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静涛 著

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• 健康教育

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 黑龙江教育出版社

ISBN：9787531695387

商品编码：30100901997

包装：平装-胶订

出版时间：2018-01-01

基本信息

书名：好妈妈说给青春期女儿的悄悄话:全面关照青春期女孩的身心健康

定价：26.80元

作者：静涛

出版社：黑龙江教育出版社

出版日期：2018-01-01

ISBN：9787531695387

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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Chapter1 女儿，你正在成长为花季少女
——说给青春发育期的你 / 001
胸部胀痛发痒，别担心 / 003
你到了穿文胸的年龄 / 006
下边流血，你该怎么办 / 008
关于月经期的重要事项 / 011
白带里为啥会出现血丝 / 014
长“小绒毛”是咋回事 / 016
处女膜到底有多神秘 / 020
为什么会有“性幻想” / 022
Chapter2 成长的烦恼，你的心事妈妈懂
——说给多愁善感的你 / 027
老师侵犯你隐私权怎么办 / 029
不懂得拒绝别人怎么办 / 032

作者介绍

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文摘

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序言

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《花开正好：致十八岁》 简介 十八岁，是一个充满魔力的年纪。它像一扇刚刚开启的门，门后是波澜壮阔的青春，是无限可能的未来。你站在门槛上，好奇、兴奋，或许还夹杂着一丝迷茫和不安。这扇门，通往的是一个全新的世界，在那里，你将开始书写属于自己的精彩篇章，塑造独一无二的自己。 十八岁的你，正处于一个蜕变的关键时期。身体悄悄地发生着令人惊喜的变化，你开始拥有更加成熟的身姿，对世界的感知也愈发敏锐。与此同时，你的内心也变得更加丰富，情感的潮水跌宕起伏，喜怒哀乐都那么鲜活而真实。你开始独立思考，渴望表达自己的想法，也开始面对来自外部世界的种种挑战和诱惑。 《花开正好：致十八岁》并非一本简单的教科书，也不是一本说教式的指南。它更像是一位知心姐姐，一位经验丰富的长辈，一位和你一同成长的伙伴，在你十八岁的旅途上，为你点亮前行的路。我们不会告诉你“应该”做什么，而是希望能和你一起探讨，一起发现，一起成长。 在这本书中，我们将围绕以下几个核心主题，与你进行深入的交流： 第一篇：认识全新的自己——身体的奥秘与成长的喜悦 十八岁，你的身体正经历着前所未有的变化。也许你对这些变化感到好奇，甚至有些不知所措。我们会用最真诚、最易懂的语言，为你揭开身体成长的秘密。从生理的细微之处，到心理的微妙感受，我们都将一一触及。 身体的语言： 青春期的身体如同含苞待放的花蕾，每一片花瓣都承载着生命的力量。我们将一起探索身体的成长规律，理解那些生理上的变化，认识到它们是多么自然而美好。从月经周期、第二性征的出现，到身体比例的改变，我们都会用科学而温和的方式来解答你的疑惑，让你拥抱自己的身体，而不是感到羞怯或焦虑。 健康的基石： 均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠，是身体健康成长的基石。我们将探讨如何建立健康的饮食习惯，让你拥有充沛的精力去迎接每一天的挑战。运动不仅仅是为了塑造体型，更是为了让你的身体充满活力，让你的心灵保持积极。我们也会分享一些舒缓压力、改善睡眠的小妙招，帮助你在快节奏的生活中找到属于自己的宁静。 美的多元定义： 美，从来不是千篇一律的。我们会鼓励你发现自己独特的美，欣赏自己的优点，理解到真正的美源于内心的自信和健康。告别对外在标准的盲目追求，拥抱那个真实而闪耀的你。 第二篇：心灵的四季——情感的迷宫与成长的智慧 十八岁，是情感世界最丰富、最复杂的时期。你可能会体验到前所未有的喜悦，也会遭遇难以言说的烦恼。学会理解和管理自己的情绪，是走向成熟的重要一步。 情绪的颜色： 喜悦、愤怒、悲伤、焦虑……这些都是我们生活中不可或缺的情绪。我们将一起认识情绪的“颜色”，学习如何识别和接纳它们，而不是被它们所控制。我们会分享一些简单易行的方法，帮助你管理负面情绪，例如深呼吸、冥想、写日记，或者仅仅是找一个信任的人倾诉。 人际的桥梁： 友谊、亲情、爱情，这些都是构成我们情感世界的重要部分。十八岁，你渴望拥有更深入的友谊，也开始对异性产生朦胧的好感。我们将探讨如何建立健康、平等的人际关系，如何在交往中保护自己，如何处理误会和矛盾。我们会分享关于沟通的技巧，让你成为一个更受欢迎、更能与人建立深度连接的人。 自我认同的探索： “我是谁？我想要什么？”这些问题可能会在你心中萦绕。我们会鼓励你进行自我探索，发现自己的兴趣、天赋和价值观。理解自己的优点和缺点，接纳不完美的自己，是建立强大自我认同的基础。我们将一起学习如何设定目标，如何为实现梦想而努力，如何在跌倒后重新站起。 第三篇：世界的模样——学习的进阶与未来的启航 十八岁，你即将踏入更广阔的学习天地，也开始思考未来的方向。这是一个充满机遇的时代，也是一个需要智慧去把握的时代。 学习的力量： 知识改变命运，学习成就未来。我们将分享更高效的学习方法，帮助你掌握学习的技巧，提升学习的兴趣。告别被动接受，拥抱主动探究，让你在知识的海洋中自由翱翔。无论是学科学习，还是课外拓展，我们都会鼓励你保持好奇心，不断学习新事物。 独立思考的翅膀： 在信息爆炸的时代，辨别真伪、独立思考的能力尤为重要。我们将引导你如何批判性地看待信息，如何形成自己的观点，如何在众说纷纭中找到属于自己的真理。这不仅是学习能力的体现，更是走向成熟和负责任的表现。 未来的地图： 职业选择、人生规划，这些都是十八岁开始需要认真思考的议题。我们不会给你明确的答案，而是希望通过探讨，帮助你描绘出自己的“未来地图”。了解不同的职业领域，探索自己的职业兴趣，学习如何做出明智的生涯选择，并为之做好准备。你将明白，未来并非遥不可及，而是掌握在自己手中。 第四篇：安全与责任——保护自己，点亮未来 十八岁，你拥有更多的自由，但也意味着更大的责任。学会保护自己，是对生命的尊重，也是对自己未来的负责。 数字世界的导航： 互联网是一把双刃剑。我们将探讨如何在网络世界中保护个人信息，如何远离网络欺凌和不良信息，如何负责任地使用社交媒体。让你在享受网络便利的同时，也能保障自己的安全。 人身安全的守护： 了解基本的安全知识，学会识别和规避潜在的危险，是你保护自己的重要能力。我们将分享一些关于安全出行的建议，以及在紧急情况下如何应对的方法。 法律与道德的边界： 法律是保障社会秩序的基石，道德是引导个人行为的准则。我们将一起学习基本的法律常识，理解公民的权利和义务，培养良好的道德品质。让你成为一个有原则、有担当的社会公民。 《花开正好：致十八岁》不仅仅是一本书，它更是一次对话，一次陪伴，一次对青春最美好的致敬。我们相信，每一个十八岁的女孩，都拥有无限的潜能和光芒。愿这本书能成为你十八岁最忠实的伙伴，陪伴你勇敢地探索世界，自信地绽放自我，书写属于你自己的，最精彩的篇章。 亲爱的女孩，十八岁的花朵，正含苞待放，等待着阳光的亲吻，雨露的滋养。愿你在这段旅程中，发现自己，爱上自己，并勇敢地去拥抱那个充满无限可能的未来。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它真的能给身处迷茫期的父母提供一股清流。我一直觉得，教育孩子，尤其是处于青春期的女儿，最难的是找到那个恰到好处的平衡点。太严厉，孩子会叛逆；太放纵，又担心她们走弯路。这本书没有给我一套僵化的说教，而是通过一种非常温和、充满智慧的方式，引导我去思考。它让我意识到，很多时候，我们作为家长，需要放下自己固有的认知，去倾听，去理解。它就像一个经验丰富的朋友，在你耳边低语，告诉你如何去观察女儿细微的情绪变化，如何去捕捉她们真正想要表达的需求，即使她们自己也可能意识不到。书里的一些案例分析，让我感觉非常有共鸣，仿佛看到了自己的女儿，也看到了自己曾经的影子。它让我明白，青春期的女孩，内心是多么的敏感和复杂，她们渴望被理解，渴望独立，又害怕孤独。这本书提供了一些非常具体的沟通技巧，让我知道在什么时候说什么话，什么时候保持沉默，什么时候给予支持。这比任何心灵鸡汤都来得实在，因为它真正解决了我在日常生活中遇到的实际问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，那种淡淡的粉色和插画风格，让人一眼就能感受到那种温暖、亲切的感觉。我一直觉得，青春期是孩子人生中一个非常微妙的阶段，尤其是女孩，她们的身体和心理都在经历着翻天覆地的变化。作为妈妈，我时常会感到力不从心，不知道该如何去和女儿沟通，很多时候，即使有想法，也不知道该如何开口。这本书的书名就恰好击中了我的痛点——“悄悄话”，这三个字带着一种私密的、专属的意味，让我觉得它可能藏着很多不方便直接询问，但又非常重要的信息。我尤其关心的是，它能否提供一些实操性的建议，比如当女儿开始有自己的小秘密，或者对某些话题避而不谈时，我应该如何应对。我希望这本书能帮助我更好地理解女儿的内心世界，建立起更紧密的母女关系，而不是成为一个不理解、只会唠叨的家长。看到“全面关照青春期女孩的身心健康”这几个字，我就觉得这可能是一本非常全面的指南，从生理发育到心理成长，从人际交往到学业压力，都可能有所涉及。我希望它能提供一些关于如何引导女儿建立健康价值观、认识自我、勇敢面对挑战的有效方法。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对市面上很多育儿书籍都抱着一种观望的态度，总觉得它们要么过于理论化，要么过于鸡汤，很难真正落地。但这本书，真的是让我眼前一亮。它没有空洞的大道理，也没有生硬的指令，更多的是一种润物细无声的引导。我喜欢它讲述的方式，就像一位饱经沧桑的智者，用最平实、最真诚的语言，娓娓道来。书里提到的一些关于如何帮助女儿建立自信，如何应对校园欺凌，如何健康地看待青春期身体变化的内容，都非常及时和有帮助。让我觉得，这本书真的切中了青春期女孩成长的核心痛点。它不是在教你如何“管教”孩子，而是在教你如何“陪伴”孩子，如何和她们一起成长。我特别欣赏书里的一些小故事和对话示例，它们非常生动形象，让我能更直观地理解作者的观点，并且很容易就将这些方法运用到自己的实际生活中。它让我觉得，教育孩子，并不一定需要惊天动地的壮举，很多时候，一次真诚的对话，一个温暖的拥抱，就足以改变很多。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大震撼，在于它让我重新审视了“母女关系”这个概念。我一直以为，只要给女儿提供好的物质条件，关心她的学习，就是一位好妈妈了。但这本书让我意识到，身心健康，尤其是心理健康，比任何物质上的给予都来得重要。它详细地描述了青春期女孩可能面临的各种心理困扰，比如自我认知不清、情绪波动大、社交焦虑等等，并且给出了非常具有建设性的解决方案。让我印象深刻的是，书里强调了“榜样作用”的重要性，不仅仅是言传，更是身教。它提醒我，作为母亲，我自己的情绪管理、自我接纳程度，都会潜移默化地影响到女儿。这本书让我明白，做一个“好妈妈”，不仅仅是教育者，更应该是女儿的引路人、倾听者和支持者。它教会我如何去倾听女儿内心的声音，即使那些声音是微弱的、矛盾的，甚至是不被她自己清晰表达出来的。我学会了如何去尊重她的隐私，同时又让她知道，无论发生什么，我都是她最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像在迷雾中找到了灯塔。青春期，对于女儿来说是一个充满挑战的时期，对于我们父母来说，同样也是。很多时候，我感到自己像一个站在十字路口的旅行者，不知道该往哪里走，也不知道该如何给女儿指引方向。这本书的出现，就像一本详尽的地图，为我提供了清晰的路线和方向。它不仅仅是关于青春期的女孩，它更是一种关于如何成为一个更优秀、更懂得关怀的父母的指南。我非常赞同书里关于“理解”和“接纳”的重要性。青春期的孩子，最需要的就是被理解和被接纳，而我们作为父母，往往因为自己的成长经历或者对未来的担忧，而忽略了这一点。这本书通过大量的案例和深入浅出的分析，让我明白了如何去放下自己的成见，真正站在女儿的角度去思考问题。它让我学会了如何去鼓励她尝试，如何去包容她的错误，如何在她跌倒的时候，扶她起来，而不是指责她。这本书带来的，不仅仅是知识，更是一种心态的转变，让我觉得，教育孩子，其实也是在教育自己。