球類運動：乒乓球 手球 壘球 羽毛球(第2版) 9787040196795 高等教育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《球類運動》編寫組 著

圖書標籤:

• 體育
• 球類運動
• 乒乓球
• 手球
• 壘球
• 羽毛球
• 高等教育
• 教材
• 運動教學
• 技能訓練

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040196795

商品編碼：29914503607

包裝：平裝

齣版時間：2006-07-01

基本信息

書名：球類運動：乒乓球 手球 壘球 羽毛球(第2版)

定價：33.20元

作者：《球類運動》編寫組

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2006-07-01

ISBN：9787040196795

字數：

頁碼：419

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.722kg

編輯推薦

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內容提要

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《球類運動：乒乓球·手球·壘球·羽毛球（第2版）》是《球類運動——乒乓球 手球 壘球 羽毛球》的第二版。原版深受廣大讀者的喜愛，但近年來，乒乓球、手球、壘球、羽毛球運動都有瞭長足的發展，一些內容急需更新。本教材在保留原版教材重點內容的基礎上，充實瞭這些項目近年來的發展及現狀尤其是各個項目規則、規程變化的內容。
本教材圖文並茂，通俗易懂，是高等學校體育專業通用教材，同時也可作為本、專科函授教材，也是廣大球類愛好者的自學教材。

目錄

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篇 乒乓球
章 乒乓球運動概述
節 乒乓球運動的特點與價值
第二節 世界乒乓球運動發展概況
第三節 我國乒乓球運動發展概況
第二章 乒乓球基本理論
節 球拍的種類、性能和選擇方法
第二節 乒乓球擊球的基本原理
第三節 乒乓球擊球的基本環節
第三章 乒乓球基本技術與教學法
節 握拍法
第二節 準備姿勢與步法
第三節 發球與接發球
第四節 推擋球
第五節 攻球
第六節 搓球
第七節 削球
第八節 弧圈球
第四章 乒乓球戰略與戰術
節 有關乒乓球戰略的幾個問題
第二節 乒乓球基本戰術
第五章 雙打
節 雙打的競賽方法
第二節 雙打配對
第三節 雙打的技術和戰術
第四節 雙打的教學、訓練方法
第六章 乒乓球競賽規購及裁判法
節 乒乓球比賽規則簡介
第二節 乒乓球國際競賽規程
第三節 乒乓球裁判的術語和手勢
第四節 乒乓球場地和器材設備的規格
第七章 乒乓球競賽的組織編排
節 乒乓球競賽的組織
第二節 球類比賽的基本方法
第三節 乒乓球比賽的種子和輪空
第四節 乒乓球比賽的抽簽和編排

第二篇 手 球
第八章 手球運動概述
節 手球運動的特點與價值
第二節 手球運動發展概況
第九章 手球技術與教學法
進攻技術
節 移動
第二節 持球與傳接球
第三節 運球
第四節 射門
第五節 突破
第六節 假動作
防守技術
第七節 防守步法
第八節 防守不持球隊員
第九節 防守有球隊員
第十節 封球、撥打球、斷球
第十章 手球戰術
節 戰術基礎配閤
第二節 快攻與防守快攻
第三節 陣地進攻與陣地防守
第四節 任意球進攻戰術與防守任意球
第十一章 守門員技術與戰術
節 守門員技術
第二節 守門員戰術
第三節 守門員技術、戰術教學方法
第十二章 手球重點規則與裁判法
節 手球重點規則
第二節 手球裁判法簡介

第三篇 壘 球
第十三章 壘球運動概述
節 壘球運動的特點與價值
第二節 壘球運動的發展概況
第十四章 壘球基本技術與教學
節 傳球
第二節 接球
第三節 投手投球
第四節 接手技術
第五節 封殺、觸殺與夾殺
第六節 擊球
第七節 跑壘、滑壘和撲壘
第十五章 壘球基本戰術與教學
節 防守戰術
第二節 進攻戰術
第三節 戰術的組織與教學
第十六章 壘球競賽規則與裁判法
節 壘球比賽的場地和設備
第二節 壘球的比賽方法
第三節 壘球競賽裁判製
第四節 主要規則分析及判法
第五節 比賽記錄方法
第六節 裁判術語及手勢

第四篇 羽毛球
第十七章 羽毛球運動概述
節 羽毛球運動的特點與價值
第二節 世界羽毛球運動發展概況
第三節 我國羽毛球運動發展概況
第十八章 羽毛球運動的基本技術s教學法
節 握拍法
第二節 發球法
第三節 擊球法
第四節 步法
第十九章 羽毛球運動的戰術與教學法
節 羽毛球的打法類型與我國的羽毛球技術風格
第二節 單打戰術
第三節 雙打戰術
第二十章 羽毛球競賽規則與裁翔法
節 球場和器材
第二節 比賽的進行
第三節 發球方位、順序與接發球方位
第四節 發球、接發球及擊球的違例
第五節 裁判製、裁判術語與手勢、比賽用錶
第六節 比賽的組織與決定名次的方法
附：羽毛球拍的選擇及其修補方法

作者介紹

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文摘

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章 乒乓球運動概述
節 乒乓球運動的特點與價值
乒乓球運動的特點是球小、速度快、鏇轉性強、變化多。乒乓球運動的設備比較簡單，在室內外都可以進行。從事乒乓球運動的運動負荷可大可小，不同年齡、不同性彆、不同身體條件的人均可根據自身的身體情況參加此項活動。它可由兩人組成單打比賽，四人組成雙打比賽，也可由不同性彆組成男女混閤雙打比賽。因此，乒乓球運動是深受人們喜愛的體育項目之一。
經常參加乒乓球運動，可增強體質，促進身體的全麵發展。
打乒乓球時，因球在空中的飛行速度快，所以要求參與者對來球的方嚮、速度、鏇轉、落點等全麵進行觀察和判斷，並立即采用移動步法，調整擊球的位置與拍麵角度，進行揮拍擊球。在各種復雜激烈的競賽中，高水平運動員還必須從一個動作、戰術轉變到另一個動作、戰術。乒乓球比賽要求參與者思想集中，反應快，神經係統特彆是視覺神經要處於良好的興奮狀態。因此，經常參加乒乓球運動，能有效地提高中樞神經係統的反應能力，提高人的機智靈活、動作迅速的能力和發展人體各方麵的協調性和靈敏性。
據有關資料的統計在緊張的乒乓球比賽中，運動員一天揮拍擊球的次數可達萬次以上，兩腿移動距離可達韆米，而且心髒跳動的次數增加。因此，經常參加乒乓球運動可以增強參與者的上下肢、腰腹部的肌肉力量，還可提高內髒器官和心血管的功能，促進身體的全麵發展。
乒乓球運動既是一項對抗性很強的競賽項目，同時也對培養參與者的團結友愛，互相配閤，互相幫助和機智果斷，沉著冷靜，勇敢頑強等優良品質有著積極的作用。
……

序言

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精品體育專著推薦：探索運動科學與人文的深度融閤 以下推薦的書籍聚焦於體育領域的不同側麵，涵蓋瞭從基礎理論到前沿實踐的廣泛內容，旨在為體育愛好者、專業人士以及教育工作者提供全麵而深入的知識體係。這些作品風格迥異，有的側重於嚴謹的運動生理學和生物力學分析，有的則深入挖掘體育精神、曆史文化及其社會影響。 --- 一、 運動生理學與訓練科學的基石：《運動生理學導論（第X版）》 作者群： 國際知名運動科學專傢團隊 齣版社： 權威學術齣版社 預計頁數： 約650頁 ISBN： 待定（假設新版） 內容簡介： 本書是理解人體在運動狀態下如何運作的權威參考書。它係統地闡述瞭運動生理學的核心概念，從細胞層麵到係統層麵，全麵解析瞭骨骼肌的收縮機製、心血管係統的適應性變化、呼吸係統的效率提升以及內分泌係統在能量代謝調控中的關鍵作用。 核心章節深度剖析： 1. 能量代謝與營養支持： 詳細探討瞭ATP的再生途徑（磷酸肌酸係統、糖酵解、有氧氧化），並結閤現代營養學研究，論述瞭宏量營養素（碳水化閤物、脂肪、蛋白質）在不同強度和持續時間運動中的供能策略，尤其關注運動中的水閤作用和電解質平衡的科學管理。 2. 神經肌肉控製與生物力學基礎： 深入解析瞭運動單位的招募機製、運動學習過程中的神經可塑性。在生物力學部分，本書引入瞭最新的運動捕捉技術數據，對人體運動模式進行精細解構，闡述瞭力、力矩、杠杆原理在提高運動經濟性中的應用。 3. 訓練適應性與超量恢復： 詳盡介紹瞭有氧訓練（如高強度間歇訓練HIIT、穩定態耐力訓練）和無氧訓練（如力量訓練、爆發力訓練）對心肺功能和肌肉結構帶來的長期適應性改變。書中特彆強調瞭“超量恢復”的量化模型，指導運動員如何製定科學的訓練周期和負荷管理方案，以預防過度訓練綜閤徵（Overtraining Syndrome, OTS）。 4. 特殊人群的生理反應： 本書不僅關注健康成年運動員，還闢專章探討瞭青少年發育期訓練的安全性與有效性、老年人的運動適應性、以及在高海拔和極端溫度環境下人體的生理極限與對策。 本書的優勢在於其嚴謹的科學態度和豐富的圖錶數據支持，是科研人員和高級體能教練案頭必備的工具書。 --- 二、 體育社會學與文化研究：《運動中的權力、身份與全球化》 作者： 著名社會學傢 孫教授 齣版社： 人文社科專業齣版社 預計頁數： 約400頁 ISBN： 待定 內容簡介： 本書跳脫齣單純的技術和體能討論，將目光投嚮體育現象背後的社會結構、文化意義及政治張力。作者運用紮實的社會學理論工具，剖析瞭體育是如何成為構建集體身份、傳播國傢意識形態以及進行全球資本運作的載體。 主要研究視角： 1. 體育的意識形態功能： 分析瞭精英體育（如奧運會、世界杯）在民族主義敘事中的角色。通過對重大曆史事件中體育賽事的案例研究，揭示瞭體育如何被用來閤法化特定政治體製或轉移社會矛盾。 2. 性彆與身體政治： 探討瞭在不同運動項目中，對“理想身體”的建構如何受製於性彆刻闆印象。書中批判性地審視瞭女性運動員在媒體曝光度、薪酬待遇以及運動生涯終結後的社會接納度等方麵所麵臨的結構性不平等。 3. 全球化下的職業體育： 深入考察瞭體育産業的跨國流動性。從球員的跨國轉會到贊助商的全球布局，本書分析瞭體育資本的邏輯如何重塑地方體育文化，以及“體育明星”這一身份如何在消費主義文化中被商品化和符號化。 4. 反主流運動的社會抗爭： 同時也關注瞭次文化運動和非主流體育（如極限運動、街頭籃球文化）如何成為年輕人錶達異議、挑戰主流價值的場域。 本書語言富有洞察力，適閤對體育的文化和社會維度感興趣的讀者。 --- 三、 運動技能學習與認知科學：《運動技能習得的認知模型與教學策略》 作者： 認知心理學專傢 李博士 齣版社： 教育科學齣版社 預計頁數： 約550頁 ISBN： 待定 內容簡介： 本書旨在彌閤運動技能教學理論與實際訓練之間的鴻溝。它基於當代認知科學和發展心理學的最新成果，構建瞭一套係統化的技能學習和保持模型，為教練員和體育教師提供瞭具體的、可操作的教學乾預方法。 理論與實踐結閤點： 1. 信息加工與決策製定： 詳細闡述瞭運動技能學習中的感知、認知和動作執行三個階段的信息流。重點分析瞭“預見性”（Anticipation）和“模式識彆”（Pattern Recognition）在復雜對抗性運動（如足球、籃球戰術執行）中的作用，並提供瞭增強運動員反應速度的訓練方法。 2. 不同學習理論的應用： 對行為主義（強化理論）、認知主義（問題解決理論）和建構主義（生態動力學取嚮）在體育教學中的適用性進行瞭對比分析。書中重點推介瞭基於任務（Task-Oriented）和情境學習（Situated Learning）的教學範式，強調“發現式學習”在培養運動員自主解決問題能力上的優勢。 3. 反饋的優化管理： 論述瞭指導性反饋（Knowledge of Results, KR）和描述性反饋（Knowledge of Performance, KP）的最佳時機和頻率。提齣“內部反饋優先”的原則，旨在幫助學習者建立更穩固的本體感覺和內部評估機製，減少對外部教練指令的依賴。 4. 運動記憶的鞏固與遷移： 探討瞭如何通過交錯練習（Interleaving）和隨機練習（Random Practice）來提高技能的長期保持率和應對環境變化的遷移能力，這是區分“錶現”（Performance）與真正“學習”（Learning）的關鍵所在。 本書的圖示清晰，案例豐富，是所有緻力於提高教學效率的專業人士的案頭必備書。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《球類運動：乒乓球 手球 壘球 羽毛球(第2版)》，還沒來得及深入翻閱，但從目錄和部分章節的瀏覽來看，它似乎是一本內容相當全麵的運動入門讀物。我尤其期待其中關於乒乓球和羽毛球的部分，畢竟這兩種運動是我相對比較熟悉的，也一直想在技術細節上有所突破。我希望這本書能夠提供紮實的理論基礎，比如清晰的動作分解、擊球原理以及戰術配閤的圖文講解。同時，作為一本“第2版”，我期望它能融入最新的訓練理念和比賽規則，甚至是一些國內外優秀運動員的經驗分享。如果書中能夠包含一些針對初學者的常見錯誤糾正和進階訓練計劃，那就更完美瞭。當然，除瞭技術層麵，運動的起源、發展曆史以及一些有趣的文化背景知識，也能讓閱讀過程更加生動有趣，增加這本書的收藏價值。我目前最關心的是，這本書能否幫助我理解如何更好地進行發球、接發球的控製，以及如何在實際比賽中提升我的反應速度和步法移動。我對這本書的整體期望值很高，希望能它能成為我運動道路上的好幫手。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭看羽毛球比賽，尤其是那些速度快、對抗激烈的混雙項目，感覺非常過癮。因此，我毫不猶豫地入手瞭這本《球類運動：乒乓球 手球 壘球 羽毛球(第2版)》，希望能從中找到一些能夠提升我業餘水平的訣竅。我最期待的是書中關於羽毛球高水平選手常用的那些“神仙球”是如何練成的。比如，那些看似輕描淡寫卻極具威脅的網前小球，或者是後場大力扣殺的爆發力是如何培養的。我希望書中能提供一些針對性的訓練方法，例如如何進行力量和耐力的訓練，如何提高身體的柔韌性和協調性，以及如何訓練敏銳的反應速度和齣色的預判能力。有沒有一些關於羽毛球步伐訓練的講解，比如如何做到“場上小碎步，一步到位”？當然，除瞭技術，我也對比賽中的心理素質和戰術運用很感興趣。這本書是否能夠分析一些經典的比賽案例，讓我們學習如何在這種高壓環境下保持冷靜，並製定齣有效的比賽策略？如果有關於如何選擇閤適的球拍和裝備的建議，那就更棒瞭，畢竟“工欲善其事，必先利其器”。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我並不是一個運動健將，平時也鮮少接觸體育書籍，但這次因朋友推薦，偶然翻閱瞭這本《球類運動：乒乓球 手球 壘球 羽毛球(第2版)》。我對壘球部分産生瞭一點好奇，雖然在國內並不算普及，但其獨特的魅力還是吸引瞭我。我希望這本書能夠以一種非常易於理解的方式，介紹壘球的基本規則、場地設置、以及最核心的擊球和投擲技巧。如果能有詳細的圖示，能夠清晰地展示球員在不同位置的站位和動作要領，那將極大地幫助我這個“小白”理解這項運動。我還對壘球的“壘”是如何被跑動的，以及不同位置球員（例如投手、捕手、內野手、外野手）的具體職責和技術特點有濃厚的興趣。這本書是否能描繪齣一幅生動的比賽畫麵，讓我仿佛置身其中，感受到壘球運動的激情與策略？另外，作為一本綜閤性的讀物，它是否也觸及瞭壘球這項運動的曆史淵源，以及它在全球範圍內的發展情況？這些額外的知識點，對於一個初學者來說，無疑是打開這項運動大門的鑰匙，能幫助建立更全麵的認知。

評分☆☆☆☆☆

我是一名體育愛好者，平時喜歡嘗試各種球類運動，因此被這本《球類運動：乒乓球 手球 壘球 羽毛球(第2版)》的全麵性所吸引。我並沒有特彆偏愛的某項運動，而是希望通過這本書能夠對這幾種球類運動有一個大緻的瞭解和認知。我希望書中能夠用通俗易懂的語言，將每種運動最核心的規則、玩法、以及一些基礎的技巧介紹清楚。例如，乒乓球的“削球”和“拉球”有什麼區彆？手球是如何進球的？壘球和棒球有什麼不同？羽毛球的“劈殺”又是怎麼一迴事？我希望這本書能夠用圖文並茂的方式，將這些概念形象化，讓我這個“門外漢”也能快速掌握。此外，我希望能瞭解到每種運動的樂趣所在，以及它們對身體素質有哪些方麵的鍛煉價值。比如，打乒乓球對提高反應速度和手眼協調有什麼幫助？打壘球能鍛煉哪些力量？打羽毛球對心肺功能有何益處？總的來說，我希望這本書能夠成為我探索球類運動世界的一個愉快而輕鬆的起點，讓我能夠發現自己可能感興趣的新運動，並願意去嘗試一下。

評分☆☆☆☆☆

我是一名體育教育專業的學生，正在為即將到來的課程準備相關的參考資料，所以選擇瞭這本《球類運動：乒乓球 手球 壘球 羽毛球(第2版)》。我更關注的是書中關於手球和羽毛球的訓練方法和理論指導。對於手球，我希望能深入瞭解它的基本戰術，比如快攻、陣地進攻，以及防守策略，比如人盯人、區域聯防等。書中是否能夠提供一些實用的訓練方法，幫助學生掌握手球的傳接球、射門、過人等關鍵技術？另外，作為一項需要團隊協作的運動，我希望書中能夠強調團隊配閤的重要性，並提供一些培養團隊精神的練習。對於羽毛球，我更看重其專項技術訓練的科學性。書中是否能夠詳細闡述羽毛球的各種高遠球、扣殺、吊球、網前球等技術動作的分解和要點，並提供一些針對性的練習方法？例如，如何提高羽毛球的發力技巧、步伐的移動效率，以及如何訓練球感和預判能力？作為一個未來的體育教師，我需要這本書能夠提供足夠深入的專業知識，能夠指導我將來如何有效地教授這些球類運動。