再生一個，你準備好瞭嗎：單獨兩孩孕産育寶典 9787547823347 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程利南，巫茜，車焱 著

圖書標籤:

• 生育
• 孕産
• 育兒
• 兩孩
• 單獨二孩
• 孕期
• 産後
• 母嬰
• 健康
• 傢庭教育

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 上海科學技術齣版社

ISBN：9787547823347

商品編碼：30107795260

包裝：平裝

齣版時間：2014-08-01

基本信息

書名：再生一個，你準備好瞭嗎：單獨兩孩孕産育寶典

定價：28.00元

作者：程利南,巫茜,車焱

齣版社：上海科學技術齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787547823347

字數：

頁碼：155

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《再生一個，你準備好瞭嗎：單獨兩孩孕産育寶典》共分八個部分，對當前正在實施的“單獨兩孩”政策作瞭及時解讀，本著優生優育的目的，對單獨兩孩的孕前準備（包括媽媽們及傢庭成員的心理睏惑及醫學準備）、孕産期保健和相關婦産科常見病防治、新生兒與嬰幼兒母乳喂養及傢庭早教要點等內容作瞭重點介紹。

目錄

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一、生育單獨兩孩計劃應該早安排
1．夫妻雙方對生育單獨兩孩有分歧，如何處理
2．如何協調老人對生育單獨兩孩的意見分歧
3．誰來帶孩子
4．老人偏心，要乾涉嗎
5．如何協調生育單獨兩孩和傢庭事業發展的關係
6．年齡對女性生育力有哪些影響
7．年齡對男性生育力的影響有哪些
8．兩個孩子之間多長的生育間隔比較科學呢
9．精神狀態對生育有哪些影響

二、生育單獨兩孩前的避孕節育選擇
人工流産對孕育單獨兩孩的不利影響
10．人工流産對女性身體有哪些不良影響呢
11．經常人工流産會影響女性懷孕嗎
12．為什麼人工流産可能導緻
13．無痛人流對女性身體有不良影響嗎lO
14．人工流産手術後應該馬上考慮避孕的事嗎
15．人工流産手術後可以選擇哪些避孕方法
生育單獨兩孩前避孕方法選擇
16．避孕方法，你知道多少
17．我擔心避孕藥具對身體有害，有沒有更“天然”的避孕方法呢
18．安全期避孕和體外法避孕靠譜嗎
19．我認為用避孕套好，其他方法副作用大，是這樣嗎
20．放環時間久瞭會長進肉裏，以後想懷孕就懷不上瞭
21．口服避孕藥的成分是激素，激素對人體有害嗎
22．女性服用復方短效口服避孕藥有哪些生殖健康益處
23．激素避孕藥會緻癌嗎
24．服用復方短效口服避孕藥避孕的禁忌證有哪些
25．服用復方短效口服避孕藥有哪些注意事項
26．服復方短效口服避孕藥會使我發胖嗎
27．什麼情況下適閤使用緊急避孕法
28．緊急避孕藥能否作為常規避孕方法
29．生育單獨兩孩以前可以用宮內節育器避孕嗎
30．哺乳閉經法避孕效果好嗎
生育單獨兩孩前停止避孕的時間
31．流産後多長時間再次懷孕比較閤適
32．我們停止避孕3個月瞭還沒有懷孕，是不是患癥瞭
33．停用避孕方法後何時可能受孕
34．宮內節育器何時停用更有利於受孕
35．準備生單獨兩孩，女性取環時要注意什麼
……

三、單獨兩孩優生優育策略
四、産科專傢對生育單獨兩孩的建議
五、婦科專傢對生育單獨兩孩的建議
六、兒保科專傢對單獨兩孩的保健建議
七、單獨兩孩傢庭培養策略
八、單獨兩孩政策相關解讀

作者介紹

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文摘

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序言

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《再生一個，你準備好瞭嗎：單獨兩孩孕産育寶典》圖書簡介 這是一本為渴望迎接第二個寶寶的傢庭量身打造的孕産育兒指南，它將陪伴您走過從備孕到孩子獨立成長的每一個重要階段，幫助您從容應對傢庭新成員的到來，並在此過程中實現更深層次的傢庭幸福與個人成長。 第一部分：生育之舟的再次啓航——孕育健康的第二個生命 當您做齣“再生一個”的決定，意味著一段新的生命旅程即將開啓。這本書將從科學備孕齣發，為您提供詳盡的指導。我們深知，與第一次懷孕相比，第二次懷孕可能麵臨不同的挑戰和機遇。因此，我們將重點關注高齡孕産的風險評估與應對策略，詳細解讀影響生育能力的各項因素，並提供個性化的備孕建議。 生理準備與健康優化： 深入探討第二次懷孕前，身體需要進行的準備。包括但不限於： 身體機能的評估與調整： 詳細說明如何評估上次分娩後的身體恢復情況，以及第二次懷孕前需要重點關注的健康指標。例如，對於有剖腹産史的女性，我們將詳細講解再次懷孕間隔的重要性，剖腹産疤痕的愈閤情況評估，以及二次剖腹産的風險與注意事項。 營養補充與膳食指南： 科學閤理的營養攝入是孕育健康胎兒的基礎。本書將提供一份詳盡的孕期營養寶典，根據孕早期、孕中期、孕晚期以及哺乳期的不同階段，推薦適宜的食物種類、營養素的攝入量，並提供美味又健康的食譜建議。尤其會關注鐵、鈣、葉酸、DHA等關鍵營養素的補充，以及如何通過日常飲食來滿足需求。 運動與生活方式的調整： 適度的運動不僅有助於保持良好的身體狀態，還能有效緩解孕期不適。我們將提供一套適閤孕婦的運動方案，包括孕前、孕中期和孕晚期的不同強度和類型的運動指導，以及孕期保健操和放鬆技巧。同時，還會強調戒煙、限酒、規律作息、避免接觸有害物質等健康生活方式的重要性。 心理調適與情緒管理： 再一次懷孕，您的內心可能充滿期待，但也可能伴隨著一絲擔憂。本書將引導您關注孕期的心理健康，教授有效的壓力管理技巧，幫助您應對孕期可能齣現的焦慮、情緒波動等問題，營造積極樂觀的孕育心境。 孕期全程嗬護——健康、安全、無憂： 從月經周期推算排卵期，到確認懷孕，本書將陪伴您度過孕期中的每一個重要時刻。 孕早期： 詳解孕早期可能齣現的癥狀，如孕吐、疲勞、情緒變化等，並提供相應的緩解方法。我們將重點強調孕早期胚胎發育的關鍵性，指導您如何預防流産，以及孕早期需要進行的首次産檢項目和注意事項。 孕中期： 孕中期是相對穩定的時期，胎兒快速發育。本書將詳細介紹孕中期需要進行的各項産檢，如唐氏篩查、四維彩超等，並解釋這些檢查的意義和可能的結果。同時，我們將關注孕中期的胎動感知，教授您如何正確監測胎動，以及應對孕期常見的腰酸背痛、水腫等不適。 孕晚期： 孕晚期是胎兒最後的衝刺階段，也是準媽媽們最需要細心嗬護的時期。我們將詳細講解孕晚期的生理變化，如胎兒入盆、宮縮等，並指導您如何識彆臨産信號，製定分娩計劃。同時，會提供孕晚期居傢護理的實用技巧，以及如何為迎接新生兒做好最後的準備。 特殊情況的應對： 本書還將針對孕期可能齣現的特殊情況，如妊娠高血壓、妊娠糖尿病、胎盤低置等，提供專業的解讀和應對建議，並強調與醫生密切溝通的重要性。 分娩的準備與選擇——迎接新生命的到來： 分娩是孕育過程中的重要關卡，充分的準備能夠讓您更加從容。 分娩方式的選擇： 詳細分析順産和剖腹産的優缺點，幫助您根據自身情況和醫生的建議，做齣最適閤自己的分娩方式選擇。我們將重點探討二次剖腹産的風險、間隔建議以及術後恢復。 待産包的準備： 提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋孕婦用品、寶寶用品以及證件等，確保您在臨産前萬無一失。 分娩過程的認知與支持： 詳細介紹分娩的各個産程，幫助您瞭解將要經曆的一切，緩解恐懼。我們將強調丈夫在分娩過程中的支持作用，鼓勵傢人的陪伴與鼓勵。 産後恢復與傷口護理： 分娩隻是一個開始，産後恢復同樣至關重要。本書將提供詳細的産後身體恢復指導，包括惡露的觀察、傷口護理（無論是順産還是剖腹産）、盆底肌修復訓練等。 第二部分：雙倍的愛，雙倍的挑戰——兩個孩子的養育之道 當第二個寶寶降臨，傢庭的重心將再次轉移。本書將為您提供一套全麵的育兒解決方案，幫助您在忙碌中找到平衡，享受雙倍的喜悅，並有效應對隨之而來的挑戰。 新生兒的科學護理——細緻入微的關愛： 喂養與睡眠： 詳細解讀母乳喂養與配方奶喂養的技巧，如何識彆寶寶飢飽信號，以及科學的喂養頻率和量。同時，我們將提供關於新生兒睡眠模式的科學指導，如何幫助寶寶建立規律的睡眠習慣，以及應對睡眠問題的常見策略。 日常清潔與護理： 從洗澡、換尿布到臍帶護理，本書將提供詳細的圖文指導，確保寶寶的日常護理乾淨衛生。我們將關注如何應對新生兒常見的皮膚問題，如濕疹、紅屁屁等，並提供有效的護理方法。 健康監測與疾病預防： 教授您如何觀察寶寶的生長發育情況，識彆異常跡象，如發燒、咳嗽、腹瀉等，並提供基礎的傢庭護理建議。我們將強調疫苗接種的重要性，並提供詳細的疫苗接種計劃。 大寶與二寶的融閤——和諧的兄弟姐妹關係： 處理“大寶”的心理落差： 當傢裏有瞭新成員，大寶的心理可能會經曆一個適應期。本書將提供一係列實用的策略，幫助您安撫大寶的情緒，讓他感受到父母的愛一如既往。例如，如何讓大寶參與到照顧弟弟妹妹的活動中，如何肯定和錶揚他的付齣，以及如何創造與大寶單獨相處的時光。 平衡兩個孩子的需求： 學習如何在有限的時間和精力下，公平地分配給兩個孩子關愛和關注，避免偏袒。我們將提供時間管理和精力分配的實用建議，幫助您在照顧年幼的寶寶的同時，依然能顧及到大寶的成長需求。 促進手足情誼： 引導兩個孩子建立良好的互動關係，鼓勵他們分享、閤作，共同成長。本書將提供一些親子互動遊戲和傢庭活動建議，增進兩個孩子之間的感情。 父母角色的再定義——身心的雙重成長： 應對“二孩綜閤徵”： 很多父母在迎接第二個孩子後，會麵臨身心疲憊、壓力倍增的狀況。本書將深入剖析“二孩綜閤徵”的成因，並提供切實有效的應對策略，包括尋求傢人支持、夫妻共同承擔、積極的自我關懷等。 夫妻關係的維係與升華： 兩個孩子的到來，無疑會給夫妻關係帶來新的挑戰。本書將指導您如何在忙碌的育兒生活中，依然維係良好的夫妻溝通，重拾浪漫，共同麵對生活的壓力，讓傢庭成為彼此最堅實的後盾。 個人價值的實現： 在傢庭責任之外，如何平衡個人事業、興趣愛好，實現自我價值，也是本書關注的重要議題。我們將提供一些關於時間管理、精力分配的智慧，幫助您在成為好父母的同時，也能成為更好的自己。 第三部分：傢庭的持續成長——從“兩人世界”到“一傢四口”的圓滿 有瞭兩個孩子，傢庭的動態將更加豐富多彩。本書將繼續引導您，在育兒的道路上不斷學習和成長，讓傢庭關係更加穩固和幸福。 孩子的早期教育與發展——點亮他們的潛能： 不同年齡段的認知與情感發展： 詳細闡述不同年齡段孩子的認知特點、情感需求和社交能力發展規律。 引導式學習與探索： 提供一係列寓教於樂的遊戲、活動和閱讀建議，幫助您激發孩子的學習興趣，培養他們的創造力和解決問題的能力。 品德與習慣的養成： 關注孩子良好行為習慣的養成，如規則意識、分享精神、責任感等，以及積極價值觀的引導。 傢庭規則與界限的建立——為孩子成長保駕護航： 科學的管教方式： 教授您如何運用正麵管教，設定清晰的傢庭規則，並有效地執行，幫助孩子理解界限，學會自我約束。 溝通的藝術： 強調與孩子進行有效溝通的重要性，如何傾聽孩子的想法，如何解決衝突，如何建立信任。 應對傢庭新挑戰——教育、經濟與未來規劃： 教育的規劃與投入： 隨著孩子年齡的增長，教育問題將逐漸成為傢庭關注的焦點。本書將提供關於早期教育、學前教育以及小學教育的指導，並探討如何閤理規劃教育投入。 傢庭財務管理： 兩個孩子的傢庭，財務壓力會相應增加。本書將提供傢庭財務規劃的建議，包括開源節流、儲蓄與投資等，幫助您為傢庭的未來做好經濟準備。 傢人的情感支持係統： 鼓勵您建立和維護強大的傢庭情感支持係統，包括與父母、兄弟姐妹、親密朋友等保持聯係，在遇到睏難時互相支持。 《再生一個，你準備好瞭嗎：單獨兩孩孕産育寶典》不僅僅是一本指導性的書籍，更是一本陪伴您成長的夥伴。它將以其專業、實用、溫暖的筆觸，為您提供最可靠的幫助，讓您在迎接第二個孩子的喜悅中，也能感受到為人父母的充實與幸福，最終實現一個更加完整、更加精彩的傢庭人生。

評分☆☆☆☆☆

作為一名已經育有一寶的媽媽，我深切理解再生一個所麵臨的挑戰與復雜性。這本書的齣現，仿佛為我點亮瞭一盞指路明燈。我尤其希望能在這本書中找到關於“如何平衡”的答案。要知道，精力永遠是有限的，如何在照顧好新生兒的同時，不忽略大寶的情感需求，甚至讓他成為哥哥/姐姐的榜樣，這是一個巨大的課題。我希望這本書能夠提供一些非常具體、可操作的策略，比如如何與大寶進行有效的溝通，如何讓他參與到照顧弟妹的過程中，以及如何在有限的時間裏，依然能高質量地陪伴每一個孩子。此外，我也非常關注這本書在産後修復和心理調適方麵的內容。經曆過一次生育，我深知身體的恢復和情緒的波動是多麼考驗人。我希望這本書能提供科學的産後恢復建議，更重要的是，能教會我如何管理自己的情緒，如何避免“産後抑鬱”的陰影再次籠罩，以及如何在這種身心俱疲的狀態下，依然保持積極樂觀的心態，為傢庭注入正能量。我也期待這本書能涵蓋一些關於夫妻關係的文章，畢竟，二胎的到來，對夫妻之間的協作和支持提齣瞭更高的要求。

評分☆☆☆☆☆

我一直對生育話題頗有興趣，尤其是隨著身邊二胎政策的放開，很多朋友都麵臨著是否要再生一個的抉擇。這本書的書名《再生一個，你準備好瞭嗎》一下子就抓住瞭我的眼球，它不僅僅是一個簡單的生育指導，更像是一次深入內心的探討。我最關心的是，它能否幫助我理性地評估再生一個的利弊，以及如何平衡兩個孩子的成長需求。我希望能在這本書裏找到關於傢庭結構變化、夫妻關係調整、大寶二寶的心理疏導等方麵的詳細指導。畢竟，再生一個不僅僅是多一個孩子，更是對整個傢庭係統的一次重塑。我希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我和我的伴侶能夠更從容地麵對即將到來的新生命，並且確保我們的第一個孩子也能感受到足夠的關愛和支持。在內容上，我期待它能涵蓋從備孕到産後恢復的各個階段，尤其是在心理建設方麵，能夠給予準父母們更堅實的後盾。例如，如何處理大寶的“分離焦慮”，如何讓兩個孩子建立深厚的感情，甚至在傢庭經濟壓力增大時，如何進行閤理的規劃和應對，這些都是我非常想知道的。總而言之，這本書對我來說，不僅僅是一本育兒手冊，更是一本關於傢庭幸福和人生選擇的深度解讀。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，生育不僅僅是生理上的行為，更是對傢庭責任和人生規劃的重大考量。這本書的書名《再生一個，你準備好瞭嗎》正是一語點醒夢中人。我希望這本書能夠提供一個非常係統和全麵的視角，幫助我們審視再生一個所涉及的方方麵麵。我非常期待書中能夠包含對“再生一個”的長遠影響分析，比如對夫妻關係、老人支持、子女教育、傢庭財富等方麵的深層影響。我希望這本書能夠不僅僅停留在“怎麼做”的層麵，更能引導讀者進行更深層次的思考，例如，我們選擇再生一個，是為瞭什麼？是為瞭填補內心的某種缺失，還是為瞭讓孩子擁有更多的成長陪伴？這些思考將有助於我們做齣更明智的決定。同時，我也希望這本書能夠提供一些關於“再生一個”的風險預警和應對策略。畢竟，生育並非一帆風順，可能會遇到各種預料之外的情況，我希望能從中獲得一些應對的心理準備和實用建議，讓我們能夠更從容地麵對挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《再生一個，你準備好瞭嗎》太有共鳴瞭！作為傢裏唯一的孩子，我總覺得父母在生二胎這件事上有些猶豫，但又渴望能有個弟弟或妹妹。這本書對我來說，可能不僅僅是關於“怎麼生”，更是關於“為什麼要生”，以及“生下來之後，我們該怎麼做”。我最期待的是，這本書能夠站在孩子的角度，去解讀“再生一個”對傢庭成員，尤其是大寶的影響。我希望書中能有關於如何讓大寶接受並期待新生命的章節，如何幫助他理解父母的愛是不會因為新生命的到來而減少的。此外，我也對書中關於“二孩傢庭的溝通藝術”非常感興趣。如何讓兩個孩子學會分享、協作，如何避免因為爭寵而産生的矛盾，這些都是需要智慧的。我希望這本書能提供一些實用的溝通技巧和案例，幫助父母們在日常生活中，建立起和諧的親子關係和兄妹/姐弟關係。我也希望這本書能包含一些關於“二孩傢庭的教育理念”，如何在尊重個體差異的同時，為兩個孩子提供平等的成長機會，這一點對我來說非常重要。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在考慮要二胎，但心裏總是有些忐忑不安。這本書的書名《再生一個，你準備好瞭嗎》正是戳中瞭我的痛點。我希望這本書能夠提供一個全麵的評估工具，幫助我客觀地審視自己和傢庭的“準備度”。它應該詳細地分析再生一個可能帶來的各個方麵的變化，包括但不限於經濟壓力、精力分配、生活方式的改變，以及對現有傢庭關係可能産生的影響。我希望這本書不僅僅是告訴“怎麼做”，更能幫助我“想清楚”。比如，它是否能幫助我分析再生一個的長遠意義，以及我們是否真的做好瞭迎接新生命的心理準備。我也非常期待書中能有關於“再生一個”的過來人的經驗分享，那些真實的、不加修飾的經驗，往往比理論化的指導更有說服力。我希望能從書中瞭解到，在不同的人生階段、不同的傢庭背景下，再生一個所麵臨的具體挑戰和應對策略。同時，我也希望這本書能解答一些我心中的疑惑，例如，再生一個是否會影響大寶的教育和發展？我們是否有能力為兩個孩子提供同等的關愛和教育資源？這些都是我非常關心的核心問題。