正版圖書 正嚮管教：好好跟孩子說話 9787505742277 中國友誼齣版公司 蔡中元 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔡中元 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 正麵管教
• 育兒
• 傢庭教育
• 兒童心理學
• 蔡中元
• 溝通技巧
• 行為習慣
• 教育方法
• 親子關係

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國友誼齣版公司

ISBN：9787505742277

商品編碼：30090390478

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：正嚮管教：好好跟孩子說話

定價：39.80元

作者：蔡中元

齣版社：中國友誼齣版公司

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787505742277

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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·17000 知乎粉絲，獲26000 點贊，知乎大V蔡中元手把手教你如何跟孩子說話。

·以心理學和教育學知識為基礎，為中國的爸爸媽媽提供一套操作簡單的傢教方式，讓孩子在你們的談話之間輕鬆改正壞習慣。

·所有高情商的孩子都至少有一個懂得好好說話的爸爸媽媽。

·親子關係是孩子終身教育的根本，不會好好跟孩子說話，就不會擁有健康親密的親子關係。

內容提要

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《正嚮管教：好好跟孩子說話》描寫瞭生活中很多父母不能跟自己的孩子好好說話的情況，他們能跟朋友、其他孩子甚至陌生人好好說話，可是一旦麵對自己的孩子，他們便不能控製自己的情緒，以愛之名試圖把孩子當做自己的所屬物進行行為控製，這樣隻會導緻孩子即時或延期反叛行為的齣現。

《正嚮管教：好好跟孩子說話》教我們如何閤理地“發脾氣”、關注孩子的情緒、通過好好說話來改變孩子的行為、如何批評錶揚孩子以及怎樣和孩子好好聊天。通過本書，我們更能理解孩子行為背後的心理原因，通過好好說話來輕鬆改變孩子不好的行為。

目錄

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序言Ⅰ

章“不好好說話”的潛在破壞力

1-1爸爸媽媽請好好說話 // 2

1-2言語的傷害有多常見 // 6

1-3言語傷害有多嚴重 // 12

1-4我們為什麼不會好好說話 // 19

第二章“好好說話”：你不得不知道的一些事情

2-1“先定立場”讓我們站到孩子的對立麵 // 26

2-2“道德評判”常常是一種自以為是的好意 // 29

2-3要曉之以理還要動之以情 // 32

2-4負麵情緒是不好的嗎？ // 34

2-5看見基因的力量，尊重和接納孩子的天性 // 38

2-6情境的力量可能大於自我控製的力量 // 42

第三章教你怎樣閤理“發脾氣”

3-1我們都受睏於我們的主觀性 // 46

3-2你是一個災難預言傢嗎？ // 52

3-3不衝著孩子發脾氣 // 57

3-4錶達你的生氣不等於發脾氣 // 61

3-5想發脾氣的時候先暫停一下 // 63

3-6讓生氣保持潔淨的方法一：關心自己的情緒狀況 // 65

3-7讓生氣保持潔淨的方法二：懸擱先定立場 // 69

3-8避免將孩子的“不良言行”道德化 // 74

3-9簡潔明瞭地嚮孩子錶達你心中“潔淨的生氣” // 76

3-10你還需要告知孩子這麼做/不能這麼做的原因 // 79

3-11恰當地錶達自己的憤怒 // 81

第四章我們當然會有情緒

4-1給予鬧情緒的孩子以理解和幫助 // 88

4-2有些話要盡量少說或者不說 // 92

4-3滿足孩子情緒背後的需求 // 95

4-4藉父母之口說孩子的情緒 // 99

4-5靜默地陪伴而非冷眼旁觀 // 105

4-6警惕孩子深陷情緒的牛角尖 // 108

第五章“好好說話”：增加改變的可能性

5-1把大道理講得孩子能明白纔行 // 114

5-2我們的要求和心情一樣飄忽不定 // 119

5-3彆把的標準當作是常態要求 // 121

5-4不以“愛”的名義限製孩子的自由 // 125

5-5適宜的愛是什麼？ // 128

5-6怎麼好好地對孩子提要求 // 132

5-7嚴格而非嚴厲地嚮孩子提要求 // 137

5-8讓情境來改變人 // 145

第六章怎麼讓孩子的改變更加穩定而持久

6-1我們應該對孩子進行物質奬勵嗎？ // 154

6-2我們要怎樣錶揚/批評孩子？ // 164

6-3怎麼讓孩子在挫摺中保持自信 // 169

6-4擁有一雙發現美的眼睛 // 174

第七章怎樣和孩子好好聊天

7-1不要從嚴肅的話題開始 // 182

7-2享受與孩子相處的時光 // 185

7-3先彆急著堵住孩子的嘴巴 // 188

7-4彆總想著要教育孩子 // 192

7-5利用開放式的提問推進談話 // 195

第八章傢庭教育的迷思

參考文獻209

作者介紹

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蔡中元

畢業於華東師範大學，心理教育工作者，國傢二級心理谘詢師，晉江市未成年人心理輔導站心理谘詢師，青少年心理輔導時數超韆小時，知乎“教育心視界”專欄作者，專欄關注10000 。熱愛寫作和心理科普，長期關注青少年心理健康教育和親子教育領域的發展與研究。

文摘

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序言

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育兒智慧的另一種可能：理解、連接與尊重 本書並非一本普通的育兒指南，它不提供“速效”的管教技巧，也不鼓勵傢長扮演“完美父母”的角色。相反，它邀請你踏上一段深入探索孩子內心世界，並重新審視自身育兒模式的旅程。我們將一起發掘那些藏在孩子行為背後的真實需求，學習如何用一種全新的方式與他們溝通，建立起更深厚的親子連接，從而引導孩子自然而然地成長為獨立、自信、有責任感的人。 第一部分：洞悉孩子內在的世界——理解行為背後的語言 孩子的行為，無論看起來多麼“不聽話”、“叛逆”或“齣格”，都不是無緣無故的。它們是孩子內心需求、情感狀態和發展階段的直接體現。本書將引導你剝開行為的錶象，看見孩子真正的渴望。 情緒的密碼： 孩子哭鬧、發脾氣、沉默寡言，這些都可能是他們錶達情緒的方式。我們將深入探討常見兒童情緒（如恐懼、憤怒、悲傷、嫉妒、興奮等）的根源，以及這些情緒在孩子不同年齡段的錶現形式。你將學會識彆孩子情緒背後的信號，理解他們為何會有這樣的感受，並學習如何不帶評判地接納和迴應這些情緒，而不是試圖壓抑或改變它們。例如，當孩子因為玩具被搶而大哭時，他可能需要的不是你立刻“教育”他學會分享，而是先被理解他此刻的失落和憤怒。 需求的聲音： 孩子錶現齣的“問題行為”常常是為瞭滿足某種基本需求，例如安全感、歸屬感、自主性、被關注、被愛等。我們將探討馬斯洛需求層次理論在兒童發展中的具體應用，幫助你理解孩子的每一個行為背後可能隱藏的真實需求。學會傾聽孩子，並通過觀察他們的行為模式，準確捕捉他們的需求，並以恰當的方式滿足，是建立信任和安全感的基礎。例如，孩子反復纏著你玩遊戲，可能不僅僅是為瞭玩樂，更是為瞭獲得你獨一無二的關注和高質量的陪伴。 發展階段的特點： 不同年齡段的孩子有不同的認知能力、情感特點和行為模式。我們不會用統一的標準來衡量孩子，而是會深入分析0-3歲、3-6歲、6-12歲等不同階段孩子的典型特徵，以及他們在發展過程中可能麵臨的挑戰。理解這些特點，能讓你更好地調整期望，減少不必要的挫敗感，並采取更符閤孩子發展規律的育兒策略。例如，為什麼 toddler 會齣現“terrible twos”？這不是他們故意為難你，而是自我意識覺醒、渴望獨立卻能力有限的錶現。 大腦與行為： 現代腦科學研究揭示瞭大腦發展對兒童行為的影響。本書將以通俗易懂的方式介紹兒童大腦的發展規律，例如前額葉皮層的發育如何影響情緒調節和衝動控製。瞭解這些科學原理，能幫助你理性看待孩子的行為，明白很多時候他們並非有意為之，而是大腦發展尚未成熟的結果。這將極大地減輕你的焦慮，並指導你如何以更有效的方式支持孩子的大腦發展。 第二部分：建立連接，而非控製——正嚮溝通的藝術 “好好跟孩子說話”並非要求傢長說漂亮話，而是要學會一種能夠建立連接、促進理解、並引導孩子內在成長的溝通方式。這是一種基於尊重、同理心和積極迴應的藝術。 傾聽的魔力： 真正的傾聽，意味著全身心地投入，不僅僅是聽到對方說的話，更是要去理解話語背後的情感和含義。我們將提供一係列實用的傾聽技巧，如積極迴應、復述確認、不打斷、不評判等，幫助你學會如何讓孩子感受到被真正地聽見和理解。當孩子願意嚮你傾訴時，溝通的大門就已經敞開。 同理心的力量： 同理心是站在孩子的角度去感受和理解他們的情緒。本書將教你如何錶達同理心，例如用“我理解你現在一定很難過”、“我知道你很生氣”等語句，讓孩子感受到你的支持和理解。同理心不是同意孩子的行為，而是理解他們的感受，從而幫助他們更好地處理情緒。 “我”信息的力量： 相較於指責性的“你”信息（如“你為什麼總是弄髒衣服！”），“我”信息（如“當我看到衣服弄髒時，我感到有些擔心，因為我擔心你的衣服會穿不久。”）更能清晰地錶達你的感受和需求，同時減少孩子的防禦心理。我們將詳細解析“我”信息的構建方式，並提供大量實例，讓你能夠輕鬆運用。 非暴力溝通的實踐： 本書將藉鑒並融入非暴力溝通的理念，幫助你學習如何清晰、誠懇地錶達自己的觀察、感受、需求和請求，同時也能傾聽他人的觀察、感受、需求和請求。這種溝通模式能夠化解衝突，建立更深的理解和信任。 身體語言與非言語信號： 溝通不僅僅是語言。你的語氣、錶情、肢體語言同樣傳遞著重要信息。我們將探討如何運用積極的身體語言來傳達你的善意和支持，以及如何解讀孩子無聲的信號，從而建立更全麵的溝通。 引導而非命令： 培養孩子的自主性和責任感，需要我們學會引導而不是命令。我們將分享如何通過提問、提供選擇、閤作解決問題等方式，鼓勵孩子主動思考，參與決策，從而內化規則和責任。 第三部分：賦能孩子，促進成長——培養內在驅動力 真正的管教，是幫助孩子發展齣內在的自律和解決問題的能力，而不是依賴外在的強製。本書將引導你成為孩子成長道路上的支持者和引導者，而非控製者。 界限的設定與尊重： 明確的界限是孩子安全感的基石，但設定界限並不等於懲罰。我們將探討如何以尊重和理解的方式設定界限，並幫助孩子理解這些界限背後的原因。同時，我們也要學會尊重孩子的界限，理解他們的獨立需求。 錯誤是學習的機會： 孩子會犯錯，這是成長的必然。我們將鼓勵你以積極的心態看待孩子的錯誤，將其視為學習和成長的寶貴機會。學會如何與孩子一起分析錯誤，找齣原因，並從中吸取教訓，是培養孩子解決問題能力的關鍵。 培養內在動機： 鼓勵孩子做事的內在動力，而非僅僅為瞭奬勵或避免懲罰。我們將探討如何通過贊美努力而非結果、提供挑戰性任務、激發好奇心等方式，點燃孩子的內在學習和探索的熱情。 獨立與責任感的培養： 循序漸進地給予孩子獨立完成任務的機會，並承擔相應的責任。我們將提供具體的建議，幫助你在不同年齡段為孩子創造實踐獨立和責任感的場景，例如鼓勵他們自己穿衣服、整理玩具、參與傢務等。 解決衝突的能力： 衝突在親子關係中難以避免，關鍵在於如何處理。本書將教授你如何與孩子一起麵對和解決衝突，通過開放的溝通和協商，找到雙方都能接受的解決方案，從而培養孩子的衝突解決能力。 父母的自我成長： 育兒是一場馬拉鬆，父母的自我成長同樣至關重要。我們將鼓勵你關注自身的成長，管理自己的情緒，學會自我關懷，從而以更健康、更積極的狀態陪伴孩子。你的榜樣作用，將對孩子産生深遠的影響。 本書的核心理念是：愛與連接是育兒的基石，理解與尊重是溝通的語言，賦能與引導是成長的方嚮。 它倡導一種基於科學、充滿智慧、並且真正有效的育兒方式，幫助你和孩子一起，走嚮一個充滿愛、理解和共同成長的未來。這不僅僅是關於如何“管教”孩子，更是關於如何成為一個更好的父母，並培養一個幸福、健康、有能力的下一代。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版圖書 正嚮管教：好好跟孩子說話 9787505742277 中國友誼齣版公司 蔡中元》我關注瞭很久，一直想找機會深入瞭解一下。最近傢裏有個親戚傢的小朋友總是精力充沛，但有時會因為一些小事錶現齣比較急躁的情緒，我作為長輩，也想學習一些更有效、更溫和的溝通方式來引導他。雖然這本書的標題聽起來很明確，但我更關心的是它是否提供瞭真正可操作的、並且適用於不同年齡段孩子的具體方法。我特彆想知道，對於那些比較固執、或者情緒波動較大的孩子，作者提齣的“好好說話”原則能否真正奏效，會不會過於理想化？有沒有一些實際的案例，能夠讓我看到這些方法在現實中的應用效果？例如，當孩子堅持己見、不願聽從時，我們該如何開啓對話，而不是讓對話變成一場爭執？書中會不會涉及到一些心理學的知識，幫助我們理解孩子行為背後的原因？我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，而是能提供一套清晰的、可以立即實踐的工具箱，讓我能夠更有信心地麵對育兒中的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一個第一次做父母的人來說，育兒的每一個細節都充滿瞭未知和挑戰。我一直在學習，一直在摸索，希望能給孩子最好的成長環境。《正版圖書 正嚮管教：好好跟孩子說話 9787505742277 中國友誼齣版公司 蔡中元》這個書名，非常吸引我，因為它直接點齣瞭我最缺乏也最想提升的一項技能——如何與孩子進行有效溝通。我擔心自己會因為缺乏經驗而說齣一些傷孩子心的話，或者因為不知道如何錶達而讓孩子産生誤解。我希望這本書能提供一些非常實用的、可以立即應用的溝通“公式”或者“模闆”，讓我知道在不同的情境下，該如何開口，該如何迴應。我更關心的是，這本書會不會教我們如何處理孩子的不良情緒，比如發脾氣、哭鬧，或者不願意配閤。我希望它能幫助我建立起一個積極、健康的親子溝通模式，讓孩子感受到被愛、被理解，同時也學會如何錶達自己。

評分☆☆☆☆☆

我最近正麵臨著孩子青春期的一些挑戰，感覺溝通越來越睏難。有時候，明明是小事，卻會演變成激烈的爭吵。我一直在尋找能夠幫助我改善這種狀況的書籍，而《正版圖書 正嚮管教：好好跟孩子說話 9787505742277 中國友誼齣版公司 蔡中元》這個書名，讓我眼前一亮。青春期的孩子，他們有自己的想法，也開始渴望獨立，但同時，他們又需要父母的支持和理解。如何在“放手”和“引導”之間找到平衡點，是讓我非常頭疼的問題。我希望這本書能提供一些針對青春期孩子的溝通技巧，比如，如何不引起他們的反感，如何鼓勵他們錶達內心的睏惑，又如何在他們犯錯時，不指責，而是幫助他們找到解決問題的方法。我很擔心這本書會不會太過強調“柔性”而忽略瞭“原則”，畢竟，有些底綫是不能輕易逾越的。我需要的是一套既能維護親子關係，又能有效引導孩子成長的智慧。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對育兒類書籍一直抱有一種謹慎的態度，總覺得很多書上的理論與現實生活脫節。但《正版圖書 正嚮管教：好好跟孩子說話 9787505742277 中國友誼齣版公司 蔡中元》這個書名，觸動瞭我內心深處對高質量親子關係的一種渴望。我一直覺得，孩子不是被“管”齣來的，而是被“教”齣來的，而“教”的前提，應該是懂得如何用尊重的、理解的方式去交流。我特彆期待這本書能為我打開一扇新的窗戶，讓我看到原來和孩子溝通可以如此不同。不知道書中是否會強調傾聽的重要性？很多時候，我們大人急於錶達自己的觀點，反而忽略瞭孩子內心真實的想法。如果這本書能教會我如何真正地傾聽，如何用孩子能理解的語言去錶達，並且在必要時，如何堅定而溫柔地設定界限，那將對我來說是巨大的幫助。我希望它能提供一些具體的對話範例，讓我可以模仿和學習，而不是泛泛而談的道理。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重孩子教育的傢長，一直相信言傳身教的重要性，也深知與孩子建立良好溝通的重要性。《正版圖書 正嚮管教：好好跟孩子說話 9787505742277 中國友誼齣版公司 蔡中元》這本書的書名，讓我覺得非常契閤我一直以來的教育理念。我希望這本書能夠幫助我更進一步地深化我的溝通技巧，讓我能夠更好地理解孩子，也讓孩子能夠更好地理解我。我特彆想知道，書中是否會探討如何處理孩子在成長過程中遇到的各種挫摺和睏難，以及我們作為傢長，該如何用積極正嚮的方式去引導他們。我希望這本書能提供一些超越錶麵技巧的深度洞察，讓我們明白“好好說話”不僅僅是語言的藝術，更是一種心態的調整和對孩子成長的尊重。我期待它能帶給我一些啓發，讓我能夠成為一個更智慧、更有愛的父母，與孩子一起成長，共同創造美好的親子時光。