正版图书 正向管教：好好跟孩子说话 9787505742277 中国友谊出版公司 蔡中元 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蔡中元 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 正面管教
• 育儿
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 蔡中元
• 沟通技巧
• 行为习惯
• 教育方法
• 亲子关系

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505742277

商品编码：30090390478

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：正向管教：好好跟孩子说话

定价：39.80元

作者：蔡中元

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787505742277

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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·17000 知乎粉丝，获26000 点赞，知乎大V蔡中元手把手教你如何跟孩子说话。

·以心理学和教育学知识为基础，为中国的爸爸妈妈提供一套操作简单的家教方式，让孩子在你们的谈话之间轻松改正坏习惯。

·所有高情商的孩子都至少有一个懂得好好说话的爸爸妈妈。

·亲子关系是孩子终身教育的根本，不会好好跟孩子说话，就不会拥有健康亲密的亲子关系。

内容提要

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《正向管教：好好跟孩子说话》描写了生活中很多父母不能跟自己的孩子好好说话的情况，他们能跟朋友、其他孩子甚至陌生人好好说话，可是一旦面对自己的孩子，他们便不能控制自己的情绪，以爱之名试图把孩子当做自己的所属物进行行为控制，这样只会导致孩子即时或延期反叛行为的出现。

《正向管教：好好跟孩子说话》教我们如何合理地“发脾气”、关注孩子的情绪、通过好好说话来改变孩子的行为、如何批评表扬孩子以及怎样和孩子好好聊天。通过本书，我们更能理解孩子行为背后的心理原因，通过好好说话来轻松改变孩子不好的行为。

目录

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序言Ⅰ

章“不好好说话”的潜在破坏力

1-1爸爸妈妈请好好说话 // 2

1-2言语的伤害有多常见 // 6

1-3言语伤害有多严重 // 12

1-4我们为什么不会好好说话 // 19

第二章“好好说话”：你不得不知道的一些事情

2-1“先定立场”让我们站到孩子的对立面 // 26

2-2“道德评判”常常是一种自以为是的好意 // 29

2-3要晓之以理还要动之以情 // 32

2-4负面情绪是不好的吗？ // 34

2-5看见基因的力量，尊重和接纳孩子的天性 // 38

2-6情境的力量可能大于自我控制的力量 // 42

第三章教你怎样合理“发脾气”

3-1我们都受困于我们的主观性 // 46

3-2你是一个灾难预言家吗？ // 52

3-3不冲着孩子发脾气 // 57

3-4表达你的生气不等于发脾气 // 61

3-5想发脾气的时候先暂停一下 // 63

3-6让生气保持洁净的方法一：关心自己的情绪状况 // 65

3-7让生气保持洁净的方法二：悬搁先定立场 // 69

3-8避免将孩子的“不良言行”道德化 // 74

3-9简洁明了地向孩子表达你心中“洁净的生气” // 76

3-10你还需要告知孩子这么做/不能这么做的原因 // 79

3-11恰当地表达自己的愤怒 // 81

第四章我们当然会有情绪

4-1给予闹情绪的孩子以理解和帮助 // 88

4-2有些话要尽量少说或者不说 // 92

4-3满足孩子情绪背后的需求 // 95

4-4借父母之口说孩子的情绪 // 99

4-5静默地陪伴而非冷眼旁观 // 105

4-6警惕孩子深陷情绪的牛角尖 // 108

第五章“好好说话”：增加改变的可能性

5-1把大道理讲得孩子能明白才行 // 114

5-2我们的要求和心情一样飘忽不定 // 119

5-3别把的标准当作是常态要求 // 121

5-4不以“爱”的名义限制孩子的自由 // 125

5-5适宜的爱是什么？ // 128

5-6怎么好好地对孩子提要求 // 132

5-7严格而非严厉地向孩子提要求 // 137

5-8让情境来改变人 // 145

第六章怎么让孩子的改变更加稳定而持久

6-1我们应该对孩子进行物质奖励吗？ // 154

6-2我们要怎样表扬/批评孩子？ // 164

6-3怎么让孩子在挫折中保持自信 // 169

6-4拥有一双发现美的眼睛 // 174

第七章怎样和孩子好好聊天

7-1不要从严肃的话题开始 // 182

7-2享受与孩子相处的时光 // 185

7-3先别急着堵住孩子的嘴巴 // 188

7-4别总想着要教育孩子 // 192

7-5利用开放式的提问推进谈话 // 195

第八章家庭教育的迷思

参考文献209

作者介绍

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蔡中元

毕业于华东师范大学，心理教育工作者，国家二级心理咨询师，晋江市未成年人心理辅导站心理咨询师，青少年心理辅导时数超千小时，知乎“教育心视界”专栏作者，专栏关注10000 。热爱写作和心理科普，长期关注青少年心理健康教育和亲子教育领域的发展与研究。

文摘

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序言

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育儿智慧的另一种可能：理解、连接与尊重 本书并非一本普通的育儿指南，它不提供“速效”的管教技巧，也不鼓励家长扮演“完美父母”的角色。相反，它邀请你踏上一段深入探索孩子内心世界，并重新审视自身育儿模式的旅程。我们将一起发掘那些藏在孩子行为背后的真实需求，学习如何用一种全新的方式与他们沟通，建立起更深厚的亲子连接，从而引导孩子自然而然地成长为独立、自信、有责任感的人。 第一部分：洞悉孩子内在的世界——理解行为背后的语言 孩子的行为，无论看起来多么“不听话”、“叛逆”或“出格”，都不是无缘无故的。它们是孩子内心需求、情感状态和发展阶段的直接体现。本书将引导你剥开行为的表象，看见孩子真正的渴望。 情绪的密码： 孩子哭闹、发脾气、沉默寡言，这些都可能是他们表达情绪的方式。我们将深入探讨常见儿童情绪（如恐惧、愤怒、悲伤、嫉妒、兴奋等）的根源，以及这些情绪在孩子不同年龄段的表现形式。你将学会识别孩子情绪背后的信号，理解他们为何会有这样的感受，并学习如何不带评判地接纳和回应这些情绪，而不是试图压抑或改变它们。例如，当孩子因为玩具被抢而大哭时，他可能需要的不是你立刻“教育”他学会分享，而是先被理解他此刻的失落和愤怒。 需求的声音： 孩子表现出的“问题行为”常常是为了满足某种基本需求，例如安全感、归属感、自主性、被关注、被爱等。我们将探讨马斯洛需求层次理论在儿童发展中的具体应用，帮助你理解孩子的每一个行为背后可能隐藏的真实需求。学会倾听孩子，并通过观察他们的行为模式，准确捕捉他们的需求，并以恰当的方式满足，是建立信任和安全感的基础。例如，孩子反复缠着你玩游戏，可能不仅仅是为了玩乐，更是为了获得你独一无二的关注和高质量的陪伴。 发展阶段的特点： 不同年龄段的孩子有不同的认知能力、情感特点和行为模式。我们不会用统一的标准来衡量孩子，而是会深入分析0-3岁、3-6岁、6-12岁等不同阶段孩子的典型特征，以及他们在发展过程中可能面临的挑战。理解这些特点，能让你更好地调整期望，减少不必要的挫败感，并采取更符合孩子发展规律的育儿策略。例如，为什么 toddler 会出现“terrible twos”？这不是他们故意为难你，而是自我意识觉醒、渴望独立却能力有限的表现。 大脑与行为： 现代脑科学研究揭示了大脑发展对儿童行为的影响。本书将以通俗易懂的方式介绍儿童大脑的发展规律，例如前额叶皮层的发育如何影响情绪调节和冲动控制。了解这些科学原理，能帮助你理性看待孩子的行为，明白很多时候他们并非有意为之，而是大脑发展尚未成熟的结果。这将极大地减轻你的焦虑，并指导你如何以更有效的方式支持孩子的大脑发展。 第二部分：建立连接，而非控制——正向沟通的艺术 “好好跟孩子说话”并非要求家长说漂亮话，而是要学会一种能够建立连接、促进理解、并引导孩子内在成长的沟通方式。这是一种基于尊重、同理心和积极回应的艺术。 倾听的魔力： 真正的倾听，意味着全身心地投入，不仅仅是听到对方说的话，更是要去理解话语背后的情感和含义。我们将提供一系列实用的倾听技巧，如积极回应、复述确认、不打断、不评判等，帮助你学会如何让孩子感受到被真正地听见和理解。当孩子愿意向你倾诉时，沟通的大门就已经敞开。 同理心的力量： 同理心是站在孩子的角度去感受和理解他们的情绪。本书将教你如何表达同理心，例如用“我理解你现在一定很难过”、“我知道你很生气”等语句，让孩子感受到你的支持和理解。同理心不是同意孩子的行为，而是理解他们的感受，从而帮助他们更好地处理情绪。 “我”信息的力量： 相较于指责性的“你”信息（如“你为什么总是弄脏衣服！”），“我”信息（如“当我看到衣服弄脏时，我感到有些担心，因为我担心你的衣服会穿不久。”）更能清晰地表达你的感受和需求，同时减少孩子的防御心理。我们将详细解析“我”信息的构建方式，并提供大量实例，让你能够轻松运用。 非暴力沟通的实践： 本书将借鉴并融入非暴力沟通的理念，帮助你学习如何清晰、诚恳地表达自己的观察、感受、需求和请求，同时也能倾听他人的观察、感受、需求和请求。这种沟通模式能够化解冲突，建立更深的理解和信任。 身体语言与非言语信号： 沟通不仅仅是语言。你的语气、表情、肢体语言同样传递着重要信息。我们将探讨如何运用积极的身体语言来传达你的善意和支持，以及如何解读孩子无声的信号，从而建立更全面的沟通。 引导而非命令： 培养孩子的自主性和责任感，需要我们学会引导而不是命令。我们将分享如何通过提问、提供选择、合作解决问题等方式，鼓励孩子主动思考，参与决策，从而内化规则和责任。 第三部分：赋能孩子，促进成长——培养内在驱动力 真正的管教，是帮助孩子发展出内在的自律和解决问题的能力，而不是依赖外在的强制。本书将引导你成为孩子成长道路上的支持者和引导者，而非控制者。 界限的设定与尊重： 明确的界限是孩子安全感的基石，但设定界限并不等于惩罚。我们将探讨如何以尊重和理解的方式设定界限，并帮助孩子理解这些界限背后的原因。同时，我们也要学会尊重孩子的界限，理解他们的独立需求。 错误是学习的机会： 孩子会犯错，这是成长的必然。我们将鼓励你以积极的心态看待孩子的错误，将其视为学习和成长的宝贵机会。学会如何与孩子一起分析错误，找出原因，并从中吸取教训，是培养孩子解决问题能力的关键。 培养内在动机： 鼓励孩子做事的内在动力，而非仅仅为了奖励或避免惩罚。我们将探讨如何通过赞美努力而非结果、提供挑战性任务、激发好奇心等方式，点燃孩子的内在学习和探索的热情。 独立与责任感的培养： 循序渐进地给予孩子独立完成任务的机会，并承担相应的责任。我们将提供具体的建议，帮助你在不同年龄段为孩子创造实践独立和责任感的场景，例如鼓励他们自己穿衣服、整理玩具、参与家务等。 解决冲突的能力： 冲突在亲子关系中难以避免，关键在于如何处理。本书将教授你如何与孩子一起面对和解决冲突，通过开放的沟通和协商，找到双方都能接受的解决方案，从而培养孩子的冲突解决能力。 父母的自我成长： 育儿是一场马拉松，父母的自我成长同样至关重要。我们将鼓励你关注自身的成长，管理自己的情绪，学会自我关怀，从而以更健康、更积极的状态陪伴孩子。你的榜样作用，将对孩子产生深远的影响。 本书的核心理念是：爱与连接是育儿的基石，理解与尊重是沟通的语言，赋能与引导是成长的方向。 它倡导一种基于科学、充满智慧、并且真正有效的育儿方式，帮助你和孩子一起，走向一个充满爱、理解和共同成长的未来。这不仅仅是关于如何“管教”孩子，更是关于如何成为一个更好的父母，并培养一个幸福、健康、有能力的下一代。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版图书 正向管教：好好跟孩子说话 9787505742277 中国友谊出版公司 蔡中元》我关注了很久，一直想找机会深入了解一下。最近家里有个亲戚家的小朋友总是精力充沛，但有时会因为一些小事表现出比较急躁的情绪，我作为长辈，也想学习一些更有效、更温和的沟通方式来引导他。虽然这本书的标题听起来很明确，但我更关心的是它是否提供了真正可操作的、并且适用于不同年龄段孩子的具体方法。我特别想知道，对于那些比较固执、或者情绪波动较大的孩子，作者提出的“好好说话”原则能否真正奏效，会不会过于理想化？有没有一些实际的案例，能够让我看到这些方法在现实中的应用效果？例如，当孩子坚持己见、不愿听从时，我们该如何开启对话，而不是让对话变成一场争执？书中会不会涉及到一些心理学的知识，帮助我们理解孩子行为背后的原因？我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，而是能提供一套清晰的、可以立即实践的工具箱，让我能够更有信心地面对育儿中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对育儿类书籍一直抱有一种谨慎的态度，总觉得很多书上的理论与现实生活脱节。但《正版图书 正向管教：好好跟孩子说话 9787505742277 中国友谊出版公司 蔡中元》这个书名，触动了我内心深处对高质量亲子关系的一种渴望。我一直觉得，孩子不是被“管”出来的，而是被“教”出来的，而“教”的前提，应该是懂得如何用尊重的、理解的方式去交流。我特别期待这本书能为我打开一扇新的窗户，让我看到原来和孩子沟通可以如此不同。不知道书中是否会强调倾听的重要性？很多时候，我们大人急于表达自己的观点，反而忽略了孩子内心真实的想法。如果这本书能教会我如何真正地倾听，如何用孩子能理解的语言去表达，并且在必要时，如何坚定而温柔地设定界限，那将对我来说是巨大的帮助。我希望它能提供一些具体的对话范例，让我可以模仿和学习，而不是泛泛而谈的道理。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个第一次做父母的人来说，育儿的每一个细节都充满了未知和挑战。我一直在学习，一直在摸索，希望能给孩子最好的成长环境。《正版图书 正向管教：好好跟孩子说话 9787505742277 中国友谊出版公司 蔡中元》这个书名，非常吸引我，因为它直接点出了我最缺乏也最想提升的一项技能——如何与孩子进行有效沟通。我担心自己会因为缺乏经验而说出一些伤孩子心的话，或者因为不知道如何表达而让孩子产生误解。我希望这本书能提供一些非常实用的、可以立即应用的沟通“公式”或者“模板”，让我知道在不同的情境下，该如何开口，该如何回应。我更关心的是，这本书会不会教我们如何处理孩子的不良情绪，比如发脾气、哭闹，或者不愿意配合。我希望它能帮助我建立起一个积极、健康的亲子沟通模式，让孩子感受到被爱、被理解，同时也学会如何表达自己。

评分☆☆☆☆☆

我最近正面临着孩子青春期的一些挑战，感觉沟通越来越困难。有时候，明明是小事，却会演变成激烈的争吵。我一直在寻找能够帮助我改善这种状况的书籍，而《正版图书 正向管教：好好跟孩子说话 9787505742277 中国友谊出版公司 蔡中元》这个书名，让我眼前一亮。青春期的孩子，他们有自己的想法，也开始渴望独立，但同时，他们又需要父母的支持和理解。如何在“放手”和“引导”之间找到平衡点，是让我非常头疼的问题。我希望这本书能提供一些针对青春期孩子的沟通技巧，比如，如何不引起他们的反感，如何鼓励他们表达内心的困惑，又如何在他们犯错时，不指责，而是帮助他们找到解决问题的方法。我很担心这本书会不会太过强调“柔性”而忽略了“原则”，毕竟，有些底线是不能轻易逾越的。我需要的是一套既能维护亲子关系，又能有效引导孩子成长的智慧。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重孩子教育的家长，一直相信言传身教的重要性，也深知与孩子建立良好沟通的重要性。《正版图书 正向管教：好好跟孩子说话 9787505742277 中国友谊出版公司 蔡中元》这本书的书名，让我觉得非常契合我一直以来的教育理念。我希望这本书能够帮助我更进一步地深化我的沟通技巧，让我能够更好地理解孩子，也让孩子能够更好地理解我。我特别想知道，书中是否会探讨如何处理孩子在成长过程中遇到的各种挫折和困难，以及我们作为家长，该如何用积极正向的方式去引导他们。我希望这本书能提供一些超越表面技巧的深度洞察，让我们明白“好好说话”不仅仅是语言的艺术，更是一种心态的调整和对孩子成长的尊重。我期待它能带给我一些启发，让我能够成为一个更智慧、更有爱的父母，与孩子一起成长，共同创造美好的亲子时光。