一次完全读懂本草纲目 图解彩绘版 中医保健养生 李时珍本草纲目集中草药之大成 解读东方药 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李时珍 著

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• 本草纲目
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店铺： 阔步专营店

出版社： 武汉出版

ISBN：9787543055612

商品编码：10866119119

开本：16开

出版时间：2014-10-01

> > 商品详情

书名:一次完全读懂本草纲目

yuanjia：39.80元

作者:李健 编著

出版社：武汉出版社

出版日期：2011-3-1

ISBN：9787543055612

字数：400000

页码：287

版次：1

装帧：平装

> > 内容简介

全书精心挑选了120多种中草材，文字部分分为功效、释名、用部分、发明、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、实用妙方和中趣味文化10个板块，言简意赅、通俗明了，符合现代人的阅读习惯和阅读方式，同时力求翔实严谨地为读者展现古书的精华，力图使读者在zui短时间内了解博大精深的中医养生文化。每种材都配以珍贵的金陵古图、逼真细致的手绘彩图和纯实物照片，立体全方位的为读者展现中草的形态。其中，金陵古图是古刻本罕见的珍品，线条简洁、古朴大气，极具收藏价值；手绘彩图色彩逼真，将植物的细节展现得淋漓尽致，并配有牵线文字，对植物的花、叶、果实、根等部位进行了详细的说明；纯实物照片则向读者展现了植物入时的形态，加上对材成品的文字描述，可以为读者赏鉴中草提供必要的参考。

zui后，本书知识性与实用性并重，既有传统中医学的内涵，又融入了传统文化的价值观，升华了品物的精神品质。

> > 关联推荐

全书以常用、常见的原则精心挑选了120多种中草材，文字言简意赅、通俗明了，符合现代人的阅读习惯和阅读方式，同时力求翔实严谨地为读者展现古书的精华，力图使读者在zui短时间内了解博大精深的中医养生文化。
每种材都配以珍贵的金陵古图、逼真细致的手绘彩图和纯实物照片，立体全方位的为读者展现中草的形态。所收录的中草材都增加了产地、采收时间等知识，并针对常见病精选了300多种家庭实用妙方。全新版块“中趣味文化”对材名称的由来、材治病救人的故事都有所解读，增强了本书的文化性和趣味性。
全书采用国际通用的分类检索法，制作了一套完整的“本草”品物检索系统，便于读者阅读查询。

> > 目录

序言

阅读导航
本草植物图鉴
本草动物图鉴
本草矿物图鉴
章 轻松读懂本草纲目
补泻温凉，换个方法说《本草》
气味阴阳，了解中的步
君臣佐使，功效也有轻重之分
升降浮沉，用须顺应四时
优劣鉴别，眼鼻手口法
煎煮服用小常识
中使用禁忌
di二章 解表篇
麻黄发汗解表
生姜朝含三片姜，不用开方
防风帮助身体抵御风邪的屏障
荆芥流行感冒，不用烦恼
细辛不再鼻塞流涕，还你畅快呼吸
香薷暑天贪凉生病就用它
苍耳路边拾来的风寒头痛
葱发汗解表，散寒通阳
胡荽赶走身体里的不正之气
薄荷清新口气，让你神清气爽
桑清热祛火的明目良
菊花夏季泡茶清凉消暑
柴胡防治风寒感冒效果好
升麻轻身益寿解毒
牛蒡风靡全球的高档蔬菜
葛适合“三高”人群的保健良
di三章 清热篇
知母润肺滋阴，清肺泻火
天花让你的火气烟消云散
夏枯草清火降压的凉茶原料
决明明目润肠，眼病的克星
鸭跖草清热利尿的“翠蝴蝶”
白鲜赶走一切热毒风
黄芩天然有效的植物抗生素
黄连下痢腹泻的
连翘消肿解毒，“疮家圣”
蒲公英女性乳腺疾病不用愁
白头翁治温疟寒热，疗金疮
酸浆酸甜可口的中美味
紫花地丁无名肿毒去无踪
半边莲小草不起眼，蛇毒大克星
青蒿酷夏必备的泻暑热良
紫草排毒养颜的女性美容佳品
玄参男女生殖泌尿疾病的
马兰摆脱久“痔”不愈的痛苦
酢浆草通利二便的酸味小草
di四章 祛风治湿篇
独活轻松治好颈椎病
木瓜关节酸痛，一网打尽
秦艽筋脉不痉挛，手脚更灵活
豆蔻健脾消食的调味佳品
苍术筋骨无力，从此远离
苜蓿利五脏、通小便的盘中美味
薏苡营养价值的谷物
泽漆消除浮肿，还你本来面目
泽泻清湿热，利小便，消水肿
冬瓜祛湿利尿，降压效果好
车前草泌尿系统疾病的妙
瞿麦清心热、利小便的石竹花
灯心草降心火，下肺气，治喉痹zui快
di五章 温里理气、开窍安神篇
附子回阳救逆品
花椒厨房里的芳香之宝
吴茱萸温暖肝胃的驱寒
桂香气浓郁的温里
丁香温中散寒治呕逆
胡椒温中下气，善解食物毒
干姜回阳通脉不可少
茴香暖胃驱寒、理气止痛的香料
茉莉芳香解郁，缓解胸腹胀痛
刀豆佳肴良，益肾补元气
枳消积破气，通利关节
兰草调节脏腑之间气的平衡
莎草气病之总，女科之主帅
菖蒲补五脏，开九窍，醒神益脑
苏合香通窍醒脑，驱一切不正之气
远志赶走失眠健忘，还您清醒的头脑
灵芝神经衰弱和失眼患者的必备佳品
檀香行气止痛的佛家圣品
荔枝妃子笑，疝气走
di六章 泻下消食篇
郁李消浮肿，消宿食
甘遂性味苦寒的泄水圣
牵牛子泻下驱虫的胃肠“清洁工”
松子延年益寿的“长寿果”
大黄峻猛“将军”，泻下有奇功
芫花既能泻水，又可行气
山楂健胃消食的灵丹妙
di七章 止血活血篇
川芎血虚头痛必用川芎
延胡索活血行气品
大蓟小蓟皆是凉性能止血
地榆清火明目的凉血
红花活血美容的中名花
姜黄活血效果好，行气更有效
槐花芳香清甜的止血
香蒲用兼食用的水边仙草
艾艾灸回阳理气治病
丹参轻松赶走痛经的烦恼
桃补中益气，活血化淤的鲜果
益母草活血祛淤的妇科
王不留行活血通经，下乳消肿
骨碎补长在石头上的跌打损伤
蓬莪荗止跌打损伤出血的良
月季花调经止痛，女人经期必备
di八章 止咳化痰篇
半夏养胃健脾，化痰能力jijia
旋覆花清除寒痰止呕逆
天南星半身不遂患者的救星
白前止咳平喘，寒证热证都适用
贝母止咳消痰的中之宝
前胡降气散风邪，化痰通五脏
桔梗餐桌上的宣肺祛痰
款冬花久咳不愈用款冬
马兜铃清肺止咳的藤上果
di九章 补虚健体篇
人参大补元气的“草之王”
黄芪五脏皆补的补气圣
甘草解毒、调众的“中之王”
枣养脾气，平胃气的天然维生素丸
当归通治全身疾病的补血圣
龙眼驻颜有术，不是梦想
芍白芍补益而赤芍泻痢
地黄生精补血的天赐良
淫羊藿补肾阳，壮筋骨，祛风湿
肉苁蓉帮男性补肾壮阳的“沙漠人参”
韭全身都是宝的“起阳草”
巴戟天呵护男性健康的良
杜仲补肾虚，远离腰背酸痛
菟丝子缠绕在树枝上的补肾
沙参不能用错的补阴
合秋季季节性疾病的防火墙
石斛滋阴养胃，兼能补肾降火
麦门冬养阴除烦，清心肺之热
玉竹能代替人参的补虚良
黄精补脾益气，本草中的“草部之首”
枸杞食两用的进补佳品
芝麻延年益寿的“不老”
di十章 收涩驱虫篇
五味子五味俱全，补养五脏
肉豆蔻止泻驱虫暖脾胃
莲藕妇孺童妪的滋补佳珍
金樱子外敷消痈，内服固精
石榴延缓更年期，让你更年轻
槟榔绦虫蛔虫，一个都跑不了
梅酸酸味道好，驱虫少不了
蛇床能壮阳能杀虫的灵
附录：矿物和动物
拼音检索

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补泻温凉，换个方法讲《本草》

李时珍在编写本草纲目的时候，决定采用“以纲挈目”的体例来编这部书。改变了原有的上、中、下三品的药物分类法，而是把药物按照矿物药、植物药、动物药？分。矿物药又分为金部、玉部、石部、卤部四部。植物药则根据植物的性能、形态及其生长的环境，分为草部、谷部、菜部、果部、木部五部；草部又分为山草、芳草、隰草、毒草、水草、蔓草、石草等小类。动物从低级到高级排列为虫部、鳞部、介部、禽部、兽部、人部等六部。还有服器部。

中医有“虚则补之，实则泻之，热则寒之，寒则热之”的说法，讲的是不同病症有不同的用药方法，药物本身也有不同的功效。其中，“实”，指实证；“虚”，指虚证。假如肝木受心火出现肝实证？由于肝是母，心是子，依照上述治病道理，应先泻心火，这就是所谓的“泻其子”；但若出现肝木虚弱证，则疗法不同，应先补生肝的肾，这就是所谓的“补其母”。故治病应根据病症的标本、急缓，而有相应的补泻方法。

本书正是以药物的功效将中药分类，打破了《本草纲目》原有的按自然类别区分的框架，使《本草》的内容得到全新的诠释和延伸。本书依据药物的功效把各种药物分成了解表药、清热药、祛风治湿药、温里理气药、开窍安神药、泻下消食药、止血活血药、止咳化痰药、？虚健体药、收涩驱虫药。

《中华医典：图说神农本草经与本草纲目精粹》 一、 溯源中华，探寻古老智慧的脉络 自古以来，中华民族便在与自然的和谐共处中，积累了丰富而独特的医学智慧。这智慧，如同涓涓细流，汇聚成奔腾的江河，其中，两部不朽的医书，更是熠熠生辉，照亮了人类健康养生的漫漫长路。一本是源头活水，奠定中医药理论基石的《神农本草经》；另一本则是集大成者，集古今本草学之大成的《本草纲目》。 《神农本草经》，这部被誉为“中华第一药典”的古籍，以其朴素的语言、系统的分类、精炼的论述，揭示了上古时期先民们在实践中发现的草木、谷石、虫兽等物质的药用价值。它不仅仅是一部药学著作，更是一部记录了早期中国人民认识自然、改造自然、利用自然改善自身健康状况的百科全书。书中记载的365种药物，上、中、下三品之分，更是体现了古人对药物安全性与疗效的深刻理解。“上药养命以应天，无毒，多服久服不伤人”，寥寥数语，便勾勒出食养与药养的辨证关系；“中药养性以应人，无毒或有毒，斟酌其宜”，则指出了调养身体、恢复功能的中道；而“下药养病以应地，多毒，令人 সক্রিয়，不可久服”，则明确了针对疾病、祛除病邪的治疗原则。这种基于天地人三才的分类，不仅体现了古人的宇宙观，也为后世中医药的理论体系奠定了坚实的基础。 而《本草纲目》，则是在《神农本草经》等历代本草学著作的基础上，历经李时珍先生数十年如一日的潜心钻研、实地考察、反复验证，所著成的一部划时代的医学巨著。它不满足于简单的药物汇集，而是以科学严谨的态度，对历代本草的讹误进行考订，对药物的性味、功效、主治、附方等进行详尽的阐述，并创造性地提出了“释名”、“集解”、“正误”、“修治”、“发明”、“炮制”、“气味”、“主治”、“附方”等条目，使药物的记载更加系统、清晰、易于理解。 《本草纲目》的伟大之处，不仅在于其药物数量的庞大（记载药物1892种，新增药物374种），更在于其创新性的体系构建和科学的研究方法。李时珍先生突破了历代本草按药物自然属性分类的局限，开创性地将药物按“金、石、草、木、虫、鱼、禽、兽、人”的“六十卷本”体例进行编排，虽然看似按“六部”划分，但其背后却蕴含着对药物功能、形态、来源等多种因素的综合考量，更加贴近临床应用的需求。他大胆否定了许多流传已久的错误说法，纠正了前人的失误，体现了求真务实的科学精神。同时，李时珍先生还注重药物的炮制方法、剂量应用以及辨证论治的原则，使得《本草纲目》不仅是药物的百科全书，更是指导临床实践的重要指南。 《中华医典：图说神农本草经与本草纲目精粹》正是基于对这两部国之瑰宝的深刻理解，从浩如烟海的经典中，精心遴选出最具有代表性、最贴近现代人健康需求的药物和养生理念，以通俗易懂的语言、生动形象的图解，为广大读者呈现一幅精美的中华医药养生画卷。本书并非简单地摘抄原文，而是力求做到“去芜存菁”，让读者能够快速抓住核心精髓，理解古人的智慧，并将之应用于当代的健康生活中。 二、 精选药材，洞悉草木生灵的疗愈力量 本书的价值，首先体现在其对经典药物的精选与阐释。我们深知，在《神农本草经》和《本草纲目》中，载有海量的药物信息，对于普通读者而言，如何从中梳理出与日常生活息息相关，且功效显著的药物，是学习和应用的难点。因此，本书采取了“精选”策略，聚焦那些药性温和、副作用小、应用广泛，且在现代医学研究中也得到一定验证的药物。 例如，对于《神农本草经》中的“上药”如人参、甘草、枸杞等，本书不仅会详细介绍其药性、功效，如人参的“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智，久服轻身延年”，更会结合现代研究，阐述其抗疲劳、提高免疫力、抗氧化等方面的作用，并提供具体的食用或炮制建议，让读者能够安全有效地利用这些“上药”来固本培元。 对于《本草纲目》中的经典药物，如生姜、大蒜、葱白等日常食材，本书会深入挖掘其在中医理论中的养生价值。例如，生姜的“温中散寒”，为何能在感冒初期抵御风寒？大蒜的“杀虫解毒”，又如何在日常饮食中发挥健康效益？本书将以图文并茂的方式，展现这些药物的形态特征、生长环境，以及历代医家对其应用经验的总结，并辅以简便易行的食疗方，让读者在品尝美食的同时，也能感受到中医“药食同用”的独特魅力。 本书还将重点介绍一些具有代表性的养生药材，如当归、黄芪、党参、白芍、茯苓、陈皮等。这些药物在中医保健养生中扮演着至关重要的角色。我们会清晰地解释它们各自的性味归经，如当归的“甘、辛，温。归肝、心、脾经。补血活血，调经止痛，润肠通便”，并结合现代药理学知识，讲解其对血液循环、免疫系统、消化系统等方面的影响。同时，本书会强调这些药物的配伍应用，例如当归与黄芪常配伍成“当归补血汤”，以补气血；茯苓与陈皮常配伍，以健脾化湿。通过对这些经典药对的解读，让读者理解中医“整体观念”、“辨证论治”的思想，以及药物之间的协同与制约关系。 此外，对于一些较为特殊但疗效显著的药物，如三七（文山三七）的“活血化瘀，止血定痛”，本书也会进行重点介绍，并阐述其在跌打损伤、心脑血管疾病辅助治疗等方面的独特优势。本书在介绍每一种药物时，都会力求做到： 溯源清晰： 明确药物的出处，是源于《神农本草经》，还是《本草纲目》的补充，亦或是其他经典。 性味辨析： 准确阐述药物的四气（寒、热、温、凉）、五味（辛、甘、酸、苦、咸）以及归经。 功效详述： 深入解读药物在中医理论中的主治病症、治疗作用。 现代解读： 结合现代药理学和临床研究，对药物的功效进行科学的解释和补充，提供更多维度的认识。 应用指南： 提供简便易行的使用方法，包括煎服、泡服、炖食，以及合理的剂量建议。 辨别鉴别： 针对常见的混淆药物，提供鉴别方法，确保读者能够识别正品，避免误用。 安全提示： 明确药物的禁忌症、不良反应，以及特殊人群（如孕妇、儿童）的使用注意事项。 三、 养生之道，汲取东方哲学的生活智慧 本书的核心，不仅在于药物的知识，更在于如何将这些古老的智慧，融汇于现代人的日常生活，实现真正的健康养生。中医养生，并非仅仅是“治已病”，更重要的是“治未病”，强调的是“天人合一”、“形神合一”的整体观，以及顺应自然、调养生息的生活方式。 本书将从多个维度，深入阐述东方养生的智慧： 顺应四时，节气养生： 中医认为，人体的生理活动与自然界的四时变化息息相关。春天，万物复苏，阳气生发，宜养肝；夏天，暑热炎炎，阳气至盛，宜养心；秋天，天高气爽，阴气渐长，宜养肺；冬天，寒冷肃杀，万物潜藏，宜养肾。本书将详细解读每个节气的气候特点、养生要点，以及对应的食疗方和生活起居建议。例如，在春季，我们会介绍适合多吃的疏肝理气的食物，如枸杞、菠菜；在夏季，则推荐清热解暑的食物，如绿豆、冬瓜；在秋季，强调滋阴润肺，如梨、蜂蜜；在冬季，则推崇温补阳气，如羊肉、核桃。 调和阴阳，辨证施养： 中医的理论核心是阴阳。人体的健康，在于阴阳平衡。本书将通过生动易懂的案例，解释什么是阴虚、阳虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等体质类型，并针对不同体质，提供个性化的养生方案。例如，体质偏寒的读者，我们会建议多食用温热性的食物，避免生冷；体质偏热的读者，则会推荐清凉解毒的食材。本书并非要求读者自行诊断，而是旨在提升读者的自我认知能力，学会观察身体的变化，并根据专业指导进行调整。 情志养生，心安体健： 中医认为，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，是人体正常的情感反应，但过度或持久的情绪波动，则会损伤脏腑，导致疾病。本书将深入探讨情志与脏腑的对应关系，如“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“悲伤肺”、“恐伤肾”，并提供具体的心理调适方法，如通过音乐、书法、冥想等方式来疏导情绪，保持内心的平和与宁静。 经络穴位，固本培元： 经络是人体气血运行的通道，穴位则是脏腑经络之气输注于体表的部位。本书将精选一些常用的、具有保健功能的穴位，如足三里、涌泉穴、合谷穴、内关穴等，详细介绍其定位、主治，并配以清晰的穴位图，指导读者进行自我按摩、艾灸等保健操作，以达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。 食疗养生，药食同源的智慧： “药食同源”是中国传统医学的重要理念。本书将大量介绍那些既是食材，又是药物的健康食品，如燕窝、阿胶、蜂蜜、红枣、枸杞、五谷杂粮等，深入挖掘其食疗价值，并提供多种美味健康的食疗方，让读者在享受美食的同时，也为身体注入活力。 四、 图说经典，让千年智慧焕发新生 本书最大的亮点之一，在于其“图解彩绘”的呈现方式。我们深知，文字的描述有时难以直观地展现药物的形态、穴位的定位，以及复杂的养生原理。因此，本书特邀资深的中医插画师，耗时数月，精心绘制了大量精美、写实的彩绘图。 这些插画不仅包括： 药材的真实形态： 从根、茎、叶、花、果各个部分，生动地描绘出每一种药物的真实面貌，帮助读者在采摘、购买或辨识时，能够准确无误。 药物的生长环境： 通过写实的场景描绘，展现药物的自然生长状态，让读者对药物的来源有更深刻的理解。 穴位的精确定位： 以人体解剖为基础，结合经络走向，精准描绘出每一个穴位的准确位置，并辅以相关的骨骼、肌肉示意图，使读者一目了然，方便实践。 养生方法的形象化： 例如，对于太极、八段锦等养生功法，会用连环图的形式，分解动作要领，清晰展现运动轨迹。 食疗方的步骤分解： 对于复杂的食疗方，会用图解的方式，清晰展示食材的准备、处理以及烹饪过程，让读者轻松掌握。 这些精美的彩绘，不仅具有极高的艺术欣赏价值，更重要的是，它们将枯燥的医学知识变得生动有趣，将抽象的概念变得直观易懂，极大地降低了阅读门槛，提升了学习效率。无论您是中医爱好者，还是养生新手，都能在这些图画中，感受到中华医药文化的博大精深。 五、 结语 《中华医典：图说神农本草经与本草纲目精粹》是一本集知识性、实用性、艺术性于一体的国学养生巨著。它穿越时空，将中国古代医药的智慧精华，以现代人喜闻乐见的方式呈现出来。本书不是为了哗众取宠，也不是为了故弄玄虚，而是真诚地希望通过这份传承，能够帮助更多人认识中华医药的魅力，学习古人的养生之道，在快节奏的现代生活中，找到一份宁静与健康，实现身心的和谐统一，开启更加充实而有活力的生命旅程。 这是一场跨越千年的对话，一次与古圣先贤的智慧交流。翻开本书，您将不仅仅是在阅读一本药典，更是在开启一段探寻健康、追寻生命真谛的奇妙旅程。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本真正有价值的书，应该能够唤醒读者内心深处的求知欲，并提供一条清晰的学习路径。《一次完全读懂本草纲目 图解彩绘版》恰恰做到了这一点。它不仅仅是一本关于《本草纲目》的解读，更像是一位循循善诱的老师，引导我一步步走进博大精深的中医药世界。书中的图画，我必须要再次强调，它们实在是太出色了。每一笔每一画，都充满了匠心，让那些抽象的药材名字，在我脑海中立刻变得鲜活起来。这种直观的视觉冲击，极大地降低了学习的门槛。而且，本书在解读草药的药性、功效以及应用时，并没有生搬硬套古籍的原文，而是结合了现代医学的研究成果，以及更贴近生活的养生理念，让那些古老的智慧焕发出了新的生命力。我常常会把书中的一些养生小贴士，分享给我的家人和朋友，他们也都被这本书的魅力所折服。感觉这本书不仅仅是为我一个人带来的益处，更是让我成为了一个传播东方健康智慧的使者。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，学习中医保健养生，最怕的就是那些枯燥乏味的文字和晦涩难懂的术语。市面上很多关于本草纲目的书籍，虽然内容很权威，但对于我这样的普通读者来说，就像在啃一本天书。而这本《一次完全读懂本草纲目 图解彩绘版》的出现，简直就是一股清流。它把复杂的知识变得通俗易懂，特别是在讲解每一种草药的时候，不再是简单地罗列条目，而是通过生动有趣的语言，结合那些精美的彩绘插图，让我感觉自己好像真的在跟李时珍本人对话一样，在听他娓娓道来每一种植物的奇妙之处。我尤其喜欢它对草药功效的解释，不会过于强调那些玄乎的理论，而是落脚于实际的养生保健，比如针对常见的身体不适，会推荐哪些草药，怎么搭配使用，这些信息对我来说非常实用。我经常会把书里的养生方法尝试在生活中，比如用一些温和的草药泡水喝，或者用艾灸来调理身体，感觉效果确实不错，身体也比以前轻松了不少。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，那种古典的水墨画风格，搭配着精美的草药插图，一下子就把人带入了那个古老而充满智慧的世界。我拿到手里的时候，就感觉它不仅仅是一本书，更像是一件艺术品。我对中医药一直很感兴趣，但很多书籍要么过于学术，要么插图不够清晰，很难真正理解。这本《一次完全读懂本草纲目 图解彩绘版》恰好解决了这个问题。它的图解非常生动形象，那些药材的形态、叶片、根茎，都被画得栩栩如生，色彩也特别饱满，完全不像我之前看过的那些黑白线条图。有时候，光凭文字描述很难想象一种药材到底是什么样子，但有了这些彩绘，我一下子就能在脑海里形成清晰的画面。再加上它对每味草药的药用价值、功效主治、用法用量都做了详细的介绍，感觉学习起来效率真的提高了很多。我经常会把书放在手边，有空的时候就翻翻，看看那些熟悉的或者不熟悉的草药，听着它讲述那些古老而实用的养生智慧，整个人都感觉平静了不少。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本书的时候，我第一眼就被它精美的装帧和丰富的内页插画所吸引。感觉就像是穿越回了古代，手里捧着一本珍贵的医书。我对中医一直抱有浓厚的兴趣，尤其对李时珍的《本草纲目》更是充满了敬意，但一直苦于找不到一本真正能够让我“读懂”的书。《一次完全读懂本草纲目 图解彩绘版》这本书，完全超出了我的预期。它不只是简单地罗列药材名称和功效，而是用非常生动形象的图画，将每一种药材的形态、生长环境都描绘得淋漓尽致。这种“图文并茂”的学习方式，对于我这种视觉型学习者来说，简直太友好了。我不再需要凭借想象去理解那些文字描述，而是可以直接看到药材的真实模样。而且，这本书的语言也更加贴近现代人的阅读习惯，将那些深奥的医学知识，用通俗易懂的方式呈现出来，让我能够轻松地理解每味草药的药理和应用。我常常会在午后，泡一杯书里推荐的养生茶，然后慢慢翻阅这本书，感觉整个人都沉浸在东方古老的智慧之中，身心都得到了极大的放松。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正好的书籍，不仅仅是知识的载体，更是一种与作者心灵对话的桥梁。这本书的标题《一次完全读懂本草纲目 图解彩绘版》就充满了自信和诚意，而当我真正翻开它的时候，这种感受更加强烈。它并非是那种冷冰冰的知识汇编，而是充满了人文关怀的养生指南。书中的每一幅插图，都仿佛蕴含着作者对草药生命的敬畏之心，细腻而传神。我尤其欣赏它在解读草药功效时，那种循序渐进、深入浅出的方式。不像有些书那样直接抛出结论，而是会详细解释为什么某种草药会有这样的功效，它作用于身体的哪个部位，以及如何才能更好地发挥它的药效。这种探究式的讲解，让我不仅仅是“记住”了知识，更是“理解”了知识，从而能够更加灵活地运用到自己的养生实践中。我最近就在尝试书里介绍的一些食疗方，用一些常见的食材搭配草药，不仅味道不错，感觉身体也越来越有活力了，这让我对中医养生有了更深的信心。