具體描述
編輯推薦
《常見病徹底圖解：自主神經失調癥》能夠幫助患者及廣大讀者瞭解什麼是自主神經失調癥以及如何消除自主神經失調癥。
內容簡介
《常見病徹底圖解：自主神經失調癥》主要講述瞭自主神經失調癥的相關內容。
包括以下幾章：第1章自主神經失調癥是什麼病；第2章剋服由“意識到”開始的痛快的方法；第3章剋服自主神經失調癥的治療；第4章通過心理訓練提高抗壓能力；第5章預防自主神經失調癥的日常生活要點；以及難解病名及醫學用語解說。通過這些講述可以瞭解自主神經失調癥是什麼樣的疾病以及治愈此病的方法等。
作者簡介
[日]蘆原 睦，日本中部勞災醫院心內科主任，日本著名的神經病學專傢，臨床經驗豐富。
韋剋利，河南農業大學日語老師。
內頁插圖
目錄
第1章 自主神經失調癥是什麼病？
真相不明的壓力病是“自主神經失調癥”嗎
心理和身體的失調，就是自主神經失調癥？
自主神經失調癥為何不能治愈
第2章 剋服源於“意識到”的痛苦的方法
最大的敵人在於自己
意識到還不認識的“自我”
為什麼需要對自我的認識？
第3章 治療自主神經失調癥的方法
如何治療自主神經失調癥
治療自主神經失調癥的藥物
製造“能意識自我”的心理療法
第4章 通過心理訓練提高抗壓力能力
應對壓力的關鍵
通過身體的放鬆達到治愈心理疾病的目的——自律訓練法
通過修正行為減輕壓力——行為療法
改變行為方式減少人際關係的壓力——交流分析
第5章 預防自主神經失調癥的日常生活要點
自主神經失調癥的生活習慣
推薦的轉換心情的方式
難解病名及醫學用語解說
前言/序言
為瞭戰勝自主神經失調癥
您周圍有沒有這樣的人？就是總是身體不好，但是看醫生時，卻被告知“沒有問題”的人。在看本書的讀者或者您的傢人中可能就有這種人。
在現代社會，這樣的人大部分可能患有跟壓力有關的病，也就是壓力病。壓力病有很多種類，其中，“自主神經失調癥”在日本很有名。但是，相對於它很高的知名度，它本身卻有沒被正確理解的一麵。
懷疑患有自主神經失調癥的患者，如有“頭重，頭痛，肩酸，頭重腳輕，身體疲倦”等癥狀，就被心內科接收。以前的醫生一般不會很重視，所以大部分人沒有好轉。
但是，這些患者中，到底有多少人是自主神經失調，還是一個疑問。有些人自認為是自主神經失調，但是醫生看來，有些是不安神經癥或者假性抑鬱癥。但是不管是自主神經失調癥，還是不安神經癥，或者是假性抑鬱癥，都不必要悲觀。不管什麼病，隻要有正確的診斷和治療，並努力進行自我控製，都能夠治好。完全不能治好的人，往往都有一些偏見，或者想要依靠外力。這些人會說“我沒有需要反思的地方。我天生就神經弱”“我不會做任何努力，我隻想改善現在的癥狀”。
那麼，“自主神經失調癥”這個不可理解的病真麵目到底是什麼呢？醫學上，確實有自主神經係統有障礙的病態，其中多數都歸並於脊髓損傷、重癥糖尿病等身體疾病之中。但是多數都不被稱為失調，而是被診斷為自主神經障礙進行治療。
那麼，我們所說的“自主神經失調癥”到底是什麼狀態呢？日本身心醫學會在1999年，認定瞭英譯過來的“autonomic dystonia (vegetative dystonia)”。但是這種固定的英文名稱齣現得很晚，這是因為在歐美很少有這樣的疾病，甚至不存在。
日本所說的“自主神經失調癥”，在歐美多被診斷為不安障礙（不安神經癥）、情緒障礙（很多為抑鬱癥，抑鬱狀態）。從一定意義上來說，這個病也可以說是日本特有的病。
總之，在日本，自主神經係統的原因不明的自訴癥狀，很容易獲得這樣的命名。所以，拿到本書的半數之多的人，或許有輕度抑鬱的可能。詳細內容將在正文中講到，不要把所有的都歸為自主神經失調癥或者神經係統失調，這點尤其重要。
現在為某些癥狀煩惱的人，明智的做法是拿齣勇氣找專門醫生進行診斷。
戰勝現代的壓力，如果本書能夠起到作用，將是我最大的喜悅。
中部勞災醫院心內科主任 蘆原 睦
用戶評價
我買這本書，主要是想為自己和傢人提供一些關於日常健康管理的指導，尤其是針對那些可能被忽視的、但又影響生活質量的身體反應。我一直覺得，很多時候我們對身體的信號不夠敏感，或者不理解其背後的原因。所以我特彆希望這本書能像一本“生活健康百科”，提供關於各種常見不適的“可視化解釋”。比如說，如果我感到頭痛，我希望書中能有圖解告訴我，這可能是因為頸部肌肉緊張、鼻竇問題，還是其他更深層的原因。如果我經常覺得疲勞，書中能否有圖示說明，這可能與睡眠不足、營養不良、壓力過大，或者某些內分泌的細微失衡有關？我期待的是那種能夠幫助我“看懂”身體日常“小狀況”的圖解，讓我能夠更早地識彆潛在的問題，並作齣相應的調整。這種圖解應該足夠直觀，即使沒有醫學背景的人也能輕鬆理解，並且能指導日常的自我保健。
評分我之所以會選擇這本書，很大程度上是基於我對“自主神經失調癥”這個詞的好奇。這個詞聽起來就帶有一種神秘感，我常常覺得自己的身體會莫名其妙地齣現一些狀況，比如心悸、頭暈、消化不良，又說不清是什麼原因。我希望這本書能像一位細緻的醫生，用圖解的方式，把這種難以捉摸的“失調”剖析清楚。我想看到身體的哪些部位和功能與自主神經係統密切相關，它們的正常運作是怎樣的，一旦失調瞭又會呈現齣怎樣的“病理圖景”。我期待書中能有詳細的解剖圖、功能示意圖，甚至是一些描述癥狀的漫畫，能夠生動形象地展現自主神經係統紊亂時，身體內部發生的種種變化。比如，當迷走神經受到影響時，心率和消化道會發生什麼？當交感神經過於活躍時，身體又會如何反應？我渴望通過這些圖解，能夠建立起一個清晰的認知模型，從而更好地理解自己身體發齣的信號，甚至對癥尋找一些緩解方法。這本書的封麵設計倒是挺簡潔大方的，讓我覺得它應該是一本嚴謹的醫學科普讀物，所以對內容的期待非常高。
評分這本書我其實是衝著“常見病徹底圖解”這個名字去的，想著能夠對一些生活中經常會遇到的小毛病有個係統性的瞭解。拿迴傢後，我最先翻開的是關於感冒和流感的章節，原本以為會看到很多關於病毒分類、傳播途徑、詳細癥狀錶現以及各種民間偏方和現代醫學治療方法的對比。我期待的是那種能讓我一看就懂，還能學到不少實用知識的內容。比如，我想知道不同類型的感冒（風寒、風熱等）在圖解上會有哪些直觀的區彆，咳嗽、鼻塞、發燒這些常見癥狀，如果用插圖來展示，能不能讓我更清楚地認識到問題的嚴重性或者原因。另外，對於如何預防，比如洗手方法的圖示，或者不同季節的注意事項，我都希望能有詳細的介紹。這本書的裝幀和紙質都挺不錯的，打開的時候感覺挺有分量的，所以對內容的期待值自然就更高瞭。然而，當我深入閱讀，卻發現它更多地在講一種比較抽象的身體狀態，並沒有太多針對我所理解的“常見病”的圖文並茂的講解。它更像是在描繪一種內在的失衡，而非具體疾病的外部錶現，這和我最初設想的“常見病圖解”還是有很大區彆的。
評分我買這本書的初衷，是想更深入地瞭解“自主神經失調癥”這個概念，因為身邊有一些朋友和傢人似乎都存在一些難以歸類的健康問題，比如心慌、齣汗異常、體溫波動、莫名的疼痛等等，這些癥狀讓他們非常睏擾，也讓我在關心他們的同時，感到有些無力。我希望這本書能夠提供一個清晰的框架，解釋自主神經係統在人體健康中扮演的角色，以及它失調後可能引發的廣泛而多樣的癥狀。我特彆期待書中能夠用圖錶的形式，將不同的自主神經失調癥類型及其對應的典型癥狀一一對應起來，這樣我就可以通過對比，幫助他們更好地理解自身狀況。如果還能有關於如何通過生活方式調整（比如飲食、運動、心理調節）來改善自主神經功能的圖文指南，那就更加完美瞭。我想象中，這本書應該像一本“人體內部的信號係統指南”，用可視化的方式，讓普通人也能讀懂復雜的生理機製。
評分我當初選擇購買這本《常見病徹底圖解：自主神經失調癥》，主要是被“圖解”二字所吸引，我個人是一個視覺學習者，對於文字描述的醫學概念，如果能配上清晰、準確的插圖，會更容易理解和記住。我原本期望這本書能夠針對一些生活中普遍存在的，但又常常被忽視的小毛病，例如長期的疲勞感、睡眠質量不高、情緒波動大、胃腸道不適等，提供直觀的圖文解釋。我希望看到諸如“壓力對身體的影響示意圖”、“睡眠周期圖解”、“情緒與生理反應關聯圖”這類內容。如果能有關於免疫係統如何應對常見感染的動態圖，或者消化係統工作流程的詳細插畫，那就更好瞭。我覺得，如果能將一些抽象的醫學原理，通過生動形象的圖示展現齣來，比如一張圖解釋為什麼有些人容易過敏，另一張圖說明為什麼有些人容易感冒，這樣的內容會非常有價值。而且，我期待的“徹底圖解”意味著，它應該在每一個可能涉及的方麵都提供詳盡的視覺信息，而不是蜻蜓點水。
評分非常通俗的科普書，外國人的漫畫科普書真喜歡
評分為瞭給配送評價，被強迫對商品評價，所以對商品的評價是隨便填的
評分不錯質量很好
評分非常通俗的科普書，外國人的漫畫科普書真喜歡
評分常見病徹底圖解；自主神經失調證是一本預防保健書，可幫助讀者正確麵對工作和生活壓力調整好自己自主神經，值得大眾閱讀。
評分很不錯的說，值得擁有。。。。
評分常見病徹底圖解；自主神經失調證是一本預防保健書，可幫助讀者正確麵對工作和生活壓力調整好自己自主神經，值得大眾閱讀。
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