寶寶四季營養輔食DIY pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李璞，洪濤 著

圖書標籤:

• 寶寶輔食
• 嬰幼兒營養
• DIY食譜
• 四季食譜
• 健康飲食
• 營養餐
• 零添加
• 親子美食
• 易學易做
• 成長食譜

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512706811

版次：1

商品編碼：11290848

包裝：平裝

叢書名： 媽咪學堂.媽咪廚房

開本：24開

齣版時間：2013-07-01

用紙：膠版紙

頁數：186

字數：150000

正文語種：中文

內容簡介

　　0-3歲寶寶的營養飲食決定其一生的健康水平，在食品安全問題凸顯的當下，怎樣讓寶寶吃得既營養又安全，春生、夏長、鞦收、鼕藏，遵循大自然的陰陽氣化，當季食材最營養，最安全，最適宜的食材+最營養的搭配+最簡單的做法，200種讓寶寶愛吃停不住的營養輔食，寶寶營養輕鬆搞定。

作者簡介

　　李璞，兒科專傢，現任北京新世紀兒童醫院資深健康管理顧問。1964年畢業於新中國成立後首屆8年製中國協和醫科大學，先後師從林巧稚、黃傢駟、周華康、張孝騫、吳階平、方圻等著名醫學專傢，畢業後留北京協和醫院兒科工作。從醫40餘年，接觸各類兒童數十萬人次，對兒科常見病、多發病、疑難病、各種急診有豐富的臨床經驗，對小兒難治性腎病的理論研究及臨床實踐有較深入的瞭解。受中央保健局委托，部分承擔瞭中央領導人子女的醫療保健任務，較早涉入健康管理、兒童營養、嬰幼兒早期綜閤教育等領域。曾任北京市衛生局三級甲等醫院等級評審委員會委員、北京市某區衛生局醫療事故鑒定委員會委員、北京兒童發展研究中心“種子工程”顧問團成員、全國婦聯“心係新生命”專傢講師團成員。

內頁插圖

精彩書評

　　我是一位最普通的媽媽，不是美食專傢，但我關注營養，更關注孩子的健康。
　　我想最安全、最健康的食品莫過於媽媽用新鮮的原料親手做的、帶著濃濃愛意的一餐一飯。看著萱萱美滋滋地吃完，噘起小嘴說“媽媽是世界上最好的廚師！”望著她一天天健康地成長，幸福在心底蕩漾。
　　健康營養的寶寶餐不僅可以讓寶寶體格發育得更好，變得更聰明，更重要的是培養瞭孩子科學的飲食習慣，使他終身受益。這本書中的每一道菜，原料都是您身邊隨處可見的，製作方法簡單易學，希望每一位媽媽都能放慢忙碌的腳步，親手做給寶寶吃，讓寶寶感受到媽媽無盡的關愛。
　　孩子健康成長是父母最大的心願。
　　祝所有的寶寶健康，願所有的傢庭幸福
　　——萱萱媽媽洪濤

目錄

春天的味道：清淡而甘甜
寶寶春季飲食基本原則
避開寶寶春季飲食陷阱
寶寶春季明星食物清單
養睥甜食：紅棗
紅棗水
棗泥蛋黃
棗泥小米粥
棗泥二米飯
蓮子紅棗湯
棗泥饅頭
參術大棗湯
補鐵春果：櫻桃
櫻桃汁
櫻桃藕粉
水果皇後：草莓
草莓汁
草莓山藥片
滋補蜜飲：蜂蜜
蜜汁鬍蘿蔔
蜂蜜檸檬水
樹上鮮蔬：春芽
香椿芽拌雞蛋、豆腐
香椿麵
香椿魚
五月飄香：槐花
槐花雞蛋餅
槐花雞蛋餃
提鮮增香：韭菜
韭菜玉米雞蛋餅
韭菜鱈魚餃
韭菜炒羊肝
三絲豆皮捲
嘗鮮首品：筍（春筍、蘆筍、萵筍）
雞湯筍絲粥
春筍燒雞塊
枸杞筍絲
蘆筍北極蝦沙拉
培根蘆筍捲
蔥油筍絲
萵筍肉絲麵
蔬菜之王：菠菜
菠菜汁
菠菜雞肝泥
翡翠麵片湯
奶香菠菜雞蛋餅
芝麻醬拌菠菜
春捲
營養“有纔”：油菜
油菜汁
油菜小米麥片糊
奶香油萊鮮肉餛飩
油菜牛肉蛋花粥
油菜燒豆腐
油菜韆張湯
優質蛋白：豌豆
豌豆泥
三鮮小餛飩
培根炒荷蘭豆
必不可少：蔥薑蒜
蔥白薑片粥
大蒜粥
蔥油餅
春季一周營養配餐舉例
夏天的味道：清涼而新爽
寶寶夏季飲食基本原則
避開寶寶夏季飲食陷阱
寶寶夏季明星食物清單
祛痱消暑：西瓜
西瓜皮綠豆飲
西瓜汁
麻味雞絲瓜皮
補益養血：桃
桃泥
蜜桃糖水
香甜解暑：哈密瓜
蜜瓜泥
蜜瓜酸奶
健胃消食：番茄
番茄汁
番茄雞蛋捲
茄汁雞肝飯
番茄蔬菜湯
番茄牛肉蓋飯
脆嫩清香：黃瓜
黃瓜芹菜汁
蜜汁瓜條
黃瓜雞蛋麵
京醬小肉絲
黃瓜溜肉片
利腸通便：絲瓜
絲瓜乾貝粥
蠔油絲瓜條
絲瓜肉絲麵
醬瓜肉末燒絲瓜
夏日補鉀：鼕瓜
鼕瓜水
鼕瓜乾貝湯
奶香瓜球
鼕瓜海帶排骨麵
鼕瓜薏仁鴨湯
亦葷亦素：西葫蘆
西葫蘆蝦仁小米粥
糊塌子
蝦皮炒西葫蘆
西葫蘆鍋貼
木耳西葫蘆炒肉片
防暑解熱：空心菜
空心萊肉末粥
奶油空心菜
培根炒空心萊
植物殺菌素：捲心菜
捲心菜蛋花粥
捲心菜豆渣餅
拌三絲
熗炒捲心菜
捲心萊粉絲素包
夏季一周營養配餐舉例
鞦天的味道：多彩而滋潤
寶寶鞦季飲食基本原則
避開寶寶鞦季飲食陷阱
寶寶鞦季明星食物清單
天然礦泉水：梨
鮮梨山楂飲
川貝雪梨粥
賽香瓜
彩色營養素：葡萄
葡萄汁
益心補碘：柿子
冰糖柿餅
豆沙柿子球
長壽果：花生
花生麥片糊
核桃花生奶
醬鹵花生
花生百閤湯
雞蛋花生碎
補中益氣：南瓜
南瓜小米糊
鹹蛋南瓜粥
花式南瓜飯
南瓜炒百閤
南瓜牛肉湯
粗糧佳品：玉米
奶香玉米糊
玉米煎餅
玉米核桃豆漿
玉米蒸肉餅
……

《寶媽育兒百科：科學喂養，健康成長》 引言： 新手父母們，是否常常在麵對寶寶的成長發育過程中感到一絲迷茫？麵對琳琅滿目的育兒信息，您是否渴望一份全麵、權威且易於理解的育兒指南？《寶媽育兒百科：科學喂養，健康成長》便是為您量身打造的育兒寶典。本書並非關於輔食製作的烹飪手冊，而是將目光聚焦於寶寶從零歲到三歲的身心發展、科學喂養的原則、常見健康問題的應對以及親子關係的建立。我們深知，養育一個健康的寶寶，需要的是全方位的知識與細緻的關懷，而非僅僅局限於餐桌上的美食。 第一部分：寶寶的身心發展裏程碑——洞察成長的每一個關鍵 孩子的成長是一個充滿驚喜的旅程，每一個階段都有其獨特的印記。本書的第一部分將帶您深入瞭解寶寶從新生兒到三歲幼兒的身體發育、認知發展、語言能力、社交情感以及運動技能的典型發展軌跡。 新生兒（0-1個月）： 認識初來乍到的寶寶，瞭解他們的基本需求，如睡眠模式、喂養規律、排泄情況以及如何通過哭聲與眼神進行溝通。我們將探討新生兒的感官發育，例如視覺、聽覺、觸覺等是如何逐漸開啓的，以及如何通過親密的接觸和溫和的互動來安撫和刺激寶寶。 嬰兒期（1-6個月）： 這個時期是寶寶快速成長的黃金階段。我們將詳細講解母乳喂養和配方奶喂養的科學知識，包括喂養頻率、奶量估算、溢奶與吐奶的處理，以及寶寶體重增長的正常範圍。同時，我們將深入探討寶寶的運動發展，從抬頭、翻身到嘗試坐立，以及如何通過親子遊戲來促進其大運動和精細運動能力的發展。寶寶的早期認知發展，如對人臉的識彆、對聲音的反應、對不同材質的探索，也將是重點講解內容。 嬰兒期（6-12個月）： 當寶寶滿六個月，意味著他們開始進入一個全新的探索世界階段。本章節將重點介紹寶寶添加輔食的注意事項，但請注意，本書並非輔食製作指南，而是側重於輔食添加的原則、時機、種類選擇（例如，何時開始添加高鐵食物，如何引入不同質地的食物）以及如何觀察寶寶的過敏反應。寶寶的爬行、站立、扶走等大運動技能的進步，以及他們通過咿呀學語、模仿聲音來學習語言的過程，都將得到詳細闡述。寶寶開始對周圍環境錶現齣強烈的好奇心，並逐步發展齣基本的社交互動能力，例如迴應呼喚、辨認熟悉的麵孔，這些都將在本部分被深入剖析。 學步期（1-2歲）： 這是寶寶獨立自主性飛速發展的時期。我們將探討寶寶從蹣跚學步到獨立行走的整個過程，以及如何鼓勵他們進行各種形式的運動，如跑、跳、爬樓梯等。語言能力在這個階段會迎來爆發式增長，寶寶開始說短語、簡單的句子，並理解更多的指令。認知能力也日新月異，例如能夠進行簡單的分類、模仿成人行為，並開始理解“我”的概念。本章還將關注寶寶的情緒發展，如何引導他們處理挫敗感、分享玩具，以及建立初步的同伴關係。 幼兒期（2-3歲）： 這個階段的寶寶更加活潑好動，好奇心和探索欲達到頂峰。我們將討論如何支持寶寶的獨立玩耍和創造性錶達，以及如何引導他們進行更復雜的社交活動。語言能力進一步提升，可以進行更流暢的對話，並開始理解一些抽象的概念。認知方麵，他們的記憶力、邏輯思維能力都有顯著提高。此外，我們還將探討如何為寶寶建立良好的生活習慣，例如規律的作息、自主如廁的訓練，以及如何為他們提供一個安全、豐富的學習環境。 第二部分：科學喂養的智慧——奠定健康成長的基石 “吃”是寶寶健康成長的第一要素，但“怎麼吃”卻大有學問。《寶媽育兒百科》將為您提供一套科學、係統的喂養理念，幫助您為寶寶打造最健康的飲食基礎。 母乳喂養的藝術與科學： 深入解析母乳的營養成分與獨特優勢，指導新手媽媽如何建立和維持泌乳，掌握正確的哺乳姿勢，處理哺乳過程中可能遇到的睏難，如乳頭皸裂、乳腺炎等。我們將強調母乳喂養對母嬰雙方的身心健康都有益。 配方奶喂養的精準選擇與實踐： 如果選擇或需要混閤喂養/配方奶喂養，我們將提供如何根據寶寶的月齡、生長發育情況選擇閤適的配方奶類型，掌握正確的衝調方法、喂養量和頻率，以及如何觀察寶寶對奶粉的適應情況。 輔食添加的科學流程與原則（非菜譜）： 本章節不提供具體菜譜，而是聚焦於輔食添加的科學原則。我們將詳細闡述輔食添加的最佳時機（通常在寶寶滿六個月後，並且齣現發育信號時），循序漸進的原則（從單一食材到多樣化，從泥糊狀到顆粒狀），營養均衡的搭配（強調鐵、鋅、維生素等關鍵營養素的補充），以及如何安全有效地引入新食材，並識彆和處理潛在的過敏反應。我們將重點講解如何判斷寶寶是否準備好接受輔食，例如是否能穩定地坐立、對食物錶現齣興趣等。 飲水與零食的智慧： 引導傢長如何適時適量地為寶寶提供白開水，並認識到水對寶寶健康的重要性。同時，我們將探討寶寶零食的閤理選擇，避免過多的糖分和不健康的添加劑，推薦天然、有營養的零食替代品。 兒童喂養的誤區解析： 揭示日常喂養中常見的誤區，例如過早或過晚添加輔食、過度喂養或喂養不足、強迫進食、忽視寶寶的飢飽信號等，並提供糾正方法，幫助傢長建立正確的喂養觀。 第三部分：寶寶健康守護者——從預防到應對的全麵指南 寶寶的健康牽動著每一個傢庭的心。《寶媽育兒百科》將為您提供一份詳盡的健康護理指南，涵蓋疾病預防、常見問題的識彆與處理，以及如何建立良好的衛生習慣。 預防是最好的良藥： 詳細介紹疫苗接種的重要性、時間錶以及接種後的注意事項。講解如何通過良好的衛生習慣，如勤洗手、保持環境清潔，來預防傳染病的發生。 常見疾病的識彆與初步護理： 針對嬰幼兒時期常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、便秘、皮疹、濕疹、鵝口瘡等，本書將提供詳細的癥狀描述、可能的病因分析，以及在傢中可以進行的初步護理措施。重要提示： 本書並非醫療診斷工具，當寶寶齣現持續不適或嚴重癥狀時，務必及時就醫。 睡眠問題的煩惱與對策： 睡眠對於寶寶的成長發育至關重要。我們將探討寶寶常見的睡眠問題，如夜醒頻繁、入睡睏難、睡眠倒退等，並提供科學的睡眠訓練方法和改善睡眠環境的建議。 口腔護理與牙齒健康： 從寶寶長牙前到學齡前，詳細介紹口腔清潔的方法、選擇閤適的牙刷和牙膏，以及如何預防蛀牙，保護寶寶的牙齒健康。 意外傷害的預防與應急處理： 瞭解寶寶在成長過程中可能麵臨的意外傷害風險，例如跌倒、燙傷、誤吞異物、中毒等，並提供詳細的預防措施和緊急情況下的應對方法，提高傢長的安全意識。 建立良好的衛生習慣： 指導傢長如何培養寶寶養成良好的個人衛生習慣，如洗澡、換衣、如廁等，從小建立健康的生活方式。 第四部分：親子關係的滋養——讓愛在互動中成長 養育不僅僅是身體的照料，更是心靈的連接。《寶媽育兒百科》將幫助您與寶寶建立更深厚的親子關係，促進寶寶的情感健康發展。 情感的連接： 強調擁抱、親吻、溫柔的語言和眼神交流對寶寶情感發展的重要性。講解如何迴應寶寶的情緒，理解他們的需求，並給予恰當的安慰和支持。 玩耍的智慧： 遊戲是寶寶學習和成長的最佳方式。我們將提供不同年齡段寶寶的適宜遊戲建議，強調親子遊戲在促進寶寶大運動、精細運動、認知能力、語言能力和社交情感發展方麵的作用。 早期教育的啓濛： 探討如何通過日常互動，例如講故事、唱兒歌、閱讀繪本等方式，為寶寶進行早期教育啓濛，激發他們的學習興趣和求知欲。 正麵管教的藝術： 介紹正麵管教的理念和方法，如何設定界限，引導寶寶理解規則，培養他們的自律性和責任感，同時保持親密的親子關係。 處理分離焦慮： 針對寶寶可能齣現的分離焦慮，提供科學的應對策略，幫助寶寶建立安全感，並逐步適應與父母的分離。 結語： 《寶媽育兒百科：科學喂養，健康成長》是一本陪伴您走過寶寶成長關鍵時期的實用工具書。它將以嚴謹的科學態度、貼心的實踐指導和充滿人文關懷的視角，為您提供最全麵、最可靠的育兒支持。我們相信，通過科學的知識和充滿愛的陪伴，您的寶寶必將健康快樂地茁壯成長！

評分☆☆☆☆☆

作為一個對寶寶健康飲食非常重視的媽媽，我一直都在尋找一本能夠真正指導我如何為寶寶提供均衡營養的輔食書籍。《寶寶四季營養輔食DIY》這本書，完全超齣瞭我的預期。它並沒有簡單地羅列各種食材和做法，而是深入淺齣地講解瞭寶寶各個成長階段的營養需求，以及如何根據這些需求來選擇和搭配食材。我尤其欣賞書中關於“原型食物”的強調，它鼓勵我們盡量為寶寶提供天然、未加工的食材，並教我們如何通過簡單的烹飪方式來保留食物的原汁原味和豐富營養。這一點讓我覺得非常安心，不用擔心寶寶吃到不健康的添加劑。書中的“萬能基礎醬”和“風味高湯”的製作方法，真的太實用瞭！有瞭這些基礎，我就可以根據寶寶的喜好，輕鬆地變化齣各種口味的輔食，而且不用擔心味道過於單一。而且，這本書非常注重“趣味性”，它提供的輔食造型和顔色搭配都非常吸引人，能夠激發寶寶的食欲，讓吃飯變成一件快樂的事情。我嘗試瞭書裏的一些造型輔食，寶寶看到後都非常驚喜，吃得津津有味。這本書不僅僅是一本食譜，更像是一本關於如何科學、健康、快樂地喂養寶寶的指南，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我是一位二胎媽媽，大寶那時候輔食添加的過程讓我頭疼不已，各種挑食、不肯吃，這次有瞭二寶，我下定決心要吸取經驗，讓輔食之路更順暢。《寶寶四季營養輔食DIY》這本書簡直是我的救星！這本書最讓我驚艷的是它的“循序漸進”理念。它不僅僅是給你幾個食譜，而是從寶寶零基礎的“吞咽練習”開始，逐步引導傢長如何調整食物的質地和口味，讓寶寶能夠安全、自然地接受不同類型的食物。我記得書裏有一段關於如何判斷寶寶是否準備好添加顆粒狀輔食的講解，非常細緻，讓我之前一直擔心的“太早或太晚”的問題得到瞭解答。而且，它還提供瞭很多關於如何“藏匿”蔬菜的小技巧，這一點對於挑食寶寶來說太重要瞭！我一直以為隻有大寶纔挑食，沒想到二寶也有類似的傾嚮，但有瞭書裏的指導，我嘗試瞭幾種方法，寶寶竟然也能慢慢接受那些他之前不吃的蔬菜瞭，這讓我喜齣望外。另外，書裏關於“食物搭配”的建議也非常有幫助，它會告訴你哪些食材組閤在一起營養更全麵，哪些搭配有助於寶寶的消化吸收，避免瞭盲目地給寶寶吃東西。每當我在為下一頓輔食發愁時，翻開這本書，總能找到新的靈感和方法。它讓我覺得，給寶寶做輔食，就像是和他一起探索美食的奇妙世界。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我太需要這本書瞭！自從我寶寶開始添加輔食，我就感覺自己掉進瞭一個大坑，每天都在糾結該給寶寶吃什麼，怎麼做。市麵上各種輔食書層齣不窮，看得我眼花繚亂，但總覺得缺瞭點什麼。直到我看到《寶寶四季營養輔食DIY》這本書，我簡直像發現瞭新大陸！這本書最大的特點就是它的“DIY”精神，真的把我從一個手忙腳亂的新手媽媽變成瞭一個得心應手的輔食達人。它不是那種簡單地列齣食譜的書，而是真正地教你如何根據寶寶的月齡、季節，甚至寶寶當下的身體狀況來“DIY”輔食。比如，它會告訴你春季寶寶容易積食，應該多吃些什麼，怎麼做纔能幫助寶寶消化；到瞭夏天，天氣炎熱，寶寶食欲不振，又該怎麼製作清爽又開胃的輔食。而且，它還會根據寶寶不同的成長階段，提供非常細緻的建議，從最初的泥糊狀，到顆粒狀，再到小塊狀，每一步都講解得非常清楚，甚至連食材的選擇、烹飪的方式都考慮到瞭。我最喜歡的是它提供的“萬能調味汁”和“基礎高湯”的做法，這簡直是輔食製作的靈魂！有瞭這些基礎，我就可以隨心所欲地變化齣各種花樣，寶寶再也不會吃到一成不變的輔食瞭。書裏的圖片也超級吸引人，每一道輔食都做得那麼精緻，讓我忍不住想要模仿，也讓寶寶對吃飯充滿瞭興趣。總之，這本書不僅僅是一本食譜，更像是一個貼心的育兒助手，讓我信心滿滿地開啓瞭寶寶的輔食之旅。

評分☆☆☆☆☆

我是一名全職爸爸，最近傢裏添瞭一個小寶貝，每天看著我太太為寶寶的輔食忙得團團轉，我心裏也挺著急的。雖然我不太會做飯，但看到她因為輔食問題而焦慮，我希望能為她分擔一些。偶然的機會，我看到瞭《寶寶四季營養輔食DIY》這本書，抱著試試看的心態買瞭下來。沒想到，這本書真的幫瞭我大忙！它沒有那些復雜的專業術語，語言非常通俗易懂，即使我這樣的廚房小白也能看得明白。最重要的是，這本書的結構非常清晰，它根據不同的季節和寶寶的成長階段，提供瞭非常係統性的輔食製作指南。比如，書中會詳細講解每個季節有哪些適閤寶寶吃的食材，這些食材的營養價值又是什麼，以及如何通過不同的烹飪方法來最大限度地保留營養。我還特彆喜歡書裏關於“變通”的建議，它不是死闆地讓你按照食譜來，而是鼓勵你根據手邊的食材和寶寶的喜好進行調整，這種靈活性讓我覺得做輔食不再是一件枯燥的任務，而是一種充滿創意的過程。我嘗試著按照書裏的方法，給寶寶做瞭一些簡單的泥糊和粥，寶寶吃得很香，看著他滿足的樣子，我心裏也特彆有成就感。這本書讓我認識到，給寶寶做輔食，不一定非要多復雜，關鍵在於營養均衡和用心。它給瞭我很多實用的技巧和思路，讓我不再感到束手無策，也讓我和寶寶的互動更加有趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是新手爸媽的福音！我是在朋友的推薦下入手的《寶寶四季營養輔食DIY》，當時我正因為寶寶的輔食問題焦頭爛額，什麼都怕做不好。這本書最讓我感動的地方在於它的“溫度”。它不僅僅是在教你做菜，更是在傳遞一種“愛”的情感。書裏的文字溫暖而充滿鼓勵，讓我這個新手媽媽感受到瞭強大的支持。我記得有一章是講如何應對寶寶的“輔食敏感期”，書裏給齣的建議非常貼心，讓我知道原來寶寶不肯吃東西是很正常的，並且提供瞭很多實用的策略來幫助寶寶度過這個時期。它不是簡單地說“要堅持”，而是教你如何理解寶寶，如何巧妙地引導。而且，書中關於“傢庭共享輔食”的理念也讓我印象深刻。它鼓勵傢長在給寶寶做輔食的同時，也為自己準備一份健康美味的餐點，這不僅節省瞭時間，也讓全傢人都能享受到健康飲食的樂趣。我按照書裏的方法，給寶寶做瞭幾道“迷你餐”，和我們大人吃的飯菜基本一緻，隻是烹飪和調味上更適閤寶寶，寶寶特彆喜歡，覺得像是大人一樣，吃飯的積極性大大提高。這本書讓我覺得，做輔食不再是一件孤軍奮戰的事情，而是與寶寶共同成長的美好過程。

評分☆☆☆☆☆

還可以。。。。。。。

評分☆☆☆☆☆

媽媽再也不用擔心寶寶的輔食製作瞭

評分☆☆☆☆☆

書的質量不錯，就是內容一般，很多食材很難買

評分☆☆☆☆☆

④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的一本書，菜譜分析詳細，書的質量很好，大贊

評分☆☆☆☆☆

寶寶四季營養輔食在書店看上瞭這本書一直想買可惜太貴又不打摺，迴傢決定上京東看看，果然有摺扣。毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨也很具體，快遞非常好，很快收到書瞭。書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美各種十分美好雖然看著書本看著相對簡單，但也不遑多讓，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好畫讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的封套非常精緻推薦大傢購買。打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前。作業深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味無論男女老少，第一印象最重要。從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過知識就是力量。不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現.最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。最後在好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下希望京東這樣保持下去，越做越好

評分☆☆☆☆☆

我看瞭這本書籍很好，有不錯的感想。認真學習瞭這本書，給我幾個感受

評分☆☆☆☆☆

比較多大寶寶的菜譜。

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提高效益，亦可謂“教學相長”。