5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 唐·加博尔 著，韩俊艳，张鹤凌 译

图书标签:

• 人际关系
• 沟通技巧
• 社交
• 快速建立连接
• 陌生人
• 影响力
• 心理学
• 自我提升
• 人脉
• 高效沟通

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515800066

版次：1

商品编码：10836772

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-10-01

用纸：轻型纸

页数：204

字数：180000

正文语种：中文

编辑推荐

　　

　　我们天天都不得不面对陌生人，大多数人面对陌生人时都会有一种潜在的恐惧感或抵触情绪，《5分钟和陌生人成为朋友(钻石升级版)》可以让你在短时间内和陌生人快乐地交谈并迅速成为好朋友。
　　数百万美国青年的社交启蒙读物，跨国公司员工沟通技能内训教材。

海报：

内容简介

　　

　　　《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》是在数千条读者、培训学员的反馈，作者的研究以及亲身经历的基础上，大幅修订提升而成的。作者把书的内容重新分成4个部分：
　　（1）充满信心，开始交谈。
　　（2）轻松、优雅、有策略地开始、继续和结束交谈。
　　（3）通过互联网拓展商务关系和社交网络。
　　（4）将交谈推向更深的层次。
　　在《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》中，新增加并改写的部分有：理解并善用肢体语言、在简单的问候之后怎么说、向别人介绍自己、记住他人的名字、应对尴尬的场面、开发社交网络、建立线上交谈和友谊、人际关系网络化、开始或重拾友谊、约会、交谈模式、与外国人交谈，以及60条提升沟通技巧和建立长久友谊的宝典。书中还对读者在日常生活中会经常遇到的一些问题进行了分析和解答。大部分人都需要与人接触。而这种接触往往始于一次很简单的交谈。开始交谈并和对方成为朋友有四个重要的原则：采取主动。接近对方；对对方表现出真正的兴趣；友好地对待对方；把对方和你自己都看成独特的个体，彼此分享很多共同的东西。当你能够很好地应用本书所提到的观点以及交谈的技巧时，你就能成为一个社交高手，从而结识更多朋友。

作者简介

　　唐·加博尔，美国演讲协会会员，斯普林特公司新闻发言人。电视节目嘉宾主持。全美知名培训师。畅销书作家。长期为美国在线、MTV、时代华纳、兰登书屋、美国管理协会等跨国公司和国际组织提供沟通技能培训。在美国，他曾帮助上百万人改善谈话效果和获得有效的交流技巧。《5分钟和陌生人成为朋友》是其数十年教育培训生涯的经典之作，畅销近20年，多次再版。

精彩书评

　　

　　很棒的一本书，如果不善社交，一定要看；如果以为自己是社交能手，同样要看。书内提及很多交谈或与人谈话时应留意的细节，你可能以前不知道或忽略了，你会重新认识什么才是一个好的聊天过程，怎样才能给人好印象。
　　——hung78

　　一直不喜欢和陌生人讲话，进入社会后发现不得不改一改这毛病，于是买了这本书。本以为是一本严肃的工具书，但是看完后发现其实和陌生人讲话也是一件快乐的事。态度比方法重要啊。个人还是挺喜欢的。
　　——美丽猪

　　书很不错，我已经看了一半，收获很多，尤其对我这样刚从大学出来的人，初入单位不知如何与人相处，书里的技巧都能很好地帮助我。且不说其他，看了此书，我的信心提升了一大半。其实交朋友重要的是用心。我想谁也不会拒绝一个有纯净微笑的人。
　　——夕黎的鸭蛋黄

　　这本书大的收益是解决了一些社交上的细节问题。掌握书中的技巧可以让自己看起来是个社交高手，就算是个菜鸟也可以照猫画虎。还有许多要注意的禁忌，总体来说是非常不错的一本书。
　　——零柒柒零

　　曾经在人际交往中陷入僵局，近一年一直在反省自己。通过和朋友们交流得到了一些经验，自己通过看书也懂得了一些，但大多属于纯思想性的。正好看到这本书，它比较直接，从行动上可以给你以指导，所以马上就买下了。值得慢慢看，在实践中回味。这段时间虽然接触的人不多，但在有限的接触中我都在努力改善自己，按照书中所说的也做了一些，确实有效果。当自己打开心扉，勇敢地真诚地给人以赞美的同时也得到了别人的称赞。顿时，我觉得人生又慢慢变得美好了。
　　——macolulu

目录

前 言 I
第一部分 开始交谈--用最短的时间与陌生人“零距离”第一章 巧用肢体语言拉近彼此距离
第二章 简单的问候之后该说些什么
第三章 让倾听帮你捕捉谈话的关键词
第四章 得体地告诉别人你是谁
第五章 5秒钟记住对方的名字

第二部分 继续交谈和结束交谈--交谈中的魅力、自信和智慧
第六章 4招让你成为谈话高手
第七章 在美妙的时刻不说扫兴的话
第八章 如何结束交谈并让对方感觉良好

第三部分 利用互联网扩展你的商务和社交网络
第九章 即刻加入社交网络和博客吧
第十章 建立完备的在线资料
第十一章 了解并遵守在线交谈的网络规则
第十二章 如何把在线交谈发展为线下的友谊

第四部分 把交谈推向更深的层次
第十三章 把有价值的资源发展为你的人际关系网
第十四章 结交新朋友，不忘老朋友
第十五章 怎样才能让你的初次约会不像求职那么拘谨
第十六章 学习不同的交谈风格可以减少交谈的失败
第十七章 如何与外国人交谈
第十八章 和外国人交流最具挑战性的风俗习惯
第十九章 60条提升沟通技巧和建立长久关系的终极宝典
结论

精彩书摘

　　开放式问题通常需要一个详细的答案，可以鼓励对方多说话，同时这类问题给他人一个讲述事实、观点、感受等重要信息的机会。开放式问题的典型句式是：“是什么让你决定……？”“以什么方式……？”“然后……怎么样？”“能不能跟我说说更多关于……的东西？”或者“为什么……？”下面有一些问住所和职业的开放式问题的示例：“能说说你为什么会有那样的感受吗？”“从哪方面讲你觉得……变了？”“你是怎么开始参与这项工作的？”“你为什么决定要搬到那里呢？”“休息时你喜欢干什么？”“是什么让你那么喜欢……？”“你是怎么应付这种状况的？”关于礼节性问题的更多提示礼节性问题可以让你很自然地用非正式的方式了解他人的基本情况。你几乎不用和对方交换什么细节，就可以知道一些关于他(她)的事。礼节性问题会帮助你了解很多背景，同时也能使你发现一个人生活中的“大事件”。
　　当然，这也会帮你决定是否继续深人了解这个人。
　　当你想打破僵局或转换话题时，可以问一些礼节性问题。如果得到的是简短的回答，那就继续尝试其他的礼节性问题，直到你得到比较热情的回应。当你发现对方对某个话题感兴趣时，就一定要用开放式问题获得更多信息，但切忌“机关枪”似的发问。当你发现交谈的主题偏离方向时(不必对某一个主题穷追不舍)，可以转换到你或者对方之前的主题上。
　　当你使用这些礼节性问题真的打破交谈僵局时，你会发现这确实是一个有用的技巧，做先开口说“你好”的人将不再是问题。我根据实际情况设计了一个提问礼节性问题的要点：·对方的言谈举止。
　　·我需要或寻找的东西。
　　·我认为对方需要或寻找的东西。
　　·我感到好奇的事物，而他(她)可以解答。
　　使用开放式或封闭式问题一定会使交谈进行下去。当我开始一次谈话时，通常会先抛出一两个封闭式问题(关于兴趣)。针对得到积极回应的那个问题，我会再继续问几个开放性问题，鼓励对方详细介绍。我的问题通常简单而直接。因为大多数人在和刚认识的人交谈时，回答容易的问题要比回答难度较大的、复杂的问题从容得多。
　　注意：如果你一直只能得到对方一两个词的回应，可能是因为你问的封闭式问题太多了。这时可以穿插几个开放式问题，使交谈局面能够打开。
　　加入正在进行的交谈，你必须让自己在“听”和“说”的范围内。你应该向正在谈话的人靠近，并表示出对他们的交谈内容感兴趣。你要充分使用眼神交流，点头微笑，向说话者发出“我对你说的很感兴趣，想继续听下去”的信号。一般情况下，当说话的人发现你对他所说的感兴趣时，他会开始将你也列入听众范围。当说话的人停顿时，你可以对他所说的做出回应，插入你的评论或问题。可是如果你提出的问题很难回答，那就很难得到其他人的回应，结果自己被晾在一边。因此你可以问一些诸如“你接下来做什么？”或“怎么会那样？”或“这真不可思议！这是什么时候的事？”等问题加入到正在进行的交谈。你可以采取以下步骤：步骤1：寻找由看上去比较友善的人所形成的规模较小、较开放的交谈群体。
　　步骤2：进入交流的距离范围(大约1米以内)。
　　步骤3：建立眼神交流，并对发言者微笑。
　　步骤4：提问题，给出积极评价，或者在问题之后赞扬对方。
　　步骤5：进行自我介绍，询问对方：“我可以加入你们吗？”你可能会问：“我是不是在打扰一场私密谈话？”只要你认真倾听并观察这些人的表情举止，你很快就可以确定他们能不能接纳你。很多情况下，尤其是普通的社交场合中，加入者都能寻找到可以与他们互动的人，而一个新出现的有兴趣参与其中的人，也都会受到欢迎。
　　提示：千万不要为了引发讨论，而故意唱反调，成为“魔鬼代言人”。
　　这样做经常会使交谈变得紧张，充满火药味。在社交活动中没有必要分出胜负。如果你让一群陌生人感到自己很愚蠢，或者让他们在自己的朋友面前觉得难堪，那你是不会受到大家欢迎的。
　　每当我站在一家餐馆门前，我都会问一位将要离开或准备进门的食客一些问题，例如：“你觉得这个餐馆怎么样？”“你知道它们的特色菜吗？”或者“你能给我推荐一个开胃菜吗？”如果参加一个聚会，我会问另一位客人：“你认识……中的哪个？这样我可以……”或者“你知道……是什么吗？”如果你看到某个人在用一台很炫的笔记本电脑，你可以夸他这台电脑很漂亮，问他在哪里买的，问他喜欢什么样的电脑款式。当你看到某人在读一本旅行方面的书时，你可以问他是不是计划去旅行，去哪里，那里有什么有趣的东西。这类问题可以用在各种场合，也是一种表示你有兴趣进行交谈的友好方式。
　　“不好意思，我能问你个问题吗？”简单一句话就可以很自然地打破你和陌生人之间的僵局。如果得到的回复是一个微笑和点头，你就可以继续，“我在找……就在附近。不知你是否知道？”

　　……

前言/序言

　　《5分钟和陌生人成为朋友》于1983年首次出版。之后，我写了几本书，制作了一些录音带，也举办了许多关于交谈技巧方面的讲座。尽管我在交谈方面有过多年的教学和写作经验，但我仍然认为我还有很多需要学习的交谈艺术，因为交谈艺术实在是一门太丰富的学问。
　　本书的修改是建立在数百条读者和学生的反馈、问题，以及作者的研究和亲身经历的基础上。我把书的内容重新分成4个部分：（1）充满信心，开始交谈。
　　（2）有魅力、有自信、有策略地开始、继续和结束交谈。
　　（3）通过互联网扩展商务关系和社交关系。
　　（4）将交谈推进到更深一层。
　　在本书的这一版中，新增加并改写的部分有：肢体语言，在简单的问候之后该说什么，向别人介绍自己，记住对方的名字，应对尴尬的交谈，开发社交网站，建立网络交谈和友谊，人际关系网络化，开始或重拾友谊，约会，交谈模式，与外国人交谈，60条提升沟通技巧和建立长久关系的终极宝典。书中还收录了许多日常生活中经常遇到的问题（常见问题解答）。
　　大部分人都需要与人接触，而这种接触往往是一次很简单的交谈。开始交谈和交友的秘密有四个重要的原则：采取主动，接近对方；对对方表现出真正的兴趣；友好地对待对方；把对方和你自己都看成独特的个体，彼此分享很多共同的东西。当你能够很好地应用本书中所提到的这些观点以及交谈的技巧和窍门时，你就可以成为一个很好的交谈者。我希望这本新版的《5分钟和陌生人成为朋友》可以帮助你实现这个目标。

《5分钟与陌生人成为朋友：钻石升级版》 揭示人际交往的秘密，解锁即时连接的艺术 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，与人建立真诚而深入的连接，似乎成了一种奢侈。然而，无论是商务洽谈、社交聚会，还是日常生活中偶然的擦肩而过，我们都渴望能够快速有效地打破隔阂，与陌生人打开话匣子，甚至发展出意想不到的友谊。 《5分钟与陌生人成为朋友：钻石升级版》正是为你量身打造的革命性指南。它打破了传统社交理论的束缚，直击核心，以实操性极强的技巧和颠覆性的思维方式，帮助你在短时间内与任何人建立起融洽的关系。这并非是一本空泛的理论书籍，而是经过大量真实情境验证、不断打磨升级的实战手册，旨在让你在5分钟内，就能从“零”到“融洽”，开启一段全新的连接。 本书为何是“钻石升级版”？ 本次修订，我们不仅在内容深度和广度上进行了大幅提升，更注入了全新的实证研究和前沿心理学洞察。我们对原有内容进行了40%的修订，力求将最精华、最有效、最贴合当下社会需求的社交策略呈现给您。 更深度的洞察： 我们深入剖析了人类心理的微妙之处，揭示了让你被人喜欢、被信任的内在机制。书中不再是简单的“如何提问”，而是教你“为何这样提问”，以及如何从对方的反应中解读深层信息。 更精炼的技巧： 删繁就简，保留最有效、最易学、最适用于各种场合的技巧。每一个方法都经过实战检验，让你能够即学即用，立竿见影。 更广泛的适用性： 无论是 introvert（内向者）还是 extrovert（外向者），无论你是学生、职场新人，还是资深人士，本书都能为你提供量身定制的解决方案。从商务会议上的破冰，到陌生邻居的问候，从参加派对的尴尬，到旅途中结识新友，本书都将成为你的得力助手。 全新的章节与案例： 增加了关于“情绪连接的艺术”、“非语言沟通的密码”、“克服社交焦虑的实用策略”等全新章节，并收录了大量来自不同行业、不同背景的真实成功案例，让你看到这些技巧如何在一个个鲜活的故事中落地生根，开花结果。 你将在这本书中学到什么？ 快速赢得好感的秘诀： 掌握那些能够瞬间拉近距离、建立信任的“社交开关”，让对方对你产生天然的好感。 破冰不再是难题： 告别干巴巴的寒暄，学会如何开启有趣、有意义的对话，让每一次初次见面都充满惊喜。 成为一个优秀的倾听者： 深入理解“听”的艺术，让你的倾听不仅仅是听到，更是能够触及对方内心深处，建立真正的情感共鸣。 发现共同点，建立连接： 即使在看似毫无关联的两人之间，也能神奇地找到共同话题，化陌生为熟悉。 掌控对话的节奏与方向： 学习如何在5分钟内引导对话向积极、有趣的方向发展，避免冷场和尴尬。 自信地展现真实的自己： 摆脱社交场合的拘谨和不安，用最自然、最真诚的方式与人互动，吸引同样真诚的人。 将短暂的相遇转化为长久的友谊： 学习如何为进一步的关系奠定基础，让初次的友好互动有机会发展成更深厚的连接。 理解并运用非语言信号： 读懂肢体语言、眼神交流等细微之处，让你在沟通中如鱼得水。 本书的独特之处： “5分钟”黄金法则： 核心理念围绕着如何在极短的时间内建立有效连接。这并非鼓励肤浅的交流，而是教你如何在有限的时间内，触及最本质、最能引发共鸣的部分。 实操性驱动： 每一项技巧都配有清晰的步骤、实际的对话范例和应用场景，让你能够立即模仿和实践。 科学与艺术的结合： 融合了心理学、沟通学的前沿研究成果，并以轻松、有趣、易于理解的方式呈现，让学习过程充满乐趣。 强调真诚与尊重： 本书并非教授 manipulative（操控性）的社交技巧，而是倡导以真诚、尊重为基础，建立健康、积极的人际关系。 阅读本书，你将获得： 不再孤单的社交体验： 轻松融入任何群体，成为那个受欢迎、容易接近的人。 更广阔的人脉资源： 无论是职业发展还是个人生活，你将拥有一个更加丰富和有价值的人脉网络。 提升自信心： 克服社交障碍，让你在任何场合都能游刃有余，自信满满。 更丰富的人生阅历： 结识各行各业、不同背景的朋友，拓展你的视野，丰富你的人生。 快速解决陌生人带来的“难题”： 无论是新的同事、邻居，还是活动中的陌生人，都能让你轻松自如地开启互动。 《5分钟与陌生人成为朋友：钻石升级版》 是一场关于人际关系的探索之旅，一次关于连接的艺术修行。它将帮助你发现，与陌生人建立美好的第一印象，并进一步发展友谊，远比你想象的要简单得多。现在，就让我们一起，开启这段奇妙的社交变革之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它能够迅速地将抽象的社交理论转化为具体的行动指南。《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》这本书，绝对是我近期阅读过的最富有启发性的书籍之一。作者并没有使用那些晦涩难懂的术语，而是用最简洁、最易懂的语言，为我们描绘了一幅清晰的社交蓝图。我非常欣赏书中关于“建立共同点”的探讨，它不仅仅是寻找共同的爱好，更重要的是如何通过观察和倾听，发现对方内心深处的价值观和兴趣。这些深层次的连接，往往比表面的共同话题更能拉近人与人之间的距离。而且，“钻石升级版”的修订，让书中的内容更加优化，作者在前人的基础上，加入了很多新的思考和实践，使得这些方法更加适用于当下的社交环境。我尤其喜欢其中关于“如何保持对话的活力”的建议，它教会我在交流中如何适时地插入有趣的故事，如何巧妙地提出引人思考的问题，让每一次对话都充满新意和惊喜。读完这本书，我感觉自己拥有了一套属于自己的“社交工具箱”，随时可以自信地去与世界连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是我近些年读过的最令人惊艳的社交类书籍之一，尤其是“钻石升级版”这个副标题，在我拿到它之前就勾起了我极大的好奇心，究竟是什么样的升级，能让一个原本可能已经很实用的指南脱胎换骨？翻开书页的那一刻，我便被作者行云流水的文字和极具亲和力的讲述方式深深吸引。作者并非那种高高在上、贩卖理论的专家，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，分享他如何在短短五分钟内，用最真诚、最有效的方式与陌生人建立起令人愉快的连接。书中提供的那些看似简单却极其精妙的技巧，比如如何捕捉对方的兴趣点，如何用开放式问题引导对话，甚至是如何通过肢体语言传达善意和自信，都让我豁然开朗。我尤其喜欢其中关于“共情倾听”的部分，它不仅仅是听，更是真正去理解对方的感受和想法，这种深入的沟通方式，远比那些套路化的开场白来得有力量。而且，作者并没有止步于“如何开始”，更重要的是“如何深化”，那些关于如何让初次交流留下深刻印象，甚至为后续的深入了解铺垫的建议，更是让我觉得这本书的价值远超其定价。读完这本书，我感觉自己不再畏惧与陌生人打交道，反而充满了期待，就像即将踏上一场充满惊喜的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

读完《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》的当下，我脑海中浮现的第一个词是“实用”。我一直认为，社交能力并非天生的天赋，而是可以通过学习和练习获得的技能。而这本书，恰恰提供了一个近乎完美的训练手册。作者在书中详细拆解了“五分钟内建立连接”的每一个微小环节，并对其进行了细致入微的分析和优化。我非常欣赏作者在“修订版”中所呈现出的深度思考，不仅仅是内容的增加，更是对原有理论的迭代和升华。例如，书中对于“如何处理沉默”的讨论，就比我之前读过的任何相关书籍都要来得深刻和全面。作者没有回避社交中的尴尬时刻，而是将其视为展示情商和应变能力的机会。他提供的几种巧妙化解沉默的方法，既不显得刻意，又能自然地将话题引向新的方向。此外，书中还强调了“真诚”在社交中的核心作用，它告诫我们不要为了社交而社交，而是要真正地对他人产生好奇和尊重。这种价值观的传递，让我觉得这本书不仅仅是一本“泡妞秘籍”或者“职场工具”，更是一本关于如何成为一个更受欢迎、更具魅力的人的指南。我迫不及待地想在现实生活中尝试书中的一些方法，去感受它们带来的改变。

评分☆☆☆☆☆

我是一个内向的人，长期以来，面对陌生人时，我总是感到一种莫名的压力和紧张。即使我内心很想和对方交流，嘴巴却像被上了锁一样，不知道该说什么，也不知道如何开始。直到我偶然发现了《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》这本书，它彻底颠覆了我对社交的认知。作者用一种非常温和且充满鼓励的方式，一步步引导我走出舒适区。他提出的“观察与提问”相结合的策略，让我明白了如何从周围的环境和对方的细微之处捕捉到交流的契机。例如，书中举的一个例子，是如何通过对方身上的一个小饰品，巧妙地开启一段有趣的对话，这让我豁然开朗。我一直以为社交需要大量的“段子”或者“金句”，但这本书告诉我，最有效的社交，往往源于最真诚的观察和最自然的互动。而“钻石升级版”的修订，更是让其中的一些方法变得更加精致和高效。我特别喜欢其中关于“积极倾听”和“表达共情”的章节，它教会我如何让对方感受到被理解和被重视，这对于建立深层次的连接至关重要。读完这本书，我不再害怕与人交流，甚至开始享受与不同的人相遇的过程。

评分☆☆☆☆☆

我是一个习惯于独来独往的人，对于和陌生人打交道，总是有一种本能的抗拒。直到我偶然间发现了《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》这本书，它就像一道光，照亮了我过去社交的迷茫。作者用一种非常人性化的方式，剖析了我们在社交中遇到的各种挑战，并且提供了切实可行的解决方案。我最欣赏书中关于“如何主动发起对话”的部分。作者打破了“等待被搭讪”的被动模式，鼓励我们主动出击，并且提供了非常巧妙的开场白策略，让每一次主动都显得自然而不做作。而且，“钻石升级版”的修订，让这些技巧更加精细化和专业化。作者在书中加入了关于“如何识别对方的信号”的分析，这让我能够更好地判断对方是否愿意进行深入的交流，从而避免不必要的尴尬。这本书不仅仅是教你如何“交朋友”，更是教你如何成为一个更受欢迎、更受人尊重的人。它让我看到了社交的无限可能，也让我对未来的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一本“宝藏”！《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》提供了一种全新的视角来理解和实践社交。我过去一直认为，要和陌生人成为朋友，需要花费大量的时间和精力去培养，而且很大程度上依赖于“运气”。但这本书彻底推翻了我的这一观点。作者通过一系列经过验证的、可操作的技巧，证明了在极短的时间内，通过有效的方式，是可以与陌生人建立起积极的初步联系的。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”和“自信心建立”的部分，作者深入分析了我们在社交场合感到紧张和不安的根源，并提供了切实可行的方法来克服这些障碍。例如，他关于“正面自我对话”的建议，让我能够更好地调整心态，以更加放松和自信的状态去面对每一次与陌生人的接触。而“钻石升级版”的修订，让书中的内容更加贴近现代社会的社交需求，一些新的案例和场景分析，让我觉得这本书紧跟时代步伐，内容更加丰富和前沿。我不再觉得社交是一件困难的事情，反而觉得它充满乐趣和可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一本“社交魔法书”！《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》这本书，以一种出乎意料的轻松和有趣的方式，为我打开了通往更广阔社交世界的大门。我一直认为，与陌生人建立连接是一件非常困难的事情，需要极高的情商和大量的练习。但这本书，却让我看到了其中的可能性。作者提出的“互动式对话”概念，让我明白了如何通过提问和回应，让对话像滚雪球一样，越滚越大，越滚越有趣。我特别喜欢书中关于“如何利用幽默感”的部分，作者并没有教我讲笑话，而是教我如何用一种积极、乐观的态度去化解尴尬，如何在轻松的氛围中拉近距离。而“钻石升级版”的修订，让这些内容更加贴合实际，作者在书中分享了许多他在不同场合下的真实经历，这些鲜活的案例，让我觉得书中提供的技巧真实可行，并且能够带来立竿见影的效果。读完这本书，我感觉自己拥有了一种全新的“社交语言”，能够更加自信地去表达自己，去连接他人。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》这本书时，说实话，我并没有抱太大的期望。市面上关于社交的书籍实在太多了，很多都是空洞的理论或者陈旧的套路。但这本书，却给了我一个巨大的惊喜。作者的语言风格非常接地气，没有丝毫的做作，他就像一位经验丰富的导师，用生动的故事和清晰的逻辑，一步步地教会你如何与人建立连接。我特别喜欢书中关于“非语言沟通”的论述，作者详细解释了眼神交流、面部表情、肢体语言等在社交中的重要性，并且提供了很多实用的练习方法，帮助我们提升这些方面的能力。而且，“钻石升级版”的修订，让这些内容更加精炼和有深度，作者针对一些可能出现的误区进行了澄清，并提供了更具建设性的指导。让我印象深刻的是，书中并没有鼓励我们去“操控”别人，而是强调“真诚”和“尊重”的重要性。这种健康、积极的社交理念，让我觉得这本书不仅仅是一本“技巧手册”，更是一本关于如何成为一个有温度、有魅力的人的启迪之书。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，社交是一门艺术，需要天赋和经验的积累。然而，《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》这本书，却打破了我固有的认知。作者以一种近乎“解构”的方式，将复杂的社交过程分解成一个个简单易学的步骤。我最喜欢的是书中关于“如何建立信任”的阐述。作者强调，信任不是一天建立起来的，而是通过点滴的真诚和可靠来积累的。他提供的一些具体方法，比如如何兑现承诺、如何展现同理心，都让我对“信任”有了更深刻的理解。而“钻石升级版”的修订，让这些方法更加完善和具有针对性。作者在书中分析了一些在现实社交中可能遇到的复杂情况，并给出了极具智慧的应对策略。这让我觉得，这本书不仅仅是教你“如何开始”，更是教你“如何走得更远”。它教会我，真正的社交，是建立在相互尊重和理解的基础上的，而不是单方面的迎合。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一双“社交的慧眼”，能够更清晰地洞察人际关系中的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

阅读《5分钟和陌生人成为朋友（钻石升级版40%修订）》的过程中，我常常会发出“原来是这样！”的感叹。这本书以一种极为精炼的方式，揭示了建立良好人际关系的核心要素。作者并非那种只会说空话的理论家，而是用大量生动的案例，展示了这些社交技巧在实际生活中的应用。我尤其欣赏书中关于“如何给对方留下好印象”的探讨。它不仅仅是关于外表的修饰，更是关于内在气质的展现。作者强调了积极的态度、友善的笑容以及真诚的关心在塑造个人形象中的重要性。而“钻石升级版”的修订，让这些内容更加具有现代感和前瞻性。作者在书中加入了很多关于线上社交的建议，这对于当下这个信息爆炸的时代来说，显得尤为重要。它教会我在虚拟世界中，也能同样有效地与人建立连接，并保持良好的关系。这本书让我明白，社交并非是一场“表演”，而是一场“真实的互动”。

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很好，不错。

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书不错，物流更好！

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好好学学，增加书面广，扩大朋友圈

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垃圾，到货的时候都有皱褶。

评分☆☆☆☆☆

物有所值精华

评分☆☆☆☆☆

书收到好多天了..送货速度快.好书大家有空看下

评分☆☆☆☆☆

嗯，就是有些字不认识还要查字典????

评分☆☆☆☆☆

书内容都一样，各有所好！但是纸张太差太差！！！书不是一次性东西，这种书，都不想收藏了。。。盗版的不行了，跟路边十块钱3本的一个质量，大家自行想象吧！！！！ 原价也就30块钱的东西，下次还是去书店买正版的吧！！

评分☆☆☆☆☆

一次买了好几本书，就是没有看过。