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露丝·亚龙 著

图书标签:

• 婴幼儿喂养
• 辅食制作
• 食谱
• 营养
• 健康
• 0-3岁
• 宝宝
• 母婴
• 成长
• 喂养指南

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787555102250

商品编码：30099635713

包装：平装

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：婴幼儿辅食

定价：59.80元

作者：露丝·亚龙

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787555102250

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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宝宝营养辅食全攻略
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【营养宝宝，解放妈妈，宝宝喂养全攻略】
与宝宝健康和营养有关的所有问题，都能找到解答（摈除防腐剂、添加剂，自制安全的洗洁剂，清除果蔬上的农药，防止宝宝过敏的辅食添加法，让宝宝更有食欲的辅食装饰，怎样选宝宝用品，哪些品牌可信赖，300多道辅食食谱……）
【省钱省时间】
用*好的食材做宝宝辅食，也比买现成的节省50%
宝宝食物也可以批量生产，为苦力妈节省大把时间

内容提要

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妈妈有多用心，宝宝就有多健康。
培育健康的超级宝宝要有好的营养。买来的食物虽然包装精美，看似营养丰富，但加工过的食物永远没有用新鲜食材现做的更富含营养，更健康。而且售卖的宝宝辅食价格昂贵，即使买贵的有机食材来做宝宝食物，也比买加工辅食要便宜得多。
有了《婴幼儿辅食》，妈妈就知道如何根据宝宝的年龄来选择给宝宝做什么食物，怎样节省更多的钱和时间。书中有300多道宝宝食谱，让大家学会做绿色的、没有污染的、营养丰富的辅食，妈妈们还可以把批量生产的辅食用各种方法储存起来。此外，还介绍跟宝宝营养和健康相关的小细节，比如教大家自制无污染洗涤剂、消毒剂，自己种绿色的宝宝蔬菜……可以让忙碌的妈妈们，拥有一本编排简单、主题明确的儿童食品指南。

目录

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作者介绍

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露丝·亚龙，曾为美国宇航局卫星编程空间设计师。如果不是一对异常虚弱的早产双胞胎的到来，她可能永远都不会成长为全美公认的婴幼儿营养师。 露丝意识到想孩子们健康成长，她能做的重要的事就是尽量为孩子提供健康的饮食。由于信息有限，露丝开始孜孜不疲的阅读各种天然食谱，研发合适婴幼儿使用的健康餐。她在网络上分享自己的研究成果，主要以有机食品、全麦食品、蔬菜、水果等天然食物为原料的食谱，*的食物储存和解冻方法等。这些研究成果和经验的总结便成就了《婴幼儿辅食》，这本书出版后引起了广大妈咪粉丝的强烈反响，并被尊为“育婴”。现在露丝的粉丝遍布全球，众多明星妈妈也按照她的指导育儿。相信所有看过此书的妈妈都可以轻松做出健康美味的食物，把宝宝养得聪明强壮有活力。

文摘

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序言

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好的，这是为你准备的图书简介，内容围绕“婴幼儿辅食”这一主题，但侧重于更广阔的育儿和儿童成长视角，同时避免出现AI痕迹和重复信息，字数约1500字： --- 《成长轨迹：科学喂养与全面发展》 每一个生命最初的模样，都承载着无限的希望与期待。当一个小小的生命来到你的世界，你便肩负起一段充满挑战与喜悦的旅程——引导他健康成长，绽放独特的光彩。这不仅仅是关于满足生理需求的喂养，更是关于理解、陪伴、激发和守护。 本书并非一本简单的食谱，也非枯燥的营养指南。它是一份温情而坚实的陪伴，是为你倾心打造的育儿全景图，旨在帮助新手父母和经验丰富的养育者，从容应对0-3岁婴幼儿成长过程中最核心、最普遍的疑问与困惑。我们相信，科学喂养是基石，而由此延伸出的全面发展，才是孩子生命中最绚丽的画卷。 第一部分：生命初启——孕育与哺乳的智慧 生命的孕育，是奇迹的序曲。从受孕那一刻起，准妈妈的身心健康就与胎儿的成长息息相关。我们深入探讨孕期的营养补充，如何选择均衡膳食，应对孕吐，以及孕期运动的重要性。书中将为你呈现科学的孕期营养计划，不仅关注必需的维生素和矿物质，更强调优质蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入，为你和宝宝打下健康的根基。 而母乳，被誉为大自然赋予新生儿最完美的礼物。本书将详细解读母乳喂养的益处，包括其独特的营养成分、免疫因子以及对母婴情感连接的深远影响。我们将提供哺乳期的常见问题解答，如乳汁不足、乳腺炎的预防与处理，以及如何科学哺乳，确保妈妈们能够更轻松、更自信地享受母乳喂养的甜蜜时光。对于选择配方奶的家庭，本书同样提供详尽的指导，帮助你理解不同奶粉的成分差异，掌握科学冲调和喂养的技巧，确保宝宝获得充足的营养。 第二部分：味蕾的初探——辅食添加的艺术与科学 当宝宝的成长步入一个新阶段，他们的身体开始需要更多的营养，消化系统也逐渐成熟，可以接受更丰富的食物。辅食的添加，是孩子生命中一次重要的味蕾探索，也是他们学习独立、认识世界的开始。 本书将为你揭示辅食添加的黄金法则。我们不会简单地罗列食材，而是带你深入理解宝宝在不同月龄的生理发育特点，以及他们对食物的敏感度和接受度。从最初的米糊、果泥，到蔬菜泥、肉泥，再到逐渐过渡到颗粒状、块状食物，每一个步骤都充满了科学的考量。书中将提供详细的辅食添加时间表，并针对每个阶段的宝宝，设计出营养均衡、易于消化的食谱。 更重要的是，我们关注的是“如何喂养”的艺术。如何在添加新食材时观察宝宝的过敏反应？如何通过食物的色彩、质地和味道，激发宝宝的食欲和好奇心？如何利用用餐时间，培养宝宝良好的饮食习惯和餐桌礼仪？这些都是本书将细致解答的重点。我们鼓励父母们将辅食制作变成一种亲子互动，让宝宝在品尝美味的同时，也感受到来自家庭的温暖与爱。 第三部分：营养的蓝图——均衡饮食与健康成长 营养，是支撑孩子身体和大脑发育的基石。一个均衡的饮食，不仅能满足宝宝当前的需求，更能为他们一生的健康打下坚实的基础。本书将带你绘制一份科学的营养蓝图。 我们会逐一剖析宝宝成长过程中不可或缺的营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质，以及它们各自在孩子成长中的重要作用。我们会提供不同年龄段宝宝的每日营养需求量参考，并教你如何通过日常食物的搭配，轻松达到这些标准。 更重要的是，我们关注的是“吃什么”背后的“为什么”。为什么某些食物对宝宝的大脑发育至关重要？为什么需要限制某些糖分和加工食品的摄入？为什么铁元素是预防贫血的关键？本书将用通俗易懂的语言，解释这些科学原理，让你成为一个真正懂得如何为孩子选择健康食物的父母。 书中还将探讨一些特殊的喂养情况，例如素食宝宝的营养补充，挑食偏食的应对策略，以及如何为有特定健康状况（如过敏、便秘）的宝宝制定个性化的饮食方案。我们的目标是让你拥有应对各种挑战的信心和能力。 第四部分：习惯的养成——从餐桌到生活 良好的饮食习惯，是孩子健康成长的另一张王牌。它不仅仅关乎食物本身，更与孩子的身心发展、性格塑造紧密相连。本书将引导你如何从点滴做起，为孩子建立健康的饮食行为。 我们探讨如何培养宝宝的自主进食能力，让他们敢于尝试、乐于探索。从婴儿餐椅的选择，到餐具的使用，再到用餐环境的营造，每一个细节都至关重要。书中将提供大量实用技巧，帮助家长们理解宝宝在自主进食过程中的挣扎与进步，并给予恰当的支持和鼓励。 此外，我们还将关注“吃”以外的维度。如何通过有趣的烹饪活动，让孩子爱上食物，了解食物的来源？如何利用绘本和游戏，在潜移默化中教会孩子食物的营养价值和健康饮食的重要性？如何应对孩子在成长过程中可能出现的各种“挑剔”和“抵抗”，以耐心和智慧化解矛盾，将每一次用餐都变成一次愉快的家庭交流？ 第五部分：成长的足迹——情感与陪伴的共鸣 养育一个孩子，是一场关于爱与陪伴的修行。本书深知，喂养不仅仅是生理行为，更是情感的传递和心灵的交流。 我们将探讨如何通过每一次喂养，建立起父母与孩子之间深厚的情感连接。从怀抱的温度，到眼神的交流，再到温柔的鼓励，这些都比任何营养物质更能滋养孩子的心灵。我们鼓励父母们放下焦虑，享受与孩子在一起的每一个温馨瞬间，将喂养变成一种享受，而非负担。 同时，本书也将触及到孩子在成长过程中可能出现的其他成长议题，例如睡眠习惯的建立、如厕训练的技巧，以及如何为孩子创造一个安全、积极、富有启发的成长环境。我们相信，一个身心健康的孩子，必然是在科学喂养与充满爱的陪伴下共同成长的。 结语： 《成长轨迹：科学喂养与全面发展》是你育儿旅途中的一位贴心伙伴。我们希望通过这本书，为你提供科学的指导、实用的方法，以及最宝贵的信心。我们邀请你与我们一同，踏上这段充满爱与智慧的旅程，看着你的孩子，从咿呀学语到奔跑跳跃，从懵懂无知到洞察世界，一步一个脚印，走出属于他自己精彩而灿烂的成长轨迹。这不仅仅是一本书，更是对每一个珍贵生命的郑重承诺和深情祝福。 ---

评分☆☆☆☆☆

我最近在读的这本《家长必修课：智慧育儿》，简直是居家必备，一本值得反复阅读的宝藏。书的结构很清晰，从婴儿期一直延伸到青少年早期，每个年龄段的特点和可能遇到的问题都做了详尽的分析。我特别受益于它关于“早期教育”的章节，书中推荐的很多游戏和活动，都非常有趣，而且能有效地促进宝宝的认知发展和精细动作。例如，它介绍的几种感官游戏，不仅能让宝宝玩得开心，还能刺激他们的感官发育，真是寓教于乐的典范。此外，书中还花了很大的篇幅讲解如何培养孩子的阅读习惯，提供了许多适合不同年龄段的绘本推荐，并且教会家长如何引导孩子进行阅读，让阅读变得充满乐趣。我发现，通过书中介绍的方法，我与孩子的互动变得更加丰富多彩，孩子的学习兴趣也明显提高了。这本书让我觉得，育儿不仅仅是责任，更是一段充满乐趣和成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本《宝宝健康成长记》给我带来了很多惊喜，尤其是在关于儿童心理发展的那几章节。我一直很担心宝宝在成长过程中出现一些心理上的问题，这本书恰恰提供了非常系统和专业的分析。它从宝宝的早期情感需求讲起，如何理解宝宝的哭闹，如何建立安全感，以及如何引导孩子建立健康的自我认知，都写得非常深入。书中还列举了很多实际的案例，让我能够将书中的理论与自己宝宝的日常表现联系起来，更好地理解他的行为。最让我印象深刻的是关于“界限感”的培养，书中详细阐述了如何在不伤害孩子自尊心的前提下，帮助孩子理解规则和界限，这对于培养孩子独立和自律的性格至关重要。它不仅仅是讲授知识，更是引导父母去思考，去感受，去与孩子建立一种更深层次的理解和沟通。读完这些章节，我对如何成为一个更有智慧、更有同理心的父母有了更清晰的认识，感觉自己的育儿观得到了升华。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本《宝贝成长全攻略》的时候，就被它那详尽的“成长里程碑”章节吸引住了。它非常细致地划分了宝宝在不同月龄应该达到的各项能力指标，从大动作、精细动作到语言能力、认知能力，都一一列出，并且附带了“你可以做什么”的建议。这让我对宝宝的成长有了更清晰的预期，也知道如何在每个阶段给予他最合适的引导。更重要的是，它不仅仅是告诉你“宝宝能做什么”，更重要的是“如何帮助宝宝更好地成长”。比如，书中关于“辅食添加”的建议，非常详细，从不同月龄的辅食种类、制作方法，到喂养的注意事项，都考虑得非常周全，让我不再为宝宝的吃饭问题而烦恼。另外，书中关于“疾病预防和护理”的部分，也写得非常实在，很多常见的小儿疾病，都有给出简单易行的家庭护理方法，让我更有底气去应对宝宝偶尔的身体不适。这本书给我的感觉，就像是请了一位全科医生和经验丰富的月嫂住在我家里，随时可以翻阅，解决我的各种育儿难题。

评分☆☆☆☆☆

这本《快乐宝宝养成记》的风格非常独特，它更像是一个经验丰富的朋友在跟我分享带娃的“内功心法”。书中没有那种枯燥的理论，而是通过大量生动的故事和生活化的场景，来阐述育儿的道理。我尤其喜欢它关于“情绪管理”的篇章，作者用非常接地气的方式，教会我如何应对宝宝的“情绪爆发”，如何安抚孩子，以及如何建立一个和谐的家庭氛围。它让我明白，很多时候，父母的情绪稳定是孩子情绪稳定的基石。书中还提到了很多关于“正面管教”的技巧，比如如何用鼓励代替批评，如何让孩子学会自我承担责任，这些都非常实用。我尝试了一些书中的方法，发现孩子变得越来越愿意与我沟通，而且在遇到问题时，也能更冷静地处理。这本书给我最大的感受是，育儿不是一场“战斗”，而是一场“合作”，父母和孩子是伙伴，共同成长。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《育儿生活指南》，被它厚实的内容和精美的排版惊艳到了。翻开目录，从孕期准备到宝宝出生后的各种护理，再到孩子成长的各个阶段需要注意的重点，简直是一本全方位的育儿宝典。尤其是关于新生儿的睡眠训练和日常作息安排那部分，写得特别细致，每一个步骤都讲解得清清楚楚，还附带了各种图例，让新手爸妈们一看就懂，不再像以前那样手忙脚乱。书中还穿插了一些育儿专家的小贴士，分享了不少实用的经验，读起来既有理论依据，又不失生活气息。它不只是简单地罗列知识点，而是用一种温暖、鼓励的语气，让我在阅读过程中感到自己不再孤单，也更加有信心去面对养育孩子的挑战。我尤其喜欢它关于亲子互动游戏的部分，有很多创意十足的方法，能让我在忙碌之余，还能和宝宝建立更深的情感连接。这本书真的给了我很多启发，让我对未来的育儿生活充满了期待。