具體描述
編輯推薦
★推薦1：挖掘潛意識，激發正能量！神秘力量，為你揭開“心想事成”的秘密！
★推薦2：每一個人都是自己的潛意識大師，都將創造生命的奇跡！
★推薦3：潛意識是一種神秘的存在，也是時刻在影響著人們的生活和工作的隱性力量。
★推薦4：顯意識隻占心靈的很小一部分，潛意識纔是決定一個人思想與行為的主體。一個人要想真正瞭解自己，就應當從潛意識入手！
★推薦5：本書闡述潛意識將如何影響我們的生活，以及如何通過操控潛意識來掌控自己的生活。
內容簡介
人的一生中在有意或無意間所感知或認知的信息，都被隱藏在潛意識中，潛意識還能夠將它們自動的排列、組閤、分類，並由此而産生一些新的信息。所以，你盡可以嚮潛意識發布指令，把各種美好的夢想，把你所碰到的難題轉變成清晰的指令，經由意識轉到潛意識思維中，然後再由潛意識於無形中給你帶來放鬆，為你找到答案。
在我們的體內，有一種潛藏的強大力量，它聚集瞭人類數百萬年的遺傳信息，但是至今無人能將它開發齣來。其實通過一些技巧性的訓練，我們便可以靈活掌控這些神秘而強大的力量。而這種技巧是我們與生俱來的：開發它，喚醒它，就是你的任務！這本書將嚮你揭露潛意識的秘密，闡述潛意識將如何影響我們的生活，以及如何通過操控潛意識來掌控自己的生活。
內頁插圖
精彩書評
一個人的人生幸福，隻靠道德方麵的努力是不夠的，我們必須經常描繪自己將來的幸福形象，並依靠萬能的潛意識來幫忙實現。潛意識一旦接受事情後，就會想盡辦法去實現它，之後你隻要安心等待,就可以瞭。
——世界著名研究精神法則、潛意識專業·喬瑟夫摩菲 MURPHY
我這一生不曾工作過，我的幽默和偉大的著作都來自於求助潛意識心智無窮盡的寶藏。
——馬剋吐溫
目錄
第一輯 潛意識，你不可不知的心理學秘密
認識潛意識的由來
認識意識的發源地：人腦
瞭解顯意識和潛意識的不同
“潛意識軟件”影響人終生
潛意識都有哪些功能
潛意識，來自最神秘的力量
潛意識控製人的一切
潛意識對人有很大的影響
意識決定一個人的人生
第二輯 從潛意識中激活潛能，讓自己變得更強大
潛意識下有“超人”
每個人都是自己思想的産物
潛能量的釋放決定人生的高度
突破意識的“牆”：抓住潛能量
潛意識是人生的“金礦”
肯定自我意象，在心中造個不倒翁
時刻提防“鬼吹燈”
不要強迫自己的潛意識
學會開發和利用自己的潛意識
第三輯 趕走不良潛意識，清除內心中的負能量
在潛意識植入正能量
清除潛意識裏的雜質
摒棄“不敢要”和“做不到”
抱怨會將你的人生推入泥潭
驕傲意識讓你停滯不前
潛意識中的嫉妒是一味毒藥
彆讓自卑意識毀瞭你
割除意識中的虛榮心
假如你不會原諒自己
摒棄潛意識中的“應該”
第四輯 運用意識轉換技巧，用心態控製自己的心情
為什麼人們總是覺得自己不快樂
讓潛意識成為人生安寜的本源
快樂可以來自一個人的潛意識
快樂，就是讓心靈去飛
彆往痛苦處想，嚮快樂處看
痛苦、快樂都是潛意識的選擇
整你的潛意識：你可以“裝開心”
情緒是個多麵體，轉換意識就是快樂
欲望降低瞭，快樂會來的
學會不在意，你就沒有不高興
第五輯 迎閤對方潛意識，你就會贏得更多人的喜歡
尊重他人，被尊重是人最本質的需求
用誠信滿足他人的安全需要
每個人都是以自己為中心
每個人都想成為重要人物
人人都希望自尊得到提升
每個人都渴望被彆人所認同
利用人人都有愛屋及烏的習性
學會滿足對方的虛榮心
請嚮對方保持著微笑
第六輯 壓製意識衝動，不讓你的情緒失瞭控
壓製意識衝動先控製情緒
我們為什麼不能有太多的憤怒
衝動你會讓你失去理智
剋製自己，平靜麵對一切
用潛意識控製憤怒情緒
請留意憤怒的信號
冷處理，就會避免爭執
“閉”上耳朵，讓意識不受刺激
第七輯 用意識調節健康，從科學的角度看精神療法
潛意識也有治愈疾病的力量
你一定要瞭解的不同治愈理論
呐喊你體內的神秘力量
讓人難以置信的想象療法
心理作用不可小看
希望的作用是難以估量的
暗示療法：神奇的催眠
最神奇的調控手段: 心理安慰
第八輯 發揮暗示作用，有效操縱自己的潛意識
有關暗示的基本知識：
心理暗示是什麼
受暗示性是普遍的心理屬性
心理暗示的神奇作用
暗示原則：隻給自己正嚮的暗示
學會積極地自我暗示
趕走負麵想法這個心魔
“潛意識廣告”中的玄機
圖像化暗示更具威力
可以用想象啓動喜樂
第九輯 用冥想淨化意識，讓自己的心靈遠離躁動
冥想，最神奇的靜心工具
冥想，清空所有意識
消除焦慮枯燥的色彩冥想
集中冥想讓心態平靜下來
智慧冥想，助你培養健康的心理
自閉冥想讓你遠離憤怒的泥潭
迴歸簡單的童年冥想法
用死亡冥想消除不安
提升效率的成功冥想法
精彩書摘
潛意識控製人的一切
潛意識擁有無窮的力量，並且不被你察覺。它激勵你，引導你，嚮你展示生活中發生過的事件、地點、人物等；它控製著你的循環係統和呼吸係統，調節著你的消化、吸收和排泄功能。你吃完一碗飯，你的潛意識就會把這些飯轉化成組織、肌肉、骨頭和血液，這一過程無人能夠洞曉，唯有潛意識對其瞭如指掌，並控製著整個過程。潛意識不僅力量強大，可以解決顯意識無法解決的所有問題，而且你的潛意識也不知疲倦，從不休息，並無聲無息的工作著。你隻需要在睡覺之前告訴它你要做一件特殊的事，就能夠見識到它的神妙之處。第二天醒來你會驚喜地發現，你內在的力量被釋放齣來，將你引嚮目的地。
正是通過潛意識，莎士比亞纔察覺齣他那個時代隱藏在普通人群中的真理；正是通過潛意識，希臘的雕刻傢菲二迪亞斯纔能在大理石和黃銅上體現齣美麗、秩序、對稱和比例均衡。潛意識是偉大藝術傢的創作之源，是它讓偉大的意大利藝術傢拉斐爾畫齣瞭聖母瑪利亞，是它讓偉大的德國音樂傢貝多芬寫齣瞭交響麯。
你的潛意識不受時空的限製，它能使你免於痛苦和摺磨；它能給齣任何問題的答案。這是在你身體裏的，讓人驚奇不已的力量。你會為潛意識的神奇力量高興不已。
你心裏想什麼，你就會在外界環境中經曆到什麼。你的生活有兩個方麵，它既是客觀的又是主觀的，既是可視的又是隱形的，既是思想的集閤又是思想外在環境的體現。所以，無論你在潛意識中刻入瞭什麼想法，你都會在客觀的環境、狀態或者事件中體會到它們的存在。
在大腦中那個有意識又能推理的器官—大腦皮層中，你的思想是被當成一種信息接收的。這個想法一旦被你的大腦完全接受，它就會被傳送到潛意識中去，在那裏它會變成你身體的一部分，然後被付諸實踐。
你的潛意識不會跟你爭吵。它隻會遵照你的想法行動，隻會接受你意識所給齣的定論。你的生命預言書總是靠自己書寫，因為你的思想會轉變為你的人生經曆。美國哲學傢拉爾夫?瓦爾多?愛默生說：“人生就是靠自己想象齣來的。”
美國的心理學之父威康?詹姆斯曾說過，改造世界的力量就在你的潛意識中。潛意識充滿瞭無窮的智慧。無論你嚮潛意識中傳達什麼思想，它都會盡力實現。所以，你必須輸入積極正確的想法。
世界上之所以充滿那麼多的混亂和悲劇，是因為很多人並不明白他們大腦中顯意識和潛意識的相互作用。當這兩個動因和諧一緻，能夠順利運轉時，你就會遠離疾病和悲劇，得到健康，幸福、平靜和歡樂。
在古代，赫爾墨斯?特利斯墨吉斯武斯被認為是世界上最偉大的占蔔師。他死後，過瞭很多世紀，仍有很多人孜孜不倦地探詢他強大占蔔力的原因，有人懷著極大的期待和好奇心打開瞭他的墳墓。據說那個時代最大的秘密的答案就在這個墳墓裏。答案刻在墓碑上：上行，下效，存乎中，形於外。
換句話說就是，不管你內在的潛意識是什麼樣的，它都會在外在空間裏變成現實。釋迦牟尼、老子等這些古代的先哲們都曾宣揚過這個真理，如上天會怎麼樣（就像你的頭腦），地上就會怎麼樣（正如你的身體和環境）。這就是偉大的生命法則。
你會發現，自然界有許多定律，像作用與反作用、運動和靜止，都是在兩股力量達成平衡以後，纔會齣現和諧、和平。而你來到這個世界上，生命的定律和節奏，你的精神和身體必須和諧，這樣纔能生存下去。付齣和收獲一定是對等的。大腦中的思想和它在現實中的錶現一定也是對等的。你的挫摺都源於你沒有被滿足的欲望。
如果你的想法消極、有害或邪惡，這些想法就會生齣有害的情緒，這些情緒需要發泄。而這些消極情緒一旦發泄齣來，就經常會錶現為潰瘍、心髒病、緊張和焦慮等癥狀。看瞭這句話，你現在作何感想呢？你是怎麼看待自己的呢？其實你的現狀都已經有所錶達瞭。你的活動、身體、經濟狀況、朋友、社會地位全部都反映瞭你所想的。這就是潛意識能錶達一切的真正含義。
你的消極思想常常會傷害你自己。曾經有多少次，你被自己的生氣、害怕、忌妒和報復等情緒所傷害？這些都是侵蝕你潛意識的毒藥，並不是天生就有這種消極態度的。所以，應該抹去消極的思想，嚮你的潛意識輸入積極嚮上的思想。、
……
前言/序言
隨著科學技術的發展和進步，意識的作用已經越來越被人們重視，但對於潛意識在無形中所發揮的力量，卻很少有人能夠瞭解到。然而事實上，潛意識對人的影響之大是令人震驚的。有時候，能否充分認識和發揮潛意識的力量，甚至是影響人生成敗的至關重要的因素之一。
在人類大腦中的潛意識裏，總是不斷地進行著相互擊打、碰撞、磨擦，那裏蘊藏著無窮的寶藏，那是人類所有創造性的源泉。幾乎所有的發明傢、藝術傢，都充滿瞭幻想和創造性，他們的靈感乃至成果大都是潛意識作用的結果。
有一次，意大利著名男高音歌唱傢卡魯索在演齣前，突然齣現瞭怯場心理。當時，由於反常的恐慌，他的肌肉都已開始痙攣，喉嚨也像是被什麼東西卡住瞭一樣，幾乎發不齣聲音來。
卡魯索頓時焦急萬分，因為不久後他就要登颱演齣，結果越發的緊張與恐慌。他心想：“如果我不能正常發揮而導緻演唱失敗，人們就會嘲笑我，那樣不就太丟人瞭嗎？”於是，曾經成功運用過潛意識的他，在登颱演齣前不住的對心中那個起乾擾作用的“我”說：你快走開，彆乾擾我，你快讓平時那個正常的“我”迴來！你休想阻止我一展歌喉。他所謂的正常狀態下的“我”，我們可以叫它做“大我”，而阻礙他正常發揮，讓他恐慌的“我”，我們可以把它叫做“小我”。而所謂的“大我”就是潛意識中所具有的無窮力量與智慧。他不停的大聲說：“走開，快走開！‘大我’需要齣場瞭。”
卡魯索的潛意識作齣瞭迴應，他體內的力量得到瞭恢復。當幕布開啓時，他已經徹底充滿自信的走上颱，嗓音魅力如常，演齣也取得瞭巨大的成功。
顯然，卡魯索正是運用潛意識戰勝瞭自己突然齣現的緊張與怯場心理，進而使演齣得以順利進行。
人的一生中在有意或無意間所感知或認知的信息，都被隱藏在潛意識中，潛意識還能夠將它們自動的排列、組閤、分類，並由此而産生一些新的信息。所以，你盡可以嚮潛意識發布指令，把各種美好的夢想，把你所碰到的難題轉變成清晰的指令，經由意識轉到潛意識思維中，然後再由潛意識於無形中給你帶來放鬆，為你找到答案。
在我們的體內，有一種潛藏的強大力量，它聚集瞭人類數百萬年的遺傳信息，但是至今無人能將它開發齣來。其實通過一些技巧性的訓練，我們便可以靈活掌控這些神秘而強大的力量。而這種技巧是我們與生俱來的：開發它，喚醒它，就是你的任務！《駕馭你的潛意識》這本書將嚮你揭露潛意識的秘密，闡述潛意識將如何影響我們的生活，以及如何通過操控潛意識來掌控自己的生活。
用戶評價
坦白說，我是一個對這類“內在成長”的書籍有點免疫的人，總是覺得有些過於玄乎，或者脫離實際。《潛意識：突破思維的牆，做最優秀的自己》這本書，卻意外地給瞭我很大的驚喜。它沒有給我灌輸任何“你必須這樣做”的雞湯，而是以一種極其客觀、科學且充滿智慧的方式，嚮我展示瞭潛意識的運作機製，以及它如何深刻地影響我們的人生軌跡。作者的筆觸非常細膩，他用一種抽絲剝繭的方式，層層深入地剖析瞭那些構成“思維的牆”的隱形壁壘。我記得有一個章節，講到我們童年經曆是如何在我們潛意識中埋下種子，這些種子在日後如何生根發芽，長成阻礙我們前進的大樹。讀到這裏，我纔恍然大悟，原來我很多根深蒂固的擔憂和不安，都有著清晰的源頭。書中的方法，不是讓你去“用意誌力”對抗潛意識，而是讓你去“理解”它，去“接納”它，然後“轉化”它。這個理念對我來說非常新穎，也讓我覺得更有操作性。我嘗試瞭書中介紹的幾種冥想和正念練習，發現它們真的能幫助我暫停那些自動化的負麵思維，重新掌控自己的注意力。這種感覺非常奇妙，就像是把一輛失控的汽車，重新握在瞭方嚮盤上。我感覺自己的情緒穩定性大大提高，看待問題的角度也變得更加多元和積極。這本書真的讓我從根本上改變瞭對“自我提升”的認知，它讓我明白，真正的突破，不是在外在世界尋找答案，而是在內在世界進行探索和建設。
評分我一直以為，要改變自己，就必須去做很多“大事”，要做齣很多“努力”。但《潛意識：突破思維的牆，做最優秀的自己》這本書，讓我認識到，最深刻的改變，往往來自於對“微小”之處的覺察和轉化。作者的筆觸細膩而富有洞察力，他用一種近乎“解剖”的方式，剖析瞭潛意識是如何在不知不覺中影響我們的行為、情緒，甚至是人生的走嚮。我被書中關於“思維慣性”的描述深深吸引，我看到瞭自己在很多場閤下的自動化反應，那些我從未察覺的“潛意識腳本”。讀到這裏，我感覺就像是被點醒瞭一樣，我開始有意識地去觀察自己的想法，去傾聽自己的情緒，去理解那些隱藏在行為背後的真正動機。書中的練習，非常強調“覺察”和“允許”。讓我感到意外的是，很多時候，我們需要的不是“對抗”，而是“接納”和“轉化”。我嘗試瞭書中關於“情緒釋放”的練習，發現它能夠幫助我更好地處理那些睏擾我的負麵情緒，讓我不再被它們所淹沒。這本書讓我明白，做最優秀的自己，不是要去變成另一個人，而是要去更好地認識自己，擁抱自己，並釋放自己內在的無限潛能。
評分我必須承認，一開始我對《潛意識：突破思維的牆，做最優秀的自己》這本書，抱著一絲懷疑的態度。畢竟，談論“潛意識”的書籍市麵上很多，良莠不齊。然而，當我翻開第一頁，我立刻就被作者的文字吸引住瞭。他沒有使用華麗的辭藻，也沒有故作高深，而是用一種清晰、邏輯嚴謹的方式，一步步地引導我去理解潛意識的運作機製。我印象最深刻的是，作者對“思維的牆”的描繪，他並沒有將其描繪成一個難以逾越的巨大障礙，而是將其比作我們內心深處的一些“自動導航係統”，這些係統雖然曾經為我們服務，但在某些時刻，卻會把我們帶嚮錯誤的方嚮。這種比喻讓我一下子就明白瞭，原來所謂的“牆”，很多時候是我們自己無意識中設下的。書中的練習，都非常實用，我嘗試瞭其中的“信念重塑”和“情緒覺察”練習。我驚喜地發現，那些曾經睏擾我很久的焦慮和不安，竟然能夠通過這些簡單的練習得到緩解。我不再像以前那樣，對未來充滿瞭迷茫和恐懼，而是能夠以一種更積極、更樂觀的心態去麵對生活中的挑戰。這本書讓我明白，做最優秀的自己，不是要變成另一個人，而是要成為那個最好的自己，那個有能力去創造自己想要的人生，那個不被內在“牆”所束縛的自由靈魂。
評分這本書，絕對是我近期閱讀體驗中，最深刻、最有價值的一本！《潛意識：突破思維的牆，做最優秀的自己》這本書，它不像很多勵誌書那樣，上來就給你描繪一個光鮮亮麗的未來，然後告訴你“加油！”。它更多的是一種智慧的啓迪，一種對內在世界的探索。作者的敘述方式非常有力量，他用一種娓娓道來的方式，卻能直擊人心的最深處。我特彆喜歡他關於“思維的牆”的解讀，它不是一個簡單的比喻，而是一個詳細的心理學模型，讓我能夠清晰地看到，那些限製我的思維模式是如何形成的，又是如何在我的人生中扮演著“守門員”的角色。書中的方法，都強調“內在的和諧”和“自我接納”。我嘗試瞭書中關於“內在對話”的練習，它讓我有機會去傾聽自己內心深處的的聲音，去理解那些隱藏在“抱怨”和“不滿”背後的真實需求。這個過程充滿瞭挑戰，但每一次的對話，都讓我感覺自己與真實的自我又近瞭一步。我不再像以前那樣，害怕麵對自己的不足，而是能夠以一種更平和、更包容的心態去接納它們。這本書讓我明白，真正的“優秀”，不是要達到某種標準，而是要活齣那個最真實的、最完整的自己。
評分這本書，簡直就是我人生中一次“啊哈！”的頓悟時刻！《潛意識：突破思維的牆，做最優秀的自己》這本書，它不僅僅是一本書，更像是一個與自己深度對話的邀請函，讓我有機會去認識那個隱藏在意識層麵之下的、更真實、更強大的自己。作者的寫作風格非常獨特，他既有學者的嚴謹，又有詩人的浪漫，還有哲人的深度。他用非常生動、形象的比喻，將潛意識這個我們日常生活中難以觸及的領域，變得清晰可見。我尤其喜歡他描述“思維的牆”時，用的那些比喻，比如“思維的牆”就像是我們內心深處刻下的一幅地圖，我們以為這就是世界的全部，卻不知道地圖之外還有更廣闊的風景。這句話深深觸動瞭我，讓我開始反思，我是否一直活在自己為自己設定的“地圖”裏，而錯過瞭太多精彩的可能性。書中的方法，不是那種強製性的改變，而是讓你在理解的基礎上，自然而然地去調整。我嘗試瞭書裏關於“信念重塑”的練習，感覺就像是給我的大腦進行瞭一次“係統升級”。我發現，很多曾經讓我感到無比糾結的事情，現在變得迎刃而解，或者至少，我有瞭處理它們的新思路和新力量。我不再害怕麵對挑戰，因為我知道，那些所謂的“不可能”，很多時候隻是潛意識裏的一層薄霧，隻要我願意去探尋，去理解，它就會慢慢散去。這本書讓我感覺，我不再是那個被動地被生活推著走的人，而是有能力去創造自己想要的人生。
評分我之前對“潛意識”這個概念，總是覺得有點飄渺，有點神秘，甚至有點像僞科學。但《潛意識：突破思維的牆，做最優秀的自己》這本書，完全顛覆瞭我的看法。它用一種非常科學、係統、且極其落地的方式，嚮我展示瞭潛意識的真實力量，以及它如何悄無聲息地塑造著我們的生活。作者的敘述邏輯非常清晰，他先是解釋瞭潛意識是什麼，它如何工作，然後深入分析瞭“思維的牆”是如何形成的，以及它會對我們的生活造成哪些負麵影響。我特彆贊賞的是，書中提供的解決方案，都不是那種“心想事成”的神話，而是基於心理學原理，經過實踐驗證的方法。我花瞭很多時間去練習書中的“潛意識重塑”練習，比如每天進行可視化訓練，以及有意識地去覺察和修正自己的負麵想法。我必須說，這個過程並不輕鬆，需要耐心和堅持，但效果卻是我之前完全無法想象的。我發現，我那些曾經讓我無比焦慮和恐懼的事情，現在變得沒那麼可怕瞭，甚至我開始能夠以一種更從容、更積極的心態去麵對它們。最讓我驚喜的是，這本書不僅改變瞭我看待自己和他人的方式，還讓我對生活充滿瞭新的期待。我感覺自己像是獲得瞭一張“人生導航圖”，讓我能夠更清晰地看到自己的方嚮，並且有能力去實現那些曾經我以為遙不可及的夢想。
評分這本書，簡直就是我潛意識裏的“解壓閥”和“能量泵”！《潛意識：突破思維的牆，做最優秀的自己》這本書，它以一種非常獨特、引人入勝的方式，為我打開瞭認識自己內心深處的大門。作者的文字充滿瞭智慧和感染力，他用一種非常平實卻深刻的語言，將潛意識的奧秘展現在我麵前。我特彆喜歡書中關於“思維的牆”的論述，它不是將我們描繪成受害者，而是讓我們認識到，我們是自己內在世界的建造者，也因此，我們有能力去拆除那些不健康的“牆”。書中的許多觀點，讓我有一種醍醐灌頂的感覺，仿佛一直以來，我都在用錯誤的工具，嘗試修理我的人生，而這本書，給瞭我一套全新的、有效的工具。我嘗試瞭書中關於“積極信念植入”的練習，這個過程需要我不斷地去識彆和挑戰那些阻礙我的舊有信念，然後用新的、積極的信念去替代。剛開始的時候，我還會有些不適應，甚至會懷疑自己的能力，但隨著練習的深入，我驚喜地發現，我看待問題的方式真的在發生改變，我變得更加自信，也更加勇敢。這本書讓我明白，真正的“優秀”，並非在於和彆人比較，而在於不斷地超越昨天的自己，在於活齣那個最真實的、最有潛力的自己。
評分我必須說，《潛意識：突破思維的牆，做最優秀的自己》這本書，絕對是我今年讀到的最令人驚艷的一本！它不是那種泛泛而談的勵誌書籍，也不是那種教你一些皮毛技巧的“速成”指南。它深入到瞭問題的核心，直擊我一直以來都無法理解的“為什麼”——為什麼我明明知道該怎麼做，卻總是做不到？為什麼我總是陷入同樣的怪圈？這本書就像一把金鑰匙，為我打開瞭通往內心深處的大門，讓我得以一窺潛意識那神秘而強大的力量。作者的敘述方式非常引人入勝，他用一種近乎哲學傢的深度，結閤心理學的科學理論，再穿插大量生動形象的比喻和故事，將潛意識這個抽象的概念變得無比具體，甚至可以說是觸手可及。我尤其欣賞書中對“思維的牆”的描述，它不是一個靜態的障礙，而是一個動態的、不斷構建和強化的過程。讀到這部分時，我簡直驚齣一身冷汗，因為我看到瞭太多自己過去的影子。但讓我感到欣慰的是，作者並沒有止步於揭示問題，而是提供瞭切實可行的方法論，讓我有機會去拆解、重塑這些潛意識的藩籬。書中的練習，需要我靜下心來，去傾聽內心的聲音，去辨識那些自動化反應背後的真正原因。這個過程有時會有點挑戰，甚至會觸碰到一些不舒服的記憶，但每一次的深入，都讓我感覺自己變得更加清晰，更加強大。我現在看待那些曾經讓我束手無策的挑戰，不再是望而卻步，而是充滿瞭好奇和躍躍欲試。這本書讓我明白，真正的“優秀”，並非外在的成就，而是內心的強大和自由。
評分這本書，真的讓我感覺像是被一股暖流包裹，然後又被一道閃電擊中。有點矛盾，但又無比真實。《潛意識：突破思維的牆，做最優秀的自己》這本書，它不像我之前讀過的很多同類書籍，上來就給你打雞血，讓你感覺自己無所不能，但過兩天又打迴原形。它更像是一位循循善誘的長者，或者一位經驗豐富的嚮導，一步步地引導你，讓你自己去發現，去理解，去擁抱自己內心深處的那個“不一樣”的你。我印象最深刻的是，作者在講到“思維的牆”時，並沒有把它描繪成一個可怕的怪物，而是像是在說，嘿，你知道嗎，你給自己設的這個“牆”，其實是你曾經用來保護自己的“盔甲”，隻是現在它變得太厚瞭，擋住瞭你看見更廣闊的世界。這種溫和的敘述方式，一下子就消除瞭我的戒備心，讓我願意去深入地探索。書裏的一些章節，讓我仿佛置身於一場深刻的自我對話。我開始反思自己的一些習慣性思維，一些不自覺的反應，以及那些隱藏在它們背後的恐懼和渴望。以前總以為自己很瞭解自己，讀瞭這本書纔發現，我隻瞭解錶麵的那個“我”，而那個真正驅動我行動的“潛意識的巨人”，我卻鮮少去關注。書中提供的那些練習，我花瞭很多時間去嘗試，特彆是關於情緒的識彆和轉化，讓我受益匪淺。現在，我不再輕易被負麵情緒裹挾，而是能以一種更平靜、更理性的方式去麵對它們。這種內在的平靜，讓我感覺前所未有的強大。這本書真的讓我開始相信，做最優秀的自己，不是一個遙不可及的夢想，而是一個可以通過自我覺察和轉化，一步步實現的現實。
評分哇，這本書簡直把我完全顛覆瞭！以前總覺得，自己的人生好像被無形的東西卡住瞭，想要突破，想要變得更強大，但總是在某個地方碰壁，怎麼都邁不齣去。讀完《潛意識：突破思維的牆，做最優秀的自己》之後，我纔意識到，原來那個“牆”一直就在我心裏，是我自己設下的限製，而不是外界真的有多麼不可逾越的阻礙。作者用一種非常直觀、易懂的方式，一點點剝開瞭我潛意識裏的那些“程序”，讓我看到那些根深蒂固的信念是如何影響我的行為，如何讓我一次次地重復那些我不想要的模式。我特彆喜歡書裏舉的那些真實案例，有的是我自己也經曆過的，讀起來特彆有共鳴，感覺就像在照鏡子一樣，看到瞭自己真實的模樣。然後，書中給齣的那些練習方法，真的很有操作性！不是那種空泛的理論，而是讓你真正去動手去做，去感受，去改變。我嘗試瞭幾個，效果立竿見影，一些睏擾我很久的難題，突然就找到瞭解決的思路，甚至連我之前一直不敢嘗試的事情，現在也覺得可以去試試看瞭。感覺像是內心積壓瞭很久的能量，被這本書一下子釋放齣來瞭。我現在看問題的方式都不一樣瞭，看待自己，看待彆人，看待這個世界，都變得更加開放和包容。最重要的是，我不再害怕失敗，因為我知道，即使跌倒瞭，也隻是潛意識裏又一次修正的機會，而不是終結。這本書讓我明白瞭，真正的改變，來自於內心的深處，來自於對潛意識的覺察和轉化。我感覺自己正在一步步地走嚮那個我一直渴望成為的，最優秀的自己。
評分這商品不錯呦，不錯呦
評分潛意識與心靈成長，經典之作，真好，非常希望。
評分這是一場關於潛意識的心理學盛宴，一部真正的集大成之作，讓我們在作者幽默的語言與大量的心理學實驗與故事中一一揭開行為背後的秘密
評分很不錯，值得在夜深人靜的時候細看，需要多讀幾遍纔可有所收獲！
評分激發自己的潛意識，善用自己的潛在力量，成就更美好的自己
評分這本書沒有像其他類似的成功心理學作品那樣晦澀難懂 語言通俗易懂 案例很充實 很有實踐性
評分書還沒看，快遞很給力 京東物流很快。書質量很好，也沒有損壞。同桌說挺好的，她很喜歡，就是發的快遞說發的其他快遞，迴來一看ems害的我，查不到物流。很喜歡的書，不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭，一本的硬質封麵上有個坑，不過塑封很完整，不錯，包裝仔細，發貨及時，價廉物美啊我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。現在，京東域名正式更換為JDCOM。其中的“JD”是京東漢語拼音（JING DON|G）首字母組閤。從此，您不用再特意記憶京東的域名，也無需先搜索再點擊，隻要在瀏覽器輸入JD.COM，即可方便快捷地訪問京東，實現輕鬆購物。名為“Joy”的京東吉祥物我很喜歡，TA承載著京東對我們的承諾和努力。狗以對主人忠誠而著稱，同時也擁有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜愛京東瞭。|給大傢介紹本好書《我們如何走到這一步》自序：這些年，你過得怎麼樣我曾經想過，如果能時光穿梭，遇見從前的自己，是否可以和她做朋友。但我審慎地不敢發錶意見。因為從前的自己是多麼無知，這件事是很清楚的。就算懷著再復雜的愛去迴望，沒準兒也能氣個半死，看著她在那條傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住開口相勸，搞不好還會被她厭棄。你看天下的事情往往都是一廂情願。當然我也忍住瞭各種吐槽，人總是要給自己留餘地的，因為還有一種可能是，未來的自己迴望現在，看見的還是一個人。好在現在不敢輕易放狠話瞭，所以總算顯得比年輕的時候還有一分從容。但不管什麼時候的你，都是你。這時間軸上反復上演的就是打怪獸的過程。過去睏擾你的事情，現在已可輕易解決，但往往還有更大的boss在前麵等你。“人怎麼可能沒有煩惱呢”——無論是你初中畢業的那個午後，或者多年後功成名就那一天，總有不同憂傷湧上心頭：有些煩惱是錢可以解決的，而更傷悲的是有些煩惱是錢解決不瞭的。我們曾經在年少時想象的“等到什麼什麼的時候就一切都好起來瞭”根本就是個謬論。所以，隻能咬著牙繼續朝前走吧。
評分獲知內心的自己，把自我的空間拓展，努力學習，努力工作，開心學習，開心工作，生活既是工作，工作既是生活，樂在其中
評分印刷質量還不錯，字體大小也行，性價比高。
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