养生豆浆米糊果蔬汁

养生豆浆米糊果蔬汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

《家庭·生活·健康》丛书编委会 编
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出版社: 中国人口出版社
ISBN:9787510114953
版次:1
商品编码:11205691
包装:平装
丛书名: 无
开本:16开
出版时间:2013-04-01
用纸:轻型纸
页数:240

具体描述

产品特色

编辑推荐

  在家自制豆浆、米糊、果蔬汁等饮品,对忙碌的现代生活来说,是百忙之中的一次自我放松;而对我们的健康,则是一种保障,是看在眼里、吃到嘴里的那种放心。书中的饮品,无论经典豆、蔬、果的原汁原味,还是不同食材的风情搭配,都能带来味觉的畅快体验;同时,针对不同季节、不同人群饮品推荐,更让我们喝出健康来。

内容简介

  

  《养生豆浆米糊果蔬汁》共有6个章节:第1章介绍豆浆、米糊、果蔬汁的相关知识,以及豆浆机使用上的技巧;第二章介绍了常见经典饮品,其用料单一,制作简单,口感上追求原汁原味;第三章介绍各种食材搭配制作出来的组合饮品;其用料多样,营养丰富,口感上追求随意多变;第四、第五章,针对不用季节、不同人群而推荐饮品,既有外在的口感体验时,更有内在的健康品质;第六章,将豆浆、豆渣入食,追求别样风味。

作者简介

  《家庭·生活·健康》丛书编委会,自成立以来,依托国内多名妇幼、营养、保健等领域的专家学者,积极开展健康生活知识的普及宣传工作,已出版孕育、饮食、保健等生活图书100多种,深受广大读者喜爱。

目录

Part 1:健康时尚的养生饮品 豆浆 米糊 果蔬汁
Chapter 1:美味养生豆浆
豆浆的前世今生
豆浆中营养密码
豆浆的保健功效
豆浆的鉴别
豆浆虽好,也要会喝
不宜喝豆浆的人群
豆浆的饮用禁忌
豆浆的保存
有关豆浆的问题
Chapter 2:豆浆机的使用和选择
豆浆机的构造
豆浆机的技术
豆浆机的选购
豆浆机的使用方法
豆浆机的使用注意事项
豆浆机的保养
豆浆机的清洗
豆浆机使用的问题
Chapter 3:豆浆的制作方法
做豆浆前的准备
全营养豆浆制作方法
全豆豆浆制作方法
绿豆豆浆制作方法
Chaper4:营养好喝米糊
米糊,既简单又营养
米糊的制作
Chaper5:健康活力果蔬汁
果蔬汁的保健功效
抗衰老果蔬排行榜
如何制作果蔬汁
正确制作、饮用果蔬汁

Part 2:原汁原味的日常经典饮品
Chapter 1:经典原味豆浆
黄豆豆浆/红豆豆浆
绿豆豆浆/黑豆豆浆
Chapter 2:经典原味米糊
大米糙米糊/紫米米糊
糯米米糊/小米糊
高粱米糊/薏米米糊
荞麦米糊/燕麦米糊
Chapter 3:经典原味蔬果汁
苹果汁/猕猴桃汁
木瓜汁/芒果汁
草莓汁/菠萝汁
柳橙汁/鲜梨汁
红薯汁/荸荠蜜奶汁
鲜藕汁/酸奶香蕉饮

Part 3:黄金搭档的营养加倍饮品
Chapter 1:营养加倍豆浆
豆类+谷类
米香豆浆
糯米黑豆豆浆/小米豆浆
玉米豆浆/黄米豆浆
小麦豆浆/荞麦豆浆
高粱豆浆/燕麦豆浆
豆类+蔬菜
黑豆胡萝卜豆浆/西芹豆浆
黄瓜豆浆/胡萝卜豆浆
生菜豆浆/南瓜豆浆
豆类+水果
苹果豆浆/菠萝豆浆
龙眼豆浆/雪梨豆浆
西瓜豆浆/香蕉豆浆
豆类+坚果、干果
黑芝麻豆浆/杏仁豆浆
核桃豆浆
豆类+花草茶
菊花枸杞豆浆
玫瑰花豆浆/荷叶桂花豆浆
茉莉绿茶豆浆/桂花甜豆浆
Chapter 2:营养加倍米糊
谷类+蔬菜
谷类+水果
谷类+干果
Chapter 3:营养加倍果汁
水果+蔬菜
水果+水果
蔬菜+蔬菜
Chapter 4:全方位营养蔬果汁

Part 4:不同人群养生饮品
一、儿童成长饮品
二 、女性养颜饮品
三、男性魅力饮品
四、老人益寿饮品
五、孕妇保健饮品
六、产妇滋养饮品
Part 5:四季养生饮品
一、春季养生饮品
二、夏季养生饮品
三、秋季养生饮品
一、冬季养生饮品
Part 6:滋味无穷的豆浆佳肴
一、美味豆浆食谱
二、健康豆渣食谱
……

前言/序言


用户评价

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纸质一般,介绍也不够详细

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包装很好,书不错。新书正版。

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想学学DIY试着做很多吃的,因此就买了一系列的书来看看,究竟好不好~

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书不错,值得购买,还是有一些启发,书不错

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今天刚刚拿到书,这本写的梦想之旅环球国家地理精华很不错,如果你有环球旅游的梦想,那么,你要看看这本书,它会帮你把计划一点点落实,为你的每一次旅行提供一个恰到好处的坐标!如果你想对这个世界上美好的东西做一个全面的了解,那么,你要看看这本书,它不但用明快的语言将美好告诉你,更用绝美的图片将美好展示给你,让你久久难忘!如果这些你都不想,你只想在工作学习之余散散心、静静神,那么,你也要看看这本书,它的美好不仅可以放松你的眼睛和头脑,更能放松你的心随书奉送精美铜版纸折页1幅雅典卫城、浪漫之都巴黎、音乐之都维也纳、北海道、纽约,当然还有吉隆坡、吴哥、大金字塔、塞伦盖蒂、布拉格之春、玫瑰城、笑城、钢琴诗人全球近100个主要国家,近500个闻名遐迩的自然风景区、文化名胜、民俗风情,简介明快而富有真情实感的文字,绝对震撼的美图本书要给读者的,不是简单的旅游咨询,也不是简单的知识介绍,而是一场真正的心灵之旅、梦想之旅,它以全世界的点点滴滴让你拥抱全世界。意大利意大利地处欧洲南部地中海的北岸,领土包括阿尔卑斯山南麓和波河平原地区、亚平宁半岛以及西西里岛、撒丁岛和其他许多岛屿。亚平宁半岛占其全部领土面积的80%,它像一只巨大的长筒靴伸入蔚蓝色的地中海之中,高大的阿尔卑斯山脉像一道弧形的屏障将意大利与邻国分隔开来。意大利是一个有着古老的历史和文明的国度。古罗马的灵魂蕴藉于此,文艺复兴最初在这里发生。这些大大丰富了人类社会的文化,对欧洲乃至世界文化的发展都产生了巨大而深远的影晌,也使今天的意大利,在这个高速发展的时代中渗透着一种古雅文化的馨香。亚平宁与西西里亚平宁山脉是意大利境内最主要的山脉之一。它从西北向东南斜向伸延,一直蜿蜒到意大利半岛长靴尖处断开,全长1270千米,整个山脉地区的山势不高,多为山地、丘陵,山间错落着许多凹地,最高峰是科尔塔山,海拔2914米。这种地形的形成,多因火山喷发造成。第勒尼安海东边大陆块的边缘地带经常发生火山喷发现象。西西里岛原来是同亚平宁半岛连在一起的,由于在第三纪地质时期,墨西拿海峡一带发生断裂和断层,地盘下沉使西西里岛和亚平宁半岛分开,形成了今日的岛屿地貌。西西里岛大部分地区是亚平宁褶皱带的延续,地质情况不稳定,经常发生地震。东部还耸立着欧洲最高的活火山——埃特纳火山,它是世界上最活跃的活火山之一。据历史记载,埃特纳火山爆发共有135次,其爆发次数和爆发频度都堪称世界之最。文艺复兴14~16世纪的文艺复兴运动是从意大利开始而后遍及欧洲的。意大利著名的代表人物有但丁、薄伽丘、达·芬奇、米开朗基罗、拉斐尔等人。但丁是中世纪第一个强调人的价值和尘世生活意义的诗

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家里的豆浆机闲置很久了,这回终于派上用场了。

评分

纸质一般,介绍也不够详细

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挺好很好

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商品很给力,表示满意,物流好快

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