具体描述
书名:+完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法
定价：38.00元
作者:萝玛·凯特帕
出版社：贵州教育出版社
出版日期：2017-06-01
ISBN：9787545610567
字数：
页码：
版次：
装帧：
开本：
商品标识：25082758
本书从个人成长的角度出发，带领读者认识五种简单而有效、有充分科学依据的交流工具，旨在帮助家长们认识自己，并用自己的完美内在和孩子们联系，去提高和孩子的沟通能力，从而建立长久、亲密、友好的亲子关系，在孩子成长之路上以更好的方式处理问题和挑战。
在书中，作者结合多年执教家长课程的经验结晶，分享了许多既实用又幽默的知识，配以容易练习的小功课，如“正面情绪法”“挤出五分钟”，将会成功化解家长读者在家庭教育中遇到的种种难题。
本书将帮助*千家长更轻松地扮演自己在家中的角色，指导你改变家长教育的角度，让事情变得更加简单，将快乐放大，从而成为“完美家长”
前言??05
成为一个与以往不同的家长??001
调整频率，迎接转变……008
如何让“正在做的”为“想要的”服务……009
家长旅程中的“GPS”……011
工具1+自豪教育：重拾自信??019
“无名英雄”要为自己鼓掌……020
平衡需要由内而外实现……024
让孩子用自己的翅膀飞翔……032
工具2+亲切教育：建立信任??044
陪孩子度过有质量的时光……047
适度灵活≠完*妥协……055
要方针，不要规则……059
萝玛·凯特帕，成长工具公司的CEO和创始人，同时还是两个健康、*的孩子的母亲。她多年来致力于通过开设家教课程、社区服务、论文等方式，结合自己亲身的成功教育经历，为广大家长提供简单、好记和有效的交流工具，帮助*千家长培养出“快乐、乐观和行善举”的孩子。她辛勤耕耘于个人成长、情商提高等方面的研究，并广泛涉猎家长教育研究的前沿领域，擅长用深入浅出的方式讲解她的研究成果。凯特帕的兴趣是阅读、游泳、跳舞、烹饪和旅行。目前，她和丈夫一起在洛杉矶生活。
用户评价
我近期阅读了《完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法》这本书，它带给我一种前所未有的启发。我一直以来都认为，成为一个好家长，需要掌握很多育儿的技巧和方法，但这本书却将焦点转移到了“优化内在”上，这让我眼前一亮。我常常会在育儿的过程中感到力不从心，尤其是在面对孩子的情绪波动时，我自己的情绪也容易受到影响，导致事倍功半。这本书似乎在告诉我，要真正影响孩子，关键在于提升自身的内在素质，比如情绪的稳定性、自我认知和情绪管理能力。我特别期待书中关于“优化内在”的5种方法，我希望它们能为我提供一些切实可行的指导，帮助我更好地认识自己，接纳自己的不完美，并学会如何在育儿的压力下保持内心的平静和力量。同时，“感染孩子”的概念也让我充满了好奇。我一直相信，父母是孩子最好的榜样，我们的言行举止，对孩子有着潜移默化的影响。我希望这本书能教我如何用积极、健康、充满爱的“内在能量”去感染我的孩子，让他们从小就拥有乐观、自信、有韧性的性格。这本书的意义不仅仅在于提供育儿的技巧，更在于引导我进行一场深刻的自我反思和心智的成长，让我成为一个能够真正滋养孩子心灵的家长。
评分自从我拿起《完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法》这本书，我就被它所传达的理念深深吸引。我一直以来都致力于成为一个尽职尽责的父母，但总感觉在某些方面力不从心，甚至有些迷茫。这本书的独特之处在于，它没有直接给我一堆“你应该怎么做”的清单，而是将重点放在了“优化内在”上。这让我非常惊喜，因为它触及了我内心深处最真实的需求。我常常会在育儿过程中感到疲惫和焦虑，有时候我甚至怀疑自己是不是一个合格的家长。这本书似乎在告诉我，很多时候，问题的根源在于我们自身的内在状态。比如，我如何看待自己，我如何处理压力，我如何与自己的情绪共处。我特别期待书中关于“优化内在”的具体方法，我希望它能帮助我更好地理解自己，接纳自己的不完美，并学会如何在高压的育儿环境中保持内心的平和与稳定。同时，“感染孩子”这个概念也让我产生了极大的兴趣。我一直相信，孩子是在模仿和学习中成长的，而父母的言行举止，对他们有着潜移默化的影响。我希望这本书能教我如何用积极、健康、充满爱的能量去“感染”我的孩子，让他们从小就拥有阳光的心态和积极的人生观。我期待这本书能为我提供一些实用的工具和方法，让我能够不仅仅是一个照顾者，更是一个能够滋养孩子心灵成长的引路人。这本书对我来说，不仅仅是一本育儿书，更是一次自我探索和成长的契机。
评分《完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法》这本书，对我而言，是一次关于育儿的“减法”和“加法”的深刻领悟。我一直以来，都在想方设法给孩子“加”上各种好的特质，教他们这教他们那，但却忽略了自己内心的“减法”。这本书的出现，让我意识到，很多时候，我们内在的焦虑、不安全感，恰恰是阻碍孩子健康成长的“减法”。它强调“优化内在”，让我开始思考，如何才能成为一个真正内心强大、情绪平和的家长。我非常期待书中关于“优化内在”的5种方法，我希望它们能帮助我更好地理解自己的情绪，学会如何在高压的育儿环境中保持冷静和耐心，而不是将自己的负面情绪传递给孩子。同时，“感染孩子”这个概念也让我产生了浓厚的兴趣。我相信，孩子是在模仿和学习中成长的，而我们自身的积极能量，对孩子来说是最宝贵的“加法”。我希望这本书能教我如何用我自身的乐观、热情和对生活的热爱去“感染”我的孩子，让他们从小就拥有积极向上、充满活力的生命态度。这本书的价值在于，它让我看到，成为一个“完美家长”，并不在于掌握多少外在的技巧，而在于不断地优化自己的内在，从而用最纯粹的爱和智慧去滋养孩子。
评分《完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法》这本书，对我而言，是一次关于育儿理念的颠覆。我一直以来，都把“育儿”看作是一项需要掌握无数技巧和知识的任务，试图通过外在的努力来弥补自身的不足。然而，这本书的出现，让我意识到，“优化内在”才是根本。我常常觉得，自己在努力地给孩子提供最好的教育和物质条件，但有时候，我的情绪却成为了孩子成长路上的阴影。这本书就像一位智者，点醒了我——要成为一个优秀的家长，首先要成为一个内心强大、情绪稳定的人。我非常渴望了解书中提到的“优化内在”的具体方法，我希望它们能够帮助我更好地理解自己的情绪，学会如何在高压的育儿环境中保持积极的心态，而不是让自己的焦虑和负面情绪影响到孩子。同时，“感染孩子”这个部分也让我充满了期待。我希望这本书能教会我，如何用我自身的积极能量、对生活的热情，以及对孩子的爱，去“感染”他们，让他们从小就养成乐观、善良、勇敢的品格。我期待这本书不仅仅能给我带来育儿的启示，更能引领我踏上一段自我成长的旅程，让我成为一个更完整、更有智慧的个体，从而更好地陪伴我的孩子走向美好的未来。这本书的价值，在于它让我看到，育儿并非一场艰难的战役，而是一场充满爱的、共同成长的旅程。
评分《完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法》这本书，对我这个正在努力摸索育儿道路的家长来说，无疑是一股清流。我一直觉得，育儿这件事，与其说是技巧的堆砌，不如说是心与心的连接。而这本书，恰恰抓住了这一核心。它没有提供一些看似神奇却难以复制的“完美”方法，而是将焦点放在了“优化内在”上。这一点让我感到非常震撼，也让我开始重新审视自己。我常常会在育儿的过程中感到力不从心，尤其是在面对孩子的情绪问题时，我自己的情绪也容易失控。这本书似乎在告诉我，要成为一个更好的家长，首先要成为一个更了解自己、管理好自己情绪的“大人”。我非常期待书中关于“优化内在”的5种方法，我希望它们能帮助我更好地理解自己的情绪，学会如何在高压的育儿环境中保持冷静和耐心，而不是将自己的焦虑和压力传递给孩子。同时，“感染孩子”这个概念也让我眼前一亮。我一直相信，父母是孩子的第一任老师，而我们的言行举止，对孩子的影响是潜移默化的。我希望这本书能教我如何用积极、健康、充满爱的“内在能量”去感染我的孩子，让他们在爱的包围中，学会爱自己、爱他人，并拥有积极向上的人生态度。这本书的价值在于，它不仅仅是在教我如何“做一个好家长”，更是在引领我“成为一个更好的人”，从而以更成熟、更智慧的方式去陪伴孩子成长。
评分我最近读了一本名为《完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法》的书，这本书给我留下了深刻的印象，特别是它对“优化内在”的深入探讨。在我看来，很多育儿书籍往往聚焦于孩子行为的改变，或者父母应该掌握的各种技能，但这本书却把目光投向了家长自身。它让我意识到，我们作为父母，内在的状态，比如情绪的稳定性、自我认同感、以及处理压力的方式，对孩子的成长有着决定性的影响。我尤其认同书中关于“优化内在”的观点，它不是要求我们成为一个完美无缺的人，而是鼓励我们去理解和接纳自己的不完美，并通过一些方法来提升自己的心理素质。例如，书中可能提到的情绪管理技巧，如何在高压环境下保持冷静，以及如何与自己的负面情绪相处，这些都对我非常有启发。我一直觉得，我在育儿过程中最容易遇到的挑战就是情绪失控。当孩子表现出让我烦恼的行为时，我很容易感到沮丧、生气，甚至失去耐心。而这本书似乎在告诉我，与其去压抑这些情绪，不如去理解它们，并找到健康的方式来疏导和转化。此外，“感染孩子”这个概念也让我产生了浓厚的兴趣。我常常思考，我希望我的孩子身上能有哪些特质？是乐观、善良、有同情心，还是勇敢、有创造力？这些特质的培养，很大程度上取决于父母的影响。这本书或许会揭示，我们如何通过自身的言传身教，将积极的能量和价值观传递给孩子，让他们自然而然地受到感染。我期待它能提供一些具体的实践方法，帮助我成为一个更有感染力的父母，让我的孩子能够在我的影响下，茁壮成长，拥有一个充满阳光的童年。这本书的价值在于，它不仅仅是一本育儿指南，更像是一次自我成长的旅程，引领我成为更好的自己，从而成为更好的父母。
评分《完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法》这本书，对我来说，是一场关于自我认知的重新唤醒。我一直认为，作为家长，我们的责任是为孩子提供一个安全、稳定的成长环境，并且教会他们生活的技能和正确的价值观。然而，这本书却将视角进一步深化，指出了“内在”的力量。它让我开始反思，我内心深处的焦虑、不安全感，甚至是对“完美”的执念，是否正在悄悄地影响着我的孩子。书中提到的“优化内在”，并不是要求我们变成没有情感波动的机器人，而是要学会如何更好地管理自己的情绪，如何与自己的内心对话，从而能够以更平和、更积极的心态去面对育儿过程中的种种挑战。我常常觉得，我在努力地给孩子营造一个快乐的环境，但有时候，我的情绪却像乌云一样笼罩在家里，影响着孩子的开心。这本书似乎在告诉我，解决问题的钥匙，往往不在于改变孩子，而在于改变我们自己。我迫不及待地想了解书中提到的“5种方法”，特别是关于“感染孩子”的部分。我希望它能告诉我，我该如何用我的爱、我的乐观、我的坚韧，去“感染”我的孩子，让他们从小就拥有一颗积极向上、充满力量的心。我期待这本书能够给我提供一些切实可行的指导，让我不再是那个仅仅扮演着“家长”角色的笨拙尝试者，而是能够真正成为一个能够引导孩子、滋养孩子内心成长的引路人。这本书不仅仅是关于育儿的技巧，更是一次关于如何成为一个更完整、更美好的自己的探索。
评分我手捧着《完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法》，感觉像是找到了一位知心的育儿伙伴。我一直以来，都在努力寻找能够帮助我更好地与孩子建立连接、促进他们健康成长的路径，而这本书，恰恰点出了一个我之前常常忽略的关键——“优化内在”。我常常会陷入一种循环，就是当孩子出现让我烦恼的行为时，我自己的情绪也跟着起伏，然后又担心自己的负面情绪会影响到孩子，从而更加焦虑。这本书似乎在告诉我，要打破这个循环，首先要从“优化内在”开始。我非常好奇书中会提供哪些具体的“优化内在”的方法，我希望它们能帮助我更好地理解自己的情绪，学会如何在高压的育儿环境中保持平和与耐心，成为一个真正能够给予孩子稳定支持的家长。同时，“感染孩子”这个概念也让我眼前一亮。我一直相信，父母的言行举止，是孩子最好的教科书。我希望这本书能教我如何用我自身的积极能量、对生活的热情，以及对孩子的爱，去“感染”他们，让他们从小就拥有阳光的心态和积极的人生观。这本书的意义在于，它不仅仅是一本育儿指南，更是一次关于自我成长和心智成熟的深刻探索，让我能够以更成熟、更智慧的方式去陪伴孩子，见证他们的成长。
评分这本书的名字叫《完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法》，光看书名就很有吸引力，我一直觉得“完美”这两个字在育儿这件事上总是让人既渴望又有些畏惧。渴望的是希望给孩子最好的，而畏惧的是生怕自己做得不够好，给孩子带来负面影响。所以，当我在书店的育儿区看到这本书时，我的目光瞬间就被吸引住了。我翻开书的第一页，就感觉到一种强烈的共鸣。作者在开篇就抛出了一个非常现实的问题：我们所追求的“完美家长”，到底是什么样的？是时刻保持冷静、永远有耐心，还是能时刻掌握最新的育儿知识？又或者，只是一个能够让孩子健康快乐成长的普通人？这本书似乎没有直接给出答案，而是引导读者去探索。我特别喜欢它探讨的“优化内在”这个概念，这与我一直以来在育儿过程中感受到的困惑非常吻合。我常常觉得，很多时候问题不在于孩子，而在于我自己。我的情绪波动、我的焦虑、我的不安全感，都会不自觉地传递给孩子，影响他们的行为和情绪。这本书似乎想要告诉我，成为一个更好的家长，首先需要成为一个更好的自己。它不是简单地罗列技巧，而是深入到家长自身的心理层面，去探讨如何管理自己的情绪，如何建立健康的自我认知，如何在高压的育儿环境中保持平和。我期待它能提供一些切实可行的方法，帮助我更好地认识自己，从而更好地与孩子相处。尤其是在“感染孩子”这个部分，我非常好奇它会如何阐述。是情感上的感染，还是行为上的示范？我希望这本书能够教会我一些方法，让我能够用积极、健康、充满爱意的情绪去感染我的孩子，而不是带着压抑和不快去影响他们。我希望这本书能给我带来新的视角和思考，让我重新审视自己的育儿方式，并从中找到属于我自己的“完美”之路。
评分我最近翻阅了《完美家长：优化内在、感染孩子的5种方法》这本书，感觉它就像一面镜子，照出了我作为家长在育儿过程中的许多盲点和困惑。书名中的“完美家长”一开始让我觉得有些距离感，但当我深入阅读后，发现它并非鼓吹一种遥不可及的标准，而是倡导一种内在的成长和积极的互动。尤其让我印象深刻的是“优化内在”这个概念。我一直以为，育儿主要是关于如何管教孩子、如何培养他们的技能，但这本书却提醒我，家长自身的情绪状态、心理韧性，以及对自我的认知，才是影响孩子成长的关键因素。我常常在育儿过程中感到疲惫和焦虑，有时候会因为孩子的一些行为而感到沮丧，而这本书似乎在暗示，与其去纠结于孩子的表现，不如先关注自己内在的感受和需求。我非常期待书中关于“优化内在”的具体方法，我希望它们能帮助我更好地认识自己，管理自己的情绪，从而能够以更平和、更积极的心态去面对育儿的挑战。此外，“感染孩子”的说法也让我眼前一亮。我渴望我的孩子能拥有积极乐观的心态，充满好奇心和探索精神，而这本书似乎在告诉我，这些特质的培养，很大程度上取决于我们作为父母如何去“感染”他们。我希望它能提供一些实用的策略，帮助我用自己的正能量去影响孩子，让他们在充满爱的环境中健康快乐地成长。这本书的意义在于，它不仅仅提供了一些育儿技巧，更是在引导我进行一场深刻的自我探索和心智成长。
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