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林真理子 著

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• 自我提升
• 女性成长
• 日本作家
• 林真理子
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• 时尚生活
• 美妆技巧
• 个人风格

店铺： 慧思文创图书旗舰店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540764388

商品编码：10576132147

包装：平装

出版时间：2016-08-01

内容简介

美就是想变美！
想要漂亮、想要性感、想要受男人欢迎
1000次的努力、1001次的减肥……
我们都是这样，永不气馁地跌撞在成为美女的路上

无论付出多少，就算再怎么辛苦，也一定要成为美女！继《美女入门1》《美女入门2》之后，日本畅销书作家林真理子再推*新时尚随笔集。书写减肥、美食、买衫、扮靓、交友等看似琐碎的日常生活，畅谈恋爱、婚姻、男人等女人永远的话题，率真幽默的文字，毫不留情的自我调侃，全无遮掩的对美与爱的欲望，令人捧腹，引人共鸣，更让人获得生机勃勃的力量。

作者简介

林真理子，日本小说家，时尚专栏作家。畅销书女王。曾获第94届直木奖，第8届柴田炼三郎奖，第32届吉川英治文学奖。代表作有《买个好心情回家》《只要赶上末班飞机》《到京都》《Anego》《美女入门》等。

目录

*一章 美女真经？！

美女真经？！

幻想女的晚餐会

女士的着装

超级美女大对决！

针灸与禁食

复活的首饰

真理子，挺住！

一不做二不休……

不够性感

婚礼的钟声敲响了

男女的性偏差值

主播的奇特之处

衣服的惩罚

虽然露出胸罩能接受……

想拥有苗条的身材

传闻中的林真理子

富豪的生活

牙齿与良缘

第二章 美女法则

成熟女人的牛仔裤

May I help you?

爱情近在咫尺

精神减肥

独行者的极限

伟大的甜品

春天的誓言

另类的赞美

美丽超人

管他呢

美丽探秘

夫妻的真爱

试衣室的教训

爱与玫瑰

时尚的透支

要靠自己

宁舍虚拟的恋情

欲减肥者何其多

为美女作陪

第三章 美女与偏见

婚外恋的隐衷

嘴下留情

这才是女人的正道

对奢华的憧憬

成人联谊会

消沉的日子

魔法已解除

华丽的烦恼

胜负已定

性感守则

为我所用的规则

不良思想

重演盛夏的悲剧

明天开始减肥

美男子的作用

美女与偏见

让别人买单

魔力针织衫季节

为了机缘，干杯

 

精彩书摘

我还在痛苦万分地减肥。
对于没有耐性的我来说，仅以水和少量的绿叶蔬菜度日实在痛苦。现在这个时候，应季的美味层出不穷。新米！南瓜！板栗！大闸蟹！有点吃不起的松茸！河豚也正肥美！
终于有一天我崩溃了。周六，住在附近的一个朋友因什么喜事给我送来她亲手做的红小豆饭，还是热乎乎的。于是我明白了一个真理："热乎乎的食物很有诱惑力。"
吃了一口，太好吃了！又接连吃了第二口、第三口……结果吃掉了一半。而且我是直接用手抓着吃的，都没有装到盘子里，简直就跟孩子一样。
我的大脑中枢神经好像在慢慢破碎。我变身成"饕餮"，手一次又一次伸向冰箱。中午剩的炒面、栗子蛋糕、煮南瓜等，统统不停地塞进嘴里。我拿出了筷子和盘子，如果有人看见此时的我一定会感到毛骨悚然。
更可怕的是，这之后我马上又和丈夫外出吃了饭，在附近一家装修时髦的荞麦面店。荞麦面糊的炸肉饼、鱼糕、生鱼片，一顿大吃，不过到底没吃碳水化合物的荞麦面。怎么吃也不胖的老公要了沙司猪排盖浇饭。上面放满了甘蓝叶，感觉很好吃，当然卡路里很高。
"你也来一半？"丈夫问我道。我摇摇头，虽然意犹未尽，今天也只能就此打住。然而，此时的坚持带来的后果就是，自责却适得其反。一回到家，我就背着老公吃开了巧克力、雪饼。干吃不饱一定是因为我的大脑完全失控了，我竟然又把手伸向了剩下的一半红小豆饭……
到了夜里11点左右，我总算平静下来，翻开了读了一半的书。顺便，说"顺便"我有些不好意思，作为今天"暴食"的收尾，我又打开了豆源牌糖衣豆子的包装袋。说起一边吃着酥脆的豆子，一边读书的幸福感，眼泪都快下来了。
于是我又懂得了另一个真理。
"一边吃东西，一边看书，可以排进人生三大快事之一。"
经常能够品味这种幸福的人多么幸运啊。我是久违了。
第二天，上体重秤一称，果然胖了0.5公斤。
我握紧拳头鼓励自己说："真理子，加油！要重新坚定信心。振奋起来，挺住！难道又要走上胖女人之路吗？要努力！你是一个真正有勇气的减肥斗士。"
接下来的一天，白天我只喝了蔬菜汁，晚上只吃了蔬菜沙拉。尽管如此还是胖了0.3公斤。我不想活了。这一阵子一直都减得很顺利，稍微放松点，就遭此报应。
我开始反思。如果把花费在减肥上的时间与金钱全部用到学习和工作上，会成为一个怎样更高端的人？天生苗条的美女多幸福啊，可以把大把时间用到别的方面，例如：恋爱、玩乐。
对了，*近和我关系处得特好的川岛直美给我来了电邮："抓紧时间搞第二次'魔女联谊会'吧。"是的，我们在*一次联谊时成立了"魔女联谊会"。当时我多方位观察了川岛的手段。说手段也许有点过分。因为她的行为举止都是非常自然俏皮的。比如，她吃剩下了什么，会夹到男士的盘子里，亲切地说："这个，你来吧。"当然对方会不胜惶恐。为此我还开过她的玩笑。
"拿自己的筷子以光速拨菜，嗖--嗖--"
后来我对在场的另一位女士若有所思地说："什么都不用做，到时小淘气一下就足够了，当然前提你得是美女。多年来总在考虑各种花招的我真够笨的了。"
那时，我单刀直入地向川岛直美问了一个我*大的困惑。
"你又吃又喝的，怎么还能保持体形？"
"容易。没有饭局的时候，严格控制饮食。"
美女是简单的，美女是聪明的，美女是率性自然的。

暮色下的都市迷宫：一场关于自我重塑与城市图景的深度探索 书名：光影之间：都市边缘人的生存哲学 作者：[虚构作者名] 渡边启太 出版日期：[虚构日期] --- 内容简介 《光影之间：都市边缘人的生存哲学》并非一本关于华丽外表或精致生活的指南，它是一部深入剖析现代都市结构下，那些游走于主流视野之外的个体心境与生存策略的非虚构作品。渡边启太以其敏锐的社会观察力和近乎人类学的田野调查方式，将读者带入霓虹灯难以触及的灰色地带，探讨“存在感”在高度同质化社会中的瓦解与重建。 全书分为四个核心部分，层层递进，构建起一个复杂而真实的都市生态图景。 第一部：失焦的坐标——现代都市的异化与疏离 本书开篇即直指当代都市生活的核心悖论：在空前的人口密度下，个体却体验着前所未有的孤独。作者摒弃了宏大叙事，转而聚焦于几个特定人群的微观生活：深夜便利店的轮班职员、城市边缘的共享居住空间租客，以及那些在数字信息洪流中主动“隐身”的旧媒体从业者。 渡边启太借用法国哲学家让·鲍德里亚（Jean Baudrillard）的符号学理论，剖析了都市中的“拟像”（Simulacra）现象。他指出，如今我们消费的不是商品本身，而是商品背后的“意义”标签，而当个体无法在主流标签体系中找到自己的位置时，便被抛入了“边缘化的舒适区”。书中详尽记录了受访者如何通过模仿主流的“生活方式符号”（如特定的咖啡馆打卡、特定品牌的电子产品）来试图填补内在的空洞，但这种行为最终反而加剧了其与真实自我的疏离。 重点关注议题： 1. 空间政治学： 探讨地铁、高架桥、废弃工厂等城市“非空间”如何成为边缘群体进行社交和自我认同构建的场所。 2. 时间错位感： 分析在24小时不打烊的城市节奏中，个体如何感知到自身生物钟与社会期望时间的脱节，以及由此产生的焦虑。 第二部：影子经济与微型抵抗——边缘人的技能与生存韧性 如果说第一部分描绘了困境，那么第二部分则着重展现了边缘人在困境中展现出的惊人适应能力和“影子经济”的活力。渡边启太深入访谈了那些依靠非传统技能在夹缝中求生的人：精通二手电子产品维修的“技术游侠”、为外卖骑手提供临时居住和充电服务的“地下旅馆主”，以及那些利用数据爬虫技术进行“信息套利”的个体。 作者强调，这并非对“漂白”或“成功学”的歌颂，而是对“生存智慧”的客观记录。这些技能往往是主流教育体系所不承认或排斥的，但它们构成了都市庞大基础设施运转中不可或缺的润滑剂。书中对一个名为“黑市工具箱”的线上社群进行了细致的案例分析，揭示了在缺乏正式契约的环境下，信任如何通过极高的信息透明度和快速的反馈机制来重建。 核心论点： 真正的生存哲学，在于掌握那些无法被轻易量化和标准化的、与具体物理环境深度耦合的“地方性知识”。 第三部：情感的货币化与去魅——人际关系的数字化重构 当代都市生活一个显著的特征是人际关系的快速建立和更快的消亡。本书第三部分深入探讨了“情感劳动”在数字平台上的泛滥化，以及由此导致的“情感疲劳”。作者对比了线下社群的“高摩擦、高粘性”关系与线上交友软件的“低摩擦、低粘性”模式。 渡边启太访谈了几位“付费陪伴者”和“线上树洞运营者”，揭示了在人际联结变得稀缺而昂贵的社会中，人们如何将情感需求转化为可交易的服务。他提出的一个关键概念是“情感折旧率”——衡量一段关系（无论是友谊还是职场合作）在多长时间内会因信息不对称或需求变化而迅速失去价值。 此外，本书还批判性地考察了社交媒体对个体形象塑造的反作用力。人们在努力打造“完美人设”的同时，其真实生活中的矛盾和不完美却被更深地压抑，形成了“表象的超载”与“内在的空洞化”。 第四部：重构“在场”——寻找非消费性的生活意义 全书的收尾部分，作者将视角从“边缘”拉回到对“存在本身”的哲学拷问。在消费主义逻辑无孔不入的背景下，如何寻找到不依赖于购买、不依赖于展示的意义感？ 渡边启太在京都郊外、北海道的渔村等地进行了短期居住，与那些主动选择“慢下来”或“去中心化”生活的群体进行了交流。这些案例并非简单的“逃离主义”，而是一种主动的选择性参与：他们选择性地参与都市的便利性，但拒绝被其价值体系完全裹挟。 书中介绍了“无用之用”的美学实践，比如手工修复旧物、坚持书写信件、以及专注于极其细微的自然观察等。这些活动的价值不在于其经济产出，而在于它们重新激活了个体的心智与物质世界之间的直接联系。作者认为，都市边缘人的生存哲学，最终导向的不是对主流的颠覆，而是在主流的缝隙中，重新建立起一套以“深度体验”而非“快速占有”为核心的个人价值体系。 结语： 《光影之间》是一面棱镜，它折射出都市光鲜外表下的复杂纹理，邀请每一位身处现代性迷宫中的读者，停下来，审视自己脚下的阴影，并思考：我们真正渴望的“生活”，究竟是以何种姿态存在？这本书对时尚、美妆或精致生活没有只言片语，它关注的，是支撑这一切背后的、更为坚硬也更为脆弱的人性底色。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对时尚和美妆有着浓厚兴趣的读者，我总是热衷于发现那些能够真正触动我内心，并带来切实改变的书籍。林真理子女士的名字，总能引起我对高品质生活方式的联想。她的作品，往往不是流于表面的技巧堆砌，而是深入到女性内心深处的需求，探讨如何通过外在的美来映衬内心的强大。我好奇这本书会如何去定义“不美 不活”这个概念，是强调一定要达到某种外在的标准，还是更侧重于一种积极的生活态度，一种对生命的热爱和对美好的追求？我非常希望能在书中找到一些关于如何培养自己独特审美的建议，如何在纷繁的时尚信息中保持清醒，找到真正适合自己的风格。同时，我也期待她能分享一些关于如何将美妆技巧与个人品味相结合的思考，让化妆不再是简单的遮掩，而是成为一种自我表达和提升自信的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，简洁大方，很有质感。书名“不美 不活”更是直击人心，让人忍不住想一探究竟。林真理子这个名字对我来说并不陌生，她笔下的女性总是那么独立、有魅力，充满了生活的智慧。我一直都很喜欢她的作品，她对时尚、对美的理解总是那么独到，既有对潮流的敏锐捕捉，又不失对经典品味的坚持。这次的新书，从书名和作者来看，应该会是一本关于女性自我成长、内外兼修的读物。我特别期待她能分享如何在忙碌的现代生活中，找到属于自己的那份美丽，以及如何通过对美的追求，来活出更精彩的人生。这本书会不会有很多关于穿搭、彩妆的实用建议呢？还是更偏向于心灵的启迪，教我们在纷繁的世界里保持清醒和自信？总之，我已经被这本书深深地吸引了，迫不及待想要翻开它，感受林真理子女士带来的独特魅力。

评分☆☆☆☆☆

看到《不美 不活》这本书，我脑海中立刻浮现出林真理子女士的形象，她总是能将时尚、生活与女性的自我成长完美地融合在一起。她的文字就像一杯香醇的咖啡，越品越有味道，总能在不经意间点醒我们对生活的思考。我非常好奇，她会如何从“不美 不活”这个角度切入，去阐释女性的生存价值和生活态度。这本书是否会提供一些关于如何培养个人魅力、提升生活品质的实用建议？我特别期待她能分享如何在这个快速变化的时代，找到属于自己的节奏，不盲目追逐潮流，而是活出真实而精彩的自己。或许，这本书会教我们如何通过对美的追求，来发现生活中的小确幸，并从中汲取力量，勇敢地去生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，真正的时尚不仅仅是追逐流行，更是懂得如何将潮流融入自己的风格，展现独特的个人魅力。林真理子女士在这方面绝对是大师级的导师。她的文字总是带着一种温婉而坚定的力量，仿佛是一位知心好友，娓娓道来那些关于美、关于生活的心得。我猜想这本书里，她可能会分享一些关于如何打造适合自己的妆容，选择能凸显自身优点的服饰，甚至是关于如何通过一举一动来提升整体气质的秘诀。我特别期待她能谈谈“美”与“生活”之间的关系，是如何通过对美的追求，来滋养内心的丰盈，让生活变得更加有仪式感和幸福感。毕竟，在这个快节奏的时代，很多人都感觉生活像一团麻，失去了方向和色彩。如果这本书能提供一些实用的方法，帮助我们找回对生活的热情和对美的感知，那无疑将是一份宝贵的礼物。

评分☆☆☆☆☆

我对林真理子女士的印象，一直是那个优雅、智慧、对生活充满热情的女性代表。她的文字总是有一种治愈人心的力量，能够帮助读者在迷茫中找到方向。这次的新书《不美 不活》，光是书名就充满了张力，让我忍不住去想象书中会探讨些什么。我猜想，这本书可能会围绕着“活出自我”这个主题展开，林真理子女士会以她独特的视角，去解读女性在不同人生阶段的美丽与活力。我非常期待她能分享一些关于如何建立自信、如何拥抱不完美，以及如何通过对生活的热爱来散发出独特魅力的观点。这本书会不会涉及到一些关于健康生活方式、内心修养的内容呢？我感觉，真正的美，往往是从内而外散发出来的，是心灵的丰盈和对生活的热情。