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夕颜 著

图书标签:

• 婚姻
• 幸福
• 修行
• 情感
• 心理
• 自我提升
• 两性关系
• 生活
• 成长
• 夕颜

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506495585

商品编码：29800778961

包装：平装

出版时间：2013-04-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	幸福婚姻靠修行
作者	夕颜
定价	29.80元
ISBN号	9787506495585
出版社	中纺织出版社
出版日期	2013-04-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.4
版次：1	字数：	页码：

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目录

内容提要

婚姻是女人的第二次生命，好的婚姻更是女人幸福的源泉。恋爱中的风花雪月往往随着步入婚姻的门槛而转化成了烦琐的柴米油盐。因此，要想持久拥有幸福的婚姻，还需要女人坚持不懈地经营。 　　在本书中，作者通过大量贴近生活的事例，从处理感情危机、婆媳关系、七年之痒等几个方面切入，分析了婚姻生活中可能遇到的诸多问题，帮助女人成为婚姻中的幸福女王。

编辑推荐

婚姻实用手册 幸福生活宝典 　　这是一个需要在婚姻中学会修行、积累幸福财富的时代， 　　这是一个保卫婚姻刻不容缓的时代。 　　为什么婚后浪漫往往会成为“古董”？ 　　为什么婚前、婚后男人两个样？ 　　第三者的出现真的是因为男人背叛了誓言吗？ 　　有共同的兴趣爱好能在一起吗？ 　　…… 　　看过本书后，你会发现现象的背后隐藏着惊人的秘密！

作者介绍

夕颜，女，80后畅销书作，长期从事文学创作，致力于出版行业，对女性类图书等有着深入的研究。她的作品，或视角独特，敏锐犀利，或循循善诱，博以文礼，或温婉柔美，才慧具，逸深受广大女性读者的喜爱和追捧。

序言

破译人际迷宫：探寻情感联结的深度与广度 图书名称： 《破译人际迷宫：探寻情感联结的深度与广度》 作者： [此处应为作者姓名，为保证内容独立性，此处留空] 核心主题： 本书是一部深入剖析现代社会中人与人之间复杂关系的指南。它摒弃了肤浅的社交技巧，转而聚焦于构建持久、真诚、富有建设性的人际联结。全书以心理学、社会学和哲学思辨为基础，引导读者穿越日常交往中的迷雾，理解冲突的根源，掌握有效沟通的艺术，并最终实现自我与他人的和谐共存。 --- 第一部分：迷宫的入口——自我认知与关系基石 人际关系的质量，往往源于个体对自身的认知深度。本书开篇即设定了一个前提：任何外部关系，都是内在世界的投射。 第一章：镜中之我：洞察核心依恋模式 我们如何爱人，如何被爱，几乎都在童年时期被“编码”。本章详细解析了四种主要的依恋模式——安全型、焦虑型、回避型和紊乱型——它们如何潜移默化地影响成年后的伴侣选择、友谊维护乃至职场合作。 深度解析： 探讨依恋模式的神经生物学基础，阐述早期经验如何塑造杏仁核的反应阈值。 实践工具： 提供“依恋地图自测表”，帮助读者精确识别自己的主导模式及其在压力下的表现。 超越限制： 强调“后天安全感”的建立路径，指出如何通过有意识的自我调节，修正既定的关系脚本。 第二章：边界的艺术：定义“我”与“你”的领地 健康的联结需要清晰的边界，而非僵硬的隔离。本书认为，模糊的边界是现代关系中能量耗竭和怨恨滋生的主要原因。 边界的层次： 区分身体边界、情感边界、时间和精力边界。例如，如何区分“共情”与“承担对方情绪”的区别。 冲突中的边界维护： 在亲密关系或合作关系中，当对方侵犯边界时，如何使用“非暴力沟通”的框架，坚定而温和地表达诉求，避免演变成权力斗争。 自我赋权： 探讨“说不”的哲学，以及如何在不牺牲关系温度的前提下，维护个体的独立性。 第三章：情绪的炼金术：从反应到回应 情绪是人际互动的燃料，但失控的情绪则会成为破坏性力量。本书强调，高情商并非压抑情绪，而是将其视为信号而非指令。 情绪的生态系统： 介绍“情绪光谱”，帮助读者识别微妙的情感变化，如从轻微的不安到深层的恐惧。 “暂停”的力量： 引入“三秒钟原则”，即在产生强烈情绪反应的瞬间，进行一次深呼吸和认知重评，将“反应”转化为“回应”。 镜像神经元与同理心： 深入探讨神经科学如何解释“共情陷阱”，即过度代入他人痛苦反而导致自身麻木。如何实现精准的、不带评判的理解。 --- 第二部分：迷宫的路径——沟通的结构与深度 人际互动本质上是一场持续的“解码”过程。本部分侧重于揭示沟通的隐性结构，教导读者如何穿透表面的言辞，触及深层需求。 第四章：倾听的维度：从听到理解的鸿沟 大多数人认为自己会倾听，但本书指出，真正的倾听是一种主动的、具有建设性的探索行为。 三种倾听层次： 1. 内在倾听： 关注说话者未言之意及自身感受。 2. 聚焦倾听： 捕捉核心信息和事实。 3. 全局倾听： 关注环境、肢体语言和语境。 “探针式”提问法： 如何构造开放式问题，如“当你这么说的时候，你内心最担心的是什么？”引导对方进行更深层次的自我揭示，而非简单的信息交换。 沉默的价值： 分析不同文化背景下，沉默在沟通中的作用，并学习如何运用停顿来增强表达的分量。 第五章：冲突的转向：将对抗转化为合作 冲突并非关系的终点，而是关系成长的催化剂。本书挑战了“无冲突即完美关系”的谬论，提倡“建设性冲突管理”。 需求层次分析法（基于马斯洛与温尼科特）： 拆解每一次争吵背后的真实需求（如被尊重、安全感、归属感）。例如，一次关于“谁洗碗”的争执，可能真正指向的是“价值感”的缺失。 “四骑士”的拆解与免疫： 详细剖析戈特曼研究所提出的四种破坏性沟通模式（批评、蔑视、防御、筑墙），并提供即时干预和长期修复策略。 修复性对话模型（Repair Attempts）： 学习如何在冲突白热化时，用幽默、道歉或主动降级的方式，及时插入“修复信号”，阻止破坏螺旋的形成。 第六章：叙事的重塑：如何讲述我们的共同故事 我们与他人联结的深度，取决于我们共同创造和维护的故事的质量。这不仅适用于亲密关系，也适用于团队协作。 集体记忆的构建： 如何有意识地选择性地记忆和强调共同经历中的积极元素，以对抗“负面偏差”。 脆弱的力量： 探讨布琳·布朗关于“脆弱性即勇气”的理论，教授读者在合适的时间、以合适的方式，分享个人的不完美，从而建立深度的信任基础。 “关系契约”的动态演进： 强调关系不是静态的签署文件，而是需要定期重新协商的动态协议，确保双方的期望值始终保持同步。 --- 第三部分：迷宫的出口——联结的广度与持久性 本书的收官部分将视角从二元关系拓展至更广阔的社会网络，探讨如何在多元化的环境中维持高质量的联结。 第七章：社会资本的耕耘：友谊的生命周期管理 在快节奏的生活中，友谊往往被视为“可替代的奢侈品”。本书强调，高质量的友谊是抵御压力和促进幸福感的核心“社会资本”。 维护密度与多样性： 探讨不同类型的友谊（如“聚会型”、“支持型”、“智力激发型”）的必要性，并指导读者如何平衡这些关系。 “投入-产出”的平衡悖论： 面对“付出型人格”在友谊中的耗竭问题，提出“精力投资回报率”的概念，教导读者识别并珍视那些给予积极能量反馈的友谊。 告别与过渡： 如何优雅地处理友谊的自然衰退或不可避免的结束，将其视为生命周期的一部分而非失败。 第八章：跨越代沟与文化鸿沟的共情桥梁 现代社会充满了身份和背景的差异，理解这些差异是构建包容性联结的关键。 认知灵活性： 训练读者主动走出自己的认知框架，理解“世界观”的形成机制，特别是对于年龄、职业和文化背景差异带来的理解偏差。 “权力不对等”下的沟通： 在与地位、年龄或权力不对等的人交流时，如何既保持尊重，又不牺牲个体的声音。 社群的再定义： 探讨数字化时代下，线上与线下的社群联结的异同，以及如何将线上建立的虚拟联结转化为有意义的现实支持系统。 结语：联结的永恒修行 人际关系不是一个可以“完成”的任务，而是一场持续的、动态的“修行”。本书最终导向的结论是：最坚固的联结，建立在对不确定性的接受和对共同成长的承诺之上。通过不懈地自我觉察和对他人的真诚好奇，我们才能真正破译人际迷宫，找到通往更深层人性的路径。 --- 目标读者： 所有在亲密关系、家庭关系中感到沟通受阻的人。 希望提升职场领导力、改善团队协作氛围的专业人士。 对心理学、人际互动理论有浓厚兴趣，并寻求实践工具的终身学习者。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个非常挑剔的读者，很多近年来热门的作品都让我觉得空洞无物，但面前这本，着实让我眼前一亮。它的世界构建是如此扎实可靠，每一个设定的背后似乎都有着深厚的历史或文化根基支撑，让人感到极度的真实感和沉浸感。作者对于氛围的营造能力，简直可以列入教科书级别——无论是那种繁华都市中被遗忘的角落，还是面对巨大自然力量时的渺小无助，那种感觉就像是你真的站在那里，空气的温度、光线的角度、周围的声响，都清晰可辨。更难得的是，在这种极具画面感和故事性的叙事中，作者始终保持着一种高贵的审美情趣，拒绝任何廉价的煽情，让情感的爆发显得更加珍贵和有力。读完后，我立刻就想去寻找作者的其他作品，这种强烈的求知欲，本身就是一本好书最直接的证明。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构简直是鬼斧神工！我很少看到一部作品能将宏大的主题与极其微观的个体体验融合得如此天衣无缝。它跳跃的时间线处理得尤其高明，过去与现在、回忆与现实的交织，非但没有造成阅读的障碍，反而像是一张精密的立体挂毯，每一根丝线都承载着重要的信息和情感重量。我不得不佩服作者对于细节的偏执——哪怕是最不起眼的道具、一句不经意的对话，在后来的章节中都会被巧妙地拾起，并焕发出全新的意义。这种伏笔的艺术，看得我拍案叫绝。它要求读者保持高度的专注，但也正是这种投入感，让最终揭示真相时的那种豁然开朗的体验，变得无比震撼。读这本书，就像是在解一个复杂的谜题，每当你以为自己掌握了线索时，作者又会提供一个全新的视角，让你不得不推翻之前的假设。这是一场智力与情感的双重博弈，非常过瘾。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的地方，在于它对“冲突”的处理。它没有落入俗套地设置一个尖锐的外部敌人，而是将主要的张力放在了人物自身的内在矛盾以及人与环境之间微妙的、难以言明的张力之上。那种“无声的战争”才是最折磨人的，不是吗？作者非常擅长描绘那种压抑已久的、表面平静下的暗流涌动。你看着角色在看似正常的日常生活中小心翼翼地维持着某种平衡，但你知道，只要稍微一用力，整个结构就会崩塌。这种持续的、低频的焦虑感，被作者拿捏得炉火纯青。它探讨了责任、自由、妥协这些永恒的主题，但不是用生硬的说教方式，而是通过这些角色的命运和选择，让我们自己去体会其中的重量。这本书的后劲很足，合上书本后，那种若有所思的感觉久久不散。

评分☆☆☆☆☆

哇，最近手头上这本新书简直是宝藏！它带我走进了一个完全不同的世界，让我对日常生活的理解都发生了翻天覆地的变化。作者的文笔细腻得像夏日清晨的薄雾，轻轻地笼罩着每一个场景，但同时又蕴含着一种穿透人心的力量。我特别喜欢那种叙事节奏的把握，它时而舒缓得像一首慢板小提琴曲，让你有足够的时间去品味人物的内心挣扎和环境的细微变化；时而又陡然加速，抛出一个让人措手不及的转折，让人忍不住屏住呼吸，想要一探究竟。这本书的魅力就在于，它不只是在讲述一个故事，更像是在搭建一个可以让人栖居的心灵居所。那些主角们在困境中挣扎、在迷茫中探索的片段，都让我深切地感受到了一种真实的人性光辉——那种不完美中的坚持与温柔。读完之后，我感觉自己仿佛经历了一次深刻的洗礼，对“如何生活”这个问题，又多了一层更具层次感的思考。那种满足感，真的不是随便一本畅销书能给予的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的语言风格对我来说，刚开始有点挑战，但很快就被它的独特魅力所吸引。它不是那种流于表面的华丽辞藻堆砌，而是带着一种古老智慧的沉淀感，用词精准，充满力量，但又保持着一种近乎哲学的克制。很多句子，我需要反复咀嚼才能体会到其中蕴含的深意。特别是作者对于内心独白的描摹，简直是大师级的。他没有用大段的心理分析来解释人物行为，而是通过极其精炼的意象和比喻，将人物复杂、矛盾的内心世界精准地呈现出来。这种“少即是多”的表达方式，反而极大地激发了读者的想象空间，让我能够将自己的经验和感受投射进去，与书中的角色产生深刻的共鸣。读这本书，我感觉不是在被动接收信息，而是在主动参与一场深层次的自我对话。