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张大生 编

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出版社： 天津古籍出版社

ISBN：7806963995

商品编码：10241046699

开本：大16

页数：890

套装数量：2

书名：黄帝内经 图文版（上、下册）

出版社：天津古籍出版社

书号：7-80696-399-5

主编：张大生

开本：大16开2卷 四色彩插

装帧设计：彩色墨印刷 豪华函盒精装

日期：2009.9

定价：560.00元

《黄帝内经》：生命智慧的千年回响，养生哲学的传世经典 浩渺烟海的中华文明，孕育了无数璀璨的思想瑰宝，而《黄帝内经》无疑是其中一颗最为耀眼的星辰。它并非一部简单的医书，而是中华民族关于生命、健康、疾病以及宇宙万物之间相互关联的深刻洞察与哲学体系。这部古老而充满智慧的典籍，穿越了数千年的时光，至今仍散发着不朽的生命力，为世人揭示着养生的真谛，指引着通往健康长寿的道路。 《黄帝内经》的伟大之处，首先体现在其博大精深的理论体系。它并非停留在对具体病症的孤立描述，而是建立了一套宏观而系统的生命科学框架。这部书以“天人合一”的哲学思想为指导，深刻阐述了人作为自然界的一部分，与天地四季、阴阳五行之间密不可分的联系。它认为，人体的生理活动、病理变化，乃至情绪起伏，都受到自然界环境的深刻影响。春生夏长，秋收冬藏，人体的生命活动也遵循着同样的规律。顺应四时，调养身心，才能达到阴平阳秘、精神乃治的理想健康状态。 书中对阴阳学说的阐释尤为精辟。阴阳并非单纯的哲学概念，而是对物质世界普遍存在的相互对立、相互依存、相互转化的两种基本属性的概括。《黄帝内经》将阴阳理论贯穿于人体生理、病理、诊断、治疗的各个方面。人体的脏腑、经络、气血津液，乃至各种病邪，都被赋予了阴阳的属性。理解了阴阳的盛衰消长，就掌握了疾病发生发展的根本原因，也找到了调理身体、恢复平衡的钥匙。例如，阳气不足则生寒，阴气过盛则湿邪内生，这些都直观地反映了阴阳失衡所导致的健康问题。 五行学说，作为《黄帝内经》认识世界的重要工具，将自然界和人体的一切现象归纳为木、火、土、金、水五种基本物质及其相生相克的关系。这种学说不仅用于解释自然现象，更被巧妙地应用于人体脏腑功能的认识。肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。每个脏腑都有其对应的生理功能、病理变化以及与外界环境的联系。通过五行的生克制化关系，我们可以理解脏腑之间的相互促进与制约，以及当某个脏腑出现问题时，如何影响到其他脏腑，形成复杂的病理传变。《黄帝内经》正是运用这一模型，勾勒出人体内部精妙而复杂的运行网络。 《黄帝内经》对于人体脏腑的认识，更是远超同时代的医学水平。它不仅仅是解剖学上的器官名称，更是高度概括了各个器官在生理功能、病理表现以及与情志、饮食、环境等关系的整体概念。例如，它将“肝”视为主疏泄、藏血、开窍于目的脏，并将其与“怒”的情志相联系。脾不仅是消化吸收的器官，更是“后天之本”，主运化，与“思”的情志相关。肾为“先天之本”，藏精，主水，与“恐”的情志相伴。这种将生理、病理、情志、环境融为一体的认识，展现了中医 holistic（整体性）的思维方式。 书中对于经络的论述，是其理论体系中至关重要的一环。经络被视为人体内气血运行的通道，连接着脏腑与体表，沟通着人体上下内外。《黄帝内经》详细描述了十二经脉、奇经八脉的循行路线、所属脏腑以及它们在人体健康和疾病中的作用。经络的通畅是气血运行无阻、脏腑功能正常的关键。一旦经络受阻，气血运行不畅，就会导致疼痛、麻木、功能障碍等一系列病症。《黄帝内经》的经络学说，为后世针灸、推拿等外治法提供了坚实的理论基础。 在疾病的认识方面，《黄帝内经》提出了“邪气”、“正气”的概念，并详细阐述了各种致病因素，包括外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），以及饮食不节、劳逸失度等。它强调了疾病的发生是正气不足、邪气侵袭的结果，并对疾病的发生、发展、传变规律进行了深刻的剖析。书中提出的“治未病”的理念，更是闪耀着超前的智慧。它并非只关注疾病的治疗，更侧重于预防，强调通过调养身心，增强自身抵抗力，从而避免疾病的发生。 《黄帝内经》的养生思想，是其最为宝贵的财富之一。它并非提倡刻板的养生规则，而是引导人们认识生命的规律，理解身体的运作机制，从而找到最适合自己的生活方式。书中反复强调了“顺应自然”、“节制情志”、“饮食有度”、“起居有常”等养生原则。例如，它告诫人们要根据四季的变化调整作息，避免熬夜伤阳，更要警惕过度愤怒、悲伤等强烈情绪对身体的损害。饮食方面，则强调食物的性味与身体的需要相匹配，避免暴饮暴食或偏食。这些看似朴素的道理，实则蕴含着深刻的生命哲学。 《黄帝内经》的语言风格，虽然古朴典雅，但其逻辑严谨，论证清晰。它并非空穴来风的臆测，而是基于对自然现象和人体活动的长期观察与深刻体悟。书中常以对话的形式呈现，黄帝向岐伯请教，岐伯详细解答，这种形式生动地展现了医学知识的传承与发展。书中的许多比喻和类比，形象生动，便于理解，即使是现代读者，也能从中获得深刻的启发。 这部伟大的著作，为后世中医的发展奠定了坚实的基础，历代医家无不从中汲取养分，不断丰富和发展中医理论。时至今日，《黄帝内经》的智慧仍然闪耀着时代的光芒。它不仅仅是中医从业者的案头宝典，更是每一个渴望了解生命、追求健康的人的必读之书。阅读《黄帝内经》，就如同与一位跨越千年的智者对话，聆听他对生命的深刻洞见，学习如何与身体和谐相处，如何在大千世界中找到生命的平衡与宁静。它所蕴含的关于健康、长寿、以及与自然和谐共生的理念，对于现代社会亚健康人群的普遍困扰，以及人们日益增长的健康需求，都具有着不可估量的指导意义。 总而言之，《黄帝内经》是一部集哲学、医学、养生学于一体的伟大著作，它以其深邃的智慧和普世的价值，为我们打开了一扇通往生命奥秘的门。它告诉我们，健康并非一蹴而就，而是源于对生命规律的深刻理解和对生活方式的智慧调整。它鼓励我们回归自然，关注内在，从而获得身心的真正和谐与平衡。这部经典，值得我们反复品读，用心领悟，让其中蕴含的生命智慧，成为我们一生受用的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

我是一名资深的健身爱好者，过去总是专注于运动和营养的科学训练，近来开始思考如何从整体上调理身体的内在平衡，这才接触到《黄帝内经》这类经典。这本书给我带来的最大震撼，在于它对人体与自然环境关系的深刻洞察。书中对“天人相应”的论述，远超出现代健康学对“环境影响”的简单提及，它将人体的生理变化与日月星辰、四季气候紧密联系起来，构建了一个完整而宏大的生命系统图景。白话文的翻译质量很高，它没有采用那种僵硬的、逐字对应的直译，而是尽可能地用现代汉语的习惯表达方式，准确传达出原著中关于“顺应自然规律”的核心思想。通过阅读，我开始调整我的训练计划，比如在季节交替时，会更加注重休息和收敛，而不是一味地追求高强度。这本书提供了一种更深层次的、关注内在调和的养生视角，与我现有的运动知识形成了完美的互补，让我的健康管理理念变得更加圆融和全面。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的推荐下开始接触中医养生的，最初面对那些晦涩难懂的古代医书时，常常感到力不从心，很多概念像是隔着一层迷雾。然而，这本书给我的感觉就像是那位经验丰富、耐心至极的老师，一步一步地将我引领进了《内经》的殿堂。它不是那种生硬的学术著作，而是更侧重于“如何应用”的实用指南。比如，书中对“阴阳五行”的阐述，不再是空泛的理论，而是结合了四季更替和日常起居的实例进行讲解，让人茅塞顿开。特别是对于“治未病”的理念，讲解得尤为透彻，让我开始反思自己过去那种“病了才去看医生”的惯性思维。书中穿插的一些养生小贴士，比如如何根据气候调整饮食、如何通过穴位按摩来缓解疲劳，都非常具体可行，我已经开始尝试将它们融入到我的日常生活中，并且体会到了细微的积极变化。这套书的价值，不仅仅在于知识的传授，更在于它成功地将古代智慧“翻译”成了现代人可以理解和践行的生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化抱有浓厚兴趣的业余爱好者，我收藏了不少关于国学的书籍，但很多书籍在深度和广度上难以兼顾。这本书最让我欣赏的一点是它的“平衡感”。它在提供详尽的白话解释的同时，并没有过度地“简化”原文。很多医学术语，如“藏象”、“脉象”等，作者在翻译时，既保留了其在古代语境下的精确含义，又用现代医学或生理学的概念进行了类比说明，使得理解更加立体。这使得我在阅读过程中，既能享受到钻研古籍的乐趣，又能确保对核心思想的准确把握，避免了那些过于通俗化的读物常常出现的“以讹传讹”或“肤浅化”的问题。书中的内容逻辑性非常强，从宏观的宇宙观到微观的人体调节，层层递进，结构严谨，让人不得不佩服古人的系统思维能力。每一次翻阅，都会有新的感悟浮现，感觉自己像是在跟一位跨越千年的智者对话，这种阅读体验是其他任何读物都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计相当考究，封面采用了一种略带复古感的米黄色纸张，触感温润，拿在手里很有分量。内页的排版布局十分清晰，文言原文与白话译文之间留有足够的间距，使得阅读时眼睛不容易疲劳。尤其值得称赞的是字体选择，原文部分采用了一种端庄的宋体，而白话部分则选用了较为现代、易读的黑体，这种对比处理极大地提升了阅读的效率和舒适度。我个人习惯在阅读古籍时，会对照着现代的解读来理解那些拗口的词句，这本书的对照方式恰到好处，既保留了原著的韵味，又确保了现代读者能够无障碍地理解其深层含义。纸张的厚度适中，即便是长时间翻阅，也不易出现透印的困扰，这对于需要反复查阅和勾画重点的读者来说，是一个非常实用的细节考量。整体而言，从实体感受上来说，这是一本非常用心制作的医学典籍普及读物，让人在捧读之间，就能感受到对传统的尊重和对读者的体贴。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对中医的了解仅限于一些皮毛的养生常识，一开始看这套书，心里是有点打鼓的，生怕自己看不懂那些复杂的经络和脏腑理论。但这本书的编排方式，非常照顾新手入门的需求。它不是一次性把所有理论砸在你面前，而是像搭积木一样，逐步建立起你的知识体系。例如，当讲解到某一具体的病症时，它会先回顾一下相关的基础理论，然后再结合白话解析病因和治疗原则，使得知识点之间环环相扣，学习起来一点也不觉得枯燥或断裂。我特别喜欢它在解释“情志”对身体影响的部分，描述得非常细腻和形象，让我意识到情绪管理在健康中的重要性远超我的想象。这本书的行文风格在解释严肃理论时保持了客观严谨，而在阐述养生建议时则显得非常亲切和人性化，这种恰当的语气转换，极大地拉近了读者与经典之间的距离，让人感觉学习养生是一件轻松自然的事情，而非一项艰巨的任务。