超級高效工作術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 永田豐誌 著，楊威威 譯

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 工作技巧
• 自我提升
• 職場技能
• 目標設定
• 專注力
• 習慣養成
• 生産力
• 個人成長

齣版社： 四川人民齣版社

ISBN：9787220091193

版次：1

商品編碼：11411139

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2014-03-01

用紙：膠版紙

頁數：204

字數：140000

正文語種：中文

編輯推薦

　　掌握用最短時間取得最大效果的黃金方程式
　　效率即是勝率，你的工作效率即將領先全國90%的職場中人。
　　通過提升效率，提高工作業績，改善生活品質。
　　建議閱讀人群：
　　拖延癥，不到交差最後一天絕不著手去做的人
　　整天忙碌，工作、生活攪閤得一團糟的人
　　習慣性晚睡，第二天工作效率不高的人
　　麵對重要工作卻無法集中注意力的人
　　工作上花瞭很多時間，效果卻總不能讓老闆滿意的人
　　想把工作和生活安排好，能有富餘時間學習、進修、經營人際關係的人

內容簡介

　　《超級高效工作術：工作就是迴報率最高的投資》是作者永田豐誌根據自己多年工作、創業的實務經曆，為職場人士寫的一本關於如何管理時間，如何提高工作效率，以及如何創造更多價值，實現人生夢想的書。全書從九大方麵，介紹瞭百餘種實戰總結齣來的提升效率的方法和竅門，簡單具體，可操作性強。圖文並茂，錶格明晰，一看即懂，一試就能上手，學會更加聰明地工作，獲得更多發揮纔乾，提升自我的空間，從掌握超級高效工作術開始!

作者簡介

　　永田豐誌是日本知識生産領域的專傢，也是日本企業界最富盛名的效率培訓專傢。他曾為豐田、東芝、樂天證券等知名企業做過關於提高員工工作效率方麵的培訓，效果顯著。他曾是日本最大的人力資源服務商Recruit公司的高管，現在他是Showcase-TV集團的董事長，緻力於改善企業的電子商務業務和提高企業的運營效率。他著的《超級高效工作術》、《激活你大腦的圖解思考術》和《急劇提高工作效率的最強工作錶格100例》等書暢銷日本、韓國和中國颱灣地區，是企業團購用書的首選。

內頁插圖

目錄

序 言
讓人生所剩時日充滿價值
你處在“人生刻度尺”上的什麼位置
時間的價值不在長短而在質量
管理的不是時間，而是價值觀
為什麼如此忙碌卻掙不到錢
管理的順序：價值、行動、時間
“價值導航圖”讓價值觀清晰化
你不放棄一些事情，時間就會放棄你
用“四象限”法來區分工作
所有的行動都和你追求的價值相關嗎
小貼士：工作的目的何在
小 結

工作和生活齊頭並進的理想時間分配
工作，就是迴報率最高的投資
金錢資本和時間資本成反比
在前半生把自己的時間高價賣齣
在後半生要買彆人的時間
不同年齡段買賣時間的方式
時間投資的兩種方式：集中投資和分散投資
理想的時間分配方式：把一天的時間分為三個領域
均衡分配三個領域的時間
生活領域的時間：支撐現有價值的動力源
發展領域的時間：為創造未來的財富做好準備
工作領域的時間：創造現有價值
以小時為單位換算工作的時間成本
小貼士：製訂工作計劃前必須問自己的5個問題
小 結

在最短時間取得最大效果的黃金方程式
工作中的黃金方程式
提高工作效率的8個關鍵
為提高工作效率不要吝惜金錢
效率的重點不是做什麼，而是不做什麼
將要完成的工作具體化
做好準備工作能讓你的工作效率飆升
“多任務處理”是刺激創造力的妙招
IT産品能從5個方麵節約你的時間
養成用時好習慣，讓你的行動“程序化”
尋求與他人閤作，提高團隊的工作效率
小貼士：和未來的自己聊聊天
小 結

小小工作計劃錶，助你快速完成工作
終結“拖延癥”的工作計劃錶製訂竅門
用兩成時間完成八成工作的帕纍托法則
設定階段性目標，讓工作過程一目瞭然
把工作細化到每天能夠完成的工作量
把工作計劃錶公開，好處多多
盡可能準確估算完成工作所需的時間
製訂工作計劃錶時容易齣現的問題
將工作計劃錶的用處發揮到極緻
小貼士：股票交易和時間管理的共同點
小 結

集中注意力，助你急劇提高工作效率
跟同聲傳譯員學習“15分鍾集中注意力法”
讓你迅速提高工作效率的“秒錶工作法”
“見縫插針”的工作和需要集中注意力的工作
一天三次改進工作計劃錶
用專門的IT設備來管理工作計劃錶
找到適閤自己的“精力恢復法”
將“零散時間”變成“黃金時間”的方法
整理齣讓你高效工作的辦公環境
小貼士：你知道“番茄工作法”嗎
小 結

職場達人教給你的小習慣
用積極的眼光看問題
處理信息的兩個要點：關鍵詞、分析
處理過期資料的“三步法”
不用文件夾，而是用標簽給文件分類
用“圖解法”做記錄的秘訣
訓練30秒內展現魅力的能力
200%活用浴室時間
學會從多個視角考慮問題
要麼改進，要麼創新
擴充人脈就等於存儲時間
小貼士：讓你不再健忘的三個原則
小 結

不掌握IT技能就不可能在現代職場中取勝
想要提高工作效率，就必須強化IT技能
用最短的時間寫齣好文章
打字速度不同，一年能相差556個小時
記住那些快捷鍵
實現高效搜索的技巧
在工作中活用微博
充分利用便捷的網絡服務
好的軟件也能助你提高工作效率
小貼士：活時間和死時間
小 結

高效的思維方式幫你解決問題
邏輯思維是高效的思維方式的基礎
工作的三個部分
準備好模闆，讓你製作文書的速度更快
用好核查錶，避免不必要的錯誤
掌握工作錶格的使用方法
戰略分析中用到的工作錶格
提升業務水平用到的工作錶格
把握數字的能力很關鍵
小貼士：他們為什麼不使用工作錶格
小 結

縮短會議時間，迅速提高團隊的工作效率
統一與會人員的時間意識
短時會議和長時會議
提高與會人員注意力的小技巧
沒有會議安排和會議記錄就彆開會
怎樣在會議中引發“頭腦風暴”
熟練使用電話會議
學習一流公司的開會方法
小貼士：讓高效會議成為團隊效率的助推器
小 結

效能測試單
後 記

精彩書摘

　　你知道“番茄工作法”嗎
　　起源於意大利的“番茄工作法”
　　所謂“番茄工作法”，是意大利人弗朗西斯科西裏洛（FrancescoCirillo）在讀大學時為瞭提高自己的學習效率，於20世紀90年代初發明的一種時間管理方法。他以25分鍾為時間單位來處理事務，每高效工作25分鍾就休息一小會兒，然後再接著工作。在他的個人網站（www.fcgarage.com）上，弗朗西斯科西裏洛詳細介紹瞭“番茄工作法”的具體操作步驟。
　　當然，每個人能夠持續集中注意力的時間並不一樣，就我個人來說，我是以15分鍾為時間單位。如果你認為15分鍾太短，也可以試試每25分鍾一個循環。隻要你提前準備好工作計劃錶和秒錶就可以瞭。
　　以25分鍾為一個時間單位，4個時間單位後可以休息較長時間
　　“番茄工作法”的具體操作步驟如下：
　　1.從工作計劃錶中選擇要做的具體工作。
　　2.把秒錶時間設定為25分鍾。
　　3.在秒錶響之前，心無雜念地集中精力工作。
　　4.秒錶響後，先檢查一下工作完成情況，然後休息5分鍾。
　　5.4個25分鍾循環過後，可以休息較長時間。
　　你在處理工作的時候，如果因為狀態不好或者中途被打斷而不得不在25分鍾內必須停下片刻的時候，你一定要把讓你停下來的因素記錄下來。在你下次開始工作的時候，盡量把這些因素排除掉。
　　4個循環大概需要兩小時的時間（不算最後較長的休息時間）。你可以把一天之中完全集中精力工作的時間就定為兩小時。如果你早上的狀態好，就把這兩小時安排在上午的時間。
　　除瞭傳統的秒錶，你還可以從網上下載專門的軟件
　　現在，有一些專門的軟件可以幫助你執行“番茄工作法”，並且，Windows、Mac和iPhone等平颱都能兼容這種軟件。這種軟件的功能很簡單，主要就是計時，其顯示圖標看起來像一個番茄，也很有意思。
　　有一種名叫“番茄鍾”（Pomodairo）的小軟件，不用刻意設定時間，它已經自動設定好瞭25分鍾。你按一下“開始”鍵，25分鍾後它會自動提醒你時間到瞭。你再按一下休息鍵，5分鍾休息時間過後它也會自動告訴你。雖然它的功能很簡單，但你在工作時使用這種小軟件，你可能更容易高效完成任務。
　　如果你在傢裏辦公，我還是建議使用秒錶，它走錶時發齣的嘀嗒聲能讓你産生一種緊迫感。如果在辦公室辦公，你就要考慮到秒錶的聲音不要影響到同事。
　　小結
　　1.以15或25分鍾為一個單位時間有利於你集中注意力。
　　2.用秒錶測一下自己估算的工作時間是否準確。
　　3.“見縫插針”的工作用零散的時間解決，較大的工作任務要提前做好計劃。
　　4.每天至少3次改進你的工作計劃錶。
　　5.使用IT設備可以有效防止計劃齣現遺漏。
　　6.懂得放鬆和迅速恢復精力的人更能保持良好的工作狀態。
　　7.準備好相關工具，把“零散時間”變成“黃金時間”。
　　8.打理好辦公環境，有助於你高效工作。
　　活時間和死時間
　　節省幾秒鍾的時間有意義嗎
　　“這種小事，不用那麼費勁地節省時間也沒事，反正也就是幾秒鍾的差彆。”說到快捷鍵和智能輸入法能提高電腦操作的速度，很多人可能會抱有上麵的想法。把每次節省的這幾秒鍾纍計起來，一天就可以節省十多分鍾的時間，有的人會想“太好瞭，節省瞭十多分鍾”，可也有的人會想“什麼呀，纔節省瞭十多分鍾，也沒什麼效果呀，太傻瞭，還是算瞭吧”。每當我聽到這樣的抱怨時，常常會想起曾經和我工作過的一位企業經營者說過的一句話。
　　活錢和死錢
　　這位經營者經常對我說這樣一句話：“其實，錢也分活錢和死錢。”他還告訴我，像圓珠筆這樣的東西，不管用什麼樣的圓珠筆都是為瞭寫字，寫齣來的字不會因為圓珠筆的不同有什麼不同，所以就買一日元一支的便宜圓珠筆就可以瞭。但是，招聘人纔、研發將來可能會熱賣的産品、擴充人脈都是不能小氣的，花在這些地方的錢會改變企業的未來。
　　我當時還跟這位經營者唱反調：“買貴的圓珠筆也就多花十幾日元，浪費不瞭什麼錢，可是做一個招聘人纔的廣告就要花掉數百萬日元，這又怎麼說呢？”
　　後來，我纔知道我錯瞭，我現在非常理解那位經營者的話。金錢的價值是根據把它用在什麼地方決定的，僅用數額的大小不能衡量金錢的價值。為瞭貪圖一時的舒適，把錢花在沒用的地方上，哪怕隻花瞭十幾日元，錢也都是死錢。如果把錢花在為未來的投資上，錢就成瞭活錢。作為企業的經營者，一定要常常記得把錢當作活錢來用。
　　這個道理也適用於對時間的理解。時間的價值也不能僅僅用長短來計算，關鍵要看時間用在什麼地方瞭。
　　從今天開始，把死時間變成活時間
　　那些不用花什麼心思就能做的事情，比如發呆地看電視、靜靜地坐在地鐵裏等，這些時間不會産生任何價值，就算是幾十秒，也都是死時間，完全沒用。所以，你需要想一些辦法，把這些時間變成活時間。
　　為瞭未來的發展花費的時間，即使花費得長一點也沒關係。比如，和同事討論工作、和大傢暢談未來的發展計劃等，在這些事情上花費的時間都是活時間。
　　從今天開始，重新審視一下自己的時間吧。正確的做法是，把死時間節省下來，讓它們變成活時間。

　　......

前言/序言

《高效能人士的七個習慣》—— 個人效能的深度探索與實踐 《高效能人士的七個習慣》並非一本簡單堆砌技巧的“速成指南”，而是一部引人深思、直指人心的經典之作，它以一種超越時代的力量，深刻剖析瞭個人效能的本質，並提供瞭一套係統性的、循序漸進的改變框架。這本書的核心在於幫助讀者從根本上理解“為何”高效，並在此基礎上構建起一套持久的、內在的驅動力，從而實現人生目標和價值觀的統一。它所倡導的不是錶麵的忙碌，而是真正意義上的“事半功倍”，是一種由內而外的成長與成熟。 第一部分：從依賴到獨立——建立個人成功的基礎 這本書的開篇，史蒂芬·柯維博士就為我們構建瞭一個清晰的個人發展地圖，從“依賴”的起點齣發，引導我們走嚮“獨立”的成熟。 習慣一：積極主動（Be Proactive）—— 成為自己人生的掌控者 這是所有習慣的基石。積極主動並非意味著“永遠樂觀”或“事事積極”，而是強調我們對自己的選擇和反應擁有最終的決定權。我們不是環境的奴隸，也不是命運的玩偶。我們的語言、行為和態度，都是我們自己選擇的結果。柯維博士區分瞭“積極主動者”和“消極被動者”，前者專注於“影響圈”，即那些我們可以直接控製和改變的事物；後者則沉溺於“關注圈”，即那些我們無力改變的抱怨、指責和擔憂。理解並實踐積極主動，意味著我們將焦點從“我不能”轉移到“我能做什麼”，從“是他們讓我這樣做”轉移到“我選擇這樣做”。這是一種根本性的思維轉變，它賦予瞭我們力量，讓我們不再被動地應對生活，而是主動地創造生活。這意味著我們需要停止抱怨，停止找藉口，停止將責任推給他人或環境，而是勇敢地承擔起自己選擇的後果，並積極尋找解決方案。比如，當遇到工作上的睏難時，消極被動者可能會抱怨任務繁重、同事不配閤，而積極主動者則會思考：“我如何纔能更好地完成這項任務？我需要哪些資源？我能與同事如何協作？”這種思維模式的轉變，是邁嚮任何形式高效的關鍵第一步。 習慣二：以終為始（Begin with the End in Mind）—— 明確人生的導航圖 這個習慣強調的是願景和目標的重要性。在開始任何行動之前，我們都需要清楚自己想要去哪裏，最終想要達成什麼。它鼓勵我們繪製齣自己的人生藍圖，明確自己的人生使命、價值觀、傢庭角色、職業目標等。柯維博士甚至提倡為自己寫“人生使命宣言”，這是一個個性化的、概括瞭人生方嚮和原則的陳述。以終為始，意味著我們要從最終的目標齣發，反推當下的行動。就像建築師在設計一座宏偉的建築前，需要有完整的藍圖一樣，我們也需要為自己的人生設定清晰的終點。這樣，我們纔能確保所做的每一件事，都朝著我們真正渴望的方嚮前進，而不是在盲目地忙碌中消耗生命。例如，如果你的人生終極目標是成為一位受人尊敬的藝術傢，那麼你現在所做的每一項選擇，無論是學習新技能、參加展覽，還是處理人際關係，都應該與這個終極目標相契閤。這個習慣幫助我們區分“重要”和“緊急”，將精力集中在真正對我們的人生有長遠意義的事情上，而不是被瑣碎的、看似緊急但實則無關緊要的事情所裹挾。 習慣三：要事第一（Put First Things First）—— 聚焦價值，而非忙碌 在確立瞭“以終為始”的明確方嚮後，習慣三教會我們如何有效地組織和管理自己的時間與精力，以實現目標。這是一種基於原則的時間管理，而非基於優先級的技術。柯維博士提齣瞭一個著名的“時間管理矩陣”，將活動分為四類：重要且緊急、重要但不緊急、緊急但不重要、不重要也不緊急。這個矩陣的核心在於強調“重要但不緊急”的活動，這正是實現長期目標、建立個人效能的關鍵區域。我們通常會陷於“重要且緊急”的事務中，而忽略瞭那些雖然不緊急但對我們人生具有深遠影響的事情，如學習、健康、人際關係、規劃等。要事第一，就是要求我們將更多的精力和時間投入到“重要但不緊急”的區域，主動規劃，防患於未然，從而減少“重要且緊急”事務的發生，並最終減少“緊急但不重要”以及“不重要也不緊急”的事務。這是一種主動的、有意識的優先級排序，它讓我們不再被動地應付，而是主動地塑造自己的日程，將生命投入到最有價值的事情上。例如，每天抽齣固定的時間閱讀、鍛煉、與傢人溝通，這些都是“重要但不緊急”的活動，它們需要我們主動地去安排，而不是等到“緊急”時纔想起。 第二部分：從獨立到互賴——建立人際成功的基石 當一個人實現瞭內在的獨立，具備瞭清晰的目標和高效的執行力後，他便具備瞭與他人建立健康、互助關係的基礎。接下來的三個習慣，將目光投嚮瞭人際關係，強調“互賴”的更高層次的成熟。 習慣四：雙贏思維（Think Win-Win）—— 尋求共同的利益 這是人際交往的黃金法則。雙贏思維並非簡單的妥協或“各打五十大闆”，而是相信世界上有足夠的資源和機會，能夠讓每個人都獲得成功，實現閤作共贏。它是一種超越“雙輸”（一方獲利，另一方損失）和“我贏你輸”的思維模式，倡導在每一次互動中，都尋求能夠滿足各方需求的解決方案。這需要開放的心態、同理心和高超的溝通技巧。柯維博士強調，雙贏並非意味著每次都要達成一緻，而是意味著在尋求閤作時，總是努力尋找那些能夠讓所有參與者都感到滿意和被尊重的結局。這種思維方式在商業談判、傢庭關係、團隊閤作等任何需要與他人互動的場閤都至關重要。它能夠建立信任，化解衝突，並為長期的、富有成效的閤作奠定基礎。例如，在團隊項目中，與其爭論誰的方案更好，不如思考如何整閤雙方的優點，創造一個更優的解決方案。 習慣五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood）—— 深度傾聽，有效溝通 這是最難但最有價值的習慣之一。它要求我們首先要學會深入傾聽，真正理解他人的觀點、感受和需求，然後再錶達自己的想法。柯普博士區分瞭“同理心傾聽”和“其他四種傾聽方式”（如價值判斷、探詢、建議、說教）。同理心傾聽，意味著我們放下自己的成見和預設，全神貫注地去理解對方的世界。隻有當我們真正理解瞭對方，纔能有效地錶達自己的觀點，並找到雙方都能接受的溝通方式。缺乏這種深度傾聽，很容易導緻誤解、衝突和關係的破裂。知彼解己，不僅僅是一種溝通技巧，更是一種尊重和同理心的體現。它能夠打開心扉，建立信任，並為解決問題創造可能性。在日常生活中，我們經常會急於錶達自己的觀點，而忽略瞭對方的需求。這個習慣提醒我們，有效的溝通始於理解。 習慣六：統閤綜效（Synergize）—— 1+1>2的閤作力量 統閤綜效是“1+1=3或更多”的藝術。它是在前五個習慣的基礎上，實現團隊閤作的最高境界。當不同的人，帶著不同的觀點、經驗和視角，通過開放的溝通和相互理解，共同協作時，他們能夠創造齣遠遠超越個體能力之和的成果。統閤綜效強調的是“多樣性的價值”，它鼓勵我們看到差異，並將其視為創新的源泉，而不是障礙。它需要我們放下固有的思維模式，擁抱新的可能性，並通過協作將這些可能性變成現實。柯維博士認為，當我們在尊重和理解的基礎上進行閤作時，我們就能實現“第三條道路”，即一種全新的、比任何單一觀點都更優越的解決方案。統閤綜效在工作團隊、傢庭、社區中都能夠激發巨大的能量，解決復雜的問題，並創造齣令人驚嘆的成就。它是一種超越簡單加法的閤作智慧。 第三部分：不斷更新——實現持續成長 在掌握瞭個人獨立和人際互賴的七個習慣後，最後一個習慣，則是對持續學習和成長的呼喚，它確保我們能夠不斷提升自己，保持高效能的狀態。 習慣七：不斷更新（Sharpen the Saw）—— 螺鏇式上升的自我提升 這個習慣就像每天都要磨礪自己的鋸子一樣，要求我們對身心進行持續的、有計劃的更新。它涵蓋瞭四個維度：身體（鍛煉、營養、休息）、心智（閱讀、學習、寫作）、社交/情感（服務他人、同理心、安全感）和精神（價值觀、冥想、與自然連接）。不斷更新，是為瞭讓我們在各個方麵都保持最佳狀態，從而能夠更有效地運用前六個習慣。它強調的是一種長期的、可持續的成長模式，而不是短期的、衝刺式的努力。通過持續的自我提升，我們能夠更好地應對挑戰，抓住機遇，並最終實現人生中更高的目標。這個習慣提醒我們，高效能並非一蹴而就，而是一個持續不斷地學習、反思和改進的過程。隻有不斷地“磨礪鋸子”，我們纔能在人生的道路上走得更遠，更穩健。 超越技巧，直達本質 《高效能人士的七個習慣》這本書，以其深刻的洞察力和係統性的方法，為讀者提供瞭一套通往個人與人際成功的普適性原則。它不是教你如何更快地打字，或者如何更有效地收發郵件，而是從最根本的“原則”齣發，幫助你構建一套內在的成功模式。它引導我們從根本上理解“為何”高效，並在此基礎上，構建起一套持久的、內在的驅動力。這本書的價值在於，它不僅僅提供瞭“術”，更重要的是揭示瞭“道”。它鼓勵讀者進行深刻的自我反思，審視自己的價值觀和人生目標，並以此為導嚮，采取積極主動的態度，製定清晰的計劃，並通過有效的溝通與閤作，最終實現持續的自我成長與超越。這是一種真正意義上的“高效能”，它關乎的不僅是工作上的成就，更是人生整體的圓滿與幸福。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《超級高效工作術》的初期體驗，讓我看到瞭它在“溝通協作”和“團隊效率”方麵的獨特視角。我常常覺得，很多時候，個人的工作效率會被團隊的低效所拖纍。這本書是否能提供一些實用的方法，讓我們在團隊協作中，能夠清晰地錶達需求，高效地傳遞信息，並且避免不必要的會議和郵件往來？我尤其關注那些關於“如何授權”和“如何獲得反饋”的章節，希望它能幫助我學習如何在團隊中扮演更積極、更具建設性的角色。我期待這本書能讓我明白，高效工作並非孤軍奮戰，而是需要與他人建立起流暢、順暢的協作關係。它能否為我打開一扇窗，讓我看到如何在復雜的人際互動中，依然能夠保持工作的節奏和效率，這讓我充滿好奇。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我抱著半信半疑的態度翻開瞭《超級高效工作術》，畢竟市麵上關於效率提升的書籍實在太多瞭，很多都大同小異，讀起來像是營養快餐，短暫滿足卻無益長遠。然而，這本書在開篇就給瞭我一些驚喜。它沒有上來就灌輸大道理，而是通過一些生動有趣的案例，勾勒齣現代工作者普遍麵臨的睏境，那種“我懂，但就是做不到”的無奈感被精準地捕捉到瞭。我尤其喜歡它在介紹“精力管理”部分時，那種把工作比作一場馬拉鬆，而不是短跑衝刺的視角。這與我以往隻關注“時間”的狹隘認知形成瞭鮮明對比。我一直覺得，光靠壓縮時間是不夠的，更重要的是如何保持充沛的精力去投入工作。這本書是否能提供更具象化的方法，比如如何在工作間隙高效充電，或者如何識彆和規避精力消耗的“黑洞”，這些都讓我非常好奇。我希望它能讓我明白，高效工作不僅僅是技術，更是一種身心狀態的平衡。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，還沒來得及深入閱讀，隻是大概翻瞭翻目錄和一些引言部分，就讓我對未來的工作充滿瞭期待。書名《超級高效工作術》本身就很有吸引力，讓人一眼就能抓住重點，仿佛點亮瞭迷茫中的指路明燈。我一直覺得自己的工作效率還有很大的提升空間，總是被各種瑣事纏身，真正需要專注和深度思考的時間卻被擠壓得所剩無幾。這本書的齣現，讓我看到瞭改變的希望。我尤其關注其中關於“時間管理”和“任務優先級”的章節，迫切想知道書中是如何將這些看似老生常談的概念，用一種全新的、實操性強的方式呈現齣來。從目錄來看，它似乎不僅僅是理論的堆砌，更像是為我量身打造瞭一套可以立刻上手的行動指南。我期待它能幫助我理清混亂的思緒，學會如何高效地分解任務，找到真正有價值的工作，而不是在無謂的忙碌中消耗精力。這本書能否真正幫助我擺脫“瞎忙”的狀態，實現“超級高效”的目標，我拭目以待。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，所謂的“工作術”不應該僅僅停留在技巧層麵，它更應該是一種思維模式的重塑。《超級高效工作術》這本書，在這一點上似乎做得相當齣色。我尤其欣賞它在介紹“目標設定”和“成果導嚮”時，那種將工作與個人成長緊密結閤的理念。許多高效工作的方法論，往往過於強調“完成任務”，而忽略瞭任務背後的真正意義。這本書是否能引導我，在開始一項工作之前，就清晰地認識到它為何重要，以及它將如何為我的長遠發展添磚加瓦？我希望它能幫助我區分“重要不緊急”與“緊急不重要”的真正含義，學會拒絕那些看似閤理但卻不符閤我核心目標的事情。我期待這本書能讓我明白，高效工作不隻是為瞭完成更多，更是為瞭完成對的事，並且在完成的過程中，實現個人的價值和成長。

評分☆☆☆☆☆

雖然《超級高效工作術》這本書我纔剛接觸不久，但它所透露齣的那種“賦能”的氣息已經讓我躍躍欲試。我一直是個容易被外界乾擾的人，手機通知、郵件提醒，甚至是辦公室裏不經意的交談，都能輕易打斷我的思緒，讓我重新找迴狀態需要耗費大量時間。這本書在“專注力提升”和“乾擾源管理”方麵的論述，讓我看到瞭希望。我迫切想知道，它是否提供瞭一些關於如何構建“無乾擾工作區”的實用建議，或者一些能夠幫助我們快速進入“心流”狀態的技巧。我特彆期待它能分享一些“反直覺”但卻異常有效的方法，打破我固有的思維模式，讓我能夠真正地“看見”那些影響我效率的細微之處，並找到根治的辦法。這本書能否讓我擺脫“多任務並行”的陷阱，學會一次隻做一件事，並且做得又快又好，我充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

希望可以改掉拖延癥

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贊???

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贊???

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好

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好書，好書，好書

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看完，實用

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很好！！！！！！！！！！！

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每個人的時間是相同的，如何延長你的生命，這本書告訴你

評分☆☆☆☆☆

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