我有多爱你-孕产月子50周完美方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 济南新华书店图书旗舰店

出版社： 山东科技

ISBN：9787533178277

商品编码：11087694600

出版时间：2015-08-01

基本信息

商品名称： 我有多爱你-孕产月子50周完美方案	出版社： 山东科技	出版时间：2015-08-01
作者：	译者：	开本： 03
定价： 49.80	页数：0	印次： 1
ISBN号：9787533178277	商品类型：图书	版次： 1

编辑推荐

养娃的路上，遇到疑问时多数人的**反应就是问度娘，可是网络上爆炸式的信息鱼龙混杂，该听谁的？育儿图书那么多，该看谁的？我们的专家团队和晋升为妈妈的编辑们经过10个月的努力，不断修正，不断提炼，不断讨论，集合了诸多孕育名家的临床经验，涵盖了***全的母婴热点，为您献上这套孕育百科全书。 《我有多爱你：孕产月子50周完美方案》是一部*科学的育儿谣言粉碎机，更是一份充满母爱的情感之作。  

内容提要

作者简介

《妈妈宝宝》杂志社，是中国*具品牌影响力的母婴杂志，有全国百位知名孕产育儿专家的支持与把关。严谨而温馨，是我们一贯坚持的办刊风格。13年前，当我们决定从事这项工作的时候，就与所有的妈妈和宝宝结下了不解之缘。13年来，我们和众多明星爸妈一起，传播*贴心的孕育知识。在这里，你不仅能学到专业的孕产知识，还能和其他妈妈一起交流孕育经验。让我们一起，陪伴宝宝健康成长。

目录

孕前准备：期待幸福悄悄来临 第1个月（1～4周）：精子和卵子的爱情故事 第2个月（5～8周）：妊娠反应，不怕不怕 第3个月（9～12周）：终于稳定啦 第4个月(13～16周)：孕妈妈，美丽依旧 第5个月(17～20周)：我感到胎动啦 第6个月（21～24周）：不做胖孕妈 第7个月（25～28周）：肚子里一直咚咚咚 第8个月（29～32周）：宝宝在长大，母爱在蔓延 第10个月（37～40周）：好期待见到他！ 揭秘顺产全过程 揭秘剖宫产全过程 月子，这么坐就对了 孕产疾病索引

精彩书摘

怀孕的第2个月，一系列孕期特有的表现便会在你身上展现出来。总想上厕所在你意识到自己怀孕之前，你可能已经注意到自己的小便次数增加，开始尿频了。事实上，孕妇尿频是怀孕早期中*常见的一种迹象。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈妈一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。感觉尿频时，准妈妈不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求对策和治疗。临睡前1～2小时内不要喝水，可以减少起夜次数。妊娠反应开始这个时期，大部分孕妈妈会产生妊娠反应，表现为恶心、呕吐、食欲不振，还可能出现嗜睡、尿频、怕冷、情绪易波动等反应，这都是正常的，孕妈妈无需担心。一般过了3个月，妊娠反应就会消失。针对妊娠反应，孕妈妈可以适当饮食清淡些，找出自己不喜欢的气味或味道，尽量避开。

《现代育儿百科全书：从备孕到幼儿启蒙的全面指南》 导言：开启为人父母的全新旅程 迎接新生命的到来，是人生中最激动人心又充满挑战的阶段之一。从备孕的憧憬，到孕育生命的奇妙体验，再到抚养幼儿的日常琐事，每一个环节都蕴含着知识、技巧与情感的深度投入。本书旨在成为您在为人父母的旅程中，最可靠、最详尽的伙伴，提供科学、实用的指导，帮助您从容应对每一个阶段的需求。我们深知，每一个家庭都有其独特性，因此，本书力求提供一套全面而灵活的框架，让您能够根据自身情况，做出最明智的决策。 第一部分：科学备孕与健康规划 在生命的萌芽之前，充分的准备是至关重要的。本部分将深入探讨如何通过科学的方法，优化身体状态，为迎接健康宝宝打下坚实基础。 第一章：优化生育力与生活习惯 备孕期的营养策略： 详细解析叶酸、铁、钙等关键营养素的摄入标准，并推荐富含这些营养素的天然食物清单。介绍均衡饮食的“五色搭配法”。 男性生育力提升： 探讨影响男性精子质量的因素，包括生活方式（如吸烟、饮酒、温度控制）和营养补充方案。 压力管理与心理准备： 提供行之有效的减压技巧，如正念冥想、瑜伽呼吸法，以及如何建立积极乐观的备孕心态。 周期监测与排卵预测： 介绍基础体温法、排卵试纸和宫颈粘液观察法的精确使用方法，帮助您精准把握受孕时机。 第二章：孕前体检与遗传咨询 孕前全面体检清单： 详细列出自愿进行和推荐进行的各项检查（如TORCH、性激素六项等），并解释各项指标的临床意义。 慢性病管理与药物安全： 针对患有慢性病（如甲状腺疾病、糖尿病）的女性，提供孕前和孕期的安全用药和病情控制方案。 遗传风险评估与咨询： 解释常见遗传病的筛查意义，指导夫妻如何进行遗传咨询，以降低后代患病风险。 第二部分：孕期生活百科与身心调适（共四十周的深度指南） 本部分将按时间顺序，为准父母提供每周的详细指导，覆盖生理变化、营养需求、安全防护和情感支持等多个维度。 第三章：孕早期（第1周至第13周）：安顿与适应 胚胎发育的奇妙历程： 每周重点关注的器官发育情况，帮助您了解腹中宝宝的成长速度。 应对早孕反应： 针对孕吐、乏力、情绪波动等常见困扰，提供食疗和生活习惯调整建议，如“少食多餐法”、“姜汁缓解法”。 孕早期产检解读： 详细解释首次产检（如B超、血常规）的结果判读，以及唐氏筛查的初步选择。 第四章：孕中期（第14周至第27周）：稳定与探索 胎动感知与记录： 教授如何准确识别和记录胎动，这是连接母婴情感的桥梁。 体重管理与体态变化： 针对孕中期体重的合理增长范围进行指导，并介绍孕期安全温和的运动方式（如孕妇游泳、拉伸）。 营养进阶： 重点关注蛋白质、DHA和钙质的摄入，以及如何通过饮食预防妊娠期糖尿病。 重要的中期筛查： 深入解读无创DNA检测（NIPT）和糖耐量测试（OGTT）的意义和流程。 第五章：孕晚期（第28周至足月）：分娩准备与自我监测 临产信号识别： 详尽区分真假宫缩、见红、破水的区别，并制定入院指征清单。 分娩方式的选择与准备： 客观分析顺产、剖宫产的利弊，提供无痛分娩技术的科普和拉玛泽呼吸法的系统训练。 孕晚期常见不适的应对： 如失眠、水肿、耻骨联合疼痛的处理方案。 月子规划的提前部署： 提前准备营养品、家居环境、母乳喂养支持系统的建立。 第三部分：科学分娩与产后康复 分娩是旅程的高潮，产后康复则是长期幸福的基础。本部分关注安全、舒适的分娩体验以及高效、科学的身体修复。 第六章：分娩当日的流程与技巧 住院包准备清单： 细致到母婴双方所需物品的分类整理。 分娩疼痛管理策略： 除了药物干预，还包括物理镇痛、导乐支持和伴侣按摩技巧。 剖宫产的术后护理： 伤口清洁、下床活动指导和预防血栓的措施。 第七章：产后身体的全面修复 恶露观察与子宫复旧： 解释恶露的正常变化规律及异常情况的判断。 盆底肌的重建： 详细介绍凯格尔运动的进阶训练，以及何时需要寻求物理治疗师的帮助。 产后情绪健康： 区分“婴儿蓝调”与产后抑郁症，提供求助资源和自我调节工具。 第四部分：新生儿护理与早期启蒙 从医院到家，宝宝的护理是一门需要细心和耐心的学问。本部分提供从喂养到早期智力开发的实用手册。 第八章：喂养的黄金法则 母乳喂养的成功秘诀： 从初乳的重要性、衔乳姿势调整、追奶技巧（如中医催乳、药膳辅助）到混合喂养的平衡策略。 奶粉喂养的精确指南： 奶粉冲调标准、消毒器具的选择和配方选择的原则。 辅食添加的科学阶梯： 根据世界卫生组织和儿科协会的最新推荐，划分出6个月、8个月、1岁等不同阶段的辅食种类、质地和过敏原引入顺序。 第九章：宝宝的日常照护与健康监测 黄疸、湿疹与常见疾病的初步处理： 如何判断生理性黄疸和病理性黄疸的区别；湿疹的温和护理方案。 安全睡眠环境的构建： 强调安全睡眠的“仰卧位”原则，以及如何识别和应对窒息风险。 新生儿的皮肤和脐部护理： 清洁频率、沐浴技巧和脐带脱落期的注意事项。 第十章：早期认知与感官发展 蒙特梭利与适龄玩具选择： 推荐不同月龄段适合的感官刺激玩具和亲子互动游戏。 语言环境的构建： 如何通过“积极对话”和“亲子共读”激发宝宝的语言潜能。 建立规律的作息： 循序渐进地帮助宝宝建立稳定的睡眠和进食规律，培养良好的生活习惯。 结语：持续学习与家庭支持 为人父母是一场持续学习的旅程。本书提供了坚实的科学基础和丰富的实践经验，但更重要的是您与伴侣之间的沟通、相互理解和家庭支持网络的建立。愿本书能陪伴您，自信、从容地迎接每一个成长的奇迹。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也做得非常出色，这一点不得不提。现在市面上的很多专业书籍都做得有些沉闷，阅读体验不佳。但这本书采用了大量的图文并茂的形式，有些关键知识点还做了清晰的流程图或对比表格，非常直观易懂。我尤其喜欢它在不同孕周的提醒部分，做得就像是一个倒计时的清单，每次翻到当前周数，都能清晰地看到这个阶段的重点任务是什么，有哪些变化需要留意。这极大地提高了我的阅读效率，也方便我随时查阅。对于我们这种时间碎片化的准父母来说，这种高效的呈现方式简直是太贴心了。

评分☆☆☆☆☆

我最喜欢这本书的一点是它强调了“个性化”的育儿理念。在很多书里，我们总能看到“标准流程”，好像所有人都应该按照一个模板来。但这本书却鼓励我们去倾听自己身体的声音，去了解自己宝宝的需求。它提供的是一个框架和工具箱，而不是一套僵硬的规则。比如，关于胎教的部分，它没有强行要求你每天定时听音乐或者朗读，而是引导你去思考如何将爱和关怀融入到日常的点滴互动中。这种开放式的指导让我觉得非常受用，它让我明白，成为一个好妈妈，最重要的不是做到完美，而是真诚地去爱和陪伴。这种理念上的提升，比单纯的知识灌输更有价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准妈妈们量身定做的宝典！我一直都在寻找一本既权威又贴近生活的孕期指南，市面上很多书要么过于学术化，要么就是零散的经验分享，很难形成一个完整的知识体系。但这本书不同，它的结构非常清晰，从备孕期的准备工作到分娩后的恢复，每一个阶段的重点和注意事项都讲解得非常到位。我特别欣赏它那种循序渐进的讲解方式，让你感觉每一步都是踏实而有把握的。尤其在孕期的营养补充和运动建议方面，提供了很多具体可操作的食谱和动作，这对我这个既想吃好又怕吃错的孕妈来说，简直是雪中送炭。读完之后，我对即将到来的孕育过程充满了信心，不再是盲目的焦虑，而是有了科学的规划和指导。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始拿到这本书的时候，有点担心内容会太过枯燥，毕竟孕期知识涉及很多医学常识。但翻开之后才发现，作者的文笔非常生动活泼，完全没有那种教科书式的说教感。她好像就是一个经验丰富的朋友，坐在你身边，用最接地气的方式跟你聊聊孕期的那些小情绪、小困惑。特别是针对孕期常见的一些不适，比如孕吐、水肿、睡眠不好等等，书里提供的建议都非常人性化，不是简单地说“忍着”或者“去医院”，而是提供了很多实用的缓解小妙招。这些小细节的处理，让我感受到了作者对孕期女性的深刻理解和关怀，让人在阅读的过程中感到非常温暖和放松。这本书更像是一个精神上的伴侣，陪伴我度过那些有点手忙脚乱的孕期时光。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅关注了孕期的生理变化，还花了很多篇幅来探讨孕期夫妻关系、婆媳沟通以及产后心理调适这些“软性”但至关重要的议题。我发现很多准妈妈在孕期最容易忽略的就是伴侣的支持和自身的心理健康，而这本书非常及时地指出了这些问题的重要性，并提供了实用的沟通策略。这让我和我的伴侣在孕期就能开始进行很多有建设性的对话，共同为宝宝的到来做好准备。它真正做到了全方位地覆盖孕产的每一个侧面，让我们不仅身体上做好了准备，心理上也更加成熟和团结。