具体描述
编辑推荐
★推荐1：挖掘潜意识，激发正能量！神秘力量，为你揭开“心想事成”的秘密！
★推荐2：每一个人都是自己的潜意识大师，都将创造生命的奇迹！
★推荐3：潜意识是一种神秘的存在，也是时刻在影响着人们的生活和工作的隐性力量。
★推荐4：显意识只占心灵的很小一部分，潜意识才是决定一个人思想与行为的主体。一个人要想真正了解自己，就应当从潜意识入手！
★推荐5：本书阐述潜意识将如何影响我们的生活，以及如何通过操控潜意识来掌控自己的生活。
内容简介
人的一生中在有意或无意间所感知或认知的信息，都被隐藏在潜意识中，潜意识还能够将它们自动的排列、组合、分类，并由此而产生一些新的信息。所以，你尽可以向潜意识发布指令，把各种美好的梦想，把你所碰到的难题转变成清晰的指令，经由意识转到潜意识思维中，然后再由潜意识于无形中给你带来放松，为你找到答案。
在我们的体内，有一种潜藏的强大力量，它聚集了人类数百万年的遗传信息，但是至今无人能将它开发出来。其实通过一些技巧性的训练，我们便可以灵活掌控这些神秘而强大的力量。而这种技巧是我们与生俱来的：开发它，唤醒它，就是你的任务！这本书将向你揭露潜意识的秘密，阐述潜意识将如何影响我们的生活，以及如何通过操控潜意识来掌控自己的生活。
内页插图
精彩书评
一个人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它，之後你只要安心等待,就可以了。
——世界著名研究精神法则、潜意识专业·乔瑟夫摩菲 MURPHY
我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。
——马克吐温
目录
第一辑 潜意识，你不可不知的心理学秘密
认识潜意识的由来
认识意识的发源地：人脑
了解显意识和潜意识的不同
“潜意识软件”影响人终生
潜意识都有哪些功能
潜意识，来自最神秘的力量
潜意识控制人的一切
潜意识对人有很大的影响
意识决定一个人的人生
第二辑 从潜意识中激活潜能，让自己变得更强大
潜意识下有“超人”
每个人都是自己思想的产物
潜能量的释放决定人生的高度
突破意识的“墙”：抓住潜能量
潜意识是人生的“金矿”
肯定自我意象，在心中造个不倒翁
时刻提防“鬼吹灯”
不要强迫自己的潜意识
学会开发和利用自己的潜意识
第三辑 赶走不良潜意识，清除内心中的负能量
在潜意识植入正能量
清除潜意识里的杂质
摒弃“不敢要”和“做不到”
抱怨会将你的人生推入泥潭
骄傲意识让你停滞不前
潜意识中的嫉妒是一味毒药
别让自卑意识毁了你
割除意识中的虚荣心
假如你不会原谅自己
摒弃潜意识中的“应该”
第四辑 运用意识转换技巧，用心态控制自己的心情
为什么人们总是觉得自己不快乐
让潜意识成为人生安宁的本源
快乐可以来自一个人的潜意识
快乐，就是让心灵去飞
别往痛苦处想，向快乐处看
痛苦、快乐都是潜意识的选择
整你的潜意识：你可以“装开心”
情绪是个多面体，转换意识就是快乐
欲望降低了，快乐会来的
学会不在意，你就没有不高兴
第五辑 迎合对方潜意识，你就会赢得更多人的喜欢
尊重他人，被尊重是人最本质的需求
用诚信满足他人的安全需要
每个人都是以自己为中心
每个人都想成为重要人物
人人都希望自尊得到提升
每个人都渴望被别人所认同
利用人人都有爱屋及乌的习性
学会满足对方的虚荣心
请向对方保持着微笑
第六辑 压制意识冲动，不让你的情绪失了控
压制意识冲动先控制情绪
我们为什么不能有太多的愤怒
冲动你会让你失去理智
克制自己，平静面对一切
用潜意识控制愤怒情绪
请留意愤怒的信号
冷处理，就会避免争执
“闭”上耳朵，让意识不受刺激
第七辑 用意识调节健康，从科学的角度看精神疗法
潜意识也有治愈疾病的力量
你一定要了解的不同治愈理论
呐喊你体内的神秘力量
让人难以置信的想象疗法
心理作用不可小看
希望的作用是难以估量的
暗示疗法：神奇的催眠
最神奇的调控手段: 心理安慰
第八辑 发挥暗示作用，有效操纵自己的潜意识
有关暗示的基本知识：
心理暗示是什么
受暗示性是普遍的心理属性
心理暗示的神奇作用
暗示原则：只给自己正向的暗示
学会积极地自我暗示
赶走负面想法这个心魔
“潜意识广告”中的玄机
图像化暗示更具威力
可以用想象启动喜乐
第九辑 用冥想净化意识，让自己的心灵远离躁动
冥想，最神奇的静心工具
冥想，清空所有意识
消除焦虑枯燥的色彩冥想
集中冥想让心态平静下来
智慧冥想，助你培养健康的心理
自闭冥想让你远离愤怒的泥潭
回归简单的童年冥想法
用死亡冥想消除不安
提升效率的成功冥想法
精彩书摘
潜意识控制人的一切
潜意识拥有无穷的力量，并且不被你察觉。它激励你，引导你，向你展示生活中发生过的事件、地点、人物等；它控制着你的循环系统和呼吸系统，调节着你的消化、吸收和排泄功能。你吃完一碗饭，你的潜意识就会把这些饭转化成组织、肌肉、骨头和血液，这一过程无人能够洞晓，唯有潜意识对其了如指掌，并控制着整个过程。潜意识不仅力量强大，可以解决显意识无法解决的所有问题，而且你的潜意识也不知疲倦，从不休息，并无声无息的工作着。你只需要在睡觉之前告诉它你要做一件特殊的事，就能够见识到它的神妙之处。第二天醒来你会惊喜地发现，你内在的力量被释放出来，将你引向目的地。
正是通过潜意识，莎士比亚才察觉出他那个时代隐藏在普通人群中的真理；正是通过潜意识，希腊的雕刻家菲二迪亚斯才能在大理石和黄铜上体现出美丽、秩序、对称和比例均衡。潜意识是伟大艺术家的创作之源，是它让伟大的意大利艺术家拉斐尔画出了圣母玛利亚，是它让伟大的德国音乐家贝多芬写出了交响曲。
你的潜意识不受时空的限制，它能使你免于痛苦和折磨；它能给出任何问题的答案。这是在你身体里的，让人惊奇不已的力量。你会为潜意识的神奇力量高兴不已。
你心里想什么，你就会在外界环境中经历到什么。你的生活有两个方面，它既是客观的又是主观的，既是可视的又是隐形的，既是思想的集合又是思想外在环境的体现。所以，无论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。
在大脑中那个有意识又能推理的器官—大脑皮层中，你的思想是被当成一种信息接收的。这个想法一旦被你的大脑完全接受，它就会被传送到潜意识中去，在那里它会变成你身体的一部分，然后被付诸实践。
你的潜意识不会跟你争吵。它只会遵照你的想法行动，只会接受你意识所给出的定论。你的生命预言书总是靠自己书写，因为你的思想会转变为你的人生经历。美国哲学家拉尔夫?瓦尔多?爱默生说：“人生就是靠自己想象出来的。”
美国的心理学之父威康?詹姆斯曾说过，改造世界的力量就在你的潜意识中。潜意识充满了无穷的智慧。无论你向潜意识中传达什么思想，它都会尽力实现。所以，你必须输入积极正确的想法。
世界上之所以充满那么多的混乱和悲剧，是因为很多人并不明白他们大脑中显意识和潜意识的相互作用。当这两个动因和谐一致，能够顺利运转时，你就会远离疾病和悲剧，得到健康，幸福、平静和欢乐。
在古代，赫尔墨斯?特利斯墨吉斯武斯被认为是世界上最伟大的占卜师。他死后，过了很多世纪，仍有很多人孜孜不倦地探询他强大占卜力的原因，有人怀着极大的期待和好奇心打开了他的坟墓。据说那个时代最大的秘密的答案就在这个坟墓里。答案刻在墓碑上：上行，下效，存乎中，形于外。
换句话说就是，不管你内在的潜意识是什么样的，它都会在外在空间里变成现实。释迦牟尼、老子等这些古代的先哲们都曾宣扬过这个真理，如上天会怎么样（就像你的头脑），地上就会怎么样（正如你的身体和环境）。这就是伟大的生命法则。
你会发现，自然界有许多定律，像作用与反作用、运动和静止，都是在两股力量达成平衡以后，才会出现和谐、和平。而你来到这个世界上，生命的定律和节奏，你的精神和身体必须和谐，这样才能生存下去。付出和收获一定是对等的。大脑中的思想和它在现实中的表现一定也是对等的。你的挫折都源于你没有被满足的欲望。
如果你的想法消极、有害或邪恶，这些想法就会生出有害的情绪，这些情绪需要发泄。而这些消极情绪一旦发泄出来，就经常会表现为溃疡、心脏病、紧张和焦虑等症状。看了这句话，你现在作何感想呢？你是怎么看待自己的呢？其实你的现状都已经有所表达了。你的活动、身体、经济状况、朋友、社会地位全部都反映了你所想的。这就是潜意识能表达一切的真正含义。
你的消极思想常常会伤害你自己。曾经有多少次，你被自己的生气、害怕、忌妒和报复等情绪所伤害？这些都是侵蚀你潜意识的毒药，并不是天生就有这种消极态度的。所以，应该抹去消极的思想，向你的潜意识输入积极向上的思想。、
……
前言/序言
随着科学技术的发展和进步，意识的作用已经越来越被人们重视，但对于潜意识在无形中所发挥的力量，却很少有人能够了解到。然而事实上，潜意识对人的影响之大是令人震惊的。有时候，能否充分认识和发挥潜意识的力量，甚至是影响人生成败的至关重要的因素之一。
在人类大脑中的潜意识里，总是不断地进行着相互击打、碰撞、磨擦，那里蕴藏着无穷的宝藏，那是人类所有创造性的源泉。几乎所有的发明家、艺术家，都充满了幻想和创造性，他们的灵感乃至成果大都是潜意识作用的结果。
有一次，意大利著名男高音歌唱家卡鲁索在演出前，突然出现了怯场心理。当时，由于反常的恐慌，他的肌肉都已开始痉挛，喉咙也像是被什么东西卡住了一样，几乎发不出声音来。
卡鲁索顿时焦急万分，因为不久后他就要登台演出，结果越发的紧张与恐慌。他心想：“如果我不能正常发挥而导致演唱失败，人们就会嘲笑我，那样不就太丢人了吗？”于是，曾经成功运用过潜意识的他，在登台演出前不住的对心中那个起干扰作用的“我”说：你快走开，别干扰我，你快让平时那个正常的“我”回来！你休想阻止我一展歌喉。他所谓的正常状态下的“我”，我们可以叫它做“大我”，而阻碍他正常发挥，让他恐慌的“我”，我们可以把它叫做“小我”。而所谓的“大我”就是潜意识中所具有的无穷力量与智慧。他不停的大声说：“走开，快走开！‘大我’需要出场了。”
卡鲁索的潜意识作出了回应，他体内的力量得到了恢复。当幕布开启时，他已经彻底充满自信的走上台，嗓音魅力如常，演出也取得了巨大的成功。
显然，卡鲁索正是运用潜意识战胜了自己突然出现的紧张与怯场心理，进而使演出得以顺利进行。
人的一生中在有意或无意间所感知或认知的信息，都被隐藏在潜意识中，潜意识还能够将它们自动的排列、组合、分类，并由此而产生一些新的信息。所以，你尽可以向潜意识发布指令，把各种美好的梦想，把你所碰到的难题转变成清晰的指令，经由意识转到潜意识思维中，然后再由潜意识于无形中给你带来放松，为你找到答案。
在我们的体内，有一种潜藏的强大力量，它聚集了人类数百万年的遗传信息，但是至今无人能将它开发出来。其实通过一些技巧性的训练，我们便可以灵活掌控这些神秘而强大的力量。而这种技巧是我们与生俱来的：开发它，唤醒它，就是你的任务！《驾驭你的潜意识》这本书将向你揭露潜意识的秘密，阐述潜意识将如何影响我们的生活，以及如何通过操控潜意识来掌控自己的生活。
用户评价
这本书，简直就是我潜意识里的“解压阀”和“能量泵”！《潜意识：突破思维的墙，做最优秀的自己》这本书，它以一种非常独特、引人入胜的方式，为我打开了认识自己内心深处的大门。作者的文字充满了智慧和感染力，他用一种非常平实却深刻的语言，将潜意识的奥秘展现在我面前。我特别喜欢书中关于“思维的墙”的论述，它不是将我们描绘成受害者，而是让我们认识到，我们是自己内在世界的建造者，也因此，我们有能力去拆除那些不健康的“墙”。书中的许多观点，让我有一种醍醐灌顶的感觉，仿佛一直以来，我都在用错误的工具，尝试修理我的人生，而这本书，给了我一套全新的、有效的工具。我尝试了书中关于“积极信念植入”的练习，这个过程需要我不断地去识别和挑战那些阻碍我的旧有信念，然后用新的、积极的信念去替代。刚开始的时候，我还会有些不适应，甚至会怀疑自己的能力，但随着练习的深入，我惊喜地发现，我看待问题的方式真的在发生改变，我变得更加自信，也更加勇敢。这本书让我明白，真正的“优秀”，并非在于和别人比较，而在于不断地超越昨天的自己，在于活出那个最真实的、最有潜力的自己。
评分我必须说，《潜意识：突破思维的墙，做最优秀的自己》这本书，绝对是我今年读到的最令人惊艳的一本！它不是那种泛泛而谈的励志书籍，也不是那种教你一些皮毛技巧的“速成”指南。它深入到了问题的核心，直击我一直以来都无法理解的“为什么”——为什么我明明知道该怎么做，却总是做不到？为什么我总是陷入同样的怪圈？这本书就像一把金钥匙，为我打开了通往内心深处的大门，让我得以一窥潜意识那神秘而强大的力量。作者的叙述方式非常引人入胜，他用一种近乎哲学家的深度，结合心理学的科学理论，再穿插大量生动形象的比喻和故事，将潜意识这个抽象的概念变得无比具体，甚至可以说是触手可及。我尤其欣赏书中对“思维的墙”的描述，它不是一个静态的障碍，而是一个动态的、不断构建和强化的过程。读到这部分时，我简直惊出一身冷汗，因为我看到了太多自己过去的影子。但让我感到欣慰的是，作者并没有止步于揭示问题，而是提供了切实可行的方法论，让我有机会去拆解、重塑这些潜意识的藩篱。书中的练习，需要我静下心来，去倾听内心的声音，去辨识那些自动化反应背后的真正原因。这个过程有时会有点挑战，甚至会触碰到一些不舒服的记忆，但每一次的深入，都让我感觉自己变得更加清晰，更加强大。我现在看待那些曾经让我束手无策的挑战，不再是望而却步，而是充满了好奇和跃跃欲试。这本书让我明白，真正的“优秀”，并非外在的成就，而是内心的强大和自由。
评分这本书，简直就是我人生中一次“啊哈！”的顿悟时刻！《潜意识：突破思维的墙，做最优秀的自己》这本书，它不仅仅是一本书，更像是一个与自己深度对话的邀请函，让我有机会去认识那个隐藏在意识层面之下的、更真实、更强大的自己。作者的写作风格非常独特，他既有学者的严谨，又有诗人的浪漫，还有哲人的深度。他用非常生动、形象的比喻，将潜意识这个我们日常生活中难以触及的领域，变得清晰可见。我尤其喜欢他描述“思维的墙”时，用的那些比喻，比如“思维的墙”就像是我们内心深处刻下的一幅地图，我们以为这就是世界的全部，却不知道地图之外还有更广阔的风景。这句话深深触动了我，让我开始反思，我是否一直活在自己为自己设定的“地图”里，而错过了太多精彩的可能性。书中的方法，不是那种强制性的改变，而是让你在理解的基础上，自然而然地去调整。我尝试了书里关于“信念重塑”的练习，感觉就像是给我的大脑进行了一次“系统升级”。我发现，很多曾经让我感到无比纠结的事情，现在变得迎刃而解，或者至少，我有了处理它们的新思路和新力量。我不再害怕面对挑战，因为我知道，那些所谓的“不可能”，很多时候只是潜意识里的一层薄雾，只要我愿意去探寻，去理解，它就会慢慢散去。这本书让我感觉，我不再是那个被动地被生活推着走的人，而是有能力去创造自己想要的人生。
评分这本书，真的让我感觉像是被一股暖流包裹，然后又被一道闪电击中。有点矛盾，但又无比真实。《潜意识：突破思维的墙，做最优秀的自己》这本书，它不像我之前读过的很多同类书籍，上来就给你打鸡血，让你感觉自己无所不能，但过两天又打回原形。它更像是一位循循善诱的长者，或者一位经验丰富的向导，一步步地引导你，让你自己去发现，去理解，去拥抱自己内心深处的那个“不一样”的你。我印象最深刻的是，作者在讲到“思维的墙”时，并没有把它描绘成一个可怕的怪物，而是像是在说，嘿，你知道吗，你给自己设的这个“墙”，其实是你曾经用来保护自己的“盔甲”，只是现在它变得太厚了，挡住了你看见更广阔的世界。这种温和的叙述方式，一下子就消除了我的戒备心，让我愿意去深入地探索。书里的一些章节，让我仿佛置身于一场深刻的自我对话。我开始反思自己的一些习惯性思维，一些不自觉的反应，以及那些隐藏在它们背后的恐惧和渴望。以前总以为自己很了解自己，读了这本书才发现，我只了解表面的那个“我”，而那个真正驱动我行动的“潜意识的巨人”，我却鲜少去关注。书中提供的那些练习，我花了很多时间去尝试，特别是关于情绪的识别和转化，让我受益匪浅。现在，我不再轻易被负面情绪裹挟，而是能以一种更平静、更理性的方式去面对它们。这种内在的平静，让我感觉前所未有的强大。这本书真的让我开始相信，做最优秀的自己，不是一个遥不可及的梦想，而是一个可以通过自我觉察和转化，一步步实现的现实。
评分这本书，绝对是我近期阅读体验中，最深刻、最有价值的一本！《潜意识：突破思维的墙，做最优秀的自己》这本书，它不像很多励志书那样，上来就给你描绘一个光鲜亮丽的未来，然后告诉你“加油！”。它更多的是一种智慧的启迪，一种对内在世界的探索。作者的叙述方式非常有力量，他用一种娓娓道来的方式，却能直击人心的最深处。我特别喜欢他关于“思维的墙”的解读，它不是一个简单的比喻，而是一个详细的心理学模型，让我能够清晰地看到，那些限制我的思维模式是如何形成的，又是如何在我的人生中扮演着“守门员”的角色。书中的方法，都强调“内在的和谐”和“自我接纳”。我尝试了书中关于“内在对话”的练习，它让我有机会去倾听自己内心深处的的声音，去理解那些隐藏在“抱怨”和“不满”背后的真实需求。这个过程充满了挑战，但每一次的对话，都让我感觉自己与真实的自我又近了一步。我不再像以前那样，害怕面对自己的不足，而是能够以一种更平和、更包容的心态去接纳它们。这本书让我明白，真正的“优秀”，不是要达到某种标准，而是要活出那个最真实的、最完整的自己。
评分坦白说，我是一个对这类“内在成长”的书籍有点免疫的人，总是觉得有些过于玄乎，或者脱离实际。《潜意识：突破思维的墙，做最优秀的自己》这本书，却意外地给了我很大的惊喜。它没有给我灌输任何“你必须这样做”的鸡汤，而是以一种极其客观、科学且充满智慧的方式，向我展示了潜意识的运作机制，以及它如何深刻地影响我们的人生轨迹。作者的笔触非常细腻，他用一种抽丝剥茧的方式，层层深入地剖析了那些构成“思维的墙”的隐形壁垒。我记得有一个章节，讲到我们童年经历是如何在我们潜意识中埋下种子，这些种子在日后如何生根发芽，长成阻碍我们前进的大树。读到这里，我才恍然大悟，原来我很多根深蒂固的担忧和不安，都有着清晰的源头。书中的方法，不是让你去“用意志力”对抗潜意识，而是让你去“理解”它，去“接纳”它，然后“转化”它。这个理念对我来说非常新颖，也让我觉得更有操作性。我尝试了书中介绍的几种冥想和正念练习，发现它们真的能帮助我暂停那些自动化的负面思维，重新掌控自己的注意力。这种感觉非常奇妙，就像是把一辆失控的汽车，重新握在了方向盘上。我感觉自己的情绪稳定性大大提高，看待问题的角度也变得更加多元和积极。这本书真的让我从根本上改变了对“自我提升”的认知，它让我明白，真正的突破，不是在外在世界寻找答案，而是在内在世界进行探索和建设。
评分我必须承认，一开始我对《潜意识：突破思维的墙，做最优秀的自己》这本书，抱着一丝怀疑的态度。毕竟，谈论“潜意识”的书籍市面上很多，良莠不齐。然而，当我翻开第一页，我立刻就被作者的文字吸引住了。他没有使用华丽的辞藻，也没有故作高深，而是用一种清晰、逻辑严谨的方式，一步步地引导我去理解潜意识的运作机制。我印象最深刻的是，作者对“思维的墙”的描绘，他并没有将其描绘成一个难以逾越的巨大障碍，而是将其比作我们内心深处的一些“自动导航系统”，这些系统虽然曾经为我们服务，但在某些时刻，却会把我们带向错误的方向。这种比喻让我一下子就明白了，原来所谓的“墙”，很多时候是我们自己无意识中设下的。书中的练习，都非常实用，我尝试了其中的“信念重塑”和“情绪觉察”练习。我惊喜地发现，那些曾经困扰我很久的焦虑和不安，竟然能够通过这些简单的练习得到缓解。我不再像以前那样，对未来充满了迷茫和恐惧，而是能够以一种更积极、更乐观的心态去面对生活中的挑战。这本书让我明白，做最优秀的自己，不是要变成另一个人，而是要成为那个最好的自己，那个有能力去创造自己想要的人生，那个不被内在“墙”所束缚的自由灵魂。
评分哇，这本书简直把我完全颠覆了！以前总觉得，自己的人生好像被无形的东西卡住了，想要突破，想要变得更强大，但总是在某个地方碰壁，怎么都迈不出去。读完《潜意识：突破思维的墙，做最优秀的自己》之后，我才意识到，原来那个“墙”一直就在我心里，是我自己设下的限制，而不是外界真的有多么不可逾越的阻碍。作者用一种非常直观、易懂的方式，一点点剥开了我潜意识里的那些“程序”，让我看到那些根深蒂固的信念是如何影响我的行为，如何让我一次次地重复那些我不想要的模式。我特别喜欢书里举的那些真实案例，有的是我自己也经历过的，读起来特别有共鸣，感觉就像在照镜子一样，看到了自己真实的模样。然后，书中给出的那些练习方法，真的很有操作性！不是那种空泛的理论，而是让你真正去动手去做，去感受，去改变。我尝试了几个，效果立竿见影，一些困扰我很久的难题，突然就找到了解决的思路，甚至连我之前一直不敢尝试的事情，现在也觉得可以去试试看了。感觉像是内心积压了很久的能量，被这本书一下子释放出来了。我现在看问题的方式都不一样了，看待自己，看待别人，看待这个世界，都变得更加开放和包容。最重要的是，我不再害怕失败，因为我知道，即使跌倒了，也只是潜意识里又一次修正的机会，而不是终结。这本书让我明白了，真正的改变，来自于内心的深处，来自于对潜意识的觉察和转化。我感觉自己正在一步步地走向那个我一直渴望成为的，最优秀的自己。
评分我之前对“潜意识”这个概念，总是觉得有点飘渺，有点神秘，甚至有点像伪科学。但《潜意识：突破思维的墙，做最优秀的自己》这本书，完全颠覆了我的看法。它用一种非常科学、系统、且极其落地的方式，向我展示了潜意识的真实力量，以及它如何悄无声息地塑造着我们的生活。作者的叙述逻辑非常清晰，他先是解释了潜意识是什么，它如何工作，然后深入分析了“思维的墙”是如何形成的，以及它会对我们的生活造成哪些负面影响。我特别赞赏的是，书中提供的解决方案，都不是那种“心想事成”的神话，而是基于心理学原理，经过实践验证的方法。我花了很多时间去练习书中的“潜意识重塑”练习，比如每天进行可视化训练，以及有意识地去觉察和修正自己的负面想法。我必须说，这个过程并不轻松，需要耐心和坚持，但效果却是我之前完全无法想象的。我发现，我那些曾经让我无比焦虑和恐惧的事情，现在变得没那么可怕了，甚至我开始能够以一种更从容、更积极的心态去面对它们。最让我惊喜的是，这本书不仅改变了我看待自己和他人的方式，还让我对生活充满了新的期待。我感觉自己像是获得了一张“人生导航图”，让我能够更清晰地看到自己的方向，并且有能力去实现那些曾经我以为遥不可及的梦想。
评分我一直以为，要改变自己，就必须去做很多“大事”，要做出很多“努力”。但《潜意识：突破思维的墙，做最优秀的自己》这本书，让我认识到，最深刻的改变，往往来自于对“微小”之处的觉察和转化。作者的笔触细腻而富有洞察力，他用一种近乎“解剖”的方式，剖析了潜意识是如何在不知不觉中影响我们的行为、情绪，甚至是人生的走向。我被书中关于“思维惯性”的描述深深吸引，我看到了自己在很多场合下的自动化反应，那些我从未察觉的“潜意识脚本”。读到这里，我感觉就像是被点醒了一样，我开始有意识地去观察自己的想法，去倾听自己的情绪，去理解那些隐藏在行为背后的真正动机。书中的练习，非常强调“觉察”和“允许”。让我感到意外的是，很多时候，我们需要的不是“对抗”，而是“接纳”和“转化”。我尝试了书中关于“情绪释放”的练习，发现它能够帮助我更好地处理那些困扰我的负面情绪，让我不再被它们所淹没。这本书让我明白，做最优秀的自己，不是要去变成另一个人，而是要去更好地认识自己，拥抱自己，并释放自己内在的无限潜能。
评分买了还没看。挤时间看看。
评分每一个人都是自己的潜意识大师，都将创造生命的奇迹！
评分成功者总能在脑中勾勒出他们成功的画面。最后，将这些画面成为现实。如此说来，成功者其实从来不是生活在现实中，而是生活在对未来的期望中，，，
评分还有养成良好的思考习惯，一定要一直想积极的想乐观的想好的方面。
评分《潜意识》一书给了我们一把认识自己、认识生命、，这把“钥匙”通过“潜意识”发挥着作用。人内心的力量是巨大的，生命的潜能是无限的。我们要做的就是通过内心唤醒隐藏在自我体内的无限能量，达成我们的梦想，实现我们的目标。内心的渴望，正面的意识，积极的行动，长久的坚持，必然会带给我们无限的惊喜与恒久的快乐。本书主旨正应了一句中国的古话：心想，事成！
评分总觉得潜意识和第六感有些关系，心理学的东西看了之后感觉很奇妙的说
评分好好好好好好好！
评分在我们的体内，有一种潜藏的强大力量，它聚集了人类数百万年的遗传信息，但是至今无人能将它开发出来。其实通过一些技巧性的训练，我们便可以灵活掌控这些神秘而强大的力量。
评分这本书没有像其他类似的成功心理学作品那样晦涩难懂 语言通俗易懂 案例很充实 很有实践性
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