具体描述
内容简介
孕育生命是大自然赋予女人的神圣职责。“十月怀胎，一朝分娩”，看起来顺其自然，其实这并不是一个轻松的过程。从受精卵到一个健康、聪明、活泼的小宝宝，是多么神奇，这需要准妈妈以及全家人一点一滴的付出。准妈妈不仅要有爱心和耐心，更要有科学的知识、正确的观念和专业的指导。 《怀孕+胎教百科全书》为准妈妈们量身制定了一个科学、实用、有效的全程孕产指导，从准妈妈的实际需要出发，同时还根据中国人特有的体质、生活方式等进行编写，因而适合中国家庭使用。全书按照怀孕周期详细而系统地讲解了孕产全过程中可能遇到的各种问题，诸如孕前的准备工作、准妈妈的变化、胎宝宝的生长发育情况、准妈妈的饮食与营养、孕期胎教攻略、准妈妈在孕期中的身心变化、疾病和用药对怀孕的影响、孕期可能出现的问题以及临产和分娩、产后护理等都得到了科学而实用的讲解。其中值得一提的就是孕期如何胎教这个板块，不但详细讲解了胎教的原理和方法，还根据不同孕期胎宝宝的变化，提出了每月的胎教方案，让胎教更有针对性，更有效果。 《怀孕+胎教百科全书》涵盖了孕前指导、孕期的健康、饮食、不适及应对、产后护理等方面的知识，让您通过和胎宝宝的良好互动，忘记孕期的艰辛和苦恼，轻松完成养好教好的全孕程，孕育出一个健康聪明的小宝宝。内页插图
目录
第一章 胎教，宝宝的第一课正确认识胎教了解胎宝宝常见胎教方法……第二章 怀孕1个月胎教方案第三章 怀孕2个月胎教方案第四章 怀孕3个月胎教方案第五章 怀孕4个月胎教方案第六章 怀孕5个月胎教方案第七章 怀孕6个月胎教方案第八章 怀孕7个月胎教方案第九章 怀孕8个月胎教方案第十章 怀孕9个月胎教方案第十一章 怀孕10个月胎教方案精彩书摘
提高胎教效果 胎宝宝对胎教知识能够接受多少，取决于孕妈妈在胎教时的用心程度。胎教最忌讳的就是孕妈妈情绪不定，心虚杂乱不安。有一些活泼好动的孕妈妈就是无法专心地静下心来和自己的宝宝交流，或者总会有很多烦心的事情影响自己的胎教心情。此时，孕妈妈不妨学习一种呼吸方法，在胎教开始之前进行训练，能够有效地帮助孕妈妈稳定情绪，集中注意力。 在训练呼吸方法的时候，孕妈妈可以随意选择一个自己觉得舒服的地方，可以在柔软的床上，舒适的沙发上，甚至可以在干净明亮的地板上。孕妈妈首先要使自己的腰背尽量舒展开来，全身放松，微微闭上双眼，手可以随意放在身体两侧，也可以轻轻搭在腹部，只要不会让自己觉得不舒服就行。衣服尽量选择宽松的款式。 准备好以后，孕妈妈先用鼻子慢慢吸气，以5秒钟为标准，吸气时在心里同时数着“1、2、3、4、5……”肺活量比较大的孕妈妈可以延长到6秒钟，觉得困难的可以延缓至4秒钟。吸气的时候，要让自己感觉到气体被储存在了腹部。然后再缓慢地、平静地将气呼出来，用鼻子、嘴巴都可以，注意尽量平稳。呼气的时候是吸气时间的2倍，如果吸气用了5秒钟，那么呼气就要用10秒钟。保持这个频率和速度，反复呼吸1～3分钟，慢慢地就会感觉到心情平静、头脑清醒。 在训练呼吸方法的时候，孕妈妈尽量增强自己的注意力，不要去想其他的事情。一开始可能会有走神的现象，但是习惯了以后注意力慢慢就会集中起来。在对胎宝宝进行胎教的时候，尤其是教宝宝认识数字、字母的时候，进行这样的呼吸对加强孕妈妈的注意力、按照预定程序顺利进行有很大的帮助。 除了胎教之前，孕妈妈可以在每天早上起床的时候、中午休息的时候和晚上临睡觉以前都进行一次这样的呼吸方法。这样，不仅能帮助孕妈妈在胎教时集中注意力，提高胎教的成效，还有助于改善孕妈妈焦躁不安的情绪。 避免胎教误区 如今越来越多的准父母开始意识到胎教的重要性，早早地就开始对胎儿进行悉心培养和照顾，希望自己的孩子能够在起跑线上比别的孩子快一步。但是，准父母要知道，胎教是胎儿早期教育的重要时期，无论是胎教时间、胎教内容还是胎教方式都必须符合胎宝宝的生长发育，这样才能够达到自己想要的效果。漫无目的、一味灌输的胎教反而会给胎宝宝带来极大的伤害，所以，准父母要注意在胎教的时候一定要避开误区。 生理发展制约着胎儿的心理发展，神经系统和感官的活动是胎儿心理活动的基础，所以，胎教的进行必须配合胎宝宝神经系统发育的步调。孕3月时，胎宝宝已经学会了踢腿、转身等动作，此时可以配合宝宝稍微做一些抚摸胎教；从孕5月开始，胎宝宝具有了初步的听觉能力，此时可以对胎宝宝进行音乐胎教。此后的每一个月，孕妈妈都可以将多种胎教相互配合着来进行。所以，胎教并不是开始的越早就越好的，要跟随宝宝的发育步骤才能达到实施胎教的最终效果。 孕妈妈做胎教的时候要警惕身边的噪声，噪声容易造成孕妈妈内分泌功能紊乱，从而影响身体分泌催产激素，这样很容易引起子宫的强烈收缩，从而导致流产、早产等严重后果；对胎儿来说，噪声也会引起胎宝宝躁动不安，影响胎宝宝出生以后的性格发育等。此外，除了环境噪声，孕妈妈也要注意，在实施音乐胎教的时候要注意音量，音量过大对胎宝宝来说也是一种噪声。 胎教是一个循序渐进的过程，可能刚开始胎宝宝并不会回应你的抚摸，不懂得和你互动，出现这种情况的时候，孕妈妈不要太焦躁，要知道你的宝宝还太小，他还不认识这个世界。怀胎十月，准父母要具有足够的耐心和恒心，胎教操之过急容易给胎宝宝带来压力，不利于其身心发育，也会给孕妈妈带来不良情绪。但胎教也不能三天打鱼，两天晒网，最好每天都能够抽出5～10分钟来和自己的宝宝互动一下，让宝宝轻松健康地快些成长。 ……前言/序言
当你知道自己的肚子里正在孕育一个新的生命时，你一定会既激动又兴奋。一个小宝宝就是一个家庭的希望，他将拥有来自整个家庭成员的关心和祝福，爸爸妈妈更是会投入全身心的爱去呵护小宝宝。那么，小宝宝能不能感受到这些感情呢？答案是肯定的。甚至在小宝宝还在妈妈体内的时候，他就已经能够利用自己的感觉器官来感知从母体外传来的信息了。正是因为孕妈妈和自己的宝宝之间存在着这样的一种联系，我们的胎教才会有迹可循，并且能够取得成效。 实践证明，胎教不仅仅能够促进胎儿的生理发育，还能影响宝宝今后的智商发育。从孕前期开始，胎儿就在母体的子宫里细心感受着外界的环境，感知着来自母体的一切。从母亲怀孕到宝宝出生，是胎宝宝发育最关键的时期。在这段时间内，孕妈妈如果能够按照怀孕周期的推移，对胎儿进行适宜的有益刺激，就能够使胎儿各方面的潜在能力得到最大限度的开发，为出生后宝宝智力和能力的进一步发展奠定良好的基础，达到优生优育的目的。 如今，胎教的重要性正在被越来越多的人认可，很多准父母都会在怀孕后实施胎教，以促进胎儿在身体健康发育的同时，其智力也能逐渐成长。而在进行胎教的同时，不仅胎儿的生理发育和心理发育在胎教的影响下有条不紊地进行，孕妈妈的身心状态也在胎教中得到了调节。如音乐胎教，胎儿沐浴在音乐海洋中的同时，孕妈妈也能够因为舒缓的音乐放松心情；又如语言胎教，当孕妈妈在和肚子里的宝宝窃窃私语的时候，孕妈妈自己也会变得开心起来；再如踢肚游戏，当胎宝宝回应孕妈妈的拍打时，孕妈妈的开心和快乐一定是这世界上最美丽的情感。 胎教饱含着父母对宝宝深沉的爱，承载着父母对宝宝美好的期望，也许这种期望最后并不能达到最理想的状态，但最重要的是，孕妈妈和准爸爸在胎教过程中，感受到了和胎儿一起进步、一起成长的幸福，这何尝不是最大的收获呢？所以，父母不要将胎教当成任务来做，要乐在其中。要知道，对胎宝宝最好的胎教，就是家庭的温暖和父母的爱。 《怀孕+胎教百科全书》就是一本为孕妈妈提供科学胎教的专业书籍，它按照孕妈妈孕期的增长顺序，从孕前准备到怀孕以后的每一个月，从受精卵开始着床，到健全的胎宝宝分娩出来，并根据胎宝宝的发育程度，给予孕妈妈和准爸爸们最科学、最严谨的胎教指导，使每一位喜获胎儿的爸爸妈妈找到最合适的胎教方法。 当你知道自己的肚子里正在孕育一个新的生命时，你一定会既激动又兴奋。一个小宝宝就是一个家庭的希望，他将拥有来自整个家庭成员的关心和祝福，爸爸妈妈更是会投入全身心的爱去呵护小宝宝。那么，小宝宝能不能感受到这些感情呢？答案是肯定的。甚至在小宝宝还在妈妈体内的时候，他就已经能够利用自己的感觉器官来感知从母体外传来的信息了。正是因为孕妈妈和自己的宝宝之间存在着这样的一种联系，我们的胎教才会有迹可循，并且能够取得成效。 实践证明，胎教不仅仅能够促进胎儿的生理发育，还能影响宝宝今后的智商发育。从孕前期开始，胎儿就在母体的子宫里细心感受着外界的环境，感知着来自母体的一切。从母亲怀孕到宝宝出生，是胎宝宝发育最关键的时期。在这段时间内，孕妈妈如果能够按照怀孕周期的推移，对胎儿进行适宜的有益刺激，就能够使胎儿各方面的潜在能力得到最大限度的开发，为出生后宝宝智力和能力的进一步发展奠定良好的基础，达到优生优育的目的。 如今，胎教的重要性正在被越来越多的人认可，很多准父母都会在怀孕后实施胎教，以促进胎儿在身体健康发育的同时，其智力也能逐渐成长。而在进行胎教的同时，不仅胎儿的生理发育和心理发育在胎教的影响下有条不紊地进行，孕妈妈的身心状态也在胎教中得到了调节。如音乐胎教，胎儿沐浴在音乐海洋中的同时，孕妈妈也能够因为舒缓的音乐放松心情；又如语言胎教，当孕妈妈在和肚子里的宝宝窃窃私语的时候，孕妈妈自己也会变得开心起来；再如踢肚游戏，当胎宝宝回应孕妈妈的拍打时，孕妈妈的开心和快乐一定是这世界上最美丽的情感。 胎教饱含着父母对宝宝深沉的爱，承载着父母对宝宝美好的期望，也许这种期望最后并不能达到最理想的状态，但最重要的是，孕妈妈和准爸爸在胎教过程中，感受到了和胎儿一起进步、一起成长的幸福，这何尝不是最大的收获呢？所以，父母不要将胎教当成任务来做，要乐在其中。要知道，对胎宝宝最好的胎教，就是家庭的温暖和父母的爱。 《怀孕+胎教百科全书》就是一本为孕妈妈提供科学胎教的专业书籍，它按照孕妈妈孕期的增长顺序，从孕前准备到怀孕以后的每一个月，从受精卵开始着床，到健全的胎宝宝分娩出来，并根据胎宝宝的发育程度，给予孕妈妈和准爸爸们最科学、最严谨的胎教指导，使每一位喜获胎儿的爸爸妈妈找到最合适的胎教方法。用户评价
说实话，我原本对这种厚厚的“育儿大部头”是持保留态度的，总觉得内容会很空泛，但《科学育儿：儿童心理发展密码》这本书完全颠覆了我的印象。它的结构安排得极其精妙，不是简单的时间线叙述，而是围绕几个核心的儿童心理学概念展开，比如“物体的永存性”、“模仿学习的黄金期”等等。它引用了大量的经典实验和最新的神经科学研究，但最厉害的是，它能把这些晦涩的学术内容，用非常清晰的案例还原到我们日常生活中。比如，它解释“区分想象与现实”对学龄前儿童的重要性时，通过一个“小怪兽”的例子，让我们立刻明白了为什么不能轻易地否定孩子的想象世界，而是要引导他们建立边界感。这本书的文字功底非常扎实，逻辑链条清晰到令人折服，读完后，你会感觉自己像是被赋予了一套“透视眼”，能更深层次地理解孩子每一次哭闹、每一次坚持背后的心理驱动力，从“应激反应”到“主动探索”，一切都有迹可循，让人对养育这件事充满了敬畏和清晰的认知。
评分我太太前段时间为宝宝的“睡渣”问题焦头烂额，各种哄睡方法都试遍了，效果都不太理想，直到她发现了《宝宝安睡秘诀全解析》。这本书的独特之处在于，它完全聚焦在睡眠这一个核心痛点上，没有冗长的前言和无关的知识点。它用极度量化的方式描述了不同月龄宝宝的睡眠周期和生理需求，这一点非常受用。书里提供了一套完整的“渐进式睡眠训练方案”，步骤细致到每隔五分钟应该做些什么，甚至连“安抚的力度和频率”都有建议。我们严格按照“三日调整法”开始执行，第一天确实是煎熬的，但到第四天，宝宝的夜醒次数奇迹般地减少了。这本书的价值在于它的“可操作性”和“细致入微”，它不是给你一个模糊的目标，而是给你一张详细的地图，让你知道每一步该怎么走。对于那些被睡眠问题折磨到濒临崩溃的父母来说，这本书无异于沙漠中的一汪清泉，让人重拾对夜晚的希望。
评分哇，最近入手了这本据说是育儿圣经的《新手父母生存指南》，光是翻开封面就感觉自己充满了力量！这本书的排版真是太贴心了，用了很多大图和清晰的图表来解释那些复杂的医学名词，比如孕早期的一些小症状，以前看网上那些文字描述总觉得云里雾里，拿到这本书一看，简直是茅塞顿开。我尤其欣赏它对“情绪管理”这一块的深入探讨，它不仅仅是告诉你“要开心”，而是真的给出了很多实用的，比如在感到焦虑时，可以尝试的呼吸练习和轻柔的拉伸动作，非常具体。而且，它对于孕期营养的讲解一点也不枯燥，它把不同孕期的营养需求，用日常的食谱和食材搭配的方式呈现出来，我甚至还跟着书里的建议尝试做了几道“孕期能量餐”，味道出乎意料的好！对于一个新手妈妈来说，这本书最大的价值在于它的“实用性”和“科学性”的完美结合，它不像有些书那样只会贩卖焦虑，而是实实在在地教你如何科学、健康地度过这九个月，让人读起来心里踏实得很。
评分我简直不敢相信，我居然能把这本《0到3岁宝宝健康成长手册》一口气读完！通常我对育儿书籍都提不起兴趣，觉得它们要么太严肃，要么就是一堆道听途说的小妙招。但这本书的叙事风格非常活泼，它像一位经验丰富、又有点幽默感的邻家长辈在跟你聊天。比如讲到宝宝的辅食添加，它没有用那种冷冰冰的“必须在某月添加某物”的句式，而是用“宝宝的舌头开始‘叛逆’了，是时候给他们点新花样了”这种有趣的表达，让人忍不住想往下读。更让我眼前一亮的是，它对“亲子依恋”的解读，提出了很多打破传统观念的看法，强调了高质量的陪伴远胜于昂贵的早教玩具。我按照书里说的，试着在哄睡前和宝宝进行十分钟的“无目的凝视交流”，效果立竿见影，宝宝哭闹的次数明显减少了。这本书真正做到了从父母的心理需求出发，去引导我们如何科学地与孩子建立深厚的联结，而不是单纯地灌输知识点，对提升父母的育儿幸福感有奇效。
评分拿到《绘本选择与亲子共读艺术》这本书时，我本来以为它不过是罗列了一堆热门绘本的名字，结果大出我的意料！这本书简直是一本“绘本鉴赏指南”加上“共读技巧大全”。它没有停留在“哪些书好”的层面，而是深入探讨了“为什么有些书对孩子有魔力”。它将绘本按照“情绪认知类”、“空间概念类”、“逻辑思维类”等维度进行了专业划分，并详细分析了每一类绘本在不同年龄段能给孩子带来的认知刺激。更棒的是，它有一整个章节专门讲“共读技巧”，比如如何用不同的声调来演绎角色，如何巧妙地引导孩子提出开放性问题，而不是简单地问“这本书讲了什么”。我试着用书里教的方法，用夸张的语气读了一本关于“勇敢”的绘本，我五岁的女儿听得手舞足蹈，读完后她居然主动分享了自己害怕黑暗的经历，那种深层次的情感连接，让我深刻体会到了共读的真正意义。这本书让亲子阅读从例行公事，变成了一场充满惊喜的艺术体验。
评分不错
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评分还挺全乎的
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评分还可以
评分书有点儿脏
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