具体描述
| 商品基本信息，请以下列介绍为准 | |
| 商品名称： | 40周怀孕全程指导-汉竹·亲亲乐读系列 家教与育儿 书籍 |
| 作者： | 王琪 |
| 定价： | 39.8 |
| 出版社： | 中国轻工业出版社 |
| 出版日期： | 2010-04-01 |
| ISBN： | 9787501975242 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 装帧： | 平装 |
| 开本： | 大32开 |
| 内容简介 | |
| 妊娠280天，应该做什么，不该做什么 孕产专家给您全程面对面指导 孕期做B超吗？ 职场孕妈妈生活准则 打败孕吐的小方法 孕期性生活如何安排 孕妈妈忌用的化妆品 养成好习惯，减少流产危险 孕妈妈用针 注意，品“过犹不及” 孕期需要就医的情况 与孕晚期疼痛过招 了解分娩前兆 不能忽略的产后重要事项 …… |
| 目录 | |
| 科学备孕——写给准备怀孕和已经怀孕的你 怀孕前就要提早做好的准备 给宝宝画张像——揭秘神奇的遗传密码 怀孕第1个月 期待幸福的那一刻 胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化 本月大事提醒 ? 保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课 第1周 一切才刚刚开始 良好的生活方式 远离有害工作岗位 调整自己的饮食习惯 了解胎教知识 本周细节备忘 第2周 抓住好时机 推算排卵期，把握受孕好时机 保证营养均衡 好心情就是好的胎教 孕妈妈用药要谨慎 本周细节备忘 第3周 悄然发生的变化 制定一张孕育账单 预防病毒感染 保养好自己的肠胃 本周细节备忘 第4周 宝宝，你来了吗？ 学会推算预产期 厨房也有隐患 怀孕的征兆 本周细节备忘 写给宝宝的悄悄话 孕妈妈妊娠记事表 怀孕第2个月 分享怀孕的喜悦 胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化 本月大事提醒 ? 保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课 第5周 确定怀孕了 验孕也是有讲究的 早孕检查 怀孕了，该怎样向老板说 孕妈妈容易忽视的三种营养 本周细节备忘 第6周 开始有点恶心 怀孕了，你的身体会有哪些变化 用饮食抵抗突然而至的恶心和疲倦 本周细节备忘 第7周 小心呵护着 孕早期的运动原则 服有用吗？ 打败孕吐的小方法 本周细节备忘 第8周 情绪有点波动 养成好习惯，减少流产危险 建立良好的夫妻关系 适量补充维生素E 本周细节备忘 写给宝宝的悄悄话 孕妈妈妊娠记事表 怀孕第3个月 关键期的特别保护 胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化 本月大事提醒 ? 保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课 第9周 要努力吃喝了 注意，品“过犹不及” 孕妈妈健康喝水原则 孕妈妈营养开胃小食谱 本周细节备忘 第10周 保护好你自己 避开恼人的噪音污染 远离“二手危害” 避开上班路上的雷区 本周细节备忘 第11周 腰好像粗了 孕妈妈化妆注意了 孕妈妈正确做家务 妈妈爱吃鱼，宝宝更聪明 怎样进行语言胎教 本周细节备忘 第12周 度过危险期 你是高危产妇吗？ 保证蛋白质的摄入 孕早期需要就医的情况 产前检查时间表 异常妊娠早发现 本周细节备忘 写给宝宝的悄悄话 孕妈妈妊娠记事表 怀孕第4个月 快乐孕中期 胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化 本月大事提醒 ? 保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课 第13周 终于可以轻松些了 纠正日常行为姿势 一起来做孕妇 孕中期运动慢着来 本周细节备忘 第14周 更真实地感受到胎宝宝 孕中期腹痛知多少 孕中期常见的小症状 职场孕妈妈注意保持形象 本周细节备忘 第15周 万千宠爱集一身 现在补钙很重要 孕妈妈快乐洗澡进行时 怀孕了，也可以做保养 本周细节备忘 第16周 第二次蜜月 孕中期“做爱做的事” 教你看懂B超单 什么是唐氏筛查 本周细节备忘 写给宝宝的悄悄话 孕妈妈妊娠记事表 怀孕第5个月 挺起骄傲的肚子 胎宝宝的成长发育 ? 孕妈妈的身体变化 本月大事提醒 ? 保障计划 ? 本月宜忌 ? 准爸爸必修课 第17周 肚子越来越明显 失眠了，不能服用安眠药 孕妇装穿出完美“孕”味 教你如何挑选合适的内衣 本周细节备忘 第18周 胎宝宝动了 次胎动 职场孕妈妈生活准则 预防铅中毒 维生素还得靠食补 本周细节备忘 第19周 胃口大开 孕妈妈要做好口腔护理 孕妈妈自己做的果蔬汁 |
| 编辑推荐 | |
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| 摘要 | |
| 怀孕第2个月 分享怀孕的喜悦 这个月，你已经是幸福的孕妈妈了，终于盼到了自己的胎宝宝，这种甜蜜的感觉使你好想告诉全的人：我要做妈妈啦！赶紧和准爸爸庆祝一番吧！ 胎宝宝的成长发育 这个时候的胎宝宝依然被称为“胚胎”。“小海马”的尾巴在逐渐变短，身长3厘米左右，体重大约有4克，外形上已经能够分辨出头、身体、手脚。当胚胎长到第6 周的时候，小小的心脏开始跳动并且向全身输送血液。羊水、脐带和胎盘都开始出现了。 孕妈妈的身体变化 孕妈妈大的变化是月经停止了，子宫变得跟鹅蛋一样大小，阴道分泌物增多，乳房增大明显，乳头变得更加敏感。 多数孕妈妈开始“害喜”了，而有的孕妈妈却几乎没有任何反应。这是由个体差异决定的。 身体激素的原因，孕妈妈会感觉小便次数增加，疲劳、困倦、急躁、烦闷等情绪开始出现。 本月大事提醒 这个月的“好朋友”如果没有按时来的话，孕妈妈请到医院做一次检查，看看是不是怀孕了，从而及早为迎接胎宝宝的到来做好准备！ 你会随时感到恶心。现在要多准备一些能让你的胃感到舒服的食物，如饼干、糖果或抗酸咀嚼片。把这些食物放在随身携带的小包里、你的座位上或者床边，以便需要时伸手可及。 孕早期易流产，不宜性生活。早孕反应使孕妈妈性欲和性反应减弱，此时准爸爸要充分理解。 尿频是孕妈妈容易产生的症状。平时要适量补充水分，若有尿意，尽量不要憋尿，以免造成膀胱感染，加重尿频。 本月宜忌 努力保持良好的作息规律，每天保证充足的睡眠，让自己处于良好的精神状态中。 出现孕吐反应的孕妈妈切不可用止呕，这样会妨碍胎宝宝的生长发育。尽量不去人多的地方，避免感染有害病菌。 保障计划 本月的重要任务之一是预防流产。避免过度疲劳和长途旅行，避免高强度或动作幅度较大的工作，避免剧烈运动，不做拉伸及压迫腹部的动作。不要随意使用，尤其是计划要宝宝或者已经知道怀上宝宝的情况下，使用前一定要征询医生的意见，避免接触刺激性物质或有毒化学物质，以免对胎宝宝造成影响。尽量避免长期处于各种电器设备的辐射之中，电热毯要避免使用，床铺离装有电线的墙壁不要太近，对电视机、电脑、电磁炉、微波炉采取必要的防护措施。 准爸爸必修课 安慰有妊娠反应的孕妈妈，设法转移她对孕吐的注意力，让她保持心情舒畅。 给孕妈妈准备好新鲜的水果和点心，方便她随时取用。学做可口的饭菜给她吃。 如果妊娠反应严重，应当陪护孕妈妈看医生。 添置用品，提醒孕妈妈继续补充叶酸。 第5周 确定怀孕了 验孕也是有讲究的 一般来说，排卵的第9天，即末次月经的第23天，就可验出是否怀孕。 验孕试剂未必都准确 验孕试剂一般验孕准确，失主要有以下两种情况： 已怀孕，但验出来显示没有怀孕。可能的原因包括验孕试剂过期、药剂已失效；另一种原因是厂商使用的药剂有问题。 未怀孕，但验出来显示有怀孕。各种验孕试剂都是在测试体内的人绒毛膜促性腺激素，但每个人体内（包括男性）都存在人绒毛膜促性腺激素，只是量较少。过于敏感的试剂让使用者误以为怀孕。 太早太晚都不准 行房后2~3 天或是在怀孕一段时间后才验，体内绒毛腺性激素值不符合验孕试剂检测范围，会出现验不出来的现象。本次月经没有按时来临的话，一周之内做孕检，是比较合适的。 到医院确认后结果 好使用不同品牌的验孕产品 |
用户评价
这本书的实用性达到了一个令人发指的高度，我敢说，它是我书架上最“脏”的一本书，因为被我翻阅的次数实在太多了，边缘都快磨破了。我尤其欣赏它在“分娩准备”和“产后恢复”这两个关键阶段的处理方式。很多书籍在分娩那一部分往往草草了之，或者过于强调痛苦和恐惧，让人望而却步。但这本书却用一种非常积极、赋权（empowering）的口吻，详细解析了不同分娩方式的优劣，鼓励准父母积极参与到分娩计划的制定中。它教我们如何与医护人员有效沟通，如何识别真正的产兆，而不是被网络上的各种未经证实的“经验之谈”所误导。更关键的是，它对“准爸爸的角色”的刻画非常到位，提供了大量丈夫可以参与进来的具体行动清单，这极大地缓解了我们夫妻双方的焦虑，让我们从“我一个人在准备”变成了“我们共同迎接宝宝”。
评分这本书的结构安排简直是艺术品级别的流畅！我通常阅读孕期书籍的体验是，要么前面讲得特别细致，到了孕晚期就草草收场；要么就是对孕早期的一些常见但困扰人的小毛病语焉不详。但这本书的篇幅分配极其均匀，对每一个阶段的重点都把握得恰到好处。特别是对孕中期的“胎动感知”和“体重管理”的讨论，深入浅出，提供了许多实用的工具和表格来记录变化。更让我觉得物超所值的是，它还附带了一些非常实用的附加内容，比如一个详细的待产包清单核对表，以及一个关于宝宝出生后头几周常见问题的快速检索指南。这让我感觉这本书不仅仅是一本九个月的指南，而是横跨了从备孕到宝宝满月甚至更远的一个育儿资源库。它成功地将严肃的孕期知识转化为一种可以享受的阅读体验，让原本可能充满压力的旅程变得充满期待和乐趣。
评分我是一个极其注重细节的人，对于任何“模糊”或“主观性太强”的建议都会本能地抗拒。这本书最让我感到舒服的一点，就是它在提供建议时，总是能平衡“科学依据”与“个体差异”。它不会武断地说“你必须这样做”，而是会提供一个基于现有研究的框架，然后引导读者去倾听自己身体发出的信号。比如，在讨论孕期运动时，它会根据不同的身体基础和孕周给出梯度建议，而不是一刀切。我记得有一次我因为轻微水肿有些担心，翻开书后，它不仅提供了专业的缓解方法，还温柔地提醒我，适度的水肿在特定阶段是正常的生理反应，这立刻打消了我无谓的恐慌。这种既专业又充满人情味的叙事风格，让人感觉自己被充分地理解和尊重，而不是被“教育”。这种细致入微的关怀，是很多冷冰冰的工具书无法比拟的。
评分哇，这本书简直是为我量身定做的！最近我一直在寻找一本能系统、全面地指导我度过孕期，而且读起来又不会让人感到枯燥乏味的指南。市面上的育儿书籍琳琅满目，但很多要么过于专业化，读起来像是在啃教科书，要么就是内容过于碎片化，零零散散的建议让人无从下手。这本书的排版和图文设计真的非常用心，色彩柔和，重点突出，即便是像我这种第一次怀孕，对很多孕期反应感到焦虑的准妈妈，也能很快找到安慰和方向感。它不仅仅是告诉你“应该”做什么，更重要的是解释了“为什么”要这样做，比如对某些孕期不适的生理机制的解释就非常到位，让人读完之后心里踏实很多，不再是盲目地听从各种说法而感到手足无措。更让我惊喜的是，它对孕期情绪波动的关注度非常高，这一点在很多同类书籍中常常被忽略。书中提供的应对压力和调整心态的实用技巧，真的帮我度过了好几个情绪低谷期，让我感觉自己不是一个人在战斗，背后有一位温柔又专业的向导在陪伴着。
评分说实话，我拿到这本育儿书的时候，并没有抱太大的期望，毕竟市面上同类产品太多了，总觉得信息密度不够高，或者深度不够。然而，这本书却给了我一个非常扎实的惊喜。它最吸引我的地方在于那种“无微不至的关怀”感。它不是那种冷冰冰的医学手册，而更像是邻家那位经验丰富、又特别善解人意的长辈在跟你娓娓道来。我特别喜欢它在讲解不同孕周的胎儿发育情况时，所使用的那些生动形象的比喻，一下子就能在脑海中勾勒出宝宝成长的每一个小小的奇迹。比如，它把胎儿的某个器官发育过程比喻成搭建一座复杂的微缩城堡，那种画面感，让每一次产检前的期待都变得更加具体和有意义。而且，这本书在“营养与饮食”这一章节的处理上，简直是教科书级别的细致，它没有简单地罗列“能吃”和“不能吃”，而是深入分析了不同食物中微量元素的协同作用，并针对亚洲人的饮食习惯给出了非常接地气的食谱建议，这对我这个对烹饪不太在行的人来说，简直是救星！
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