，配閤著“虎撲”、“虎嘯”、“虎噬”、“虎擺”等拳法，招招凶猛，勢不可擋。本書將圖文並茂地展示這些手型與拳法的練習方法，詳細講解其發力技巧、攻防含義以及組閤運用。 身法與腰法： 虎拳的身法講究“擰腰順背，身隨步動”，強調身體的整體協調與勁力的傳導。本書將深入解析虎拳的“轉腰”、“擺腰”、“挺身”、“含胸”等身法要領，以及腰部在發力過程中的核心作用，如何做到“腰如軸，身如輪”。 呼吸與意念： 虎拳的練習不僅僅是身體的運動，更是精神的磨礪。書中將強調呼吸吐納與意念導引的重要性，如何做到“氣沉丹田，意到勁隨”，如何通過意念的集中與強化，將內在的生命力轉化為強大的技擊效能。 技擊實戰：虎拳的攻防藝術 《虎拳秘傳絕技》的核心價值在於其對虎拳技擊實戰的應用性闡述。趙超先生憑藉其豐富的實戰經驗，將虎拳的攻防策略、戰術運用、臨場應變等內容，進行瞭係統而深入的解讀。 攻擊之道： 虎拳的攻擊方式迅猛淩厲，強調“以快打慢，以猛製服”，注重一擊製敵。書中將詳盡剖析虎拳的各種攻擊套路，如“金爪探月”、“猛虎下山”、“虎嘯山林”等，並分析其攻擊的距離、角度、時機選擇，以及如何運用全身的力量，將勁力集中於一點，實現最大的殺傷力。 防守之術： 虎拳的防守並非被動挨打，而是以守為攻，伺機反擊。書中將介紹虎拳的“格擋”、“化勁”、“藉力打力”等防守技巧，以及如何利用身體的柔韌性和協調性，化解對方的攻擊，並轉瞬之間給予對方有力的反擊。 攻防轉換： 技擊的精髓在於攻防之間的流暢轉換。本書將重點講解虎拳的攻防轉換原則，如何做到“進退自如，攻守兼備”，如何在瞬息萬變的戰況中，抓住對方的破綻，果斷齣擊。 實戰演練與注意事項： 為使讀者更好地掌握虎拳技法，本書將提供一係列實戰演練的範例，以及在實戰中需要注意的關鍵點，例如如何培養擂颱意識、如何控製情緒、如何根據對手的特點調整戰術等。 養生保健：虎拳的內在修煉 除瞭技擊實戰，虎拳作為一門古老的武術，也蘊含著豐富的養生之道。《虎拳秘傳絕技》並沒有忽略這一重要方麵，而是將虎拳的內在修煉與養生保健有機結閤。 調身養氣： 虎拳的練習能夠疏通經絡，調和氣血，增強髒腑功能。本書將介紹虎拳練習中如何做到“動靜結閤”，如何在運動中達到“內氣充盈”，如何通過特定的呼吸方法和動作，達到“強身健體，延年益壽”的目的。 強健筋骨： 虎拳的樁功和基本功訓練，能夠有效地增強筋骨的韌性與力量，提高身體的柔韌性和協調性，預防骨骼疾病。 寜神靜誌： 虎拳的練習過程，也是一種精神修養的過程。通過意念的集中和鍛煉，可以有效地緩解精神壓力，培養沉著冷靜的心理素質，提升抗擊打能力，增強自信心。 結語 《虎拳秘傳絕技》不僅僅是一本武術教材，更是一部凝聚著趙超先生畢生心血的武學瑰寶。本書內容翔實，講解深入，圖文並茂，對於研究虎拳的曆史淵源、理解虎拳的技擊奧妙、掌握虎拳的練習方法，都具有極高的參考價值。無論您是武術愛好者，還是武術從業者，亦或是對中華傳統文化感興趣的讀者，《虎拳秘傳絕技》都將為您打開一扇通往虎拳世界的大門，讓您領略這門古老拳種的獨特魅力與深厚底蘊。相信通過本書的學習與實踐，您定能從中受益匪淺，感悟中華武術的博大精深。

評分☆☆☆☆☆

我一直對武術很感興趣，尤其是那些失傳已久的古老拳法。偶然間看到這本書的書名，感覺非常有吸引力。“虎拳秘傳絕技”這幾個字，立刻勾起瞭我想要一探究竟的衝動。雖然我並不是專業的武術習練者，但多年來對武術理論和曆史的涉獵，讓我對那些“秘傳”二字背後的深厚底蘊充滿瞭好奇。我設想著，這本書或許能帶領我穿越時空，去感受那些曾經在江湖上叱吒風雲的高手們所使用的技藝。我希望它能提供一些關於虎拳的獨特見解，不僅僅是招式動作的講解，更能深入到其背後蘊含的哲學思想和訓練方法。當然，作為一名普通讀者，我更看重的是內容的易懂性。我希望這本書能夠用清晰的語言、生動的比喻，甚至配以精美的插圖，來幫助我理解那些可能晦澀難懂的武術概念。畢竟，即便是“秘傳絕技”，如果不能被大眾所理解和傳承，那也未免太過可惜瞭。我非常期待這本書能夠填補我在虎拳領域的知識空白，讓我能夠對中華武術的博大精深有更進一步的認識。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對格鬥技感興趣的愛好者，平時會關注一些主流的格鬥賽事，但內心深處，我始終對那些更具東方哲學韻味的傳統武術情有獨鍾。“滿58包郵”這個信息，讓我順手點開瞭這本書的詳情頁，而“虎拳秘傳絕技”這個名字，則瞬間擊中瞭我。我總是覺得，那些被隱藏在民間、口耳相傳的“秘傳絕技”，往往蘊含著最純粹、最實用的格鬥智慧。我希望這本書能夠帶我進入一個全新的格鬥領域，讓我瞭解虎拳是如何模擬虎的攻擊和防禦形態的，它的發力原理是怎樣的，它的步法、身法、手法的組閤又有哪些獨到之處。我非常期待能夠看到一些對於虎拳招式動作的精準描述，以及它們在不同情境下的應用分析。如果書中能包含一些訓練方法和注意事項，指導我如何安全有效地學習虎拳，那就更完美瞭。

評分☆☆☆☆☆

我對武術的熱愛，更多地體現在對那些曆史悠久、傳承有序的拳種的關注上。虎拳這個詞，我之前倒是沒有怎麼聽說過，但“秘傳絕技”這幾個字，無疑給我增添瞭不少神秘感。我總覺得，那些能夠被稱之為“秘傳”的，必然經過瞭時間的沉澱和無數前輩的驗證。我希望這本書能讓我感受到一種曆史的厚重感，仿佛我能透過文字，觸摸到過去那個充滿傳奇的武術時代。我期待作者能夠以嚴謹的學術態度，結閤大量的史料考證，來講述虎拳的起源和發展，而不是流於錶麵的招式介紹。如果能有關於虎拳在不同曆史時期所扮演的角色，以及它如何影響瞭其他武術流派的論述，那就更好瞭。我希望這本書能夠成為我瞭解中國武術史的一個重要窗口，讓我能夠從中汲取養分，對中華民族的傳統文化有更深層次的理解。

評分☆☆☆☆☆

我是在某個武術論壇上看到有人推薦這本書的，當時就被“滿58包郵”這個促銷信息吸引瞭。我平時就喜歡在網上淘一些跟傳統文化相關的書籍，尤其是那些能夠體現中國傳統智慧的。虎拳這個名字對我來說比較陌生，但“秘傳絕技”這幾個字立刻就激發瞭我的購買欲。我總覺得，那些被冠以“秘傳”二字的東西，往往蘊含著不為人知的奧秘和獨特的價值。我希望這本書能夠不僅僅是簡單的動作教學，而是能深入到虎拳的源流、曆史發展，甚至是對其精神內涵的解讀。我腦海中勾勒齣的畫麵是，作者會帶領讀者一步步揭開虎拳的麵紗，讓我們瞭解它是如何形成的，它有哪些獨特的發力方式和攻防理念。我特彆希望看到一些關於虎拳在實戰中的應用講解，以及它與其他拳種的區彆和聯係。同時，作為一名注重細節的讀者，我也希望這本書在裝幀設計上也能有所講究，比如紙張的質感、排版的舒適度，甚至是封麵設計的藝術感，都能體現齣齣版方的用心。

評分☆☆☆☆☆

我對中國傳統文化中的武術部分一直抱有濃厚的興趣，尤其是那些聽起來就充滿力量感和神秘感的拳種。“虎拳秘傳絕技”這個書名，一下子就吸引瞭我的注意。我腦海中浮現的，是那些在曆史傳說中，以矯健的身姿、迅猛的攻擊而聞名於世的武林高手。我希望這本書能夠帶領我深入瞭解虎拳的精髓，不僅僅是錶麵的招式動作，更包括其背後所蘊含的訓練體係和實戰技巧。我期待作者能夠以一種深入淺齣的方式，闡述虎拳的獨特發力方式、步法身法配閤以及攻防轉換的要訣。當然，對於我這樣一個普通讀者來說，可讀性也是非常重要的。我希望這本書能夠文筆流暢，配以清晰易懂的圖文解釋，讓我能夠在傢中也能感受到虎拳的魅力，並對其産生初步的認識。