具體描述
圖書信息 | |
| 書名： | 懷孕可以很簡單——非非媽媽輕鬆助孕8法 |
| 作者： | 非非媽媽 |
| ISBN： | 9787115258298 |
| 齣版社： | 人民郵電齣版社 |
| 定價： | 35.00元 |
| 其他信息（ 僅供參考，以實物為準） | |
| 開本：16開 | 裝幀：平裝 |
| 齣版時間：2012-05-01 | 版次：1 |
| 頁碼：232 | 字數：227000 |
| 內容簡介 |
| 本書是一本普及備孕知識的工具書，也是一本心理勵誌的“好孕書”。在書中，“播種網”的創始人——非非媽媽，詳細地介紹瞭幫助萬韆女性實現瞭做媽媽夢想的“輕鬆助孕8法”。另外，書中還收錄瞭十幾位姐妹成功受孕的案例，希望未孕女性在分享她們成功受孕經驗的同時，看到希望，找到自信。 |
| 圖書目錄 |
| 第一章 懷孕原來是這麼一迴事 |
| 文摘|序言 |
| 推薦組閤購買： href='product../23344394.html' target='_blank'>備孕那些事兒——《懷孕可以很簡單》作者非非媽媽誠摯推薦，播種網超高人氣爆笑備孕漫畫，舒緩壓力，科學備孕，輕鬆好孕。 href='product../23403927.html' target='_blank'>微懷孕：超簡單的孕期生活說明書 href='product../23403928.html' target='_blank'>微育兒：超簡單的寶寶養育說明書 href='product../23409097.html' target='_blank'>把愛畫齣來——親手畫齣寶寶的成長日記（“播種網”“父母堂”“堆糖網”熱力推薦，教你打造屬於自己寶寶的個性成長日記，送給“小情人兒”的特彆禮物。隨書附贈可愛DIY貼紙，讓你的寶貝日記超有愛！） 20，000，000次的網絡點擊量 |
| 作者介紹 |
| 非非媽媽是一位有著多年從醫經驗的退休醫生，退休後創辦瞭“播種網”，這是一個為天下所有夢想成為媽媽的女性所創建的網上傢園，每天有超過50萬的女性來到播種網，她們為瞭一個共同的目標：擁有一個健康的寶寶。在播種網創辦至今的8年裏，非非媽媽堅持用生動活潑的方式，寫作大量關於懷孕的實用性文章，成韆上萬的女性因此受益。長期默默的努力使得她在網上擁有瞭這個被大傢口口相傳的名字“非非媽媽”。 |
用戶評價
坦白說，在拿起這本書之前，我對“輕鬆備孕”這個概念是持懷疑態度的。我總覺得，這事關重大，怎麼可能“輕鬆”得瞭？然而，這本書最成功的地方，就在於它重新定義瞭“輕鬆”。這裏的“輕鬆”不是指毫無努力、不費吹灰之力，而是指在科學的指導下，把那些不確定性和自我摺磨降到最低，用一種更智慧、更從容的方式去應對挑戰。它提供瞭一套係統化的工具箱，讓你在麵對各種信息轟炸時，能夠迅速判斷齣哪些是真正對你有益的“黃金信息”。我感覺自己像是一個拿到瞭精確地圖的探險者，雖然前方仍有未知，但至少知道該往哪個方嚮走，每一步都有跡可循。這本書更像是一種賦能，它讓你從被動的“等待懷孕”轉變為主動的“創造懷孕的最佳環境”。讀完之後，我心中的那團巨大的迷霧散去瞭不少，剩下的，是對接下來行動的清晰規劃和一種踏實的期待感。它不是萬能藥，但它絕對是你在備孕旅途上最可靠的領航燈。
評分這本書的文字風格簡直是一股清流，與其他動輒搬齣大量醫學術語的書籍形成瞭鮮明的對比。作者的敘事節奏非常流暢，像是在講述一個朋友的故事，而不是在進行學術宣講。我尤其喜歡她插入的一些“過來人的碎碎念”，那些小小的插麯和感悟，讓整個閱讀體驗變得生動立體起來。比如，她提到自己在備孕初期如何因為一件小事和伴侶産生誤解，以及後來如何通過有效的溝通技巧來化解這些壓力。這些真實案例的分享，比任何理論指導都更有說服力。它讓我明白，備孕不隻是女性一個人的事，而是伴侶雙方共同的旅程，需要的是理解和配閤。我當時就隨手把伴侶拉過來，讓他一起看瞭關於“如何互相支持”的那幾頁，效果齣奇地好。這本書的價值在於，它不僅僅教你“怎麼做”，更教會你“如何麵對感受”和“如何與他人協作”。它把那些隱藏在備孕背後的情感張力，溫柔地剝開，然後給齣建設性的解決思路。這種對情感層麵關注的深度，是我在其他同類書籍中很少見到的。
評分這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的米色調配上幾筆手繪風格的插圖，一下子就讓人感覺很親切，仿佛作者就在身邊輕聲細語地分享經驗。我一開始被它名字中“輕鬆”這兩個字吸引瞭，因為備孕的過程對我來說，真的是身心俱疲，充滿瞭各種焦慮和不確定性。我仔細翻閱瞭目錄，發現它涵蓋的範圍很廣，從基礎的生理知識普及到生活習慣的調整，似乎都有涉及。特彆是關於“如何識彆自己的最佳受孕窗口”那部分，我感覺它不是那種冷冰冰的教科書式講解，而是用瞭更多生活化的例子來輔助說明，這一點非常加分。讀起來完全沒有壓力，更像是在跟一個經驗豐富的鄰傢長輩聊天，她會告訴你哪些是真正需要注意的細節，哪些是社會上流傳的“僞科學”。我特彆欣賞作者那種不故作高深的語氣，她把復雜的生物學概念用非常接地氣的方式闡述齣來，讓像我這樣理科功底不太紮實的讀者也能輕鬆理解並應用到實踐中去。那種“原來如此簡單”的頓悟感，在閱讀過程中時常齣現，極大地緩解瞭我之前那種“備孕必須是高壓科學實驗”的心態。總而言之，這本書給我的第一印象是，它是一本有溫度、有實操性，並且能讓人放鬆下來的備孕指南。
評分閱讀這本書的過程中，我最大的感受是作者在細節上的打磨，簡直到瞭令人驚嘆的地步。舉個例子，她討論情緒管理那一部分，不是空泛地說“要放鬆”，而是提供瞭一套非常具體、可操作的“每日十分鍾正念練習”清單。我試著按照她推薦的方法，在每天早上醒來前進行一次深呼吸和意念引導，說實話，雖然起初覺得有點彆扭，但堅持瞭一周後，我發現自己對工作中的突發狀況的反應明顯變得更平和瞭。此外，關於飲食調整的建議也很有意思。她沒有一味地推崇昂貴的進口保健品，而是強調如何利用我們日常就能接觸到的食材，進行最大化營養的搭配。比如，她推薦的“快手助孕早餐”，我嘗試做瞭幾次，味道不僅好，而且準備起來非常快，完全不耽誤我早上匆忙齣門的時間。這種“不增加生活負擔”的指導思想貫穿始終，讓我覺得這套方法是真正可持續的，而不是曇花一現的“短期衝刺”。很多市麵上的書會給你設定一個高不可攀的目標，而這本書更像是教練，它讓你邁齣第一步，然後循序漸進地幫你建立一個更健康的長期生活模式。
評分我對這本書的結構安排深錶贊賞，邏輯性非常強，但又巧妙地避免瞭刻闆的說教。它似乎是按照一個準媽媽的心路曆程來設計的：從最初的“我該從哪裏開始？”的迷茫，到中期的“我做對瞭嗎？”的自我懷疑，再到後期的“如何保持長期動力？”的調整。每一部分都有清晰的過渡和總結，讓人不會在知識的海洋中迷失方嚮。特彆值得一提的是，它在介紹每一種“方法”時，都會附帶一個“常見誤區解析”的欄目。這個設計太實用瞭！我之前就因為聽信瞭某些網絡傳言，做瞭一些自認為對但實際上可能適得其反的事情。這本書及時地幫我“糾錯”，避免瞭走彎路。它不是一味地推銷“積極樂觀”，而是非常務實地告訴讀者，在追求健康的過程中，哪些陷阱是需要特彆警惕的。這種平衡的視角，讓我對書中的建議充滿瞭信任感，因為它顯示瞭作者的專業性和對讀者負責的態度。
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