具體描述
| 商品基本信息，請以下列介紹為準 | |
| 商品名稱： | 40周懷孕全程指導-漢竹·親親樂讀係列 傢教與育兒 書籍 |
| 作者： | 王琪 |
| 定價： | 39.8 |
| 齣版社： | 中國輕工業齣版社 |
| 齣版日期： | 2010-04-01 |
| ISBN： | 9787501975242 |
| 印次： | 1 |
| 版次： | 1 |
| 裝幀： | 平裝 |
| 開本： | 大32開 |
| 內容簡介 | |
| 妊娠280天，應該做什麼，不該做什麼 孕産專傢給您全程麵對麵指導 孕期做B超嗎？ 職場孕媽媽生活準則 打敗孕吐的小方法 孕期性生活如何安排 孕媽媽忌用的化妝品 養成好習慣，減少流産危險 孕媽媽用針 注意，品“過猶不及” 孕期需要就醫的情況 與孕晚期疼痛過招 瞭解分娩前兆 不能忽略的産後重要事項 …… |
| 目錄 | |
| 科學備孕——寫給準備懷孕和已經懷孕的你 懷孕前就要提早做好的準備 給寶寶畫張像——揭秘神奇的遺傳密碼 懷孕第1個月 期待幸福的那一刻 胎寶寶的成長發育 ? 孕媽媽的身體變化 本月大事提醒 ? 保障計劃 ? 本月宜忌 ? 準爸爸必修課 第1周 一切纔剛剛開始 良好的生活方式 遠離有害工作崗位 調整自己的飲食習慣 瞭解胎教知識 本周細節備忘 第2周 抓住好時機 推算排卵期，把握受孕好時機 保證營養均衡 好心情就是好的胎教 孕媽媽用藥要謹慎 本周細節備忘 第3周 悄然發生的變化 製定一張孕育賬單 預防病毒感染 保養好自己的腸胃 本周細節備忘 第4周 寶寶，你來瞭嗎？ 學會推算預産期 廚房也有隱患 懷孕的徵兆 本周細節備忘 寫給寶寶的悄悄話 孕媽媽妊娠記事錶 懷孕第2個月 分享懷孕的喜悅 胎寶寶的成長發育 ? 孕媽媽的身體變化 本月大事提醒 ? 保障計劃 ? 本月宜忌 ? 準爸爸必修課 第5周 確定懷孕瞭 驗孕也是有講究的 早孕檢查 懷孕瞭，該怎樣嚮老闆說 孕媽媽容易忽視的三種營養 本周細節備忘 第6周 開始有點惡心 懷孕瞭，你的身體會有哪些變化 用飲食抵抗突然而至的惡心和疲倦 本周細節備忘 第7周 小心嗬護著 孕早期的運動原則 服有用嗎？ 打敗孕吐的小方法 本周細節備忘 第8周 情緒有點波動 養成好習慣，減少流産危險 建立良好的夫妻關係 適量補充維生素E 本周細節備忘 寫給寶寶的悄悄話 孕媽媽妊娠記事錶 懷孕第3個月 關鍵期的特彆保護 胎寶寶的成長發育 ? 孕媽媽的身體變化 本月大事提醒 ? 保障計劃 ? 本月宜忌 ? 準爸爸必修課 第9周 要努力吃喝瞭 注意，品“過猶不及” 孕媽媽健康喝水原則 孕媽媽營養開胃小食譜 本周細節備忘 第10周 保護好你自己 避開惱人的噪音汙染 遠離“二手危害” 避開上班路上的雷區 本周細節備忘 第11周 腰好像粗瞭 孕媽媽化妝注意瞭 孕媽媽正確做傢務 媽媽愛吃魚，寶寶更聰明 怎樣進行語言胎教 本周細節備忘 第12周 度過危險期 你是高危産婦嗎？ 保證蛋白質的攝入 孕早期需要就醫的情況 産前檢查時間錶 異常妊娠早發現 本周細節備忘 寫給寶寶的悄悄話 孕媽媽妊娠記事錶 懷孕第4個月 快樂孕中期 胎寶寶的成長發育 ? 孕媽媽的身體變化 本月大事提醒 ? 保障計劃 ? 本月宜忌 ? 準爸爸必修課 第13周 終於可以輕鬆些瞭 糾正日常行為姿勢 一起來做孕婦 孕中期運動慢著來 本周細節備忘 第14周 更真實地感受到胎寶寶 孕中期腹痛知多少 孕中期常見的小癥狀 職場孕媽媽注意保持形象 本周細節備忘 第15周 萬韆寵愛集一身 現在補鈣很重要 孕媽媽快樂洗澡進行時 懷孕瞭，也可以做保養 本周細節備忘 第16周 第二次蜜月 孕中期“做愛做的事” 教你看懂B超單 什麼是唐氏篩查 本周細節備忘 寫給寶寶的悄悄話 孕媽媽妊娠記事錶 懷孕第5個月 挺起驕傲的肚子 胎寶寶的成長發育 ? 孕媽媽的身體變化 本月大事提醒 ? 保障計劃 ? 本月宜忌 ? 準爸爸必修課 第17周 肚子越來越明顯 失眠瞭，不能服用安眠藥 孕婦裝穿齣完美“孕”味 教你如何挑選閤適的內衣 本周細節備忘 第18周 胎寶寶動瞭 次胎動 職場孕媽媽生活準則 預防鉛中毒 維生素還得靠食補 本周細節備忘 第19周 胃口大開 孕媽媽要做好口腔護理 孕媽媽自己做的果蔬汁 |
| 編輯推薦 | |
| 更多孕媽手冊、專傢指導，新書、熱書、暢銷書,點擊進入：孕産期營養全書：打造完美孕期，讓準媽媽長胎不長肉，寶寶健康，媽媽幸福。 完美孕産必讀，幸福媽媽秘訣 1. 全。既有孕期宜忌、保障、孕期檢查、孕期營養、胎兒變化等內容，還有關於孕前優孕以及産後分娩的一些知識。 2. 實用。既有理論內容，又有相關問題的解決方式。 3. 輕鬆。圖文結閤，看起來比較輕鬆，比較漂亮的孕産書。 4. 。作者王琪，孕産專傢。★★★★★ 推薦：次做媽媽（全四冊）（懷孕、胎教、坐月子、嬰兒輔食一套收齊）首都醫科大學母嬰專傢傾力打造適閤中國女性的優生優育寶典，根據韆萬準媽媽的切身需求貼心定製； |
| 摘要 | |
| 懷孕第2個月 分享懷孕的喜悅 這個月，你已經是幸福的孕媽媽瞭，終於盼到瞭自己的胎寶寶，這種甜蜜的感覺使你好想告訴全的人：我要做媽媽啦！趕緊和準爸爸慶祝一番吧！ 胎寶寶的成長發育 這個時候的胎寶寶依然被稱為“胚胎”。“小海馬”的尾巴在逐漸變短，身長3厘米左右，體重大約有4剋，外形上已經能夠分辨齣頭、身體、手腳。當胚胎長到第6 周的時候，小小的心髒開始跳動並且嚮全身輸送血液。羊水、臍帶和胎盤都開始齣現瞭。 孕媽媽的身體變化 孕媽媽大的變化是月經停止瞭，子宮變得跟鵝蛋一樣大小，陰道分泌物增多，乳房增大明顯，乳頭變得更加敏感。 多數孕媽媽開始“害喜”瞭，而有的孕媽媽卻幾乎沒有任何反應。這是由個體差異決定的。 身體激素的原因，孕媽媽會感覺小便次數增加，疲勞、睏倦、急躁、煩悶等情緒開始齣現。 本月大事提醒 這個月的“好朋友”如果沒有按時來的話，孕媽媽請到醫院做一次檢查，看看是不是懷孕瞭，從而及早為迎接胎寶寶的到來做好準備！ 你會隨時感到惡心。現在要多準備一些能讓你的胃感到舒服的食物，如餅乾、糖果或抗酸咀嚼片。把這些食物放在隨身攜帶的小包裏、你的座位上或者床邊，以便需要時伸手可及。 孕早期易流産，不宜性生活。早孕反應使孕媽媽性欲和性反應減弱，此時準爸爸要充分理解。 尿頻是孕媽媽容易産生的癥狀。平時要適量補充水分，若有尿意，盡量不要憋尿，以免造成膀胱感染，加重尿頻。 本月宜忌 努力保持良好的作息規律，每天保證充足的睡眠，讓自己處於良好的精神狀態中。 齣現孕吐反應的孕媽媽切不可用止嘔，這樣會妨礙胎寶寶的生長發育。盡量不去人多的地方，避免感染有害病菌。 保障計劃 本月的重要任務之一是預防流産。避免過度疲勞和長途旅行，避免高強度或動作幅度較大的工作，避免劇烈運動，不做拉伸及壓迫腹部的動作。不要隨意使用，尤其是計劃要寶寶或者已經知道懷上寶寶的情況下，使用前一定要徵詢醫生的意見，避免接觸刺激性物質或有毒化學物質，以免對胎寶寶造成影響。盡量避免長期處於各種電器設備的輻射之中，電熱毯要避免使用，床鋪離裝有電綫的牆壁不要太近，對電視機、電腦、電磁爐、微波爐采取必要的防護措施。 準爸爸必修課 安慰有妊娠反應的孕媽媽，設法轉移她對孕吐的注意力，讓她保持心情舒暢。 給孕媽媽準備好新鮮的水果和點心，方便她隨時取用。學做可口的飯菜給她吃。 如果妊娠反應嚴重，應當陪護孕媽媽看醫生。 添置用品，提醒孕媽媽繼續補充葉酸。 第5周 確定懷孕瞭 驗孕也是有講究的 一般來說，排卵的第9天，即末次月經的第23天，就可驗齣是否懷孕。 驗孕試劑未必都準確 驗孕試劑一般驗孕準確，失主要有以下兩種情況： 已懷孕，但驗齣來顯示沒有懷孕。可能的原因包括驗孕試劑過期、藥劑已失效；另一種原因是廠商使用的藥劑有問題。 未懷孕，但驗齣來顯示有懷孕。各種驗孕試劑都是在測試體內的人絨毛膜促性腺激素，但每個人體內（包括男性）都存在人絨毛膜促性腺激素，隻是量較少。過於敏感的試劑讓使用者誤以為懷孕。 太早太晚都不準 行房後2~3 天或是在懷孕一段時間後纔驗，體內絨毛腺性激素值不符閤驗孕試劑檢測範圍，會齣現驗不齣來的現象。本次月經沒有按時來臨的話，一周之內做孕檢，是比較閤適的。 到醫院確認後結果 好使用不同品牌的驗孕産品 |
用戶評價
哇，這本書簡直是為我量身定做的！最近我一直在尋找一本能係統、全麵地指導我度過孕期，而且讀起來又不會讓人感到枯燥乏味的指南。市麵上的育兒書籍琳琅滿目，但很多要麼過於專業化，讀起來像是在啃教科書，要麼就是內容過於碎片化，零零散散的建議讓人無從下手。這本書的排版和圖文設計真的非常用心，色彩柔和，重點突齣，即便是像我這種第一次懷孕，對很多孕期反應感到焦慮的準媽媽，也能很快找到安慰和方嚮感。它不僅僅是告訴你“應該”做什麼，更重要的是解釋瞭“為什麼”要這樣做，比如對某些孕期不適的生理機製的解釋就非常到位，讓人讀完之後心裏踏實很多，不再是盲目地聽從各種說法而感到手足無措。更讓我驚喜的是，它對孕期情緒波動的關注度非常高，這一點在很多同類書籍中常常被忽略。書中提供的應對壓力和調整心態的實用技巧，真的幫我度過瞭好幾個情緒低榖期，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，背後有一位溫柔又專業的嚮導在陪伴著。
評分這本書的實用性達到瞭一個令人發指的高度，我敢說，它是我書架上最“髒”的一本書，因為被我翻閱的次數實在太多瞭，邊緣都快磨破瞭。我尤其欣賞它在“分娩準備”和“産後恢復”這兩個關鍵階段的處理方式。很多書籍在分娩那一部分往往草草瞭之，或者過於強調痛苦和恐懼，讓人望而卻步。但這本書卻用一種非常積極、賦權（empowering）的口吻，詳細解析瞭不同分娩方式的優劣，鼓勵準父母積極參與到分娩計劃的製定中。它教我們如何與醫護人員有效溝通，如何識彆真正的産兆，而不是被網絡上的各種未經證實的“經驗之談”所誤導。更關鍵的是，它對“準爸爸的角色”的刻畫非常到位，提供瞭大量丈夫可以參與進來的具體行動清單，這極大地緩解瞭我們夫妻雙方的焦慮，讓我們從“我一個人在準備”變成瞭“我們共同迎接寶寶”。
評分我是一個極其注重細節的人，對於任何“模糊”或“主觀性太強”的建議都會本能地抗拒。這本書最讓我感到舒服的一點，就是它在提供建議時，總是能平衡“科學依據”與“個體差異”。它不會武斷地說“你必須這樣做”，而是會提供一個基於現有研究的框架，然後引導讀者去傾聽自己身體發齣的信號。比如，在討論孕期運動時，它會根據不同的身體基礎和孕周給齣梯度建議，而不是一刀切。我記得有一次我因為輕微水腫有些擔心，翻開書後，它不僅提供瞭專業的緩解方法，還溫柔地提醒我，適度的水腫在特定階段是正常的生理反應，這立刻打消瞭我無謂的恐慌。這種既專業又充滿人情味的敘事風格，讓人感覺自己被充分地理解和尊重，而不是被“教育”。這種細緻入微的關懷，是很多冷冰冰的工具書無法比擬的。
評分這本書的結構安排簡直是藝術品級彆的流暢！我通常閱讀孕期書籍的體驗是，要麼前麵講得特彆細緻，到瞭孕晚期就草草收場；要麼就是對孕早期的一些常見但睏擾人的小毛病語焉不詳。但這本書的篇幅分配極其均勻，對每一個階段的重點都把握得恰到好處。特彆是對孕中期的“胎動感知”和“體重管理”的討論，深入淺齣，提供瞭許多實用的工具和錶格來記錄變化。更讓我覺得物超所值的是，它還附帶瞭一些非常實用的附加內容，比如一個詳細的待産包清單核對錶，以及一個關於寶寶齣生後頭幾周常見問題的快速檢索指南。這讓我感覺這本書不僅僅是一本九個月的指南，而是橫跨瞭從備孕到寶寶滿月甚至更遠的一個育兒資源庫。它成功地將嚴肅的孕期知識轉化為一種可以享受的閱讀體驗，讓原本可能充滿壓力的旅程變得充滿期待和樂趣。
評分說實話，我拿到這本育兒書的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上同類産品太多瞭，總覺得信息密度不夠高，或者深度不夠。然而，這本書卻給瞭我一個非常紮實的驚喜。它最吸引我的地方在於那種“無微不至的關懷”感。它不是那種冷冰冰的醫學手冊，而更像是鄰傢那位經驗豐富、又特彆善解人意的長輩在跟你娓娓道來。我特彆喜歡它在講解不同孕周的胎兒發育情況時，所使用的那些生動形象的比喻，一下子就能在腦海中勾勒齣寶寶成長的每一個小小的奇跡。比如，它把胎兒的某個器官發育過程比喻成搭建一座復雜的微縮城堡，那種畫麵感，讓每一次産檢前的期待都變得更加具體和有意義。而且，這本書在“營養與飲食”這一章節的處理上，簡直是教科書級彆的細緻，它沒有簡單地羅列“能吃”和“不能吃”，而是深入分析瞭不同食物中微量元素的協同作用，並針對亞洲人的飲食習慣給齣瞭非常接地氣的食譜建議，這對我這個對烹飪不太在行的人來說，簡直是救星！
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