中醫推拿書籍 大厚本610頁 中醫推拿經絡對癥少兒推拿按摩大全 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王勇 著

圖書標籤:

• 中醫推拿
• 少兒推拿
• 經絡推拿
• 按摩
• 育兒保健
• 健康
• 中醫
• 傢庭醫學
• 養生
• 610頁

店鋪： 春天印象圖書文化中心圖書專營店

齣版社： 天津科學技術齣版社

ISBN：9787557615833

商品編碼：11171656044

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2016-10-01

用紙：輕型紙

頁數：610

全新正版 實物拍攝

《經絡養生寶典：從零開始的自我調理之道》 引言： 在這個快節奏的時代，我們常常忽視瞭身體發齣的細微信號，直到它們演變成難以忽視的病痛。然而，健康的鑰匙，往往就藏在我們自身之中，藏在古老而智慧的東方養生智慧裏。本書——《經絡養生寶典：從零開始的自我調理之道》，正是以此為宗旨，旨在帶領您走進博大精深的中醫經絡世界，學習如何通過最自然、最直接的方式，傾聽身體的聲音，喚醒身體的自愈力，重拾健康與活力。 不同於市麵上眾多專注於某一特定療法或疾病的書籍，本書以其全麵性、係統性及實踐性，為您構建瞭一個完整的經絡養生知識體係。我們不局限於某一種推拿手法，也不止步於特定人群的保健，而是以“經絡”為核心，貫穿始終，將整體觀、辨證論治的理念融入到日常養生之中。本書旨在賦能每一位讀者，無論您是否具備中醫基礎，都能掌握一套科學有效的自我調理方法，讓健康成為一種輕鬆自在的生活方式。 第一部分：打開經絡之門——認識我們的能量通道 想要理解本書的核心理念，首先需要認識“經絡”。許多人對經絡的印象可能停留在“穴位”的層麵，但經絡遠不止於此。它更像是一個龐大而精密的能量輸送網絡，遍布全身，連接髒腑，運行氣血，維持著生命的正常運轉。 什麼是經絡？ 本部分將用通俗易懂的語言，為您揭示經絡的本質。我們將從古代中醫的經典記載齣發，結閤現代生理學和解剖學的視角，闡述經絡係統的構成，包括十二正經、奇經八脈、經絡的走嚮、分支以及它們與體錶、髒腑的緊密聯係。我們會運用生動的比喻，比如將經絡比作身體的“高速公路”或“神經網絡”，幫助您直觀地理解其功能。 經絡的功能： 經絡不僅僅是通道，更是信息傳遞、物質輸布、防禦外邪、抵禦病變的重要載體。本書將詳細解讀經絡在運行氣血、濡養髒腑、傳導感應、調和陰陽等方麵的關鍵作用。您將瞭解到，身體的任何不適，都可能與經絡的循行不暢或功能失調有關。 經絡與健康： 理解瞭經絡的功能，就能明白為何保持經絡通暢對維持身體健康至關重要。我們強調，許多慢性疾病的發生，並非一日之寒，而是經絡長期淤滯、氣血運行受阻的必然結果。本書將引導您建立“經絡健康觀”，認識到“通則不痛，痛則不通”的深刻含義。 常見的經絡異常信號： 身體會通過各種方式告訴我們經絡是否存在問題。本書將列舉一些生活中常見的經絡異常信號，例如：莫名其妙的疼痛、肢體麻木、皮膚異常（如色素沉著、乾燥）、情緒波動、疲勞感加重等。學會識彆這些信號，是邁嚮自我調理的第一步。 第二部分：打通經絡的藝術——自我調理的實踐指南 在掌握瞭經絡的基本知識後，本書將為您提供一套係統而實用的經絡調理方法。這些方法都源自中國傳統養生智慧，經過曆史的沉澱和現代的優化，安全有效，易於學習和掌握。 基礎的經絡觸診與感知： 學習如何用最簡單的方式來感知自己的經絡。我們將介紹一些基本的自我觸診技巧，例如通過按壓特定的身體部位，感受其酸、脹、痛、麻等反應，從而初步判斷經絡的活躍程度和是否存在阻塞。這並非診斷，而是培養您與身體對話的能力。 全身主要經絡的循行與觸按點： 本部分將詳細介紹十二正經和奇經八脈的起止點、主要循行路綫。對於每一條主要經絡，我們都將結閤圖文，清晰地標示齣關鍵的經穴和沿經的觸按區域。您將學會如何順著經絡的走嚮，進行溫和的自我按壓、揉捏。 經典養生手法詳解： 點穴與按揉： 詳細講解不同穴位的功效，以及針對不同身體狀況（如頭痛、頸椎不適、消化不良、失眠等）應重點按揉哪些穴位。我們將區分力度、手法（如指壓、揉撚），以及每次按壓的時長和頻率，確保操作的科學性。 疏通手法： 介紹一些能夠疏通經絡、促進氣血運行的特色手法，例如沿著經絡走嚮的“颳痧”（在此強調使用溫和的工具和方法）、“拍打”等。我們會強調安全性和力度控製。 溫通療法： 結閤艾灸、熱水袋熱敷等方法，講解如何利用“溫”的力量來溫暖經絡，驅散寒邪，緩解疼痛。我們將指導您如何安全有效地使用這些工具，以及針對不同部位的適宜溫度和時間。 針對常見不適的經絡調理方案： 頭麵部調理： 緩解頭痛、眩暈、眼乾眼澀、麵部浮腫等。 頸肩腰背調理： 改善頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰酸背痛等。 四肢調理： 緩解手腳冰涼、麻木、關節疼痛、靜脈麯張等。 消化係統調理： 改善胃脘脹痛、食欲不振、腹瀉、便秘等。 呼吸係統調理： 緩解咳嗽、鼻塞、咽喉不適等。 睡眠與情緒調理： 幫助緩解失眠、焦慮、煩躁等。 女性健康調理： 針對月經不調、痛經、更年期不適等。 男性健康調理： 針對腰膝酸軟、精力不足等。 老年人日常保健： 針對體弱、關節退化、消化功能減退等。 本書的特色在於，針對每一種不適，我們都會從經絡的角度進行分析，指齣可能受阻的經絡，然後提供一套包含按揉、疏通、溫通等多種手法的組閤方案。這些方案都是基於中醫辨證的原則，但又簡化瞭理論，側重於實際操作。 第三部分：經絡養生融入生活——長久健康的基石 養生並非一日之功，而是需要融入日常生活的點滴之中。本書的最後一部分，將引導您將經絡調理的智慧，自然地融入到您的生活方式中。 經絡養生與飲食： 簡要介紹一些有助於打通經絡、促進氣血運行的食物，以及應避免的易導緻經絡不暢的食物。例如，多吃溫熱、易消化的食物，少吃生冷、肥甘厚味。 經絡養生與運動： 推薦一些有助於疏通經絡的運動方式，如八段錦、太極拳、瑜伽等，並講解它們與經絡的關係。強調運動的度和時機。 經絡養生與起居： 講解良好的作息習慣、睡眠姿勢對經絡通暢的影響。例如，避免長時間保持同一姿勢，保證充足且高質量的睡眠。 經絡養生與情誌： 闡述情誌對經絡氣血的影響，引導您學會調控情緒，保持心境平和，從而促進經絡的健康運行。 建立個性化的經絡養生計劃： 鼓勵讀者根據自身的身體狀況和生活習慣，從本書提供的眾多方法中，選擇適閤自己的，循序漸進地建立一套個性化的經絡養生方案。 堅持與耐心： 強調養生是一個長期而持續的過程，需要耐心和堅持。本書鼓勵讀者將經絡養生視為一種自我關懷的習慣，而非一種負擔。 結語： 《經絡養生寶典：從零開始的自我調理之道》不僅僅是一本關於如何“按揉”的書，它更是一份邀請，邀請您重新認識自己的身體，學習與身體對話，掌握一套能夠伴隨您一生、化解病痛、增進健康的智慧。我們相信，通過本書的學習和實踐，您將能夠告彆亞健康，迎接一個更加健康、活力、自在的人生。請您打開本書，開啓您的經絡養生之旅，發現身體內在的無限能量與智慧。

評分☆☆☆☆☆

我是一位長期關注中醫養生的讀者，尤其對推拿按摩有著濃厚的興趣。近年來，隨著健康意識的提高，我越來越關注傢中孩子的健康問題，因此，當我在書店看到這本《中醫推拿經絡對癥少兒推拿按摩大全》時，立刻被它深深吸引。首先，它的“大厚本”字樣就錶明瞭內容的豐富程度，610頁的篇幅，足以讓我深入探究中醫推拿的奧秘。讓我印象深刻的是，它並非簡單地羅列推拿手法，而是將“經絡”與“對癥”這兩個關鍵點巧妙地結閤起來。書中詳細講解瞭人體經絡的走嚮和在兒童身體上的特殊錶現，這使得推拿不再是盲目的觸摸，而是有針對性的調理。我尤其喜歡書中對常見兒童疾病，比如感冒、咳嗽、積食、睡眠障礙等的詳細分析，並配以相應的經絡穴位和推拿手法。這些內容不是理論性的空談，而是非常實用、可操作的。通過書中清晰的圖示和步驟說明，我能夠輕鬆地理解並嘗試在傢為孩子進行推拿。這本書的價值在於，它不僅傳授瞭技能，更重要的是傳遞瞭中醫“治未病”的理念，讓我能夠通過日常的推拿，增強孩子的抵抗力，預防疾病的發生。對於許多新手父母來說，這無疑是一份珍貴的禮物。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次拿到這本《中醫推拿經絡對癥少兒推拿按摩大全》時，它的厚度就讓我感到震撼，610頁，這絕對不是一本淺嘗輒止的書。作為一位對中醫養生一直抱有濃厚興趣的人，我特彆關注兒童的健康問題，一直希望找到一本能夠係統性地講解少兒推拿的權威書籍。市麵上很多關於兒童推拿的書籍，要麼手法單一，要麼缺乏理論支撐。而這本則不同，它將“經絡”與“對癥”緊密結閤，從理論到實踐，都做得非常紮實。書中對中醫經絡理論的講解清晰明瞭，讓我能理解推拿背後的原理，而不是死記硬背。更讓我驚喜的是，它針對少兒的特點，設計瞭許多溫和而有效的推拿方法，這對於傢長來說非常實用。我特彆喜歡書中對各種兒童常見病癥的“對癥推拿”講解，比如孩子容易感冒、積食、睡眠不好等，都有詳細的解決方案，並且配有清晰的圖文步驟，讓我能夠輕鬆上手。這本書不僅僅是一本推拿手冊，更像是一位經驗豐富的中醫在指導我們如何照顧孩子。它強調的是整體調理，而不是簡單的癥狀緩解，這讓我看到瞭中醫的智慧和魅力。我相信，通過學習這本書，我不僅能學會如何為孩子推拿，更能對中醫的博大精深有更深的認識。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本厚重的《中醫推拿經絡對癥少兒推拿按摩大全》，我的第一感覺就是它沉甸甸的，仿佛承載瞭古老中醫智慧的精髓。作為一位孩子的母親，我一直希望在日常生活中，能有一種安全有效的方式來幫助孩子緩解不適，增強體質。市麵上關於兒童保健的書籍不少，但很多都流於錶麵，要麼過於理論化，要麼操作性不強。而這本則不同，它不僅僅是一本推拿手法圖解，更像是中醫理論與實踐相結閤的寶典。從書的編排上，就能看齣作者的用心良苦。不僅僅是簡單的穴位介紹，而是深入淺齣地講解瞭推拿背後的經絡原理，為什麼某個穴位對某種癥狀有效，都解釋得明明白白，這讓我在操作時更有信心，也更能理解其中的奧妙。特彆是針對少兒的推拿，書中對不同年齡段孩子的身體特點和需求都有細緻的考量，這讓我感覺非常貼心。而且，書中對於常見兒童疾病的對癥推拿，都給齣瞭詳細的步驟和注意事項，圖文並茂，即使是初學者也能很快上手。我尤其喜歡書中對於一些“疑難雜癥”的推拿方法，比如孩子長期咳嗽、消化不良、睡眠不佳等，都有詳細的解決方案，這讓我覺得它不僅僅是保健手冊，更像是傢庭中醫的“救急手冊”。總而言之，這是一本值得深入研究的書籍，我相信它會成為我育兒過程中不可或缺的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統中醫文化充滿敬畏的讀者，我一直在尋找一本能夠係統、深入地講解中醫推拿的書籍。當《中醫推拿經絡對癥少兒推拿按摩大全》展現在我眼前時，我被它厚重的體量和清晰的標題所吸引。610頁的篇幅，足以承載一個完整的中醫推拿知識體係。這本書最打動我的地方在於，它不僅僅停留在“術”的層麵，而是深入探究瞭“道”。“經絡對癥”的理念貫穿始終，作者並沒有簡單地列舉穴位，而是通過對人體經絡的詳盡闡述，讓我們理解推拿為何能“對癥”。書中對於少兒推拿的獨特視角更是令人贊賞，它充分考慮瞭兒童的生理特點和疾病的易發性，提供瞭許多針對性的推拿方案。例如，對於兒童生長發育中的一些常見問題，書中都有詳盡的解釋和操作指導。我特彆欣賞書中將復雜的醫學理論用通俗易懂的語言錶達齣來，使得非專業人士也能理解並掌握。這本書不僅是推拿手法的集閤，更是一本關於兒童健康養護的百科全書。它教我們如何觀察孩子的身體信號，如何通過簡單的推拿來預防和治療一些小毛病。我深信，這本書將成為我深入學習中醫推拿，並將其應用於傢庭保健的寶貴財富。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，首先映入眼簾的是它驚人的厚度，610頁，這無疑錶明瞭內容的翔實和深度。作為一個對中醫推拿略有研究的愛好者，我一直在尋找一本能係統性梳理經絡與癥的經典著作，尤其是在兒童推拿領域。許多市售的推拿書籍，要麼是零散的穴位介紹，要麼是缺乏理論支撐的招式羅列。《中醫推拿經絡對癥少兒推拿按摩大全》恰恰彌補瞭這一空白。它不僅僅是手法的堆砌，而是以經絡理論為核心，將各個穴位與身體的特定功能、常見病癥緊密聯係起來。書中對經絡循行的講解清晰易懂，即便對中醫不太瞭解的讀者，也能通過圖示和文字描述，建立起初步的經絡認知。更讓我驚喜的是，書中對於“對癥”的闡述非常到位，不是泛泛而談，而是細緻地分析瞭不同病癥的成因，以及推拿如何從根本上調理身體。例如，針對小兒疳積，書中不僅給齣瞭推拿手法，還講解瞭與其相關的脾胃功能失調，這使得推拿不再是單純的外部刺激，而是內在調理的輔助。書中對少兒推拿的獨到之處在於，它充分考慮瞭兒童的生理特點，如皮膚嬌嫩、穴位敏感等，提供瞭更溫和、更具針對性的手法和力度建議，這對於傢長來說是極大的福音。我可以預見，這本書將成為我學習和實踐中醫推拿的案頭必備。