一分钟急救术:你一定要知道的居家急救手册(全彩插图版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 梦在书乡图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787530888711

商品编码：10882678096

编辑推荐

《一分钟急救术:你一定要知道的居家急救手册(全彩插图版)》是一本通俗易懂、操作简单的急救书，全彩插图，手把手教你如何应对意外发生，告诉你、有效、该知道的居家急救常识！这是每一个庭都必须必备的书！

名人推荐

这本书补足了大众虽然曾有听闻，但总难谙其精髓的急救常识，让每个人在到达现场时，都能够做出不亚于专业人员的正确判断。自救救人，自助助人，受益无穷。 
——王宗伦 台湾辅仁大学医学系教授 
“急救”不只是医生的事，也是你我的事。诚挚地给大家推荐这本有趣又有料的《一分钟急救术》，当意外发生时，再也不会手足无措。 
——王宏才 中国中医科学院主任医师／教授 
子尧的这本新书，根据自己在医院和急诊室的多年经验、专业背景，用易读的文字搭酉己精美的图片，为读者提供了可靠、实用的医学常识，是一本家中必备的救命书籍！ 
——李宗彦 台湾知名专业医疗网站韦伯站长

作者简介

为保持旅游的健康、愉快，一些在旅游中常遇到的急性传染疾病或不适病状，如果能在事先做好适当的准备和预防，很多突发的情况都是可以避免的。

本书的作者洪子尧既是旅游达人，又是一名急诊医生，对于旅游中的自救、救人的经验丰富。于是，便把自己多年来的实战经验写成书，为读者提供旅游保健的相关知识。

目录

推荐序1 时间，做出即时正确的行动王宗伦主任 
推荐序2 “急救”不只是医生的事，也是你我的事张志华医师 
推荐序3 一本家中必备的救命书籍李宗谚医师 
作者序 专为中国人量身打造的急救保健书洪子尧医师 
di一章急救基本功 
异物阻塞，哈姆立克法 
心肺复苏术，你做对了吗？ 
孕妇与儿童的心肺复苏术 
第二章降体温大作战 
家中小朋友发烧 
中暑：多喝水没事 
第三章居家急症大补丸 
头痛，从曹操讲起 
头晕，天旋地转的游戏 
脑中风的信号 
过敏的魔咒：过儿与敏儿 
过度换气：厕所里的鬼故事 
癫痫：通灵的恺撒 
低血糖的急救：意识不清的糖尿病人 
血压高：血压是无辜的 
感冒：永恒的战争 
第四章 跟心脏相关的急症 
胸痛：心痛的滋味 
心悸：不安分的心脏 
第五章跟肚子相关的急症 
吐深咖啡色液与解黑便：那些马桶教我们的事 
肚子病怎么办？一次痛就上手 
肠胃炎的实用手册 
第六章跟泌尿系统相关的急症 
尿结石：突发的腰痛 
尿道炎／膀胱炎：马桶上的酷刑 
居家急救速查表

文摘

笔者是一位经验丰富的急诊医师，本书以一个医生爸爸对女儿讲述的口吻，对照连小朋友都能理解的图说，来解释居家会遇到的相关急症。 
急诊医护的人力荒，常常让急诊室人满为患，许多情况到底需不需要到急诊室？到急诊室可以得到什么样的帮助？本书以浅显易懂的口吻，专业的经验讲述，把每一个病症设计成一个个小故事，把一个个无聊艰深到让人打瞌睡的疾病，变成实际上可能面临的情况。 
这是本针对大家生活中常见的急症，并且做深入浅出的描写，让读者轻松阅读的保健书。 
每个小故事的主角就像自己的亲戚朋友一样，对医疗同样一知半解，本书跳开了学理上的框架，用故事的形式，以小朋友都可以理解的语言，将病症分门别类，提供您居家遇到急症时的手处理要点。为了达成“连小朋友都可以理解的目标”，本书用大量的图片与图解，并配合快查的系统性页码，让你遇到紧急状况时不必慌！ 
如果你在书架上拿起了这本书，而且又有幸继续看下去，你对于自己与别人的健康，一定有着比常人更深一层的在乎。对！你就是我们一直在找的人！ 
笔者下定决心当一名急诊室的医师时，考虑到的就是急诊医师会比一般民众，或是绝大多数精通于某一科的医生，对所有重要急症有初步快速处理的能力。 
这本书的缘起，就是希望你多了一个专业的朋友，可以在关键的时候，帮助周边的朋友和家人。 
记得有个澳大利亚的银行广告（Australia and New Zealand Bank），画面一开始是个帅到不行的成熟男子，充满自信地站在街道上。他若有似无的眼神瞄向你这边，心领神会地微笑。 “我知道你在想什么。一男子的脸上挂着看透你的微笑。 
“我在想什么？一望着电视画面的每个人都怔了一下，我自己在想什么？我怎么都不知道？ “跟银行有关……”男子开始导入正题。

生活里的“小意外”，你需要一个“大依靠” 想象一下，一个平常得不能再平常的午后，孩子在玩耍时突然摔倒，手臂上出现一道深深的擦伤；或者，家中老人突感胸闷，呼吸急促，令所有人手足无措；又或者，自己在厨房忙碌，不小心被滚烫的热油烫伤，火辣的疼痛瞬间袭来……这些生活中的“小意外”，虽然不至于惊天动地，却常常让我们的心提到嗓子眼，甚至可能因为缺乏及时有效的处理而带来更严重的后果。 在现代快节奏的生活中，我们早已习惯了依赖各种便利的工具和知识来解决问题。无论是智能手机上的百科全书，还是各种专业培训课程，都为我们提供了丰富的信息和技能。然而，当生命健康遭遇突发状况时，任何的延误或不当操作都可能变成无法挽回的遗憾。我们常常会问自己：“如果当时我懂得一些急救知识，是不是就不会这样了？”这个问题背后，是对家人健康的担忧，是对自己应对突发状况能力的疑虑，更是对生活安全感的渴求。 正因为如此，掌握一套实用、易懂、能在关键时刻派上用场的急救技能，已经不再是一种“锦上添花”的附加技能，而是提升居家安全感、守护家人健康、应对突发情况的“必备之选”。它不是要我们成为专业的医护人员，而是赋予我们一种“自救互救”的能力，让我们在专业救援到来之前，能够为生命争取宝贵的时间，最大限度地减轻伤害，甚至挽救生命。 为什么是“居家”急救？ “居家”这个词，承载着温暖、亲密与安全。我们最熟悉的环境，最爱的人，往往就在家中。而家中，也隐藏着诸多不容忽视的潜在风险：厨房里的明火、热水，浴室里的湿滑地面，客厅里的家具尖角，以及孩子们随手可及的药物和清洁剂。从婴幼儿的意外吞咽，到老年人的跌倒、心脏骤停，再到青少年的运动损伤，甚至成年人的常见烧烫伤、割伤，家庭成员几乎涵盖了所有可能面临急救需求的群体。 因此，一套真正有价值的居家急救指南，应当聚焦于这些最常发生、最贴近我们生活、也最需要我们迅速介入的紧急情况。它不是罗列所有罕见的医学病例，而是提炼出那些“我必须知道”、“我能做到”、“我能有效帮助”的急救原则和方法。它应该像一位耐心而专业的家庭医生，站在我们身边，用最清晰、最简练的语言，指导我们如何在慌乱中保持冷静，如何在关键时刻做出正确的判断和操作。 “一分钟”的意义：时间就是生命 “一分钟”，这个看似短暂的时间单位，在急救领域却意义非凡。许多危及生命的状况，比如心脏骤停，如果在最初的几分钟内得不到有效的急救，生存率会急剧下降。同样，对于严重的出血、烧烫伤等，及早的止血、降温处理，也能显著减少并发症的发生，减轻痛苦，加速康复。 “一分钟急救术”的理念，恰恰强调了这种“争分夺秒”的重要性。它不是要求我们在一分钟内解决所有问题，而是提倡在发生意外后的“最初一分钟”，能够采取最关键、最有效的初步措施。这包括：立即评估情况、呼叫专业救援、采取初步止血、保持呼吸道通畅、进行心肺复苏（CPR）等。这“一分钟”的冷静与行动，往往能为后续的专业救治赢得宝贵的时间，为患者争取最大的生机。 “你一定要知道”：知识就是力量 “你一定要知道”，这句话传递了一种紧迫感和必要性。它不是一种推销，而是一种责任的提醒。正如我们在学习生活技能时，会优先掌握那些能保障我们基本生活需求的技能一样，在面对健康威胁时，最基础、最核心的急救知识，也应该是我们每个人都必须掌握的。 这些“一定要知道”的知识，应该涵盖： 如何保持冷静并评估现场情况： 在慌乱中，首先要确保自己和患者的安全，然后迅速判断情况的严重程度。 何时以及如何呼叫专业救援： 知道什么时候需要专业人士介入，并能清晰、准确地提供信息。 常见急症的处理方法： 例如，心脏病发作的初步识别与应对、中风的迹象与急救、过敏性休克的紧急处理等。 常见意外的现场处理： 如止血、包扎、烧烫伤的降温处理、骨折的固定、异物卡喉的急救（海姆立克法）等。 基础心肺复苏（CPR）： 这是挽救心脏骤停患者生命最关键的技术。 如何处理儿童和老年人的特有急症： 针对不同年龄段人群的生理特点和常见意外，提供有针对性的指导。 “全彩插图版”：让学习更直观、更易懂 急救知识往往涉及一些专业术语和操作步骤，如果单纯依靠文字描述，对于非专业人士来说，理解起来可能会有一定难度，甚至产生误解。而“全彩插图版”的出现，则极大地提升了学习的效率和准确性。 生动、清晰的彩色插图，能够： 直观展示操作步骤： 例如，CPR的按压位置、深度和频率，包扎的技巧，烧烫伤的降温方式等，通过图示能够一目了然，避免了文字描述的模糊性。 帮助识别症状： 对于一些需要肉眼识别的症状，如皮疹、面色变化、伤口类型等，插图能够提供更准确的参照。 增强记忆效果： 视觉化的信息比纯文字更容易被大脑记住，在紧急情况下，清晰的图像记忆能够帮助我们快速回忆起正确的操作。 降低理解门槛： 即使对医学术语不熟悉，通过图文结合，也能更容易地理解和掌握急救方法。 一本书，一个“随身急救包” 这本手册，不仅仅是一本书，更是一个“随身携带的急救包”。它承载的是一份沉甸甸的责任，一份对生命健康的承诺。它将复杂的医学知识，化繁为简，以最实用、最易懂的方式呈现给每一位家庭成员。 当你遇到孩子突然高烧不退、需要紧急降温时；当你目睹家人被尖锐物品划伤、需要立即止血时；当你不幸面对家中有人突发窒息、需要立刻施救时……翻开这本书，你会找到清晰的指引，让你不再束手无策，而是能够沉着冷静地应对，为家人提供最及时、最有效的帮助。 它教会你如何“看”，看懂身体发出的求救信号；它教会你如何“做”，做出正确的急救操作；它教会你如何“想”，在危机时刻保持清晰的头脑。 这本手册，是给所有重视家庭、珍爱生命的人准备的。它不是宣扬恐慌，而是传递力量；它不是鼓励冒充医生，而是赋能普通人，让你成为家人最坚实的后盾。在一个充满未知和挑战的世界里，拥有这份“一分钟急救术”，你就拥有了一份强大的安全感，一份能够守护家人、应对突发状况的信心。它让你知道，即使面对最紧急的时刻，你也有能力为生命按下“暂停键”，争取最重要的“生机”。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，一个好的居家急救手册，不应该只是告诉你“怎么做”，更应该教你“为什么这么做”以及“什么时候这样做”。我希望这本书在提供操作步骤的同时，也能适当解释一下这些急救措施背后的原理，哪怕是非常简单的科学道理。比如，为什么心肺复苏需要按照一定的频率和深度进行？为什么烧烫伤后要用冷水冲洗？了解了这些，我不仅能更好地执行操作，也能在日后的生活中更加注意相关事项。另外，我也很期待这本书能够提供一些关于如何准备家庭急救箱的建议，以及常用急救物品的说明，比如纱布、绷带、消毒液、体温计等等。最后，我希望这本书能够传递一种积极的态度，让人们在面对突发情况时，能够更有信心去施救，而不是因为害怕出错而束手无策。一个真正实用的急救手册，应该是能够 empowering（赋予力量）普通人，让他们成为家庭中的第一道防线。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，那种简洁又不失专业感的风格，让我觉得它是一本值得信赖的工具书。我一直认为，在突发状况下，冷静的头脑和正确的急救知识是至关重要的。尤其是在家，面对亲人或自己的紧急情况，那种无助感是任何人都想避免的。我一直想找一本实用性强、易于理解的居家急救指南，能够快速定位问题并找到解决方案。这本书的名字“一分钟急救术”给我留下了深刻印象，它暗示着内容的精炼和效率，这对于争分夺秒的紧急情况来说，简直是福音。我非常期待它能够真正做到“一分钟”内指导我完成关键的急救步骤，而不是冗长复杂的理论说教。我希望这本书能包含各种常见居家意外，比如儿童跌倒、烧烫伤、食物中毒、窒息等等，并且针对每一种情况，提供清晰、分步的操作指导，最好是图文并茂，让我能够一目了然。我对书中能否提供一些关于如何预防这些意外的建议也感到好奇，毕竟“防患于未然”比事后补救更重要。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最想翻看的是它的“一分钟”概念到底是如何实现的。我希望它不是那种需要阅读大量理论才能理解的急救书，而是能够快速找到问题、快速执行操作的“手册”。我设想这本书的结构应该是清晰的，比如按照不同的意外类型分类，或者按照身体部位分类。在每一个类别下，能够迅速定位到具体的问题，然后直接给出简明扼要的操作步骤，最好是以“核心要点”或者“关键步骤”的形式呈现。我希望能看到书中针对各种紧急情况，提供“如果你遇到…，请立刻做…”这样的直接指引。比如，在遇到有人突然晕倒时，这本书能否在短时间内教会我如何判断其意识和呼吸，如何采取正确的体位，以及何时进行急救。我希望这本书的语言风格是通俗易懂的，没有过多的医学术语，让我能够轻松理解并掌握。我非常看重这种“即时可用”的特性，毕竟在紧急关头，没有人有时间去翻阅厚厚的书籍或者搜索复杂的网络信息。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书完全是冲着它的“全彩插图版”来的。我之前看过一些急救书籍，内容都偏向文字描述，虽然理论扎实，但实际操作起来总觉得有点摸不着头脑。尤其是那些涉及身体姿势、按压位置、包扎技巧的操作，没有直观的图示，真的很难学到精髓。我希望这本“全彩插图版”能够提供高质量、清晰的插图，能够详细展示每一个急救动作的关键要点，比如心肺复苏的手部放置位置、按压的深度和频率，止血带的正确使用方法等等。如果插图能够做到逼真且易于模仿，那这本书的实用性将大大提升。我也希望能有一些生活化的场景插图，让我能够更容易地将书中的知识应用到实际生活中。比如，家庭成员在厨房不小心被刀割伤，或者孩子在家玩耍时不慎摔倒，这些场景下的急救处理，如果能用插图生动地展示出来，我会觉得这本书的价值翻了好几番。我真的不希望看到一些模糊不清、难以辨认的示意图，那样的插图只会增加我的困惑。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的期待，更多地集中在它的“居家”定位上。我希望它能够涵盖家庭中可能遇到的绝大多数紧急情况，而不是那种只针对专业医护人员或者特定场景的急救手册。比如，我最关心的是家中老人和孩子的安全问题。小孩容易发生吞咽异物、意外溺水（虽然是居家，但比如洗澡时也有风险）、触电等情况；而老人则可能面临突发疾病、跌倒骨折、心脏骤停等等。我希望这本书能够详细讲解如何应对这些高频且危险的居家意外。此外，一些看似不严重的意外，比如被蚊虫叮咬后的过敏反应、突发性的剧烈头痛、甚至是家中煤气泄漏等情况，我也希望能够得到专业的指导。我希望能看到书中对不同年龄段人群的急救方法进行区分，因为儿童、成人和老年人的身体状况和承受能力是不同的。最重要的是，我希望这本书能够提供一些关于如何保持冷静、如何评估伤情、以及何时应该立即寻求专业医疗帮助的指导，这对于普通家庭来说非常重要。