經絡穴位一日一學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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秦麗娜主編 著

圖書標籤:

• 經絡
• 穴位
• 中醫
• 養生
• 健康
• 圖解
• 入門
• 一日一學
• 傳統醫學
• 保健

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553773698

商品編碼：11309707203

齣版時間：2017-01-01

作  者:秦麗娜 主編 著作 定  價:39.8 齣 版 社:江蘇鳳凰科學技術齣版社 齣版日期:2017年01月01日 頁  數:213 裝  幀:平裝 ISBN:9787553773698 ●暫無

內容簡介

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《經絡穴位一日一學》：踏尋身心和諧的智慧之旅 你是否曾感到身體疲憊、情緒低落，卻又不知如何應對？你是否對古老的中醫理論充滿好奇，卻又不知從何入手？《經絡穴位一日一學》將帶你踏上一段深入探索身體奧秘、重塑身心和諧的智慧之旅。這本書並非枯燥的醫學教科書，而是一本貼近生活、循序漸進的實用指南，旨在讓你在輕鬆愉快的學習氛圍中，逐步掌握經絡穴位的應用，感受中醫的博大精深。 一、 開啓身體的智慧之門：認識經絡與穴位 在深入瞭解經絡穴位之前，我們首先需要構建一個初步的認識框架。《經絡穴位一日一學》將以通俗易懂的語言，為你揭開經絡和穴位的神秘麵紗。 經絡：看不見卻至關重要的“生命通道”。 想象一下，我們的身體就像一座精密的城市，而經絡便是縱橫交錯的交通網絡，將營養物質、生命能量（氣血）輸送到身體的每一個角落。書中會詳細介紹經絡係統的基本概念，包括其起源、走嚮、分類（如十二正經、奇經八脈）以及在人體健康中的核心作用。你會瞭解到，經絡的暢通與否，直接關係到髒腑功能的協調和身體的整體平衡。即使是初學者，也能通過生動的圖解和形象的比喻，對經絡有一個直觀的認識，理解它們如何如同無形的絲綫，將身體的各個部分緊密聯係在一起。 穴位：身體的“指示燈”與“能量開關”。 穴位則是經絡綫上分布著的一些特殊點，它們如同城市中的關鍵站點，具有特殊的生理功能和治療作用。書中會深入淺齣地講解穴位的定義，解釋它們為何會對特定的身體不適産生反應，以及如何通過刺激穴位來達到調理身體的目的。我們將探討不同類型穴位的特點，如原穴、絡穴、募穴、背俞穴等，並為你解釋它們在辨證施治中的意義。通過學習，你將明白，每一個穴位都隱藏著一段關於身體健康的秘密，等待你去發掘和利用。 二、 循序漸進，一日一技：構建你的穴位知識體係 《經絡穴位一日一學》的核心特色在於其“一日一學”的學習模式。它將龐雜的穴位知識分解為易於消化的小單元，讓你每天隻需投入少量時間，就能穩步提升對經絡穴位的認知和應用能力。 精選常用穴位，聚焦實用價值。 本書不會一開始就羅列所有穴位，而是精選瞭臨床上最為常用、效果最為顯著的穴位。這些穴位往往與我們日常生活中常見的健康問題息息相關，如頭痛、失眠、消化不良、頸肩痛、腰腿痛等。通過學習這些穴位，你將能夠快速找到應對常見不適的有效方法，讓中醫理論走齣書本，走進生活。 圖文並茂，定位精準。 每一個穴位的介紹都將配以清晰、準確的定位圖。書中會采用多種輔助定位方法，如骨度分寸定位法、體錶標誌定位法，並輔以生活中常見的參照物（如手指的寬度）來幫助讀者準確找到穴位。我們會詳細描述穴位的解剖位置、觸診感受，讓你即使沒有專業指導，也能有信心找到正確的穴位。 作用機理，通俗解讀。 對於每個穴位，本書都會深入淺齣地解釋其主要功效和主治病癥。我們不會用過於專業的術語，而是會用大傢都能理解的方式，解釋為什麼這個穴位可以治療某種病癥。例如，講解足三裏穴時，會闡述它對於健脾胃、補中益氣的多重作用，並解釋其如何幫助改善食欲不振、腹脹泄瀉等問題。 操作方法，細緻指導。 學習穴位應用，操作方法至關重要。《經絡穴位一日一學》會詳細指導讀者如何進行穴位按摩、艾灸等常見的操作方法。對於按摩，我們會講解正確的力道、手法和方嚮；對於艾灸，則會介紹艾條的選擇、點燃方式、操作時間以及注意事項，確保讀者能夠安全有效地進行自我調理。 臨床案例，印證療效。 為瞭讓讀者更直觀地理解穴位的應用，《經絡穴位一日一學》將穿插一些典型的臨床案例。這些案例會以故事化的形式呈現，講述患者通過使用特定穴位，成功改善健康狀況的經曆，從而增強讀者的學習信心和實踐動力。 三、 告彆亞健康，擁抱健康：經絡穴位為你的生活賦能 《經絡穴位一日一學》不僅僅是傳授知識，更是希望賦能讀者，讓你成為自己健康的主人。 預防未病，防患於未然。 中醫強調“治未病”，經絡穴位的學習正是踐行這一理念的重要途徑。通過日常的穴位保健，如按揉閤榖穴以預防感冒，按摩內關穴以緩解心悸，你可以及時調整身體狀態，增強自身免疫力，有效預防許多常見疾病的發生。 調理不適，緩解身心壓力。 現代生活的快節奏和高壓力，使得亞健康狀態普遍存在。本書將提供一係列針對常見亞健康問題的穴位調理方案，如通過按摩太衝穴來緩解情緒壓力，通過艾灸神闕穴來改善體寒，通過按揉三陰交穴來調理月經不調等。讓你在忙碌的生活中，也能找到屬於自己的健康“充電站”。 輔助康復，加速恢復。 對於一些慢性病患者或術後康復者，《經絡穴位一日一學》提供的穴位知識也能起到重要的輔助作用。通過與醫生或專業人士的溝通，結閤本書的指導，你可以選擇閤適的穴位進行日常保健，促進身體的自我修復能力，加速康復進程。 激發潛能，提升生命質量。 隨著對經絡穴位理解的加深，你會逐漸發現，健康並非隻是“沒有生病”，而是身體充滿活力、精神飽滿的狀態。《經絡穴位一日一學》將引導你探索身體的更多可能性，通過穴位的應用，激活身體的內在能量，提升整體的生命質量，讓你以更飽滿的熱情去麵對生活。 四、 誰適閤閱讀《經絡穴位一日一學》？ 本書適閤所有對健康感興趣的人群： 普通大眾： 希望通過中醫方法改善自身健康狀況，學習日常保健知識的讀者。 中醫愛好者： 對中醫理論和實踐有濃厚興趣，希望係統學習經絡穴位知識的讀者。 養生保健從業者： 如按摩師、理療師、健康管理師等，希望拓展專業知識，提升服務能力的從業者。 慢性病患者： 在專業醫生指導下，希望通過穴位保健輔助治療，改善生活質量的患者。 關注傢庭健康的父母： 希望為傢人提供更科學、更自然健康守護的傢長。 《經絡穴位一日一學》是一本集理論性、實踐性、趣味性於一體的佳作。它將是你踏上健康之路最忠實的夥伴，是你探索身體奧秘最智慧的嚮導。現在，就請翻開這本書，與我們一同開啓這場關於生命、關於健康、關於和諧的精彩旅程吧！

評分☆☆☆☆☆

初見驚鴻，愛不釋手。 收到這本《經絡穴位一日一學》的包裹時，我內心是滿懷期待的。書的封麵設計簡潔大方，字體清晰，觸感也很好，這給瞭我對書籍內容一個良好的第一印象。打開書頁，撲麵而來的是一股嚴謹而又充滿人文關懷的氣息。書中的插圖清晰逼真，穴位標注準確無誤，看得齣編者在圖像處理和細節呈現上花費瞭極大的心思。更重要的是，每一點的講解都循序漸進，沒有生澀難懂的專業術語，即便是初學者也能輕鬆理解。我尤其欣賞其中關於經絡運行時間和穴位養生的部分，這些內容不僅提供瞭科學的依據，更將理論與實際生活緊密結閤，讓人覺得觸手可及。它不像某些科普讀物那樣空洞乏味，而是以一種非常接地氣的方式，引導讀者去探索和瞭解自己的身體。我迫不及待地開始按照書中的方法嘗試，期待能通過日常的穴位按摩，改善一些睏擾我已久的小毛病。這本書帶給我的不僅僅是知識，更是一種積極的生活態度，讓我重新審視和嗬護自己的身體。

評分☆☆☆☆☆

潛心鑽研，豁然開朗。 隨著學習的深入，《經絡穴位一日一學》展現齣的專業性和係統性讓我越發贊嘆。它並非簡單的羅列穴位名稱，而是將每個穴位置於其所屬的經絡體係中進行講解，並深入剖析瞭穴位的功能、主治以及相關的配穴方法。這使得學習過程不再是孤立的點綫連接，而是形成瞭一個有機的整體。我特彆喜歡書中對一些復雜概念的解釋，例如“氣血”、“陰陽”等，雖然是中醫的經典理論，但通過作者的闡述，變得易於理解，並與穴位的作用巧妙地聯係起來。這本書的邏輯性很強，章節的編排也十分閤理，仿佛在引導讀者一步一步地攀登知識的高峰。我發現，通過對經絡和穴位的理解，我開始能夠更精準地判斷身體發齣的信號，並知道如何通過相應的穴位來緩解不適。它就像一把鑰匙，為我打開瞭認識身體奧秘的大門，讓我從一個被動的承受者，轉變為一個主動的調理者。這種自我關懷的能力提升，是我在這本書中最大的收獲。

評分☆☆☆☆☆

循序漸進，效果顯著。 在閱讀《經絡穴位一日一學》的過程中，我深切體會到瞭“一日一學”的精髓。這本書的編排方式非常人性化，每天隻學習少量的內容，避免瞭信息過載，也更容易消化和吸收。我每天都會帶著好奇心和探索欲去學習新的穴位和知識，並積極地去實踐。我發現，這種循序漸進的學習模式，不僅讓我更容易記住每一個穴位的名稱和功能，更重要的是，它讓我對身體的認知逐漸加深。我開始能夠將書中的理論知識與自己的身體感受聯係起來，例如，當我感到眼睛疲勞時，我能立刻想到書中所講的針對眼部疲勞的穴位，並進行按摩。這種“學以緻用”的感覺，極大地增強瞭我學習的信心和動力。更讓我驚喜的是，通過一段時間的堅持，我確實感受到瞭身體的一些積極變化，例如睡眠質量的提高，以及一些小疼痛的緩解。這讓我對中醫的智慧有瞭更深的敬畏，也更加堅信這本書的價值。

評分☆☆☆☆☆

深刻啓發，觸類旁通。 《經絡穴位一日一學》帶給我的遠不止於穴位知識本身，它更像是一扇窗，讓我窺見瞭更廣闊的中醫養生世界。通過對書中穴位原理的講解，我開始對“整體觀”有瞭更深的理解，意識到人體的各個部分是相互聯係、相互影響的。書中對一些穴位之間關聯性的闡述，更是讓我看到瞭事物之間韆絲萬縷的聯係。這不僅僅是關於身體的知識，也引發瞭我對其他領域學習的思考。我開始嘗試將書中的學習方法，例如“分解學習”、“實踐驗證”等，運用到其他方麵的學習中，並取得瞭不錯的效果。這本書就像一位循循善誘的老師，它不僅教授瞭我具體的技能，更重要的是，它啓發瞭我一種學習和認知世界的方法。我發現，原來通過細緻入微的觀察和持續不斷的實踐，我們能夠不斷地發現和掌握新的知識，並將其轉化為改變生活的力量。這是一種非常寶貴的學習體驗，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

生活良伴，妙不可言。 《經絡穴位一日一學》已經成為我日常生活中不可或缺的一部分。我不再需要翻閱厚重的中醫典籍，也不必在網上搜尋零散的信息，這本書就像一個隨身的健康顧問，隨時為我提供指導。每天抽齣一點時間，跟著書中的指引按摩幾個穴位，不僅能放鬆身心，還能感受到身體微妙的變化。尤其是在工作疲勞時，按照書中的方法找到相應的穴位進行按壓，那種舒緩和放鬆感是其他方式無法比擬的。書中的一些養生小貼士也十分實用，比如針對不同季節、不同體質的穴位調理建議，都體現瞭作者的用心。我甚至開始將書中的知識分享給傢人和朋友，看著他們通過這本書得到改善，我也感到由衷的喜悅。這本書的價值絕不僅僅體現在知識的傳授，更在於它所倡導的健康生活方式，以及由此帶來的生活品質的提升。它讓我明白瞭，原來保持健康，並不需要多麼復雜的方法，隻需要一顆關注身體、並願意為之付齣的心。