體育與健康/國傢示範性職業院校公共課“十二五”規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《體育與健康/國傢示範性職業院校公共課“十二五”規劃教材》摒棄過去學校體育競技運動至上的教育觀念和教材以競技技術為主的編排體係，始終關注學生健康體魄的培養。《體育與健康/國傢示範性職業院校公共課“十二五”規劃教材》突齣瞭以學生為主體的教學觀念，站在學生的立場和角度來選擇教材內容。與同類教材相比，《體育與健康/國傢示範性職業院校公共課“十二五”規劃教材》無論是在體係、內容還是在寫作風格上都更貼近學生，考慮到學生的身心特點和體育教材的特性，圖文並茂，漢英對照，文字生動活潑，形式彆具一格，具有較強的可讀性。《體育與健康/國傢示範性職業院校公共課“十二五”規劃教材》注重理論聯係實際，使學生能夠學以緻用。在大部分章節中，我們都為學生設計瞭鍛煉自我評價量錶、體能與健康量錶和運動處方套餐，有助於學生瞭解自己的身體機能狀況，選擇適閤自己的鍛煉方法和運動負荷。

目錄

第一章 體育與健康概述
第一節 源遠流長的體育
第二節 健康是人類生存永恒的主題
第三節 終身體育

第二章 學會生存
第一節 校園安全
第二節 自然災害與自救
第三節 人為災害與自救

第三章 青少年健康與體育鍛煉
第一節 青少年的生理特徵與體育鍛煉
第二節 青少年的心理特徵與體育鍛煉
第三節 體育鍛煉對社會適應的影響

第四章 運動損傷與運動衛生
第一節 常見運動損傷與處理
第二節 運動環境的衛生
第三節 個人運動衛生
第四節 生活衛生與體育鍛煉

第五章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑運動發展與分類
第三節 徑賽之一：短距離跑
第四節 徑賽之二：接力跑
第五節 徑賽之三：中長距離跑
第六節 田賽之一：跳遠
第七節 田賽之二：推鉛球
第八節 田徑運動競賽

第六章 籃球運動

第七章 排球運動簡介
第一節 排球運動的起源與傳播
第二節 排球運動的比賽方法、特點和主要功能
第三節 世界排球大賽簡介
第四節 排球基本技術和基本動作
第五節 排球競賽的組織和裁判工作

第八章 足球
第一節 足球運動簡介
第二節 足球技術
第三節 足球戰術
第四節 足球比賽組織
附：競賽規程示例

第九章 乒乓球
第一節 乒乓球運動簡介
第二節 乒乓球的基本技術和基本動作
第三節 乒乓球競賽的組織與裁判

第十章 武術運動簡介
第一節 武術的起源及曆代發展概況
第二節 武術基本功和基本動作
第三節 太極拳運動
第四節 武術競賽組織與裁判

第十一章 體操運動
第一節 體操的概念
第二節 體操的內容
第三節 體操的分類
第四節 體操的特點和課程教材內容類彆的設定，
第五節 體操發展概況
第六節 體操的基本技術
參考文獻

前言/序言

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