中医推拿书籍 大厚本610页 中医推拿经络对症少儿推拿按摩大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王勇 著

图书标签:

• 中医推拿
• 少儿推拿
• 经络推拿
• 按摩
• 育儿保健
• 健康
• 中医
• 家庭医学
• 养生
• 610页

店铺： 春天印象图书文化中心图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557615833

商品编码：11171656044

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

用纸：轻型纸

页数：610

全新正版 实物拍摄

《经络养生宝典：从零开始的自我调理之道》 引言： 在这个快节奏的时代，我们常常忽视了身体发出的细微信号，直到它们演变成难以忽视的病痛。然而，健康的钥匙，往往就藏在我们自身之中，藏在古老而智慧的东方养生智慧里。本书——《经络养生宝典：从零开始的自我调理之道》，正是以此为宗旨，旨在带领您走进博大精深的中医经络世界，学习如何通过最自然、最直接的方式，倾听身体的声音，唤醒身体的自愈力，重拾健康与活力。 不同于市面上众多专注于某一特定疗法或疾病的书籍，本书以其全面性、系统性及实践性，为您构建了一个完整的经络养生知识体系。我们不局限于某一种推拿手法，也不止步于特定人群的保健，而是以“经络”为核心，贯穿始终，将整体观、辨证论治的理念融入到日常养生之中。本书旨在赋能每一位读者，无论您是否具备中医基础，都能掌握一套科学有效的自我调理方法，让健康成为一种轻松自在的生活方式。 第一部分：打开经络之门——认识我们的能量通道 想要理解本书的核心理念，首先需要认识“经络”。许多人对经络的印象可能停留在“穴位”的层面，但经络远不止于此。它更像是一个庞大而精密的能量输送网络，遍布全身，连接脏腑，运行气血，维持着生命的正常运转。 什么是经络？ 本部分将用通俗易懂的语言，为您揭示经络的本质。我们将从古代中医的经典记载出发，结合现代生理学和解剖学的视角，阐述经络系统的构成，包括十二正经、奇经八脉、经络的走向、分支以及它们与体表、脏腑的紧密联系。我们会运用生动的比喻，比如将经络比作身体的“高速公路”或“神经网络”，帮助您直观地理解其功能。 经络的功能： 经络不仅仅是通道，更是信息传递、物质输布、防御外邪、抵御病变的重要载体。本书将详细解读经络在运行气血、濡养脏腑、传导感应、调和阴阳等方面的关键作用。您将了解到，身体的任何不适，都可能与经络的循行不畅或功能失调有关。 经络与健康： 理解了经络的功能，就能明白为何保持经络通畅对维持身体健康至关重要。我们强调，许多慢性疾病的发生，并非一日之寒，而是经络长期淤滞、气血运行受阻的必然结果。本书将引导您建立“经络健康观”，认识到“通则不痛，痛则不通”的深刻含义。 常见的经络异常信号： 身体会通过各种方式告诉我们经络是否存在问题。本书将列举一些生活中常见的经络异常信号，例如：莫名其妙的疼痛、肢体麻木、皮肤异常（如色素沉着、干燥）、情绪波动、疲劳感加重等。学会识别这些信号，是迈向自我调理的第一步。 第二部分：打通经络的艺术——自我调理的实践指南 在掌握了经络的基本知识后，本书将为您提供一套系统而实用的经络调理方法。这些方法都源自中国传统养生智慧，经过历史的沉淀和现代的优化，安全有效，易于学习和掌握。 基础的经络触诊与感知： 学习如何用最简单的方式来感知自己的经络。我们将介绍一些基本的自我触诊技巧，例如通过按压特定的身体部位，感受其酸、胀、痛、麻等反应，从而初步判断经络的活跃程度和是否存在阻塞。这并非诊断，而是培养您与身体对话的能力。 全身主要经络的循行与触按点： 本部分将详细介绍十二正经和奇经八脉的起止点、主要循行路线。对于每一条主要经络，我们都将结合图文，清晰地标示出关键的经穴和沿经的触按区域。您将学会如何顺着经络的走向，进行温和的自我按压、揉捏。 经典养生手法详解： 点穴与按揉： 详细讲解不同穴位的功效，以及针对不同身体状况（如头痛、颈椎不适、消化不良、失眠等）应重点按揉哪些穴位。我们将区分力度、手法（如指压、揉捻），以及每次按压的时长和频率，确保操作的科学性。 疏通手法： 介绍一些能够疏通经络、促进气血运行的特色手法，例如沿着经络走向的“刮痧”（在此强调使用温和的工具和方法）、“拍打”等。我们会强调安全性和力度控制。 温通疗法： 结合艾灸、热水袋热敷等方法，讲解如何利用“温”的力量来温暖经络，驱散寒邪，缓解疼痛。我们将指导您如何安全有效地使用这些工具，以及针对不同部位的适宜温度和时间。 针对常见不适的经络调理方案： 头面部调理： 缓解头痛、眩晕、眼干眼涩、面部浮肿等。 颈肩腰背调理： 改善颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰酸背痛等。 四肢调理： 缓解手脚冰凉、麻木、关节疼痛、静脉曲张等。 消化系统调理： 改善胃脘胀痛、食欲不振、腹泻、便秘等。 呼吸系统调理： 缓解咳嗽、鼻塞、咽喉不适等。 睡眠与情绪调理： 帮助缓解失眠、焦虑、烦躁等。 女性健康调理： 针对月经不调、痛经、更年期不适等。 男性健康调理： 针对腰膝酸软、精力不足等。 老年人日常保健： 针对体弱、关节退化、消化功能减退等。 本书的特色在于，针对每一种不适，我们都会从经络的角度进行分析，指出可能受阻的经络，然后提供一套包含按揉、疏通、温通等多种手法的组合方案。这些方案都是基于中医辨证的原则，但又简化了理论，侧重于实际操作。 第三部分：经络养生融入生活——长久健康的基石 养生并非一日之功，而是需要融入日常生活的点滴之中。本书的最后一部分，将引导您将经络调理的智慧，自然地融入到您的生活方式中。 经络养生与饮食： 简要介绍一些有助于打通经络、促进气血运行的食物，以及应避免的易导致经络不畅的食物。例如，多吃温热、易消化的食物，少吃生冷、肥甘厚味。 经络养生与运动： 推荐一些有助于疏通经络的运动方式，如八段锦、太极拳、瑜伽等，并讲解它们与经络的关系。强调运动的度和时机。 经络养生与起居： 讲解良好的作息习惯、睡眠姿势对经络通畅的影响。例如，避免长时间保持同一姿势，保证充足且高质量的睡眠。 经络养生与情志： 阐述情志对经络气血的影响，引导您学会调控情绪，保持心境平和，从而促进经络的健康运行。 建立个性化的经络养生计划： 鼓励读者根据自身的身体状况和生活习惯，从本书提供的众多方法中，选择适合自己的，循序渐进地建立一套个性化的经络养生方案。 坚持与耐心： 强调养生是一个长期而持续的过程，需要耐心和坚持。本书鼓励读者将经络养生视为一种自我关怀的习惯，而非一种负担。 结语： 《经络养生宝典：从零开始的自我调理之道》不仅仅是一本关于如何“按揉”的书，它更是一份邀请，邀请您重新认识自己的身体，学习与身体对话，掌握一套能够伴随您一生、化解病痛、增进健康的智慧。我们相信，通过本书的学习和实践，您将能够告别亚健康，迎接一个更加健康、活力、自在的人生。请您打开本书，开启您的经络养生之旅，发现身体内在的无限能量与智慧。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次拿到这本《中医推拿经络对症少儿推拿按摩大全》时，它的厚度就让我感到震撼，610页，这绝对不是一本浅尝辄止的书。作为一位对中医养生一直抱有浓厚兴趣的人，我特别关注儿童的健康问题，一直希望找到一本能够系统性地讲解少儿推拿的权威书籍。市面上很多关于儿童推拿的书籍，要么手法单一，要么缺乏理论支撑。而这本则不同，它将“经络”与“对症”紧密结合，从理论到实践，都做得非常扎实。书中对中医经络理论的讲解清晰明了，让我能理解推拿背后的原理，而不是死记硬背。更让我惊喜的是，它针对少儿的特点，设计了许多温和而有效的推拿方法，这对于家长来说非常实用。我特别喜欢书中对各种儿童常见病症的“对症推拿”讲解，比如孩子容易感冒、积食、睡眠不好等，都有详细的解决方案，并且配有清晰的图文步骤，让我能够轻松上手。这本书不仅仅是一本推拿手册，更像是一位经验丰富的中医在指导我们如何照顾孩子。它强调的是整体调理，而不是简单的症状缓解，这让我看到了中医的智慧和魅力。我相信，通过学习这本书，我不仅能学会如何为孩子推拿，更能对中医的博大精深有更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统中医文化充满敬畏的读者，我一直在寻找一本能够系统、深入地讲解中医推拿的书籍。当《中医推拿经络对症少儿推拿按摩大全》展现在我眼前时，我被它厚重的体量和清晰的标题所吸引。610页的篇幅，足以承载一个完整的中医推拿知识体系。这本书最打动我的地方在于，它不仅仅停留在“术”的层面，而是深入探究了“道”。“经络对症”的理念贯穿始终，作者并没有简单地列举穴位，而是通过对人体经络的详尽阐述，让我们理解推拿为何能“对症”。书中对于少儿推拿的独特视角更是令人赞赏，它充分考虑了儿童的生理特点和疾病的易发性，提供了许多针对性的推拿方案。例如，对于儿童生长发育中的一些常见问题，书中都有详尽的解释和操作指导。我特别欣赏书中将复杂的医学理论用通俗易懂的语言表达出来，使得非专业人士也能理解并掌握。这本书不仅是推拿手法的集合，更是一本关于儿童健康养护的百科全书。它教我们如何观察孩子的身体信号，如何通过简单的推拿来预防和治疗一些小毛病。我深信，这本书将成为我深入学习中医推拿，并将其应用于家庭保健的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，首先映入眼帘的是它惊人的厚度，610页，这无疑表明了内容的翔实和深度。作为一个对中医推拿略有研究的爱好者，我一直在寻找一本能系统性梳理经络与症的经典著作，尤其是在儿童推拿领域。许多市售的推拿书籍，要么是零散的穴位介绍，要么是缺乏理论支撑的招式罗列。《中医推拿经络对症少儿推拿按摩大全》恰恰弥补了这一空白。它不仅仅是手法的堆砌，而是以经络理论为核心，将各个穴位与身体的特定功能、常见病症紧密联系起来。书中对经络循行的讲解清晰易懂，即便对中医不太了解的读者，也能通过图示和文字描述，建立起初步的经络认知。更让我惊喜的是，书中对于“对症”的阐述非常到位，不是泛泛而谈，而是细致地分析了不同病症的成因，以及推拿如何从根本上调理身体。例如，针对小儿疳积，书中不仅给出了推拿手法，还讲解了与其相关的脾胃功能失调，这使得推拿不再是单纯的外部刺激，而是内在调理的辅助。书中对少儿推拿的独到之处在于，它充分考虑了儿童的生理特点，如皮肤娇嫩、穴位敏感等，提供了更温和、更具针对性的手法和力度建议，这对于家长来说是极大的福音。我可以预见，这本书将成为我学习和实践中医推拿的案头必备。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本厚重的《中医推拿经络对症少儿推拿按摩大全》，我的第一感觉就是它沉甸甸的，仿佛承载了古老中医智慧的精髓。作为一位孩子的母亲，我一直希望在日常生活中，能有一种安全有效的方式来帮助孩子缓解不适，增强体质。市面上关于儿童保健的书籍不少，但很多都流于表面，要么过于理论化，要么操作性不强。而这本则不同，它不仅仅是一本推拿手法图解，更像是中医理论与实践相结合的宝典。从书的编排上，就能看出作者的用心良苦。不仅仅是简单的穴位介绍，而是深入浅出地讲解了推拿背后的经络原理，为什么某个穴位对某种症状有效，都解释得明明白白，这让我在操作时更有信心，也更能理解其中的奥妙。特别是针对少儿的推拿，书中对不同年龄段孩子的身体特点和需求都有细致的考量，这让我感觉非常贴心。而且，书中对于常见儿童疾病的对症推拿，都给出了详细的步骤和注意事项，图文并茂，即使是初学者也能很快上手。我尤其喜欢书中对于一些“疑难杂症”的推拿方法，比如孩子长期咳嗽、消化不良、睡眠不佳等，都有详细的解决方案，这让我觉得它不仅仅是保健手册，更像是家庭中医的“救急手册”。总而言之，这是一本值得深入研究的书籍，我相信它会成为我育儿过程中不可或缺的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我是一位长期关注中医养生的读者，尤其对推拿按摩有着浓厚的兴趣。近年来，随着健康意识的提高，我越来越关注家中孩子的健康问题，因此，当我在书店看到这本《中医推拿经络对症少儿推拿按摩大全》时，立刻被它深深吸引。首先，它的“大厚本”字样就表明了内容的丰富程度，610页的篇幅，足以让我深入探究中医推拿的奥秘。让我印象深刻的是，它并非简单地罗列推拿手法，而是将“经络”与“对症”这两个关键点巧妙地结合起来。书中详细讲解了人体经络的走向和在儿童身体上的特殊表现，这使得推拿不再是盲目的触摸，而是有针对性的调理。我尤其喜欢书中对常见儿童疾病，比如感冒、咳嗽、积食、睡眠障碍等的详细分析，并配以相应的经络穴位和推拿手法。这些内容不是理论性的空谈，而是非常实用、可操作的。通过书中清晰的图示和步骤说明，我能够轻松地理解并尝试在家为孩子进行推拿。这本书的价值在于，它不仅传授了技能，更重要的是传递了中医“治未病”的理念，让我能够通过日常的推拿，增强孩子的抵抗力，预防疾病的发生。对于许多新手父母来说，这无疑是一份珍贵的礼物。