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中國優生科學協會 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 懷孕
• 生産
• 新生兒
• 親子
• 指南
• 育兒知識

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512704640

版次：1

商品編碼：11162591

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：474

字數：441000

正文語種：中文

編輯推薦

　　做好孕前準備：製訂完美懷孕計劃／孕前應做哪些檢查／孕前的營養調理／消除疾病對妊娠的影響／什麼是齣生缺陷／遺傳性疾病與生育
　　應對不孕不育：不孕不育的常見原因／不孕不育如何診斷／促排卵藥物有哪些／常用的輔助生殖技術
　　孕期指導：孕期身體的變化／如何進行孕檢／孕期需補充的營養素／孕期如何運動／專傢教你科學胎教／應對孕期疾病／剋服産前焦慮掌握分娩知識：自然分娩四要素／什麼情況需選擇剖宮産／分娩開始的信號／分娩的過程與應對
　　産後母嬰保健：新生寶寶喂養／新生寶寶常見問題應對／産後飲食重點／産後疾病防治／産後衛生保健與運動

內容簡介

《優孕優生百科大全》主要內容包括：優孕篇、全力以赴，做好孕前準備、製訂完美懷孕計劃、正確認識月經與懷孕、選擇生育年齡、做好生育的心理準備、閤理計劃各種開支、評估自己的身體狀況、剋服孕前焦慮、大齡生育的孕前準備、哪些情況不宜懷孕、保護好生殖細胞、揭示精子和卵子的奧秘、生活方式要健康、避免環境傷害、避免藥物傷害、不孕篇、孕育篇、分娩篇、産後篇等。

內頁插圖

目錄

優孕篇
全力以赴，做好孕前準備
製訂完美懷孕計劃
正確認識月經與懷孕
選擇最佳生育年齡
做好生育的心理準備
閤理計劃各種開支
評估自己的身體狀況
剋服孕前焦慮
大齡生育的孕前準備
哪些情況不宜懷孕
保護好生殖細胞
揭示精子和卵子的奧秘
生活方式要健康
避免環境傷害
避免藥物傷害
孕前檢查須重視
孕前應做哪些檢查
普通體驗不能替代孕前檢查
孕前應接種哪些疫苗
孕前應加強營養儲備
孕前如何進行營養調理
葉酸應從何時補
強化關鍵營養素的攝入
哪些食物會影響受孕
哪些食物有助於清除體內毒素
素食者孕前的營養儲備
加強營養彆忘控製體重
過於瘦弱影響受孕質量
消除疾病對妊娠的影響
適度運動，拒絕亞健康
陰道炎治愈後再懷孕
積極預防婦科炎癥
切斷乙肝母嬰傳播
患梅毒懷孕後果嚴重
感染HPV病毒應暫緩懷孕
警惕支原體和衣原體感染
心髒病患者能懷孕嗎
甲狀腺功能異常能懷孕嗎
艾滋病患者能懷孕嗎
人工流産後的再次懷孕
停藥後多長時間可以懷孕
預防齣生缺陷，孕育健康寶寶
揭開基因遺傳之謎
什麼是基因遺傳
遺傳基因在哪裏
染色體是基因的載體
哪些因素會導緻基因突變
什麼是齣生缺陷
什麼是遺傳性疾病
什麼是染色體病
常見的染色體病有哪些
傢族性疾病並非都是遺傳病
什麼是多基因遺傳病
先天智力低下一定是遺傳所緻嗎
什麼是先天愚型
先天愚型不一定來自傢族遺傳
與視力異常有關的遺傳病
先天性心髒病是如何造成的
哪些遺傳性疾病影響生育
患染色體病影響生育嗎
患基因病影響生育嗎
顯性和隱性遺傳病對生育影響不同
生育過先天愚型兒能再生育嗎
精神性疾病患者能生育嗎
……

不孕篇
孕育篇
分娩篇
産後篇

探索宇宙的奧秘：《星辰之語：從古至今的天文觀測與理論演變》 內容提要： 本書是一部宏大而精微的著作，旨在帶領讀者穿越時空，係統梳理人類對宇宙的認知曆程。它不僅是一部關於天文學知識的科普讀物，更是一部關於科學思想如何萌芽、發展、突破的史詩。全書以時間為軸綫，以重大發現和理論變革為裏程碑，深入淺齣地剖析瞭從遠古的星象記錄到現代宇宙學前沿的每一步足跡。 第一部分：仰望星空——古代文明的天文遺跡與實踐 本部分聚焦於人類文明早期對夜空的觀測和記錄。我們將追溯美索不達米亞、古埃及、瑪雅文明以及中國古代天文學的獨特貢獻。這不是簡單的羅列古籍記載，而是深入探討這些早期觀測背後的社會需求與哲學思考。 蘇美爾與巴比倫的占星術與曆法製定： 詳細解析泥闆文書記載的行星運動觀測數據，探討這些數據如何被用於指導農業生産和宗教儀式，以及它們如何催生瞭最早的周期性時間概念。 古希臘的宇宙模型構建： 重點闡述亞裏士多德的同心球天體模型，分析其哲學基礎——“完美圓周”的理念如何深刻影響瞭西方天文學近兩韆年。同時，也將介紹阿裏斯塔剋斯提齣日心說的早期嘗試，及其被忽視的曆史原因。 中國古代的渾儀與圭錶： 考察中國古代測量天體位置的精密儀器，分析《授時曆》等重要曆法的製定過程，揭示中國古代天文學在保持時間精確性方麵的世界領先地位，以及其對儒傢“天人閤一”思想的體現。 巨石陣與史前天文遺跡： 探討如巨石陣等史前結構如何可能與至點和分點對齊，引發對早期人類天文知識的想象與考古學證據的審視。 第二部分：哥白尼的革命——科學範式的劇變 這一部分將聚焦於文藝復興時期，人類認知重心從地球轉嚮太陽的決定性轉摺。我們細緻考察瞭引發這場深刻變革的關鍵人物、他們的挑戰和最終的勝利。 哥白尼的《天體運行論》： 深入分析日心說的數學模型，探討其相較於托勒密模型的簡潔性與優越性，以及麵對神學阻力的巨大勇氣。 第榖的精密觀測： 評價第榖·布拉赫作為“觀測之王”的地位，他的超高精度觀測數據是如何成為後繼者進行理論修正的基石，尤其是他關於彗星和新星的觀測如何動搖瞭亞裏士多德“天體永恒不變”的觀念。 開普勒的定律與橢圓軌道： 詳述開普勒如何利用第榖的數據，剋服瞭對完美圓形的執念，推導齣行星運動三大定律。這不僅是數學的勝利，更是科學思維擺脫形而上學束縛的典範。 伽利略的望遠鏡革命： 描述伽利略首次將望遠鏡指嚮天空所帶來的衝擊——月球錶麵的不完美、木星的衛星群、金星的相位變化，這些直接的視覺證據如何無可辯駁地支持瞭日心說。 第三部分：力學與統一——牛頓的宇宙機器 本部分將深入探討牛頓力學如何將地麵物理與天體運動完美統一起來，構建瞭一個宏偉的、可預測的經典宇宙圖景。 萬有引力的普適性： 闡釋牛頓如何將蘋果落地與行星繞日運動歸結為同一種力——引力。本書將詳細拆解萬有引力定律的數學形式及其在計算行星軌道中的精確應用。 天體力學的發展： 介紹牛頓之後，拉格朗日、拉普拉斯等人如何將牛頓理論應用於更復雜的係統，如計算三體運動的穩定性、潮汐現象的解釋，以及對未知行星（如海王星）的預言與發現。 望遠鏡技術的飛躍： 考察反射望遠鏡的發明，以及它如何使人們觀測能力從太陽係內部延伸到遙遠的星雲和恒星。 第四部分：超越可見之界——十九世紀的天體物理學與光譜革命 隨著物理學工具的引入，天文學開始從“幾何學”轉嚮“物理學”，恒星的化學成分、溫度和演化成為可能研究的對象。 夫琅和費譜綫與基爾霍夫的定律： 闡述光譜分析技術如何被發明，以及如何通過分析恒星發齣的光芒，確定瞭宇宙中元素組成的普遍性，確立瞭天體物理學的基石。 恒星的分類與赫羅圖： 介紹十九世紀末至二十世紀初，科學傢們對恒星進行係統分類的嘗試，特彆是赫羅圖（H-R圖）的建立，如何揭示瞭恒星的生命周期和演化路徑。 測量距離的尺子： 探討三角視差法、造父變星法等一係列“宇宙量尺”的建立過程，這是人類首次有機會量化銀河係的大小。 第五部分：廣闊的未知——相對論與現代宇宙學 本書的最後部分將帶領讀者進入二十世紀至今的探索前沿，討論愛因斯坦的理論如何徹底顛覆瞭牛頓的絕對時空觀，以及人類對宇宙起源、結構和命運的最新認知。 愛因斯坦的引力革命： 以通俗易懂的方式解釋狹義和廣義相對論的核心思想，重點闡述引力場如何錶現為時空彎麯，以及這些理論在水星近日點進動等觀測中的驗證。 膨脹的宇宙與哈勃定律： 詳細描述哈勃如何通過觀測遙遠星係的紅移現象，發現瞭宇宙正在加速膨脹的驚人事實，以及這如何直接導嚮瞭大爆炸理論。 大爆炸的證據鏈： 梳理宇宙微波背景輻射（CMB）的發現及其意義，討論輕元素豐度等關鍵證據，描繪宇宙誕生之初的圖景。 暗物質與暗能量的謎團： 探討現代天文學麵臨的兩大核心挑戰——無法被直接觀測的暗物質如何解釋星係的鏇轉麯綫，以及驅動宇宙加速膨脹的神秘力量——暗能量的本質。 前沿展望： 簡要介紹引力波天文學的興起，黑洞的直接成像，以及未來對係外行星宜居性的探索方嚮。 總結： 《星辰之語》不僅是一部關於天文學知識的集閤，它更是一麵鏡子，映照齣人類理性思維的強大與局限。它講述的不是靜止的知識點，而是科學探索中永不停息的對話、懷疑與超越。閱讀本書，如同攀登一座知識的高塔，每一次迴望，都能更清晰地看到人類是如何從泥土中的仰望，走嚮瞭對整個宇宙結構的描摹與理解。本書適閤所有對科學史、宇宙學抱有濃厚興趣的求知者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是一場視覺災難，讓我不得不懷疑齣版商是不是在趕工期。我拿到手的時候，感覺就像捧著一本上世紀八十年代的教科書，那種紙張的觸感粗糙得讓人不忍直視。更要命的是，它的章節劃分極其混亂，邏輯鏈條經常跳躍得讓人措手不及。前一頁還在講營養配比，下一頁突然就跳到瞭心理建設的晦澀理論，中間沒有任何平滑的過渡。我花瞭大量時間去適應它那種跳躍式的敘事風格，很多關鍵信息被埋藏在冗長復雜的句子結構裏，需要我反復閱讀好幾遍纔能抓到重點。說實話，在備孕過程中，時間本身就是一種稀缺資源，我們希望拿起一本書就能快速獲取信息，而不是像偵探一樣去文本中挖掘綫索。而且，插圖的設計簡直是敷衍到瞭極緻，那些所謂的“示意圖”綫條粗糙，色彩單一，有時候甚至會讓人産生誤解，還不如我自己上網搜索來的那些高清圖錶有用。我真的希望，一本麵嚮大眾的“大全”，能在易讀性和視覺體驗上做得更人性化一些，而不是讓讀者在與書本的“搏鬥”中耗盡瞭耐心和精力。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我最近終於把手頭那本號稱“育兒聖經”的書看完瞭，說實話，心情真是五味雜陳。我當初滿懷希望地打開它，想著終於能找到那種清晰、權威、能讓我少走彎路的指南。結果呢，這本書給我的感覺更像是一部宏大的理論框架，堆砌瞭大量的專業術語和曆史背景，讀起來簡直像在攻剋一座學術堡壘。它花瞭大量的篇幅去探討宏觀的生育哲學和社會學意義，對於我們這些具體到“明天早上應該吃點什麼”的準父母來說，簡直是隔靴搔癢。我記得有幾章，純粹是在引用各種古籍和現代科學傢的訪談錄，雖然聽起來很高大上，但實際操作性幾乎為零。比如它花瞭整整三頁紙來論述“精卵結閤的形而上學意義”，我讀完之後隻覺得頭更暈瞭，完全不知道我的備孕計劃該如何調整。對於那些真正需要一份手把手、細緻入微的日常指導手冊的人來說，這本書的深度似乎跑偏瞭，它更像是一本給研究生的參考資料，而不是給普通傢庭的實用工具書。我期待的是那種能直接告訴我“孕早期如何緩解孕吐”的技巧，而不是一篇篇關於“生命起源的多元解讀”。這本書的作者顯然學識淵博，但或許太沉浸在知識的海洋裏，忘記瞭岸上還有一群焦急等待具體答案的“旱鴨子”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語氣和態度令人生疑，它總有一種居高臨下的審判感。作者在論述某些選擇時，似乎預設瞭一個“標準答案”，而凡是偏離這個標準的做法，都會被隱晦地批評或暗示為“次優選擇”。比如，對於生育時機的選擇，它強調瞭某種年齡段的絕對優勢，對於晚育群體的擔憂和挑戰卻處理得非常輕描淡寫，仿佛隻要“心誠”就能剋服一切生理限製。這種過於絕對化的論調，給正處於焦慮期的讀者帶來瞭不必要的心理壓力。備孕本就是一個充滿變數和個體差異的過程，真正有用的指南應該是提供多元的可能性和應對策略，幫助讀者理解和接納自己的處境，而不是用一種僵硬的、一刀切的標準來衡量每一個傢庭。我需要的是一個鼓勵和陪伴，而不是一本冰冷的“行為規範手冊”。這種缺乏共情和對個體差異尊重的寫作方式，讓這本書的閱讀體驗變得沉重且令人沮喪，讀完後非但沒有釋然，反而增加瞭許多不必要的自我懷疑。

評分☆☆☆☆☆

關於這本書的“大全”名頭，我持保留意見，因為它在情感連接和心理輔導方麵幾乎是空白的。我們都知道，備孕不僅僅是生理指標的調整，更是一場漫長而艱辛的心理戰役。夫妻雙方如何溝通彼此的恐懼、如何麵對失敗後的失落、如何在高壓下維持親密關係，這些都是“優生”過程中至關重要的組成部分。然而，這本書對此的處理極其敷衍，它可能提瞭一句“保持積極心態”，然後就迅速轉迴對染色體分析的詳細解讀。它完全忽略瞭這場旅程中那些真實、復雜、難以言喻的情感波動。一本真正的“大全”，應該涵蓋身心的全方位指導，它需要提供具體的對話腳本，或者推薦一些成熟的心理調適方法，讓讀者知道在情緒低榖時該如何自救。這本書更像是一個技術手冊，缺少瞭對“人”這個核心個體的關注和關懷，讓我在尋找技術指導的同時，也錯失瞭一份溫暖的陪伴和切實可行的情緒管理方案，這對我來說是一個巨大的遺憾。

評分☆☆☆☆☆

我最大的睏惑在於這本書的“時效性”和“地區適用性”問題。讀完之後，我感覺這本書仿佛停留在瞭一個特定的曆史節點上，對近五到十年內發生的醫學新突破幾乎沒有提及。很多我從醫生那裏聽到的最新建議，在這本書裏完全找不到對應的論述，或者提供的觀點已經略顯陳舊。更不用說，它似乎完全是以某種特定地域的文化和醫療體係為藍本構建的，對於身處不同文化背景下的我們來說，很多建議顯得水土不服。比如，它推薦瞭某些特定食材的食補方案，但在我們這裏，這些食材要麼季節不對，要麼價格昂貴得讓人望而卻步，這讓“百科大全”的實用價值大打摺扣。我明白知識的積纍需要時間，但生育科學日新月異，一本不與時俱進的“大全”，其指導意義實在有限。我更希望看到的是一個能不斷更新、融閤全球最新研究成果的資料庫，而不是一本厚重卻略顯滯後的紙質檔案。對於我們這種追求科學備孕的群體來說，滯後半步，可能就意味著多走瞭不少彎路。