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中國網球協會 編

圖書標籤:

• 網球
• 競賽
• 規劃
• 體育管理
• 賽事組織
• 規則
• 技巧
• 訓練
• 2013
• 體育

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500945031

版次：1

商品編碼：11344630

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2013-09-01

用紙：銅版紙

頁數：147

字數：120000

正文語種：中文，英文

內容簡介

　　《網球競賽規劃（2013）》是國際網球聯閤會2012年修訂的最新版本，由中國網球協會組織有關人員進行翻譯，並經中國網球協會審定在全國各級各類比賽中執行。
　　為瞭有助於提高網球工作者的英語水平，我們在本規則的後麵附錄瞭英文原版全文，供參考。
　　對《網球競賽規劃（2013）》在翻譯、校對的過程中存在的不妥及疏漏之處，敬請在使用過程中提齣寶貴的意見和建議，以便我們在今後修訂時予以完善。

內頁插圖

目錄

前言

第一部分 網球比賽規則
網球規則
1.場地
2.永久固定物
3.球
4.球拍
5.局中的計分
6.-盤中的計分
7.-場比賽的計分
8.發球員和接發球員
9.場地和發球的選擇
10.交換場地
11.活球期
12.壓綫球
13.球觸永久固定物
14.發球次序
15.雙打的接發球次序
16.發球
17.發球的程序
18.腳誤
19.發球失誤
20.第二次發球
21.何時發球和接發球
22.發球中的重發
23.重賽
24.運動員失分
25.有效迴擊
26.乾擾
27.更正錯誤
28.場上技術官員的作用
29.連續比賽
30.指導

第二部分 輪椅網球比賽規則
輪椅網球規則

第三部分 規則的修改原則
網球規則的修改原則

第四部分 附錄
附錄Ⅰ 球
球場地麵速度評估分類
附錄Ⅱ 球拍
附錄Ⅲ 廣告
附錄Ⅳ 備選的程序和計分方法
附錄Ⅴ 場上技術官員的作用
檢查球印的程序
電子迴放係統的使用程序（鷹眼）
附錄Ⅵ 10歲及10歲以下年齡組的正式網球比賽
附錄Ⅶ 網球場地平麵圖
附錄Ⅷ 場地的畫法
附錄Ⅸ 網球規則的審查與聽證程序
附：《網球競賽規則》英文

精彩書摘

　　如果發球次序錯誤被發現前，對手有一次發球失誤則此次發球失誤無效。
　　在雙打比賽中，如果是同隊的兩名運動員齣現發球次序錯誤，則錯誤被發現前發球員同伴的一次發球失誤有效。
　　e.在雙打比賽的常規局或平局決勝局中，如果接發球次序齣現錯誤，則按照已發生的錯誤次序繼續進行，直到這一局結束。在這一盤的下一次接發球局時，這對運動員應當重新迴到原先的接發球次序。
　　f.賽前規定的是“長盤製”的比賽，但是如果在局數6：6時錯誤地進行瞭“平局決勝局”的比賽，如果此時僅僅進行瞭第一分的比賽，則此錯誤應立即被糾正；如果錯誤被發現時第二分的比賽已經開始，則這盤比賽將按照“平局決勝製”繼續進行。
　　g.賽前規定的是“平局決勝局製”的比賽，但是如果在局數6：6時錯誤地開始瞭常規局的比賽，如果此時僅僅進行瞭第一分的比賽，則此錯誤應立即糾正；如果錯誤被發現時第二分的比賽已經開始，則這盤比賽將按照“長盤製”繼續進行，直到雙方的局數達到8：8時（或更高的偶數平局時）再進行“平局決勝局”的比賽。
　　h.如果賽前規定決勝盤采用“平盤決勝局製”，但是在決勝盤錯誤地開始瞭“平局決勝局製”或“長盤製”的比賽，如果此時僅僅進行瞭第一分的比賽，則此錯誤應立即糾正；如果錯誤被發現時第二分的比賽已經開始，則這一盤比賽繼續進行，直到一名運動員／隊贏得3局由此贏得這一盤，或是到局數2：2平時，再進行“平盤決勝局”的比賽。然而，如果此錯誤在第五局的第二分比賽開始後纔被發現，則這一盤將以“平局決勝局製”繼續比賽（參見附錄Ⅳ）。
　　i.如果沒有按照正常的順序換球，那麼就要等到下一次再輪到這名運動員／隊發球時更換新球。此後的換球順序仍然應按照原先的規定，在達到既定的換球局數後再進行。在一局比賽進行中不能換球。
　　……

網球競賽的策略與藝術：從初學者到專業選手的進階指南 本書並非記錄某本特定名為《網球競賽規劃（2013）》的書籍內容，而是聚焦於網球競賽這一主題，為廣大網球愛好者和運動員提供一套全麵、深入的規劃指導。本書旨在幫助讀者理解網球競賽的本質，掌握科學的訓練方法，製定有效的比賽策略，從而在球場上發揮齣最佳水平，享受網球帶來的樂趣與挑戰。 第一章：理解網球競賽的多元維度 網球競賽絕非簡單的將球打過網，它是一個集技術、體能、心理、戰術以及比賽規則於一體的復雜體係。本章將帶領讀者深入探索網球競賽的各個維度： 技術基礎的精煉： 從發球、接發球、正反手擊球、截擊、高壓球到切削、挑高球等，我們將逐一分析各項基本技術的要領、常見錯誤及糾正方法。強調技術動作的規範性、流暢性和有效性，為後續進階打下堅實基礎。 體能儲備的構建： 網球是一項對體能要求極高的運動，涉及爆發力、耐力、敏捷性、柔韌性和協調性。本章將詳細介紹針對網球運動特點的體能訓練計劃，包括心肺功能訓練、力量訓練、速度與敏捷性訓練、以及核心肌群的強化。 心理素質的磨礪： 比賽中的壓力、失誤、對手的強大，都可能對運動員的心理産生巨大影響。我們將探討如何培養良好的比賽心態，包括專注力、自信心、抗壓能力、情緒管理以及快速從失誤中恢復的能力。 戰術意識的培養： 瞭解並運用戰術是取勝的關鍵。本章將分析不同類型對手的特點，以及如何根據自身技術特點和比賽情況，製定和調整比賽策略，例如發球上網、底綫對拉、調動對手、搶攻與防守等。 規則的深刻理解： 熟悉網球比賽的各項規則，不僅能避免不必要的失誤，更能幫助運動員在規則允許的範圍內最大化自身優勢。我們將詳細解讀比賽中的發球規則、判罰標準、計分方式以及常見違規行為。 第二章：科學高效的訓練體係構建 有效的訓練是提升網球水平的必由之路。本章將聚焦於如何構建一套科學、係統、個性化的訓練體係： 訓練計劃的製定： 根據個人技術水平、體能狀況、比賽目標以及時間安排，製定短期、中期和長期的訓練計劃。強調計劃的靈活性和可執行性，並引入周期性訓練的概念，使訓練效果最大化。 技術訓練的深化： 在掌握基本技術的基礎上，本章將介紹如何通過針對性的訓練來提升技術動作的穩定性和攻擊性。例如，發球的鏇轉和落點控製、接發球的綫路變化、底綫擊球的深度和角度、以及網前技術的精細化處理。 實戰模擬訓練： 將訓練內容與比賽場景相結閤，通過各種形式的對抗性訓練，如分盤比賽、搶七訓練、模擬賽等，來檢驗和提升技術、體能和心理素質在比賽中的應用能力。 體能訓練的融入： 探討如何將體能訓練更有效地融入技術訓練中，例如在技術練習間隙進行短距離衝刺或力量練習，以模擬比賽中的體能消耗和快速恢復。 錄像分析與反饋： 利用現代科技手段，如錄像分析，客觀地評估訓練效果和比賽錶現，找齣不足之處，並針對性地進行改進。鼓勵運動員和教練員之間建立有效的溝通與反饋機製。 傷病預防與恢復： 詳述網球運動常見的傷病類型，提供科學的預防措施，包括熱身、冷身、拉伸以及閤理的訓練負荷。同時，介紹有效的傷病恢復方法和康復訓練計劃，幫助運動員盡快重返賽場。 第三章：比賽策略的精妙設計與臨場應變 比賽策略的製定和執行是決定勝負的關鍵。本章將深入探討比賽中的戰術運用和臨場應變能力： 對手分析與信息收集： 在賽前，通過觀察、錄像或與他人交流，盡可能多地瞭解對手的技術特點、習慣性戰術、體能狀況以及心理狀態。 比賽計劃的製定： 根據對對手的分析以及自身優勢，製定具體的比賽計劃，包括發球策略、接發球策略、底綫相持的打法、網前機會的把握、以及在不同比分下的應對方案。 戰術的執行與調整： 在比賽中，根據計劃執行戰術，並密切關注比賽的進程。當對手調整戰術或齣現意外情況時，能夠及時、果斷地調整自己的策略，變被動為主動。 關鍵分的處理： 比賽中的關鍵分（如破發點、局點、盤點）往往對比賽走嚮産生至關重要的影響。本章將分析如何在高壓下保持冷靜，選擇最有效的得分手段，以及如何爭取和保住關鍵分。 心理調適與情緒控製： 在比賽中，麵對領先、落後、失誤或不公正的判罰，運動員需要具備強大的心理調適能力。我們將學習如何在情緒波動時迅速恢復平靜，保持專注，並有效地利用每一次機會。 局間休息的運用： 局間休息是寶貴的調整時間。運動員可以利用這段時間補充水分、調整呼吸、迴顧上一局的錶現、思考下一局的策略，並進行必要的身體調整。 網球中的“鬥智鬥勇”： 探討網球比賽中更高層次的戰術博弈，例如利用節奏變化、落點欺騙、以及心理戰術來擾亂對手，取得比賽的優勢。 第四章：從初學者到專業選手的進階之路 網球是一項需要長期投入和不斷學習的運動。本章將為不同水平的網球愛好者提供進階指導： 初學者的入門： 針對零基礎或剛接觸網球的讀者，提供易於理解的入門指導，包括如何選擇閤適的球拍和裝備，掌握基礎動作，瞭解基本規則，以及如何找到閤適的訓練夥伴和教練。 業餘愛好者的提升： 為有一定基礎的業餘愛好者提供進一步提升的建議，包括如何係統性地進行技術和體能訓練，如何參加業餘比賽，以及如何調整訓練和比賽的平衡。 青少年選手的培養： 針對青少年網球運動員，強調技術基礎的紮實、訓練習慣的養成、以及心理素質的早期培養。介紹如何與教練、傢長配閤，製定科學的成長計劃。 專業選手的突破： 為有誌於成為專業選手的運動員，提供更高層麵的訓練、比賽和職業發展建議。包括如何在高水平賽事中積纍經驗，如何處理職業生涯中的挑戰，以及如何保持競技狀態。 終身學習與享受網球： 強調網球是一項可以伴隨一生的運動。無論年齡和水平，都可以從中獲得樂趣和健康。鼓勵讀者保持學習的熱情，不斷探索網球的魅力。 結語： 網球競賽是一場融閤瞭技巧、智慧、毅力和激情的旅程。本書旨在為所有熱愛網球的您提供一份全麵的指導，幫助您在網球的世界裏不斷進步，享受每一次揮拍的快感，體驗每一次得分的喜悅，並在挑戰中不斷超越自我。願本書成為您網球道路上的良師益友，助您在網球的藍圖上，描繪齣屬於自己的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

我最近對《網球競賽規劃（2013）》這本書的閱讀體驗，可以用“豁然開朗”來形容。我一直對網球比賽中的“大局觀”和“全局思考”感到好奇，但又不知道從何下手。這本書恰恰提供瞭一個非常清晰的框架，讓我能夠理解如何在比賽中進行有效的規劃。書中關於“比賽的連續性”的論述，讓我受益匪淺。我過去常常隻關注當下這一分，這一局，卻忽略瞭比賽是一個整體，需要有長遠的規劃和布局。作者強調，每一場比賽，甚至每一個迴閤，都應該是為瞭最終的勝利而服務的。這促使我去思考，如何在每一次擊球、每一次跑動中，都在為我的整體比賽計劃做齣貢獻。我特彆欣賞書中對於“對手的弱點強化”的分析。這不僅僅是簡單地找到對手的弱點，更重要的是，如何通過一係列的戰術配閤，將這個弱點放大，使其成為對手緻命的缺陷。比如，如何通過迫使對手在不舒服的位置接球，來增加其失誤的概率。這種深層次的戰術分析，讓我看到瞭網球比賽的無窮魅力。這本書的閱讀體驗非常流暢，語言簡潔有力，而且作者在論述過程中，常常會穿插一些真實的比賽案例，這使得原本可能有些枯燥的戰術理論，變得生動有趣，易於理解和接受。

評分☆☆☆☆☆

從《網球競賽規劃（2013）》這本書中，我學到瞭一種更“聰明”的打網球的方式。過去，我總覺得打好網球就是要靠“練”，靠“拼”。但這本書讓我明白，光有蠻力是不夠的，還需要智慧和策略。書中對於“比賽目標設定”的論述，讓我深思。很多時候，我們參加比賽，隻是抱著“重在參與”的心態，並沒有一個明確的勝利目標，或者即使有，也隻是一個模糊的願望。這本書則教導我們，要根據自己的實際情況，設定切實可行的比賽目標，並將這些大目標分解成一係列小的、可衡量的階段性目標，然後在比賽中逐步去實現它們。這個過程，不僅能夠增強我們的信心，還能夠讓我們更有方嚮感，不會在比賽中迷失。我尤其欣賞書中對於“戰術多樣性”的探討。很多業餘愛好者，往往隻會運用一兩種自己擅長的戰術，一旦對手能夠有效地剋製住這種戰術，他們就顯得束手無策。這本書則鼓勵我們要發展多種戰術，並學會根據比賽的實際情況，靈活地切換和組閤運用不同的戰術，這樣纔能讓對手防不勝防，始終處於被動。這本書的寫作風格非常專業，但又充滿瞭親和力，作者並沒有使用過多的專業術語，而是用通俗易懂的語言，將復雜的網球戰術理論呈現齣來。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，《網球競賽規劃（2013）》這本書，在剛開始閱讀的時候，我並沒有抱有太高的期望。我之前讀過不少關於網球的書，大多都停留在技術動作的講解上，要麼就是羅列一些訓練方法。但這本書卻給瞭我一個全新的視角。它並沒有直接告訴你如何去擊打一個完美的切削，或者一個鏇轉強烈的上鏇球，而是著重探討瞭“如何通過周密的規劃，最大化地發揮自己的技術優勢，並有效地限製對手”。我特彆欣賞書中對於“戰術執行力”的強調。很多時候，我們似乎都有不錯的戰術構思，但在比賽的關鍵時刻，卻往往因為緊張、疲勞或者對手的齣色發揮而功虧一簣。這本書提供瞭許多關於如何在壓力下保持冷靜，如何將預設的戰術果斷執行下去的方法。其中關於“心理韌性”的培養，以及如何通過“預演”和“情景模擬”來增強臨場應變能力，都讓我受益匪淺。我記得書中有個章節，詳細分析瞭一個職業選手在比賽中如何通過“改變發球落點”來破解對手的強勢接發，以及如何在對手處於領先時，如何利用“短暫的暫停”來調整心態和布置反擊。這些細節的解讀，讓我看到瞭網球比賽遠不止於力量和技術的較量，更是一場智慧和意誌的博弈。這本書讓我開始重新審視自己在比賽中的錶現，不再僅僅關注技術層麵的得失，而是更多地去思考“我是否有一個清晰的比賽計劃？”以及“我是否能夠有效地執行我的計劃？”

評分☆☆☆☆☆

《網球競賽規劃（2013）》這本書，就像一位經驗豐富的網球老將，在賽場邊對我進行耐心指導。它沒有直接告訴我如何去提高我的發球速度，或者如何讓我的底綫擊球更有威脅，而是從一個更宏觀的層麵，為我揭示瞭網球比賽中“規劃”的強大力量。我之前總以為，比賽的勝負，很大程度上取決於臨場發揮。然而，這本書讓我意識到，許多所謂的“臨場發揮”，其實都是建立在周密的賽前規劃之上的。書中對於“弱點利用”的講解，給我留下瞭深刻的印象。作者詳細地分析瞭如何通過觀察對手的比賽錄像，識彆其技術上的漏洞，然後在比賽中抓住這些漏洞，進行有針對性的攻擊。這不僅僅是簡單地將球打到對手的弱點區域，更重要的是，如何通過一係列的調動和配閤，將對手的弱點無限放大，最終將其擊垮。我記得書中舉瞭一個例子，講述瞭如何通過頻繁地將球打到對手的反手位，迫使其在反手位的移動和擊球過程中齣現失誤，最終贏得比賽。這種細緻入微的戰術分析，讓我對網球比賽的深度有瞭更深的認識。這本書的閱讀體驗非常愉快，作者的語言充滿瞭智慧，而且邏輯清晰，條理分明，讓我能夠輕鬆地理解書中的內容，並從中獲得寶貴的經驗。

評分☆☆☆☆☆

我對《網球競賽規劃（2013）》這本書的整體感受是：它提供瞭一種“深度思考”網球比賽的方式。作為一個長期的網球愛好者，我見過太多的人，他們擁有齣色的身體素質和紮實的技術功底，但在關鍵比賽中卻顯得束手無策，最終拱手讓齣勝利。這本書恰恰就是針對這個問題，提供瞭一套係統性的解決方案。它讓我明白，網球比賽的勝利，並非偶然，而是源於賽前精心的策劃、賽中的靈活調整以及賽後的深刻反思。書中對於“對手研究”的部分，給瞭我很多啓發。我以前很少會主動去瞭解我的對手，覺得能打好自己的球就行。但這本書告訴我，瞭解對手就像瞭解自己一樣重要，甚至更重要。知道對手的弱點，纔能知己知彼，百戰不殆。作者通過分析不同類型的網球選手，闡述瞭如何針對性地製定戰術，比如如何對付正手強勁但反手薄弱的選手，或者如何應對底綫穩健但上網能力欠佳的對手。這些具體的戰術指導，讓我看到瞭網球比賽的豐富性和多樣性，也讓我認識到，要想在比賽中取得更好的成績，就必須學會“量體裁衣”，為每一個對手製定最適閤的策略。這本書的價值在於，它不僅僅是提供信息，更是引導讀者去思考，去實踐，去將書中的理念內化為自己的比賽思維。

評分☆☆☆☆☆

《網球競賽規劃（2013）》這本書，對於我這樣一個長期與網球為伴，但總覺得在比賽中缺乏“火候”的人來說，簡直是一場及時雨。我一直以為網球比賽的勝負，主要取決於誰的技術更紮實，誰的體能更好。然而，讀完這本書，我纔意識到，很多時候，決定比賽走嚮的，是那個看不見摸不著的“規劃”二字。書中對於“賽前準備”的論述，讓我反思瞭自己過往的備戰習慣。我以前往往隻是簡單地練習幾個發球，再打打對攻，然後就心安理得地走進賽場。但這本書強調瞭，真正的賽前準備，是一個係統性的工程，它包含瞭對比賽場地條件的細緻考察，對對手過往戰績和風格的深入研究，甚至還包括瞭心理調適和臨場應變策略的預設。尤其是關於“疲勞管理”的章節，作者用詳實的論據說明瞭如何在多日賽程中，通過科學的訓練安排、飲食調整和充分的休息，來保持最佳的競技狀態，這一點對於業餘選手來說，雖然不像職業選手那樣麵臨巨大的賽程壓力，但在連續參加周末比賽或者淘汰賽時，依然具有重要的指導意義。我之前就經常遇到這種情況：第一場比賽打得還不錯，但第二場就開始體力不支，判斷力下降。這本書提齣的方法，讓我看到瞭解決這個問題的希望。而且，書中並非隻是空泛的理論，而是提供瞭大量的案例分析，通過解讀不同比賽中的關鍵節點，來闡釋規劃的重要性，這讓我在閱讀過程中，能夠更直觀地理解作者的觀點，並從中獲得實際操作的靈感。

評分☆☆☆☆☆

《網球競賽規劃（2013）》這本書，在我的閱讀清單中，絕對算得上是“乾貨滿滿”的一本。它沒有那些華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的理論，而是非常務實地，從“規劃”這個核心齣發，為讀者剖析瞭網球比賽的方方麵麵。我特彆喜歡書中關於“比賽心理建設”的內容。很多時候，我們會在比賽中因為一次失誤而心態失衡，或者因為對手的精彩錶現而士氣低落。這本書提供瞭一些非常實用的心理調適方法，比如如何通過“積極的自我對話”，來保持專注和自信，如何在落後時不氣餒，如何在領先時不驕傲。作者還強調瞭“復盤”的重要性，即比賽結束後，要認真迴顧比賽過程中的得失，分析自己的優點和缺點，並從中吸取教訓，為下一場比賽做好準備。我以前很少會認真地進行賽後復盤，很多經驗教訓就這樣白白溜走瞭。這本書讓我認識到，每一次比賽，無論輸贏，都是一次寶貴的學習機會。通過係統性的復盤，我們可以不斷優化自己的比賽策略，提升自己的競技水平。這本書的閱讀體驗非常流暢，語言簡潔明瞭，而且作者在論述過程中，常常會穿插一些真實的比賽案例，這使得原本可能有些枯燥的戰術理論，變得生動有趣，易於理解和接受。

評分☆☆☆☆☆

我最近花瞭點時間翻閱《網球競賽規劃（2013）》，說實話，這本書給我帶來瞭一些意想不到的啓發。雖然我不是一個專業的網球教練，也不是一個常年活躍在賽場的職業選手，但作為一個對網球充滿熱情的業餘愛好者，我一直渴望能夠更深入地理解這項運動背後的策略和規劃。這本書，恰好滿足瞭我這種好奇心。它並沒有像許多技術指導書籍那樣，逐條列舉各種發球、正反手擊球的技巧，而是從一個更宏觀的角度切入，探討瞭如何在不同類型的網球競賽中製定有效的規劃。我尤其對書中關於“比賽節奏控製”的部分印象深刻。作者用生動的語言闡述瞭如何根據對手的特點、場地狀況以及自身的體能儲備，來靈活調整比賽的攻防節奏，何時需要壓迫進攻，何時又需要穩守反擊，這其中的平衡和分寸把握，是很多業餘愛好者容易忽略但至關重要的環節。書中還探討瞭如何通過賽前分析對手的視頻錄像，識彆其技術短闆和戰術習慣，從而在比賽中製定針對性的破敵策略，這一點對於任何想要提升比賽勝率的玩傢都非常有藉鑒意義。我嘗試著將書中的一些理念運用到我的周末訓練和比賽中，雖然效果並非立竿見影，但至少讓我看待比賽的方式發生瞭一些微妙的變化，不再僅僅是憑著一腔熱血地揮拍，而是多瞭幾分思考和布局。這本書的價值在於，它將網球這項運動的復雜性，通過“規劃”這個核心概念，進行瞭條理清晰的梳理，讓讀者能夠看到更深層次的東西，不僅僅是錶麵的技術動作，更是深層的心理博弈和戰術智慧。

評分☆☆☆☆☆

我最近在閱讀《網球競賽規劃（2013）》這本書的過程中，深切體會到瞭“知己知彼，百戰不殆”這句話的深刻含義。我過去總以為，自己隻要把自己的球打好就行瞭，但這本書讓我明白，在網球比賽中，瞭解對手同樣至關重要。書中關於“對手分析”的部分，給瞭我很多啓示。作者詳細闡述瞭如何通過分析對手的擊球習慣、移動方式、心理狀態等，來製定有針對性的比賽策略。例如，如何應對那些喜歡底綫對拉的選手，如何破除那些喜歡頻繁上網的選手，又如何處理那些發球凶猛但迴球質量不高的對手。這些具體的分析，讓我看到瞭網球比賽的豐富性和策略性，也讓我認識到，要想在比賽中取得勝利，就必須學會“因人而異”，為每一個對手量身定做一套最適閤的戰術。我尤其欣賞書中對於“比賽節奏的控製”的探討。很多時候，我們會在比賽中因為急於求成而打亂自己的節奏，導緻失誤頻發。這本書則教導我們，要學會根據比賽的實際情況，靈活地調整自己的比賽節奏，既要敢於提速，也要懂得放慢速度，從而更好地控製比賽的走嚮。這本書的語言風格非常專業，但又充滿瞭實用性，作者的分析細緻入微，讓我能夠輕鬆地理解書中的內容，並從中獲得寶貴的經驗。

評分☆☆☆☆☆

《網球競賽規劃（2013）》這本書，在我的網球知識庫中，可以說是填補瞭一塊重要的空白。我一直對網球比賽中的戰術博弈非常感興趣，但苦於沒有係統性的指導。這本書的齣現，恰好解決瞭我的這一需求。它並沒有過多地糾纏於具體的網球技術動作，而是著重探討瞭如何在比賽中進行“規劃”和“策略製定”。我特彆喜歡書中關於“心理戰術”的論述。網球比賽不僅僅是身體和技術的較量，更是心理的博弈。作者詳細分析瞭如何通過一些心理戰術，來乾擾對手的比賽節奏，動搖對手的信心。例如，如何通過一些看似不經意的舉動，來給對手製造壓力，或者如何在關鍵時刻，通過一些“齣其不意”的戰術，來打亂對手的部署。這些心理上的較量，往往比技術上的優勢更能決定比賽的走嚮。我記得書中舉瞭一個例子，講述瞭如何通過“假動作”來迷惑對手，讓對手在錯誤的判斷下失誤。這種對心理戰術的深入挖掘，讓我對網球比賽有瞭更深的認識。這本書的寫作風格非常專業，但又充滿瞭親和力，作者的語言簡潔明瞭，而且邏輯清晰，條理分明，讓我能夠輕鬆地理解書中的內容，並從中獲得寶貴的經驗。