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林雪 著

图书标签:

• 家庭管理
• 婚姻技巧
• 女性成长
• 生活指南
• 情感经营
• 育儿知识
• 夫妻关系
• 自我提升
• 幸福生活
• 实用技巧

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787800999673

商品编码：29918930197

包装：平装

出版时间：2006-05-01

基本信息

书名:如何做个好太太

定价：26.00元

售价：18.2元,便宜7.8元,折扣70

作者:林雪

出版社：中国三峡出版社

出版日期：2006-05-01

ISBN：9787800999673

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.359kg

编辑推荐

所有女性幸福一生的成功。

内容提要

据婚姻专家近一次调查分析，我国近几年男女离婚率正处于危险的上升阶段，而这一切皆是由于男女之间不善于处理夫妻关系。本书从女性的角度出发，帮助女性解决婚姻关系中的一些棘手问题，同时也针对当代女性婚姻提出一些解决疑难问题的具体办法，真可谓夫妻生活中的一本成功。

目录

作者介绍

林雪，本名陈云婷，笔名林雪。 祖籍江西万载。1990年入鲁迅文学院与北京师范大学合办的作家班学习。 著有长篇小说：《我要富贵》，该书为2001年的畅销书，发行十多万册。 长篇小说《无处倾计》，该书为2002年畅销书。 曾多次获全国征文大奖。

文摘

序言

岁月静好：现代家庭的经营与智慧 一本深入探讨当代婚姻关系、家庭构建与个人成长的实用指南。 【本书简介】 在瞬息万变的现代社会中，家庭，这个古老而核心的社会单元，正面临着前所未有的挑战与机遇。我们不再满足于简单的柴米油盐，更渴望在亲密关系中实现自我价值的升华与精神的深度契合。《岁月静好：现代家庭的经营与智慧》并非一本教条式的“指南”，而是一本陪伴你探索、理解并积极构建理想家庭生活的深度手册。 本书的核心理念在于：一个和谐、充满活力的家庭，是建立在独立、成熟的个体相互尊重与共同成长之上的。 它摒弃了传统观念中对单一角色的刻板要求，转而聚焦于夫妻双方如何通过有效的沟通、清晰的边界感和灵活的适应性，共同绘制出属于自己的幸福蓝图。 第一部分：重塑认知——现代婚姻的基石 本部分首先深入剖析了当代夫妻关系面临的常见误区。我们探讨了“亲密关系中的独立悖论”——如何在保持自我个性的同时，实现情感上的高度联结。 告别“理所当然”： 我们将解析，为何在长期关系中，“付出”与“回报”的失衡会成为矛盾的温床。书中提供了科学的“情感账户”管理方法，教你识别并及时为彼此的账户“存款”。 界限的艺术： 现代家庭涉及原生家庭、工作压力、育儿理念等多个层面的交集。如何清晰而温和地设立家庭边界，是维护夫妻二人世界宁静的关键。我们将提供实用的脚本和情境模拟，帮助读者掌握“温柔而坚定地说不”的技巧。 价值对齐而非完全一致： 真正的亲密并非要求双方完全相同，而是对核心生活价值（如财务观、子女教育观、对自由的定义）达成一致的理解与尊重。本书提供了详尽的“家庭核心价值问卷”，引导夫妻进行一次深层次的自我和相互探索。 第二部分：有效沟通——化解冲突的炼金术 沟通是家庭的血液循环系统。本书花费大量篇幅，致力于提升读者的“冲突商”（Conflict Quotient）。 “非暴力沟通”在家庭中的应用升级： 我们将超越基础的“观察-感受-需要-请求”模式，深入探讨在情绪高涨时如何“暂停”与“降温”。特别关注“倾听的层次”，教你如何听出对方言语背后的真实需求和未被表达的脆弱。 批评与抱怨的转化技术： 抱怨往往是未被满足的需求的包裹。本书提供了“需求映射法”，帮助读者将指责性的语言转化为建设性的请求，使每一次争执都成为增进了解的契机，而非情感的消耗战。 沉默的代价与修复： 探讨“冷战”的心理机制及其对家庭关系的长期腐蚀作用。并提供了一套“破冰仪式”，教导夫妻如何在冲突平息后，高效地进行关系修复，确保矛盾真正得到解决，而不是被掩埋。 第三部分：共同成长——构建面向未来的家庭系统 一个健康的家庭系统，如同一个不断进化的有机体，需要共同规划和持续投入。 财务透明与协同规划： 探讨现代夫妻如何处理“我的钱”、“你的钱”与“我们的钱”。书中包含详细的家庭预算框架和共同储蓄目标的设定方法，强调财务安全感对婚姻稳定的重要性。 角色弹性与分工的流动性： 传统的“谁做饭”、“谁修水管”的僵硬分工已不再适用。本书倡导基于能力、兴趣和当下负荷的“动态角色分配系统”，鼓励夫妻双方在不同人生阶段互相补位，实现工作与家庭责任的灵活调配。 “非工作时间”的质量管理： 探讨如何避免“无效陪伴”。如何在有限的休闲时间里，创造真正高质量的连接——无论是共同学习一项新技能，还是深度参与彼此的兴趣爱好，让“共度时光”真正成为情感增值。 第四部分：个人滋养——成为更完整的自己 本书坚信，最好的伴侣关系，是两个完整的人的结合，而非两个缺失者的依附。 维护“自我空间”的必要性： 详细阐述了独处时间对心理健康、创造力和关系保鲜的重要性。提供了在家庭生活高压下，争取并利用“个人时间”的策略。 情绪的自主管理： 学习识别并处理由原生家庭带来的未竟议题（Unfinished Business），防止将童年的情绪模式投射到伴侣身上。 伴侣间的“欣赏机制”： 长期相处中，人们容易对伴侣的优点“脱敏”。本书提供了一套持续性的“积极关注练习”，鼓励双方有意识地发现并表达对彼此的感激与欣赏，构建一个高情商的正向反馈循环。 《岁月静好：现代家庭的经营与智慧》是一本献给所有渴望在婚姻中获得深度连接、共同进步的成年人。它不是关于如何扮演完美角色，而是关于如何学习如何去爱、如何去沟通、以及如何与你的伴侣一起，优雅地穿越人生的每一个起伏，最终收获一个稳定、丰盛且充满生命力的家庭。翻开本书，你将开启一段关于理解、勇气和智慧的家庭旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的深度远超我预期，我本以为会是一些老生常谈的家务分配或育儿经，结果它直接切入了婚姻关系的核心——权力动态和价值认同。最让我印象深刻的是关于“需求边界”的论述。在现代社会，个体追求自我实现的需求越来越强，如何平衡对家庭的责任和对自我的忠诚，这本书给出了非常细腻的指导。它没有要求一方完全牺牲，而是提倡建立一种相互尊重的“契约精神”。书中提到，很多矛盾的根源在于一方觉得自己被“期待”填满另一个人的空白，而这本书则倡导每个人都要成为自己情绪的“首席执行官”。它用了不少篇幅来分析不同原生家庭背景如何塑造了我们对“被爱”的定义，这一点极其精准。我立刻联想到了我自己的父母辈，他们处理问题的方式和我的处理方式之间的巨大差异，这本书帮助我理解了这些差异背后的深层逻辑。它鼓励读者进行一次深入的“自我盘点”，弄清楚自己真正想要的是什么，而不是被社会模板推着走。这本书的文字非常凝练，很多句子需要反复咀嚼才能体会其意境，绝对不是那种可以快速浏览完就扔在一边的“快餐读物”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验就像是一次私密的心理咨询。作者的笔触非常富有同理心，她似乎能洞察到每一个读者在婚姻中可能经历的微妙的、难以启齿的挫败感和不安全感。最让我感到安慰的是，书中对“完美婚姻”的幻想进行了温和的祛魅。它坦诚地指出，冲突是关系的一部分，健康的关系不是没有冲突，而是拥有健康的冲突处理机制。这种诚实让我感到被接纳，而不是被评判。我特别喜欢其中关于“欣赏”和“感激”的练习部分，它要求我们每天记录三件伴侣为你做的小事，无论多微不足道。起初我觉得很形式主义，但坚持了一段时间后，我发现我的注意力焦点真的从伴侣的“不足”转移到了他/她的“付出”上，这种心态的转变是内在而深刻的，极大地改善了日常的氛围。这本书的结构安排非常流畅，从自我认知到伴侣认知，再到互动模式的重塑，层层递进，逻辑严密，让人读完后有一种“豁然开朗”的感觉，仿佛终于拿到了升级幸福人生的“使用说明书”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，它完全颠覆了我对家庭生活的一些固有认知。我一直以为，维系一个幸福的婚姻无非就是多关心对方，多做点家务，保持沟通顺畅。但这本书里探讨的那些深层次的心理需求和互动模式，简直像是一张详尽的家庭关系电路图，把那些我们平时察觉不到的“短路”和“过载”都清晰地指了出来。比如，书中有一个章节详细分析了“情感库存”的概念，用非常形象的比喻解释了日常的赞美、倾听和支持是如何一点点累积信任的。我以前觉得，只要不吵架，关系就稳定。但现在我明白了，稳定的关系需要主动的、持续的“存款”。书中提供的那些小练习，比如“每日五分钟无干扰对话”，听起来简单，但执行起来却需要极大的专注力，它强迫你放下手机，真正去“看见”你的伴侣。这本书的叙事风格非常温和，没有居高临下的说教感，更像是与一位经验丰富的朋友在真诚地探讨生活中的困境，让你感觉自己不是一个人在摸索前行。它没有给我一套僵硬的“标准答案”，而是提供了一套思考的框架，让我能根据自己家庭的具体情况去调整策略。读完之后，我感觉对婚姻生活有了一种更具掌控感的期待，不再是被动地应对问题，而是主动地去建设关系。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实际操作性的人，如果一本书光说不练，对我来说价值就不大。这本书在这方面做得非常出色，它提供了大量可操作的工具箱。与其说是理论著作，不如说它更像是一本“婚姻关系维护手册”。它不只是告诉我“要沟通”，而是详细拆解了“有效沟通”的每一个步骤：从如何选择合适的时机（避免在疲劳或饥饿时谈论敏感话题），到如何使用“我信息”来表达感受而不是指责对方。书中有一个关于处理分歧的“三步调解法”的讲解，逻辑清晰，我试着在最近一次和小争执中运用了，效果立竿见影，避免了冲突升级为冷战。而且，这本书的视角非常全面，它不仅关注夫妻双方的互动，还提到了如何处理与大家庭其他成员（比如姻亲）的关系，提供了一个平衡“小家庭利益”和“大家庭和谐”的实用准则。它没有回避婚姻中的“枯燥期”，而是提供了“重燃火花”的创意方案，这些方案都非常接地气，不需要昂贵的度假或奢侈的礼物，而是侧重于重新发现彼此的“小惊喜”。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了不少关于亲密关系的畅销书，很多都流于表面，充斥着励志的口号。然而，这本《如何做个好太太》则以一种近乎学术的严谨和生活化的细腻，构筑了一个非常扎实的理论基础。它没有使用太多晦涩的心理学术语，但其背后的原理却非常经得起推敲。我个人特别欣赏它对“责任感”的重新定义。传统观念里，做个“好太太”似乎意味着无条件的付出和顺从，但这本书明确指出，真正的责任感是个体对关系质量的共同维护，而不是单方面的牺牲。它花了大量篇幅讨论如何在不损害个人独立性的前提下，共同建立家庭的愿景和目标，这种对现代女性自我价值的尊重贯穿始终，让我感到非常振奋。书中引用的案例研究也极其贴合当代社会背景，无论是职场压力对家庭的影响，还是社交媒体对伴侣期望值的扭曲，都有深入的探讨和富有建设性的建议。这本书的阅读难度适中，既有深度供人思考，又不失趣味性让人愿意读完，非常值得推荐给所有希望提升家庭生活质量的人。