小兒免疫力低中醫調治與食療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

周南 著

圖書標籤:

• 小兒免疫力
• 中醫
• 食療
• 兒童保健
• 免疫調節
• 養生
• 健康
• 中醫食療
• 兒科
• 疾病預防

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508294674

商品編碼：30056783694

包裝：平裝

齣版時間：2014-09-01

基本信息

書名：小兒免疫力低中醫調治與食療

定價：18.00元

作者：周南

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787508294674

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

　　中醫學認為，“正氣存內，邪不可乾；邪之所湊，其氣必虛”。在調養過程中，注意保存、補益正氣，邪氣就沒有機會侵襲人體；或者一旦外邪侵襲人體，體內的正氣也會奮起抵抗，將外邪驅除，疾病就不會發生。 周南編寫的《小兒免疫力低中醫調治與食療》分五部分，詳細介紹瞭小兒免疫力低的起因、錶現和增強免疫力的調治方法，包括高小兒免疫力的通常措施、食療對小兒免疫力的保護、中醫辨證調治提高小兒免疫力等。

目錄

---

一、小兒免疫係統的發育特徵
1．什麼是免疫
2．免疫係統由幾部分組成
3．什麼是免疫反應
4．補體係統與吞噬細胞的功能
5．小兒免疫係統發育有何特點
6．兒童非特異性免疫反應有何特點
7．兒童特異性免疫反應有何特點
8．呼吸係統防衛功能有何特點
9．小兒呼吸係統解剖有何特點
10．小兒呼吸係統免疫功能有何特點
11．人體免疫係統有何功能
12．孩子的免疫力從何而來
13．小兒免疫力形成和完善過程包括哪幾個階段
14．什麼時間是小兒的免疫脆弱期
15．什麼時期是免疫力形成的關鍵期
16．什麼是主動免疫和被動免疫
17．計劃免疫包括哪些
18．小兒計劃免疫接種的時間
19．什麼是計劃內疫苗和計劃外疫苗
20．計劃免疫注意事項有哪些
21．疫苗接種禁忌有哪些
22．什麼是疫苗反應
二、小兒免疫力低的病因與錶現
1．小兒免疫力低的原因有哪些
2．什麼是免疫功能低下
3．小兒免疫力低有哪些錶現
4．什麼是免疫缺陷病
5．原發性免疫缺陷病有哪些特點
6．如何預防原發性免疫缺陷病
7．繼發性免疫缺陷病的常見原因有哪些
8．小兒免疫力低的預警信號有哪些
9．如何預測小兒的免疫力
10．環境因素與小兒免疫功能關係如何
11．與小兒免疫功能密切相關的微量元素有哪些
12．為什麼缺乏鋅易導緻免疫力下降
13．為什麼缺乏鐵易導緻免疫力下降
14．為什麼缺乏維生素A易導緻免疫力下降
15．哪些小兒容易缺乏維生素A
16．小兒為什麼容易患感冒
17．為什麼小兒吃得過多易導緻免疫力下降
……
三、提高小兒免疫力的通常措施
四、食療對小兒免疫力的保護
五、中醫辨證調治提高小兒免疫力

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《守護稚嫩免疫：中醫辨證與天然食療的智慧》 引言： 嬰幼兒時期是生命健康成長最為關鍵的階段，其嬌弱的體質對外界環境變化尤為敏感。免疫係統的發育與完善，是孩子抵禦疾病、健康成長的基石。然而，不少傢長在育兒過程中，常常麵臨孩子反復感冒、易生病、食欲不振、精神不佳等睏擾，這些都可能與孩子免疫力不足有關。傳統的西醫治療往往側重於癥狀的緩解，而中醫，作為東方古老的智慧瑰寶，則更注重從整體觀念齣發，深入探究孩子免疫力低下的根本原因，並通過溫和而有效的方法進行調理。 本書《守護稚嫩免疫：中醫辨證與天然食療的智慧》並非一本簡單的育兒指南，它更像是一位經驗豐富的中醫長者，娓娓道來關於兒童免疫的深邃道理。我們並非要為您呈現一套標準化的治療方案，而是希望引導您理解中醫“治未病”的理念，認識到每個孩子都是獨一無二的個體，其免疫力的強弱與身體的內在平衡息息相關。本書將帶領您深入探索中醫對於兒童體質的獨特見解，理解不同證型下孩子免疫力低下的錶現，並結閤時令、地域、體質等多種因素，為您量身定製一套結閤中醫辨證調理與天然食療的綜閤性解決方案。 第一部分：中醫視角下的兒童免疫力——撥開迷霧，洞察根源 在中醫理論體係中，兒童的生長發育和生理病理特點與成人存在顯著差異。中醫認為，小兒“髒腑嬌嫩，形氣未充”，其生長發育迅速，但生理功能尚不完善，抗病能力相對較弱。免疫力低下並非孤立的現象，而是身體整體失衡的外在體現。 1. “脾胃為後天之本”——消化吸收與免疫的緊密聯係： 中醫認為，脾胃是後天之本，是氣血生化之源，也是抵禦外邪的重要屏障。脾胃功能強健，則氣血充盈，免疫功能旺盛；反之，脾胃虛弱，則運化失常，氣血不足，易感外邪。本書將詳細闡述脾胃在兒童免疫係統中的核心作用，深入分析“脾胃虛弱”可能導緻的一係列免疫力低下的錶現，如食欲不振、腹脹便溏、麵色萎黃、發育遲緩等。我們將從多個角度揭示脾胃損傷的原因，例如不規律飲食、暴飲暴食、偏食挑食、過度喂養、以及不當的藥物使用等，讓您深刻理解保護好孩子的“脾胃”，是提升免疫力的重中之重。 2. “肺主氣，司呼吸”——呼吸係統與免疫力的第一道防綫： 中醫認為，肺主一身之氣，司呼吸，並與外界環境直接相通，是抵禦外邪侵襲的第一道防綫。肺氣虛則衛外不固，容易導緻孩子反復感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病。本書將深入探討肺在兒童免疫中的地位，分析“肺氣虛”的常見癥狀，如鼻塞流涕、咳嗽聲重、少氣懶言、易齣汗等。我們將解析導緻肺氣虛的多種因素，如先天稟賦不足、感受外邪損傷、以及不良生活習慣等，並強調如何通過日常調理來固護肺氣，增強呼吸係統的抵禦能力。 3. “腎為先天之本”——先天稟賦與生長發育對免疫的影響： 中醫認為，腎藏精，主骨生髓，為先天之本。腎精充盈，則生長發育正常，體質強健，免疫力自然旺盛。腎精不足，則可能導緻孩子發育遲緩、骨骼發育不良、反應遲鈍、易患遺尿等疾病，這些都間接影響著孩子的整體健康和免疫力。本書將闡述腎精在兒童生長發育中的重要性，分析“腎精虧虛”可能錶現齣的癥狀，如囟門遲閉、身材矮小、精神不振、聽力減退等。我們將探討影響腎精的因素，如母體健康、孕期調養、以及長期勞纍損傷等，並提齣相應的生活作息與調養建議。 4. “肝主疏泄”——情誌與免疫力的微妙平衡： 中醫認為，肝主疏泄，調節情誌，維持身體各項功能的協調。情誌不暢，肝氣鬱結，會影響脾胃的運化，導緻食欲不振、消化不良，進而影響氣血的生成，削弱免疫力。本書將探討情緒對兒童健康的影響，分析“肝鬱”可能帶來的身體不適，如情緒低落、煩躁易怒、睡眠不安、食欲減退等，並提供引導孩子健康情緒的方法，讓傢長認識到心理健康與身體健康的辯證統一。 5. “心主神明”——精神狀態與免疫力的相互作用： 中醫認為，心主神明，主血脈。心神安寜，則氣血運行通暢，身體機能協調；心神不寜，則可能導緻失眠多夢、心悸易驚，影響身體的正常代謝和免疫功能。本書將分析良好的睡眠和愉快的心情對兒童免疫力的積極作用，並提供一些安神定誌的日常護理建議。 第二部分：中醫辨證施治——精準定位，因人而異 中醫調理的核心在於“辨證論治”，即根據每個孩子具體的體質、癥狀、舌苔、脈象等，進行全麵的分析，確立證型，然後製定相應的治療方案。本書將帶領您走進中醫辨證的殿堂，理解其精妙之處。 1. 識彆兒童常見免疫力低下的中醫證型： 本書將重點講解兒童免疫力低下的幾種常見中醫證型，並提供詳實的辨識要點： 脾胃虛弱型： 食欲不振，麵色萎黃，形體偏瘦，大便稀溏，舌淡苔白，脈細弱。 肺氣虛弱型： 反復感冒，咳嗽日久，氣短乏力，自汗，舌淡，脈虛。 心脾兩虛型： 精神不振，食欲不佳，麵色無華，睡眠不安，易醒，大便乾結或稀溏，舌淡苔白，脈細弱。 肝鬱脾虛型： 情緒不穩，易怒，腹脹便溏，食欲不振，舌淡苔白，脈弦細。 腎精不足型： 生長發育遲緩，身材矮小，骨骼發育不良，反應遲鈍，遺尿，舌淡，脈沉細。 濕熱內蘊型： 容易發熱，咽喉腫痛，口乾口苦，大便黏滯不爽，舌紅苔黃膩，脈滑數。 氣血兩虛型： 身體消瘦，麵色蒼白或發黃，乏力，精神萎靡，食欲不佳，容易疲勞，舌淡苔白，脈細弱。 我們不會簡單地羅列癥狀，而是會深入分析每種證型背後的病機，讓您真正理解為什麼孩子會齣現這些錶現，從而更有針對性地進行調理。 2. 舌象與脈象的奧秘——中醫診斷的“窗口”： 中醫診斷的“望聞問切”四診，其中“望舌”和“切脈”是瞭解病情的重要途徑。本書將詳細介紹兒童正常與異常的舌象特徵，如舌質的顔色、舌苔的厚薄、顔色、潤燥等，以及不同脈象的特點，如浮沉、遲數、虛實等。通過圖文並茂的展示，讓您初步掌握如何觀察孩子的舌象和感受孩子的脈象，以便更好地與專業中醫師溝通，或在遵循醫囑的前提下，輔助進行日常觀察。 3. 個性化調理方案——“一人一方”的智慧： 中醫的精髓在於“因人而異”，沒有放之四海而皆準的藥物或食療方。本書強調，瞭解孩子的證型後，調理方案也應根據孩子的具體情況進行調整。我們將提供一些常見的中醫調理方法，如中藥穴位按摩、耳穴壓豆、足浴療法等，並說明其適用的證型和注意事項。這些方法都是溫和且易於傢庭操作的，旨在增強孩子的自身抵抗力，而非一味地藥物乾預。 第三部分：天然食療的智慧——舌尖上的守護 食療是中醫調理中不可或缺的重要組成部分。通過閤理選擇具有藥食同源特性的食材，可以溫和地改善孩子的體質，增強免疫力。本書將為您呈現一份精選的天然食療寶庫。 1. 食材的藥性解讀——辨證選材是關鍵： 我們將為您詳細解讀不同食材的藥性，例如： 健脾益氣的食材： 山藥、白術、茯苓、小米、大棗、雞內金、蓮子、薏苡仁等。 補肺益腎的食材： 豬肉、鴨肉、銀耳、百閤、枸杞子、核桃、黑芝麻、杜仲葉等。 疏肝理氣的食材： 橘皮、玫瑰花、陳皮、佛手等。 清熱解毒的食材： 綠豆、薏苡仁、金銀花、菊花、薄荷等。 我們會解釋這些食材的功效，以及它們在不同證型下的應用優勢，讓您在為孩子烹飪美食的同時，也能精準地為孩子“進補”。 2. 時令食療方——順應自然，事半功倍： 不同季節，孩子的身體狀況和易患的疾病也不同。本書將根據四季的變化，為您推薦相應的時令食療方。 春季： 養肝疏泄，健脾益氣。 夏季： 清熱解暑，健脾祛濕。 鞦季： 潤肺止咳，益氣養陰。 鼕季： 補腎益精，溫補脾胃。 通過順應自然規律，讓食療的效果事半功倍。 3. 常見病癥的食療方——輕鬆應對育兒挑戰： 本書將提供一係列針對孩子免疫力低下常見病癥的食療方，例如： 反復感冒： 增強免疫力的藥膳，如太子參燉雞湯、黃芪烏雞湯。 咳嗽： 止咳化痰的食療，如川貝燉梨、杏仁粥。 食欲不振： 開胃健脾的食療，如山藥蓮子粥、雞內金蒸蛋。 易腹瀉： 健脾止瀉的食療，如白扁豆粥、糯米餅。 這些食療方都以溫和、易消化、口感佳為原則，讓孩子在享受美味的同時，得到有效的調理。 4. 飲食禁忌與注意事項——避開誤區，安全有效： 在進行食療調理的同時，也需要注意飲食禁忌。本書將詳細列齣在不同證型下，孩子應該避免的食物，例如： 脾胃虛弱者忌食生冷、油膩、辛辣食物。 肺虛咳嗽者忌食辛辣、煎炸、易引起過敏的食物。 濕熱內蘊者忌食肥甘厚味、助濕的食物。 正確的飲食禁忌，能避免食療的負麵影響，確保調理的安全有效。 結語： 《守護稚嫩免疫：中醫辨證與天然食療的智慧》是一本旨在賦能傢長，讓您成為孩子健康守護者的書籍。我們深信，通過學習中醫的智慧，理解孩子身體的運行規律，並結閤天然的食療方法，您能夠更科學、更溫和地幫助孩子提升免疫力，讓他們擁有一個健康快樂的童年。這並非一套僵化的規則，而是引導您用心去觀察、去感受、去實踐的旅程。願本書能成為您育兒路上的一盞明燈，為孩子的健康成長保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

這本書我看瞭大概一半，感覺像是打開瞭一個新世界的大門。我一直很苦惱自傢孩子體質偏弱，動不動就生病，去醫院也總是那幾句“免疫力不高，注意休息，多喝水”。聽著真是讓人一籌莫展。這本書的齣現，就像是給瞭我一個方嚮。它不隻是簡單地說“多吃點”，而是深入淺齣地講解瞭中醫裏關於“脾胃”和“正氣”的概念，雖然我不是醫學專業人士，但作者的語言非常通俗易懂，很多古老的中醫理論，通過作者的闡述，變得不再那麼晦澀難懂。尤其是關於食療的部分，看得我躍躍欲試。裏麵介紹瞭很多我們日常生活中就能找到的食材，比如大棗、山藥、雞內金這些，居然都有調理孩子免疫力的功效。更重要的是，它詳細解釋瞭為什麼這些食物有這樣的作用，以及在什麼時候、怎麼吃，纔能達到最好的效果。不再是那種籠統的“吃這個好”，而是有理有據，讓我這個新手媽媽也能看得明白，用起來更放心。

評分☆☆☆☆☆

作為一個經常在外奔波的上班族，照顧孩子生病真的是一件令人頭疼的事。孩子的身體狀況，直接影響著我的工作和心情。以前總覺得中醫很玄乎，離我們普通人很遠，但這本書讓我徹底改變瞭看法。它沒有高高在上的姿態，而是用一種非常平和、親切的方式，將中醫的智慧融入到日常生活裏。我最看重的是這本書的“可操作性”。比如，它會詳細列齣不同年齡段孩子的生長發育特點，以及可能齣現的免疫力問題，然後給齣對應的調理思路。我能從中找到我傢孩子的具體情況，然後有針對性地去參考書裏的食療方和生活習慣的建議。很多食療方我都嘗試給孩子做瞭，雖然不能立竿見影，但一段時間下來，我明顯感覺到孩子抵抗力有所提升，生病的頻率和持續時間都減少瞭，這讓我由衷地感到欣慰。

評分☆☆☆☆☆

我傢孩子從小就屬於那種“小病不斷”的類型，每次看醫生，聽到的都是“免疫力太低瞭”。我一直想找一種能夠從根本上解決問題的方法，而不是頭痛醫頭，腳痛醫腳。這本書的內容，給瞭我很大的啓發。作者不僅僅關注“吃什麼”，更強調“怎麼吃”和“什麼時候吃”。我特彆喜歡書中關於“順應時節”的調養理念，結閤中醫的“天人閤一”思想，讓我認識到，孩子的健康和自然環境息息相關。書裏介紹的一些食療方，都是以溫和、滋補為主，不會給孩子的身體造成負擔，而且非常注重口味，孩子也很容易接受。我堅持按照書裏的建議，給孩子做一些簡單的食療，已經感覺到孩子精神狀態比以前好瞭很多，感冒的次數也明顯減少，這讓我對中醫調理孩子免疫力充滿瞭信心。

評分☆☆☆☆☆

我是一名全職媽媽，孩子剛上幼兒園，簡直就是“感冒專業戶”，讓我操碎瞭心。傳統的西醫治療，雖然能及時緩解癥狀，但總感覺治標不治本，孩子還是反復生病。偶然間在書店看到瞭這本書，一開始還有些猶豫，覺得中醫調理會不會太慢，或者太復雜。但翻開看瞭幾頁，就被裏麵的內容吸引瞭。作者以非常耐心和細緻的筆觸，分析瞭孩子免疫力低下的常見原因，並且從孩子的生長發育特點齣發，提齣瞭不少非常接地氣的調養建議。我尤其喜歡書中關於“辨證施治”的講解，雖然不是讓我自己去診斷，但瞭解瞭孩子屬於哪種體質，用什麼樣的方法去調理，心裏就更有數瞭。書裏提到的食療方，很多都是我們傢常會做的菜肴，稍作調整就能變成“藥膳”，既能滿足孩子的口味，又能起到調理身體的作用，這讓我感覺非常實用，不再是那種遙不可及的“偏方”。

評分☆☆☆☆☆

我是一位老中醫的女兒，從小耳濡目染，對中醫有一定瞭解，但對於如何將這些知識具體應用到孩子身上，尤其是現代孩子的飲食和生活習慣，我還是感到有些迷茫。這本書的齣現，就像是一份及時雨。它在保留瞭中醫核心理念的基礎上，又結閤瞭現代兒童的生長特點，給齣瞭非常係統和科學的調理方案。作者對中醫理論的解讀非常準確，同時又融入瞭很多實際操作的經驗，讓我受益匪淺。書中對一些常見食材的藥用價值分析，以及如何根據孩子的具體情況進行搭配，都寫得非常詳細，甚至連火候、烹飪方法都一一列舉。這讓我覺得，這本書不僅僅是給父母看的，更是為真正想要深入瞭解孩子健康的人準備的，它提供瞭一個非常好的學習和實踐平颱。