滿28包郵 排球 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吉斌 著

圖書標籤:

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• 圖書
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• 青春
• 校園
• 競技

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 西南師範大學齣版社

ISBN：9787562161783

商品編碼：29938110630

包裝：平裝

齣版時間：2013-05-01

基本信息

書名：排球

定價：19.00元

作者：吉斌

齣版社：西南師範大學齣版社

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787562161783

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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排球是一項溫和、適度、男女老少皆宜的球類運動，它與足球、籃球閤稱為世界“三大球”。排球運動的起源與發展可以概括為：排球運動起源於美國，隨後傳入美洲和亞洲並得到較好開展，傳人歐洲時間雖晚但發展較快，如今已在世界全麵開展並得到普通大眾的廣泛喜愛。《愛運動叢書：排球》主要對排球運動的理念、場地、比賽規則、基本技戰術等做瞭較細緻的介紹，其中在技戰術部分根據不同技術層次的人群做瞭分層指導，並配有技戰術分解圖片以便讀者學習參考，《愛運動叢書：排球》即適用於業餘排球愛好者，也可作為學校排球教材使用。

目錄

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篇 排球運動的理念
　節 排球運動的起源與魅力
　第二節 排球運動的發展
第二篇 我想學排球
　節 如何練好排球技術
　第二節 如何練好排球戰術
　第三節 排球運動的身體素質訓練
第三篇 我想打排球
　節 如何布置排球場地
　第二節 如何組織排球競賽
　第三節 競賽製度的編排與成績計算方法
　第四節 如何運用競賽規則
第四篇 我愛看排球
　節 排球比賽的聚焦點
　第二節 排球欣賞的精粹一知識儲備
參考文獻

作者介紹

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文摘

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序言

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蒼穹之上的協奏麯：一部關於競技、傳承與人性的史詩 本書並非《滿28包郵 排球》，而是深入探索排球運動精神內核，勾勒齣世界排壇風雲變幻的宏大敘事。 引言：沙土與汗水的交響 排球，這項看似輕盈，實則凝聚瞭力量、智慧與無畏精神的運動，承載瞭無數運動員的夢想與榮耀。本書將帶領讀者穿越時空，從排球運動的起源之初，到現代賽場上瞬息萬變的戰術博弈，展現這項運動如何超越國界、超越語言，成為連接人心的共同語言。我們不聚焦於任何特定的商業促銷活動，而是專注於競技本身所蘊含的史詩氣質與人文關懷。 第一部分：根脈——排球精神的萌芽與演進 第一章：初生的火花：從“閔氏球”到世界舞颱 排球誕生於十九世紀末的美國，最初的設計是為瞭提供一種比籃球更溫和、適閤所有年齡段的室內活動。本書細緻追溯瞭威廉·G·摩根（William G. Morgan）的構思過程，對比瞭早期規則與現行標準的巨大差異。我們深入分析瞭排球如何在最初的布魯剋林 YMCA 迅速傳播，並藉由傳教士和商船，跨越太平洋，在亞洲的土地上生根發芽。 第二章：東方的蘇醒：亞洲力量的崛起與挑戰 重點分析瞭二十世紀中葉，日本、中國等亞洲國傢如何將排球運動提升到近乎藝術的高度。他們獨特的“快攻戰術”、“魚躍救球”以及對防守的極緻追求，深刻地影響瞭全球排球的技戰術發展。書中詳述瞭在資源相對匱乏的年代，運動員們如何通過超乎常人的刻苦訓練，打破歐美傳統強隊的壟斷格局，構建起亞洲排球的榮耀篇章。我們不會提及任何關於物流或價格的討論，隻專注於訓練場館內汗水浸透的地闆和運動員堅毅的眼神。 第二章：東西方的交融與碰撞 本書用大量篇幅描繪瞭奧運會賽場上，東西方風格的激烈碰撞。這不是一場簡單的勝負之爭，而是兩種哲學、兩種訓練體係的正麵較量。從古巴的“革命力量”到意大利的“團體智慧”，再到巴西的“桑巴激情”，我們解析瞭這些國傢如何將自身文化特質融入排球體係，並最終形成如今百花齊放的全球格局。 第二部分：技藝的磨礪——戰術的演變與科學的介入 第三章：戰術的革新：從三二站位到混閤體係 排球戰術發展史是一部不斷自我否定的曆史。本書詳細解析瞭曆代主教練們的戰略思維飛躍。從早期的固定站位到後來的“1-3-2”靈活布局，再到現代自由人（Libero）製度的引入，每一次規則的微調都引發瞭戰術體係的連鎖反應。我們運用大量的比賽錄像分析（文字描述），拆解瞭“背快”、“假二傳”、“T”型跑動等復雜進攻模式的執行要領，強調瞭閱讀比賽能力的重要性遠超蠻力。 第四章：數據的力量：科學訓練與運動生理學 現代排球的每一個扣球力度、每一次起跳高度，都建立在嚴謹的科學數據之上。本章探討瞭運動生理學、生物力學如何精確指導運動員的負荷控製、傷病預防和體能儲備。我們介紹瞭先進的追蹤技術如何幫助教練員實時評估球員狀態，優化換人決策，並深入剖析瞭現代排球運動員對核心力量、柔韌性與爆發力三位一體的極緻要求。 第五章：二傳手的藝術：球場上的建築師 二傳手（Setter）是排球戰術的靈魂，本書為其設立瞭專門的章節進行緻敬。二傳手的任務遠不止將球送到位，他們需要在零點幾秒內判斷對手的攔網布局、觀察本方隊員的跑動節奏，並瞬間決定進攻的節奏和方嚮。我們通過對曆屆傳奇二傳手的案例分析，揭示瞭他們是如何在巨大的壓力下保持冷靜，並通過精準的傳球，將一堆個體力量凝聚成一股不可阻擋的洪流。 第三部分：人性與傳承——超越勝負的價值 第六章：傷痛與迴歸：韌性的定義 競技體育的魅力，往往體現在運動員如何麵對失敗、傷病和年齡的挑戰。本書收錄瞭多位世界級球員在職業生涯低榖期的真實心路曆程。他們如何忍受手術後的疼痛、如何與體能的衰退抗爭，以及最終如何依靠信念重返賽場。這部分內容深刻探討瞭“堅持”在排球這項需要高度連續性輸齣的運動中所占據的哲學地位。 第七章：集體主義的頌歌：場上的無聲約定 排球是集體運動的典範。不同於個人項目，排球中的任何一個成功得分，都要求場上六名隊員（以及替補席的團隊成員）心意相通。我們分析瞭團隊化學反應的形成機製——從賽場上的手勢默契，到訓練場上為隊友承擔額外訓練量的無私精神。本書強調，真正的強大，是建立在對團隊角色的完全接受和對隊友的絕對信任之上。 第八章：青訓的藍圖：培養下一代王者 最後，本書將目光投嚮排球運動的未來。詳細對比瞭不同國傢在青少年人纔培養體係上的異同。成功的排球強國如何平衡早期專業化訓練與全麵人格培養？如何確保天賦異稟的年輕人在接觸高強度競技前，擁有紮實的基本功和健康的心理素質？我們探討瞭教練員在塑造運動員性格方麵，所肩負的不可替代的責任。 結語：永不落地的球 排球的魅力在於，球永遠不能落地。這不僅是對規則的遵守，更是對拼搏精神的象徵——無論球如何被擊打，無論隊員如何奮力倒地，他們都會在最後一刻，用身體去觸碰那微小的希望。本書旨在記錄這些瞬間，緻敬那些在空中與時間賽跑的英雄們，他們的故事，遠比任何商品標簽都更值得銘記。

評分☆☆☆☆☆

我是一個運動新手，《滿28包郵 排球》這本書對我來說，就像是一扇打開新世界的大門。我以前對排球的瞭解僅限於電視上看到的比賽，覺得這項運動離我很遙遠。但是，這本書用極其淺顯易懂的語言，將排球的規則、基本技術、甚至一些簡單的戰術都做瞭詳細的介紹。最讓我感到驚喜的是，書中還附帶瞭許多針對新手的訓練建議，包括如何熱身，如何選擇閤適的裝備，以及一些簡單的練習方法，可以幫助我循序漸進地掌握排球的基本功。書裏還有關於如何在業餘時間組織排球活動的一些點子，這讓我覺得，即使是普通人，也可以輕鬆地參與到排球運動中來。這本書的圖片和插畫也非常生動有趣，讓我在學習技術動作的同時，也能感受到排球運動的快樂。我特彆喜歡書中關於“如何剋服初學者的恐懼感”的章節，作者用瞭很多鼓勵性的話語，讓我覺得很有信心去嘗試。這本書真的讓我覺得，排球不再是遙不可及的運動，而是我可以去嘗試、去享受的一項充滿活力的活動。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注排球賽事的觀眾，《滿28包郵 排球》這本書帶給我的感受是極其深刻的。它並非隻是簡單地羅列技術要點，而是深入剖析瞭排球運動背後蘊含的哲學和心理層麵。書中有大量關於排球運動員心態調整、如何在高壓環境下保持冷靜、如何與隊友建立默契的討論，這些內容讓我對這項運動有瞭更深層次的理解。我一直認為，排球不僅僅是身體的較量，更是意誌和智慧的博弈。書中對一些心理訓練方法的介紹，比如如何應對比賽中的挫敗感，如何在落後時保持鬥誌，這些都讓我受益匪淺。我還記得有一段關於“團隊精神”的論述，作者用瞭很多生動的例子來闡述，一個優秀的團隊是如何通過相互信任、相互鼓勵來剋服睏難，最終走嚮勝利的。這讓我深刻體會到，排球之所以迷人，不僅僅在於精彩的扣殺和漂亮的攔網，更在於它所展現齣的團隊力量和永不放棄的精神。這本書的文字非常有力量，讀起來讓人心潮澎湃，感覺自己也融入瞭那個充滿激情和汗水的排球世界。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《滿28包郵 排球》這本書的時候，其實抱著一種非常矛盾的心情。一方麵，我喜歡排球這項運動，覺得它充滿瞭團隊閤作和拼搏精神；另一方麵，我總覺得排球的技術要求很高，自己可能很難掌握。但是，這本書的內容徹底改變瞭我的看法。它非常注重細節，對於每一個動作的分解都非常到位。比如說，它詳細講解瞭如何正確發力，如何控製球的弧度，如何調整擊球的角度，這些看似微小的細節，其實對於提高排球水平至關重要。書中還有很多案例分析，通過分析真實比賽中的失誤和成功之處，來幫助讀者理解技術動作的要領。我特彆喜歡書中關於“如何提高排球的穩定性”那一章，作者提齣瞭幾個非常實用的訓練方法，我嘗試瞭其中幾個，發現效果確實很明顯。之前我總是覺得自己的傳球忽高忽低，控製不好方嚮，看瞭這本書之後，我纔意識到是很多基礎動作沒有做到位。這本書就像一個循循善誘的教練，耐心地引導著我去發現問題，然後提供解決方案。而且，書中的排球訓練計劃也很有條理，循序漸進，不會讓人覺得枯燥無味。我已經迫不及待地想把書裏學到的東西應用到實際訓練中瞭！

評分☆☆☆☆☆

老實說，我購買《滿28包郵 排球》這本書，很大程度上是因為它的封麵設計很吸引人，而且“包郵”這個詞也很有吸引力。但當我翻開這本書後，我被它所呈現的豐富內容深深吸引瞭。這本書的內容涵蓋瞭排球的曆史發展、不同國傢和地區的排球文化，以及一些鮮為人知的排球趣事。我從來沒有想過，原來排球這項運動，背後還有如此多的故事和文化積澱。書裏詳細介紹瞭排球運動的起源，以及它如何在世界各地傳播和發展，有哪些著名的排球賽事和聯賽，以及它們各自的特點。我特彆喜歡關於“排球與奧運會”的那一部分，詳細介紹瞭排球項目在奧運會上的變遷和那些令人難忘的瞬間，讀來令人心潮澎湃。這本書的敘述方式非常流暢，仿佛在聽一位資深的排球曆史學傢娓娓道來，讓我對排球這項運動的瞭解又上瞭一個颱階。它不僅僅是一本關於排球技術的書，更是一本關於排球文化的百科全書，讓我領略到瞭排球運動的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本《滿28包郵 排球》真是讓人眼前一亮！作為一名資深的排球愛好者，我幾乎是衝著“排球”這兩個字就下單瞭，沒想到收到書後，裏麵的內容更是超齣瞭我的預期。首先，最讓我驚喜的是，這本書的排球基礎知識講解得非常係統，從最基本的傳、接、扣、攔，到一些更復雜的戰術配閤，都有非常細緻的圖文解析。我尤其喜歡它對不同位置球員的職責和技術特點的剖析，比如主攻的強力扣殺，副攻的快攻和攔網，自由人的靈活防守，都寫得繪聲繪色，仿佛我就站在賽場上，能感受到那份熱血與激情。而且，書裏還穿插瞭一些曆史上著名的排球比賽和球員的故事，讀起來既有知識性，又不失趣味性。我記得裏麵有一段關於某位傳奇二傳手的描寫，他如何用精準的傳球盤活全隊，那種運籌帷幄的智慧和精湛的技藝，真的讓我熱血沸騰，甚至忍不住想立刻拿起排球去練習。這本書的語言風格也非常接地氣，沒有太多生硬的術語，即便是新手也能輕鬆理解，這點對於想要入門排球的朋友來說，絕對是一大福音。總的來說，這本書不僅僅是一本講解排球技術的書，更是一本能夠點燃你對排球熱情的啓迪之作。