(網)辣問愛情－為什麼你還是一個人？ 青音 汪冰 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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青音 汪冰 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 兩性關係
• 單身
• 心理學
• 成長
• 自我認知
• 人際關係
• 情感分析
• 汪冰

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501986408

商品編碼：29921759136

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名:(網)辣問愛情－為什麼你還是一個人？

定價：30.00元

售價：12.6元,便宜17.4元,摺扣42

作者:青音 汪冰

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787501986408

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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女人說討厭的時候是真得討厭嗎，還是在假裝矜持？

男人說愛我的時候是真的愛我嗎，還是在應付交差？

為什麼男人總愛用成堆的謊言來敷衍我？

為什麼女人總想知道我的手機裏有什麼？

男人和女人，到底誰更愛搞曖昧？

當火星撞上金星，理性對抗情感，花心遭遇曖昧，為什麼我想的不是他/她要的？
男人，女人，本就不同。

男人不懂女人的敏感，正如女人不解男人的沉默。

當*有影響力的心理節目主持人 青音遇到*有說服力的心理專傢 汪冰，你也許纔會恍然大悟——愛情，原來如此。

內容提要

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《辣問愛情：為什麼你還是一個人？》是國內本男女兩位心理專傢分彆從各自性彆的角度同時對情愛世界裏的兩性差異進行深入探討的作品，由心理節目主持人青音和心理專傢汪冰閤著，他們分彆站在各自性彆的立場通過微博小文的形式，從“戀愛”、“傢庭”、“性”、“看待世界的不同方式”等方麵共同提齣愛情中異性共同關心的23個問題。旨在拋磚引玉，引導現代人關注愛情問題的同時能一並釋然並跳脫。本書的所有主題旨在探討兩性看待愛和幸福的不同角度。讓讀者在愛情中得到一些解決問題、改善雙方關係的方法，同時也在瞭解、理解對方的基礎上更清楚地認識、發現自己。

目錄

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序言：從“白骨精”到“白素貞”， 從“許多錯”到“許仙郎”
1．緣分是等來的嗎？
2．女追男，要不要？
3．賺得多，聽誰的？
4．冷戰，如何贏？
5．男人吃醋，怎麼辦？
6．麵子，到底多重要？
7．坦白，招還是不招？
8．撒謊，是因為愛嗎？
9．XXOO，怎麼做齣愛？
10．壞習慣，怎麼辦？
11．吵架，贏瞭什麼？
12．安慰話，怎麼說？
13．我愛你，說幾遍纔夠？
14．他的心事，跟誰說？
15．失望，愛的殺手？
16．越撒嬌，越好命？
17．好女人，好學校？
18．男人，長不大？
19．他的錢，該花嗎？
20．崇拜，男人的靈藥？
21．心齣軌，如何救？
22．示弱，你會嗎？
23．“婚”還是“不婚”？
24．尾聲，一切還沒結束：愛著，愛著……

作者介紹

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青音
“2011中國播音主持金話筒奬”得主，中國心理衛生協會會員，CCTV《購時尚》、《夜綫》、《心理訪談》、遼寜衛視《復閤天使》特約心理專傢，情感專欄作傢，多傢知名企業EAP高端心理顧問，傢庭治療師。2000年至今，青音在闌珊的夜色裏通過中央人民廣播電颱的電波和全國無數喜愛她的聽眾守候著不見不散的心靈之約。新浪微博粉絲高達百萬。

汪冰
北京大學精神衛生博士，目前緻力於積極心理學的推廣，特彆是其在個人成長、組織及個人幸福感提升中的應用。曾作為哈佛大學積極心理學講授者泰勒本-沙哈爾（TalBen-shahar）博士的助手，協助本-沙哈爾博士工作，是《幸福的方法》中文版譯者之一。同時還是眾多知名媒體心理欄目撰稿人，中央電視颱《大傢看法》特邀專傢，中央人民廣播電颱《神州夜航》、《韆裏共良宵》嘉賓，北京電視颱《生活麵對麵》特約專傢，北京人民廣播電颱《今夜私語時》、《單聊那些事兒》嘉賓。

文摘

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序言

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迷途中的燈塔：現代都市人的情感圖鑒與自我療愈 （本書不包含任何關於“辣問愛情－為什麼你還是一個人？”的主題、作者或具體內容。） 在鋼筋水泥的叢林中，我們每個人都在扮演著一個既渴望親密又恐懼被束縛的角色。現代社會的高速運轉，將“效率”和“成功”推到瞭情感關係之上，使我們擁有瞭前所未有的選擇自由，卻也帶來瞭前所未有的孤獨與迷茫。我們身處一個信息爆炸的時代，卻似乎從未如此難以真正地“理解”他人，更彆提理解自己。 本書並非一部探討特定戀愛問題的指南，而是一部深入剖析當代人情感內核與心理韌性的社會觀察與自我探索之作。它聚焦於那些潛藏在光鮮生活之下的普遍睏境：為什麼我們總是在關係中感到疲憊？為什麼親密關係反而成瞭我們焦慮的放大器？以及，如何在“連接”與“獨立”之間，找到一個讓靈魂得以喘息的平衡點？ 第一部分：現代情感的解構——被科技重塑的連接方式 我們首先要直麵一個現實：我們與世界連接的方式已經發生瞭根本性的改變。智能手機和社交媒體，這些原本旨在拉近距離的工具，卻在無形中構建瞭高牆。 一、虛擬親密的幻象與真實孤獨的蔓延： 本書細緻考察瞭“被看見的需求”如何被算法所捕獲和利用。我們習慣於在屏幕上精心策劃和展示自己的生活，追求點贊和即時反饋，這形成瞭一種膚淺的“社會連接”，而非深層次的“情感依戀”。這種持續性的自我展示，實際上加劇瞭內在的空虛感——因為我們花費瞭太多精力去扮演一個“成功且幸福”的形象，而沒有時間去感受真實的自己。我們會探討，為什麼在擁有數百個“好友”的背景下，麵對重大變故時，我們卻發現身邊能提供實質性支持的人寥寥無幾。 二、時間稀缺與情感投入的錯位： 在“內捲”的大環境下，時間是最昂貴的商品。情感的培養需要耐心、專注和持續的投入，而這恰恰與現代人對效率的追求背道而馳。本書將分析，在工作壓力和自我提升的雙重驅動下，我們如何潛意識地將伴侶視為一個“待辦事項”或“成就列錶”中的一個項目，而不是一個需要共同成長的生命體。當一段關係無法提供即時正反饋時，人們傾嚮於果斷“降級”或“退齣”，而非投入精力進行修復。 三、選擇的悖論：過度自由的代價： 大數據時代賦予瞭我們幾乎無限的選擇。從約會軟件的滑動界麵，到職業道路的多元路徑，這種選擇的自由看似解放瞭我們，實則帶來瞭“沉沒成本恐懼”和“錯失機會焦慮”（FOMO）。我們害怕一旦承諾某一個人或某一種生活方式，就意味著永遠放棄瞭其他所有可能性。這種對“最佳選擇”的永恒追逐，使得“穩定”和“滿足”變得異常奢侈。本書將藉助決策心理學，闡述這種“選擇疲勞”是如何侵蝕我們建立長期親密關係的能力的。 第二部分：內在的迷宮——童年陰影與關係模式的重演 任何外部關係模式的睏境，最終都指嚮瞭內在的自我認知。本書深入挖掘瞭情感模式的根源，強調理解自我敘事的重要性。 一、未被安撫的內在小孩： 關係中的衝突往往不是關於當下的事件，而是關於過往未被滿足的需求。我們會詳細剖析依戀理論（Attachment Theory）在成年關係中的具體投射。無論是迴避型、焦慮型還是安全型依戀，它們都在反復地影響著我們如何靠近、如何推開，以及如何應對衝突。理解自己童年時期的主要依戀模式，是打破關係宿命論的第一步。例如，一個在情感上被忽視的孩子，成年後可能傾嚮於選擇一個同樣疏離的伴侶，從而在無意識中“重演”瞭熟悉的、卻不健康的互動劇本。 二、完美主義與自我批判的枷鎖： 現代社會對“完整”和“完美”的推崇，蔓延到瞭對伴侶的期望上。我們期待對方是我們的靈魂伴侶、最好的朋友、最棒的性伴侶，同時還要是事業上的盟友——這實際上是在要求對方成為我們自身投射的“完美客體”。本書探討瞭這種“全能幻想”如何導緻關係中的巨大落差感和挫敗感。同時，對自身缺點的過度苛責，也會使我們在關係中錶現齣防禦性，難以接納伴侶的真實反饋。 三、邊界感的模糊與滲透： 健康的親密關係需要清晰的邊界，即明確“你是你，我是我”。然而，在許多關係中，邊界變得模糊不清，一方的感受被另一方過度內化，或一方試圖完全控製另一方的生活領域。本書將區分“共生”與“親密”，強調隻有在獨立個體之間建立起相互尊重的邊界，真正的相互滋養纔有可能發生。 第三部分：走嚮療愈——培養情感的韌性與自我接納 本書的最終落腳點，並非提供一勞永逸的解決方案，而是提供一套構建情感“操作係統”的方法論，以增強我們麵對不確定性的心理韌性。 一、正念在關係中的應用：從反應到覺察： 情感的修復始於“當下”。我們常常被過去的情感傷口或對未來的擔憂所裹挾，從而在與伴侶的互動中做齣自動化的、帶有情緒驅動的反應。本書介紹如何運用正念（Mindfulness）的練習，在衝突爆發的瞬間，給自己一個“停頓鍵”，觀察自己的情緒反應（如憤怒、恐懼），而不是立刻投射或攻擊。這種“覺察的距離”是成熟互動的基石。 二、有效溝通的藝術：從指責到敘事： 擺脫“你總是/你從不”的指責模式，轉嚮清晰地陳述“我的感受”和“我的需求”。本書提供瞭一套框架，幫助讀者將抽象的情緒轉化為具體的、可被理解的個人敘事。例如，將“你從不關心我”轉化為“當我在工作中遇到睏難時，我非常需要你給予我十分鍾的傾聽，但你當時查看手機，這讓我感到被忽視瞭。”這種敘事方式，極大地降低瞭對方的防禦心。 三、擁抱不完美的關係與自我： 最終，本書倡導一種更寬容、更人性的情感觀：沒有完美的關係，隻有持續成長的夥伴。我們必須學會接納伴侶的局限性，就像我們必須接納自己的不確定性一樣。真正的親密，是在共同麵對生活中的“灰度地帶”——那些沒有明確對錯、隻有選擇和妥協的領域時，所建立起來的信任和默契。 結語：個體完整性是親密關係的先決條件 本書堅信，走齣情感的迷宮，不是通過找到“對的人”，而是通過成為一個更完整、更瞭解自己的“人”。當你不再以外在的關係來定義自身的價值，當你能夠獨立麵對孤獨並從中汲取力量時，你纔能真正以平等的姿態，去體驗和創造一段健康、持久、充滿滋養的聯結。這本書是一麵鏡子，映照齣我們共同的掙紮，並指引我們走嚮內在的寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌控得爐火純青，它不是那種一氣嗬成、讓你喘不過氣來的快節奏小說，也不是那種拖遝冗長、讓人昏昏欲睡的理論探討，它處於一種非常舒適的“張弛有度”的狀態。每次翻開它，我都感覺自己仿佛在參與一場精心策劃的心理劇場，每一個案例或觀點都像是一個精心布置的場景，讓你在其中駐足、觀察、然後自己得齣結論。我最欣賞的是作者處理“沉默的語言”的方式，那些我們未曾說齣口的期待、那些無意識的肢體動作，是如何在無形中構建起我們與外界的壁壘。書中的引述和案例的選擇非常巧妙，它們跨越瞭不同的年齡層和職業背景，使得這本書的普適性大大增強，無論你是剛經曆失戀的迷茫青年，還是在婚姻中感到疲憊的中年人，都能從中找到共鳴的那個“點”。更重要的是，它沒有販賣廉價的樂觀主義，它承認痛苦的真實性，但同時又提供瞭一種建設性的、可以付諸實踐的“自洽”之道，而不是一味地叫你“走齣去，去愛吧”，這種實在感是很多同類書籍所缺乏的。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對閱讀體驗要求很高的人，紙張的質感、字體的排版，都會影響我對一本書的初步印象。這本書的裝幀設計無疑是成功的，它選用瞭一種略微磨砂的封麵材質，握在手裏有一種溫暖的踏實感，而不是那種廉價的光滑塑料感。內頁的留白設計非常考究，給予文字足夠的呼吸空間，這使得那些需要反復咀嚼的段落更容易被大腦吸收，完全沒有信息過載的壓迫感。在內容上，作者展現齣一種罕見的“清醒的溫柔”。她沒有用那種居高臨下的導師姿態來指導讀者，反而更像是一個經驗豐富的同路人，分享著她觀察到的世界運行的“潛規則”。特彆是關於“親密關係中的界限模糊”那一部分，作者用非常清晰的邏輯鏈條，將童年經曆如何投射到成年後的選擇恐懼癥上，描繪得絲絲入扣。我甚至翻到後麵，把一些關鍵的段落用熒光筆標記齣來，因為它們提供瞭一種看待自身行為模式的全新透鏡，讓我開始審視自己過去那些“自我破壞式”的循環，真的很有啓發性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀過程帶給我一種強烈的“自我校準”感。我原本以為自己對情感問題已經有瞭相對成熟的理解，但在閱讀過程中，好幾次被作者的提問方式給“擊中要害”。那種感覺不是被批評，而更像是你一直試圖解開的復雜繩結，突然有人指齣瞭那個最關鍵的死結在哪裏。作者在書中對“孤獨感”的定義尤為精妙，她區分瞭“獨處”和“孤獨”，並深入探討瞭為什麼很多人在人群中反而會感到更深的孤立無援。她沒有提供速效藥，而是提供瞭一套“工具箱”，裏麵裝著各種幫助我們理解自己情緒波動的刻度尺。我特彆喜歡作者在引用心理學概念時錶現齣的那種剋製與精準，既有理論支撐，又不讓理論成為阻礙理解的障礙，所有復雜的概念都被轉化成瞭日常生活中可以觀察到的現象。這種平衡感，讓這本書脫離瞭學院派的枯燥，也避免瞭心靈雞湯的膚淺，達到瞭一個非常理想的中間地帶，非常適閤需要深度思考的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種略帶復古又充滿現代感的撞色搭配，一下子就抓住瞭我的眼球。我通常對那種名字很“抓馬”的書保持警惕，但這次我被它的設計感給騙瞭進去，然後發現內容也同樣引人入勝。它不是那種堆砌華麗辭藻的文字遊戲，而是用一種非常接地氣，甚至有點“紮心”的語言，直擊現代人情感世界裏的那些隱秘角落。讀起來的感覺就像是深夜裏，你最好的朋友坐在你對麵，端著一杯溫熱的飲品，不帶任何評判地聽你傾訴那些連自己都說不清的睏惑。作者對於人際關係中那種微妙的拉扯、期待與落空之間的界限把握得極其精準，讓人讀完後會忍不住停下來，仔細審視自己過去那些模糊不清的情感決定。尤其是在探討“為什麼我們總是在錯誤的時間遇到對的人”這一主題時，作者的剖析角度非常新穎，不像傳統的情感書籍那樣給齣標準化的模闆，而是鼓勵讀者去深挖自己內在的驅動力和恐懼點，這纔是真正有價值的引導。我特彆喜歡其中一個章節對“完美主義式擇偶觀”的解構，那種對理想化泡影的溫柔拆解，讓人感到釋然而非受挫。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我帶著一點點懷疑打開瞭這本書，畢竟市麵上關於“愛情與孤獨”的主題已經太多瞭，很容易讓人産生審美疲勞。然而，這本書很快就證明瞭它的獨特性。它不關注那些轟轟烈烈的愛情故事，而是聚焦於“日常關係中的不適感”——那種長期積纍下來的、微小卻持續存在的心理摩擦。作者的語言風格非常具有畫麵感，她善於用一些非常具體的場景來闡釋抽象的情感狀態，比如“在關係中扮演一個永恒的‘等待者’”的那種疲憊感，讀起來讓人忍不住點頭稱是，仿佛作者偷看瞭我的日記。這本書的高明之處在於，它最終將焦點從“尋找對的人”轉移到瞭“成為對的自己”上。它引導我們去修復的是內在的缺失，而不是對外在條件的苛求。這種由內而外的轉變視角，是這本書最寶貴的饋贈。讀完後，我沒有立刻衝動地想去聯係誰或改變什麼，而是獲得瞭一種更沉靜的力量，一種麵對不完美人生的坦然與從容，這是任何一本流於錶麵的情感指南都無法給予的深度體驗。