社区家庭教育系列·培养孩子从规划开始：小沈妈妈的七堂家教设计课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王晓援 著

图书标签:

• 家庭教育
• 亲子沟通
• 儿童规划
• 学习方法
• 时间管理
• 习惯养成
• 教育理念
• 小沈妈妈
• 家教设计
• 育儿经验

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508741970

版次：1

商品编码：11147229

包装：平装

丛书名： 社区家庭教育系列

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：247

字数：220000

正文语种：中文

编辑推荐

　　科学合理的家教设计，会引领父母把爱与教育统一起来，既收获孩子成才，又收获无限亲情与家庭幸福。

内容简介

　　《社区家庭教育系列·培养孩子从规划开始：小沈妈妈的七堂家教设计课》把优秀孩子培养分解成七个目标，涵盖较为全面。全书共七章，每章介绍一方面内容，附录有该方面的培养规划。
　　就每一个目标而言，实施培养都是一个相对独立的系统，有自己的操作特点与逻辑。孩子具有某种品质或能力，是从无到有的形成过程，进行培养要考虑有哪些决定性要素，最初何时下手，怎样下手，接下来需要做什么；还要考虑孩子成长的阶段不同，出现问题各异，父母如何应对为最佳选择，注意避免哪些错误。《社区家庭教育系列·培养孩子从规划开始：小沈妈妈的七堂家教设计课》每章对规划实施过程的介绍与演示都是基于这种认识而展开。

作者简介

　　王晓援，资深教师，在报纸刊物发表教育教学论文20余篇，出版有畅销书《给新教师的50个忠告》等三部专著。在30多年基础教育一线接触过大量不同特质的学生，走访过不少学生家长，熟悉他们有意无意对孩子施加教育影响的言行及思维方式。父母怎样才能培养出适应社会发展、品学兼优闯劲十足的健康孩子，是作者职业生涯中长期关注的课题。

内页插图

精彩书评

　　思想是根基，理想是嫩绿的芽胚，在这上面生长出人类的思想、活动、行为、热情、激情的大树。
　　——苏霍姆林斯基
　　
　　对双亲来说，家庭教育首先是自我教育。
　　——克鲁普斯卡娅
　　
　　要尊重儿童，不要急于对他作出或好或坏的评判。
　　——卢梭
　　
　　要解放孩子的头脑、双手、脚、空间、时间，使他们充分得到自由的生活，从自由的生活中得到真正的教育。
　　——陶行知
　　
　　家长再爱孩子，如果动不动跟孩子发脾气，你的孩子实际上就活非常不幸，是精神的受虐儿。仅是物质上的贫寒不会带来教育的失败，精神虐待一定是会制造一个问题儿童。
　　——尹建莉

目录

前言 家教无规划，如同“施工无蓝图”
第一课 让孩子有健康体魄
孩子身体健康，是多种因素共同作用结出的硕果。良好饮食习惯，喜欢运动，作息有序，穿着适度，讲究卫生等，这些要素构成了孩子的健康系统框架。有趣的是，这些看似彼此孤立的要素有着密切联系，相互影响与作用。父母若谙熟此道，就会像洞悉绘画奥秘的丹青高手进入创作状态一样，在育儿过程中充满乐趣。

1．爬行，孩子运动第一课
2．饿一点更愿吃饭
3．冷水浴
4．运动与三分饥寒等良性互动
附录：孩子健康习惯培养规划，

第二课 自立自主，自我担当
家教意义上的自立自主，是能够不依赖父母而生存，遇事自己做主并对自己的行为负责。自立自主的涉事范围十分广泛，吃、穿、住、行、玩、学习和劳动等均在其中，但最容易被我们忽视的是经济上独立自主。孩子成人后脱离家庭，也是以经济独立为重要标志。
培养孩子自立自主，自我担当，是全方位系统操作。操作时依据的原则为“五让”：主意让孩子自己拿，事情让孩子自己做，责任让孩子自己负，零花钱让孩子自己挣，赔偿让孩子自己适当承担。

1．有意识“旁观”
2．“你眼光太差！还是我来吧。”
3．经济独立从挣零花钱开始
4．春游，应当谁来准备
5．早饭，孩子能做吗
附录：孩子自立自主培养规划

第三课 自尊无价
伤害孩子自尊，有两类截然不同的表现，一是轻侮打击，一是放任纵容。轻侮打击令孩子自卑，放任纵容让孩子膨胀，自卑和膨胀都与自尊无缘。培养孩子自尊须注意细节，讲究方法。一句话，既把孩子当做大人，又把孩子当成孩子。当做大人，强调的是尊重孩子；当做孩子，强调的是讲究教育艺术。父母将二者有机结合，是孩子健康成长的福音。

1．“对不起，妈妈太粗心了。”
2．从襁褓期开始的尊严差异
3．两个“允许”
4．“再让幼儿园撵出来，咱就没地儿去了。”
5．不怕孩子有错，就怕父母糊涂
6．有私人空间就是不一样
附录：孩子自尊培养规划

第四课 自强无敌
第五课 充分开发学习潜能
第六课 让闯荡成为一种品质
第七课 成熟的孩子走得远

精彩书摘

　　在邻居们眼里，胡工程师有个很出息的女儿，刚上小学三年级就已经是少先队“大队干部”。胡工夫妇对女儿要求很严，早早定下了一条家规：女儿犯了错误，脱下裤子用尺子打屁股。女儿从3岁起就开始被打，以致后来只要犯了错误，不用父母吆喝，自己就去把尺子拿来，主动脱下裤子让父母打。女儿“大队干部”的耀眼光环，让胡工夫妇以自己“教育得法”而沾沾自喜。
　　有一天，胡工发现女儿床头多了一个小小的布艺玩具，就问女儿哪来的。女儿开始不肯说，后来承认是在小摊上“拿”的。若在过去，女儿早已主动去拿尺子，可这次就是不认错。气得胡工自己把尺子拿来扔在沙发上，让她自己脱裤子。她不仅不脱，还拿过尺子用力折断了。
　　胡工勃然大怒，把女儿裤子扒掉，按在沙发上用折扇把她屁股打得又红又肿。女儿几天不敢正坐，只能斜靠在椅子上。就这样，女儿还是不说自己错了。胡工夫妇甚感茫然，不知怎么才能让女儿低头认错。他们翻书看报，上网搜索，四处打听“良方妙药”。
　　胡工的女儿很清楚自己“拿”小摊上的玩具属于什么性质的错误，但就是不承认，是故意而为，意在抗议父亲多年来的暴力纠错。
　　小女孩能犯什么了不起的错误，需要脱下裤子用尺子打屁股？父亲定下的这个荒唐规矩，3岁的小女孩会以为是天经地义。稍大一点之后，甚至还主动拿尺子为自己的错误接受惩罚。但当她有了羞耻感，并且知道这个规矩是错误的之后，就再也无法忍受这种羞辱。如果胡工最初能用正确方法处理女儿所犯错误，就不会有后来的女儿“不肯认错”。如此看来，父母怎样让孩子承认错误固然重要，但最重要的还是自己如何对待孩子的错误。
　　……

前言/序言

《倾听与陪伴：让孩子在爱中茁壮成长》 内容概要： 本书并非一本提供现成教育秘籍的工具书，而是通过一系列真实而温暖的故事，勾勒出一位母亲在育儿道路上，如何以细腻的心思、坚定的爱与不懈的探索，陪伴孩子一步步走向独立与成熟。作者以其亲身经历为蓝本，将那些看似平凡却充满智慧的育儿点滴，串联成一幅生动的生活画卷。书中的故事没有刻意制造的戏剧冲突，也没有高屋建瓴的理论说教，更多的是日常生活中那些微妙的情感交流、细致的观察以及由此产生的顿悟。 从孩子咿呀学语的蹒跚起步，到步入校园后的懵懂探索，再到青春期躁动不安的叛逆时期，作者始终站在一个“陪伴者”的角色，而非“管理者”的立场。她不回避育儿过程中遇到的挑战，例如孩子不愿分享、挑食偏执、与同伴相处困难，甚至是对学业产生畏难情绪等，但她处理这些问题的方式，始终围绕着“理解”与“引导”。 书中详尽描述了作者如何在日常生活中捕捉孩子的每一次情绪变化，如何通过倾听来解读孩子内心深处的想法，即使是那些微不足道的小事，在她眼中也承载着孩子成长的信号。她不会急于下结论，而是耐心观察，细心体会，然后用最贴近孩子心理的方式，给予回应。 例如，当孩子因为玩具被抢而嚎啕大哭时，作者描绘的并非是严厉的训斥，而是首先抱起孩子，给予安慰，待孩子情绪平复后，再引导他理解“分享”的意义，以及如何用恰当的方式解决冲突。这种“先共情，后引导”的模式贯穿全书，展示了情感连接在解决问题中的核心作用。 在学业方面，本书也并非推崇“鸡娃”模式，而是强调培养孩子的学习兴趣和内在驱动力。作者分享了自己如何在家中营造一个鼓励探索和提问的氛围，如何引导孩子从阅读中发现乐趣，如何帮助孩子建立良好的学习习惯，而不是一味地追求分数。她认为，学习的过程本身比结果更重要，培养孩子对知识的好奇心和解决问题的能力，才是长远之计。 书中关于“规则”的讨论，也并非是强制性的规定，而是强调“约定”的力量。作者详细阐述了如何与孩子共同制定家庭规则，让孩子理解规则的由来和必要性，从而自觉遵守。她认为，规则的建立是孩子社会化过程的重要一环，能够帮助他们学会尊重他人，承担责任。 此外，本书还涉及了父母自身成长的议题。作者坦诚地分享了自己在育儿过程中的焦虑、迷茫和自我怀疑，以及她如何通过学习、反思和寻求支持来不断调整自己的育儿观。她强调，父母的成长与孩子的成长是相互促进的，父母的成熟心态是孩子健康成长的坚实后盾。 书中穿插的许多生活化的对话和场景，让读者仿佛置身其中，感同身受。作者的语言风格朴实而富有感染力，没有生涩的学术术语，而是用最真诚的文字，传递出最深刻的育儿智慧。她所倡导的，是一种回归家庭本真，以爱与理解为核心的育儿理念。 本书的价值在于，它提供了一种观察孩子、理解孩子、陪伴孩子的新视角。它提醒我们，每一个孩子都是独一无二的个体，有着自己的节奏和需求。与其盲目模仿他人的成功经验，不如用心去倾听自己孩子的呼唤，用爱去浇灌他们的成长。它鼓励父母放下焦虑，回归本真，享受与孩子共同成长的美好时光。 更深入的细节展开： 一、 情感连接的基石：倾听与同理心 本书的核心理念之一，便是强调情感连接在亲子关系中的至高无上。作者在书中花费了大量篇幅，细致入微地描绘了“倾听”的艺术。这并非简单的“听”，而是包含了全神贯注、不打断、不评判、不急于给建议的有效倾听。书中有一个生动的例子：孩子在学校里因为一件小事受了委屈，回到家后开始喋喋不休。作者并没有立刻询问“谁对谁错”，而是坐在孩子身边，轻轻地拍着他的背，时不时地发出“嗯”、“哦”的回应，让孩子感受到自己的情绪被看见和接纳。直到孩子倾诉完毕，情绪得到宣泄，作者才温和地引导他分析事情的经过，并帮助他找到解决问题的办法。 作者认为，很多时候，孩子需要的不是一个“解决者”，而是一个“倾听者”。当孩子感受到被理解和支持时，他们内在的解决问题的能力和勇气自然会被激发。同理心则是情感连接的另一重要组成部分。书中多次提及，在处理孩子的负面情绪时，首先要做的是理解他的感受，即使觉得孩子的想法有些幼稚或不合逻辑，也要站在他的角度去体会。例如，孩子因为一次考试失利而沮丧，作者会说：“妈妈知道你现在很难过，你付出了很多努力，结果不如意，换谁都会觉得难受。” 这种带有同理心的话语，能迅速拉近父母与孩子之间的距离，化解孩子的抵触情绪。 二、 培养内在驱动力的学习观 在谈及学习时，本书反对过度强调分数和排名，而是将重点放在培养孩子的学习兴趣和内在驱动力上。作者分享了如何在家中打造一个“学习乐园”，而非“学习战场”。这包括： 营造阅读氛围： 家里随处可见的书籍，父母以身作则的阅读习惯，以及温馨的阅读角，都能潜移默化地影响孩子。作者并非强迫孩子阅读，而是通过有趣的绘本、故事和讨论，引导孩子爱上阅读。 鼓励好奇心与探索： 当孩子提出“为什么”时，作者会认真对待，鼓励孩子自己去寻找答案，而不是直接给出答案。她会利用生活中的各种素材，例如植物的生长、天气的变化、小动物的生活习性等，引导孩子进行观察和思考。 建立积极的学习习惯： 这并非是死板的时间表，而是强调自主性。作者会与孩子一起制定适合他的学习计划，并给予一定的灵活性。她更关注学习过程的专注度和效率，而不是单纯的时长。 将学习与生活相联系： 作者善于将课堂知识与生活实际相结合，让孩子体会到学习的实用性和趣味性。例如，在学习数学时，会引导孩子在购物时计算价格，在烹饪时测量食材；在学习科学时，会引导孩子观察自然现象，进行简单的实验。 三、 规则的艺术：从“命令”到“约定” 本书对于规则的讨论，跳出了传统家长制的框架，而是提倡一种“协商式”的规则制定。作者认为，强加给孩子的规则，往往难以持久，而由孩子参与制定的规则，更能让他们理解其意义并自觉遵守。 共同制定： 在家庭会议上，作者会与孩子一起讨论需要建立哪些规则，例如睡觉时间、看电视时长、家庭责任分工等。她会耐心听取孩子的意见，并在力所能及的范围内进行妥协。 明确告知： 规则一旦制定，必须清晰地告知孩子，并且要用孩子能理解的语言解释规则的缘由和重要性。例如，为什么要有睡觉时间，是为了让身体得到休息，第二天更有精力。 适度的后果： 当孩子违反规则时，作者会根据规则的性质，给予相应的、可预见的后果。这些后果并非惩罚，而是为了让孩子承担责任，并从中吸取教训。例如，如果孩子没有按时完成作业，那么看电视的时间可能会受到影响。 灵活性与调整： 随着孩子的成长，家庭规则也需要适时调整。作者会在恰当的时机，与孩子一起重新审视和修改规则，以适应孩子的发展阶段。 四、 父母的自我成长：在爱中进阶 作者在书中毫不避讳地袒露了自己作为父母的脆弱和困惑。她分享了自己曾经因为孩子的某个行为而产生的愤怒，因为自己的教育方式不当而产生的愧疚，以及在面对外界评价时的不安。然而，她并没有因此而气馁，而是将这些经历视为宝贵的成长机会。 学习与反思： 作者通过阅读育儿书籍、参加育儿讲座，不断更新自己的育儿观念。更重要的是，她会定期反思自己的育儿方式，分析哪些做得好，哪些需要改进。 寻求支持： 她并不孤军奋战，而是积极寻求与伴侣、家人、朋友的沟通和支持，分享自己的育儿经验和困惑。 自我关怀： 作者深知，只有父母自身状态良好，才能更好地照顾孩子。她会抽出时间关注自己的身心健康，例如运动、阅读、与朋友聚会等，从而保持积极乐观的心态。 五、 细腻观察与耐心等待 本书最打动人心的部分，在于作者对孩子细致入微的观察和耐心等待的品质。她不急于给孩子贴标签，而是相信每一个孩子都有自己的发展轨迹。 捕捉瞬间： 作者会记录孩子的一些小动作、小表情、小话语，这些看似不起眼的瞬间，往往蕴含着孩子成长的信息。 尊重个体差异： 她深知每个孩子都是不同的，有着自己独特的性格、兴趣和天赋。她不会将自己的期望强加给孩子，而是尊重他们的选择，并支持他们去发展自己的潜能。 相信“时间的力量”： 许多育儿问题，看似棘手，但随着时间的推移，孩子的成长，都会自然而然地得到解决。作者教会我们，很多时候，最好的教育，就是耐心等待。 总而言之，《倾听与陪伴：让孩子在爱中茁壮成长》是一本充满智慧与温度的育儿之书。它没有空洞的理论，只有真实的情感，没有刻板的模板，只有灵活的引导。它是一份真诚的分享，也是一份温暖的陪伴，更是对所有在育儿道路上不断探索的父母，最美好的致敬。它将带领读者走进一个充满爱与理解的育儿世界，让每一个家庭都能找到属于自己的幸福密码。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装很朴实，没有那些花里胡哨的设计，这点我挺喜欢的，感觉更接地气。刚拿到手的时候，我迫不及待地翻开来看，里面的内容确实如我预期的那样，非常实用。作者小沈妈妈的分享，不是那种空泛的理论，而是从自己真实的育儿经历出发，一点一点地剖析，娓娓道来。我尤其喜欢她关于“规划”这个概念的解读，之前总觉得规划是大人才需要的事情，现在才明白，从小培养孩子的规划能力，对他们未来的学习和生活都有多么大的影响。书中给出的方法也非常具体，比如如何和孩子一起制定学习计划，如何引导孩子设定短期和长期的目标，这些都不是简单的口号，而是有章可循的操作指南。我尝试着用了书里的一些方法，虽然才刚开始，但我已经能感受到孩子在学习上的主动性有所提高，这让我觉得很有成就感，也对这本书充满了信心。它不像是那种“速成”的育儿秘籍，而是像一位经验丰富的朋友，在你迷茫的时候，轻轻地拉你一把，告诉你方向在哪里，并且告诉你怎么走。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的设计理念非常新颖，它把“设计”这个概念引入了家庭教育，这在我以前的认知里是完全没有想过的。小沈妈妈以一个“设计者”的视角，去审视和构建孩子的成长过程，从孩子的兴趣点出发，结合他们的性格特点，为他们量身定制学习和成长的路径。我特别欣赏她提出的“情境式学习”的概念，不再是枯燥的填鸭式教学，而是让孩子在真实的生活情境中去探索、去发现、去解决问题。书中举了很多生动的例子，比如如何将日常的家庭活动变成学习的机会，如何利用孩子的好奇心来激发他们的求知欲。读完之后，我感觉自己的育儿思维被彻底打开了，不再是简单地跟随传统模式，而是开始思考如何为孩子创造一个更具创造性和探索性的成长环境。这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一本关于如何“设计”孩子人生的艺术手册，它教会我们如何去观察、去理解、去引导，让孩子的潜能得到最大限度的释放。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我起初对这本书抱有一定的怀疑，因为市面上关于家庭教育的书籍实在太多了，良莠不齐。但当我真正读进去之后，我发现自己错了。小沈妈妈的文字非常真诚，没有丝毫的炫耀和说教，更多的是一种分享和探讨。她并没有把自己塑造成一个完美的母亲，而是坦诚地讲述自己在育儿过程中遇到的挑战和困惑，以及她是如何一步步摸索出解决之道。这种真实感让我觉得非常有共鸣，仿佛在和一位知心姐姐聊天。书中提到的“七堂课”环环相扣，每一堂都有清晰的主题和具体的实践步骤，让人可以跟着一步一步学。我特别喜欢她关于“目标设定”的讲解，以前我总是笼统地给孩子定一些目标，比如“要考个好成绩”，但这本书教会我如何将大目标分解成小目标，让孩子更容易看到进步，也更容易获得成就感。这种循序渐进的引导方式，不仅让孩子更有动力，也让我这个家长更有信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受就是“系统性”和“操作性”。很多育儿书籍可能只侧重某一个方面，比如沟通技巧或者情绪管理，但《培养孩子从规划开始》则从一个更宏观的角度出发，将家庭教育视为一个整体性的“设计”工程。小沈妈妈将孩子的成长划分为几个关键阶段，并针对每个阶段提出了不同的教育侧重点和方法。她强调的“规划”并非僵化的计划，而是动态的、可调整的，旨在帮助孩子建立自主性和责任感。我印象特别深刻的是关于“延迟满足”的讨论，这在当下很多家长都急于让孩子获得即时快乐的环境中，显得尤为可贵。书中提供了非常详细的实践建议，比如如何通过游戏的方式引导孩子理解等待的重要性，如何帮助孩子培养耐心和毅力。读完这本书，我感觉自己不再是“摸着石头过河”的家长，而是有了一份清晰的路线图和一套实用的工具箱，能够更科学、更有效地引导孩子成长。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，好的教育是能够点燃孩子内在的火花，而不是强行灌输。小沈妈妈的《社区家庭教育系列·培养孩子从规划开始》恰恰做到了这一点。她没有把孩子塑造成听话的“木偶”，而是鼓励他们成为独立的思考者和行动者。书中反复强调“自主性”和“自我管理”的重要性，并提供了大量切实可行的策略来培养这些能力。我非常欣赏她关于“孩子犯错是最好的学习机会”的观点，这颠覆了我之前对犯错的恐惧。她教我如何引导孩子从错误中学习，如何帮助他们分析原因，并从中总结经验教训。这种积极的、赋能式的教育理念，不仅让孩子受益匪浅，也让我这个家长的心态发生了转变。现在，我更能平静地面对孩子成长中的小挫折，也更愿意放手让他们去尝试、去探索。这本书就像一位睿智的长者，用她的经验告诉我，真正的教育，是尊重孩子的独立人格，并帮助他们找到属于自己的那条闪光之路。