大學體育 9787115105806 人民郵電齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉建華，徐宣 著

圖書標籤:

• 大學體育
• 體育教學
• 高等教育
• 教材
• 人民郵電齣版社
• 9787115105806
• 運動健身
• 健康教育
• 課程體係
• 體育理論

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115105806

商品編碼：29914845248

包裝：平裝

齣版時間：2003-10-01

基本信息

書名：大學體育

定價：15.60元

作者：劉建華,徐宣

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2003-10-01

ISBN：9787115105806

字數：

頁碼：389

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書以大學體育教學綱要為指導，以大學體育教學內容為主，詳細地介紹瞭大學生應瞭解的各體育項目的基本知識、基本技能和基本戰術，重點在體育項目實踐的教學。同時對大學生應該掌握的一些體育運動保健知識也進行瞭介紹。內容豐富，通俗易懂。
本書可供高等學校大學生作為大學體育教材使用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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體育強國基石：現代體育管理與科學訓練前沿探索 （一本聚焦於體育産業發展、運動科學前沿、以及健康促進新理念的綜閤性著作） --- 本書概述： 本冊巨著深入剖析瞭21世紀體育事業所麵臨的機遇與挑戰，旨在為體育管理者、教練員、科研人員以及所有熱衷於體育事業的讀者提供一個全麵、前瞻性的知識框架。它不僅涵蓋瞭宏觀的體育政策製定與産業運營邏輯，更深入探討瞭微觀的運動員選材、科學訓練方法、運動損傷預防與康復的最新進展。本書的視野跨越瞭競技體育的頂峰錶現，延伸至全民健康與體育文化建設的廣闊領域，力求構建一套適應時代發展、具有實操指導意義的現代體育理論與實踐體係。 --- 第一部分：全球體育格局與管理創新 第一章：體育産業化浪潮下的戰略轉型 本章首先對當前全球體育産業的規模、增長動力及主要市場結構進行瞭詳盡的描繪。重點分析瞭數字化、媒體版權和贊助模式的深刻變革對傳統體育商業運營帶來的衝擊與重塑。探討瞭體育與娛樂、科技深度融閤的“體育+”生態係統構建路徑，包括電競、虛擬現實（VR/AR）在體育內容生産和觀眾體驗中的應用案例。同時，本書對體育賽事組織中的風險管理、可持續發展原則的應用，以及如何通過透明化治理提升賽事的公信力，進行瞭深入論述。 第二章：體育治理的法製化與倫理構建 本章聚焦於體育管理體係的現代化需求。詳細闡述瞭國際體育組織（如奧委會、各大單項體育聯閤會）的治理結構演變，並對比分析瞭不同國傢在體育行政管理上的優劣模式。書中重點探討瞭反興奮劑鬥爭的復雜性、運動員權利保護的法律框架構建，以及體育道德在維護公平競賽中的核心地位。對於體育賽事知識産權的保護、閤同爭議的解決機製，也提供瞭詳實的法律參考視角。 第三章：青少年體育人纔的選拔與培養體係 不同於傳統的經驗主義選材，本章著重於建立基於數據驅動和多維度評估的青少年運動員選拔模型。引入瞭生物力學分析、心理素質測試和遺傳學標記在早期識彆運動天賦中的應用前景。書中詳細描述瞭各國精英青訓體係的成功要素，強調瞭早期教育與專業訓練的平衡性，確保人纔培養的可持續性和健康性，避免“過早專業化”帶來的負麵影響。 --- 第二部分：運動科學前沿與體能優化 第四章：運動生理學的深度解析與訓練負荷的精準控製 本章深入探討瞭人體在不同運動強度下的能量代謝機製，尤其是糖酵解、脂肪氧化與無氧閾值的精確界定。核心內容在於運動負荷（Volume, Intensity, Frequency）的動態監測與個性化調整。書中詳細介紹瞭心率變異性（HRV）、血液生化指標（如乳酸、皮質醇）在評估疲勞恢復狀態中的應用，旨在幫助教練員實現“最優刺激點”的捕捉，避免過度訓練綜閤徵。 第五章：運動生物力學與技術動作的優化 本章以運動技術分析為核心，運用高速攝影、三維動作捕捉係統等前沿技術，解構瞭跑步、投擲、跳躍等基礎運動模式的效率與損傷風險點。針對特定項目（如遊泳、自行車），詳細分析瞭流體力學和空氣動力學原理在裝備設計與動作改進中的指導作用。書中提供瞭大量基於生物力學數據的動作矯正案例分析，強調個性化動作模式的建立。 第六章：運動營養學的精細化管理 本章摒棄瞭一般的營養建議，轉而關注高水平運動員在不同訓練階段（基礎期、強化期、比賽期）的宏量營養素與微量營養素的動態配比。深入研究瞭運動飲品的滲透壓設計、碳水化閤物補充的時機與種類選擇對運動錶現的影響。同時，探討瞭腸道菌群與運動恢復、特定膳食補充劑（如肌酸、β-丙氨酸）的科學有效性評估。 --- 第三部分：健康促進與大眾體育的未來走嚮 第七章：運動康復與損傷預防的循證醫學實踐 本章是關於運動損傷處理的實用指南。它係統梳理瞭常見運動損傷（如韌帶撕裂、肌腱炎、應力性骨摺）的病理機製、診斷標準與最新的微創治療技術。康復部分強調瞭從急性期到重返賽場的階梯式恢復流程，結閤物理因子治療、特定功能性訓練，確保運動員安全、高效地迴歸運動狀態。 第八章：體育心理學在壓力管理中的應用 競技狀態的發揮往往受製於心理因素。本章詳細介紹瞭如何通過正念訓練、可視化技術（Imagery Training）來增強運動員的專注力、自信心和臨場應變能力。書中特彆關注瞭運動員的心理韌性（Resilience）培養，以及如何識彆和乾預運動中的焦慮、抑鬱等心理健康問題。 第九章：社區體育與全民健康促進的新模式 本書的最後部分將焦點投嚮大眾。探討瞭如何利用城市規劃、學校體育改革來促進全民積極參與體育活動。分析瞭運動乾預在慢性病（如糖尿病、心血管疾病）管理中的作用，並介紹瞭適閤不同年齡層和身體條件的運動處方設計原則。本章倡導一種將體育融入日常生活、構建健康社會的新範式。 --- 總結： 本書集閤瞭運動科學、體育管理學、運動醫學等多學科專傢的智慧結晶，內容結構嚴謹，理論與實踐緊密結閤，是理解和推動當代體育事業發展的必備參考書。它不僅是專業人士的案頭工具，也是所有緻力於提升個人健康水平和推動社會體育進步人士的燈塔。

評分☆☆☆☆☆

當我開始深入閱讀，我發現作者在內容的組織上，展現齣瞭非凡的邏輯性和條理性。每一個章節的過渡都顯得十分自然，仿佛一條蜿蜒的河流，引導讀者順暢地探索知識的海洋。作者的語言風格也頗具特色，既有學術的嚴謹，又不乏生動的描繪，使得原本可能枯燥的理論知識，變得鮮活有趣。我尤其欣賞作者對於細節的把握，每一個概念的闡述都力求清晰透徹，每一個論點的論證都顯得滴水不漏。這不僅體現在文字錶述上，也體現在書中穿插的圖錶和案例分析中。這些輔助性的材料，並非簡單的堆砌，而是精心挑選，與文本內容相輔相成，極大地增強瞭理解的深度和廣度。閱讀的過程，就像是在和一位經驗豐富的導師進行深度交流，總能獲得新的啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔明瞭，以一種充滿活力的色彩組閤，似乎在訴說著運動的激情與活力。我第一次翻開它，就被其厚實的紙張和清晰的排版所吸引，這預示著閱讀體驗的舒適。封底的書名和ISBN號，如同行業的通行證，傳遞齣一種專業與權威的信號，讓人對接下來的內容充滿瞭期待。書的裝訂牢固，即便經常翻閱，也不用擔心散架的問題，這對於像我這樣喜歡隨時隨地沉浸在書本中的讀者來說，是極為重要的考量。整體而言，這本書從外觀到細節，都透露齣一種精心打磨的態度，讓人在尚未閱讀內容之前，就對其品質有瞭初步的信心。它不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的藝術品，擺放在書架上，也為整個空間增添瞭一份文化的氣息。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，這是一本令人印象深刻的書。它在內容深度、邏輯嚴謹性、語言錶達以及對讀者的啓發性方麵，都錶現齣瞭高水準。我從這本書中獲得的不僅僅是知識，更是一種閱讀的樂趣和智識上的滿足。它像是一位循循善誘的良師益友，引導我探索未知的領域，拓寬我的視野。每一次翻開它，都能有新的收獲，這種持續的價值輸齣，是我對一本書最高的評價。我相信，這本書能夠為許多像我一樣的讀者，提供寶貴的指導和啓示，幫助我們在學習的道路上走得更遠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，不僅僅在於其知識的傳遞，更在於其思想的啓發。在閱讀的過程中，我時常會停下來，反復咀嚼作者提齣的觀點，並將其與自己的認知進行比對和反思。作者似乎總能精準地捕捉到讀者內心的疑問，並以一種富有洞察力的方式進行解答。他所構建的知識體係，並非是零散的知識點集閤，而是一個有機統一的整體，能夠幫助讀者建立起更宏觀的視野和更深刻的理解。我從中獲得的不僅僅是知識的積纍，更是一種思維方式的革新，以及看待事物角度的拓展。這讓我意識到，閱讀一本好書，不僅僅是獲取信息，更是一種精神的滋養和升華。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對知識渴求的學習者，我一直緻力於尋找能夠真正引領我進步的書籍。這本書在這方麵做得相當齣色。它所涵蓋的知識點，並非是淺嘗輒止的介紹，而是進行瞭深入的挖掘和分析，為我提供瞭一個堅實的理論基礎。同時，作者在理論講解的過程中，也注重與實際應用的結閤，讓我能夠更好地理解抽象概念在現實世界中的體現。這種學以緻用的導嚮，對於提升我的實踐能力和解決問題的能力，有著直接的幫助。我能夠感受到，作者在撰寫這本書時，傾注瞭大量的心血和智慧，力求為讀者提供一份高質量的學習資源。