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中国优生科学协会 编

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512704640

版次：1

商品编码：11162591

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-01-01

用纸：胶版纸

页数：474

字数：441000

正文语种：中文

编辑推荐

　　做好孕前准备：制订完美怀孕计划／孕前应做哪些检查／孕前的营养调理／消除疾病对妊娠的影响／什么是出生缺陷／遗传性疾病与生育
　　应对不孕不育：不孕不育的常见原因／不孕不育如何诊断／促排卵药物有哪些／常用的辅助生殖技术
　　孕期指导：孕期身体的变化／如何进行孕检／孕期需补充的营养素／孕期如何运动／专家教你科学胎教／应对孕期疾病／克服产前焦虑掌握分娩知识：自然分娩四要素／什么情况需选择剖宫产／分娩开始的信号／分娩的过程与应对
　　产后母婴保健：新生宝宝喂养／新生宝宝常见问题应对／产后饮食重点／产后疾病防治／产后卫生保健与运动

内容简介

《优孕优生百科大全》主要内容包括：优孕篇、全力以赴，做好孕前准备、制订完美怀孕计划、正确认识月经与怀孕、选择生育年龄、做好生育的心理准备、合理计划各种开支、评估自己的身体状况、克服孕前焦虑、大龄生育的孕前准备、哪些情况不宜怀孕、保护好生殖细胞、揭示精子和卵子的奥秘、生活方式要健康、避免环境伤害、避免药物伤害、不孕篇、孕育篇、分娩篇、产后篇等。

内页插图

目录

优孕篇
全力以赴，做好孕前准备
制订完美怀孕计划
正确认识月经与怀孕
选择最佳生育年龄
做好生育的心理准备
合理计划各种开支
评估自己的身体状况
克服孕前焦虑
大龄生育的孕前准备
哪些情况不宜怀孕
保护好生殖细胞
揭示精子和卵子的奥秘
生活方式要健康
避免环境伤害
避免药物伤害
孕前检查须重视
孕前应做哪些检查
普通体验不能替代孕前检查
孕前应接种哪些疫苗
孕前应加强营养储备
孕前如何进行营养调理
叶酸应从何时补
强化关键营养素的摄入
哪些食物会影响受孕
哪些食物有助于清除体内毒素
素食者孕前的营养储备
加强营养别忘控制体重
过于瘦弱影响受孕质量
消除疾病对妊娠的影响
适度运动，拒绝亚健康
阴道炎治愈后再怀孕
积极预防妇科炎症
切断乙肝母婴传播
患梅毒怀孕后果严重
感染HPV病毒应暂缓怀孕
警惕支原体和衣原体感染
心脏病患者能怀孕吗
甲状腺功能异常能怀孕吗
艾滋病患者能怀孕吗
人工流产后的再次怀孕
停药后多长时间可以怀孕
预防出生缺陷，孕育健康宝宝
揭开基因遗传之谜
什么是基因遗传
遗传基因在哪里
染色体是基因的载体
哪些因素会导致基因突变
什么是出生缺陷
什么是遗传性疾病
什么是染色体病
常见的染色体病有哪些
家族性疾病并非都是遗传病
什么是多基因遗传病
先天智力低下一定是遗传所致吗
什么是先天愚型
先天愚型不一定来自家族遗传
与视力异常有关的遗传病
先天性心脏病是如何造成的
哪些遗传性疾病影响生育
患染色体病影响生育吗
患基因病影响生育吗
显性和隐性遗传病对生育影响不同
生育过先天愚型儿能再生育吗
精神性疾病患者能生育吗
……

不孕篇
孕育篇
分娩篇
产后篇

探索宇宙的奥秘：《星辰之语：从古至今的天文观测与理论演变》 内容提要： 本书是一部宏大而精微的著作，旨在带领读者穿越时空，系统梳理人类对宇宙的认知历程。它不仅是一部关于天文学知识的科普读物，更是一部关于科学思想如何萌芽、发展、突破的史诗。全书以时间为轴线，以重大发现和理论变革为里程碑，深入浅出地剖析了从远古的星象记录到现代宇宙学前沿的每一步足迹。 第一部分：仰望星空——古代文明的天文遗迹与实践 本部分聚焦于人类文明早期对夜空的观测和记录。我们将追溯美索不达米亚、古埃及、玛雅文明以及中国古代天文学的独特贡献。这不是简单的罗列古籍记载，而是深入探讨这些早期观测背后的社会需求与哲学思考。 苏美尔与巴比伦的占星术与历法制定： 详细解析泥板文书记载的行星运动观测数据，探讨这些数据如何被用于指导农业生产和宗教仪式，以及它们如何催生了最早的周期性时间概念。 古希腊的宇宙模型构建： 重点阐述亚里士多德的同心球天体模型，分析其哲学基础——“完美圆周”的理念如何深刻影响了西方天文学近两千年。同时，也将介绍阿里斯塔克斯提出日心说的早期尝试，及其被忽视的历史原因。 中国古代的浑仪与圭表： 考察中国古代测量天体位置的精密仪器，分析《授时历》等重要历法的制定过程，揭示中国古代天文学在保持时间精确性方面的世界领先地位，以及其对儒家“天人合一”思想的体现。 巨石阵与史前天文遗迹： 探讨如巨石阵等史前结构如何可能与至点和分点对齐，引发对早期人类天文知识的想象与考古学证据的审视。 第二部分：哥白尼的革命——科学范式的剧变 这一部分将聚焦于文艺复兴时期，人类认知重心从地球转向太阳的决定性转折。我们细致考察了引发这场深刻变革的关键人物、他们的挑战和最终的胜利。 哥白尼的《天体运行论》： 深入分析日心说的数学模型，探讨其相较于托勒密模型的简洁性与优越性，以及面对神学阻力的巨大勇气。 第谷的精密观测： 评价第谷·布拉赫作为“观测之王”的地位，他的超高精度观测数据是如何成为后继者进行理论修正的基石，尤其是他关于彗星和新星的观测如何动摇了亚里士多德“天体永恒不变”的观念。 开普勒的定律与椭圆轨道： 详述开普勒如何利用第谷的数据，克服了对完美圆形的执念，推导出行星运动三大定律。这不仅是数学的胜利，更是科学思维摆脱形而上学束缚的典范。 伽利略的望远镜革命： 描述伽利略首次将望远镜指向天空所带来的冲击——月球表面的不完美、木星的卫星群、金星的相位变化，这些直接的视觉证据如何无可辩驳地支持了日心说。 第三部分：力学与统一——牛顿的宇宙机器 本部分将深入探讨牛顿力学如何将地面物理与天体运动完美统一起来，构建了一个宏伟的、可预测的经典宇宙图景。 万有引力的普适性： 阐释牛顿如何将苹果落地与行星绕日运动归结为同一种力——引力。本书将详细拆解万有引力定律的数学形式及其在计算行星轨道中的精确应用。 天体力学的发展： 介绍牛顿之后，拉格朗日、拉普拉斯等人如何将牛顿理论应用于更复杂的系统，如计算三体运动的稳定性、潮汐现象的解释，以及对未知行星（如海王星）的预言与发现。 望远镜技术的飞跃： 考察反射望远镜的发明，以及它如何使人们观测能力从太阳系内部延伸到遥远的星云和恒星。 第四部分：超越可见之界——十九世纪的天体物理学与光谱革命 随着物理学工具的引入，天文学开始从“几何学”转向“物理学”，恒星的化学成分、温度和演化成为可能研究的对象。 夫琅和费谱线与基尔霍夫的定律： 阐述光谱分析技术如何被发明，以及如何通过分析恒星发出的光芒，确定了宇宙中元素组成的普遍性，确立了天体物理学的基石。 恒星的分类与赫罗图： 介绍十九世纪末至二十世纪初，科学家们对恒星进行系统分类的尝试，特别是赫罗图（H-R图）的建立，如何揭示了恒星的生命周期和演化路径。 测量距离的尺子： 探讨三角视差法、造父变星法等一系列“宇宙量尺”的建立过程，这是人类首次有机会量化银河系的大小。 第五部分：广阔的未知——相对论与现代宇宙学 本书的最后部分将带领读者进入二十世纪至今的探索前沿，讨论爱因斯坦的理论如何彻底颠覆了牛顿的绝对时空观，以及人类对宇宙起源、结构和命运的最新认知。 爱因斯坦的引力革命： 以通俗易懂的方式解释狭义和广义相对论的核心思想，重点阐述引力场如何表现为时空弯曲，以及这些理论在水星近日点进动等观测中的验证。 膨胀的宇宙与哈勃定律： 详细描述哈勃如何通过观测遥远星系的红移现象，发现了宇宙正在加速膨胀的惊人事实，以及这如何直接导向了大爆炸理论。 大爆炸的证据链： 梳理宇宙微波背景辐射（CMB）的发现及其意义，讨论轻元素丰度等关键证据，描绘宇宙诞生之初的图景。 暗物质与暗能量的谜团： 探讨现代天文学面临的两大核心挑战——无法被直接观测的暗物质如何解释星系的旋转曲线，以及驱动宇宙加速膨胀的神秘力量——暗能量的本质。 前沿展望： 简要介绍引力波天文学的兴起，黑洞的直接成像，以及未来对系外行星宜居性的探索方向。 总结： 《星辰之语》不仅是一部关于天文学知识的集合，它更是一面镜子，映照出人类理性思维的强大与局限。它讲述的不是静止的知识点，而是科学探索中永不停息的对话、怀疑与超越。阅读本书，如同攀登一座知识的高塔，每一次回望，都能更清晰地看到人类是如何从泥土中的仰望，走向了对整个宇宙结构的描摹与理解。本书适合所有对科学史、宇宙学抱有浓厚兴趣的求知者。

评分☆☆☆☆☆

我最大的困惑在于这本书的“时效性”和“地区适用性”问题。读完之后，我感觉这本书仿佛停留在了一个特定的历史节点上，对近五到十年内发生的医学新突破几乎没有提及。很多我从医生那里听到的最新建议，在这本书里完全找不到对应的论述，或者提供的观点已经略显陈旧。更不用说，它似乎完全是以某种特定地域的文化和医疗体系为蓝本构建的，对于身处不同文化背景下的我们来说，很多建议显得水土不服。比如，它推荐了某些特定食材的食补方案，但在我们这里，这些食材要么季节不对，要么价格昂贵得让人望而却步，这让“百科大全”的实用价值大打折扣。我明白知识的积累需要时间，但生育科学日新月异，一本不与时俱进的“大全”，其指导意义实在有限。我更希望看到的是一个能不断更新、融合全球最新研究成果的资料库，而不是一本厚重却略显滞后的纸质档案。对于我们这种追求科学备孕的群体来说，滞后半步，可能就意味着多走了不少弯路。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近终于把手头那本号称“育儿圣经”的书看完了，说实话，心情真是五味杂陈。我当初满怀希望地打开它，想着终于能找到那种清晰、权威、能让我少走弯路的指南。结果呢，这本书给我的感觉更像是一部宏大的理论框架，堆砌了大量的专业术语和历史背景，读起来简直像在攻克一座学术堡垒。它花了大量的篇幅去探讨宏观的生育哲学和社会学意义，对于我们这些具体到“明天早上应该吃点什么”的准父母来说，简直是隔靴搔痒。我记得有几章，纯粹是在引用各种古籍和现代科学家的访谈录，虽然听起来很高大上，但实际操作性几乎为零。比如它花了整整三页纸来论述“精卵结合的形而上学意义”，我读完之后只觉得头更晕了，完全不知道我的备孕计划该如何调整。对于那些真正需要一份手把手、细致入微的日常指导手册的人来说，这本书的深度似乎跑偏了，它更像是一本给研究生的参考资料，而不是给普通家庭的实用工具书。我期待的是那种能直接告诉我“孕早期如何缓解孕吐”的技巧，而不是一篇篇关于“生命起源的多元解读”。这本书的作者显然学识渊博，但或许太沉浸在知识的海洋里，忘记了岸上还有一群焦急等待具体答案的“旱鸭子”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语气和态度令人生疑，它总有一种居高临下的审判感。作者在论述某些选择时，似乎预设了一个“标准答案”，而凡是偏离这个标准的做法，都会被隐晦地批评或暗示为“次优选择”。比如，对于生育时机的选择，它强调了某种年龄段的绝对优势，对于晚育群体的担忧和挑战却处理得非常轻描淡写，仿佛只要“心诚”就能克服一切生理限制。这种过于绝对化的论调，给正处于焦虑期的读者带来了不必要的心理压力。备孕本就是一个充满变数和个体差异的过程，真正有用的指南应该是提供多元的可能性和应对策略，帮助读者理解和接纳自己的处境，而不是用一种僵硬的、一刀切的标准来衡量每一个家庭。我需要的是一个鼓励和陪伴，而不是一本冰冷的“行为规范手册”。这种缺乏共情和对个体差异尊重的写作方式，让这本书的阅读体验变得沉重且令人沮丧，读完后非但没有释然，反而增加了许多不必要的自我怀疑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是一场视觉灾难，让我不得不怀疑出版商是不是在赶工期。我拿到手的时候，感觉就像捧着一本上世纪八十年代的教科书，那种纸张的触感粗糙得让人不忍直视。更要命的是，它的章节划分极其混乱，逻辑链条经常跳跃得让人措手不及。前一页还在讲营养配比，下一页突然就跳到了心理建设的晦涩理论，中间没有任何平滑的过渡。我花了大量时间去适应它那种跳跃式的叙事风格，很多关键信息被埋藏在冗长复杂的句子结构里，需要我反复阅读好几遍才能抓到重点。说实话，在备孕过程中，时间本身就是一种稀缺资源，我们希望拿起一本书就能快速获取信息，而不是像侦探一样去文本中挖掘线索。而且，插图的设计简直是敷衍到了极致，那些所谓的“示意图”线条粗糙，色彩单一，有时候甚至会让人产生误解，还不如我自己上网搜索来的那些高清图表有用。我真的希望，一本面向大众的“大全”，能在易读性和视觉体验上做得更人性化一些，而不是让读者在与书本的“搏斗”中耗尽了耐心和精力。

评分☆☆☆☆☆

关于这本书的“大全”名头，我持保留意见，因为它在情感连接和心理辅导方面几乎是空白的。我们都知道，备孕不仅仅是生理指标的调整，更是一场漫长而艰辛的心理战役。夫妻双方如何沟通彼此的恐惧、如何面对失败后的失落、如何在高压下维持亲密关系，这些都是“优生”过程中至关重要的组成部分。然而，这本书对此的处理极其敷衍，它可能提了一句“保持积极心态”，然后就迅速转回对染色体分析的详细解读。它完全忽略了这场旅程中那些真实、复杂、难以言喻的情感波动。一本真正的“大全”，应该涵盖身心的全方位指导，它需要提供具体的对话脚本，或者推荐一些成熟的心理调适方法，让读者知道在情绪低谷时该如何自救。这本书更像是一个技术手册，缺少了对“人”这个核心个体的关注和关怀，让我在寻找技术指导的同时，也错失了一份温暖的陪伴和切实可行的情绪管理方案，这对我来说是一个巨大的遗憾。