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林真理子 著

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店铺： 世纪慧泉旗舰店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540764388

商品编码：10576263369

包装：平装

出版时间：2016-08-01

内容简介

美就是想变美！
想要漂亮、想要性感、想要受男人欢迎
1000次的努力、1001次的减肥……
我们都是这样，永不气馁地跌撞在成为美女的路上

无论付出多少，就算再怎么辛苦，也一定要成为美女！继《美女入门1》《美女入门2》之后，日本畅销书作家林真理子再推*新时尚随笔集。书写减肥、美食、买衫、扮靓、交友等看似琐碎的日常生活，畅谈恋爱、婚姻、男人等女人永远的话题，率真幽默的文字，毫不留情的自我调侃，全无遮掩的对美与爱的欲望，令人捧腹，引人共鸣，更让人获得生机勃勃的力量。

作者简介

林真理子，日本小说家，时尚专栏作家。畅销书女王。曾获第94届直木奖，第8届柴田炼三郎奖，第32届吉川英治文学奖。代表作有《买个好心情回家》《只要赶上末班飞机》《到京都》《Anego》《美女入门》等。

目录

*一章 美女真经？！

美女真经？！

幻想女的晚餐会

女士的着装

超级美女大对决！

针灸与禁食

复活的首饰

真理子，挺住！

一不做二不休……

不够性感

婚礼的钟声敲响了

男女的性偏差值

主播的奇特之处

衣服的惩罚

虽然露出胸罩能接受……

想拥有苗条的身材

传闻中的林真理子

富豪的生活

牙齿与良缘

第二章 美女法则

成熟女人的牛仔裤

May I help you?

爱情近在咫尺

精神减肥

独行者的极限

伟大的甜品

春天的誓言

另类的赞美

美丽超人

管他呢

美丽探秘

夫妻的真爱

试衣室的教训

爱与玫瑰

时尚的透支

要靠自己

宁舍虚拟的恋情

欲减肥者何其多

为美女作陪

第三章 美女与偏见

婚外恋的隐衷

嘴下留情

这才是女人的正道

对奢华的憧憬

成人联谊会

消沉的日子

魔法已解除

华丽的烦恼

胜负已定

性感守则

为我所用的规则

不良思想

重演盛夏的悲剧

明天开始减肥

美男子的作用

美女与偏见

让别人买单

魔力针织衫季节

为了机缘，干杯

 

精彩书摘

我还在痛苦万分地减肥。
对于没有耐性的我来说，仅以水和少量的绿叶蔬菜度日实在痛苦。现在这个时候，应季的美味层出不穷。新米！南瓜！板栗！大闸蟹！有点吃不起的松茸！河豚也正肥美！
终于有一天我崩溃了。周六，住在附近的一个朋友因什么喜事给我送来她亲手做的红小豆饭，还是热乎乎的。于是我明白了一个真理："热乎乎的食物很有诱惑力。"
吃了一口，太好吃了！又接连吃了第二口、第三口……结果吃掉了一半。而且我是直接用手抓着吃的，都没有装到盘子里，简直就跟孩子一样。
我的大脑中枢神经好像在慢慢破碎。我变身成"饕餮"，手一次又一次伸向冰箱。中午剩的炒面、栗子蛋糕、煮南瓜等，统统不停地塞进嘴里。我拿出了筷子和盘子，如果有人看见此时的我一定会感到毛骨悚然。
更可怕的是，这之后我马上又和丈夫外出吃了饭，在附近一家装修时髦的荞麦面店。荞麦面糊的炸肉饼、鱼糕、生鱼片，一顿大吃，不过到底没吃碳水化合物的荞麦面。怎么吃也不胖的老公要了沙司猪排盖浇饭。上面放满了甘蓝叶，感觉很好吃，当然卡路里很高。
"你也来一半？"丈夫问我道。我摇摇头，虽然意犹未尽，今天也只能就此打住。然而，此时的坚持带来的后果就是，自责却适得其反。一回到家，我就背着老公吃开了巧克力、雪饼。干吃不饱一定是因为我的大脑完全失控了，我竟然又把手伸向了剩下的一半红小豆饭……
到了夜里11点左右，我总算平静下来，翻开了读了一半的书。顺便，说"顺便"我有些不好意思，作为今天"暴食"的收尾，我又打开了豆源牌糖衣豆子的包装袋。说起一边吃着酥脆的豆子，一边读书的幸福感，眼泪都快下来了。
于是我又懂得了另一个真理。
"一边吃东西，一边看书，可以排进人生三大快事之一。"
经常能够品味这种幸福的人多么幸运啊。我是久违了。
第二天，上体重秤一称，果然胖了0.5公斤。
我握紧拳头鼓励自己说："真理子，加油！要重新坚定信心。振奋起来，挺住！难道又要走上胖女人之路吗？要努力！你是一个真正有勇气的减肥斗士。"
接下来的一天，白天我只喝了蔬菜汁，晚上只吃了蔬菜沙拉。尽管如此还是胖了0.3公斤。我不想活了。这一阵子一直都减得很顺利，稍微放松点，就遭此报应。
我开始反思。如果把花费在减肥上的时间与金钱全部用到学习和工作上，会成为一个怎样更高端的人？天生苗条的美女多幸福啊，可以把大把时间用到别的方面，例如：恋爱、玩乐。
对了，*近和我关系处得特好的川岛直美给我来了电邮："抓紧时间搞第二次'魔女联谊会'吧。"是的，我们在*一次联谊时成立了"魔女联谊会"。当时我多方位观察了川岛的手段。说手段也许有点过分。因为她的行为举止都是非常自然俏皮的。比如，她吃剩下了什么，会夹到男士的盘子里，亲切地说："这个，你来吧。"当然对方会不胜惶恐。为此我还开过她的玩笑。
"拿自己的筷子以光速拨菜，嗖--嗖--"
后来我对在场的另一位女士若有所思地说："什么都不用做，到时小淘气一下就足够了，当然前提你得是美女。多年来总在考虑各种花招的我真够笨的了。"
那时，我单刀直入地向川岛直美问了一个我*大的困惑。
"你又吃又喝的，怎么还能保持体形？"
"容易。没有饭局的时候，严格控制饮食。"
美女是简单的，美女是聪明的，美女是率性自然的。

《都市迷踪：霓虹灯下的生存法则》 作者： 艾米莉·卡特 (Emily Carter) 主题： 现代都市生存、心理悬疑、人际关系探索 字数： 约 1500 字 --- 导言：城市的呼吸与陷阱 在这座由钢铁、玻璃和永不停歇的欲望构筑的巨型迷宫中，每一个人都在扮演着一个角色，戴着一张面具。光鲜亮丽的摩天大楼遮蔽了底层人性的幽暗，刺眼的霓虹灯掩盖了真实的情感波动。这不是一个关于完美生活或轻松休闲的故事，而是一部关于如何在光怪陆离的都市丛林中，辨识陷阱、保护自我、并最终找到属于自己立足之地的生存指南。 《都市迷踪：霓虹灯下的生存法则》深入剖析了当代都市生活对个体精神的侵蚀与重塑。作者艾米莉·卡特以其敏锐的洞察力和犀利的笔触，带领读者穿梭于顶级画廊的喧嚣与偏僻小巷的寂静之间，揭示现代人如何在效率至上、信息爆炸的环境中，保持清醒的头脑和不被同化的灵魂。 第一部：面具下的真实——身份的消融与重构 城市是一个巨大的熔炉，它能将最坚硬的意志熔化，重铸成符合社会预期的形状。本书首先探讨了“人设”的构建与崩塌。 1. 社交资本的隐形枷锁： 在都市中，你的人脉网络往往比你的专业技能更具价值。卡特细致描绘了那些在酒会、行业峰会上交换的名片背后隐藏的算计与权力游戏。她探讨了“有用性”如何成为人际交往的唯一标尺，以及当一个人失去其社会功能时，所面临的被抛弃的恐惧。我们审视了那些看似光鲜亮丽的职业——金融精英、科技新贵、文化意见领袖——他们是如何在高压下维持形象，以及当“面具”出现裂痕时，外界的反应是无情的审判，而非同情。 2. 虚拟世界的镜像效应： 移动互联网带来的连接，反而加剧了现实中的疏离。《都市迷踪》用冷峻的笔调揭示了社交媒体如何成为一种自我监控的工具。人们被迫将生活提炼成易于消费的片段，从而陷入“被观看”的焦虑。书中穿插了几个鲜活的案例，展示了虚拟世界的追捧如何在一夜之间转变为网络暴力，以及这种身份的潮起潮落对个体心理造成的毁灭性打击。真正的自我，在无尽的点赞和评论中，变得越来越模糊。 3. 居住空间与心理边界： 从拥挤的合租房到冷漠的豪华公寓，居住空间折射出都市人的心理状态。作者分析了“邻居”这个概念在城市中的消亡，以及个体如何通过加固自己的物理边界（锁、门禁、隔音耳机）来维护脆弱的心理防线。这种对“私人领域”的执着，是面对无处不在的入侵时的本能反应。 第二部：速度的代价——时间、效率与精神的透支 现代都市的节奏是失控的，它要求一切都在“即时”完成。这种对速度的病态崇拜，是导致都市人群普遍焦虑的根源。 1. 效率至上的陷阱： 本书深入剖析了“时间管理”文化如何演变为一种道德绑架。当休息被视为懒惰，沉思被视为浪费，人们便将生命切割成无数可量化的任务块。卡特通过对几位“时间黑客”的观察，揭示了他们如何通过极限压缩生活来追求表面的成功，最终却发现自己错过了生命中那些无法被排进日程表的细微美好。 2. 情绪的延迟满足： 都市生活的高强度工作，使得处理负面情绪成了一种奢侈。《都市迷踪》探讨了“延迟处理”的危险——愤怒、悲伤、倦怠被塞入潜意识的深处，等待一个“空闲时间”去处理。然而，这个空闲时间永远不会到来。这些被压抑的情绪，最终会以失眠、恐慌发作或无名火的形式，爆发在最不设防的时刻。 3. 物质的幻觉与空洞： 在“拥有即是存在”的逻辑下，消费成为填补内心空虚的常用手段。作者并没有简单地批判物质主义，而是探讨了这种“即时满足循环”如何使人陷入永无止境的追逐。每一次新的购买，都只是短暂地掩盖了更深层次的精神饥渴，而当物质的狂欢退去，留下的往往是更深的空虚。 第三部：迷失与清醒——重塑个体的锚点 在信息洪流与社会期望的夹击下，个体如何重新找到方向？《都市迷踪》的后半部分转向了探索抵抗和重建的可能。 1. 寻找“非生产性”的价值： 作者提倡一种对“无用之物”的回归。一本书的沉静阅读、一段漫无目的的散步、专注于一件手工艺品的制作，这些不以任何KPI衡量的活动，是恢复心智平衡的关键。书中介绍了在都市中隐秘存在的“慢活者”社群，他们拒绝被时间追赶，而是选择用深度体验取代广度占有。 2. 建立“有意义的摩擦”： 真正的连接不是舒适的附和，而是有意义的冲突。《都市迷踪》鼓励读者走出“舒适圈”，去接触那些与自己价值观相左，但能激发深度思考的人或观点。这种“摩擦力”虽然令人不适，却是思想成长的必要条件。它帮助我们看清，自己的信念是经过检验的，还是仅仅被环境所塑造的。 3. 艺术与记忆的庇护所： 在冰冷的城市肌理中，艺术和对过去的真诚回忆是强大的庇护所。艺术提供了一种超越效率和功利的视角，让人得以从日常琐碎中抽离。同时，有意识地珍藏和回顾那些不符合“主流叙事”的个人记忆，是巩固自我认同、抵抗城市同质化压力的最后防线。 结语：在灰色的画布上作画 《都市迷踪：霓虹灯下的生存法则》不是一本提供速成方法的成功学手册。它是一面镜子，映照出都市生活对我们灵魂的苛求与索取。它提醒读者：城市可以提供无限的机会，但也布满了精致的陷阱。生存的艺术，不在于完美地融入系统，而在于清醒地认识系统的运作方式，并在高楼的阴影下，为自己开辟一小块属于自己呼吸的、真实的领地。这是一场关于保持清醒、拒绝被定义的孤独而深刻的自我保卫战。

评分☆☆☆☆☆

林真理子女士的《不美，不活》给我带来的，是一次关于“活出自我”的深刻启迪。她以一种极其细腻且充满洞察力的笔触，解构了“美”这个概念，并将其与“生活”紧密地联系在一起。书中并没有提供一成不变的公式，而是鼓励读者去探索，去实践，去找到最适合自己的那条路径。我尤其欣赏她对不同人生阶段女性的理解，她明白，年轻时的渴望与成熟后的智慧，需要不同的表达方式。她并没有回避年龄带来的变化，反而认为，正是这些变化，构成了女性独特的美丽层次。我从书中学到的，不仅仅是关于如何选择一件得体的衣服，或者如何运用化妆技巧来修饰容颜，更重要的是，她教会我如何去“欣赏”生活，如何去“投资”自己的身心。书中的许多篇章，读起来就像在和一位知己聊天，她的话语真实而温暖，能够触碰到我内心深处最柔软的地方。它让我明白，所谓“不美，不活”，并非是对外貌的极致追求，而是对生命的热情，对精致生活的向往，以及对自己内心真实的呼唤。

评分☆☆☆☆☆

《不美，不活》这本书，让我看到了“美”的另一种可能性。林真理子女士没有局限于表面的光鲜亮丽，而是深入探讨了美与生活、美与心境之间的微妙联系。她笔下的文字，充满了对女性的关怀与理解，仿佛能读懂每一个女性在追求美的过程中所遇到的困惑与挣扎。书里关于如何通过服装、妆容来展现个人特质的部分，写得非常实在，但更打动我的是她对“活出自我”的强调。她告诉我们，真正的美，不在于模仿他人，而在于发现并放大自己独特的魅力。她鼓励我们拥抱自己的不完美，并将这些“不完美”转化为独一无二的风格。读这本书，就像是进行了一场关于“自我认知”的探索，它让我开始重新审视自己与“美”的关系，不再将其视为一种负担，而是将其看作是生活的一部分，是自我表达的一种方式。它让我明白，活出自己的精彩，才是最动人的“美”。

评分☆☆☆☆☆

刚刚读完林真理子女士的《不美，不活》，内心真的被触动了。虽然我并不是那种对时尚潮流时刻保持高度关注的“时髦精”，但书里对女性在不同年龄阶段如何找到并维持自身独特魅力的探讨，却深深地吸引了我。林女士并没有贩卖一种虚幻的、一蹴而就的美丽神话，而是非常实在地展现了“美”背后所需要付出的努力与思考。她笔下的女性，无论是年轻时对完美的追求，还是步入成熟后对从容与智慧的珍视，都带着一种真实的生活气息。书里关于如何通过妆容、穿搭来表达自我，甚至如何通过细致的护肤来爱惜自己的身体，都写得非常具体，不像某些美容书那样空泛。我尤其喜欢她提到的，美不仅仅是外表的呈现，更是内在自信与生活态度的延伸。读到她描述一位女性如何通过调整心态，即使在平凡的日子里也能散发出动人的光彩时，我仿佛也得到了某种启示。这本书让我意识到，美丽并非是年轻的专属，而是可以随着岁月的沉淀而愈发醇厚的。它鼓励我重新审视自己与“美”的关系，不再将其视为一种遥不可及的目标，而是融入日常生活的点滴修行。

评分☆☆☆☆☆

初读《不美，不活》，我以为会是一本纯粹的美妆时尚指南，但读下去才发现，它是一本关于“人生哲学”的书。林真理子女士用她独到的视角，剖析了女性如何在纷繁复杂的社会环境中，保持自我，并活出精彩。她并没有贩卖“一夜变美”的虚幻，而是强调了“美”是一个持续不断的过程，需要耐心、毅力和对生活的热情。书里对“精致”的定义，让我印象深刻。她认为，精致不仅仅是物质上的堆砌，更是精神上的富足，是懂得如何对待自己，如何对待身边的人和事。她笔下的女性形象，或优雅，或独立，或充满智慧，都散发着一种由内而外的魅力。这让我反思，自己是否也在被动的接受信息，而不是主动地去创造属于自己的生活方式。这本书就像一位睿智的导师，它引导我重新审视自己的生活习惯，思考自己在“美”和“活”上的优先级，并鼓励我去勇敢地追求那些真正让自己感到快乐和满足的事物。

评分☆☆☆☆☆

《不美，不活》这本书，与其说是一本关于时尚或美妆的指导手册，不如说是一场与林真理子女士的深度对话，关于如何在人生这幅画布上，精心勾勒属于自己的色彩。她没有用那些浮夸的辞藻去描绘流行趋势，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来那些关于“活出美”的真谛。书中的很多观点，让我豁然开朗。比如，她探讨了在快节奏的现代生活中，如何平衡工作的压力与自我关怀，如何不被外界的评价所左右，坚持自己认为值得的投入。她对细节的描绘，从一件精心挑选的丝巾，到一次细致的晚餐准备，都透露出对生活品质的追求。这不仅仅是关于外在的“不美，不活”，更是关于内在的“不精致，不活”。她强调，真正的美，源于对生活的热爱，对自我的尊重，以及对每一个细微之处的用心。读这本书，就像是在为自己的生活进行一次“风格改造”，它不强迫你去追赶潮流，而是引导你去发掘并放大自己原有的特质，让你的生活，你的每一个选择，都散发出属于你自己的光芒。