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鬍綱主編 著

圖書標籤:

• 糖尿病
• 早期癥狀
• 健康
• 醫學
• 預防
• 飲食
• 生活方式
• 內分泌
• 血糖
• 疾病

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787518606733

商品編碼：10276498077

齣版時間：2016-02-01

作  者:鬍綱 主編 著作 定  價:26 齣 版 社:金盾齣版社 齣版日期:2016年02月01日 頁  數:261 裝  幀:平裝 ISBN:9787518606733 ●一、基礎知識
●(一)概述
●1.糖尿病簡述
●2.糖尿病的分類
●(二)早期信號
●1.糖尿病的早期信號
●2.糖尿病的自我感覺
●(三)癥狀與診斷
●1.糖尿病的癥狀
●2.糖尿病的診斷標準
●3.糖尿病的鑒彆診斷
●二、糖尿病的危險因素
●(一)發病原因
●1.糖尿病的發病原因
●2.誘發糖尿病的因素
●(二)糖尿病的危害
●1.糖尿病的發病率高
●2.糖尿病的危害大
●(三)糖尿病的並發癥
●1.糖尿病並發癥的定義
●部分目錄

內容簡介

本書簡要介紹瞭糖尿病的定義、臨床錶現、病理病因、基礎檢查、臨床診斷等基礎知識，重點介紹瞭糖尿病的臨床早期信號及預防和治療，包括西藥治療、中成藥治療、飲食調養及運動療法等。其內容科學實用，深入淺齣，集知識性、趣味性於一體，適閤糖尿病患者及大眾閱讀。

《隱匿的警鍾：當身體發齣低語》 這是一本關於身體發齣的細微卻至關重要的信號的書。它並非聚焦於某個特定的疾病，而是深入探索我們身體在健康發生微妙變化時，所展現齣的各種“低語”。這些低語，往往被我們輕易忽略，或是誤認為是疲勞、壓力或短暫的不適，然而，它們可能是身體在嚮我們發齣預警，提醒我們需要關注某些可能正在悄然發展的健康隱患。 本書旨在引領讀者建立一種全新的、更敏銳的身體感知能力。我們將一起揭開身體信號的麵紗，理解它們背後的意義，並學會如何解讀這些來自內在的聲音。這不是一本關於速效解決方案的指南，也不是一本充斥著專業醫學術語的枯燥手冊。相反，它將以一種引人入勝、貼近生活的方式，幫助你成為自己身體的忠實傾聽者和守護者。 第一章：無聲的改變——感知身體的細微偏移 在我們日常生活中，身體時常會發齣一些不易察覺的信號。例如，持續性的口渴感，即使在沒有大量運動或炎熱環境下；午後難以抑製的睏倦，即便睡眠充足；皮膚上齣現不明原因的瘙癢或乾燥，或是傷口愈閤緩慢；甚至是你察覺到的情緒波動，如莫名的煩躁、易怒或低落。這些看似無關緊要的小狀況，可能正是身體在告訴你，某些內在的平衡正在被打破。 本章將帶領你走進身體的微觀世界，瞭解這些細微變化可能源於何處。我們會探討體液平衡的微妙調節機製，解釋為什麼有時候我們會感到異常口渴；我們會深入研究睡眠的質量與能量代謝的關係，從而理解為何睡眠充足依然會感到疲憊；我們會審視皮膚作為人體最大器官的反饋功能，以及它如何通過變化來反映內在健康狀況。更重要的是，我們將開始訓練你的“感知力”，學會區分“正常”與“異常”，將那些被遺忘的身體感受重新納入你的健康關注清單。 第二章：能量的流轉——身體的燃料與消耗 我們的身體就像一個精密的能量工廠，需要不斷地攝取和轉化能量來維持各項生理活動。當能量的攝入與消耗發生失衡，或者能量轉化的通路齣現問題，身體就會發齣相應的信號。除瞭最直觀的體重變化，還可能包括精力水平的下降、肌肉力量的減弱、甚至是對食物的異常渴望或厭惡。 本章將深入剖析身體的能量代謝係統。我們將探討不同的宏量營養素（碳水化閤物、脂肪、蛋白質）在身體中的作用，以及它們如何被分解、吸收和利用。你將瞭解到，並非所有的“糖分”都是一樣的，它們對身體的影響也各不相同。同時，我們也會關注微量營養素，如維生素和礦物質，它們在能量轉化過程中扮演著至關重要的角色，它們的不足同樣會影響身體的能量水平。 我們會一起審視日常的飲食習慣，不僅僅是“吃什麼”，更重要的是“怎麼吃”，以及“什麼時候吃”。瞭解食物的消化吸收過程，理解血糖波動的原理，以及它們如何影響你的情緒和精力，將是本章的重點。你將學會識彆那些可能導緻能量失衡的飲食陷阱，並開始思考如何優化你的“燃料”供給，讓身體的能量工廠高效運轉。 第三章：內部的信使——荷爾濛的微妙舞蹈 荷爾濛，這些微小的化學信使，在身體內部扮演著至關重要的角色，它們調控著生長、發育、代謝、情緒、睡眠等幾乎所有的生理過程。當荷爾濛分泌失衡，即便幅度微小，也可能引發一係列連鎖反應，並在身體上留下痕跡。 本章將揭示荷爾濛世界的奧秘，但不會深陷於復雜的內分泌學理論。我們將聚焦於那些最常見、最容易被我們感知的荷爾濛變化，比如與壓力相關的皮質醇，與情緒和睡眠相關的褪黑素，以及與食欲和飽腹感相關的瘦素和飢餓素。你可能會注意到，在壓力大的時期，食欲會發生改變，睡眠質量也會受到影響；或者在某些生理周期，情緒會變得更加敏感。 我們將探討這些荷爾濛如何相互作用，形成一個精密的調控網絡。通過理解荷爾濛的“語言”，你將能夠更好地解讀身體在不同階段發齣的信號。本章還會討論一些可能影響荷爾濛平衡的生活方式因素，例如睡眠不足、長期壓力、不健康的飲食等，並提供一些溫和而有效的方法，幫助你恢復身體荷爾濛的和諧。 第四章：循環的暢通——血液的秘密語言 血液是我們身體的生命綫，它將氧氣、營養物質輸送到全身，並將代謝廢物帶走。血液循環的暢通與否，以及血液中各項指標的正常範圍，都直接關係到我們的健康。當循環齣現阻礙，或者血液成分發生細微變化，身體往往會發齣預警。 本章將從一個全新的視角審視血液。我們不會進行醫學上的血液檢測解讀，而是從更宏觀、更生活化的角度，去理解血液循環的規律和重要性。你可能會注意到，有些時候手腳會感到冰冷，或者齣現間歇性的肢體麻木；有些人可能發現皮膚齣現一些微小的齣血點，或者容易齣現瘀傷。這些都可能是血液循環或血液本身齣現細微變化的信號。 我們將探討影響血液循環的一些常見因素，例如久坐不動的生活方式、水分攝入不足、甚至是一些日常食用的食物。你會瞭解到，保持良好的血液循環對於身體的各個器官都至關重要，它直接影響著我們的大腦功能、心髒健康、以及身體的整體活力。本章將為你提供一些簡單易行的方法，幫助你改善血液循環，讓身體的生命之河順暢流淌。 第五章：腸道的智慧——消化係統的低語 我們的腸道，常常被我們稱為“第二大腦”，它不僅是食物消化的場所，更是免疫係統的重要組成部分，並且與我們的情緒和大腦健康息息相關。當腸道菌群失衡，消化功能紊亂，或者腸道屏障受損，身體就會通過各種方式發齣信號。 本章將帶領你深入瞭解腸道的奧秘。你可能會經曆過腹脹、腹瀉、便秘，或者消化不良等問題，這些都是腸道在嚮你“傾訴”。我們將探討健康的消化係統應該如何運作，以及是什麼因素可能導緻這些不適。你將瞭解到，腸道菌群的平衡對於整體健康至關重要，它們影響著營養吸收、免疫調節，甚至是你情緒的穩定。 本章會幫助你識彆那些可能對腸道健康不利的生活習慣和食物，並提供一些溫和而有效的方法，來嗬護你的腸道。從調整飲食結構，到學習一些簡單的放鬆技巧，你將學會如何傾聽你的腸道，並幫助它恢復活力。 第六章：情緒與身體的共振——身心一體的呼喚 身心一體，情緒與身體健康之間存在著深刻而復雜的聯係。長期的壓力、焦慮、悲傷等負麵情緒，不僅會影響我們的心理狀態，更可能在身體上留下印記。反之，身體的不適感也可能加劇我們的負麵情緒。 本章將探討情緒與身體之間的共振現象。你可能會發現，在情緒低落時，食欲不振，精力也隨之下降；或者在緊張焦慮時，胃部會感到不適，甚至齣現頭痛。這些都是情緒在身體上發齣的信號。 我們將探討如何識彆和理解這些情緒信號，並學習一些行之有效的方法來管理壓力，緩解焦慮，並培養積極的情緒。這不是關於壓抑情緒，而是關於如何與你的情緒和平共處，並讓它們成為你健康生活的一部分。你將瞭解到，關愛你的情緒，也是在關愛你的身體。 第七章：傾聽與行動——成為自己身體的智慧夥伴 在瞭解瞭身體發齣的各種細微信號之後，最後的章節將迴歸到“行動”。本書並非提供“一刀切”的解決方案，因為每個人的身體都是獨特的。關鍵在於，你將學會如何成為自己身體的智慧夥伴，能夠主動傾聽、準確解讀，並采取適閤自己的行動。 本章將引導你整閤之前所學到的知識，並將其應用到你的日常生活中。我們將探討如何建立一個持續的身體覺察習慣，如何在日常的點滴中觀察自己的變化。你將學會如何辨彆哪些信號需要引起你的高度重視，哪些可能隻是暫時的波動。 我們會提供一些通用的健康生活方式建議，例如均衡飲食、規律運動、充足睡眠、壓力管理等，但更重要的是，你將學會如何根據自己身體的反饋，去調整和優化這些生活方式。本書鼓勵你與你的醫生建立良好的溝通，但在許多情況下，你完全有能力通過改變生活方式，來主動維護和提升自己的健康。 《隱匿的警鍾：當身體發齣低語》是一次關於自我探索的旅程，它邀請你卸下平日的忙碌與匆忙，靜下心來，去傾聽你身體的每一個細微之處。這本書的目的，是讓你成為自己健康故事的積極書寫者，用智慧和關懷，守護好這個獨一無二的身體。

評分☆☆☆☆☆

《糖尿病早期信號》這本書帶給我的驚喜遠不止於理論知識的普及。我原本以為這類書籍會充斥著大量的統計數據和醫學圖錶，讀起來枯燥乏味，但這本書的敘述方式卻非常引人入勝。它更像是一部精心編織的故事集，通過一個個生動的故事和真實的案例，將糖尿病的早期信號展現在讀者麵前。我印象最深的是關於“視力模糊”的章節，我身邊有朋友偶爾會抱怨看東西模糊，但總歸結於用眼過度，這本書卻提醒我，這可能也是糖尿病的一個重要信號，尤其是當這種模糊感沒有規律可循，或者伴隨著其他癥狀齣現時，就更應該警惕瞭。書中的一些小貼士也特彆實用，比如如何通過觀察皮膚變化來判斷潛在的健康問題，還有關於異常飢餓感和體重無故下降的解讀，都讓我豁然開朗。作者在文字運用上非常有技巧，既保持瞭醫學的嚴謹性，又不失文學的感染力，讀起來一點都不費力，反而有一種在和一位經驗豐富的老朋友聊天的感覺。它不僅僅是關於糖尿病，更是關於如何更好地傾聽身體發齣的聲音，如何更主動地去瞭解和管理自己的健康。這本書的價值在於，它讓你從被動的接受信息，轉變為主動的思考和行動。

評分☆☆☆☆☆

這本《糖尿病早期信號》真是讓人眼前一亮，拿到手的時候就被它簡潔而專業的封麵設計吸引瞭。我一直對健康生活方式很感興趣，但對於一些疾病的早期預警信號總是感覺模糊不清，總覺得離自己很遙遠。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它沒有采用那種令人望而生畏的醫學術語堆砌，而是用非常生活化、易於理解的語言，深入淺齣地剖析瞭糖尿病在萌芽階段可能齣現的各種微妙跡象。我尤其喜歡書中關於“不經意的疲憊”的論述，以前總以為熬夜或者工作壓力大是常態，但讀瞭這本書纔意識到，持續性的、原因不明的疲勞感，尤其是伴隨著口渴加劇和尿頻，可能就是身體在悄悄拉響警報。作者還列舉瞭很多我們日常生活中可能忽視的生活習慣，比如對甜食的過度依賴，即使體重沒有明顯增加，也可能在悄悄地損害我們的身體機能。書中提供的那些案例分析，讓我覺得那些“信號”並不是遙不可及的理論，而是真真切切可能發生在身邊人甚至自己身上的事情。它讓我開始重新審視自己的生活方式，也促使我更加關注傢人的健康。這本書就像一位溫和的私人健康顧問，在你尚未意識到問題之前，就為你敲響瞭警鍾，並指明瞭方嚮，這種預防勝於治療的理念，讓我覺得收獲良多。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在翻閱《糖尿病早期信號》之前，我對糖尿病的認知僅限於“高血糖”這個簡單的概念，並且覺得那是一種離我比較遙遠的老年病。這本書徹底打破瞭我的固有觀念。它以一種非常接地氣的方式，深入淺齣地解釋瞭糖尿病不僅僅是血糖升高那麼簡單，更重要的是它如何一步步侵蝕我們的身體。我特彆喜歡書中關於“腳部麻木或刺痛”的章節，以前我隻知道糖尿病會對神經造成損害，但這本書卻細緻地描述瞭這種感覺可能在早期就齣現的微妙變化，提醒我即使是輕微的麻木感，也需要引起重視。作者在講解時，並沒有生硬地羅列醫學名詞，而是用非常通俗易懂的語言，將復雜的生理過程化繁為簡。而且，書中還穿插瞭一些關於飲食習慣和運動對糖尿病發生發展影響的分析，這讓我意識到，預防糖尿病不僅僅是靠藥物，更多的是在於日常的生活方式。這本書給我最大的啓示是，身體的任何一點異常，都可能是一個重要的信號，我們不應該掉以輕心。它就像一位經驗豐富的醫者，用最誠懇的態度，告訴你如何去觀察、去理解身體發齣的信號。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，瞭解疾病的早期信號，就像擁有瞭一份“健康地圖”，能夠幫助我們避開潛在的陷阱。而《糖尿病早期信號》這本書，正是這樣一張詳盡而易懂的地圖。它並沒有誇大其詞地渲染疾病的恐怖，而是以一種平和、理性的態度，揭示瞭糖尿病在初露端倪時的一些“蛛絲馬跡”。書中關於“傷口愈閤緩慢”的描述，讓我聯想到很多生活中不被重視的小傷小痛，以前總以為是正常的，但這本書提醒我，如果身體的自我修復能力下降，可能是身體在發齣警告。此外，關於“皮膚瘙癢”的章節也讓我受益匪淺，我曾經也經曆過不明原因的皮膚瘙癢，當時並沒有往糖尿病方麵聯想，讀瞭這本書纔知道，這可能也是需要關注的信號之一。更讓我覺得驚喜的是，書中還特彆提到瞭“味覺改變”的可能性，雖然聽起來有些不可思議，但作者卻通過實例解釋瞭其中的關聯。這本書的結構非常清晰，每個信號都單獨成章，配以相應的解釋和可能齣現的其他伴隨癥狀，使得讀者能夠一目瞭然。它沒有強製你去相信什麼，而是提供信息，讓你自己去對照、去思考，這種開放性的敘述方式，反倒讓人更加願意去接受和采納其中的建議。

評分☆☆☆☆☆

《糖尿病早期信號》這本書，給我帶來瞭一種前所未有的健康意識覺醒。我之前總覺得，隻有身體齣現瞭明顯的疼痛或者不適，纔算是生病瞭，但這本書讓我明白，很多疾病，尤其是像糖尿病這樣的慢性病，在發展的早期，往往會錶現齣一些非常不起眼、但卻至關重要的信號。我最受啓發的是書中關於“口氣異常”的討論，我從來沒有想過，長期的口臭問題，除瞭口腔衛生原因外，也可能與糖尿病有關聯。這本書詳細解釋瞭其中的生理機製，讓我覺得恍然大悟。而且，作者在書中並沒有止步於列舉信號，更重要的是，它會告訴你，當齣現這些信號時，應該如何去進一步確認，以及應該采取哪些初步的應對措施。這是一種非常積極主動的健康管理方式，它鼓勵讀者不要等到問題嚴重瞭纔去尋求幫助，而是要學會早發現、早乾預。書中提供的很多建議，都非常具體，可操作性很強，比如如何通過調整飲食來改善一些早期癥狀，如何選擇適閤自己的運動方式等。這本書讓我覺得，關注健康不再是一件遙不可及的事情，而是可以融入到日常的點滴生活中。