好妈妈完美育儿手册：当妈啦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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茅于燕，徐凡 著

图书标签:

• 育儿
• 母婴
• 亲子关系
• 育儿经验
• 新手妈妈
• 0-3岁
• 早教
• 家庭教育
• 育儿指南
• 情感交流

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550204041

版次：1

商品编码：10923664

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

页数：227

字数：120000

正文语种：中文

编辑推荐

　　 浓缩作者60余年儿童心理研究经验，轻松应对各种育儿难题，适合中国妈妈的育儿秘籍。

内容简介

　　 《好妈妈完美育儿手册：当妈啦》深入剖析了儿童心理成长的特点，从胎儿期、新生儿期、婴儿期和幼儿期等不同阶段的各个方面入手，给新手父母提供实用、完善的全程育儿指导，轻松应对各种育儿难题，是儿童心理成长、育儿的必备指南。

作者简介

茅于燕，1950年毕业于金陵大学哲学心理系，现为中国科学院心理研究所研究员。
茅于燕是我国著名的儿童心理教育专家，在婴幼儿智能追踪研究方面颇有建树，并且开创了中国智障儿童早期教育的先河，曾多次获得国内外荣誉称号或奖状。她热心于家庭教育与婴幼儿早期教育的科普工作，经常在《父母必读》、《妈咪宝贝》、《幼儿画报》和《婴儿画报》等杂志上发表文章，并编有《爸爸妈妈育儿难题100问--茅教授答疑》、《难忘的儿童智能追踪研究》和《幼儿父母必读》等科普读物。
茅于燕还被收入《华夏妇女名人词典》、美国《世界名人录》、《国际知名人士录》和英国剑桥自传中心的《国际知名人士录》等。

目录

PART 1 走进孩子的心灵世界，育儿有方可循
影响儿童心理发展的因素
家庭气氛与孩子的成长
做父母的责任
父亲的角色
生命早期的重要性
什么是早期教育
早期教育的六大关键
早期教育的原则
早期教育不会损害孩子的健康
儿童学习有关键期
让孩子经历各种事情
均衡发展左右脑
认识阿普加分数的含义
智慧树
智力测验不是衡量智力的唯一标准
智力因素和非智力因素的相互影响
怎样进行智力开发
树立正确的育儿观念
培养良好行为的教养原则
不良行为要早发现、早纠正
儿童运动发展的原则
怎样看待儿童的共同性和个别差异
独生子女的独特之处
当好单亲家庭中的“单亲”
要特别关注住院的孩子

PART 2 调整怀孕前后的心理状态，轻松愉快地孕育宝宝
有计划地孕育宝宝
初为人父母要有哪些心理准备
你想要男孩还是女孩
减轻怀孕后的心理负担
如何做快乐孕妈妈
如何正确理解胎教
如何进行胎教
准爸爸要积极主动参与胎教
胎儿是否有记忆能力
胎儿也有不同的性格吗
胎儿有哪些活动
如何克服怕生孩子的恐惧心理

PART 3 拥抱新生儿，让宝宝在爱的温暖中成长
PART 4 了解婴儿的心理特点，寓教育于生活之中
PART 5 1～3岁是进行早期教育的最佳时期
PART 6 科学地孕育宝宝，避免出现智障儿童

前言/序言

《新手爸妈的温馨指南：孕育与养育的幸福旅程》 内容简介： 这本书是一份为初为人父母的你量身打造的贴心指南，它不会告诉你如何“完美”，而是引导你走进育儿这个充满惊喜与挑战的奇妙世界。我们深知，成为父母是人生中最重要也最深刻的转变之一，在这个过程中，焦虑、困惑、喜悦、成就感，各种复杂的情绪交织在一起。因此，本书旨在为你提供一个温暖、支持性的陪伴，帮助你顺利度过孕期，迎接宝宝的到来，并在这个充满爱的旅程中，找到属于自己的节奏与幸福。 第一部分：孕育的奇迹——生命的序曲 从两条红线出现的那一刻起，一个全新的生命就在你的身体里悄然孕育。这既是生命的奇迹，也意味着你即将踏上一段充满期待的旅程。本书的第一部分将详细而温柔地陪伴你走过孕期的每一阶段。 孕早期（1-13周）：初期的守护与适应 身体的微妙变化与应对： 孕吐、疲劳、情绪波动……这些都是孕早期常见的生理反应。我们将深入剖析这些现象背后的原因，并提供切实可行的缓解方法，让你在不适中也能感受到孕育生命的喜悦。我们会告诉你如何通过调整饮食、休息和生活习惯来减轻孕吐的困扰，以及如何应对孕期疲劳，保持身心的平衡。 营养的智慧：孕期饮食全攻略： 胎儿的健康发育离不开均衡的营养。本书将提供一份详尽的孕期饮食指南，从孕早期开始，告诉你哪些食物是孕期“必须”的，哪些需要“慎重”选择，以及如何通过多样化的食物搭配，为宝宝提供最优质的“建筑材料”。我们还会介绍孕期常见营养素的补充建议，以及如何根据个人情况调整饮食计划。 产检的意义与流程： 了解产检的重要性，消除对未知检查的恐惧。我们将详细解释孕期各项检查的目的、时间安排和注意事项，让你心中有数，安心配合。从第一次B超到唐氏筛查，再到孕中期的详细检查，每一个环节我们都会为你一一解读，让你明白每一次产检都是对宝宝健康成长的重要监测。 心理的调适与支持： 怀孕不仅仅是身体的变化，更是心理的巨大调整。面对身体的变化、对未来的憧憬与担忧，我们提供心理调适的建议，鼓励你与伴侣、家人沟通，建立一个支持性的环境。我们会分享一些有效的情绪管理方法，帮助你缓解孕期焦虑，享受这段特殊的时光。 孕中期（14-27周）：身体的舒展与母性的萌芽 腹部逐渐隆起：孕妇装的选择与舒适度： 随着腹部日益隆起，选择合适的孕妇装变得重要。我们将提供关于孕妇装选择的实用建议，从面料、款式到穿着场合，让你在舒适的同时也能保持优雅。 胎动初体验：感受生命的律动： 第一次感受到胎动，是生命最令人心动的时刻之一。我们将介绍胎动的正常规律，以及如何通过感知胎动来了解宝宝的健康状况。我们会鼓励你与宝宝互动，通过轻柔的抚摸和说话，建立早期的亲子连接。 孕期运动的益处与安全： 适度的运动对孕妇和胎儿都有益处。本书将推荐适合孕中期的安全运动，如孕期瑜伽、散步等，并强调运动中的注意事项，让你在保持活力的同时，也能确保安全。 为宝宝的到来做准备： 婴儿用品的选购、婴儿房的布置，这些都让期待变得更加真实。我们将提供一份详细的婴儿用品清单，并就选购的原则给出建议，帮助你高效、理性地准备。同时，我们也会分享一些关于如何布置安全舒适的婴儿房的创意。 孕晚期（28-40周）：迎接与分娩的准备 身体的沉重与不适：应对策略： 孕晚期身体的沉重感、睡眠困难等会更加明显。我们将提供缓解这些不适的实用技巧，例如调整睡姿、进行温和的拉伸等。 分娩方式的选择与了解： 自然分娩、剖腹产……不同的分娩方式各有优劣。本书将详细介绍各种分娩方式的流程、风险和益处，帮助你和伴侣做出明智的选择。我们会强调与医生充分沟通的重要性。 分娩前的心理建设： 面对即将到来的分娩，心理建设至关重要。我们将提供关于如何缓解分娩恐惧、建立信心的方法，并鼓励你与伴侣一起为分娩做好准备。 待产包的准备： 详细的待产包清单，让你轻松应对入院分娩。我们将为你列出详细的待产包物品清单，并根据不同季节和个人需求提供个性化建议。 产后恢复的初步了解： 提前了解产后恢复的重要性，为自己做好心理准备。我们将简要介绍产后身体的变化和可能的挑战，以及一些初步的恢复建议。 第二部分：生命的奇迹——萌宝的养育 宝宝出生后，一个全新的世界在我们面前展开。从喂养、睡眠到日常护理，每一个细节都充满着新奇。本书的第二部分将为你提供最实用、最贴心的养育指导。 新生儿护理：细致入微的关怀 喂养的艺术：母乳喂养与配方奶喂养： 喂养是新生儿生命的第一课。我们将深入探讨母乳喂养的好处、技巧和常见问题，以及如何科学地选择和冲调配方奶。无论你选择何种方式，我们都提供支持和指导，帮助你顺利完成喂养任务。 安抚的秘诀：让宝宝平静入眠： 哭泣是宝宝表达需求的主要方式。我们将分享多种有效的安抚技巧，帮助你理解宝宝的哭声，并快速有效地安抚宝宝，让他们安然入睡。 洗澡、换尿布与日常清洁： 这些看似琐碎的日常护理，却是建立亲密关系的重要时刻。我们将提供详细的步骤和注意事项，让你轻松掌握新生儿的洗澡、换尿布、脐带护理等技巧。 睡眠的智慧：建立规律的睡眠习惯： 宝宝的睡眠是新手父母最头疼的问题之一。我们将分享科学的睡眠训练方法，帮助宝宝建立健康的睡眠规律，让你和宝宝都能获得充足的休息。 宝宝健康监测：体温、体重与生长发育： 掌握宝宝健康的基本监测方法。我们将教你如何正确测量宝宝体温，如何记录宝宝的体重和身高，以及如何通过观察宝宝的各项指标来判断其生长发育是否正常。 成长发育的里程碑：观察与支持 0-3个月：感知世界的小探索家： 这个阶段的宝宝主要通过感官来探索世界。我们将介绍这个月龄段宝宝的主要发展特点，以及如何通过亲子互动来促进他们的视觉、听觉和触觉发展。 3-6个月：开始探索与互动： 宝宝开始更主动地与外界互动，学会翻身、抓握。我们将分享如何为这个阶段的宝宝提供丰富的感官刺激，以及如何鼓励他们发展运动技能。 6-9个月：迈向独立的小冒险家： 宝宝开始尝试爬行，对周围的环境充满好奇。我们将提供关于如何安全地为宝宝创造探索空间，以及如何鼓励他们进行爬行和站立的建议。 9-12个月：语言与行走的小先锋： 宝宝开始理解简单的语言，有些宝宝甚至开始尝试独立行走。我们将分享如何通过亲子阅读、游戏等方式来促进宝宝的语言发展，以及如何安全地支持他们迈出人生的第一步。 疾病预防与家庭保健：守护健康 常见疾病的识别与应对： 感冒、腹泻、湿疹……当宝宝出现不适时，如何识别并做出恰当的应对？我们将提供常见婴幼儿疾病的识别指南，并给出居家护理的建议。 疫苗接种的重要性与计划： 疫苗是守护宝宝健康的重要屏障。我们将详细介绍宝宝的疫苗接种计划，解释每种疫苗的作用，并解答你在疫苗接种方面的疑问。 安全用药的原则： 在面对宝宝生病时，如何安全地使用药物？我们将强调合理用药的重要性，并提供关于婴幼儿用药的注意事项。 打造安全的居家环境： 预防意外伤害是家长的重要责任。我们将提供关于如何在家中创造安全环境的详细建议，从家居布置到用电用火，全方位守护宝宝的安全。 第三部分：亲子关系的升华——爱与连接 育儿不仅是照顾，更是建立深刻而持久的亲子关系。本书的第三部分将聚焦于如何用爱、理解和耐心，与宝宝建立起最美好的连接。 高质量的陪伴：与宝宝共度时光 游戏的力量：寓教于乐的互动： 游戏是宝宝学习和成长的最佳方式。我们将分享不同月龄段宝宝适合的游戏，以及如何通过游戏增进亲子感情。 阅读的魅力：从小培养阅读习惯： 亲子阅读不仅能开发宝宝的智力，更能传递爱与温暖。我们将推荐适合不同年龄段的绘本，并分享如何进行生动有趣的亲子阅读。 情绪的连接：理解与回应宝宝的情感： 宝宝的情感需要被看见和理解。我们将教你如何识别宝宝的情绪信号，并给予恰当的回应，建立起安全的情感依恋。 鼓励探索与独立： 在给予安全感的同时，也要鼓励宝宝去探索世界，发展独立性。我们将分享如何在日常生活中创造机会，让宝宝尝试新事物，发展自我解决问题的能力。 家长的自我关怀与成长 应对育儿的压力与挑战： 育儿之路并非一帆风顺，我们理解你可能面临的压力和挑战。本书将提供应对育儿压力的策略，鼓励你学会寻求支持，照顾好自己的身心健康。 夫妻沟通与共同育儿： 育儿是夫妻共同的责任。我们将强调夫妻之间有效沟通的重要性，以及如何共同分担育儿任务，成为彼此最坚实的后盾。 学习与适应：成为更好的父母： 育儿是一个不断学习和成长的过程。我们将鼓励你保持开放的心态，不断学习新的育儿知识，并在实践中找到最适合自己家庭的育儿方式。 融入社会：建立支持网络 与家人、朋友分享育儿经验： 家人、朋友的支持是宝贵的财富。我们将鼓励你与他们分享育儿的喜悦和困惑，从中获得情感支持和实用建议。 寻求专业帮助： 当遇到难题时，不要犹豫寻求专业帮助。我们将为你介绍可以寻求帮助的渠道，如儿科医生、育儿咨询师等。 这本书，不是一本冰冷的育儿手册，而是一位老朋友，在你的育儿旅程中，温暖陪伴，默默支持。 我们希望通过这些内容，让你在成为父母的过程中，感受到更多的从容、自信和幸福。因为我们相信，每一个宝宝都是独一无二的宝贝，而每一个父母，都在用自己的方式，给予他们最真挚的爱。让我们一起，在这条充满爱的道路上，探索无限可能，收获无尽的幸福。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 《好妈妈完美育儿手册：当妈啦》这本书，就像一本“育儿百科全书”，内容非常丰富，涵盖了从孕育生命到孩子成长的各个关键阶段，涉及的知识面非常广。我尤其欣赏它在“儿童心理发展”方面的深入探讨。它不仅仅是教你如何处理孩子当下的问题，更是从长远的角度，帮助你理解孩子行为背后的心理动机，从而从根本上解决问题。比如，书中关于“依恋关系”的建立，以及如何处理孩子的“分离焦虑”，都有非常详细的讲解和指导。这让我能够更好地理解宝宝的需求，并用科学的方式去回应，而不是凭着自己的直觉和经验去摸索。另外，这本书还非常注重“家庭教育”的整体性。它强调了父母作为榜样示范的重要性，以及如何与伴侣形成教育合力。它还提供了一些关于如何与长辈沟通育儿观念的建议，这一点对于很多家庭来说都非常重要。我一直觉得，育儿不仅仅是妈妈一个人的责任，而是一个家庭的共同课题。这本书很好地体现了这一点，它鼓励爸爸积极参与，也重视家庭成员之间的支持与配合。读完这本书，我感觉自己的育儿理念更加全面和系统了，不再是零散的知识点，而是一个完整的体系，让我更有底气去面对孩子成长的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 不得不说，《好妈妈完美育儿手册：当妈啦》这本书的知识点安排得非常合理。它并没有堆砌大量理论，而是将育儿的方方面面，从孕期准备到宝宝的几个关键成长阶段，都做了清晰的划分。我最看重的是它对“婴幼儿发展规律”的介绍，不是枯燥的学术论述，而是用通俗易懂的语言，配上生动的插图，解释了为什么宝宝会在某个阶段出现特定的行为，比如突然不爱睡觉、变得粘人、或者开始反抗等等。这让我能够更好地理解宝宝的“怪癖”行为，而不是一味地责怪或焦虑。书中还详细阐述了“正面管教”的核心理念，这一点对我很有启发。我以前总觉得教育孩子就应该有规矩，但常常在执行过程中陷入困境，要么过于严厉，要么又觉得心软。这本书教会我如何用鼓励、引导的方式，而不是惩罚，来帮助孩子建立规则意识。比如，书中提供了一些具体的对话范例，教我们如何在孩子不听话时，用平静但坚定的语气和他沟通，让他明白行为的后果，同时也能感受到被尊重。另外，它对“亲子沟通技巧”的解析也十分到位，包括如何倾听、如何提问、如何表达爱意，这些看似简单的小细节，其实是建立良好亲子关系的关键。读完这本书，我感觉自己不再是盲目地摸索，而是有了一个清晰的方向和有效的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 拿到这本《好妈妈完美育儿手册：当妈啦》的时候，我正处于新手妈妈的茫然期，每天都被宝宝各种哭闹、喂养、睡眠的难题折磨得焦头烂额。书的封面设计很温馨，传递出一种“我懂你”的暖意。翻开第一页，并没有一开始就灌输大道理，而是以一种非常接地气的方式，分享了几个真实的新手妈妈可能遇到的场景，比如：深夜宝宝突然高烧，手忙脚乱不知所措；产后身体恢复缓慢，精神疲惫却还要照顾宝宝；和伴侣在育儿观念上产生分歧，感到无助又委屈。这些细腻的描述瞬间就引起了我的共鸣，让我觉得我不是一个人在战斗，这本书里有我需要的理解和支持。接着，书里开始针对这些普遍的困境，提供了一些非常实用且可操作的建议。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的部分，作者并没有让我们压抑自己的负面情绪，而是教我们如何识别、接纳并找到健康的宣泄方式，比如深呼吸、冥想，甚至是大声唱一首跑调的歌。这一点对我来说太重要了，以前总觉得自己应该时刻保持“完美妈妈”的状态，现在才知道，允许自己有不完美，反而更能成为一个放松、有爱的妈妈。而且，书里还穿插了一些小故事，有的是作者自己带娃的亲身经历，有的是她采访到的其他妈妈的故事，这些故事真实又感人，读起来就像和朋友聊天一样，让人倍感亲切。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 坦白说，在翻阅《好妈妈完美育儿手册：当妈啦》这本书之前，我曾有过一丝疑虑，担心它会是一本充斥着“鸡汤”或者过于理想化的育儿指南。但实际阅读下来，我的顾虑完全被打消了。这本书最让我惊喜的是它的“可操作性”极强。它没有空泛的理论，而是提供了大量详细的步骤、表格、清单，甚至是一些可以直接套用的模板。比如，在关于“宝宝睡眠训练”的部分，它并没有简单地说“要坚持”，而是详细列出了不同年龄段宝宝的睡眠需求，提供了循序渐进的训练方法，从如何建立睡前仪式，到如何应对宝宝半夜醒来，都有非常具体的指导。我特别喜欢它在“辅食添加”部分的设计，它按照月龄划分，提供了不同食材的营养成分介绍，以及每周的食谱建议，还附带了制作的图解，这让我在给宝宝准备辅食时，少走了很多弯路，也更加有信心。而且，这本书的语言风格非常幽默风趣，读起来一点也不枯燥。作者经常会用一些生动形象的比喻，或者分享一些搞笑的育儿囧事，让我在学习知识的同时，也能哈哈大笑。这让我觉得，育儿这件事，不一定非得是严肃而沉重的，也可以充满乐趣和惊喜。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 我是一个对育儿知识要求比较高的妈妈，之前也看过不少育儿书籍，但很多都停留在理论层面，或者过于注重某些单一的方面。而《好妈妈完美育儿手册：当妈啦》这本书，给我的感觉是它的视野非常宏大，涵盖了育儿的各个维度，并且非常有深度。它不仅仅是关于如何照顾好孩子，更强调了“妈妈的成长”这个主题。书里花了很大的篇幅来探讨妈妈的自我关怀，包括如何在高强度的育儿生活中保持身心健康，如何平衡工作与家庭，如何处理婆媳关系以及与伴侣的关系，甚至是如何应对“丧偶式育儿”的现实困境。这一点真的非常难得，因为很多育儿书籍往往会忽略掉妈妈本身的需求，但实际上，一个身心俱疲的妈妈，是很难做到“完美育儿”的。这本书让我意识到，爱自己，才是爱孩子的根本。它提供了一些非常实用的建议，比如如何挤出时间进行自我放松，如何与伴侣有效沟通分担育儿责任，以及如何建立一个支持性的妈妈社群。读完这本书，我感觉自己不再是被育儿“绑架”了，而是重新找回了作为个体的主动性和力量。它让我明白，成为一个“好妈妈”，并不意味着牺牲一切，而是要在照顾好孩子的同时，也能照顾好自己，活出属于自己的精彩。