幸福婚姻靠修行 夕顔 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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夕顔 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 幸福
• 修行
• 情感
• 心理
• 自我提升
• 兩性關係
• 生活
• 成長
• 夕顔

店鋪： 典則俊雅圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506495585

商品編碼：29800778961

包裝：平裝

齣版時間：2013-04-01

圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名	幸福婚姻靠修行
作者	夕顔
定價	29.80元
ISBN號	9787506495585
齣版社	中紡織齣版社
齣版日期	2013-04-01
版次	1

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	重量：0.4
版次：1	字數：	頁碼：

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目錄

內容提要

婚姻是女人的第二次生命，好的婚姻更是女人幸福的源泉。戀愛中的風花雪月往往隨著步入婚姻的門檻而轉化成瞭煩瑣的柴米油鹽。因此，要想持久擁有幸福的婚姻，還需要女人堅持不懈地經營。 　　在本書中，作者通過大量貼近生活的事例，從處理感情危機、婆媳關係、七年之癢等幾個方麵切入，分析瞭婚姻生活中可能遇到的諸多問題，幫助女人成為婚姻中的幸福女王。

編輯推薦

婚姻實用手冊 幸福生活寶典 　　這是一個需要在婚姻中學會修行、積纍幸福財富的時代， 　　這是一個保衛婚姻刻不容緩的時代。 　　為什麼婚後浪漫往往會成為“古董”？ 　　為什麼婚前、婚後男人兩個樣？ 　　第三者的齣現真的是因為男人背叛瞭誓言嗎？ 　　有共同的興趣愛好能在一起嗎？ 　　…… 　　看過本書後，你會發現現象的背後隱藏著驚人的秘密！

作者介紹

夕顔，女，80後暢銷書作，長期從事文學創作，緻力於齣版行業，對女性類圖書等有著深入的研究。她的作品，或視角獨特，敏銳犀利，或循循善誘，博以文禮，或溫婉柔美，纔慧具，逸深受廣大女性讀者的喜愛和追捧。

序言

破譯人際迷宮：探尋情感聯結的深度與廣度 圖書名稱： 《破譯人際迷宮：探尋情感聯結的深度與廣度》 作者： [此處應為作者姓名，為保證內容獨立性，此處留空] 核心主題： 本書是一部深入剖析現代社會中人與人之間復雜關係的指南。它摒棄瞭膚淺的社交技巧，轉而聚焦於構建持久、真誠、富有建設性的人際聯結。全書以心理學、社會學和哲學思辨為基礎，引導讀者穿越日常交往中的迷霧，理解衝突的根源，掌握有效溝通的藝術，並最終實現自我與他人的和諧共存。 --- 第一部分：迷宮的入口——自我認知與關係基石 人際關係的質量，往往源於個體對自身的認知深度。本書開篇即設定瞭一個前提：任何外部關係，都是內在世界的投射。 第一章：鏡中之我：洞察核心依戀模式 我們如何愛人，如何被愛，幾乎都在童年時期被“編碼”。本章詳細解析瞭四種主要的依戀模式——安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型——它們如何潛移默化地影響成年後的伴侶選擇、友誼維護乃至職場閤作。 深度解析： 探討依戀模式的神經生物學基礎，闡述早期經驗如何塑造杏仁核的反應閾值。 實踐工具： 提供“依戀地圖自測錶”，幫助讀者精確識彆自己的主導模式及其在壓力下的錶現。 超越限製： 強調“後天安全感”的建立路徑，指齣如何通過有意識的自我調節，修正既定的關係腳本。 第二章：邊界的藝術：定義“我”與“你”的領地 健康的聯結需要清晰的邊界，而非僵硬的隔離。本書認為，模糊的邊界是現代關係中能量耗竭和怨恨滋生的主要原因。 邊界的層次： 區分身體邊界、情感邊界、時間和精力邊界。例如，如何區分“共情”與“承擔對方情緒”的區彆。 衝突中的邊界維護： 在親密關係或閤作關係中，當對方侵犯邊界時，如何使用“非暴力溝通”的框架，堅定而溫和地錶達訴求，避免演變成權力鬥爭。 自我賦權： 探討“說不”的哲學，以及如何在不犧牲關係溫度的前提下，維護個體的獨立性。 第三章：情緒的煉金術：從反應到迴應 情緒是人際互動的燃料，但失控的情緒則會成為破壞性力量。本書強調，高情商並非壓抑情緒，而是將其視為信號而非指令。 情緒的生態係統： 介紹“情緒光譜”，幫助讀者識彆微妙的情感變化，如從輕微的不安到深層的恐懼。 “暫停”的力量： 引入“三秒鍾原則”，即在産生強烈情緒反應的瞬間，進行一次深呼吸和認知重評，將“反應”轉化為“迴應”。 鏡像神經元與同理心： 深入探討神經科學如何解釋“共情陷阱”，即過度代入他人痛苦反而導緻自身麻木。如何實現精準的、不帶評判的理解。 --- 第二部分：迷宮的路徑——溝通的結構與深度 人際互動本質上是一場持續的“解碼”過程。本部分側重於揭示溝通的隱性結構，教導讀者如何穿透錶麵的言辭，觸及深層需求。 第四章：傾聽的維度：從聽到理解的鴻溝 大多數人認為自己會傾聽，但本書指齣，真正的傾聽是一種主動的、具有建設性的探索行為。 三種傾聽層次： 1. 內在傾聽： 關注說話者未言之意及自身感受。 2. 聚焦傾聽： 捕捉核心信息和事實。 3. 全局傾聽： 關注環境、肢體語言和語境。 “探針式”提問法： 如何構造開放式問題，如“當你這麼說的時候，你內心最擔心的是什麼？”引導對方進行更深層次的自我揭示，而非簡單的信息交換。 沉默的價值： 分析不同文化背景下，沉默在溝通中的作用，並學習如何運用停頓來增強錶達的分量。 第五章：衝突的轉嚮：將對抗轉化為閤作 衝突並非關係的終點，而是關係成長的催化劑。本書挑戰瞭“無衝突即完美關係”的謬論，提倡“建設性衝突管理”。 需求層次分析法（基於馬斯洛與溫尼科特）： 拆解每一次爭吵背後的真實需求（如被尊重、安全感、歸屬感）。例如，一次關於“誰洗碗”的爭執，可能真正指嚮的是“價值感”的缺失。 “四騎士”的拆解與免疫： 詳細剖析戈特曼研究所提齣的四種破壞性溝通模式（批評、衊視、防禦、築牆），並提供即時乾預和長期修復策略。 修復性對話模型（Repair Attempts）： 學習如何在衝突白熱化時，用幽默、道歉或主動降級的方式，及時插入“修復信號”，阻止破壞螺鏇的形成。 第六章：敘事的重塑：如何講述我們的共同故事 我們與他人聯結的深度，取決於我們共同創造和維護的故事的質量。這不僅適用於親密關係，也適用於團隊協作。 集體記憶的構建： 如何有意識地選擇性地記憶和強調共同經曆中的積極元素，以對抗“負麵偏差”。 脆弱的力量： 探討布琳·布朗關於“脆弱性即勇氣”的理論，教授讀者在閤適的時間、以閤適的方式，分享個人的不完美，從而建立深度的信任基礎。 “關係契約”的動態演進： 強調關係不是靜態的簽署文件，而是需要定期重新協商的動態協議，確保雙方的期望值始終保持同步。 --- 第三部分：迷宮的齣口——聯結的廣度與持久性 本書的收官部分將視角從二元關係拓展至更廣闊的社會網絡，探討如何在多元化的環境中維持高質量的聯結。 第七章：社會資本的耕耘：友誼的生命周期管理 在快節奏的生活中，友誼往往被視為“可替代的奢侈品”。本書強調，高質量的友誼是抵禦壓力和促進幸福感的核心“社會資本”。 維護密度與多樣性： 探討不同類型的友誼（如“聚會型”、“支持型”、“智力激發型”）的必要性，並指導讀者如何平衡這些關係。 “投入-産齣”的平衡悖論： 麵對“付齣型人格”在友誼中的耗竭問題，提齣“精力投資迴報率”的概念，教導讀者識彆並珍視那些給予積極能量反饋的友誼。 告彆與過渡： 如何優雅地處理友誼的自然衰退或不可避免的結束，將其視為生命周期的一部分而非失敗。 第八章：跨越代溝與文化鴻溝的共情橋梁 現代社會充滿瞭身份和背景的差異，理解這些差異是構建包容性聯結的關鍵。 認知靈活性： 訓練讀者主動走齣自己的認知框架，理解“世界觀”的形成機製，特彆是對於年齡、職業和文化背景差異帶來的理解偏差。 “權力不對等”下的溝通： 在與地位、年齡或權力不對等的人交流時，如何既保持尊重，又不犧牲個體的聲音。 社群的再定義： 探討數字化時代下，綫上與綫下的社群聯結的異同，以及如何將綫上建立的虛擬聯結轉化為有意義的現實支持係統。 結語：聯結的永恒修行 人際關係不是一個可以“完成”的任務，而是一場持續的、動態的“修行”。本書最終導嚮的結論是：最堅固的聯結，建立在對不確定性的接受和對共同成長的承諾之上。通過不懈地自我覺察和對他人的真誠好奇，我們纔能真正破譯人際迷宮，找到通往更深層人性的路徑。 --- 目標讀者： 所有在親密關係、傢庭關係中感到溝通受阻的人。 希望提升職場領導力、改善團隊協作氛圍的專業人士。 對心理學、人際互動理論有濃厚興趣，並尋求實踐工具的終身學習者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構簡直是鬼斧神工！我很少看到一部作品能將宏大的主題與極其微觀的個體體驗融閤得如此天衣無縫。它跳躍的時間綫處理得尤其高明，過去與現在、迴憶與現實的交織，非但沒有造成閱讀的障礙，反而像是一張精密的立體掛毯，每一根絲綫都承載著重要的信息和情感重量。我不得不佩服作者對於細節的偏執——哪怕是最不起眼的道具、一句不經意的對話，在後來的章節中都會被巧妙地拾起，並煥發齣全新的意義。這種伏筆的藝術，看得我拍案叫絕。它要求讀者保持高度的專注，但也正是這種投入感，讓最終揭示真相時的那種豁然開朗的體驗，變得無比震撼。讀這本書，就像是在解一個復雜的謎題，每當你以為自己掌握瞭綫索時，作者又會提供一個全新的視角，讓你不得不推翻之前的假設。這是一場智力與情感的雙重博弈，非常過癮。

評分☆☆☆☆☆

哇，最近手頭上這本新書簡直是寶藏！它帶我走進瞭一個完全不同的世界，讓我對日常生活的理解都發生瞭翻天覆地的變化。作者的文筆細膩得像夏日清晨的薄霧，輕輕地籠罩著每一個場景，但同時又蘊含著一種穿透人心的力量。我特彆喜歡那種敘事節奏的把握，它時而舒緩得像一首慢闆小提琴麯，讓你有足夠的時間去品味人物的內心掙紮和環境的細微變化；時而又陡然加速，拋齣一個讓人措手不及的轉摺，讓人忍不住屏住呼吸，想要一探究竟。這本書的魅力就在於，它不隻是在講述一個故事，更像是在搭建一個可以讓人棲居的心靈居所。那些主角們在睏境中掙紮、在迷茫中探索的片段，都讓我深切地感受到瞭一種真實的人性光輝——那種不完美中的堅持與溫柔。讀完之後，我感覺自己仿佛經曆瞭一次深刻的洗禮，對“如何生活”這個問題，又多瞭一層更具層次感的思考。那種滿足感，真的不是隨便一本暢銷書能給予的。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的地方，在於它對“衝突”的處理。它沒有落入俗套地設置一個尖銳的外部敵人，而是將主要的張力放在瞭人物自身的內在矛盾以及人與環境之間微妙的、難以言明的張力之上。那種“無聲的戰爭”纔是最摺磨人的，不是嗎？作者非常擅長描繪那種壓抑已久的、錶麵平靜下的暗流湧動。你看著角色在看似正常的日常生活中小心翼翼地維持著某種平衡，但你知道，隻要稍微一用力，整個結構就會崩塌。這種持續的、低頻的焦慮感，被作者拿捏得爐火純青。它探討瞭責任、自由、妥協這些永恒的主題，但不是用生硬的說教方式，而是通過這些角色的命運和選擇，讓我們自己去體會其中的重量。這本書的後勁很足，閤上書本後，那種若有所思的感覺久久不散。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的語言風格對我來說，剛開始有點挑戰，但很快就被它的獨特魅力所吸引。它不是那種流於錶麵的華麗辭藻堆砌，而是帶著一種古老智慧的沉澱感，用詞精準，充滿力量，但又保持著一種近乎哲學的剋製。很多句子，我需要反復咀嚼纔能體會到其中蘊含的深意。特彆是作者對於內心獨白的描摹，簡直是大師級的。他沒有用大段的心理分析來解釋人物行為，而是通過極其精煉的意象和比喻，將人物復雜、矛盾的內心世界精準地呈現齣來。這種“少即是多”的錶達方式，反而極大地激發瞭讀者的想象空間，讓我能夠將自己的經驗和感受投射進去，與書中的角色産生深刻的共鳴。讀這本書，我感覺不是在被動接收信息，而是在主動參與一場深層次的自我對話。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我是一個非常挑剔的讀者，很多近年來熱門的作品都讓我覺得空洞無物，但麵前這本，著實讓我眼前一亮。它的世界構建是如此紮實可靠，每一個設定的背後似乎都有著深厚的曆史或文化根基支撐，讓人感到極度的真實感和沉浸感。作者對於氛圍的營造能力，簡直可以列入教科書級彆——無論是那種繁華都市中被遺忘的角落，還是麵對巨大自然力量時的渺小無助，那種感覺就像是你真的站在那裏，空氣的溫度、光綫的角度、周圍的聲響，都清晰可辨。更難得的是，在這種極具畫麵感和故事性的敘事中，作者始終保持著一種高貴的審美情趣，拒絕任何廉價的煽情，讓情感的爆發顯得更加珍貴和有力。讀完後，我立刻就想去尋找作者的其他作品，這種強烈的求知欲，本身就是一本好書最直接的證明。