具体描述
内容简介
好习惯是人生成功的阶梯。好习惯就像是我们在银行里存了一大笔钱，你可以随时挺取它的和利息，享用一生。怎样才能养成受用一生的学习习惯呢？让心理学家来告诉你吧！书中的小知识、小技艺、小舅试会让你在轻松愉快的心情中养成良好的学习习惯，《心理学家支招：终身受益的学习习惯培养》中12个优秀的学习习惯，就像12把金钥匙，开启你的智慧。点亮你的心灵，让你变得聪明坚毅，人生从此不同！目录
给青少年朋友的信一 凡事预测立 不预测废——第一个必备习惯：计划
二 腹有诗书气自华——第2个必备习惯：阅览
三 世事洞明皆学问——第3个必备习惯：记忆
四 记忆为才智之母——第4个必备习惯：记忆
五 我思故我在——第5个必备习惯：思考
六 不落□臼乐无穷——第6个必备习惯：创新
七 破茧而出灵光出现——第7个必备习惯：记下灵感
八 吾将上下而求索——第8个必备习惯：探究
九 团结起来力量大——第9个必备习惯：合作
十 成由谦逊败由骄——第10个必备习惯：谦虚
十一 保剑锋从磨砺而——第11个必备习惯：坚持
十二 一寸光阴一寸金——第12个必备习惯：利用空闲几分钟
用户评价
这本书最让我感到“治愈”的地方，在于它对于“学习中的失败”的态度。我一直以来都对失败有着深深的恐惧，害怕犯错，害怕达不到预期的目标，这反而成为了我前进的绊脚石。作者在“拥抱不完美：从错误中汲取养分”这一章，用非常温和且富有同情心的语言，重新定义了“失败”。她强调，失败不是终点，而是学习过程中不可或缺的一部分，是通往成功的必经之路。她分享了许多名人克服困难、从失败中学习的案例，让我觉得非常有力量。更重要的是，作者提供了一套“危机管理”的学习策略，教导我们如何在遇到挫折时，保持积极的心态，分析失败的原因，并从中提取宝贵的经验教训。她鼓励我们进行“成长型思维”的培养，相信自己的能力可以通过努力和学习而不断提升。读完这一章，我感觉自己身上长期以来那种对失败的恐惧感，得到了很大的缓解。我开始敢于尝试新的挑战，即使遇到困难，也不会轻易放弃，而是将其视为一次宝贵的学习机会。
评分我一直觉得自己是个“死读书”的人，虽然也花了很多时间，但效果总是不尽如人意，知识点之间总是碎片化的，难以融会贯通。这本书的出现，简直是为我打开了一扇新的大门。作者在“构建知识体系”这一部分，详细阐述了如何将零散的知识点编织成一张有逻辑、有结构的知识网络。她提出的“思维导图”、“概念图”以及“知识梳理”等方法，都非常实用。我过去只知道画思维导图，但总感觉画得杂乱无章，抓不住重点。这本书让我明白，思维导图不仅仅是列点，更重要的是如何通过层层递进的提问，挖掘知识点之间的内在联系，以及如何将这些联系可视化。作者甚至提供了一些具体的例子，展示了如何将一本复杂的教材，通过构建知识体系，变得清晰明了。最令我惊喜的是，作者还分享了如何利用“类比”和“隐喻”来加深对抽象概念的理解，这对我这种理工科背景的人来说，简直是福音。它让我意识到，即使是枯燥的理论，也可以通过形象化的方式来掌握。读完这一章，我迫不及待地拿起一本之前觉得难以理解的书，尝试运用作者的方法去构建它的知识体系，结果惊喜地发现，之前那些像天书一样的章节，现在变得清晰了很多，知识点之间的联系也一目了然。
评分一直以来，我都对“反思”这个词感到有些陌生，觉得它太虚，不够具体。这本书的出现，彻底改变了我的看法。作者在“深度反思与持续进步”这一章节，将“反思”变成了一个可以量化、可以执行的行动。她强调，反思不仅仅是回顾“做了什么”，更重要的是思考“为什么这么做”、“做得怎么样”、“下次可以怎么改进”。她提供了一套非常有条理的反思框架，包括设定反思目标、选择合适的反思时机、运用反思日记等。我一直以来都觉得，自己的学习似乎进入了一个“瓶颈期”，进步缓慢，但又不知道问题出在哪里。通过运用作者提供的反思方法，我开始能够清晰地看到自己在学习过程中遇到的障碍，比如某个知识点反复出现错误的原因，或者在某个学习环节效率低下。最让我受益的是，作者鼓励我们进行“前瞻性反思”，也就是在开始一项学习任务之前，就预设可能遇到的困难，并提前做好应对计划。这极大地减少了我因为突发状况而产生的焦虑和挫败感。这本书让我明白，反思不是一种负担，而是一种强大的学习工具，它能帮助我们不断优化学习策略，实现持续的进步。
评分刚拿到这本书的时候，我怀揣着一丝期待，又带着点儿怀疑。毕竟“心理学家支招”听起来像是高高在上的理论灌输，而“终身受益的学习习惯培养”又描绘了一个过于美好的愿景，我总担心它会像市面上大多数的成功学书籍一样，流于空泛的口号，无法真正落地。然而，当我翻开第一页，就被作者那平实而又富有洞察力的语言所吸引。她没有上来就给出一堆晦涩难懂的心理学名词，而是从我们生活中最普遍的学习困境入手，比如拖延症、注意力不集中、以及学了就忘等等。作者以一位经验丰富的心理咨询师的视角，巧妙地将这些困扰我们已久的学习难题，剥离出其背后的心理根源，并用非常接地气的方式进行了剖析。我尤其印象深刻的是关于“学习动机”那一章节，作者并没有简单地强调“兴趣是最好的老师”，而是深入探讨了内在动机和外在动机的区别，以及如何通过调整认知和目标设置，来唤醒和维持我们持久的学习热情。她用了一个我至今难以忘怀的例子，关于一个曾经对学习毫无兴趣的学生，是如何在作者的引导下，通过找到学习内容与自身价值观的连接点，最终爱上学习并取得优异成绩的。这种将深奥心理学原理，转化为人人都能理解并实践的方法，是这本书最打动我的地方。它让我明白，学习不是一件苦差事，而是可以变得有趣且有意义的过程，关键在于我们如何去构建和调整自己的学习心智模式。读完这一章，我仿佛看到了自己身上那些阻碍学习的“心魔”，开始有了克服它们的勇气和方法。
评分这本书对我而言，最大的价值在于它打破了我过去对于“学习”的刻板认知。我一直以为学习就是埋头苦读，死记硬背，靠的是毅力。但这本书却告诉了我，学习更是一门艺术，更是一门科学，它需要策略，更需要我们理解自己的大脑是如何工作的。作者在“记忆的奥秘”那一章，用生动的语言解释了“编码”、“存储”和“提取”这三个关键环节，并提供了一系列行之有效的记忆技巧，比如间隔重复、联想记忆、以及费曼学习法。我过去常常抱怨自己记性不好，学过的东西转眼就忘，读了这一章后，我才意识到，那不是我的记忆力有问题，而是我过去的学习方法根本就没有掌握到记忆的精髓。我尝试了作者提到的间隔重复，并且真的发现，比一次性反复背诵要有效得多。那种“恍然大悟”的感觉，让我对学习这件事重新燃起了信心。更重要的是，作者在分析这些技巧时，不仅仅是给出“怎么做”，而是深入地解释了“为什么这样做有效”，这种基于心理学原理的讲解，让我对这些方法有了更深刻的理解，也更能坚持下去。她强调，学习习惯的培养并非一蹴而就，而是需要耐心和持续的练习，就像锻炼身体一样，需要循序渐进，找到适合自己的节奏。这种科学的指导，让我觉得这本书不是一本速成指南，而是一本可以伴随我终身的学习宝典。
评分这本书最让我惊喜的，是它对于“学习环境”的关注。我过去总以为，学习的好坏完全取决于个人的努力程度，而忽略了外部环境对学习的影响。作者在“优化学习环境，激发内在潜能”这一章，详细剖析了 physical environment, social environment, and mental environment 对学习效果的影响，并给出了具体的优化建议。她不仅仅是简单地告诉你“要有一个安静的学习空间”，而是深入探讨了光线、声音、气味，甚至座位摆放等细节，如何影响我们的专注力和学习效率。更让我茅塞顿开的是，她强调了“社交环境”的重要性，比如如何与志同道合的朋友组建学习小组，如何有效地进行合作学习，以及如何避免无效社交对学习的干扰。她还提到了“心理环境”的营造，比如如何处理学习压力、如何应对考试焦虑，以及如何培养积极的学习心态。读了这一章，我开始重新审视自己的学习空间，并根据作者的建议进行了一些调整，比如增加了绿植，调整了灯光，并且开始主动寻找一些学习伙伴，一起探讨问题。这些看似微小的改变，却让我感觉学习的效率和愉悦感都有了明显的提升，这让我深刻体会到，一个良好的学习环境，能够为我们的学习插上翅膀。
评分在我看来，这本书最难能可贵的一点，在于它非常注重“学习的个性化”。作者并没有试图给所有读者提供一套千篇一律的学习模板，而是强调要根据每个人的特点，找到最适合自己的学习方式。她在“认识你自己：找到你的学习风格”这一章节，详细介绍了不同类型的学习风格，比如视觉型、听觉型、动觉型，以及抽象型、具象型等，并提供了相应的测试方法。我过去一直用同一套方法学习所有科目，效果参差不齐。通过这本书的指导，我才意识到，原来我在文科学习上更偏向于听觉和视觉结合，而在理科学习上则更需要动觉和具象化的理解。这让我对自己的学习有了更深的认识，也让我能够有针对性地调整学习策略。比如，在学习历史时，我开始更多地利用有声书和纪录片；在学习物理时，我则尝试更多的动手实验和模型搭建。这种“量体裁衣”式的学习指导，让我觉得这本书是真正为我量身定制的。它让我不再盲目地模仿别人，而是能够自信地探索属于自己的学习之路，并在这个过程中，不断发现和挖掘自己的潜力。
评分我一直觉得，学习是一件很孤单的事情，需要独自埋头苦干。但这本书却让我看到了“合作学习”的力量。作者在“学习的社交维度：携手共进，事半功倍”这一章，详细阐述了如何通过有效的团队合作来提升学习效果。她不仅仅是简单地鼓励大家组建学习小组，而是深入地分析了在团队合作中可能遇到的挑战，比如如何分配任务、如何处理意见分歧、如何保持团队士气等等，并给出了非常实用的解决方案。她提到的“同伴互助式学习”、“项目式协作学习”等模式，都让我耳目一新。我过去参加过一些学习小组，但往往因为沟通不畅或者目标不一致而不了了之。读了这一章后，我才明白，有效的合作学习，需要明确的目标、清晰的职责分工、以及良好的沟通机制。我开始尝试运用作者提供的方法，重新组建了一个学习小组，并且在实践中，我们克服了很多困难，不仅在学习上取得了显著的进步，更重要的是，我感受到了学习带来的集体归属感和成就感。这本书让我明白，学习不一定要独自前行，找到合适的伙伴，一起探索，更能走得更远，收获更多。
评分这本书最让我眼前一亮的地方，是它对“好奇心”的培养和维护的深入探讨。我总觉得，随着年龄的增长，自己身上的好奇心似乎在逐渐消退，很多事情都变得“理所当然”，提不起兴趣。作者在“点燃好奇的火花：让学习永葆新鲜感”这一章节，用了很多生动的故事和案例，来阐述好奇心对于学习的重要性，以及如何通过各种方法来激发和维持好奇心。她提出的“提问式学习法”、“探索式学习法”以及“跨界学习法”都非常有趣。我尝试了作者提到的“追根溯源”的方法，当我对某个知识点产生疑问时，不再满足于表面的答案，而是深入去探究它的起源和发展，这个过程让我收获了意想不到的知识和乐趣。我还尝试了“跨界学习”，将不同领域的知识联系起来，比如用经济学原理去分析文学作品，用心理学概念去理解历史事件，这种“混搭”式的学习方式，不仅让我看到了知识的全新视角，也极大地激发了我的学习热情。这本书让我重新认识到，学习不仅仅是为了获得知识，更是为了满足内心的好奇，是为了探索未知的世界，而这份好奇，正是驱动我们终身学习最强大的动力。
评分这本书最让我觉得“震撼”的是，它不仅教授了学习的“术”，更深入地探讨了学习的“道”。作者在“学习的终极意义：点亮人生，实现自我”这一章，将学习提升到了一个更高的维度。她不仅仅是将学习视为获取知识和技能的工具，而是将其视为一种“生活方式”，一种“自我实现”的途径。她通过一系列发人深省的观点，引导我们思考学习的内在价值，以及学习如何帮助我们更好地理解世界、理解自己，并最终实现人生的意义。她探讨了学习与幸福感、创造力、以及人际关系之间的联系，让我对学习有了更深刻的认识。读完这一章，我仿佛看到了学习背后那更广阔的天地，它不仅仅是发生在教室、图书馆，它发生在生活的每一个角落，它是一种永无止境的探索和成长。这本书让我明白，培养终身受益的学习习惯，不仅仅是为了在学业或事业上取得成功，更是为了让我们的人生变得更加丰富、更有意义，成为一个不断进步、不断超越自我的个体。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有