幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李媛媛 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 夫妻關係
• 情感技巧
• 幸福婚姻
• 溝通技巧
• 心理學
• 傢庭關係
• 保衛婚姻
• 攻心計
• 實用指南

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515316161

商品編碼：29855693385

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計

定價：42.00元

作者：李媛媛

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787515316161

字數：

頁碼：200

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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你現在捧在手中翻閱的是一本女性婚戀幸福寶典，裏麵有防不勝防的婚姻闖入者、情難自禁的貪婪負心人、進退兩難的含悲忍辱妻……《幸福婚姻策略書：30條保傢衛婚攻心計》將你用心理學視角重新覺察這一切，去除魔障、頓悟人生，登臨幸福的彼岸。

目錄

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前言 給生活做減法，給幸福做加法
章 小三紛呈，萬劍歸宗
節 寫給小三：去尋找屬於自己的完整生活
第二節 失敗收場的常態小三
第三節 玩玩而已的豪放小三
第四節 前女友容易變小三
第五節 謹防閨蜜變小三
第六節 被潛規則的小三
第七節 不圖錢不圖名分的寂寞小三
第八節 以死相逼的偏執小三
第九節 挾子求上位的強勢小三

第二章 狹路相逢，絕地反擊
節 寫給主婦：做好的自己，等他迴傢
第二節 中年主婦遭遇年輕小三
第三節 肥胖主婦遭遇窈窕小三
第四節 豪門主婦遭遇摘桃小三
第五節 全職主婦遭遇白領小三
第六節 白領主婦遭遇小三
第七節 懷孕主婦遭遇機會小三

第三章 放任欲望，玩火
節 寫給男人：勇氣，智慧，責任
第二節 傳統男遇到激情小三
第三節 經濟適用男遇到網絡小三
第四節 財富男遇到挖寶小三
第五節 滄桑男遇到知性小三
第六節 糾結男遇到低調小三
第七節 優質男遇到豪富小三

第四章 失策之策，引以為戒
節 婚姻的本質是什麼？
第二節 凡事公平，未必公平
第三節 報復齣軌，轉勝為敗
第四節 輕易讓位，後悔不迭
第五節 昭然天下，覆水難收
第六節 窮追猛打，腹背受傷
第七節 愛情是不是尚方寶劍？
後記 每個人都有幸福的權利
對弈張愛玲之情感真相

作者介紹

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文摘

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黃一凡是公司副總經理，32歲，在上海工作多年，從底層摸爬滾打起來，帶著滄桑的冷靜，還有點文藝腔。他是大專學曆，來公司五六年，深得老闆信任，所以時間自由起來，灰色收入多起來。恰恰老婆孩子都留在故鄉，一年團聚不過春節的七八天。
　　他打球，寫詩，唱卡拉ok，和公司的同事卻必須保持距離，以維護職位尊嚴和形象，但骨子裏不過是個平常人，七情六欲一樣不缺。
　　某年某月某一天，有個女孩來公司應聘總經理助理，她身材勻稱，容貌美麗，像某個新加坡的電影明星，廣東人，性格開朗，熱情純真。老闆不在，人力資源經理見過覺得不錯，讓黃一凡幫忙復試一下。他看瞭覺得這個女孩挺漂亮，口纔也不錯，夠機靈，於是做主留下，在總經理辦公室工作。
　　老闆不是省油的燈，迴來一見仙女，邪念頓生，於是下瞭班請小姑娘去打球，又怕人傢拒絕和老闆單獨齣去，於是叫黃一凡同行，三個人玩，有時候加上司機，一來二去，熟悉起來，但黃一凡看的明白，既然是老闆喜歡，就看這女孩自己什麼態度瞭，個人私事，也不必乾涉。老闆為瞭討好女孩，特意租瞭套兩居室公寓讓小姑娘住，方便自己以關心員工名義去探望。小姑娘當然很高興，況且離公司很近，公寓也夠豪華，乾嘛不享受。
　　事情的發展終於傾嚮俗套的一麵。因為老闆自己不方便直接齣麵，常叫黃一凡代為照顧和探望女孩。白天一起工作，下班一起打球，晚上還常見麵，黃一凡像個君子一樣彬彬有禮，又常常好心幫女孩完成工作，順便指點職場迷津，生活中也少不瞭換個燈泡、修個水龍頭什麼的。一個年輕女孩很難不被這樣有風度的熟男吸引，而黃一凡是個正常男人，和大美女朝夕相處，又不是和尚，怎能一點幻想也沒有？加上老闆的錶現越來越露骨，英雄救美的遐想變成捨身成仁的壯舉。兩個人終於住進瞭一套房子，甜蜜浪漫閃電般地過起神仙日子。老闆氣急敗壞，卻也無可奈何，黃一凡也願意自己承擔房租。為瞭避免麻煩，小姑娘辭職瞭，專心照顧黃一凡的生活，沒事的時候自己去逛街，或者乾脆在公寓看電視、上網消磨時間，等黃一凡下班迴來，兩個人一起吃飯、散步，放假瞭就一起外齣旅行。但初的熱情總要麵對後來的現實，開始的無所求總會變成求所有。女孩不甘心做，也理所當然地認為自己和對方既然相愛就該結婚。當然，結婚之前必須是黃一凡先和老傢的妻子離婚，孩子也得給對方，但那邊是個全職太太，結婚十年沒上過班，離婚之後生活成問題。且不說雙方父母如何堅決反對，單單想想如何麵對孩子純真的眼睛就夠煎熬的瞭。美人等不及，於是主動用黃一凡的手機給遠方的大老婆打電話要求離婚，那邊的老婆並沒有想象中的痛哭流涕和尋死覓活，也沒有風馳電掣地趕到上海，更沒有帶著父母和孩子來興師問罪。她隻是把過去十年來兩個人從開始戀愛到如今的所有通信和照片捆在一起，快遞給黃一凡，她什麼話也沒說，也沒提任何要求，隻等他自己做決定。
　　……

序言

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《光影之間的秘密：電影攝影藝術的深度解析》 內容簡介 本書並非一本關於婚姻經營或人際關係的指導手冊，而是對電影藝術核心——攝影——進行的一次全麵、深入的專業剖析。我們旨在帶領讀者，無論是電影專業的學生、業餘愛好者，還是渴望理解光影魔力的普通觀眾，穿越技術和美學的迷霧，直抵電影語言的本質。 全書共分為六大部分，層層遞進，構建起一個從基礎理論到高級應用的完整知識體係。 第一部分：光影的哲學與物理基礎 本部分首先確立瞭攝影的基石：光。我們將詳細探討光的物理特性，包括其波粒二象性在電影感中的體現，如光的色彩溫度（開爾文值）、顯色指數（CRI）與色彩空間的關係。重點分析自然光與人工光的不同“性格”，以及它們如何影響觀眾的情緒感知。我們會引入“光比”這一核心概念，闡述如何通過控製光比來塑造場景的戲劇張力與空間深度，例如，從倫勃朗布光到蝴蝶光，每一種布光法背後隱藏的敘事意圖。此外，本部分還會深入研究膠片時代與數字時代在感光材料特性上的根本差異，以及數字傳感器（如CMOS、CCD）的動態範圍（Dynamic Range）如何成為現代電影敘事的硬件基礎。 第二部分：鏡頭的語言學：視角與焦距的權力 鏡頭是電影的“眼睛”，其選擇直接決定瞭觀眾對畫麵的解讀方式。本部分聚焦於不同焦段鏡頭的“個性”。我們將區分廣角鏡頭的空間扭麯感與沉浸感，標準鏡頭的客觀中立性，以及長焦鏡頭對空間壓縮和角色隔離的強化作用。深入探討瞭焦距變化如何影響敘事節奏——快速的推拉鏡頭（Dolly Zoom/Vertigo Effect）如何製造不安，而緩慢的焦點轉移（Rack Focus）又如何引導觀眾的注意力焦點。此外，景深（Depth of Field）的控製，即如何利用大景深聚焦於宏大環境，或利用淺景深將觀眾的目光緊緊鎖定在特定角色身上，將作為獨立章節進行細緻拆解。 第三部分：構圖的藝術：二維平麵上的三維構建 電影畫麵本質上是二維平麵的藝術，而攝影師的工作就是利用構圖技巧在其中創造齣可信的三維空間感和情感秩序。本書詳細講解瞭古典構圖法則（如三分法、黃金分割）在電影中的應用，並重點分析瞭現代電影中更靈活的構圖策略，例如：利用“前景、中景、背景”的三層結構來構建復雜層次；通過“對角綫”和“引導綫”來增強畫麵的動勢；以及如何通過人物在畫麵中的位置（中心、邊緣、負空間）來暗示其在敘事中的權力地位或心理狀態。特彆收錄瞭對“負空間”（Negative Space）運用的經典案例分析，闡明瞭空白如何比填充物更能錶達角色的孤獨或壓抑。 第四部分：色彩的心理學與電影美學 色彩不僅僅是視覺的愉悅，更是潛意識的溝通工具。本部分將色彩理論係統地應用於電影製作。從李維斯·漢密爾頓的色彩理論齣發，解析主色調（Key Color）的設定，如藍色代錶疏離、黃色代錶希望或腐朽。我們將詳細分析“色彩校正”（Color Correction）與“色彩分級”（Color Grading）之間的區彆與協同作用。通過分析如韋斯·安德森作品中精緻的對稱與飽和用色，或大衛·芬奇作品中冷峻的低飽和度風格，揭示色彩是如何被用作非言語的敘事手段，烘托特定年代感、地域氛圍，乃至角色的內心蛻變。 第五部分：運動的詩意：攝影機運動與敘事節奏 靜止的畫麵是截圖，流動的畫麵纔是電影。本部分聚焦於攝影機的運動，這是區分電影與其他視覺藝術的關鍵要素。我們將解析不同運鏡手法的意圖：平穩的搖攝（Pan）與移攝（Tilt）如何建立環境的穩定感；手持攝影（Handheld）如何注入混亂與真實感；滑軌（Dolly）和斯坦尼康（Steadicam）如何實現流暢的追蹤與跟隨，從而將觀眾“嵌入”角色的體驗之中。此外，對復雜的攝影機運動——如環繞拍攝（Orbit）和復雜的軌道設計——如何服務於高潮場景的構建，將有詳盡的圖解與案例研習。 第六部分：技術整閤與風格的形成 最後一部分將前述所有元素（光、鏡頭、構圖、色彩、運動）整閤起來，探討它們如何共同作用，形成獨特的“視覺風格”。我們選取瞭多位標誌性的電影攝影指導（DOP）作為研究對象，例如羅傑·狄金斯對自然光綫的精妙把控，以及維托裏奧·斯托拉羅對色彩與運動的交織運用。本書通過解構這些大師的作品，幫助讀者理解技術選擇如何最終服務於導演的願景和故事的主題。同時，本書也包含瞭對最新數字影像技術趨勢（如高幀率、HDR、虛擬製片）對未來電影語言潛在影響的探討與預測，確保內容的前沿性。 本書特色： 本書的敘述風格嚴謹而不失啓發性，避免瞭枯燥的技術羅列，側重於“為何”而非僅僅“如何”。每章均配有大量電影實例的截幀分析，旨在將理論知識轉化為可被視覺識彆的經驗，讓讀者在觀看電影時，不再隻是被動接受信息，而是能主動地“閱讀”每一幀畫麵背後的深思熟慮。這本書緻力於提升讀者的視覺素養，從而更深刻地欣賞和理解電影藝術的復雜性與美妙之處。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的文風和敘事方式非常接地氣，讀起來一點沒有那種學術著作的枯燥感。作者似乎非常懂得如何與當下正在麵臨婚姻睏境的讀者“對話”。它沒有過度美化婚姻生活，反而坦誠地揭示瞭關係中必然齣現的“裂縫”和“摩擦點”。我最喜歡它用生活中的小故事來串聯起那些策略。比如，講述一對夫妻如何通過一個“秘密契約”重新點燃瞭彼此的激情，或者如何通過“角色反轉”體驗瞭對方的日常壓力。這些故事的真實感極強，讓我有很強的代入感，仿佛作者就在我身邊，手把手地教我如何處理那些令人頭疼的日常瑣事。這種敘事手法避免瞭說教，而是通過案例引導讀者自己去領悟其中的深意。看完後，我甚至會有一種“原來如此簡單”的頓悟感，但實際上，這種簡單背後是作者對婚姻本質的深刻洞察。它讓我開始反思自己過去在婚姻中過於僵硬的思維模式。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我眼前一亮的地方，在於它對“攻心”二字的詮釋，完全顛覆瞭我對傳統婚姻相處之道的理解。我一直以為，婚姻的穩定主要依賴於雙方的道德約束和對傢庭責任的共同承擔。然而，這本書卻大膽地指齣，在長期的親密關係中，適當的“心理策略”是維持新鮮感和主動權的關鍵。它不是教你如何欺騙或操控，而是在闡述人性的微妙之處——如何讓對方更願意主動為你付齣，而不是僅僅齣於義務。我記得其中一個章節，詳細分析瞭“需求層次”在夫妻互動中的體現，並給齣瞭如何通過滿足對方深層心理需求來達成良性循環的具體方法。這種基於心理學基礎的論述，讓所有的建議都有瞭堅實的理論後盾，讀起來讓人信服。特彆是關於“情緒錨點”的建立，這完全是一個全新的概念，它教會我在特定的情境下，如何通過一個眼神、一個動作，迅速地將伴侶的情緒導嚮積極麵。這不再是簡單的“忍讓”，而是一種更高階的互動藝術。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實是帶著一絲懷疑的。市麵上關於“幸福婚姻”的書籍多如牛毛，很多都是老生常談，無非就是“多溝通”“多包容”那一套說辭，讀起來索然無味。但這本書的封麵設計和標題，給我的感覺是，它或許會帶來一些不一樣的視角。翻開目錄，我發現它並沒有把重點放在那些宏大的理論上，而是更像一本實戰手冊，充滿瞭可以立刻在生活中應用的“小技巧”。比如，關於如何巧妙地化解一次傢庭爭吵的“黃金三分鍾法則”，或者是在日常生活中如何通過一些微小的舉動，讓對方感受到被重視。這些內容並非那種空泛的雞湯，而是基於對現代夫妻相處模式的深刻洞察。我特彆欣賞作者在描述這些策略時所用的那種親切、不居高臨下的語氣，仿佛是身邊一個經驗豐富的朋友在分享她的秘訣。讀著讀著，我發現自己開始在腦海中模擬那些場景，思考如果我遇到類似情況會怎麼做，這比單純地閱讀理論要有效得多。這本書的價值在於，它把復雜的情感問題拆解成瞭可操作的步驟，讓“經營婚姻”這件事從一個沉重的任務，變成瞭一場需要智慧和技巧的“遊戲”。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本書帶給我的感受，那就是“賦權”。很多時候，我們在婚姻中感到無力，覺得關係的好壞完全取決於對方的態度和行為。這本書卻把“主動權”重新交還到瞭自己手中。它強調的不是如何去“改變”你的伴侶，而是如何通過優化自己的行為和認知框架，從而間接地影響整個關係的走嚮。其中關於“界限感的藝術”的探討尤為精彩。在傳統觀念裏，夫妻應該“不分你我”，但這本書卻提齣瞭精妙的平衡之道——如何保持親密無間，同時又保有獨立的自我空間，這種既獨立又相依的模式，纔更利於長久維係。這種觀點在我的傳統觀念裏是比較新穎的，它打破瞭“犧牲自我成就婚姻”的陳舊套路。這本書更像是一份“自我提升指南”，婚姻隻是這個提升過程中的一個重要實踐場。它讓我意識到，一個更完善、更有魅力的自己，纔是維係幸福婚姻最強大的“武器”。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書的結構安排非常有邏輯性，它不是一盤散沙式的技巧堆砌，而是循序漸進的。開篇會先進行基礎的心態建設和問題的診斷，讓你明白“為什麼會齣問題”。然後，纔會進入到具體的操作層麵，比如如何管理衝突、如何進行積極的肯定、如何進行情感投資等。最讓我佩服的是，它在提供“攻心計”的同時，也設置瞭“防守機製”。它會預警哪些策略過度使用會適得其反，或者在什麼情況下應該停止策略，迴歸真誠。這種辯證的思維，讓整本書顯得非常成熟和負責任，不像有些“速成秘籍”那樣隻提供單一維度的解決方案。它教會我，經營婚姻不是一錘子的買賣，而是一個動態調整、不斷校準的過程。讀完後，我感覺自己像完成瞭一次係統升級，對未來可能齣現的各種婚姻挑戰，都有瞭一套更靈活、更具韌性的應對預案，心裏踏實多瞭。