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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115258298

商品编码：11214185538

商品参数

书 名：怀孕可以很简单:非非妈妈轻松助孕8法 作 者:非非妈妈 著 I S B N :9787115258298 出 版 社:人民邮电出版社 出版时间:2012-5-1 印刷时间:2012-5-1 版 次：1 印 次：1 页数：232 字数：227000 开 本：16开 包 装：平装 重 量：380g 定 价：35元   商品目录 章 怀孕原来是这么一回事 1 怀孕是生命的交响乐 2 精子的精神——不到长城非好汉 3 太容易了会怎样 4 创造浪漫气氛，在激情中孕育新生命 5 受精卵回归子宫 6 受精卵着床——生命从播种开始 7 了解自己的子宫——生命*初10个月的家 8 子宫内膜——孕育新生命的土壤 9 受精卵着床，条件缺一不可 10 受精卵着床，你能感觉到吗 11 子受精后，怀孕成功的概率有多大 12 难孕有时只因平时习惯——女性久坐易不孕 13 怀孕后体内变化的良苦用心——维持早期胚胎发育的原理 第二章 聪明与健康，男孩与女孩是否都由上天决定 1 天然的淘汰机制 2 迎接宝宝到来，要做哪些检查 3 特别重要的优生五项（TORCH）检查 4 聪明宝宝成长在良好的“子宫环境”中 5 传说中的生男秘方 第三章 非妈助孕法1 放松心情*重要 1 走出怀孕误区，为自己减负 （1）——自然功能 2 走出怀孕误区，为自己减负（2）——泰然处之 3 走出怀孕误区，为自己减负（3）——无须计划 4 走出怀孕误区，为自己减负（4）——各种误解 5 走出怀孕误区，为自己减负（5）——早胜于晚 6 走出怀孕误区，为自己减负（6）——树立自信 7 走出怀孕误区，为自己减负（7）——奥运现象 8 走出怀孕误区，为自己减负（8）——溶血释疑 9 走出怀孕误区，为自己减负（9）——同舟共济 姐妹经验 蛋挞的升级经验 新年和生日的*好礼物——木耳的升级报告 试孕第3个月我终于成功升级了 知己知彼，百战百胜——了解自己的身体状况，好孕其实很简单 第四章 非妈助孕法2 老公必读之改善精子的质量和数量 1 你了解精子的秉性吗 2 精子产生的条件很苛刻 3 不要人为地阻止精子们自由竞争 4 精液液化是怎么回事 5 精液液化不良——男性不育的常见问题 6 自己就能做——让精液液化的方法 7 相遇前的等待有多久——精子和卵子的结合时间 8 如何避免产生抗精子抗体 9 番茄红素，增加精子数量、提高的 10 叶酸，男性也需要补充 11 天然维生素E，提高男性精液质量的法宝 12 女性常用类药品，也可有效改善男性精子 姐妹经验 嫣然一笑的升级报告（特别给老公精子不大好的姐妹） 确认升级了 第五章 非妈助孕法 3 促使卵泡产生、卵子排出 1 认识卵泡的方方面面 2 何时“大学毕业”——卵泡长到多大才会排卵 3 月经这回事儿 4 原来如此——月经周期的长短由卵泡决定 5 困难的原因之一——无排卵型的月经失调 6 有排卵月经与无排卵月经的区别 7 黄体，怀孕不可或缺 8 难以捉摸的卵泡黄素化现象 9 偶尔玩失踪的卵子 10 天然维生素E，为怀孕保驾护航 姐妹经验 偶未准半年终于升级了 好孕啦 第六章 非妈助孕法 4 保持*佳生理状态——的秘密 1 女性的基础——雌 2 怀孕不可或缺的——孕 3 的秘密（1）——始动因子 4 的秘密（2）——只争朝夕 5 的秘密（3）——起伏有序 6 的秘密（4）——过程控制 7 尽量避免人为促排卵，调整内分泌才是“王道” 姐妹经验 我的升级报告，附HCG和孕数据（子宫小、内膜薄，有胎停史，老公精液不液化及质量差） 内异+未准6个月的我，终于好孕了 第七章 非妈助孕法 5 吃些助孕的普通食物和品 1 豆浆很普通，特别适合女性 2 酸奶不起眼，女性常饮益处多 3 “大豆异黄酮”——女性的品 4 蜂蜜很普通，男性较适合 5 “起阳草”——男性之友 6 番茄红素——男性不育的克星 7 “伟哥”靠不住，要靠维生素 8 叶酸，可神经管畸形 9 维生素E——抗不孕维生素 姐妹经验 幸福来得是那么突然——我的升级报告 奉上我的升级报告 第八章 非妈助孕法 6 找准时机，选择合适的同房方式 1 找准排卵日，轻松提高率 2 通过基础体温来找排卵日 3 通过拉丝来找排卵日 4 通过B超监测来找排卵日 5 通过排卵痛和排卵期出血来找排卵日 6 通过排卵试纸来找排卵日 7 排卵试纸使用的常见疑问（1）——为什么测不到强阳 8 排卵试纸使用的常见疑问（2）——LH是怎么波动的 9 排卵试纸使用的常见疑问（3）——为什么要扣动扳机 10 排卵试纸使用的常见疑问（4）——扳机扣动了，什么时候发射 11 排卵试纸使用的常见疑问（5）——B超监测卵泡，还要用排卵试纸吗 12 排卵试纸使用的常见疑问（6）——为何会测出异常情况 13 关于找准排卵日的几个常识问题的补充 14 适合自己的同房方式，才是*好的 15 一种可以自己施行的助孕法 姐妹经验 未准3个月，第4个月，天使成功升级了 终于升级了——好孕报告 第九章 非妈助孕法 7 不孕不可怕，排除问题后就能怀孕 1 细说多囊卵巢综合征 2 漫谈高泌乳素血症 3 说说高雄症 4 紊乱也会出现效果 5 白带异常也是病 6 炎——女性的难言之隐 7 滴虫病会引起不孕 8 要注意清洁，但不要过分 9 医生谈抗心磷脂抗体 10 关于抗HCG抗体的一点忧虑 11 医生谈输卵管 12 做子宫输卵管碘油造影的注意事项 13 做输卵管通液，时间很重要 14 认识促排卵药品——克罗米芬和HMG 15 维生素与克罗米芬双管齐下效果更佳 姐妹经验 得过重度并做过激光治疗的我，终于升级了 我的好孕报告——多囊，吃大豆异黄酮怀上了 第十章 非妈助孕法 8 “好孕”来啦！不可大意 1 同房后，多少天就能用试纸测出是否怀孕 2 早孕试纸和排卵试纸的交叉反应 3 如何根据HCG数据判断胚胎是否正常 4 早孕试纸的弱阴从何而来 5 为什么一定要变 6 孕早期要测孕水平 7 出现“下班现象”（怀孕后月经期见红）别紧张 8 孕早期可继续观察基础体温变化 9 孕早期没有必要去做B超 10 妊娠期如何做B超检查 …… 内容介绍 本书是一本普及备孕知识的工具书，也是一本心理励志的“好孕书”。在书中，“播种网”的创始人——非非妈妈，详细地介绍了帮助万千女性实现了做妈妈梦想的“轻松助孕8法”。另外，书中还收录了十几位姐妹成功的案例，希望未孕女性在分享她们成功经验的同时，看到希望，找到自信。

好的，这是一本关于儿童早期教育与亲子关系建立的图书的详细简介。 --- 书名：《点亮童心：0-6岁智慧启蒙与亲密联结》 作者： [此处可填入虚构的资深儿童发展专家或教育学者的名字，例如：李静 教授] 出版社： [此处可填入虚构的专业教育出版社名称，例如：启明童书坊] 字数： 约 1500 字 --- 图书简介：点亮童心：0-6岁智慧启蒙与亲密联结 一个关于如何科学养育、深度沟通，并与孩子共同成长的指南 在生命的最初六年，每一天都充满了无限的可能与挑战。这不仅仅是孩子成长的黄金期，更是父母学习如何去爱、如何去引导的关键时期。《点亮童心：0-6岁智慧启蒙与亲密联结》并非一本关注生理孕育的指南，而是一本聚焦于儿童心智发展、情绪管理和高质量亲子互动的实战手册。它旨在帮助现代父母和看护者，跨越信息爆炸的迷雾，以科学、充满爱意且富有远见的方式，陪伴孩子走好人生的第一步。 核心理念：发展是整体的，爱是基石 本书深刻理解，一个健康、聪慧的个体，离不开健全的情绪基础和安全感的构建。我们拒绝“填鸭式”的知识灌输，强调基于儿童发展阶段（从新生儿的依恋需求到学龄前复杂情感的萌芽）的“适龄性”教育。全书围绕三大支柱展开：认知建构、情绪智慧和关系深化。 --- 第一篇：读懂成长密码：0-6岁发展里程碑与科学观察（约 400 字） 本篇是父母了解孩子“内在地图”的钥匙。它摒弃了刻板的年龄对标，转而关注关键期的发展任务和个体差异。 1. 早期依恋的构建（0-18个月）： 详细阐述了依恋理论（Attachment Theory）在家庭中的具体实践。如何通过“敏感性回应”（Sensitive Responsiveness）建立安全型依恋？如何区分哭闹背后的不同需求（生理饥饿、疲惫、寻求安慰）？我们提供了大量的场景模拟，教导父母如何在不娇惯的前提下，恰到好处地提供支持。 2. 大脑的“奇迹”与可塑性（18个月-3岁）： 重点解析“海绵式学习”和语言爆发期的神经科学基础。本书强调“环境的丰富性”远胜于“玩具的数量”。我们将介绍如何设计一个安全、充满探索欲望的家庭环境，如何利用日常的家务活动、厨房游戏来促进精细动作和逻辑思维的萌芽。同时，深入探讨“延迟满足”的早期训练，而非强迫性的规则灌输。 3. 社交萌芽与“我”的建立（3-6岁）： 此阶段是自我意识和社交能力爆发的时期。本书用生动的案例分析了“为什么我的孩子开始打人了？”“如何应对入园焦虑？”我们提供了“角色扮演脚本”和“情绪命名游戏”，帮助孩子建立初步的同理心，理解他人感受，并掌握基本的冲突解决技巧。 --- 第二篇：情绪的炼金术：培养高情商的下一代（约 550 字） 情绪管理是未来成功的核心竞争力。《点亮童心》将情绪教育视为与智力教育同等重要的内容。 1. 识别与接纳：放下你的“快点”和“不许哭”： 很多父母在孩子哭闹时会感到焦虑甚至羞愧，倾向于立即制止负面情绪。本书提倡“情绪镜像”技巧——先确认孩子的情绪（“你看起来很生气，因为积木倒了”），再引导解决问题。我们提供了详细的“情绪词汇库”，帮助父母用更精准的语言与孩子对话。 2. 应对“可怕的两岁”（或任何爆发期）： 我们称之为“自主权的试探期”。本书深入剖析了权力斗争背后的发展需求——渴望独立。解决方案不是强硬的控制，而是“有限的选择权”。例如：“你想穿红色的还是蓝色的鞋子？”而不是“你必须马上穿鞋！”这既满足了他们的掌控欲，又确保了执行力。 3. 挫折教育的艺术：适度的“不完美” 培养韧性（Resilience）并非意味着让孩子经历大风大浪，而是在日常小事中设置“可控的失败”。本书详述了如何“退后一步”，让孩子自己尝试系鞋带、自己收拾洒出的水，并在他们努力后给予具体的赞扬（“你坚持尝试了五次，真棒！”）而非笼统的夸奖（“你太棒了！”）。 --- 第三篇：关系中的智慧：高效沟通与深度联结（约 550 字） 高质量的亲子关系是所有教育成果的土壤。本书专注于如何放下手机和成人的焦虑，真正与孩子“同频共振”。 1. 倾听的力量：放下评判，进入孩子的小世界： 我们介绍了“积极倾听”的技巧，包括身体语言的调整（蹲下来，保持眼神接触）和“复述确认”的技巧。书中包含大量父母与孩子的“对话案例分析”，展示了如何将指责性语言转化为好奇性提问。例如，将“你为什么又把玩具扔得到处都是？”转化为“我看到这些玩具跑出来了，它们现在想去哪里呢？” 2. 游戏的力量：最好的学习方式 游戏不是打发时间，而是孩子理解世界的“工作”。本书详细介绍了几种不同类型的游戏及其对大脑发育的益处： 感官游戏（Sensory Play）： 面粉、水、沙子等，如何安全地提供丰富触觉体验。 想象游戏（Pretend Play）： 搭建基地、过家家，如何促进叙事能力和抽象思维。 节奏与韵律（Rhythm & Movement）： 音乐、舞蹈对语言节奏和身体协调性的影响。 3. 建立家庭仪式感：爱的锚点 仪式感是安全感的具体体现。本书提供了从“睡前故事的固定流程”到“周末的家庭共进早餐”等一系列简单易行的仪式建议。这些稳定的、可预测的时刻，能极大地巩固亲子间的联结，并在孩子未来面对不确定性时，提供内心的稳定力量。 总结： 《点亮童心》是一本陪伴式的工具书，它不贩卖焦虑，而是传递信心。它鼓励父母回归育儿的本质：观察、理解、耐心回应。通过这本书，您将学会如何真正“看见”您的孩子，如何引导他们成为情绪稳定、充满好奇心和拥有强大内在驱动力的探索者。与其被动地应对孩子的挑战，不如主动地与他们一起，点亮他们心中那盏永恒的智慧之光。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，拿起这本书的时候，我内心是抱有很高期望的，毕竟书名看起来像是一个过来人带着“独家秘笈”来指点迷津。但是，读完前三分之一后，我的心情从期待变成了略微的失望。这本书的叙事方式非常个人化，几乎每一页都在讲述作者本人的经历，这本无可厚非，毕竟经验之谈很有说服力。可问题在于，每个人的体质和遇到的情况都是千差万别的。比如，书中详细描述了作者如何通过某种特定的食谱成功度过了孕早期严重的孕吐，并因此推荐给所有读者。但当我尝试后，效果微乎其微，反而因为遵循了某种不适合我的饮食结构，导致其他营养素的摄入受到了影响。我理解作者是想分享她的成功案例，但缺乏对普遍适用性和个体差异性的探讨。一本好的科普书，应该像一个全科医生，为你提供一个基础框架，然后告诉你，在遇到特殊情况时，应该向专科医生寻求帮助，并明确指出哪些情况属于“特殊”。这本书更像是一个热情的邻居在分享她的家常菜谱，听起来很诱人，但并不一定适合所有人的口味和健康需求。它在提供“方法论”时，缺乏足够的“科学背书”和“适用范围说明”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些动辄“秘籍”、“神功”之类的书本一直持保留态度。这次偶然拿到的这本（就是那个封面配色有点俗气的），初看之下，还以为是哪个网红妈妈的育儿Vlog文字版。它的排版很大气，图片精美，这一点毋庸置疑，绝对是那种适合放在茶几上展示的书籍。然而，当真正进入实质性内容时，我发现它似乎把重点放在了“孕期生活美学”上，而不是科学备孕和孕期管理。比如，它花了整整一个章节讨论如何布置婴儿房的色彩搭配，如何选择有机棉的孕妇装，这些固然是锦上添花的部分，但在我最关心的“孕前检查”和“高龄备孕的风险规避”这些硬核内容上，描述得却非常简略和笼统。我需要的是具体的指标解读，比如AMH值在什么范围算安全，促排卵方案的具体流程和可能带来的副作用。这本书给我的感觉是，它假设读者已经拥有了非常好的孕前基础和非常稳定的心态，然后才开始教你如何“优雅地”度过孕期。对于我这种需要靠查阅大量资料来对抗不安全感的新手来说，它提供的支撑力度实在太小了，更像是一本时尚杂志的特刊，而不是一本严肃的医学科普读物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸质手感简直是没话说，拿在手里很有分量感，看起来就是一本会陪伴你很久的工具书。然而，内容上的逻辑衔接和知识点的组织结构，却让我感到非常混乱。它似乎想涵盖从备孕到分娩前的所有知识点，结果就是知识点之间跳跃性太大。可能上一页还在讲孕期胎教的意义，下一页就突然跳到了如何处理胎盘前置的风险，中间完全没有过渡，让人有一种在快速浏览PPT的感觉，而非沉浸式阅读一本结构完整的书籍。我希望看到的结构是清晰的“时间线”梳理，比如“孕前三个月”、“孕早期”、“孕中期”……每个阶段应该有哪些关键任务和注意事项，应该被系统地划分出来。这本书更像是把所有零散的知识点堆砌在一起，形成了一堵知识的“墙”，而不是一条清晰的“路径”。对于一个需要按照时间节点来规划自己生活的准妈妈来说，这种松散的结构极大地增加了信息检索的难度，我经常需要翻回目录，才能确定我现在读到的内容在整个孕期中的位置。

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近真是被各种育儿、怀孕的书籍弄得眼花缭乱，每一本都号称是“终极指南”，但真正读进去的，能让人眼前一亮的却没几本。我最近在书店里随便翻到一本，封面设计得挺温馨的，名字就不提了，反正大概意思就是教你如何“轻松搞定”孕期那些事儿。结果呢，读了前三章，感觉作者的笔法实在有点……怎么说呢，过于口号化了。她花了大量的篇幅去渲染怀孕是一件多么“美好”、“充满奇迹”的事情，这当然没错，但对于一个初次备孕、心里头一万个问号的人来说，我更需要的是实打实的干货，比如具体的排卵期计算方法、不同阶段的营养素需求表，或者是一些真实案例中遇到的“小插曲”如何应对。这本书给我的感觉是，它在努力营造一种“氛围”，而不是提供一个“工具箱”。它更像是一篇散文诗，而非一本实用的操作手册。我翻到后面几章，发现很多内容都是关于孕期情绪管理的，虽然重要，但它讲的方式总是绕弯子，总是在说“你要放松，你要相信自己”，却很少提供具体的放松技巧，比如腹式呼吸的具体步骤，或者在焦虑时可以进行的五分钟冥想练习。总体来说，这本书的优点在于它的“正能量”，但缺点是深度不够，对于追求效率和精确信息的读者来说，可能需要再找别的书来做补充。我期望的是那种能让我晚上抱着它，就能安心睡着的、有条理的指南，而不是一本读起来需要不断在脑中“翻译”的鸡汤文。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本书给我的整体感受，那就是“过于温和”。它似乎刻意避开了所有可能引起读者焦虑的负面信息，努力把怀孕这件事描绘成一条铺满鲜花的直线。当然，积极的心态至关重要，但现实往往是复杂的。我期待的怀孕百科全书，应该更坦诚地去探讨那些“不那么美好”的部分。比如，性生活在孕期的变化和调整，分娩过程中的疼痛管理策略，以及产后抑郁的早期识别和求助渠道。这本书在提到这些敏感话题时，往往只是轻描淡写地带过，仿佛只要你足够“正念”，这些问题就不会发生。这种处理方式，虽然在短期内让人感觉舒服，但实际上是剥夺了读者面对真实挑战的心理准备。一个真正负责任的指南，应该像一个经验丰富的领航员，不仅会告诉你风平浪静时的航线，更会提醒你暗礁在哪里，并告诉你如何应对突如其来的风暴。这本书更像是那个只告诉你明天天气晴朗的向导，而我需要的，是全套的气象报告和应急预案。