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王琪著 著

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店铺： 末桥图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506448178

商品编码：30100500902

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名：新怀孕必读

定价：26.80元

作者：王琪著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787506448178

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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阅读本书你所能获取的知识……
你准备好了吗——孕前必读：教你制订孕前计划；告诉你该如何改变。
这是个奇妙的旅程——孕中指导：教你规避风险，做好胎教，减轻不适；告诉你怎样安全渡过孕期。
痛并快乐着——孕10月分娩必读：教你找到*科学的分娩方式：告诉你要为宝宝做哪些充分准备。
做个健康漂亮的新妈妈——产后恢复及护理：教你面对产后不适、胀乳缺乳等问题，告诉你如何做漂亮妈妈。
照顾*爱的宝宝——新生宝宝养护：教你照顾新生宝宝，处理突发事件；告诉你如何做好新爸爸。

内容提要

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十月怀胎，一朝分娩，这是一个既短暂又漫长的过程，在即将面对新的小生命到来之际，很多无经验的准爸爸、准妈妈常感到手足无措。
在孕前，为了宝宝你必须改变什么，注意什么？在胎宝宝整个的孕育过程中，准爸爸、准妈妈应该关心什么，知道什么？随着胎宝宝在妈妈腹中不断长大，准妈妈又能感受到什么变化，应该注意些什么？预产期越来越近，准爸爸、准妈妈要做哪些准备？当宝宝呱呱坠地，还有什么事情急待新爸爸妈妈去做……本书是一本科学严谨的孕期指导手册，相信会给准爸爸、准妈妈想要的答案。

目录

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篇 你准备好了吗——孕前必读
章 计划从此开始——孕前3个月指导
一、你所关心的
1.生育的佳年龄
2.佳受孕时机
3.佳怀孕月份
4.佳受孕季节
5.向医生咨询优生方法
6.丈夫的孕前保健
7.新婚初期不宜怀孕
8.停用避孕药后不宜立即怀孕
二、你必须知道的——如果你想成为一个母亲
1.母亲的责任与荣誉
2.家庭结构的变化
3.生理变化
4.体形变化
5.皮肤问题
三、孕前计划与诊断检查
1.做个全面的孕前计划
2.遗传咨询
3.染色体检查
4.梅毒血清检查及病毒检查
5.乙型肝炎检查
6.生殖系统检查
7.常规血液检查
8.口腔检查
9.TORCH检查
第二章 为了宝宝而改变——孕前2个月指导
一、你所关心的
1.抽烟问题
2.饮酒的危害
3.职业危害
4.宠物的影响
5.空气污染
6.化妆品问题
7.问题
二、你必须知道的——特殊妊娠
1.你超龄了吗
2.体重过重
3.高危妊娠
4.多胎妊娠
5.人工流产后多久才能怀孕
6.好不要未婚先孕
三、重点关注——
1.产生女性症的常见原因
2.导致男性的各种因素
3.女性的症状
4.男性的症状
5.如何治疗女性症
6.如何治疗男性症
第三章 时间进入倒计时——孕前1个月指导
一、你所关心的
1.过去的堕胎
2.性健康与优生
3.妇科病史
4.剖宫产问题
5.用药问题
6.及时清除体内有害物质
二、你必须知道的——生男生女问题
1.酸男辣女不科学
2.性高潮与性别
3.胎儿的性别是怎么决定的
4.宝宝长得像谁
三、让他知道——准爸爸的配合
1.做爸爸的心理准备
2.准爸爸的妊娠计划
3.孕前准爸爸要“护精”
第二篇 这是个奇妙的旅程——孕中指导
章 召唤亲爱的宝贝——孕1月必读
一、你可能有的感受
二、你所关心的
1.与的相遇
2.胎宝宝的发育
3.胚和胎
4.排卵期计算
5.阴道流血要警惕
6.谨防宫外孕
4.孕前准爸爸特别注意事项
5.远离烟酒
6.保持一个好心情
三、你必须知道的——你怀孕了吗
1.怀孕征兆
2.在家验孕
3.医院验孕
4.妊娠日记
5.识破假孕真面目
四、营养问题
1.维生素的补充
2.及时补充叶酸
3.孕妈 妈忌食的“流产”食物
4.孕初的膳食
5.妊娠剧吐的饮食指导
6.怀孕个月的开胃食谱
第二章 幸福与不安交织——孕2月必读
一、你可能有的感受
二、你所关心的
1.胎宝宝的样子
2.晨吐
3.妊娠反应时无法入睡
4.怀孕早期感冒
5.应该回避的工作环境
6.孕早期不宜做B超检查
7.孕早期的腹痛
8.谨防病毒感染
9.预防先天性风疹综合征
三、你必须知道的——定期产检
1.选择固定的医院
2.检查的日程安排
3.重要的次妊娠检查
4.需做的常规化验有哪些
5.孕2月的检查项目
6.别让流产夺去宝宝
四、营养问题
1.合理营养
2.适当增加热能和脂肪
3孕妈妈感冒的食疗对策
4.孕期5种佳食物
第三章 为了宝宝而坚强——孕3月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
1.胎宝宝的样子
2.学会计算预产期
3.妊娠呕吐
4.孕3月的检查项目
5.“吃”掉早孕反应
6.孕初3个月不宜晒太阳
7.孕妈肚子为何不明显
三、你必须知道的——孕3月的养生
四、营养问题
第四章 宝宝，阳光明媚了——孕4月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——胎教的进行
四、营养问题
第五章 倾听美妙的心跳——孕5月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道——妊娠期的保健与胎教
四、营养问题
第六章 感受彼此的爱——孕6月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——妊娠期间的运动与旅行
四、营养问题
第七章 让爱在心间——孕7月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——日常生活注意事项
四、营养问题
第八章 携手幸福时刻——孕8月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——孕晚期的自我护理与胎教
四、营养问题
第九章 甜蜜不安的等待——孕9月必读
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——宝宝出生前的准备
四、营养问题
第三篇 痛并快乐着——孕10月分娩必读
章 随时做好准备——宝宝要出生了
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——阵痛的类型
四、分娩方式选择
第二章 勇敢迎接你的宝贝——分娩准备
一、你所关心的
二、你必须知道的——分娩阶段
三、让你知道——准爸爸必读
第四章 做个健康漂亮的新妈妈——产后恢复及护理
章 你是一个幸福的妈妈——产后周护理
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、你必须知道的——产后恢复
四、营养问题
第二章 做个漂亮妈妈并不难——产后1个月恢复
一、你目前的感受
二、你所关心的
三、母乳喂养问题
四、你必须知道的——体形的恢复
五、你必须要做的——美容保养
六、营养问题
第五篇 照顾爱的宝宝——新生宝宝养护
章 新生命的到来——新生宝宝周养护
一、你所关心的
二、你必须知道的——新生宝宝生理现象
三、宝宝喂养问题
第二章 好的爱给好的你——新生宝宝1个月护理
一、你所关心的
二、你必须知道的——如何照顾你的宝宝
三、爱宝宝的活动——亲子活动
四、让他知道——新爸爸必读

作者介绍

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王琪，北京妇产医院及妇幼保健院围产医学科主任医师，副教授、北京市医疗事故鉴定委员会专家库成员、中华医学会北京分会司法鉴定所司法鉴定人、北京市朝阳区、大兴区孕产妇抢救指导组专家、中国生殖健康网嘉宾、人民网健康论坛嘉宾、北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾

文摘

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序言

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孕育新生命，迎接小天使：一本全面指导您安全、健康、愉快孕期的实用宝典 十月怀胎，是一个充满奇迹与挑战的旅程。从得知喜讯的那一刻起，准父母们心中便涌动着无限的喜悦与期待，同时也可能伴随着一丝丝的迷茫与不安。如何才能确保自己和腹中的宝宝都健康安全？孕期该如何调整生活习惯？产检有哪些注意事项？分娩方式如何选择？产后又该如何恢复？这一系列的疑问，是每一位准父母都会遇到的。 这本《孕育新生命，迎接小天使》正是为您量身打造的孕期指南。它不仅仅是一本书，更是您孕期旅程中最忠实、最值得信赖的伙伴。我们深知，每一个生命都值得被温柔以待，每一次孕育都应该充满科学的保障与美好的体验。因此，我们汇集了众多妇产科专家、营养师、心理咨询师的智慧与经验，力求为准父母们提供最权威、最全面、最实用的信息，帮助您从容应对孕期的每一个阶段，安心迎接新生命的到来。 第一部分：孕初期的奥秘与呵护（孕0-12周） 从一个小小的受精卵，到初具人形的胎儿，孕早期的变化是惊人的。这个阶段，也是胎儿最脆弱、最容易受到外界影响的关键时期。 妊娠的早期信号与确认： 您是否还在猜测那一点点身体的变化？我们将详细解读早孕的各种迹象，从月经停止、乳房胀痛到孕吐反应，帮助您准确判断，并提供科学的确认方法，让您第一时间掌握喜讯。 胎儿的生命奇迹： 了解宝宝在您腹中的成长轨迹，将是一件充满惊喜的事情。我们会以清晰易懂的语言，图文并茂地展示胎儿每周的发育过程，从细胞的分裂到器官的形成，让您感受生命的神奇与伟大。 孕早期营养的关键： “吃”是孕期永恒的话题，但在孕早期，营养的选择尤为重要。我们会详细介绍孕早期所需的关键营养素，如叶酸、铁、钙等，并提供食谱建议，教您如何通过均衡饮食，为宝宝的健康发育打下坚实基础。同时，我们也会强调孕早期饮食的禁忌，避免不必要的风险。 缓解孕吐的妙招： 令人烦恼的孕吐，是许多准妈妈必须经历的考验。本书将为您提供一系列行之有效的缓解孕吐的方法，从饮食调整、生活习惯改变到一些小偏方，帮助您减轻不适，更好地度过孕早期。 孕早期生活指导： 孕早期，身体的变化悄然而至，生活方式也需要做出相应的调整。我们将指导您如何安全地进行日常活动，衣物、鞋子的选择，以及避免接触可能有害的物质，确保孕期的安全与舒适。 第一次产检： 第一次产检，是孕期重要的里程碑。我们将详细解释第一次产检的项目、目的和意义，并指导您如何准备，与医生有效沟通，解答您的疑虑。 流产的风险与预防： 了解流产的常见原因，以及如何通过科学的生活方式和良好的孕期管理来降低风险，是每一位准妈妈都应了解的知识。 第二部分：孕中期的活力与成长（孕13-28周） 进入孕中期，早孕的种种不适感逐渐消退，取而代之的是孕肚的日渐隆起和胎儿的活跃律动。这个时期，是孕期最稳定、最舒适的阶段，也是您与宝宝建立更深层次连接的美好时光。 胎儿的快速发育： 您的宝宝正在经历飞速的成长。我们将为您详细介绍孕中期胎儿在各个方面的发育情况，包括骨骼、肌肉、感官等，让您更直观地了解宝宝的变化。 中期营养的升级： 随着胎儿的生长，对营养的需求也日益增加。我们将为您提供孕中期更详细的营养指南，强调蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各类维生素和矿物质的摄入，帮助您科学地“喂养”腹中的宝贝。 体型变化的应对： 孕肚的增大，体重增加，以及皮肤可能出现的妊娠纹，都是孕期体型变化的正常表现。我们将提供如何科学管理孕期体重、预防妊娠纹的方法，以及选择孕期舒适衣物的建议。 胎动：生命的呼唤： 第一次感受到胎动，是孕期最令人心动的时刻之一。我们将指导您如何感知胎动，理解胎动的规律，以及在什么情况下需要特别留意。 孕期运动的益处与选择： 适度的孕期运动，不仅有助于保持良好的体型，更能增强体力，为分娩做好准备。我们将推荐适合孕中期的安全运动方式，如孕妇瑜伽、散步等，并强调运动的注意事项。 孕期常见不适的处理： 孕中期虽然相对平稳，但仍可能出现腰酸背痛、腿部抽筋、便秘等不适。本书将提供科学有效的缓解方法，帮助您舒适地度过孕期。 中期产检的重要性： 中期产检是监测胎儿健康发育的重要环节。我们将详细介绍中期产检的内容，如唐氏筛查、羊膜穿刺（如有必要）、四维彩超等，以及这些检查的目的和意义。 准爸爸的角色： 孕期不仅仅是准妈妈一个人的旅程，准爸爸的参与和支持至关重要。我们将为准爸爸提供如何在孕期陪伴、支持准妈妈，以及共同学习育儿知识的建议。 第三部分：孕晚期的准备与冲刺（孕29-40周） 孕晚期，意味着分娩的临近，也是准父母们最紧张、最期待的时刻。这个阶段，宝宝的器官系统已经基本发育成熟，随时可能降临人间。 胎儿的最后冲刺： 了解孕晚期胎儿的发育重点，以及胎儿在子宫内的最后几周是如何为出生做准备的。 晚期营养的调整： 孕晚期，营养的重点在于保证胎儿的体重增长，并为分娩储备体力。我们将指导您如何调整饮食，确保营养均衡。 身体的进一步变化与应对： 孕晚期，身体的负担会加重，可能出现水肿、呼吸困难、失眠等症状。我们将提供科学的应对策略，帮助您缓解不适。 分娩的准备： 这是孕晚期最重要的任务。我们将详细讲解各种分娩方式的优缺点，包括自然分娩、剖腹产等，帮助您做出最适合自己的选择。我们将介绍临产的征兆，如见红、破水、宫缩等，以及当这些征兆出现时，您应该如何应对。 待产包的准备： 提前准备好待产包，可以避免临产时的手忙脚乱。我们将提供一份详细的待产包清单，包括妈妈和宝宝所需的物品。 分娩过程的解析： 了解分娩的每一个阶段，可以减轻您的恐惧感，让您更有信心。我们将以通俗易懂的方式，解析产程的进展。 疼痛管理： 分娩的疼痛是许多女性担心的。我们将介绍各种疼痛管理的方法，包括无痛分娩的选项，帮助您减轻分娩的痛苦。 心理调适： 孕晚期，准妈妈可能会感到焦虑、恐惧，甚至情绪低落。我们将提供心理调适的建议，帮助您保持积极乐观的心态。 第四部分：分娩后的恢复与新生儿护理 新生命的降临，也意味着一段新的旅程的开始。产后恢复和新生儿护理，是每一位新手父母都需要学习的重要课程。 产后妈妈的恢复： 无论是顺产还是剖腹产，妈妈的身体都需要时间来恢复。我们将指导您如何进行产后休养，包括伤口护理、饮食调理、盆底肌修复等，帮助您尽快恢复健康。 母乳喂养的指导： 母乳是宝宝最自然的营养来源。我们将提供详细的母乳喂养指导，包括如何增加乳汁分泌、正确的哺乳姿势、解决常见的哺乳难题等。 新生儿的护理： 从喂养、睡眠到洗澡、换尿布，新生儿的每一个细节都牵动着父母的心。我们将为您提供详细的新生儿护理指南，帮助您轻松上手。 宝宝的生长发育监测： 了解宝宝的生长发育规律，以及如何通过定期体检来监测宝宝的健康状况。 产后心理健康： 产后抑郁是许多新手妈妈会遇到的问题。我们将提供识别产后抑郁的方法，以及寻求帮助的途径。 家庭关系的调整： 新生儿的到来，也意味着家庭角色的转变。我们将提供如何处理夫妻关系、如何让其他家庭成员更好地参与育儿的建议。 本书的特色： 科学严谨： 所有内容均由资深妇产科专家、营养师、心理学家等专业人士审阅，确保信息的科学性与权威性。 全面系统： 涵盖从孕前准备到产后恢复的各个环节，为您提供一站式的孕期指导。 通俗易懂： 采用清晰简洁的语言，配合精美的插图和图表，让您轻松理解复杂的医学知识。 实用性强： 提供大量的食谱、运动建议、护理技巧，以及应对常见问题的解决方案，让您学以致用。 人文关怀： 关注准父母的心理健康，提供情感支持和鼓励，让孕期成为一段充满爱与温馨的旅程。 这是一本凝聚了爱与智慧的书，它将陪伴您度过孕期最美好的时光，让您在迎接新生命的过程中，充满信心、从容与喜悦。愿您和宝宝都能健康平安，共创一个充满爱的未来！

评分☆☆☆☆☆

《新怀孕必读》这本书给我带来了很多惊喜。我原本只是抱着随便看看的心态去翻阅，没想到它竟然如此深入浅出，内容详实。它在讲解孕期知识时，非常注重科学性和实用性，避免了不必要的恐慌和误导。我特别喜欢它关于孕期营养的建议，不再是简单地告诉你“吃什么”，而是深入讲解了各种食物的营养成分，以及它们对孕妇和胎儿的重要性，甚至还提供了一些孕期禁忌食物的解释。这让我能够更理性地选择食物，也更有意识地去搭配膳食。书中对于孕期可能出现的各种小状况，都给出了非常详细的应对方法，比如缓解孕吐的小妙招，改善孕期睡眠的技巧，甚至是如何处理孕期腹泻等问题，这些都是我在其他地方很少看到的内容。而且，这本书的语言风格非常亲切，就像是一位过来人，用自己的经验告诉你该怎么做，让你觉得很安心。它让我明白，怀孕虽然有辛苦，但更多的是一种生命的奇迹，需要我们用爱和智慧去呵护。这本书，绝对是每个准妈妈的必备良伴。

评分☆☆☆☆☆

读完《新怀孕必读》后，我仿佛打开了一个全新的世界，对怀孕这件事有了前所未有的深刻认识。这本书的编排方式非常人性化，它不是简单地罗列知识点，而是将孕期分为不同的阶段，针对每个阶段的特点，详细介绍了孕妈妈和胎儿的变化，以及需要注意的事项。我特别欣赏它在描述胎儿发育时，使用了非常形象的比喻，让我能够直观地感受到小生命在腹中成长的奇妙过程。比如，描述孕早期胎儿像一颗小小的种子，然后逐渐发芽、长大，直到孕晚期成为一个健康可爱的宝宝，这样的描绘充满了生命力。书中还穿插了很多准妈妈的真实案例和感悟，让我在阅读过程中产生了强烈的共鸣，仿佛看到了自己未来的影子。它帮助我理解了孕期荷尔蒙变化带来的情绪波动是多么正常，也提供了很多实用的方法来应对这些情绪，让我能够更好地管理自己的心态。对于一些孕期常见的健康问题，比如孕吐、水肿、便秘等等，这本书都给出了科学有效的解决方案，而且很多建议都非常贴近生活，易于操作。总的来说，这本书给我最大的感受就是，它让怀孕这件事变得不再神秘和可怕，而是充满了科学、爱和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书《新怀孕必读》真的让我颠覆了对孕期知识的看法。我原本以为怀孕只是一个简单的生理过程，但读了这本书才知道，原来它涉及到如此多的学问。它从医学、营养学、心理学等多个角度，全面地解析了孕期的方方面面，让我对整个孕育过程有了更宏观的认识。我特别欣赏它对孕期运动的讲解，不仅仅是简单的拉伸和呼吸练习，而是详细介绍了不同阶段适合的运动强度和类型，以及如何通过运动来增强体质，为分娩做好准备。它还强调了孕期运动对于胎儿发育的重要性，让我也更有动力坚持下去。书中关于孕期心理健康的篇幅也让我受益匪浅。它深入剖析了孕期可能出现的各种心理困扰，并且提供了非常具体的应对策略，让我学会如何与自己的情绪和谐相处，保持积极乐观的心态。阅读这本书的过程，就像是在给自己的孕期“充电”，让我觉得更加充实和自信。它不仅仅提供信息，更是在传递一种积极的生活态度，鼓励孕妈妈们享受这段特别的时光。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《新怀孕必读》这本书的设计真的很出色。它采用了大开本、精美的插图和清晰的排版，使得阅读体验非常愉悦。我之前尝试过一些电子版的孕期资料，但总是觉得不够系统，而且信息碎片化。而这本书就像一本精心制作的百科全书，将所有我需要了解的信息都整合在一起，并且逻辑清晰，易于查找。我尤其喜欢它在讲解一些专业术语时，会给出通俗易懂的解释，避免了让读者产生畏难情绪。书中关于孕期检查的章节，详细列出了各个孕周需要进行的检查项目，并且解释了每个检查的目的和意义，这让我能够更有准备地去面对每一次产检，也更能理解医生给出的建议。它还分享了很多关于孕期护理的小贴士，比如如何缓解孕期皮肤瘙痒，如何选择合适的孕妇装，如何为宝宝准备待产包等等，这些细节都非常实用，体现了作者的用心。这本书不仅仅是孕期指南，更像是一位贴心的朋友，在你迷茫的时候给予指引，在你焦虑的时候给予安慰。它让我感受到，孕育生命是一段充满挑战但也无比珍贵的人生旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本《新怀孕必读》简直是我孕期的一盏明灯！在得知怀孕的那一刻，我既欣喜又茫然，脑子里充斥着各种疑问和担忧。市面上关于孕期的书籍琳琅满目，但总是不知道从何下手。偶然间翻到了这本，简直是相见恨晚。它没有那种枯燥乏味的理论说教，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来孕期中可能遇到的方方面面。从最初的孕早期妊娠反应的缓解，到孕中期胎儿发育的监测，再到孕晚期身体的巨大变化和心理的调适，这本书都进行了详尽而又易于理解的阐述。我尤其喜欢它关于孕期营养补充的建议，清晰地列出了不同阶段需要摄取的关键营养素，并且提供了很多简单易行的食谱，让我在享受美食的同时，也能保证宝宝获得充足的营养。书中关于孕期运动的部分也很有指导意义，不仅介绍了适合孕妇的运动方式，还强调了运动的注意事项，让我能够安全有效地进行锻炼，保持身体的活力。最让我感到贴心的是，它还解答了我很多关于孕期性生活、旅行、甚至孕期情绪波动等方面的困惑，让我在面对这些问题时不再感到孤立无援。阅读这本书的过程，就像是在和一位循循善诱的导师交流，让我对即将到来的孕育之旅充满了信心和期待。